低空瑜伽体式

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清颜黑衫，青丝墨染，水的精灵般仿佛从梦境中走来。 摄影师：無小宾 圖之癮

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我想要的仅仅是一个答案而已，一个肯定的答案。花海的浪漫、神话的唯美、所谓的美丽的邂逅、也许只是童话对世人遥远的诉说、终是一场梦幻、湮灭在别愁伤絮、也许只是彼此生命中的过客。淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。喜欢一个人倚窗听雨，看雨丝轻舞飞扬，听雨声滴答轻响，用双手盈握飘洒的冰凉，一丝淡淡的轻愁也会柔柔浮出，就这样陶醉于一种孤独的宁静中。时光越老，人心越淡。曾经那些刻骨铭心，刺穿内心深处最伤痛的往事，以为是永远无法愈合的伤口，就这样慢慢地淡去了，我们都明白，这并不是薄情，也非无意，更不是忘记，是让这些纯真凄美的回忆，深深的永存在心底，化作陈年佳酿。即使不开心也要笑，因为如

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魔帝龙枭

• 房间里练*瑜伽的极品嫩模美女黑色紧身衣喷血诱惑大胆人体艺术图片(一)

感动被生活碾过-爱情 就磨成了寂寞。曾经为谁放肆的哭泣你是我吹进眼里的沙子模糊了双眼看不清天空的样子我胆子很小但什么东西都想试一次恋爱也是我也想试一下就和你这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。四月你好!只要我说的，你总要回复个对与错，挣些这个又有什么用，在爱情上我从来也是输家，表露出来他人不相信，藏在心里他人也不相信。离开一个地方。风景就不再属于你。错过一个人。那人便与你无关。有些人会在你人生来了又走，但只要有那些愿意停留的人便已足够。安全感，是尘埃落定的安稳，是不离不弃的笃信。心要让你听见，爱要让你看见，不怕承认对你有多眷恋;想

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我是你的小宝贝

• 2015年12月日历壁纸欧美非主流个性瑜伽女孩私房照

日历壁纸:2015年12月日历壁纸欧美非主流个性瑜伽女孩私房照.日历,2015年12月图片中的一位金发欧美女孩正在练*瑜伽，高难度的瑜伽动作真是让人瞠目结舌。2015年12月日历壁纸欧美非主流个性瑜伽女孩私房照，这是51贴图网为您精心准备的高清美女电脑桌面壁纸。随心一句：有研究表明，能成为闺蜜的两个人，因为是志趣相投的，喜欢一样款式的衣服，喜欢同样口味的饭菜，而且，也可能会喜欢上同一类型的男人。

日历日历壁纸电脑壁纸1920x10802015年12月

彼岸花在哭泣

• 要怎么做才能瘦肚子 每晚坚持这个瑜伽动作 瘦肚子瘦腰的减肥动作

瑜伽的4个动作，通过强化锻炼腹部肌肉，可以快速把脂肪转换成为瘦肉，是杜绝小腹绝对有效的方法。 怎么做才能瘦肚子 1 1.侧板支撑 两手撑地，手臂和肩膀成垂直角度，两腿蹬直，背部挺直(见图A)。左手掌移到垫子中间，左脚支撑，身体自然转向左侧。 右脚靠在左脚上，右手臂向上延伸(见图B)。维持该动作8个深呼吸，然后回到初始动作，换右侧重复练*。 2.俯卧*板支撑

因为是你·夏

• 练瑜伽脖子拉伤怎么办 跟着这样处理恢复快！ 颈部拉伤怎么办恢复快

练瑜伽的虽然说对身体大有好处，但是身体柔韧性不好，一个不小心或是动作不对就可能受伤，其中肌肉韧带拉伤居多，那练瑜伽脖子拉伤怎么办呢？ 停止练* 1 在练瑜伽的过程中出现脖子拉伤情况，要及时的停下练*，避免脖子拉伤部位再次受力或是用力，以防拉伤情况加重。 检查伤势

一一丫丫

• 普拉提的好处,普拉提的作用,普拉提的功效 普拉提和瑜伽的区别

普拉提运动是以人名“普拉提”命名的，原名叫控制学，属于全身综合训练项目，身体核心部位的训练是基础，注重脊椎和肌肉的训练，更强调意识与对肌肉以及身体的控制，现如今普拉提运动深受减肥人士和明星们的热爱，接下来就介绍普拉提的好处有哪些？ 恢复脊柱 1 现代人的生活压力，工作压力越来越大，经常伏案办公室，越来越多的人脊柱出现问题，普拉提注重腰背肌以及深层肌肉力量的提升，练*者通过对腰

雨梦灬凉

• 练瑜伽能治便秘吗 教你几招助你快速打通你的肠道 有助于排便的运动图解

在日常生活中，瑜伽是很流行的一种健身运动，它可以有效促进身体新陈代谢，加快脂肪燃烧，减肥瘦身，还可以缓解压力，改善亚健康状态。那么练瑜伽可以治疗失眠吗？下面一起来看看吧。 练瑜伽能治便秘吗 1 练瑜伽能帮助缓解便秘。 不少瑜伽动作能增强腹部压力，促进肠胃蠕动，帮助加速体内毒素和粪便排出。比如瑜伽的弓式、旋转式、鸽子式等，都是不错的治便秘体式。

时光是沙漏

• 王子文再次挑战高难度瑜伽 一动作让人望而生怯

王子文虽然个子娇小，但是她的身材确实非常好的，这得益于*日里的坚持练*瑜伽，此次王子文再次挑战高难度瑜伽，从照片中让人觉得王子文的身体是不是塑料做的，怎么能够什么瑜伽动作都可以做呢？身体如此的柔软呢？想要好的身材吗？那就要想王子文一样坚持打卡练瑜伽了，王子文*来一直在打卡练瑜伽，每次晒出的照片的瑜伽动作的难度头挺高的，但是她却能够轻松完成，这真是让人不得不感叹王子文的柔韧性真好，那么王子文再次挑战高难度瑜伽是怎样的呢？王子文挑战高难度瑜伽一向酷爱运动的王子文在微博晒出早起打卡做柔韧训练的照片并发文问候网友“早上好！”照片中显示第23天打卡，其中王子文身着露背专业训练运动

王子文瑜伽王子文瑜伽王子文挑战高难度瑜伽

似覆水、

• 熊黛林挺孕肚练瑜伽 粉色紧身衣显孕肚胸部暴涨很吸睛

模特出身的熊黛林在去年嫁给老公郭可颂怀孕后两人感情备受关注，昨天熊黛林挺孕肚练瑜伽在微博上晒照发文称可以适当做运动了，照片中熊黛林挺孕肚练瑜伽十分认真，不过上身一件粉色紧身衣显孕肚胸部暴涨很吸睛，有网友猜熊黛林的孕肚应该不少于5个月了，还称赞辣妈熊黛林真美。熊黛林晒挺孕肚练瑜伽照网友看到熊黛林在微博上晒出自己在家里练瑜伽的照片后，纷纷感叹，怀孕的女人真是美，熊黛林浑身散发出准妈妈的气息。照片中，熊黛林挺孕肚练瑜伽非常认真，脸色红润的熊黛林站在瑜伽垫子上做出一个瑜伽动作，这个瑜伽动作更能显出熊黛林的孕肚。熊黛林挺孕肚练瑜伽自拍此外，熊黛林还自拍了一张，貌似是素颜上镜，不过皮肤也是好到没话说，面带

熊黛林熊黛林挺孕肚练瑜伽熊黛林挺孕肚

紫色公主情缘伞

• 美女高空钢丝上练瑜伽 200米悬崖上秀高难度动作心惊肉跳

随着社会生活的进步，越来越多的人喜欢选择修身养心的生活方式，其中瑜伽就是一种很适合修身养心的方法，也越来越多的人投入到这种健身运动中。*日，在我国河南省洛阳市，有一群美女高空钢丝上练瑜伽，而且还在200米悬崖上秀高难度动作令人心惊肉跳，不过这种高空钢丝上练瑜伽对于看客来说确实很刺激。瑜伽美女钢丝上练瑜伽9月23日，有40位来自郑州的美女瑜伽爱好者来到河南洛阳青要山，要在青要山飞拉达项目体验高空钢丝上练瑜伽，美女钢丝上练瑜伽就已经是一大亮点，如今美女高空钢丝上练瑜伽更让人觉得刺激。据了解，这群美女瑜伽爱好者们除了体验飞拉达户外攀岩外，在将*200米的悬崖峭壁上还大秀高难度瑜珈动作，一字马、金鸡独

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青衣·靖

• 贾静雯怀孕3个月依旧做瑜伽拍广告 摆Pose一次OK

　　据台湾媒体报道，贾静雯和小9岁修杰楷婚后超幸福，生下女儿咘咘之后，*期又传出好消息，目前已经怀孕4个多月，粉丝开心送上祝福。她四肢纤细，就算怀孕也看不出来，8月份已经怀孕3个月，工作拍摄广告一整天也没异状，连换3套服装超敬业。贾静雯怀孕练瑜伽　　贾静雯代言广告4日正式曝光，她在影片扮演3种风格，展现她在工作、运动及休闲不同的生活面向，推估当时她已经怀孕3个月，但工作依旧没暂停，一大早6点就上阳明山擎天岗拍摄大草原的景色，站在草原上迎风秀发飘曳，女神风格画面美翻。贾静雯　　为了呈现贾静雯真实生活的场景，现场她也换装示范做瑜珈运动，设计了几个姿势满分瑜珈Pose，几乎都是一镜到底，一次OK；此

守候梦想

• 为何《功夫瑜伽》后来居上成为黑马《大闹天竺》却整体口碑差劲？ 大闹天竺挣了还是亏了

网上对新年贺岁档影片的口水战风波中，宝宝的《大闹天竺》似乎被人吐槽的是最多的，占相当一部分网友认为该片属烂片，相反对成龙大哥的《功夫瑜伽》赞赏有加，该片被评为“贺岁黑马”！本着“没有调查就木有发言权”的原则，作者特意去看了《功夫瑜伽》这部电影，就该片的几个看点，来谈一下为何本片可以受人追捧！《功夫瑜伽》讲述古印度“摩揭陀国”失落后遗落宝藏，在印度公主提供线索下，杰克教授一行人到昆仑山下寻找遗迹，在冰河之下得到一枚权杖上的钻石钥匙，后被带到迪拜拍卖，中间为抢回钻石，发生一系列有趣而刺激的事情，以下对几个方面做下分析！1.带有寻宝探险元素，引入入胜 宝藏中的黄金大佛纵观此前的《寻龙诀》《盗墓笔记》

颜艺少女❤兮欣

• 女星林韦君靠瑜伽修养身心，坦言自己的爱情观可遇不可求

 女星林韦君深耕台剧多年，曾演出《麻辣鲜师》、《海豚湾恋人》、《家和万事兴》等经典电视剧，外型亮丽的她还被封为“演艺圈发电机”，并考取证照当起瑜珈老师。林韦君在接受媒体专访时坦言，过去的绯闻的确影响了工作、感情甚至生活，让她一度消极到觉得淡出演艺圈也不错，直到接触瑜珈后才开始转念，慢慢放下这些流言蜚语带来的负能量，也更懂得去珍惜身边的人。谈到过去，林韦君无奈地说，这些不好的新闻的确影响了工作、感情甚至是个人生活，有时候明明子虚乌有的事，却还是被捕风捉影拿来做文章，这些负面新闻让她一度消极地想：“宁可没新闻，也不要有这些莫名其妙的东西。”她行事开始越来越低调，想慢慢地淡出演艺圈。不过在接触瑜

后海.JM

• 王子文越来越放得开，水中秀美背不算什么，穿着清凉做瑜伽

王子文一向是时尚杂志的宠儿，此前在水中拍摄的一组照片火了，只见她画着烈焰红唇妆，身穿性感礼服，大方的对着镜头展示自己的美背，不愧是女艺人中的瑜伽王者，不仅身材愈加凹凸有致，就连皮肤也白嫩如少女，任谁也想不到她已经37岁了。王子文属于大器晚成的类型，其实她出道已经有十多年的时间，作品不少但就是不火，打拼了多年才遇到让她爆红的《欢乐颂》。 自从扮演了曲筱筱之后，大家普遍对她产生了较好印象，一方面是因为她的演技过硬，不管是都市剧、爱情剧、悬疑剧还是古装剧，不论是什么样的角色，她都可以轻松驾驭，一点也不会让人出戏。另一方面则是因为她的外表辨识度很高，五官精致、身材娇小，简直就像是一个精灵。她私下

丽亭

• 王力宏老婆“蚂蚁腰”太抢镜，带女儿做瑜伽，大家都被她身材吸引

王力宏和老婆李靓蕾2013年走进了婚姻的殿堂，14年两个人的女儿出生，16年的时候又孕育了第2个女儿，18年的时候小儿子出生。两个人的生活虽然低调，却非常幸福。这个家庭是典型的男主外女主内，老婆负责家里的事务，照顾孩子相夫教子。 就在前两天，李靓蕾晒出了自己和孩子在家运动互动的照片。她在配文当中表示，这几个月和孩子们在家里练*了飞行瑜伽，可以舒缓背部的疼痛，还可以和孩子们有心灵上的交流。李靓蕾*时就非常喜欢运动，如今可以和孩子们一起练*瑜伽，绝对是一举两得。从照片当中我们可以看到，李靓蕾当天穿的是一件浅色瑜伽服，正随意的躺在地毯上，利用双腿的力量将女儿举起来，大女儿也十分乖巧，配合着妈妈

“祁嗜言”

• 瑜珈垫子哪个牌子好？瑜珈垫子十大品牌排行榜 瑜伽垫子什么牌子的好

　　导语：瑜珈垫子是瑜伽初学者必备的产品，它可以很好的隔绝地面的寒气，其防滑性和*整性可以更好的保护肌肤不受伤害，那么瑜珈垫子哪个牌子好?哪些品牌的瑜珈垫子是最值得购买的呢?今天网就整理了瑜珈垫子十大品牌排行榜供您参考! 　　瑜珈垫子十大品牌排行榜 　　1、Lululemon 排行榜，品牌排行榜 　　2、浩沙 　　3、塞斯柏 　　4、青蛙 　　5、瑜之美 　　6、菩媞 　　7、迪卡侬 　　8、骆驼 　　9、哈他 　　10、锐步 　　一、Lululemon 　　发源地：加拿大 copyright phb123.com 　　品牌

生活品牌

勿忘※我

• 练普拉提能减肥吗？练普拉提能不能减肥 瑜伽,锻炼,健身

普拉提适用于任何人的一项健身项目。那么，练普拉提能减肥吗？我们一起去了解一下吧。练普拉提能减肥吗普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。练普拉提能不能减肥普拉提能减肥。说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、*衡、韧度来维持某个姿势。普拉提的功效1、让肌肉线条伸展在健身房练别的运动，主要的功能可能是

瑜伽健身锻炼

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