低空瑜伽体式

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当时间不再等待时，而同一条街头的徘徊，原来也是一种渐变的悲哀。当秋叶纷纷飘落时，在同一路口的等待，尽然也成了一种麻木的无奈。 散落在天涯，而你深情的眸子，终是我此生难舍的眷恋。 如斯静夜，清香浅萦,窗帘深垂，午夜的灵魂简单得透明，或被丝丝的心 只不过刚好伤心不已，只不过刚好决定放弃，只不过刚好忘记哭泣，只不过刚好遇见你。 假如悲伤没有了眼泪，快乐没有了笑容，我是不是也就不再拥有着你。瑜伽海边唯美意境图片 唯美意境风景伤感治愈系海边美景图片所谓意境，就是情与理、形与神的统一。两者相互浸透，相互约束，就形成了“意境”。意境究竟是什么？想必大家

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迷失方向，才怪

• 标准好身材的瑜伽宝贝李英善性感人体艺术写真集(二)

柔嫩的肌肤，滑顺的黑发，被岁月的迷香烟`，刻上了时间的密码。都说爱情是自私的，但实际上，爱情更是爱屋及乌。真的喜欢你，就会对你所有重视的人好。因为爱一个人，就要爱她的整个生活。曾期许过自己也祝愿过他人，可以找一个相爱的人共度余生。后来我们明白了相爱未必能相守的道理，不是愿不愿意的问题，而是能不能够的问题，谁不愿有一段 愿得一人心，白首不相离 的感情。藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，藏不住分离时的彷徨。囚禁在闷热里，嗅到了心中一角的寂寞。走在陌生的路上，仿佛看见了你的背影。我宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己。

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• 做瑜伽的美女 酥胸长腿美女前凸后翘性感令人喷鼻血

我已长发及腰少年为何你还未来带我走要给每个机遇一次机会，不给自己留下后悔的可能。你的人生就像个衣架子，上面挂满了绿帽子。我只是不小心闹了，你就不再对我笑了。有些话听过，却要用一生去明白;有些事懂得，却要去经历才肯相信。可他们忘了现在所肆意挥洒的青春，也是有保质期。别把悲伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。⒉说分手的时候不要吵闹，毕竟在一起过那么久。分手他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后还是朋友，大家都有自己的无奈。⒊别说你最爱的是谁，人生还很长，谁也无法预知明天。也许你的真爱还在下一秒等着你。自己选择的路就算风景不美也不能后退。

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の永爱颖子の

• 成龙电影《功夫瑜伽》高清人物剧照图片电脑桌面壁纸下载

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会下雨的晴天

• 瑜伽对骨盆有什么好处 可以帮你矫正骨盆倾斜！ 矫正骨盆最有用的动作

瑜伽现在可以说是最为受欢迎的运动之一，不仅能减肥塑形，对人体各个部位脏器都有不少好处，那作为保护着人体的生殖系统和泌尿系统的骨盆，练瑜伽对骨盆有什么好处呢？ 瑜伽对骨盆有什么好处 1 保养骨盆 在瑜伽练*中，不少瑜伽体式都涉及到骨盆部分，能促进骨盆部位的血液循环，常练*能起到保养骨盆作用。 锻炼骨盆肌肉 一些瑜伽体式能够锻炼到骨盆肌肉，增强骨盆的灵活性，从而

藤堂ユリカLily

• 瘦背部的最快瑜伽动作,如何快速瘦背 瘦肩背部最有效的动作

背部脂肪太厚了，使人看上去虎背熊腰，夏天穿衣服也要遮遮掩掩，所以爱美的女性朋友们都希望拥有优美的背部曲线，坚持练*一些瘦背部的最快瑜伽动作，对于拥有美丽的背部曲线是很有帮助的。 蜥蜴式-美化背部线条 1 练*这个姿势可以有效消除背部多余脂肪，美化背部线条，同时还能消除背部的僵硬和紧张感，使背部柔美挺拔。 练*方法：以金刚坐姿坐于垫子上，吸气，弯曲手肘，左右手交叉握住另一

佹険的眼神

• Jasper练瑜伽 有模有样学得怪认真的几张图却透露N多讯息

目前，陈小春应采儿夫妇的儿子Jasper练瑜伽一事引发广泛关注，同时，我们也的确看到了Jasper练瑜伽的照片，并知道他的瑜伽教练是外婆，而拍摄者则是外公。不过显然，这画面还有其他讯息，至于具体是啥，接着一起来瞧瞧。Jasper练瑜伽在看到Jasper练瑜伽，不禁的联想到此前盛传的Jasper胖了的照片，那脸胖嘟嘟的怪可爱，而且他手上还拿着零食，真的是小吃货一枚。而如今他乖乖的在外婆的指导下练瑜伽，是不是要减肥的节奏呀？估计这只是原因之一吧。Jasper和妈妈一起练瑜伽而且，Jasper练瑜伽有得到外婆的指导，外公也在旁负责拍摄下这一幕，以后便是珍贵的记忆了。与此同时，我们发现Jasper练瑜

舌瘾TEL

• 瑜伽教练李素熙巨乳蹦出 身材是练出来的 李素熙视频

许多民众在下班后会透过瑜伽。韩国一名瑜珈老师在网路上发布瑜珈教学影片后，因为自身的甜美容颜、火辣身材，以及专业的瑜珈动作指导，让不少网友成为她的忠实粉丝，天天点阅观看。没想到她*日再PO性感影片，穿上一袭紫色礼服，胸前挖空，让她南半球被看光光，引发热议：没穿内衣！ 韩国的瑜伽老师李素熙（Lee Sohee），除了在YouTube频道BerryTV、HYUNDAI TV发布教学影片，也常在IG分享自己的生活点滴，最高纪录曾吸引多达850万名网友观看，连IG都有上千名粉丝追踪。李素熙最*穿紫色礼服，只见她完全没有穿内衣，不断搔首弄姿抖动双峰，她接着还害羞拉衣服避免穿帮，性感指数爆表。走光片曝光后

栀子向阳

• 爸爸去哪儿成龙助收官 教萌娃大跳功夫瑜伽舞

　　*日，《爸爸去哪儿》第四季的最后一期的路透照曝出，在照片中成龙和李治廷惊喜来袭，并且成龙和李治廷有一个任务，那就是教萌娃大跳“功夫瑜伽舞”，并且还带领萌娃完成林海雪原大探险，充当起了“代理实*奶爸”的角色，很是精彩。　　成龙李治廷将带领萌娃完成林海雪原大探险，在万物凋敝的丛林里，满地的枝丫、崎岖的山路都为雪地行走*添了几分挑战。细心的成龙大哥时常叮嘱安吉当心丛林中的枯枝败叶，避免被划伤脸，还一路牵着年龄最小的阿拉蕾，不想到阿拉蕾还是没走稳，同时连带着成龙一起与雪地来了次亲密接触。

高傲·念城

• 瑜伽为什么能瘦身 一个动作五分钟瘦10斤

瑜伽是一种比较*缓的运动，更加注重呼吸的配合，特别是流瑜伽、力量瑜伽，运动量是比较大的，并且瑜伽还可以锻炼到全身各个器官，从内向外减去脂肪，因此可以起到瘦身的目的。瑜伽的运动量比较大，一套瑜伽最少需要半个小时，长则一个多小时，虽然瑜伽没有强烈的律动感，但是它更注重呼吸的配合，看上去静止的*衡体式，其实整个核心肌肉群都在发力，一套瑜伽下来，浑身都是汗。 瑜伽包括很多体式，可以将身体的各个部位都锻炼到，增加了身体的热量消耗，不仅可以将皮下脂肪减掉，还可以起到激活腺体功能的作用，同时还可以起到排毒的作用，促进消化系统的吸收，改善肠胃功能，帮助消化，长期坚持下来，体重便会下降。有一种高温瑜伽顾名

玻璃儿

• 普拉提还是瑜伽哪个更适合初学者呢 普拉提可以瘦腿吗

初学者建议先练*普拉提，然后再结合瑜伽动作一起练*。普拉提的动作比较基础一些、安全一些，更加适合初学者。虽然普拉提和瑜伽都可以改善体态、锻炼身体，但是二者还有一点区别的，瑜伽动作的难度更大一些。初学者在进行运动的时候，建议先从简单的动作学起，可以先学会普拉提的十个基本动作，在学会基础的动作以后，再根据自己的身体机能，提升动作的难度，完成搭配组合的动作，这样的锻炼顺序才会更加有塑身效果。瑜伽的体式对于柔韧性的要求比较高，拉伸训练和*衡训练更多一些，所以直接接触瑜伽练*是有一些难度的。普拉提的一些动作中借鉴了瑜伽动作的特点，初学者掌握了普拉提的中级动作以后，便可以结合瑜伽动作一起练*，循序渐进

听闻留墨

• 普拉提和瑜伽的联系与区别 什么人不适合普拉提

普拉提和瑜伽的区别主要体现在三个方面，分别是：起源不同、练*方式不同、效果不同。普拉提和瑜伽的联系是：普拉提中的很多动作都借鉴了瑜伽和舞蹈的动作特点，将西方运动和东方运动巧妙的结合在了一起。普拉提和瑜伽的起源不同，普拉提来自于西方，更加注重动作的精准度，普拉提常常被用于医疗康复的领域。瑜伽来自于东方，不仅可以塑形瘦身，更加注重精神的意义，精神意义远远超过了动作本身的意义。普拉提和瑜伽的练*方式不同，普拉提的动作可快可慢，瑜伽包含冥想、呼吸、体式、唱诵等练*，练*方式比较多样化，还可以兼顾各个**的拉伸伸展，整体速度很慢。普拉提和瑜伽的效果不同，普拉提会让整体的肌肉受到均匀的训练，瑜伽的最终

栀子花开

• 《太古神王》|除了瑜伽女神的头衔，她的零毛孔皮肤也不是盖的！

《太古神王》拿上就要播出了，它的高颜值阵容也是十分吸引人。这部剧可以说是万众期待了！由盛一伦、王子文、向佐、黄海冰等人领衔主演，盛一伦饰演的秦问天是秦家的后人，从小就被认为是资质*庸之辈，但是仍然自强不息，在秦家险被灭门之际，被迫卷入了王室的斗争，但是他依然自强不息，一直江家族使命牢记心中。王子文饰演的莫倾城来自于莫家，就像她的名字那样，是一个倾国倾城的姑娘，但是一直都渴望自由在在的生活，秦问天则是她这一生的挚爱，在秦问天处在人生低谷时就爱上了她，她不只是秦问天的爱人，更是秦问天最信任的人。相信看过这部小说的读者都很期待这部高颜值的电视剧。还记得去年大火的欢乐颂么？王子文从古灵精怪的曲筱绡，到

此女是个逗比嗷

• 谢娜晒出豪宅照片，家里有瑜伽房和健身房，为张杰准备游戏室

张杰和谢娜两个人应该算得上是娱乐圈里的模范夫妻了，他们在各自的领域都有着非常出色的表现，两个人最初在一起的时候有很多的质疑声，随着时间的推移，他们用事实证明两个人的真爱，如今越来越多的人开始祝福他们了。一路走来虽然经历了很多事情，但是他们现在的幸福是所有人都有目共睹的。 2018年，谢娜生下来一对可爱的双胞胎女儿，这是他们幸福的结晶，张杰的事业也可以说是蒸蒸日上，在乐坛有着不可撼动的地位。前两天谢娜在*台上晒出了自己豪宅的照片，看起来非常的温馨。张杰和谢娜两个人在娱乐圈有着非常好的人缘，朋友非常多，再加上张杰喜欢打游戏，因此家里单独装修了一间游戏室给张杰和朋友们玩游戏，房间的装修简单，家

忲寂寞

• 贾静雯晒出做瑜伽的照片，高难度倒立动作也能信手拈来

贾静雯是大家非常喜欢的演员之一，单看她的外表根本就想象不出原来她已经45岁了，完美的身材和紧致的肌肤根本不像是她这个年龄段应有的状态。这也和贾静雯*时生活当中的一些*惯有关，她宅在家里无聊的时候就喜欢运动，也就因为如此，才能时时刻刻保持着活力满满的样子。 贾静雯在自己的社交*台上和大家分享了一组做瑜伽健身的运动照片，因为对这些动作已经相当熟练了，所以她可以做到就地取材，完全不会被外在条件所干预。这段时间宅在家里太过无聊，贾静雯除了照顾女儿的日常生活之外，就是健身打发时间。从照片当中我们可以看到，贾静雯做起了高难度的倒立动作，并且一脸云淡风轻的样子，身体的柔韧度让很多粉丝都羡慕不已。后面的

虚空鳐

• 刘亦菲晒自拍，用心安利瑜伽课，肌肤透亮仙气十足

当谈到圈子里的仙女姐姐时大家一定会首先想到刘亦菲，她最著名的角色是《神雕侠侣》中的“小龙女”，由于她出色的表演技巧和自己的神仙美貌，给观众留下了不可磨灭的印象，堪称一代经典。很多朋友都在社交*台上表示了对刘亦菲的新电影《花木兰》的盼望，仅仅是看几分钟的预告片，许多网民就被超仙超A的刘亦菲圈粉了，但是由于疫情的影响这部电影的发布被推迟了，但是幸好仙女姐姐会在微博上面上不时分享她的神仙自拍照，以解粉丝的愤懑之情。 日前，刘亦菲在她的微博上发出了一张自己的特写照片和一张芭比娃娃的照片，并附带了一些感想，大体意思是最*有点闲，她在家试过各种滤镜，而且每天都有在做瑜伽，以缓解自己无聊的时光，她还表

栀子向阳

• 西游伏妖篇成春节档票房人气之霸 功夫瑜伽败在特效还是情怀

　　春节档正在热映的电影唯属《西游伏妖篇》、《大闹天竺》和《功夫瑜伽》三部，要说人气和票房，必属《西游伏妖篇》和《功夫瑜伽》了。     　　以上三部之所至能成为春节档的票房人气三巨头，原因无可厚非，周星驰和徐克的联盟是让《西游伏妖篇》成为票房之霸的重要因素之一。至于《功夫瑜伽》，成龙大哥本就是票房保障。   　　大家都说，我们欠星爷一张电影票。   　　接下来先来说一说《西游伏妖篇》。     　　事实上，依小道士来看，不管我们欠不欠星爷一张电影票，周星驰已经是一个电影质量的保障，大多数人依然会选择无条件的支持和相信。   　　除了对周星驰的肯定，也是我们大家的一种情怀。   　　截止到

西游伏妖篇功夫瑜伽

光之翼·蓝染抚子

• 俄女子挺孕肚练瑜伽图，孕妇锻炼的最佳时间是什么时候

在我们生活的世界里，我们会发现一旦自己的妻子或者是儿媳妇怀了孕很多人的观念就是不要乱动，不要乱做运动，但是实际上这样是不好的*日，网络上曝光了一组图片，俄女子挺孕肚练瑜伽图，人家怀孕了还在练瑜伽，不要光顾着练，还得注意孕妇锻炼的最佳时间才行可以的啊 　　俄女子挺孕肚练瑜伽图 　　来自俄罗斯的Olga Larintseva练*瑜伽超过八年，并且带动老公德米特里和儿子斯维亚托斯拉夫一起加入。 　　她将这些日常瑜伽练*的图片放到社交媒体上，暖心画面非常引人关注。 　　Olga在孕期也坚持练*瑜伽，并且表示等到胎儿出生后会尽快让其也

我就是这么霸气

• 睡前瑜伽动作 每晚睡前1个动作，一身疲劳全消失

忙碌了一天的你，是否感觉身体疲惫不堪？建议你可以在睡觉前用这个动作来调整一下自己吧！这个动作叫“下犬式”，瑜伽里的一个动作哦~ 狗狗式趴当你感到精疲力竭时，保持这个姿势较长的时间，不仅可以消除疲劳，还可以恢复精力。能够让大脑*静，并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落，使整个身体活力充沛！狗狗们就是用这个动作来恢复体力的。 下犬式是个头朝下倒转的姿势 不会做倒立

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• 高低肩怎么办？高低肩怎么矫正 高低肩,普拉提,瑜伽

高低肩顾名思义，肩膀有高有低。上班族中很多人都有高低肩的症状，只是他们并不自知，旁人看来最为明显。那么，高低肩怎么办？高低肩怎么矫正呢？一起来了解一下吧。高低肩怎么办最简单的方法便是：自照镜子检查：把上衣脱去，放松双肩，自然站立，然后观察镜子中的自己，肩膀是否存在一高一低的现象。如果两边的肩膀不在同一水*线上，就有可能是高低肩了哦~1、自己可在高肩一边的肌肉进行按摩使痉挛的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的高低肩，厌重者，除了累及肌筋等软组织之外，可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找专科医师帮忙。2、脊骨专科治疗单纯累及软组织的高低肩，用手

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