丝瓜蛋汤

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• 丝瓜蛋汤的做法,丝瓜蛋汤怎么做 丝瓜蛋汤的经典做法

丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。 食材 1 主要食材：丝瓜一条。 其他食材：鸡蛋2个、盐适量、料酒适量。 做法步骤 2

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• 螺旋藻丝瓜蛋汤的做法,螺旋藻丝瓜蛋汤怎么做 西红柿丝瓜蛋汤的做法

螺旋藻的营养丰富，优质蛋白质所含比例高达60~70，所以在保健品市场上很受欢迎。那螺旋藻可以怎么做着吃呢？ 食材 1 主要食材：螺旋藻（干）少许。 其他食材：丝瓜1条、食盐适量、调和油适量、鸡蛋1个。 做法步骤 2

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• 丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃,丝瓜鸡蛋汤的功效与作用 丝瓜鸡蛋汤的功效与作用

早上去市场买了一些新鲜丝瓜，打算和鸡蛋一起做汤食用，那么丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃呢？丝瓜鸡蛋汤的功效与作用是什么呢？以下为你解答。 丝瓜鸡蛋汤怎么做才好吃 1 1、首先准备材料鸡蛋1个、丝瓜一根、牛肉粉10克、葱、水淀粉适量。 2、然后将鸡蛋打成蛋液，丝瓜清洗干净后，去皮切片备用，葱切成葱花。 3、接着在锅中加入适量的水，烧开后放入丝瓜片，再次烧开后加入牛肉粉适量。

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• 丝瓜荷包蛋汤的做法,丝瓜荷包蛋汤好吃吗

丝瓜和鸡蛋都是比较常见的一种食材，对于很多人来说都有食用过，那么丝瓜荷包蛋汤怎么做呢？ 丝瓜荷包蛋汤的做法 1 食材：丝瓜200g、鸡蛋2个、香油、食盐、葱、姜、水淀粉、味精。 做法： 1、将丝瓜、葱、姜清洗干净，丝瓜的去皮，从切成小段，生姜切成丝状，备用。 2、将鸡蛋打入碗中，锅中放入适量的香油，油热后放入鸡蛋。 3、煎至鸡蛋两面金黄，盛出。

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• 丝瓜催奶吗 丝瓜怎么做催奶效果好 丝瓜蛋汤可以催奶吗

一般产后吃的最多就是猪蹄汤和鲫鱼汤，因为这两种事物是最有效帮助产后下奶的。那么产妇吃丝瓜下奶吗？下面一起来看看吧。 丝瓜催奶吗 1 催奶。 丝瓜中能起到催乳作用是丝瓜络，是丝瓜的果实的维管束，有通行经络、凉血解毒的作用，一般中医都会将丝瓜晒干**药，可治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。而丝瓜络本身就存在于丝瓜中，在食用丝瓜时，也就一定的下奶

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• 丝瓜蛋汤的做法 丝瓜蛋汤怎么做

步骤1食材：丝瓜300克、鸡蛋2个、小葱1根、姜2克 调味料：食用油6克、盐2克、生抽1克、胡椒粉2克、鸡精2克 步骤2丝瓜去皮、切片。 步骤3鸡蛋打散。 步骤4小葱切葱花。 步骤5姜切末。 步骤6热锅倒油、油温6成热时、倒入蛋液、炒散、下姜末、炒香、加入丝瓜、炒匀、倒入500毫升清水、煮沸、调入生抽、盐、胡椒粉、鸡精、煮3分钟。 步骤7盛出、撒葱花。

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• 丝瓜蛋汤的做法？丝瓜蛋汤怎么做？ 丝瓜蛋汤,食物

丝瓜蛋汤是一种很常见的家常菜，那么，丝瓜蛋汤怎么做呢？丝瓜蛋汤的做法材料：丝瓜200克，鸡蛋1个，虾皮半勺，白果20颗，木耳少许，油、盐、鸡精适量。做法：1、丝瓜去皮，切滚刀块。2、起锅用油将虾皮、白果、木耳炒几下，加800克水烧开。3、放入丝瓜烧1分钟，放盐、鸡精。4、鸡蛋打散，徐徐倒入汤内，烧开滚两下即可。丝瓜蛋汤的营养价值1、丝瓜蛋汤蛋白质含量高丝瓜蛋汤中鸡蛋是一种主要食材，它是生活中的高蛋白食品，因此人们食用这种丝瓜蛋汤以后能吸收大量的蛋白质，满足身体对蛋白质的需要，减少营养不良症状的发生。2、丝瓜蛋汤维生素C含量高维生素C是丝瓜蛋汤中的重要营养成分之一，它主要存在于丝瓜当中，人体吸收

食物丝瓜蛋汤

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1、丝瓜一条（选粗短型的为佳），去皮、切2cm的段，挖去中间的瓤，留些底不要挖穿； 2、大个青虾6只，去壳，留下尾端的壳，切下一节尾巴留作装饰用，其它的虾肉去沙线，切成泥，调入一点点盐、淀粉、葱末和橄榄油，成为虾肉馅； 3、把虾肉馅酿入丝瓜盅中，插上虾尾巴做装饰，上锅大火蒸5分钟； 4、两片蒜切成末，加入两勺生抽、两勺橄榄油，调成酱汁，浇在蒸好的丝瓜盅上就完成啦。

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【佳学の虾仁滑蛋】主料 : 虾仁100g 鸡蛋3个 丝瓜适量 辅料 ： 1.盐适量 2.食用油适量 3.水淀粉小半勺 4.米酒几滴 做法： 备好丝瓜、虾仁，并将丝瓜切小丁；鸡蛋打入碗、放入半匙水淀粉、几滴米酒拌成鸡蛋液；用锅烧沸水、放入虾仁煮8成熟、捞出、将部分虾仁切成小丁、留部分虾仁作盘面点缀；将切好的丝瓜、虾仁放入鸡蛋液里、调入适量盐搅匀；热锅热油、放入鸡蛋翻炒；丝瓜虾仁滑蛋己翻炒熟盛盘；锅热油、放入用作盘面点缀的虾仁、调入少许盐炒熟；将炒熟的虾仁作滑蛋盘面点缀即可。

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对于丝瓜络，种菜的人应该很熟悉，由于它充满了密集的纤维，所以很多时候都会用来当作清洁用品。西班牙的设计师Fernando Laposse以它为原材料，进行产品的深度研发，设计了一组foruler系列家具用品，包括灯具，杯具，屏风，桌子等等，虽不算很精致，但很环保，十足的田园风

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[营养师食谱：调理经期汤谱--丝瓜虾仁汤] 丝瓜含有B族维生素和维生素C，可以防止皮肤老化，增白皮肤，还能帮助抵抗阳光的暴晒，预防和消除斑点，防止皮肤变黑。丝瓜的热量低，富含维生素，与高蛋白、低脂肪的虾仁做汤，美容又美体。丝瓜虾仁汤材料：丝瓜1、2根，虾仁6个，熟火腿50克。调料：蒜蓉2克，水淀粉、盐、胡椒粉、油各适量。做法：1.丝瓜洗净，去皮后切块；虾仁挑去泥线洗净；熟火腿切片；2.锅置火上，放入少量油，烧热后炒香蒜蓉，放入丝瓜块，翻炒至丝瓜变色；3.在锅中倒入清水，大火烧......

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