冬瓜汤

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• 孕妇喝海米冬瓜汤补钙消水肿

海米冬瓜汤是非常适合孕妇喝的一道浙江传统汉族名菜，海米冬瓜汤的制作过程也比较简单。怀孕的女性在孕后期非常容易身体的超负荷而出现水肿，对于水肿的现象，我们建议孕妇可以喝一些海米冬瓜汤，因为海米冬瓜汤是清热解毒、利尿消肿、止咳除烦、祛湿解暑的理想食物。孕妇喝海米冬瓜汤补钙消水肿海米冬瓜汤中的冬瓜最大的好处就是可以帮助人们利尿消肿、有助消化，因为冬瓜可以帮助排除体内多余的水分， 使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。海米就是虾米，含水率较低，蛋白质和钙质含量极为丰富，同时盐分量也不低，适合孕妇孕后期食用。抗皱、护肤、祛斑：孕期喝海米冬瓜汤还可以保养皮肤抗皱，别说孕妇不需要保养皮肤。女性时时刻刻都

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情为何物。。。。

• 教你制作鲜香美味的海带冬瓜汤 冬瓜海带豆腐汤的做法

海带冬瓜汤既营养又美味，老人小孩都爱喝，在韩国，海带汤是家家户户都经常喝的，在我国，人们也是非常喜欢喝海带汤的。在海带汤里面搭配冬瓜一起喝，具有非常不错的味道，也是一道清热利尿、稳定血压、美容养颜的汤。教你制作鲜香美味的海带冬瓜汤海带冬瓜汤做法非常简单，用洗干净的海带切成小块，或者是从超市买来海带结，再把冬瓜去皮洗干净切成小块，然后将这两样食材放在锅里，倒入适量的水，再加上生姜片。煮大概十五分钟之后，加入调料就可以了。冬瓜和海带的营养都是很高的，而且都具有很高的药用价值，冬瓜和海带的热量都很低，脂肪含量也很低，经常吃这两种食物有利于减肥，还对皮肤有好处海带冬瓜汤能清热利尿，稳定血压，还具有美容

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沐冰儿

• 喝鲫鱼冬瓜汤的注意事项有哪些

鲫鱼冬瓜汤有什么食用禁忌和注意事项?鲫鱼冬瓜汤有哪些滋补价值?鲫鱼冬瓜汤是非常适合人们中午喝的一道汤，非常有利于消化吸收，而且可以增强人体抵抗力。鲫鱼冬瓜汤不管是对孕妇还是老人或者小孩，都是具有营养价值和药用价值的双重功效的。喝鲫鱼冬瓜汤的注意事项有哪些要了解鲫鱼冬瓜汤的注意事项，我们就需要知道鲫鱼冬瓜汤有哪些营养价值和功效。鲫鱼冬瓜汤对人们有非常好的滋补价值，而且口味鲜美爽口，是大补的汤。鲫鱼的肉质非常细嫩，含有丰富的胶原蛋白和有益人体的营养物质，并且制作方法不复杂，但是鲫鱼冬瓜汤有什么注意事项呢?鲫鱼冬瓜汤做法一用料：食盐、料酒、鸡精、调和油、鲫鱼、冬瓜。做法步骤：将鲫鱼洗干净控干水份，枸

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二陌灬

• 喝海带冬瓜汤可以减肥吗

海带冬瓜汤是我们很熟悉的一种食物了，是很多朋友都非常喜欢的了，也是很多减肥的朋友一直在吃的食物了，觉得吃海带冬瓜汤是可以起到很不错的减肥作用的了，那么真的是这样的吗，下面就让我们一起看看吃海带冬瓜汤可不可以减肥吧。冬瓜除了消暑之外，还有一个更加受爱美女性喜爱作用，那就是可以帮助减肥瘦身。那么喝冬瓜海带汤能减肥吗?夏天想要快速瘦身，饮食的选择也是一门学问。夏天想要急速瘦身，喝冬瓜海带汤是非常见效的。有网友甚至表示，多喝冬瓜海带汤，可3天瘦5斤!冬瓜和海带结合两者结合，熬制出来的汤不仅口感鲜甜，而且瘦身和美容效果也一级棒。到底冬瓜和还带中什么元素能帮你减肥呢?冬瓜含有一种叫葫芦巴碱的物质，能很好的

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• 孕妇朋友可以喝海带冬瓜汤吗 孕妇可以喝冬瓜海带汤吗

冬瓜和海带都是我们生活中非常常见的食物了，是很多朋友都非常喜欢的吃的了，是我们餐桌之上不可缺少的食物了，我们在生活中也经常会吃些海带冬瓜汤了，但是对于孕妇朋友们来说，海带冬瓜汤适合喝吗，下面就让我们一起看看吧。冬瓜海带汤功效如此之多，那么孕妇可以喝冬瓜海带汤吗?答案是可以的，但医生建议孕妇最好不要多吃海带。在孕期孕妇可以适当喝一些冬瓜海带汤，因为冬瓜有消肿利尿的效果，可以有效对付孕期水肿的现象。但是值得注意的是，海带有“滑胎”的功能，因此建议孕妇少吃。冬瓜海带汤总的来说还是寒凉的食品，所以孕妇绝对不能多吃，但是少量食用是没有问题的。此外，海带系含碘的食物，如果不是甲亢的话则可以适量食用，特别适

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小萌龙！

• 食用鲫鱼冬瓜汤的注意事项

随着社会的发展，现在人们对于饮食方面的要求是越来越高了，尤其是对于各种食物的搭配，都是非常有讲究的了，大家都想把食物搭配的好，发挥出更好的功效，不想搭配错误的食物，那么在喝鲫鱼冬瓜汤的时候有哪些食用的禁忌呢，一起看看吧。鲫鱼冬瓜汤的制作方法简单方便，食材也很常见，所以大受人们的喜爱。但是鲫鱼冬瓜汤不宜多喝，也有很多需要注意的地方，只有正确的食用鲫鱼冬瓜汤才能保持良好的身体健康状况。喝鲫鱼冬瓜汤前后要忌喝茶，感冒发热期间不宜多喝鲫鱼冬瓜汤，高血脂胆固醇患者忌食。另外，鲫鱼冬瓜汤不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。鲫鱼适宜慢性肾炎水肿，肝硬化腹

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落樱槟纷

• 冬季喝海米冬瓜汤有哪些好处

海米冬瓜汤适合冬季喝吗?海米冬瓜汤是非常适合喝的汤，到了冬季，人们炖一锅美味的海米冬瓜汤，清淡爽口、味道鲜美，而且又非常低的热量，不必担心肥胖问题，满足了人们的味蕾，还能补充充足的营养。人们常炖海米冬瓜汤可以抗衰老、利尿消肿，对身体的健康非常有帮助。冬季喝海米冬瓜汤有哪些好处海米冬瓜汤做法一海米冬瓜汤需要的材料是冬瓜、海米、香葱、生姜、淀粉、食用油、精盐、料酒、鸡精各适量。海米冬瓜汤的做法是，将冬瓜削去外皮，去馕，洗净切成片，用少许精盐腌10分钟左右，沥干水分待用，用温水将海米泡软;葱、姜洗净切末;锅内放油，烧至六成热时，倒入冬瓜片，待冬瓜皮色翠绿时捞出沥油;锅内留底油，烧热，爆香葱末，姜末，

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凯洛

• 清热除湿的花蟹冬瓜汤做法大全

一年四季，气候各不相同，人体的器官的运作也会相应的发生一些变化。只有顺应天时变化，采用与气候相适宜的食材，通过合理科学的烹饪方式来煲汤，才能调节人体阴阳*衡，使人们保持身心的健康和愉悦。夏季的营养消耗较大，且天气炎热，宜以清补、健脾、祛暑、化湿为原则，补充清淡的食物。推荐食谱花蟹冬瓜汤材料花蟹2只，冬瓜400克，姜片、葱花各少许，盐、鸡粉各2克，胡椒粉少许，料酒5毫升，食用油适量做法1、 花蟹去内脏，切块；冬瓜洗净切片。2、 起油锅，下姜片爆香，倒入冬瓜片翻炒，再倒入花蟹、料酒炒香。3、 注入清水，煮熟，加入盐、鸡粉、胡椒粉调味，煮至入味，撒上葱花即可。

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• 海米冬瓜汤调节心血管的佳品

海米冬瓜汤相信大家一定是听说过，这是一款非常适合孕妇食用的汤品，海米里面含有多种微量元素，而且冬瓜里面含有丰富的维生素C和钾盐，所以今天为大家准备了两款美味的海米冬瓜汤的做法。海米冬瓜汤的做法一材料冬瓜，鸡蛋，木耳，海米，香菜，葱，蒜，八角，香油步骤：1、我们首先将冬瓜去皮，切成薄片，然后将海米泡发，鸡蛋打散。2、将木耳泡发撕成朵状，将葱切成圈，然后将蒜切成片，将香菜切成段。3、锅中热油放八角，加入葱蒜爆香。4、倒入冬瓜片翻炒一会后，下海米略炒。5、加入足量水烧开，放木耳大火煮开，加盐，鸡精调味。6、倒入打散的蛋液至熟，洒香菜段，滴几滴香油出锅。功效：海米里面含有丰富的蛋白质和镁，对于我们的心

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• 鹅肉冬瓜汤——夏季清热去火

夏季炎热，人们都会有茶饭不思的情况出现，多饮气温高所导致的，其实夏季饮食方面要注意选择低热量低脂肪的食材，可以去火消脂的食物是最好的，吃什么呢，鹅肉就是不错的选择，来看看鹅肉冬瓜汤的做法，你会爱上它。鹅肉冬瓜汤材料主料：鹅肉500克，冬瓜300克，调料：盐10克，鸡精2克，胡椒粉2克做法1.鹅肉剁小块，用温水煮开，去血汤;2.冬瓜去皮去籽，切成和排骨一样大小的块，入开水汆一下捞出;3.锅内放水，入鹅肉煮开后，用小火炖烂，排骨煮到八成熟时，将冬瓜放入汤内同煮;4.加适量盐、鸡精、胡椒粉即可。鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。鹅蛋含蛋白质，油脂，卵磷脂，维生素，钙、镁、铁等。鹅肉

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我为自己代颜

• 进入秋季以后 推荐多喝冬瓜汤

相信*时注意养生的小伙伴都喜欢在生活中煲汤，因为这样营养物质可以打扰充分的分解出来，并且宜于身体的吸收。那么进入到秋季以后煲什么样的汤比较适合大家食用呢?下面小编就为大家介绍一种适合秋季养肺、润肺的冬瓜汤，以及制作冬瓜汤的小窍门，希望对大家有所帮助。秋季里容易燥热，一不小心就会出现上火、长痘痘以及口腔溃疡问题的出现，因此这时候需要润肺降火，那么在秋季，冬瓜汤就是最好的选择了。冬瓜性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿、解毒排脓的功效。比较适合有肾病、水肿、肝硬化腹水、动脉硬化、冠心病、肥胖等人群食用。不过因为冬瓜性含量，并不适合有脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷的人群食用。冬瓜汤的做法食材：冬瓜适

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独爱-千

• 小寒驱寒食谱 推荐食用羊肉冬瓜汤

小寒到来以后，大家更要注意穿衣、保暖，此外，在饮食上要食用一些驱寒的食疗，苹果绿天然养生专家介绍羊肉冬瓜汤就是不错的驱寒汤，那大家知道羊肉冬瓜汤的做法吗?羊肉冬瓜汤怎么做美味好喝呢?苹果绿天然养生专家下面就为大家介绍几种羊肉冬瓜汤的做法，一起学*下吧。羊肉冬瓜汤做法一：材料需要鸡蛋清30克、姜5克、胡椒粉2克、味精2克、香菜10克、香油10克、盐3克、大葱10克、冬瓜200克、羊肉300克。先把羊后腿肉剁成肉末，在加鸡蛋清、葱末、精盐、味精、姜末、胡椒粉搅拌均匀，然后把冬瓜去皮去瓤洗净切片。起锅，加入水，冬瓜烧开，然后把羊肉馅挤成丸子一样的形状入锅煮熟，在放入精盐、味精、香油即可，出锅前撒香菜

24节气养生四季养生

沫了

• 冬瓜要不要去皮,冬瓜要去皮吗 冬瓜汤要去子

我们*时在吃冬瓜的时候经常把它的皮给削掉了，因为冬瓜的皮很厚，而且上面有一层绒毛看上去很脏，把冬瓜皮削了吃起来更卫生一些。那么问题来了，冬瓜到底要不要去皮？ 冬瓜要去皮吗 1 可以不去皮。 因为冬瓜皮有着丰富的营养价值和药用价值。冬瓜皮性甘而味寒，跟冬瓜肉的清热解毒和利尿消肿功效比起来，冬瓜皮的效果更加明显。而且，冬瓜皮还可以治疗糖尿病，坚持喝3-6个月的冬瓜皮水可以更

抹茶、布丁

• 冬瓜煲汤要不要去皮,冬瓜煲汤要去皮吗 冬瓜汤需要去皮吗

*时我们用冬瓜煲汤的时候经常把它的皮给刮掉了，觉得冬瓜皮又厚又脏，还是削掉好些。可是这样真的好吗？冬瓜煲汤到底要不要削皮呢？ 冬瓜煲汤要不要去皮 1 冬瓜煲汤还是不要去皮的好。因为冬瓜皮可以消暑、健脾和利湿，是一种很好的保健食材。而且冬瓜皮煎汤代替茶喝，可以很好的利尿退肿，而且还没有任何的副作用。所以煲汤的时候把冬瓜皮上的绒毛清洗干净就可以了。

钟爱初韵灬

• 海带冬瓜汤的功效与作用,海带冬瓜汤的适宜人群和禁忌人群 海带和冬瓜能一起吃吗

海带冬瓜汤用到的食材比较简单，主要是冬瓜和海带，有条件的可以加入排骨，其菜肴汤色清淡，味道咸鲜，营养丰富，食用具有降压降脂、利尿消肿、软坚散结、美容减肥等功效，非常适合水肿肥胖、高血压、高血脂等人群食用。 降压降脂 1 海带中的氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。而且海带还含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺调顺肠胃，促进胆固

Smile°染夏

• 痛风能吃冬瓜吗,痛风吃冬瓜怎么吃 痛风可以喝冬瓜汤吗

冬瓜是我们经常吃到的食物，冬瓜也是非常有营养的食物，很多人都喜欢吃，那么痛风能吃冬瓜吗？ 痛风能吃冬瓜吗 1 痛风可以吃冬瓜。 痛风患者在*时的饮食中应该控制嘌呤的摄入，一些嘌呤含量高的食物如海鲜，动物内脏，啤酒等都是禁止食用的，可以多吃嘌呤含量低的蔬菜瓜果，冬瓜是一种含水量高的瓜类蔬菜，每100克烹制后的冬瓜，水分占96%，含蛋白质0.5克和碳水化合物2.9克。具有利

花凉夏∮

• 羊肉可以和冬瓜一起吃吗,羊肉冬瓜汤的家常做法 羊肉炖冬瓜的功效

羊肉和冬瓜都是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么羊肉可以和冬瓜一起吃吗？羊肉冬瓜汤的家常做法是什么？ 羊肉可以和冬瓜一起吃吗 1 可以一起吃。 从食物成分上来看，羊肉中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等营养元素；而冬瓜中含有蛋白质、碳水化合物、维生素有C、胡萝卜素以及钾、钠、钙、铁、锌等矿

还未逝去の

• 冬瓜汤能去除湿气吗,冬瓜汤怎么做能去湿气 身体湿气重吃冬瓜会好吗

冬瓜汤是以冬瓜为主要食材的家常菜，它汤味清香、美容养颜、营养价值丰富，经常吃冬瓜汤对人体健康很有帮助，因此很多人想问冬瓜汤你去除湿气吗？冬瓜汤怎么做能去湿气？ 冬瓜汤能去除湿气吗 1 具有一定的去湿气作用。 湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉是湿气的来源、湿气过重则易伤阳气，认为饮食、起居可以调节湿气。而冬瓜汤作为一种凉性汤食，第一是口味清淡，符合有

期望着见到你

• 冬瓜汤的热量是多少,冬瓜汤和南瓜汤哪个热量高 冬瓜怎么吃减肥最快

随着夏天的到来，人们减肥的兴致也高涨起来，除了运动减肥外饮食控制也是很重要的，列如不适宜食用热量高的食物，那么冬瓜汤的热量是多少?冬瓜汤和南瓜汤哪个热量高？ 冬瓜汤的热量是多少 1 2大卡。 冬瓜汤是用冬瓜为原料制成的一种汤品，口味十分清淡，其中有一大部分都是水分，而水分热量极少，其中冬瓜汤的脂肪和碳水化合物含量也比较低，每100g的冬瓜汤中大约含有2大卡的热量，因此冬

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• 冬瓜豆腐汤能减肥吗 冬瓜豆腐汤的功效 冬瓜汤,汤

冬瓜具有清热解暑功效，豆腐具有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，由于冬瓜零脂肪，所以很多人在减肥时候喜欢吃，那么冬瓜豆腐汤能减肥吗。冬瓜豆腐汤能减肥吗对于减肥具有一定促进作用。 冬瓜豆腐汤中主要是由冬瓜和豆腐制成的，其中冬瓜味甘性凉，其中含有一定量的纤维素以及丙醇二酸，其中纤维素可以促进人体的胃肠道消化，帮助促进人体毒素以及废物的排出，而豆腐作为一种豆制品，其中的热量比较低，适量食用具有较好的饱腹感，可以减少人体对其他高热量食物的摄取，有利于人体减肥，所以冬瓜豆腐汤具有一定减肥作用。冬瓜豆腐汤的功效1、降血脂减肥瘦身东瓜中的丙醇二酸能合理控制身体的糖原转换为人体脂肪，避免身体人体脂

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