联机帮助

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• 春季要多喝汤 可以帮助预防疾病 春季喝汤

春季的时候我们很适合多喝汤，特别是选择喝些养生汤，这样对我们健康是有好处的，能够通过喝养生汤来帮助我们促进身体的健康，特别是可以很好的预防疾病的产生，可以说是春季养生最佳的选择，那么具体春季的时候喝汤有哪些好处，一起看看吧。春季的时候我们很适合养生，而且多喝养生汤效果会更好，好处是非常多的。比如说我们在春季的时候喝鱼汤，这样可以帮助我们预防哮喘的情况，而且由于鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸，这种物质具有抗炎作用，可以治疗肺呼吸道炎症，预防哮喘发作，对儿童哮喘病最为有效，是可以帮助我们很好的预防疾病产生的。在春季的时候我们还可以吃的就是鸡汤，在春季的时候我们喝鸡汤是可以预防感冒问题的，特别是在春季的

四季养生春季养生

童子龟

• 川楝子的药用价值 帮助解决常见问题

现在大家对中医的养生方法都是比较重视的，大家都希望自己可以有健康的身体，所以不少人都会服用些中药材来养生，而且合理服用中药材才可以更好的发挥出功效，而川楝子就是不少的选择，那么川楝子的药用价值有哪些，下面就让我们一起看看吧。驱虫服用川楝子对我们健康是有好处的，川楝子这样的中药材治病功效还是很粗的，首先川楝子可以帮助大家驱虫，主要是川楝子自身的川楝素可以起到驱虫的效果，这种成分的作用会相当持久，所以很少会出现复发的状况。在众多川楝子的功效与作用中，驱虫效果很突出，它可以使虫体自身的能量消耗加快，让虫子没有力气停留在肠壁上，进而将活着的虫体排除人体外，所以如果想要驱虫，那么服用川楝子效果不错。清肝

中药大全功效与作用

智孝活在我心里

• 枳椇子的功效 能帮助治疗多种疾病

枳椇子作为中药材的一种，我们服用枳椇子对健康是有好处的，大家可以通过枳椇子来帮助治病，这样对我们健康是有好处的，可以很好的起到治病的效果，所以大家对枳椇子应该有所了解才行，那么具体枳椇子治病功效有哪些，一起看看吧。利胆作用枳椇子作为中药材的一种，我们服用对健康是有好处的，而且枳椇子最大的一个功效就是对人胆的作用，很多人可能不太清楚，对于熬夜族来说胆的危险是非常大的，很多学生、上班族因为经常熬夜得胆结石的特别多。如果这些人*时喝一些枳椇子泡的酒，可以大大减小得胆结石的可能，这样对我们肝脏健康是有好处的。同时因为枳椇子能够促进胆汁的排出，并且抑制结石的形成，这是身体健康的一种标志，所以说枳椇子很不

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• 石菖蒲的治病功效 能帮助治疗哪些疾病

说到石菖蒲，这是大家比较熟悉的，在*时很多人都会服用石菖蒲来进行养生，这样对我们治病是有好处的，可以发现石菖蒲的治病功效还是很强的的，不过大家服用石菖蒲的时候也要注意具体的功效才行，那么具体石菖蒲怎么样，一起看看石菖蒲对哪些疾病有效果。治疗带下不止服用石菖蒲是可以帮助我们治疗疾病的，对大家健康也有好处，首先石菖蒲可以帮助解决女性的妇科问题，大家都知道妇科疾病是非常棘手的。而带下不止的问题就是很多妇女都会得的病，尤其是已婚妇女。这个时候我们就可以把石菖蒲碾碎，然后炒好，这时候我们再选择用黄酒调制服下，连续服用七天就可以达到好的效果，这样就可以帮助我们治疗了。而且在治疗的过程中一定要注意个人的清洁

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゜·朴先森一种思念

• 多吃芥蓝能够帮助我们补充营养

随着我们生活条件的不断的变好，我们在生活中经常能够吃到芥蓝这种蔬菜了哦，我们全国各地都有种植芥蓝的哦，芥蓝这种蔬菜在我们的生活中是非常常见的了，许多人在生活中也经常会吃到芥蓝，每天吃点芥蓝会给我们身体带来大量的营养元素，芥蓝对我们人体好处事非常多的了。1、芥蓝菜含丰富的钙、蛋白质、脂肪和植物醣类。2、芥蓝中的含维生素含量是非常高的哦，我们在生活中多吃一些芥蓝对身体健康是很有帮助的哦，尤其是在寒冷的冬季，我们人体的抵抗能力会大幅度的下降，我们多吃芥蓝可以很好从补充能量的哦，当然了芥蓝中的叶黄素、胡萝卜素等等各种营养元素的含量也是非常高的哦，所以我们在生活中多吃一些芥蓝对我们人体的好处是非常多的了

食材大全营养价值

夏伊琳

• 孕妇可以吃菱角吗 对健康有帮助 孕妇可以吃菱角吗

吃菱角对我们健康是有好处的，吃起来的味道是不错的，所以就让很多人都爱吃菱角，那么既然菱角是不错的，对于孕妇来说，菱角这样的食物是可以吃的吗，这是我们很多人都不太熟悉的，下面就让我们一起看看孕妇能否吃菱角。吃菱角对我们健康是有好处的，而且对孕妇来说，菱角也是可以吃的，首先菱角是一年生草本水生植物菱的果实，皮脆肉美，蒸煮之后剥壳即可食用，还可以用来熬成粥作为食用。同时因为菱角中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，它的营养价值是比较高的，而且无毒。无其他不良副作用，对于一般人群都是可以食用的。对于孕妇来说，菱角也并无什么不良特征，孕妇食用菱角后不但不会对身体和胎儿有影响，还可以帮助

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姜饼小娥

• 可以帮助养脾胃的素鸡食谱 养脾胃食谱

素鸡一种非常美味的豆制品，生活中很多人在制作菜肴的时候加入一些素鸡，素鸡和一些肉类一起搭配食用也是非常的美味，今天我们大家就是一起来看看素鸡和猪肉和牛肉搭配制作食用的方法，一起来看看吧。素鸡烧肉材料：五花肉，素鸡，葱，姜，姜，料酒，酱油，盐，香叶，八角，桂皮。做法1、我们先将五花肉洗干净了，然后是将素鸡切成片。2、将油锅炸成金黄色，然后捞出来用冷水浸泡。3、五花肉下锅干煸，加葱，姜一起煸炒。4、放糖，料酒，酱油，盐，香叶，八角，桂皮炒匀。5、加入开水炖一小时即可。功效：素鸡是含有多种矿物质，我们食用一些对于身体健康是非常的有帮助，经常食用一些素鸡是可以帮助去除血管壁上的胆固醇，有利于预防心血管

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• 含有锌和钙的食物可以帮助我们保暖

寒冷的冬季，我们人体的免疫机制会大幅度的下降，所以我们经常会生病了，我们许多的人都不是很喜欢冬季这个寒冷的季节的了，冬季经常有寒风和暴雪，经常给我们的生活带来许多的不便，并且对我们的身体健康造成许多的威胁，那么我们应该怎么防寒保暖呢?下面我们一起来看看吧。在冬天的时候朋友们一旦着凉是会引起非常多的疾病的，所以在这个马上就要进入冬季的时候朋友们就要开始注意预防寒冷和保暖工作了，而对于朋友们来说冬天的保暖并不仅仅只是身体外部的穿了更多的衣服，其实温暖是从身体内部的散发的，朋友们不能只是皮肤表面的温暖，更重要的是朋友们身体内部的保暖，否则就会非常容易出现外暖内寒的情况，这样对于身体的健康是非常不利于

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• 大寒时节喝这些粥品还能帮助减肥

随着时间的流逝，现在已经到了寒冷干燥的冬季了，在这个一年之中最为寒冷干燥的季节里，我们的身体是非常容易出现问题的了，因此在这时候就要选择合适的食物来吃了哦，最适合我们的就是粥品了，下面就让我们看看大寒的时候适合喝哪些粥吧。荷叶粥《饮食治疗指南》中说：“荷叶粥升清化热、宽中、散癌、主治暑热、水肿等症。”荷叶对降血压、减肥功效尤其显着。制法：先将荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水，连续饮用三十天，每天一次，效果更快。功效：解暑热、散被血、降血压、降血脂、减肥，在大寒的时候也是非常适合我们喝的了，不仅是可以帮助我们减肥的了，而且还有一定的御寒保暖功效，是朋友们不能错过

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忆月残梦

• 小雪时节易上火 推荐蔬菜能帮助去火

现在已经到了寒冷干燥的冬季，在过了小雪之后，我们就非常容易出现上火的情况了，这是由于室内的温度比较高，再加上干燥的天气，这就导致我们很容易出现上火的问题了，所以就要学会降火了哦，下面就让我们给大家推荐蔬菜帮助降火吧。菠菜：菠菜中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋冬季节天气干燥，菠菜中丰富的核黄素，有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素来有“色白入肺”之说，秋冬季是呼吸道感染疾患多发季节，菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。芹菜：芹菜性凉，味甘辛，*肝健胃，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素

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• 夏季推荐几招帮助有效降火 夏季降火必备

夏季的时候由于是比较炎热的，所以在这时候我们就容易产生上火的情况，这样对我们健康的影响也是非常大的，所以在*时需要合理方法去解决才行，这是很重要的，那么具体夏季的时候要如何降火，这是很多人的疑问，下面就让我们一起看看吧。在夏季的时候我们要注意，在这时候首先容易产生的问题就是心火了，这时候就容易导致出现心烦失眠、口舌生疮、舌红等症状。在这时候我们就可以吃些苦瓜、草莓等降心火的食物，而且夏季的时候还容易因为肝火导致的爱发脾气、头痛、头晕、口苦等症状。可以用菊花5克泡水喝，降火明目，是夏季不错的选择。夏季的时候我们还容易产生的问题就是肺火，这也是常见的上火情况，这样会导致的咳嗽、咳痰、嗓子疼。要注意

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• 夏季健康饮食帮助养胃 夏季健康饮食

在夏季的时候不少人都会有肠胃问题，这时候我们很多人都会有肠胃问题，这是容易对我们健康造成影响的，所以大家在*时就可以通过饮食来调节，这样对我们夏季健康也会有好处，那么具体夏季的时候如何通过饮食调节，一起看看吧。科学饮食夏天的时候由于天气是非常炎热的，所以我们在这时候就很容易出现上火的情况，而且在这时候我们还应该少吃辛辣食物，多吃蔬菜与水果，上火的水果也要少吃，可适量多吃一点薏米，熬粥喝，对胃大有好处，这样的食物对我们健康是有好处的，可以帮助在夏季养生。冷饮冰啤尽量少喝烈日之下，喝些冰冻冷饮是不错少人的选择，这样是可以帮助我们起到清热效果的，但是在凉爽过后，却要付出代价，大量喝冷饮冰啤，易造成胃

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我是小淘

• 夏季多吃这些有效帮助减肥 夏季吃什么减肥

在夏季到来的时候，由于天气变得比较炎热，所以我们在这时候就会发现身体容易产生不适，而且在夏季的时候还要学会方法减肥才行，特别可以通过饮食的方法来减肥，对我们健康是有好处的，下面就让我们一起看看夏季吃哪些食物能帮助减肥。苦瓜在夏季的时候我们首先可以吃的就是苦瓜了，苦瓜是热量低的一种蔬菜了，而且在其中还含有维生素C及膳食纤维，我们经常吃苦瓜具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用，可以有效的帮助我们减肥瘦身。汤蔬菜凉汤，瓜果凉汤等都是非常不错的食物选择，在*时吃这样的食物对我们健康会有帮助，可以把汤做为第一道菜，是夏天

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• 夏季推荐吃苦食 南瓜帮助补中益气

夏季的时候我们很适合进行养生，这时候大家很容易因为高温影响健康，这时候很容易会因此导致产生身体不适情况，这对我们的影响是很大的，如果可以在夏季的时候吃的健康，那么自然对夏季养生有好处，一起看看具体夏季怎么吃比较好。夏季多吃苦食夏季养生首先要吃的就是苦味食物了，夏季的时候大家选择吃些苦味食物非常不错，首先苦瓜性寒味苦，有降邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。而且由于丝瓜性味苦甘，清冷微寒，做汤具备清热化痰的作用。对我们肺部健康很有帮助。同时苦菜含有富厚的维生素、矿物质、胆碱等成分，有清热、凉血、解毒等功效，这样对我们健康养生有所帮助，再加上芹菜性味甘苦，微寒具备清热利湿，*肝凉血的作用。同时苦

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の故事与泪♪

• 有什么办法可以长高,帮助长高的办法,长高的办法有哪些

现在有很多的孩子个头不高，为此家长和孩子都很苦恼，有的是指乱投医，那么有什么方法可以有助于长高呢？ 保证睡眠 1 人体生长激素的分泌一天24小时内是不*衡的，80%的生长激素在人睡眠时分泌，每天夜间22点至凌晨1点是全天分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期。所以，要想长高，最迟要在九点半之前入睡，千万不能熬夜。

以微笑面对现实

• 每天水蒸气蒸脸对皮肤有帮助吗

没有，经常蒸脸也是有坏处的，频繁的操作会使脸部的毛孔变大，用温水清洁干净再用冷水敷一下毛孔虽会变小，但是会刺激皮肤。 有的时候皮肤会出现过敏的症状，所以注意好频率再去敷脸才能够保养好脸部皮肤。建议不要每天用水蒸气蒸脸，虽然水蒸气蒸脸对皮肤有帮助，还是要控制好频率，一周一次即可。 现在用蒸汽机蒸脸是一种很常见护肤方式，一般的美容院都有，在自己家里也可以使用使用，这样操作对我们的皮肤虽然有好处，经常的蒸脸对于干性皮肤效果更加明显，能够为干性皮肤补充充分水分，油性皮肤蒸脸能够消除过多的油脂，脸上不再那么的油腻变的清爽。 在家用水蒸气蒸脸的时候，干性皮肤的人温度要稍微低一点会比较好，油性皮肤温度

妈，鹿晗是你女婿

• 奇亚籽是什么东西 能帮助减肥吗

奇亚籽是什么东西还有很多人都不知道，更没有尝过奇亚籽用来减肥效果好不好呢，其实它的功效也有很多，使用得当会给你带来很多帮助。奇亚籽是什么东西奇亚籽是一种薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，种子比较小，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，可直接食用。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。奇亚籽能帮助减肥吗奇亚籽是薄荷类植物欧鼠尾草的种子，其中含有大量的膳食纤维，食用后可以增加饱腹感，减少其他食物摄入

ミ﹏傾盡世俗的愛√

• 蜂蜜怎么挑选 6个方法帮助你 蜂蜜

蜂蜜市场可以说是非常乱的，真真假假实在太难以分辨了，很多人就上过当，因为不会认真蜂蜜而上当，下面介绍蜂蜜怎么挑选 6个方法帮助你。蜂蜜怎么挑选1、闻味道真正的蜂蜜里面会有一种花香的味道，有些蜂蜜的话因为存放的时间过长了的话味道则会淡一点。但是如果是假蜂蜜的话，就不会有花香味道，反而是一种类似糖精的味道，闻起来略微让人体有点不适。2、看颜色真正的蜂蜜会比较有光泽而且比较透亮，但是里面会有少量的花粉物质悬浮着，除此之外就没有别的什么物质了，而且同一瓶的蜂蜜光泽应该是一样的。3、看浓稠状一般来说，蜂蜜越稠越好。这是因为蜂蜜的黏稠度与其水分含量有关，国家标准规定水分小于20%为一级品。在超市挑选蜂蜜时

范小绮

• 牛奶对美体有帮助吗 牛奶可以减肥吗 减肥,牛奶

大家在生活中应该都喝过牛奶吧，那么你真的了解牛奶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟牛奶对美体有帮助吗，以及牛奶可以减肥吗？跟着小编我们一起来学*吧。牛奶对美体有帮助吗牛奶的用处是非常多的，它对美体是有一定的帮助的，首先可以补钙成年人缺钙会导致腿脚抽筋，而未成年缺钙会导致骨骼发育不好，长不高的情况，牛奶中含有丰富的钙质，给人体提供充足的钙，对人体发育有重要的作用。然后牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的营养食品。牛奶可以减肥吗可以的，牛奶减肥法是一种以牛奶为主的减肥方法。牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品

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