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年龄越大越来越注重养生健康，很多人喜欢做艾灸，艾灸一般适合体质偏寒偏需患者，艾灸后要少食生冷，避风寒。下面小编给大家带来做完艾灸发朋友圈的说说，欢迎大家来参阅。
1、睡了个懒觉起床出门做完艾灸加个spa采耳也来了一套，终于感觉活过来了，加班的疲惫难以言喻。
2、做完艾灸感觉自己就是一个行走的药罐子，走到哪药味儿飘到哪，中年少女已就位，按摩泡脚喝热茶。
3、艾灸真的舒服哦！做完艾灸的我在上海的寒风中热得想脱衣服。
4、做完艾灸那味道，感觉自己是棵活动的艾草。
5、艾灸真的太舒服了，就是做完身上这股味道怎么搞啊。
6、今天的温度才12度，有点冷，在家把艾灸做起来，做完艾灸后，腰部特别舒适，整个身子都是暖和的，心情也跟着大好！
7、做完艾灸感觉血液顺畅了很多。给自己熬的百合莲子小米红枣粥也太好喝了吧。在养生道路上是越走越远了。
8、这几天感觉腰有点酸，就做了下艾灸，今天做了30分钟，做完艾灸后，感觉腰部和颈部暖暖的，在这初冬季节里，感觉特别舒服！
9、每天中午晒太阳二十分钟，晚饭半小时，晚饭后艾灸一小时，艾灸完瑜伽半小时，做完冬日暖身瑜伽，真的出了一身汗。
10、做完艾灸以后真舒服，整个人都轻飘飘的了。
11、昨天做完艾灸，洗了澡、换了衣服，但今天有时间随着动作偶尔还是能闻到自己身上有草木灰的味道，很淡，仔细闻是闻不出来的。
12、做完艾灸，身上透露着朴实的味道，感觉像蹲灶边烧了一天的柴火。
13、鼻炎鼻塞，中午做了一次艾灸，做完鼻子终于通气了，从晚上就开始鼻塞鼻堵，夜里一晚上没睡着，现在浑身出汗，能正
14、做完艾灸，衣服上的艾草味道久久不散去，感觉自己像一个烟熏培根。
1、做完身体和艾灸，再回家美美睡一觉，生活从来都是越努力越幸运！
2、昨晚做完艾灸排毒，今天腰酸屁股疼，坐都坐不住。
3、太久没做身体了，毒素还真不少，我要办卡要排毒才行，手法+仪器+艾灸疗法，做完确实舒服很多。
4、做完艾灸+肝胆排毒浑身舒畅，成为逐渐沉迷养生的中年妇女。
5、忙了一天，给自己也享受一下，泡个澡，做个sp，在做个艾灸，全身得到放轻，做完好好睡一觉！
6、做完艾灸整个人都好了再吃顿火锅那就更好了。
7、病足一星期，做完按摩推腹加艾灸，轻松得想跳起来！
8、这次做完艾灸以后我感觉自己就像个抽大烟的，全身烟味，房间通风做得太差劲了。
9、每次做完艾灸，浑身上下那个味儿呛的呀，像个连抽完十根烟的老烟腔。
10、脸发炎，所以只做了艾灸肩，也是神奇做完确实很舒服。
11、去按摩啦，做了肩腰，肚子，还有艾灸和熏蒸，做完神清气爽，感觉皮肤都好了。
12、做完艾灸，又吃火锅，想象一下家里现在的味道，就好比庙门口开了家火锅店。
13、做完艾灸要多喝热水。于是我喝热水就烧烤，一边养生一边慢性自杀。
14、做完艾灸之后需要避风避水的几个小时里，感觉自己离烧烤只差一撮孜然。
15、每次做完艾灸都觉得自己像没有撒孜然的烤串。
眼部艾灸的好处和坏处
眼部艾灸的好处和坏处都有哪一些呢？我们不妨一起来参考下范文吧！希望对您有所帮助！以下是小编为您搜集整理提供到的眼部艾灸的好处和坏处内容，希望对您有所帮助！欢迎阅读参考学*！
眼部艾灸的好处和坏处
1、眼部艾灸的好处有起到养血明目的功效
利用眼部艾灸,就可以更好的帮助我们疏通眼部的经脉气血,保护眼睛和视力,可以起到养血明目的功效。
2、眼部艾灸的好处有恢复视力
用眼过度眼睛干涩,不妨采用艾灸养生疗法。取穴睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。在眼部温灸器内放置专用艾条并点燃,在眼周的穴位来回艾灸,自己感觉微热或周围皮肤潮红即可。这样可以有效恢复视力的哦。
3、眼部艾灸的好处有能防治多种眼疾
艾灸其实是比较传统的一种中医和治疗方法,因为这种方法可以有效的解决和避免一些副作用问题的发生,所以一般在现在生活当中,艾灸的运用是比较广泛的,而眼部艾灸也是很多人会利用的一种保健眼睛的方法。这样不仅可以恢复视力还可以防治多种眼疾。
艾灸的功效有哪些
1、改善体质
无极保养灸对慢性泄泻、皮肤病、哮喘等疾病,可以通过改善体质而达到治疗目的。临床上这类患者坚持做无极保养灸,可以改善症状,治愈的例子也有很多。例如,对于慢性支气管哮喘患者,可以在无极保养灸的基础上加灸肩井、灵台、心俞、膈俞、肾俞穴;对于皮癣患者,在无极保养灸的基础上加灸肩井、肩髃、肝俞、肾俞、大肠俞、大巨、隐白、血海、筑宾穴,效果更佳。如果是做无极保养灸的话不但可以治疗中老年人害怕的高血压,还可以在一定程度上预防中风。而对于那些糖尿病患者,则可以在无极保养灸的基础上,加灸左肝俞、右脾俞、地机穴,效果很好。
2、改善排便*惯
通过动物实验,不断有学者发表关于“灸对肠管运动有影响”的.研究结果。虽然尚未清楚其原理,但至少能说明施灸可以改善排便*惯。持续做无极保养灸,经常能见到便秘或泄泻改善的例子。对于泄泻患者,治疗时用无极保养灸加梁丘、左梁门、水分穴;对于便秘患者,在无极保养灸的基础上,加灸肓俞、大肠俞、肾俞穴,效果很好。
3、对消化系统的影响
艾灸的作用在消化系统方面主要是通过改变胃肠活动、消化酶来实现的。在实验中,曾试着对犬的足三里施灸,发现犬的胃肠活动出现兴奋性以及抑制性的改变。因此,艾灸对我们人体的各个分泌腺都具有一定的调整作用。比如对于那些胃液分泌过多者来说,针灸可以抑制他们的胃液分泌。而对于那些胃液少者来说,灸之可促使他们的胃液分泌。另外,艾灸对于胆汁、唾液也具有很不错的调节作用。
艾灸注意事项
1、要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2、要注意**、穴位的准确性:**一方面要适合艾灸的需要,同时要注意**舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3、防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4、要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5、要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
艾灸最美句子（精选125句）
在日常的学*、工作、生活中，大家对句子都再熟悉不过了吧，不同的句子类型在文章中具有不同的作用。究竟什么样的句子才是好的句子呢？下面是小编整理的艾灸最美句子，欢迎阅读与收藏。
1、艾草灸医，健康大益。
2、家里有艾灸，健康不忧愁。
3、艾灸五个叶子，乐活昂然自得。
4、艾家人，艾健康。
5、五个叶子，幸福就“艾”特我。
6、“艾”身体，“灸”健康。
7、天然草，养生宝。
8、简单爱，大智慧。
9、艾灸，爱越久——五个叶子。
10、爱生活，艾健康。
11、一生相“艾”，健康同在。
12、用艾草，灸健康。
13、用芯开启未来之家——中点。
14、创造美好生活-中点智能家居。
15、炫出你的.美——中点。
1、中点“芯”驱动，智能更出众。
2、智慧空间，尽在中点。
3、家居智能化，幸福千万家。
4、智能家居，智慧中点。
5、家居智能化，中点惠万家。
6、爱家有中点，温馨多一点。
7、水光电“智”造，中点敢先导。
8、智居梦想，中点领航。
9、智能誉天下，中点进万家。
10、*家居，点亮智慧。
11、生活之中，喜欢智能一点。
12、“中”意生活，多“点”智能。
13、智能家居，首选中点。
14、智慧家居看中点。
15、智能家具的经典品牌——中点。
16、家有中点，AI无止境。
17、家的想象憧憬，中点智造舒心。
18、中点家居，一点就通。
19、家具智能，中点经典。
20、专注智能家居，让您生活更舒适。
1、艾草灸医，健康大益。
2、家里有艾灸，健康不忧愁。
3、艾灸五个叶子，乐活昂然自得。
4、艾家人，艾健康。
5、五个叶子，幸福就“艾”特我。
6、“艾”身体，“灸”健康。
7、天然草，养生宝。
8、简单爱，大智慧。
9、艾灸，爱越久——五个叶子。
10、爱生活，艾健康。
1、艾，和你在一起。
2、五叶艾草，灸哪哪好。
3、有艾叶，更服贴——五个叶子。
4、五个叶子，满分关“艾”。
艾灸历史由来及典故
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。以下小编为大家介绍艾灸历史由来及典故文章，欢迎大家阅读参考!
艾灸历史由来及典故
灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦可追溯到石器时代。
据研究表明，灸的发明应是原始人用火时，某一部位的疼痛受到火的烘烤而感到舒适，便主动用火烧灼治疗更多的病痛。
艾草古时候又叫冰台，古人在占卦之前，制冰取火，以艾为引，在引天火的仪式氛围中，巫者把神鬼兆纹与人体的血脉取得模拟想象，思索中医的火论与气论，进而产生艾灸这种神奇的治疗手段。
两千多年前，我国的古人就已经广泛知晓采用艾绒作为灸疗的燃料。艾草在我国广为生长，古人大概先发现艾是引火、避蚊虫的理想材料，继而在用艾引火的过程中发明了艾灸。而为什么古人偏偏又选择艾叶做灸法之材呢？这是因为在长期实践发展中，古人发现，并非所有树柴都适合用作艾灸之材。有些树木，例如，松柏竹等，极易燃烧，火旺，治病的同时亦伤人之皮，而被淘汰。《黄帝虾蟆经》已载有松、柏、竹、橘、榆、帜、桑、枣等八木不宜作为灸火之说，因其对人体有所伤害，所以逐渐被淘汰。后发现干艾草熏灸疗效最佳，才逐渐选用艾叶来代替其它灸疗。
战国、秦汉时期是*传统医学理论的奠基时期，这一时期产生了《黄帝内经》、《难经》等重要理论著作。这些著作中多有对艾灸的.介绍。约成书于战国时期的《黄帝内经》，把灸法作为一个重要的内容进行系统介绍，书中记载了很多关于灸疗的起源和各种灸法及其治疗各病症的知识。
东汉时期艾灸有了进一步发展。张仲景所撰写的中记载了不少用艾灸治疗某些三阴虚寒证的方法。成书于西汉末年至东汉延*年间的《黄帝明堂经》是我国第一部有成熟体系的、针灸并重的腧穴学经典著作，该书为艾灸对穴治疗奠定了基础。
三国之际诞生了最早的灸疗专著，即曹操之子魏东*王著《曹氏灸方》七卷，书中所载施灸孔穴增多，施灸的禁忌也较以前诸书具体，并申明禁灸原因。丽晋南北朝时期的战乱并未阻止艾灸的发展步伐。西晋皇甫谧编纂的《针灸甲乙经))是我国现存最早的灸疗专著，书中详尽地论述了各类疾病的症候、取穴，把艾灸专门化、系统化，对针灸学的发展起了重要的推动作用。晋代名医的著作中则强调了艾灸对传染病以及急救的作用。
唐宋是我国针灸史上灸疗法发展的最重要的时期。主要表现在：灸法专著大量出现，孙思邈著作《千金要方》及《千金翼方》，在灸法上又增加了多种隔物灸法，如隔豆豉饼灸、隔泥饼灸、隔附子灸及隔商陆饼灸等，用艾草温灸足三里穴以保长寿更成为经典；医籍中灸疗占据重要地位；灸法应用的专业化和普及化。
明代是我国针灸的全盛时期，初现了“桑枝灸”、“神针火灸”，后又发展为“雷火针灸”。张介宾的《类经图翼》介绍了各类病证的灸疗处方。雷火灸是中医的一种传统疗法。雷火灸由多种中药制作而成，根据不同的配伍，具有通经活络，活血化瘀，消肿止痛，追风除湿，温经散寒，散瘿散瘤，扶正祛邪等功效。有药力峻、火力猛、渗透力强、灸疗广泛的特点。
公元四世纪时艾灸传入日本，五世纪传入朝鲜，以后传入东南亚、印度及欧洲，而成为世界医学的组成部分。在日本，艾灸倍受朝野普遍重视重视，代代相传不绝。现艾灸疗法已在世界五大洲一百多个国家和地区生根开花。*几十年来，国内外医家利用先进的医学科学技术，对艾灸的治病机理进行了大量临床、实验研究，使古老的艾灸得到了新的发展。
欧阳修是北宋大文学家在当时的影响很大是公认的文坛领袖其文学和书法思想波及王安石、苏东坡等特别是他的书法主张为苏轼继承和发扬。欧阳修早年学虞世南后“以邕书得笔法然为字绝不相类。”推崇颜真卿喜柳公权“锋芒俱在”。欧阳修传世墨迹不多现藏于北京故宫博物院的“灼艾帖”为其中之一。此帖书法端庄劲秀即露锋芒又顿挫有力黄庭坚称赞他“于笔中用力乃是古人法”。
拓展：中医艾灸
艾卷灸法的一种。指将艾卷点燃的一端在施灸的皮肤上进行前、后、左、右的周旋移动，而不是将艾卷固定于穴位上。
针灸作为传统中医精髓，可以消除水肿，消炎止痛，解除肌肉痉挛，减轻对神经的刺激和压迫，故可以改善疼痛、麻木等症状，尤其对颈肩腰腿疼痛，可有立竿见影的奇效。
但其实针灸是两种不同的治疗方法。古语有曰：“针所不为，灸之所宜，针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。
灸法是一种以燃着的艾条，温烤或烧灼人体穴位或患病部位的物理和药理结合中医疗法。
适应症
艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于缓解颈肩腰腿痛的治疗，在骨科疾病上犹对肩周炎、颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出有特效。
艾卷灸法的分类
温和灸：施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的腧穴部位或患处，约距皮肤2-3厘米左右，进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般每处灸5-7分钟，至皮肤红晕为度。对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。
雀啄灸：施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。
温馨提示：
患者接受针灸治疗前须安神定志，先吃点东西，选取卧位或舒适的**。
艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡;艾灸后要喝较*常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素。
艾灸培训心得体会
当我们备受启迪时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样有利于培养我们思考的*惯。相信许多人会觉得心得体会很难写吧，下面是小编整理的艾灸培训心得体会，希望对大家有所帮助。
好开心，我们xx的艾灸培训课程圆满结束了，自从来到xx我学到很多的知识，也成长了很多，在这里我衷心地感谢我们的最伟大的领导人：龚总跟玲总，感谢您们给我这次机会，在背后不断地指导和付出！感谢您们创建了华造这个*台，让我这个学历不高*凡人也可以发出光芒！
在这里我深深地给您们鞠一躬，谢谢您们，无论在任何时候，玲姐都会给我们指导和帮助，鼓励着我们向前，在我们担心犹豫的时候总会用她那颗坚定不移的信心鞭策着我们，给我们希望，让我们一次次地收获满满，活动一次次地成功！每一次我们的龚老师在背后不断地给我们引导方向，默默地为我们付出，有您们真好！
在xx的这十几天里，我真的很幸福，很幸运，住在玲姐华丽的家里面，最让我感动的就是每天早上玲姐的妈妈很早就起来给我煮早餐吃，每天都是不同的香喷喷的养生粥，营养非常地好，而且每天晚上我们回来得不管早或晚，有的时候阿姨都睡下了，听到我们回来了就起来穿好衣服过来问我饿不饿，要煮夜宵给我吃，阿姨真的谢谢您，您带给我很多幸福，在这里谢谢阿姨，给您深深鞠一躬，我祝您跟爷爷身体健康，每天都非常开心幸福跟快乐。
在这里我也非常感谢我们最亲爱的陈老师，感谢您把我带进华造这么好的*台，感谢我最亲爱的小芳姐，感谢您对我的帮助和支持，没有您的帮助，就没有今天的我！感谢我亲爱的蔡老师，感谢您对我的帮助、包容和支持，让我成长地这么快，没有您的监管，我的提升没那么快。感谢亲爱的大芳姐，感谢您每天那么辛苦地去管理那么多店铺。感谢亲爱的王老师，因为有你，我才会越来越努力地改变自己。衷心地感谢您们，您们是我生命中的贵人，谢谢您们！
这次我也非常感谢我们xx市场的所有伙伴们给我这次机会和*台，感谢我们最亲爱的胡老师、刘老师、龚林老师、三姐和我们的牛经理，在你们身上我也吸取了很多知识，也感谢你们这些日子的照顾和支持，也感谢你们的全力配合，谢谢你们！xx市场有你们在绝对没问题的。一起加油！！
在这里我也感谢我的家人：爸爸妈妈，外婆，姐妹，姐妹谢谢你们慢慢地开始支持我，很多时候感谢您们对我的理解和包容，关心和照顾。相信我，所有的一切都会好起来的。我会加油努力的。
这次学*，学到了很多实用的东西，遇到了一些很好的'人，林大哥，小东北，小胖，王姐，蓝老师，许老师小姑娘等等，而且眼界也开阔到了，就像邹老师给说的一样，这次最大的收获还是看问题的角度，不在局限于病名，而是从整体入手，从阴阳来看问题，把复杂的问题简单化。当遇到解决不了的问题后，退一步，从宏观来扶正，一定会有不同。气机有升降，人体五脏六腑之间的气血升降出入。知何为常，才知何为病。以常达变。治病如果不能从大环境的改变来消灭病邪，那就给邪以出路，一切都迎刃而解。同气相求，冬有伤寒，春必温病。邪之所凑，其气必虚。大概就能想起来这么多，但是每一条都让我如饮甘露。虽然现在我着手解决的问题不多，但是这些都是临床之后的解决宝典。去之前没能看到那本《医间道》，在林大哥介绍之后，回来细细看过，收获良多。同出一脉，时常看到相通思路，就倍感亲切。这才是中医的入门之道。除去思路上的收获，跟着邹老师去山上采药，眼到之处，皆为草药。随手采起一株，便能道尽药之性味用法，中药的使用最终还是要归结到性，味，像，竹茹取其节，可治一切“节”病，可通，可以治关节的病等等。邹老师的脉法更是让人叹为观止，心神向往。回来之后，一直在存像，希望有天能像邹老师一样，把脉即知脏腑寒热虚实，疾病所出。老师对于艾条的态度和对针的态度，也让我大大的震撼。通过自己去做针，感觉到我们要尊重我们手中的武器，才能和他们心意相通，才可使用他们去和疾病抗争。就像邹老师说的，熟能生巧，巧能生神。
其实这次里面让我收获最大的其实不是知识的方面，而是抄诵清静经和大医精诚时的感觉。每天上课前读一遍清静经或者读一段大医精诚，邹老师每次都会说这下气场就不一样了，我当时候没什么感觉。但是觉得清静经的东西让我的精神会不一样。然后一直坚持每天诵读，一直到回来之后，感觉自己的心没有那么多的烦恼妄想了，做事也能专心了。一遇到心里面胡思乱想的时候，沉下心来背诵一遍清静经，好像就没有那么烦恼了。每次去医院见*之前，读一遍大医精诚，感受一下其中的精神，再去医院接触病人，多了一丝*和心和慈悲心。日常要精勤不倦，如遇到病人无论长幼妍媸、冤亲善友、普通一等。的确会有气场不同，而且病人也愿意跟你接触了，不会对你有一种距离感。邹老师说要多读经典，诵读经典有时候不一定要懂他的意思，其实整个经典传递不光是文字意思，还有精神能量，多多诵读，就能从中获得良多。
总之我回来之后，多多练*艾灸的手法，的确有感觉不一样。但是没有什么好的病例给大家分享，就写这么多吧。再次感谢邹老师，蓝老师，许老师，林大哥等各位老师，在这次药艾灸的学*班里我学到太多，第二期没有机会参加了，等以后有机会了再回来跟邹老师学*，不断回炉，提高自己，造福病人。
艾灸了一段时间，觉得效果蛮好的，想同大家讨论分享一下。到现在我灸完了大概二十多根艾条，虽然不算很多，却看到了身体的明显改善，不由得让我很开心，我会一直坚持下去。原来读书的时候身体素质就不十分好，再加上不爱运动，工作后，因为坐在办公室里长时间的盯着电脑，我的坐骨神经开始出问题，后来发展到一坐就疼，有时候躺着睡觉也疼，让我备受煎熬。
接着月经失调，中间断了一次没来，隔了一次又正常了，过了一段时间又没来，我开始觉得有些害怕。同时，我的腰开始疼起来了，因一次弯腰我听到骨头“咔嗒”一声那时腰就开始疼了，我以为是风湿，后来疼到不行去医院才知道原来是腰盘突出。
后来通过查阅相关知识知道艾灸可以治疗腰疼，而医院的理疗费是一百左右，医生让我先做一个疗程看看，我有些犹豫。因为这时我已经开始做艾灸了，感觉到艾灸对腰疼是有好处，所以我想坚持再试一试。经过连续一个星期的艾灸，灸腰部痛点、命门、肾俞，让我十分意外的是，我的腰居然一点都不疼了，以前只要一弯腰，腰就直不起来，现在居然也可以自如的弯腰。我感受到了艾灸的神奇。另外，同时，推迟了20天的月经居然也来了，实在很开心。
艾灸的过程中，我的发热眩晕症状也得到了改善。艾灸了一段时间的时候，有两天晚上浑身发热，虽然天气很冷但是我盖很薄的被子还是热，还出汗，一连两天，出完汗以后，我的体温回复到了正常，发热和疲倦的症状好了很多，现在觉得精神比较好了。艾灸腰部和臀部，感觉麻麻痒痒的，坐骨神经的症状改善了，经络也通畅了许多，现在就是坐着很久也不会酸软疼痛。
艾灸神阙和关元，可以治疗月经不调，灸了几次之后，神奇的发现肚子居然消下去了。艾灸的同时，我开始喝薏米红豆汤，去湿效果极好，后来喝山药芡实薏米，去湿效果也很好。原来大便总是要蹲很久，而且便不出来，粘粘糊糊的，现在很通畅，五分钟以内就搞定了。
我总结了一下，大概经历了将*一个月的艾灸，我的身体改善如下：
1.迟到20天的月经终于来了。
2.精神变好了
3.大便通畅，吃东西不胀，肠胃功能变好。
4.腰膝酸软的情况消失
5.腰盘突出好转，不再腰疼
6.坐骨神经痛好了
现在我艾灸的时候，灸腰部，感觉到臀部和腿上都有热流，环腰一圈热流，证明这些部位的经络通畅了。目前感觉到已经通畅的脉络：膀胱经、带脉、胆经、胃经。当然还不是十分明显，有时若有若无的，但比起开始灸的时候好多了，那时是一点都不通。
跟大家分享一下艾灸的穴位：
1.腰疼、腰盘突出：灸命门、肾俞、委中
2. 月经不调：灸神阙、关元、三阴交
3. 颈椎：灸大椎
4. 胃不好：灸中脘、神阙、关元
5.坐骨神经：灸尾椎、痛点、环跳、命门
6.手脚冰凉：灸关元、神阙、足三里、三阴交
以上都是我总结出来，并且改善或者治好了我身上毛病的穴位，跟大家共同探讨。
之前一直不是很相信艾灸，觉得效果应该也就那样，不会有多神奇，可是自从自己开始坚持艾灸之后，发现艾灸的效果真的很神奇，再祛湿、去寒、提升阳气方面有着很大的功效。
最初接触艾灸是因为去做推拿的时候别人推荐的，因为会经常痛经，姨妈期会有大量血块(这是宫寒的表现)，别人建议我可以办一张艾灸的套票，由于当时对艾灸也是半信半疑，所以没有办套票，然后别人好心建议说我可以自己在家买艾灸条进行艾灸，由于当天别人给我艾灸后果感觉很舒服，所以就在淘宝上下单买了艾灸条。
最初由于对穴位拿捏不是很准确，所以最开始只艾灸神阙穴(就是肚脐眼，这个穴位很好找)，之后开始艾灸关元，气海两个穴位。最初的我能感受到的效果就是冬天我没以前那么怕冷了，下次姨妈痛经的情况也有所缓解，没之前那么痛了，所以在月经干净的第二个月我屯了新工具，开始第二个阶段的艾灸。
由于之前手持艾灸条进行艾灸，所以很不方便，一个穴位至少要15~20分钟，长时间拿着艾条会手酸不说，还比较浪费时间，所以我改良了艾灸的工具，选择艾灸柱和随身灸盒搭配着来进行艾灸。一口气买了一个三联包艾灸盒和两个单联艾灸盒(全部是纯铜的)，这样每次在艾灸的时候我就可以腾出双手美美的看书或者看电影了!
第二个阶段我又增加了几个穴位，主要是神阙、关元、气海、子宫、归来这几个穴位，效果不错，下次月经的时候基本已经没有血块了，最最重要的是一点也不痛了，以前冬天怕冷怕到要死的我现在再也没有那么畏寒了。
第三个阶段我有开始尝试一些新的养生穴位，比如说足三里、三阴交、涌泉这几个穴位，在此期间我也没感冒过，感觉自己身体棒棒哒!有时候颈椎不舒服的时候会在睡觉之前艾灸一下大椎穴，第二天起来个人觉得脖子会舒服很多。
艾灸的时候会有水汽排出，这个是我自己可以看得到的，这就是排身体里湿气的一个过程，湿气越重水汽越多，坚持艾灸一段时间艾灸的水汽会逐渐减少，也证明了我身体里湿气在减少。
艾灸了一段时间之后我发现，艾灸不仅可以用来强身健体、治痛经，还可以用来治疗一些小病小痛。比如说：我胃不太好，主要是胃动力不足，有时候晚上吃撑了胃会很难受，所以家中会常备三九胃泰，但是现在我会自己艾灸中脘、足三里、胃俞这三个穴位，艾灸后三十分钟胃就妥妥的不痛了;天气转凉变天的时候我老公会比较容易感冒发烧，用三联包的艾灸盒艾灸肺俞穴，严重时搭配大椎穴睡前进行艾灸，一觉起来不仅可以退烧，连鼻涕都可以不流了。
但是艾灸的时候也是有禁忌的，女性月经期、妊娠期不能艾灸，过饥过饱生气时不宜艾灸，艾灸后30分钟内不能碰冷水、不能吹冷风，所以我一般是睡前进行艾灸，最好艾灸完后最好喝一点温开水。
在时间上，要是治病的话有人跟我说艾灸可以七天为一个疗程，一般一个疗程之后就要停个两三天，然后进行下一个疗程，但由于我不是以治疗为主要目的，只是想简单的强身健体，所以一般是隔一至两天艾灸一次，其实这个可以根据每个人的实际情况进行安排的，个人感觉应该没什么影响。
以上便是是我艾灸半年的所有心得，在体会到艾灸这么多好处之后，在接下来的日子我会将艾灸这一好*惯坚持到底的。
1、做完艾灸身上全是烟味仙女身上终于沾染上烟火气了。
2、做完艾灸一身轻松，追着夕阳把家还！
3、来大姨妈薰个艾灸感觉还是好很多做完肩颈洗面时感觉睡了一个世纪。
4、每次帮我妈做完艾灸之后，我都闻着自己身上像四川熏肠。
5、做完无氧后，点上香，冲一杯抹茶牛奶，瘫在沙发上，灸艾灸，同步看些有的没的，简直幸福死了！
6、做完艾灸泡完脚，放点舒缓音乐，看会书，日子要是都能像今天晚上一样该多好忘掉一天的工作。
7、疫情过去我先进疗程减肥，去美容院把艾灸做完。
8、昨晚做完艾灸水没喝够一觉醒来觉得自己像个炭烧人喉咙烟熏火燎。
9、做完经络疏通和艾灸， 心情都舒畅了。
10、做完瑜伽然后又艾灸，我真是一个出汗困难户。
11、做完艾灸，减肥的欲望有没有了，浑身没劲，哭唧唧。
12、昨晚帮我妈做完艾灸，灸大椎穴两柱。这两天晚上睡觉她便没有咳嗽，看来之前一到晚上入睡后就一阵阵咳嗽的确是寒气所致。
13、做完运动超级无敌想饮翻杯奶茶，但系想想最*这么坚持艾灸。
14、做完艾灸，身上都是烟味，这可怎么办？等上班了，同事会不会怀疑我抽烟了？
15、帮家里人做完艾灸之后， 我的头发也被熏成了艾灸味道。
16、做完艾灸舒服舒服第一次感觉还不错过几天就要扎针了我可以。
17、晚上做完艾灸，又吃了炸鸡花枝丸夜宵。
18、下雨了。做完艾灸回家，冷的不想再出门，点了外卖，看老剧，修照片，今天只想当一天废柴。
19、人生中第1次戴着口罩做按摩艾灸，一个多月没做了，做完通体舒泰。
20、我太喜欢按摩了，今天额外加了刷体和艾灸，做完感觉人都轻了一号，晚上喝红豆汤补气。
21、中午做完艾灸，下午来着姨妈喝冰沙，我觉得我身体不好赖不着别人，都是自己作出来的。
小学生学好古诗的方法
在日常学*、工作和生活中，许多人对一些广为流传的古诗都不陌生吧，古诗准确地来说应该叫格律诗，包括律诗和绝句。那什么样的古诗才是大家都称赞的呢？以下是小编整理的小学生学好古诗的方法，欢迎大家分享。
一、了解时代背景
诗人常常借诗来抒发自己爱憎分明的思想感情，揭露、抨击不合理的社会现实，小学生古诗学*方法。因此，了解诗的时代背景，有助于理解诗歌的内容。如《蚕妇》一诗，诗人借助诗歌揭露了封建制度下“劳者不获，获者不劳”的不合理现实，抨击了剥削制度的罪恶，表达了诗人对劳动人民的深切同情。了解了这一背景后，就很容易理解诗中的内容了。
二、审清题目意思
要理解诗的大意、主要内容，首先要审清题目的意思。如题目《早发白帝城》的意思：“早”指“早上”，“发”表示“从……出发”，整个题目的意思是诗人李白“早晨从白帝城出发”。审清题意，对全诗的内容就比较容易理解。
三、掌握字词意思
古诗中有些字词意思与其在现代汉语中的意思是有区别的。如《山行》一诗中“停车坐爱枫林晚”的“坐”，现在的意思是动词“坐下”，而在诗中却当“因为”讲，与现在的意思差别就很大了。
四、理解诗句的意思
先理解词义，再把词语连起来就是整句的`意思，语文论文《小学生古诗学*方法》。如“朝辞白帝彩云间”一句，先理解“朝”“辞”“白帝”的意思，再理解整句的意思就容易了。全句可解释为“早晨离开了在彩云间的白帝城”。
五、懂得诗的写作手法
古诗在写作上有许多艺术手法，如采用比喻、夸张、烘托等修辞手法来突出诗的意境。如《夜宿山寺》一诗中的“手可摘星辰”是用夸张的手法写楼的高；“不感高声、语，恐惊天上人”一句，用不敢高声说话，怕惊动天上仙人的丰富想象来烘托楼的高。
六、挖掘诗中蕴含的哲
学*古诗不仅要了解诗的内容、意思，还要挖掘诗中蕴含的深刻哲理。如《登鹳雀楼》一诗，对“欲穷千里目，更上一层楼”这句诗，不仅要懂得诗句的意思是“要想把很远很远的地方的景物都看到，就要再登上一层楼”，还要弄清诗句蕴含的“只有站得高，才能看得远”的哲理。
七、体会诗人的感情
在理解诗意的基础上，还要体会诗人在诗中表达的思想感情。如《绝句》一诗中的“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”，这里不仅写出了诗人身居草堂的开阔胸襟，还通过对草堂附*明媚景色的描写，表达了作者对和*生活的向往。
关于立夏美好古诗句（精选30首）
在学*、工作或生活中，大家都对那些朗朗上口的`古诗很是熟悉吧，古诗按内容可分为叙事诗、抒情诗、送别诗、边塞诗、山水田园诗、怀古诗（咏史诗）、咏物诗等。什么样的古诗才经典呢？下面是小编精心整理的关于立夏美好古诗句，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、《山亭夏日》
唐代高骈
绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。
水精帘动微风起，满架蔷薇一院香。
2、《暑旱苦热》
宋代王令
清风无力屠得热，落日着翘飞上山。
人困已惧江海竭，天岂不惜河汉干。
3、《纳凉》
宋代秦观
携扙来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定池莲自在香。
4、《夏夜追凉》
宋代杨万里
夜热依然午热同，开门小立月明中。
竹深树宻虫鸣处，时有微凉只是风。
5、《夏日南亭怀辛大》
唐代孟浩然
山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。
荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。
感此怀故人，中宵劳梦想。
6、《夏意》
宋代苏舜钦
别院深深夏*清，石榴开遍透帘明。
树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。
7、《幽居初夏》
南宋陆游
湖山胜处放翁家，槐树阴中野径斜。
水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。
箨龙己过头番笋，木笔犹开第一花。
叹息老来交旧尽，睡来谁共午瓯茶。
8、《立夏日忆京师诸弟》
韦应物
改序念芳辰，烦襟倦日永。
夏木已成阴，公门昼恒静。
长风始飘阁，叠云才吐岭。
坐想离居人，还当惜徂景。
9、《立夏》
陆游
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
10、《立夏前二日作》
陆游
晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。
余春只有二三日，烂醉恨无千百场。
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小满的美好古诗（精选11首）
在*日的学*、工作和生活里，许多人都接触过一些比较经典的.诗句吧，诗句具有语言节奏鲜明的特点。你知道什么样的诗句才能算得上是好的诗句吗？下面是小编为大家收集的小满的美好古诗（精选11首），仅供参考，希望能够帮助到大家。
1、《五绝小满》
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
2、《归田园四时乐春夏二首(其二)》
欧阳修
南风原头吹百草，草木从深茅舍小。
麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。
老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。
野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。
田家此乐知者谁?我独知之归不早。
乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。
3、《诗画》
吴藕汀
白桐落尽破檐牙，
或恐年年梓树花。
小满田塍寻草药，
农闲莫问动三车。
4、五律·小满
惊蛰乌鸦叫，小满雀来全。
送走三春雪，迎来五月天。
江南频落雨，塞北屡经寒。
节令轮流去，黎民望瑞年。
5、小满
夏熟凭小满，籽壮水周全。
未满充足水，要张酷热天。
三农收种管，四月雨来寒。
节令河腾浪，天然物阜年。
6、五律·小满
小满天逐热，温风沐麦圆。
园中桑树壮，棚里菜瓜甜。
雨下雷声震，莺歌情语传。
旱灾能缓解，百姓盼丰年。
7、七律·小满
小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。
稻田追粪催分孽，绵羊剪绒防冷风。
油菜收割荚角子，蚜虫防治麦杆蝇。
联合机械查修备，待战农忙暂放松。
8、西江月·小满
入夏迎来小满，林中小鸟欣欢。
池莲青翠柳含烟。
垄间麦穗饱，院里石榴妍。
气温渐升雷雨降，水塘蛙叫声喧。
中耕除草在农田。
勤劳流热汗，努力获丰年。
9、晨征(宋 巩丰)
静观群动亦劳哉，岂独吾为旅食催。鸡唱未圆天已晓，蛙鸣初散雨还来。
清和入序殊无暑，小满先时政有雷。酒贱茶饶新而熟，不妨乘兴且徘徊。
10、遣兴(宋 王之道)
步屧随儿辈，临池得凭栏。久阴东虹断，小满北风寒。
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