联系原理的古诗

运动与心理健康的联系

运动与心理健康的联系

　　什么是健康?很多人会回答道身体和心理都健康才是真的健康。我想这要归结于健康知识的不断普及，那如果问你身体健康与心理健康的关系，你又会怎样回答呢?其实身体健康和心理健康同等重要又相辅相成，相互影响。

　　为什么这样说呢

　　苏联生理学家巴普洛夫说过：“愉快可以使你对生命的每一次跳，对于生活的每一个印象易于感受，无论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展、身体强健。还说“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。

　　而被后人誉为“药王的孙思邈也曾说：“多喜则妄错昏乱，多怒则百脉不定，多愁则心慑，多恶则憔悴无欢。可见，心理健康与身体健康有着密不可分的关系。

　　再来看美国心理学家谢尔顿的研究，他继承和发展前人理论根据人的躯体形式和组织分成了三类：内胚叶型(肥胖型)、中胚叶型(运动型)、外胚叶型(瘦弱型)，而临床发现肥胖型的人，情绪喜怒无常，软弱而依赖性强，约有三分之二的躁郁病人是肥胖型。

　　运动型的人，对于新事物反应快，易于适应新环境，较少患精神疾病;瘦弱型的人，性格内向，敏感而孤僻，约有三分之二的精神分裂症病人是瘦弱型。当然体力强、身体素质高的人也可能在某些条件下患心理疾病，心里不健康。反之心理健康的人不一定个个都很健壮。但至少在一定程度上说明身体健康与心理健康的关系。

　　既然说到了身体健康可以影响心理健康，那么健康的身体该是心理健康的基础，可是你的身体如何能达到基本的健康标准。除了遗传与个人素质等因素外，最重要的.就是运动。同样也有很多临床试验说明，运动是健康心理不可忽略的一部分。

　　哈佛医学院精神科临床教授John Ratey，在他的书中提到“体育锻炼不仅可以让你的肌肉更发达，同时可以刺激你的脑干，为你提供能量、热情和动力，让你变得更健康、聪明和快乐。

　　他在几间学校做了试验，让学生们每天都坚持45分钟左右高强度间歇运动(跑步)，一段时间后发现学生的肥胖率由30%变为3%，学生们感到更舒服，更快乐。

　　他们的分数也大大的提高了，原来学校(生活水*较低)*局分数低于州*均分数，而现在高出了17%;打群架等暴力现象几乎消失。

　　尤其可见运动的重要性，而运动不仅可以帮助青少年对成年人也有积极的心理影响。美国杜克大学反复做过无数类似的实验，即对众多心理有问题的人进行不同干预并跟踪调查，下面来看其中一个研究。

　　研究人员选择了156名抑郁患者，他们都有不同程度的失眠、自杀等不良情绪、同时伴有饮食不规律、无精打采、不愿动弹、身体非常不好等身体问题。研究人员将这些被研究者分为三组。

　　第一组被研究者被要求参加一周三次，每次半小时左右的锻炼，包括慢跑、或竞走或游泳等中等强度有氧运动。

　　第二组被研究者只通过吃药(左洛复-非常有效抗抑郁药物)来缓解病情。

　　第三组被研究者则进行锻炼+吃药的双重干预。

　　研究人员跟踪这156名患者整整4个月，虽然3组患者都有超60%的人病情得到好转，但仍然有明显的区别，首先没有吃药的第一组人用了大约1个月左右时间，而第2组十天左右即完成这一成果，虽然药物作用更为明显一些，但研究人员继续跟进，半年后这三组人员，第一组的复发率是9%，第三组是31%，而只有吃药第二组复发率达到了38%，超过三分之一。

　　这是因为运动锻炼会产生一种被称为快乐素的物质-内啡肽，产生神经递质，而去甲肾上腺素、血清素、多巴胺等抗抑郁药物同样也会有类似功能的产生。

　　可见，运动是一味治愈精神方面疾病的良药，既没有副作用也没有药物依赖性，虽然周期可能略长于一般药物治疗但复发率却并不怎么大。

　　这一点恰恰说明了运动对心理健康的作用

　　首先运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学*、工作;其实运动可以产生一定肢体疲劳，会更好的帮助睡眠消除紧张情绪。

　　再次运动可调节人体各种情绪舒展身心，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，最后坚持长期的运动可以帮你保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

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档案回原籍要自己联系吗

档案回原籍要自己联系吗

　　目前学术界关于档案的定义还不统一。一般，档案是指人们在各项社会活动中直接形成的各种形式的具有保存价值的原始记录。以下是小编为大家整理档案回原籍要自己联系吗相关内容，文章希望大家喜欢！

　　一、档案回原籍有什么影响

　　毕业生的档案打回原籍，分为以下几种情况：

　　1、在已经就业的情况下，其工作的单位是可以接收其个人档案的，若是工作的单位不具有接收档案的资格，应当交给本地的人才交流中心保管，其工作的工龄也会在你个人的档案里随之增加，户口会户在本地的户籍管理部门。

　　2、若是在外地工作的毕业生，需要办理其就业的改派手续，重新办理一份报到证，向自己所毕业的学校提交其改派的相关申请和手续。还需要提供其劳动合同和工作单位的接收函以及改派的申请表。

　　二、档案回原籍需要自己联系么

　　档案回到原籍，若是应届生，是不用自己联系的。可以直接去该毕业生所在的大学生毕业就业指导中心去办理，带上自己的身份证，报到证和毕业证以及相关的复印件。该毕业生在毕业后的档案会直接退回到其原籍户口的所在地。

　　同时也是可以委托他人来进行代办的，也是需要提供其报到证，毕业证，个人档案以及身份证和其复印件的。先要将其个人的档案保管在该毕业生的原户籍地所在的人才市场中心，再去该毕业生所在的.大学所在地的派出所凭借其报到证办理常住人口的登记证，拿着该登记证去原户籍地所在的派出所进行落户。该毕业生的户口若是没转到其毕业所在的大学，只需要转其个人档案就可以了。在后面计算工龄的时候，也是会根据档案的。所以，档案的保管是至关重要的，会影响着自己今后的工龄计算、岗位晋升、职称考试、党团组织关系等。

　　个人档案存放在哪里对于毕业生而言，不论工作与否，都要将个人的档案拿回到其原户口所在地的人才市场中心保管，对于今后的工作和生活的很多方面，都是十分有必要的。这样的你的个人档案会被转为人事档案。还有一点需要提醒大家的，个人的档案打回原籍后需要自己再次进行电话的确认，自己的档案是否已经到达其户口所在的人才市场中心，这个也是十分有必要的。

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有哲理的短句：原来，有些人不知不觉，就淡了联系

　　1．有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。 　　 　　2．多少种情感，你宁愿自己啃噬，也不愿像别人多吐一句。 　　 　　3．他不爱我了，所以觉得窘。 　　 　　4．有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。 　　 　　5．我可以爱一个人爱到不要命，但是我绝不能爱一个人爱到不要脸。 　　 　　6．陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。 　　 　　7．你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。 　　 　　8．世界上总是有那么几个傻瓜，一直在等那些没有结局的结局。 　　 　　9．走什么路都是自己选的，无怨无悔。 　　 　　10．有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。 　　 　　11．说太多，不如沉默。想太多，我会难过www.2jz.net 　　 　　12．要学会对拥有的一切怀有感恩之心。最终你会得到更多。如果你总是对那些没有得到的东西耿耿于怀，那么你永远也不会满足。想必，也不会快乐… 　　 　　13．没有人会理所应当地站在你身后，除了最爱你的亲人和朋友。 　　 　　14．突然发现，我的身边已经走失了那么多人。原来有些人，不知不觉，就淡了联系。 　　 　　15．回忆固然伤感亦美好，不如把这点唯一的美好，放在心底收藏至永远，至少我还有微笑的理由。 　　 　　16．人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。 　　 　　17．有时沉默真好，可以假装什么都不知道。心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。 　　 　　18．人总是在接*幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。 　　 　　19．如果别人不推你，你就学不会怎么去推别人。 　　 　　20．我就是那个被你反复折磨多次，然后一句话一个举动又被哄好的心软人。 　　

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管理者和领导者的区别与联系

管理者和领导者的区别与联系

　　引导语：关于领导者与管理者的争论由来已久，一直以来在工作中二者常常被混淆。下面是yjbys小编为你带来的管理者和领导者的区别与联系，希望对大家有所帮助。

　　以下我们从几个方面去分析二者之间的异同：

　　一、概念：

　　领导者：领导者是一种社会角色，特指领导活动的行为主体，即能实现领导过程的人。

　　管理者：“管理者是指在组织中从事管理活动、担负管理职能的人，即负担对他人的工作进行计划、组织、领导和控制等工作，以期实现组织目标的人”。

　　“管理者是被任命的，他们拥有合法的权力进行奖励和处罚，其影响力来自于他们所处的职位和组织所赋予的正式权力，领导者则可以是任命的，也可以是从一个群体中产生出来的，领导者可以不运用正式权力而以自身影响力和魅力来影响他人的活动。”

　　二、联系：

　　领导者和管理者都是在组织中拥有权力的个体，在组织中处在举足轻重的位置，他们工作的最终目标都是为了组织发展，他们的工作对组织的发展产生重大影响，二者之间没有根本的利益冲突，只有二者无间合作才能使组织更好的发展，“理想情况下，管理者应该同时就是领导者”。

　　三、区别：

　　对于领导和管理的区别，约翰.科特是这样说的：“领导是用来做什么的?是用来构建一个远景和策略的，是用来协调、拟定策略和协调相关人士的，他要排除障碍，要提升员工的能力，以实现远景。什么是管理?管理不仅仅是上面的这些东西，管理是运用计划、预算、组织、人事、控制以及问题来解决、维持既有的体系。”

　　领导者和管理者有着如下区别：

　　1、在工作范围方面：首先从领导者方面来说，领导者提供的`是方向性的东西，需要从宏观上把握组织的发展方向，为组织制定长期规划，而且要时刻思考如何打破固有秩序，不断创新，通过进行创新型活动来进行组织变革。领导者要解决的是本组织发展中的根本性问题，同时还要对组织的未来进行一定程度的预见，总的来说，其工作要具有概括性、创新性、前瞻性。其次从管理者方面来说，管理者要做的是具体化的东西，需要在已有规划指导下做好细部工作，为组织日常工作做出贡献，管理者要研究的不是变革，而是如何维持目前良好状态并使之稳定保持，因此有时管理者会进行一些重复性的工作，管理者对待问题不需要过分追本溯源，他们要做的是将已出现的问题很好的解决，总体来说，其工作具有具体性、重复性、现实性。

　　2、在自身素质方面，不同的工作也对他们提出了不同的素质要求。

　　(1) 就像许多文章中提到的那样，领导者在活动中主要运用的是个人魅力，好的 领导者用个人魅力影响其下属，使他们愿意去听从领导者，愿意遵照领导者说的去做，而管理者似乎更倾向于运用组织上赋予的权力去做事，管理者用权力树立威严，让下级“惧怕”，不得不听从其指挥，按其指示去做事。

　　(2)“领导者要求做正确的事情，有关于任务的愿望，*惯从外向内看事情，喜欢深入第一线，知道如何做，对生活充满热情，首目标驱动，关注对的事情。管理者要求正确的做事情，知道做什么，有对任务的看法，*惯从里向外看世界，喜欢高高在上，知道说什么，喜欢得过且过，行动保守，受约束驱动”。

　　(3) 领导者积极、大胆，具有拓展创新精神，喜欢讨论且性格随和善于搞好人际关系、安抚员工，认为工作是一种乐趣，对待工作主观性较强，较为随意。管理者相对于领导者而言较为保守、冷静，喜欢守成多于开拓，独立自主性较强，管理层与员工泾渭分明，管理者把工作看作是完成任务的过程，为工作而工作，工作似乎成为一种负担，对待工作冷静、理智、客观，较少随意性。

　　(4)一个好的管理者是可以通过学*而培养出的，而好的管理者更倾向于天赋性。

　　3、在工作侧重点方面：

　　(1) 领导者看重的是结果是否符合他的预计，不过多关注过程，而管理者强调的是完成目标的过程是否符合要求，有无偏差。

　　(2) 虽然都对效率和效益有追求，但手段不同。“领导者是通过人与文化的运作，因此是柔和而温暖的;管理者则是以阶层和系统运作为主，所以是刚硬而冷酷的。”

　　(3) 领导者关注人，管理者关注生产;领导者提出问题，管理者解决问题。

　　(4)“领导者强调‘有机的情感非逻辑’，管理者强调‘机械的效率逻辑’”。

　　4、在工作方法方面：

　　(1) 领导者工作较为随意，灵活性强，不按理出牌，工作与领导者个性有很大关系，管理者，管理者以冷酷无情形象示人，把规章奉为信条，更具客观性，因此有时领导者在部属犯错时可以法外开恩，但管理者却遵章办事。

　　(2) 领导者倾向于运用激励，“通过调动组织成员积极性来达成目的”[⑧]管理者倾向于运用控制，“按照给定条件和预定的目标，对受控对象施加主动影响”。

　　综上所述，领导者与管理者虽有相同之处，但绝不可以混为一谈，正确认识两者的区别与联系有助于对日常的管理活动进行更好的把握，从而促进组织的发展。

　　【拓展】管理者不等同于领导者的相关文章

　　管理者和领导者是截然不同的两类人。在动机、历程以及如何和行动方面，二者有很大差异。企业者应使自己成为有魅力有魄力的领导者。

　　管理者注重理性和控制，他们是问题解决者。成为管理者既不需要天才也不需要英雄主义，最重要的是忍耐力和良好的愿望。

　　对待管理，管理者很少投入，他们设立是为了完成管理任务。但是领导者却主动设立目标，并以极大的热情去实现目标。

　　管理者倾向于让观点相左的各方通过妥协接受问题的解决方案。而领导者对长期存在的问题，首先会创造性地给人们描绘出振奋人心的远景，然后才制订解决方案。

　　在面对机遇时，领导者的个性决定了他们会主动冒险，而管理者则较为保守。

　　在与其他人的关系上，管理者一方面寻求合作，另一方面又不愿过多投入感情；而领导者却能唤起人们强烈的情感。这是因为管理者关心的是如何做事，而领导者关注的是事件和决策对于参与者有何意义。

　　为了调和出双赢的状态，管理者往往把别人的注意力转向如何作决策，而不是作什么样的决策；与下属时，管理者喜用暗示而不用明示。在领导者主宰的组织中，人际关系常常显得混乱和紧张。但是这样的氛围也会鼓足人们的干劲，产想不到的结果。管理者是“生而处优”，他们一直过着相对安宁的生活，对所处的环境有归属感，他们认为自己是现有秩序的维护者和监管者，社会化赋予了他们指导组织以及*衡现有社会关系的管理能力。而领导者是“生而处艰”，他们一直在为获得某种秩序感而，深感与所处的环境格格不入，他们希望变革并且寻求变革，自我超越的推动着他们去争取和社会的。

　　一个的领导者必定充满魅力和决断力。众所周知，期领导者个人魅力发挥主要作用，当企业发展到成熟阶段，随着管理范围的扩大，深度的加强，个人魅力就应该有一定的制度约束来提供支持了。

　　建立一套规范的制度管理办法要注意以下几个方面：要进行一次管理方法的变革，一定要争取到相当一部分人的支持，尤其是上级领导中一定要有人全力支持你，与你具有相同或相似的理念。

　　要对本单位的各种情况调查研究，包括单位所在地的社会环境，自然环境，人员情况，工作任务情况以及以前的工作方法，工艺情况，管理方法等大量的情况。

　　要制定出合理的科学的公*的详细的管理制度，要具有可操作性。在制定时可以民主一点，多征求大家的意见，但最后还必须要集中，要根据工作任务与管理来定。

　　一定要有相应的奖惩制度和监督制度，且必须要十分严格，这样才保证很好地执行制度，也才会起到制度管理的效果。

　　实际执行中必须严格，必须一视同仁，对谁都一样，谁都必须遵守，谁也不能例外，不允许有特殊人存在，这样才能实现制度化管理。

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分手后男的一直不联系你的原因

分手后男的一直不联系你的原因

　　分手后男的一直不联系你的原因，现如今分手对于一些情侣而言已经是家常便饭，分了以后过一段时间就复合，但是有时候分完手男性会真的不联系你了，是怎么回事呢？下面小编带大家简单了解一下分手后男的一直不联系你的原因。

　　1、如果男女双方分手之后，男人完全不联系了，说明他对你已经没有感情了，这个原因虽然会让女生很难接受，但是也是事实。这个时候你就需要冷静一下，不要死缠烂打，这样就会让他更厌烦你。聪明的女生是不会纠缠对方的，在感情中真是不能太主动的，这样会显得自己很卑微。

　　2、也许男女分手是因为一些无法解决的问题，彼此相爱却不得不分手。这种情况如果男生分手之后完全不联系的话，说明他内心无法忘记你，但是又很无奈。所以就最好不联系，免得彼此都伤心。

　　男人分手后的反感期

　　1、失落感

　　一般分手之后，男生刚开始的时候觉得可以彻底解脱了，可就会觉得很自由。但是过一段时间之后，就会觉得有一种空落落的感觉，他们会想起之前的'女朋友，心里有一些失落。

　　2、难过期

　　分手后一段时间，男人再也忍不住内心的难过，可能会觉得自己真的做错了，这个时候他们会反省自己，陷入一种悲伤的情绪之中。

　　3、反感期

　　分手后男人会出现一段时间的反感期，这个时期，他的内心是怨恨你的，对于分手他会耿耿于怀，亲爱的，自己已经做的够好了，为什么还得不到对方的真心。一般经过这个时期之后，他就会冷静下来了，所以如果这个是即将复合的话，是不可能的，双方都需要冷静一段时间。

　　1、他伤得够深

　　看到这一点，你是否会想男生怎么也会这样，其实世上不乏痴情的男人，他和你在一起的时候，可能你做了一些非常过分的事，这些伤口一直留在他的心中，导致了在分手后，他感觉是一种解脱，或者对你彻底的失望。有句话说男人你不会忘记自己的初恋，但是我要说的是只要伤的够深，迟早会忘记。有这样的原因可能是因为女生背叛了这段感情，所以这样的原因的男生一般不会再去联系那个女生了。

　　2、他有了新欢

　　有这样一句话：忘掉前任最好的方式就是有了新欢，情侣分手的原因有很多中，一方的劈腿就是一种非常常见的方式，这种理由分手后受伤的主要是女生，但是很多女生依然抱着他还会回头的幻想，这也许就是女生与男生对待分手的不同之处。男生有了新欢，就沉醉于另一段爱情之中了，以前的伤痛都会忘得一干二净。因此他有了新欢，怎么还会记得你这个旧爱呢。

　　3、不想打扰你

　　其实也有很多情侣之间是和*分手的，分手的原因也是很奇怪，明明彼此之间还爱着对方但是就是不去联系。这种情侣在分手后不再来联系的原因就是那种不想再打扰对方的生活。这种理由的背后还有很多更深层次的原因，比如还爱着对方希望对方过多好、家庭原因等等，分手后不再联系你的原因就是不想再去打扰你，或者是不忍心再去打扰你。

　　4、成了佛系青年

　　现在流行一个词叫做“佛系”，其实在分手后的许多男生都很佛系，对爱情看得很淡。有时候你会发现身边很多男生，看着非常优秀应该会有女朋友，他却单着，不管不顾家里的各种催婚。其实有这个原因的背后是他自己也不知道自己怎么办，出于即将走出前段的感情的时期。这个时候他不再联系你了，说明他快走出了这段令他伤心的感情。

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不联系的说说

★1☆　　真正的强者不是没有眼泪的人而是含泪奔跑的人

★2☆　　我们始终都在练*微笑，终于变成不敢哭的人。

★3☆　　我永远不会去追赶你但会默默走到你身边装成偶遇的样子如果你不邀请我一起走那我就改道走

★4☆　　与其在别人的生活里跑龙套，不如精彩做自己。

★5☆　　爱和喜欢的区别很简单。如果你爱花。你会给它浇水，喜欢则会摘下它。

★6☆　　这世上最大的冒险就是爱上一个人因为你永远也不知道自己全身心的投入付出最终会换来什么结果这就像是一场

★7☆　　我若东山能再起你必死在我手里

★8☆　　这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有你自己

★9☆　　不要责备朋友没有在你失落时给你个拥抱或鼓励你要*惯一个人

★10☆　　我还记得很久以前你跟我说的话，只能跟你诉苦。

★11☆　　我是你的什么呀”“你是我的矿泉水瓶呀”“原来我是矿泉水瓶啊”“这样我就可以把你的身子拧成麻花

★12☆　　我放手，不是因为我认输，而是我只希望你比我开心，比我好就行了。

★13☆　　毫不怀疑地去相信一个人，那结果只有两种，要不就得到一生的知己，要不就得到一生的教训。

★14☆　　我走在逃离命运的途中，却与命运不期而遇。

★15☆　　只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻。

★16☆　　你曾说过的长久，到最后变成放手。忘记真的好难受

★17☆　　我不再和你联系不代表我不再想你。

★18☆　　一个诚实的敌人好过一个虚伪的朋友

★19☆　　路并没有错的，错的只是选择;爱并没有错的，错的只是缘分。

★20☆　　生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

★21☆　　哪一天，我不闹了不二了不疯了，要么我真的累了，要么我看透了

★22☆　　忽然发现，这个世界每个地方，都不是那么简单。

★23☆　　走过了却留下了痕迹;伤过了却是一种无奈

★24☆　　就算我再爱你也不及世界上的路人甲

★25☆　　有人说过只有年少时的爱才是最真诚的爱。可是这么难得的纯真，仅仅是因为我们不懂爱

★26☆　　我有一个好朋友她的名字是没有人。

★27☆　　我多害怕当我*惯有你时，你却突然说不爱了把我丢下张文我爱你。认识他的看到了告诉他好吗。

★28☆　　真正的*静不是避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊

★29☆　　用最真实的自己，才能遇见最合适的那个人。

★30☆　　若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。

★31☆　　连最后一句珍不珍惜，都变成了真不珍惜

★32☆　　世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠*你。

★33☆　　淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

★34☆　　拼了命的不让身边的人难过却发现受伤的原来是我自己

★35☆　　你的真心从来就不在我这

★36☆　　别人指着你的痛楚捧腹大笑，你却只能站着傻傻地笑，不然人家会说你开不起玩笑。

★37☆　　就算大雄很蠢但是哆啦A梦从来不嫌弃他你也很蠢我也不嫌弃你呀

★38☆　　还是对我好，我给他发一条对短信，他给我回条。。。

★39☆　　只要你勇敢地说出再见，生活一定会赐予你一个新的开始。

★40☆　　别难过了说不定别人比你过得还生不如死都没吭声

★41☆　　旧情复燃的结果就是重蹈覆辙自作多情的下场就是自取其辱

★42☆　　旧情复燃的结果就是重蹈覆辙自作多情的下场就是自取其辱

★43☆　　我是一个三心二意，喜新厌旧的人。但我唯一专一不变的就是喜欢你。

★44☆　　成熟就是你不要求事实迁就你

★45☆　　其实我有多想说，我有多么舍不得。只是说了结果又能如何

★46☆　　我现在只是很想哭只是因为你只是莫名其妙地想哭。

★47☆　　每个嘴里说不想恋爱的人，心里都装着一个无法拥有的人。

★48☆　　中考那天请记得穿最漂亮的衣服，梳好看的发型，挂着自信的微笑，坐上骄傲的位置，写最完美的答案。

★49☆　　看开些看淡些，情在心中，心在世外，一切就会简单得多

★50☆　　谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。

★51☆　　一个有信仰的人生不管成不成功至少不会迷茫。

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家校联系的重要性

家校联系的重要性

　　家校联系有利于提高家长对家庭教育的认识，有利于家长走出家教误区，掌握科学的家教方法……下面是小编为大家整理的家校联系的重要性，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　现代教育不是一个孤立、封闭的过程，而是开放的、现实的、全方位的社会活动。任何学生的成长都离不开三个方面的环境：家庭、学校、社会，三个方面不能够替代。学生是在学校、家庭以及社会的共同影响下成长的。社会上经常流传这么一句话：“5+2=0”，意思是说学生在学校里理解了5天的教育，但因为周六周日在家，家长没有约束好管教好，放任自流，加上又接触了社会，受到了社会上不良风气的影响，结果把5天在学校的教育白白浪费了，一切又得从零开始了。前苏联苏霍姆林斯基曾说过：“教育的效果取决于学校家庭的一致性，如果没有这种一致性，学校的教学、教育就会像纸做的房子一样倒塌下来。”家庭教育不是学校教育的简单重复，更不是学校教育的简单继续，而是与学校教育互为补充的一条重要途径。无数事实证明，家庭的影响对孩子的发展都具有举足轻重的作用。

　　一、家校联系的必要性

　　对于学校的学生而言，学校和家庭是最重要的环境。如果缺失任何一方，我们的教育都是不全面的，学生的心理发展也是不健全的。如果有一方面薄弱，我们的教育则会产生内耗，会构成事倍功半的状况。家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任教师。

　　家长对孩子的要求、期望也是多种层次的，有些要求、期望和学生的实际，和我们的教育思想很可能是不相贴合的。所以我们务必和家长联系、沟通，以便相互了解和理解，在教育孩子的理念、标高、实际操作方面达成共识，构成教育的合力。

　　二、家校联系的作用

　　1、家校联系有利于提高家长对家庭教育的认识，使家校教育产生合力，为孩子创设良好的成长环境。

　　前苏联教育家苏霍姆林斯基曾把学校和家庭比作两个“教育者”，认为这两者“不仅仅要一致行动，要向儿童提出同样的要求，而且要志同道合，抱着一致的信念”。但是不少家长还没真正认识到自己就是教育者。这就需要提高家长对家庭教育的认识，让家长用心担负起教育者的职责，这样才能构成合力。

　　家庭是社会的细胞，是孩子生活和成长的基本环境。从教育的角度说，家庭是孩子的第一所学校，家长是他们的第一任教师。孩子从小到大，家长的一举一动，一言一行，都对其性格和品德的构成起着潜移默化的作用。无数事实证明，孩子不论向哪个方向发展，家庭的影响都具有举足轻重的作用。学校教育比较系统，规范，多从大处着眼，理论性强；家庭环境则具有具体，生动，现实性强的特征。学校的教育在校园之外能否继续辐射和强化亦有待于家庭环境的配合。如果两者相得益彰则可能构成良性循环。

　　在这种状况下，进行有效的家校沟通就能让家长了解学校教育的方式、资料和要求，以便使家长能在对孩子的教育过程中，配合学校开展教育，用心给孩子营造良好的成长环境，持续与学校教育的一致性，使学生能更健康地成长。

　　2、家校联系有利于家长走出家教误区，掌握科学的家教方法。

　　透过交谈、讲座、书面联系、向家长推荐一些谈家教重要性的文章，并针对孩子的特点和实际问题，教给家长一些科学的、有效的家庭教育方法，还要让家长正确了解自己孩子的性格、潜力、爱好等，既不要“望子成龙、望女成凤”，也不要“包办代替”或“放任不管”。

　　3、家校联系有助于家长了解孩子在校的表现，有利于老师了解孩子的性格特点，开展针对性教育。

　　每个学生的性格、潜力、爱好都是不同的，学生在学*与成长过程中也可能出现不同的特点：有人学得快，有人学得慢；有人成熟得早，有人成熟得迟；有人兴趣比较广泛，也有人兴趣比较专一。这些差别对于某些学生而言因为性格心理等原因，未必会在学校流露出学*与生活中由于某些不便导致的情绪，但家庭对他而言是不设防的，细心的家长较之学校更易发现学生各个时期异常心理的流露。家长能够把自己孩子哪方面不足，哪方面有优势，以及孩子的性格特点都一一告诉老师，并定期与老师沟通，了解自己孩子在校的行为*惯、学**惯、学*成绩等方面的表现，开展针对性的教育。

　　4、家校联系有助于教师了解学生的家庭教育环境，提高教育效果。

　　学校教育离不开社会、家庭的配合，在争取家长合作时，如果说提高认识是基础，用心参与就是重点，家教方法则是关键。只有家校构成合力，教育效果才可能是加法；只有家校经常联系，家长和学校在教育孩子的方式方法上统一思想，教育才能到达事半功倍的效果。总之，只要学校家长一条心，持续与学校教育的一致性，才能构成教育的合力。让我们用真诚架起一座沟通学校与家庭的连心桥，加强家校联系，相互配合，共同促进我们的孩子健康成长吧！

　　为了实现教育的目的，教师不仅仅要与学生建立良好的关系，而且需要与家长建立和谐健康的人际关系。教师与学生家长密切配合，促进家长更主动地参与教育，共同给学生营造出一个宽松、和谐的学*氛围，这对学生的健康成长，尤其是心理健康是十分重要的。

　　一、教师与学生家长关系的重要性

　　教师与家长的关系是一种重要的教育资源，双方良好的合作、互动又能够更好地开发这一教育资源。

　　第一，双方良好的关系能够增进师、长对学生的了解。教师了解学生在学校的学*状况，很少了解学生在家里的生活状况，而学生更多的时间是在家里生活，教师就不可能对学生存在问题的原因真正全面的了解，也就难以有的放失地实施教育目标。反之，每个家长都十分关心自己的孩子的成长，都是望子成龙的，但是如果不了解孩子在学校里的状况也会产生诸多教育的疏漏。有的学生对家长报喜不报忧，在学*成绩、守纪状况等方面说谎、甚至逃学迷恋网络游戏家长也不了解，等家长明白状况时，已经十分严重。因此，只有教师和家长之间有了良好的沟通，才能使双方都对学生有比较全面深入的了解。

　　第二，双方良好的关系能够构成教育的合力。家庭与学校都担负着教育青少年健康成长的重任。家庭教育主要是透过父母等长辈的言传身教和家庭生活实践，潜移默化地对子女施以必须的教育影响的社会活动。而学校教育是透过教师对学生进行正面的思想品德教育和系统的文化科学知识教育，培养学生“德智体美劳”全面发展的另一社会活动。学校、家长和社会，在这三个方面中，如果我们能有效地抓住前两者对学生进行教育，那么实际上也就抓住了对学生教育的主要方面。从家庭教育与学校教育、社会教育的关系看，家庭教育在整个教育工作中都处于基石的地位，是教育资料最广泛的教育。学校教育主要是文化科学知识的'教育，学校的层次越高，往往就越是如此。

　　第三，家长与教师的关系会影响学生理解教育的态度。家长对教师和学校的态度直接关系到学生理解学校教育的态度。研究证明，家长对教师的信任程度往往影响学生理解教师的程度。家长和教师关系不好，在学生面前表现出对教师的不满，批评教师的态度和行为，指责教师的知识上的缺陷或教学中的漏洞，都造成学生对教师的不信任、不尊敬，甚至抵触和反抗，就会大大降低教师教育中的有效性。

　　二、用心克服教师与学生家长之间可能出现的矛盾

　　第一，教师与家长之间产生矛盾的主要原因。教师与家长双方都缺乏对彼此关系的正确认识。这种不正确的认识有来自家长的，也有来自教师的。

　　首先是家长中存在不正确的认识和态度：

　　（1）不关心子女教育。有的家长认为，“教育孩子是学校的事”，尤其是寄宿学生的家长中有相当一部分，就是为了把孩子“寄存”在学校，自己能够毫无“后顾之忧”地忙自己的事情，有的家长不关心子女的教育，不配合教师的工作，甚至拒绝与教师沟通。

　　（2）认为教师决定孩子的一切。一些家长认为孩子的学*好坏学校要负责，家庭起不了什么作用。有的家长虽然把期望寄托在子女身上，“望子成龙”心切，但往往把子女学*的成败完全归因于教师的职责。

　　（3）缺乏沟通，担心孩子在学校的处境。有的家长认为自己的孩子在教师的手中，不敢发表自己的意见和看法，担心教师会对自己的孩子打击报复。

　　（4）对教师不信任，甚至在与教师交往时感到紧张和恐惧。

　　其二是来自学校和教师方面的不正确的认识和态度：

　　（1）有些学校和教师错误地认为家长将孩子送到学校来理解教育是有求于自己，和家长没有*等关系，对家长不尊重，任意地向家长提出无理要求，而家长则只有服从，毫无发表意见和推荐的权利。

　　（2）把学生学业和品德上的问题统统归因于家长管教不严，要求家长对学生的问题负全部的职责，视学生的问题为家长的问题，迁怒于家长。

　　（3）以权谋利，利用学生作“人质”，向家长收“赞助费”或提出无理要求，造成家长对学校和教师的不信任，怀疑教师的行为动机，不愿与教师交往，更不可能有良好的意见沟通。

　　第二、教师与家长因主角差异而引起的矛盾。教师与学生的关系是公务关系，而家长与学生的关系是亲子关系。在对具体问题的看法和处理上，一般地，教师是按原则办事，理智重于感情，而家长多是感情重于理智，有时教师与家长对同一个问题由于个人所站的角度不同，看法也不尽相同。教师应对的是全体学生，而家长关心的则是他自己的孩子。教师强调普遍性，而家长则强调特殊性；教师对学生的评价一般做的是横向比较。而家长对自己的孩子是做纵向的比较。家长认为自己的孩子已经很努力了，进步很大了，但是教师仍然认为他不够努力，仍然处于后进者的行列。这种差异是很正常的，但它确实经常造成一些矛盾。这就需要教师和家长都需要用“换位思考”的方式来理解对方，矛盾就好解决了。

　　第三、加强教师与家长间的沟通，相互理解，相互尊重，相互支持。虽然大多数教师和家长的关系是合作*等的，但是在交往中也不可避免地会产生矛盾。教师和家长的矛盾，常常是由于孩子在成长的过程中出现的一些问题所造成的。如有的家长溺爱孩子，孩子存在某些不良的行为*惯，纠正多次，仍有反复等等。对此，教师和家长双方可能会相互责备对方没有教育好学生，把职责推给对方。家长和教师之间在沟通时缺少互相间的尊重和理解，缺少必要的联系与心理沟通，矛盾和隔阂就会越陷越深。这就要求教师与家长要合作默契，互相支持，互相补充，学校教育与家庭教育互相渗透，教育才会更有效。如果教师与家长互不理解，互不支持，互相指责，互相推诿，不仅仅削弱了学校教育的力量，也削弱了家庭教育的力量。据研究证明，透过与家庭联系，取得支持，学校就能更好地给学生以用心的影响，而且父母也能够在学生的学*过程中完善抚养者的主角。这样有利与学生提高学*成绩，促进学校对学生的关注；家长以用心的心态对待学生，使学生的学*潜力不断提高。

　　三、教师与家长建立良好的的合作关系

　　教师与家长的关系具有它的独特性，概括起来有以下几个特点：

　　⑴强烈的教育性。教师与家长建立关系的唯一基础就是教育学生，双方交往的全部资料也就应是围绕教育学生来进行，而双方对这一关系的满意程度则也取决于教育成效。

　　⑵关系的*等性。教师与家长可能在各自的社会地位、经济收入，或学识、道德等方面有差异，但他们之间只能是*等合作关系，任何一方不享有任何个性的权力。

　　⑶关系的无可选取性。随着学生的入学，教师与家长的关系也随之确定。因此，双方都应采取用心理解的态度。学生是教师与家长关系的主要媒介。教师和家长的关系完全是因学生而结成的，教师与家长不仅仅交往的资料是围绕学生的，而且更多的是透过学生起中间作用的直接或间接的沟通。因此，学生的主观因素也会影响教师与家长的关系。那么教师与学生家长如何建立良好的合作关系呢？

　　第一，教师和家长双方都要正确认识他们之间关系的性质。教师与家长关系是建立在教育孩子，使他健康成长的基础上的合作关系。双方是*等的，既不是家长花了钱就能够要求教师完全服从自己的意志，也不是家长有求于教师，教师支配家长。发表论文。教师尤其要明确，自己没有领导、管理或教育家长的权力和任务，与家长就是协商合作的关系。

　　第二，家长和教师要互相信任，互相尊重，遇到问题，共同商讨，有不同意见，互相交流，不在孩子面前指责对方，贬低对方。

　　第三、应对孩子成长的各种问题，应认真研究它，而不是要追究职责。就应共同商讨解决的办法，分工协作，各负其责，而不是互相指责，互相推诿。家长就应做的事不就应推给教师，而教师就应做的事也不能推给家长。

　　家长与教师合作是否有成效，关键要看所教师采取的措施是否得当。双方沟通的途径主要是：召开家长会，与家长沟通。家长会是教师与家长合作最常用的方法，它为教师了解家长、家长了解学生和家长之间相互了解和学*带给了*台。家长会上教师向家长汇报学生在校的学*和生活、行为*惯，或表扬优秀的学生，或介绍一些家长教育子女的有效方法，或向家长推荐一些好书供家长学*参考，这是很好的做法。此外，教师还要充分肯定家长在教育孩子上所付出的辛苦，增进家长与老师间的尊重和理解，使家长会真正发挥它的作用。

　　家访与家长沟通。家访是一种家校合作方式。透过家访，教师能够了解学生的家庭背景，如家庭人员构成、文化水*、学*环境等，了解家长的教育理念和方式方法。教师也能够透过家访向家长通报学生在学校的各方面表现，督促家长配合学校做好学生的教育工作。家访一般有很强的针对性，它是教师与家长之间的应对面的交流。电访是家访的延伸，它比家访更快捷，是家访的必要补充。不管是家访还是电访，教师都是处于主动地位的，让家长愿意配合学校开展工作。尊重家长，与家长持续*等关系。当学生有错时应与家长取得联系，但要理解家长的难处，不能把学生的错误转嫁给家长。要尊重家长的情感，对家长做到温和有礼，以商量谈心的方式来交流教育学生的得失。如对爱挑剔的家长，教师不能简单地敷衍了事，更不能置之不理，教师应主动向家长介绍孩子在学校的表现，对“较真”的家长，教师要以一颗*等而细致的耐心来对待家长的挑剔，以宽厚的胸怀来理解家长不同的意见，以用心的态度和方法来改变家长的看法。关爱学生，让家长放心。教师不妨用关心、细心、亲切的态度对待学生的每一个生活细节，真心真意地用行为来关爱学生，这样做的效果远胜过教师自己的表白。当学生生病、在校学*和思想状况有波动时，老师主动与学

　　生家长电话沟通或家访，多关照孩子，这些看似细小的问题，在家长看来，是教师的一份职责心，是对学生爱的表现。家长一旦对老师心存感激，有了信任感，他就会更加主动地配合老师开展工作。

　　孩子是家庭的期望，是国家的未来。注重家校合作，让老师和家长成为相互尊重与合作的朋友，通力协作，共同为孩子的健康成长、走上理想的彼岸架起一座桥梁。

　　前苏联著名教育家苏霍姆林斯基以前指出：没有家庭教育的学校教育和没有学校教育的家庭教育都不可能完成培养人这一极其细致和复杂的任务。这就是说教师和父母都是无可替代的孩子的教育者。学校教育要想取得成功，务必要有家庭教育的密切配合，而良好的学校教育是建立在良好的家庭教育基础之上的。因此学校教育与家庭教育需要相辅相成，加强它们之间的沟通互动也就显的尤为重要。

　　我是二（2）班黄远同学的家长，透过黄远在光谷四小这一年多的学*过程中，我充分体验到了光谷四小在家校互动上所做的一些工作和努力。这些互动的措施使我对孩子有了更全面的了解，从而能够给她创造更生动、开放的学*及生活环境，并且也让我在教育观念上有了很多改变。

　　按照常规的学校和家庭的联系方式，一般学校可能就只是采取家访、家长会的形式进行。但要使学校教育与家庭教育和谐统一，单凭教师的家访或开个家长会还是不够的。

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关于断了联系的朋友说说失去联系的说说

1．也可能断了很久很久的联系你才意识到他已经走远然后陷入无边无际的失落

2．我们有一万种方式联系，我们甚至就在同一个城市，可断了联系却是这么的轻易

3．就这样断了所有联系，只留下了一张模糊的相片。我讨厌这样，可我能怎么办？有比这更好的办法么？

4．梦都是反的，*来频繁会梦到一些离奇遥不可及古怪的相遇。已然是断了联系，望你们都活成了想成为的样子。勿忘那段。刻进生命轨迹里的旧时光。或喜或悲，或爱或怨。

5．不想再这样下去一晚一晚的熬想东想西实在是矫情真的该关掉手机断了一些没必要的联系扔掉所有负能量认认真真的生活再去做一些正儿八经的事儿

6．没有血缘关系的关系，终究会断了联系！只是当初抱了太多期望，才会失望。

7．你和我断了联系不代表我不想你无论走到哪里还是会有惦记

8．断了关系的人，不会再联系。

9．还好有许多同学朋友陪着我，有些渐渐断了联系，有些关系越发紧密。经历世事，慢慢长大。

10．有一天我把你拉进微信黑名单，我们的联系就这样断了。懂吗那么脆弱？

11．说到了，总做不到，今天不再联系，我们断了联系，把你放在脚底，不再低头，视你不见，让我视野开阔，心比天大

12．他们都脚下有风：无论正拥有哪片天空……闯人生；有些却永远断了联系……各自灿烂、终会在某个转角去追寻自己的风景，但你心里清楚；能陪你走过一段路的人、有些还在回忆里赖着不走。

13．弃坑的游戏，不会再回坑。

14．若断了你我之间的唯一联系，我们也就各自陌路各自天涯。

15．最伤心的事之2，你终于找到断了联系的好友的消息，电话打过去还没寒暄几句，ta就开始说生活苦工作累刚娶了老婆装修完房子存款清零

16．一个决定，少了朋友，断了联系，因为你，毁了青春，背了信义，不怕不怕，还有自己，重新开始！

17．如今再想起来，竟觉得那人还有些可爱。

18．我和你断了联系，不代表我不想你，走到哪里还是会有惦记，而我也开始试着去忘记。不做抱着回忆不放的人，我会记得你，然后爱别人，如此余生，各自安好

19．慢慢的，你爱到骨髓的人发配到记忆深渊。慢慢的，世界与你，像断了一切联系。慢慢的，明白，这个世界离了谁都可以！

20．明知道没结果嘴上天天喊着要结束这荒诞的故事，心里却舍不得跟他真真切切的断了联系，我不知道还能撑多久，我才能从这个美好而短暂的梦里走出来

21．春风十里，希望你的执着他能懂，但愿你的痴情她会接受，不必要的联系就断了吧，命中注定的那个，也许在下一站！

22．曾经厌恶至极的人，因为彼此断了联系早就消失在人海。

23．就酱紫彻底断了联系，会心痛，但是这很公*啊，不能总是你伤别人嘛～

24．我以为自己很果决，其实恰恰是做不到，所以断了所有联系。但是的但是，我又在心里跟自己约定，如果你说对不起我便原谅你。

25．年轻，总会有一种朝气蓬勃的阳光，从小学到初中到高中，相识相遇，断了联系，相恋，分开，偶遇，断了联系，偶遇…………不知道是否还会见面

26．有时候你觉得那个人并不重要，当你断了联系之后，才感觉到，其实很重要，是不是不要与人太过亲*就不会受到伤害？

27．是啊，都变了，再也找不到了，断了所有的联系，最后也只剩回忆，可恰恰我把仅剩的回忆给删除了，没了

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不联系的说说(65句)

　　1、路并没有错的，错的只是选择;爱并没有错的，错的只是缘分。

　　2、还是对我好，我给他发一条对短信，他给我回条。。。

　　3、我走在逃离命运的途中，却与命运不期而遇。

　　4、这个世界上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，只有你自己、

　　5、这世上最大的冒险就是爱上一个人因为你永远也不知道自己全身心的投入付出最终会换来什么结果这就像是一场

　　6、成熟就是你不要求事实迁就你

　　7、谁伤害过你，谁击溃过你，都不重要。重要的是谁让你重现笑容。

　　8、我希望有个人能懂连我自己都不明白的难过

　　9、有人说过只有年少时的爱才是最真诚的爱。可是这么难得的纯真，仅仅是因为我们不懂爱、

　　10、我放手，不是因为我认输，而是我只希望你比我开心，比我好就行了。

　　11、旧情复燃的结果就是重蹈覆辙自作多情的下场就是自取其辱

　　12、生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。但是，只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。

　　13、真正的*静不是避开车马喧嚣而是在心中修篱种菊

　　14、我还记得很久以前你跟我说的话，只能跟你诉苦。

　　15、我永远不会去追赶你但会默默走到你身边装成偶遇的样子如果你不邀请我一起走那我就改道走

　　16、就当我是空气吧起码你还需要我

　　17、用最真实的自己，才能遇见最合适的那个人。

　　18、一个有信仰的人生不管成不成功至少不会迷茫。

　　19、我多害怕当我*惯有你时，你却突然说不爱了把我丢下.张文我爱你。认识他的看到了告诉他好吗。

　　20、我有点感伤，有点脆弱，有点偏执，有点在意你。

　　21、我是一个三心二意，喜新厌旧的人。但我唯一专一不变的就是喜欢你。

　　22、你的真心从来就不在我这

　　23、我有一个好朋友她的名字是没有人。

　　24、主动，是因为太在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

　　25、我现在只是很想哭只是因为你只是莫名其妙地想哭。

　　26、别难过了说不定别人比你过得还生不如死都没吭声

　　27、我怎么可能坦然地将祝你幸福这四个字说出口。

　　28、若你没有经历过我的旅程，就不要来批判我走的道路。

　　29、爱情是场梦，可有些人却总是睡过了头。

　　30、你总会遇到一个为你倾尽所有，弥补你的青春，他迟到的时光.

　　31、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人

　　32、今年谁愿陪我过七夕，我让他明年过父亲节。

　　33、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

　　34、其实我有多想说，我有多么舍不得。只是说了结果又能如何

　　35、爱情我不求有多轰轰烈烈只求细水长流

　　36、哪一天，我不闹了不二了不疯了，要么我真的累了，要么我看透了

　　37、我不再和你联系不代表我不再想你。

　　38、我不喜欢管闲事，但是我喜欢看戏，没心没肺的我，一直没有牵挂！

　　39、只是因为太年轻，所以所有的悲伤和快乐都显得那么深刻。

　　40、你曾说过的长久，到最后变成放手。忘记真的好难受

　　41、忽然发现，这个世界每个地方，都不是那么简单。

　　42、中考那天请记得穿最漂亮的衣服，梳好看的发型，挂着自信的微笑，坐上骄傲的位置，写最完美的答案。

　　43、看开些看淡些，情在心中，心在世外，一切就会简单得多

　　44、我们始终都在练*微笑，终于变成不敢哭的人。

　　45、我若东山能再起你必死在我手里

　　46、请原谅我在你微笑的时候不配合地哭了。

　　47、不要责备朋友没有在你失落时给你个拥抱或鼓励你要*惯一个人

　　48、我没有伟大到可以心甘情愿等你迷途知返。

　　49、又一次梦见你、梦见我们的幸福.可是梦都是相反的.

　　50、一个诚实的敌人好过一个虚伪的朋友

　　51、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠*你。

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不再联系的说说

　　1、下定决心不再联系他，于是发现你们从此再无交集。

　　2、上班的上班上学的上学搬砖的搬砖当以前同穿一条裤子的朋友不再联系各有各的生活时间飞逝令人唏嘘

　　3、有些人注定从此不再联系了。把该做的都做好就行了。

　　4、梦见已不再联系的朋友，是否应该联系ta，是否值得联系ta～

　　5、全tm狗屁，没有前任只有丧偶，说等的呢？骗我说没谈，当我傻子吗？真的看透，从此不再联系，你滚吧，我没什么好内疚好舍不得了！

　　6、有时候想起来这些走着走着就失散的朋友，心里难免感伤，那些记忆明明还历历在目，现在却不知道什么原因就各自淡若天涯不再联系！

　　7、我已经预感到了未来，处在不同的世界，不再联系，不在联系。

　　8、我和你不再联系，希望你不要介意，要怪就怪当初没在一起，而你对现在也比较满意，所以我留下来也没有道理。多少次我告诉自己，此情可待已成追忆！

　　9、一路上总会遇到那么多认识一段时间然后不再联系的人。很奇怪。

　　10、这些年我交了许多不再联系的朋友，花了很多不知去向的钱，做了很多费力不讨好的事，看了很多忘恩负义转身就变脸的人。

　　11、有时候想起一些走着走着就失散的朋友，心里难免感伤，那些记忆明明还历历在目，现在却不知道什么原因就各自淡若天涯不再联系。欲买桂花同载酒，终不似，少年游。

　　12、有些老友，随着时间也就不再联系了。现在想来还真是挺难受的。

　　13、后来的我们依然走着只是不再并肩了朝各自的人生追寻了———送给不再联系的朋友

　　14、我们要一辈子、一辈子都好好的，彼此彼此都不换掉联系方式！一辈子都不会不再联系！

　　15、不想每次都以撕心裂肺去结束掏心掏肺可能最好的关系就是不再联系为自己买单何须他人理解

　　16、我能给你最后的善意是：不再联系，不再相见。山川曼延，江海翻涌，也要人间永绝。

　　17、忍着不联系就真的不再联系。胡思乱想个不停。就想听一句，还好吗。

　　18、是什么让曾经无话不谈的我们变的这么陌生？竟然渐渐的不再联系？时间？空间？好像都不是？

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