联系原理的古诗

运动与心理健康的联系

运动与心理健康的联系

　　什么是健康?很多人会回答道身体和心理都健康才是真的健康。我想这要归结于健康知识的不断普及，那如果问你身体健康与心理健康的关系，你又会怎样回答呢?其实身体健康和心理健康同等重要又相辅相成，相互影响。

　　为什么这样说呢

　　苏联生理学家巴普洛夫说过：“愉快可以使你对生命的每一次跳，对于生活的每一个印象易于感受，无论躯体和精神上的愉快都是如此，可以使身体发展、身体强健。还说“一切顽固沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。

　　而被后人誉为“药王的孙思邈也曾说：“多喜则妄错昏乱，多怒则百脉不定，多愁则心慑，多恶则憔悴无欢。可见，心理健康与身体健康有着密不可分的关系。

　　再来看美国心理学家谢尔顿的研究，他继承和发展前人理论根据人的躯体形式和组织分成了三类：内胚叶型(肥胖型)、中胚叶型(运动型)、外胚叶型(瘦弱型)，而临床发现肥胖型的人，情绪喜怒无常，软弱而依赖性强，约有三分之二的躁郁病人是肥胖型。

　　运动型的人，对于新事物反应快，易于适应新环境，较少患精神疾病;瘦弱型的人，性格内向，敏感而孤僻，约有三分之二的精神分裂症病人是瘦弱型。当然体力强、身体素质高的人也可能在某些条件下患心理疾病，心里不健康。反之心理健康的人不一定个个都很健壮。但至少在一定程度上说明身体健康与心理健康的关系。

　　既然说到了身体健康可以影响心理健康，那么健康的身体该是心理健康的基础，可是你的身体如何能达到基本的健康标准。除了遗传与个人素质等因素外，最重要的.就是运动。同样也有很多临床试验说明，运动是健康心理不可忽略的一部分。

　　哈佛医学院精神科临床教授John Ratey，在他的书中提到“体育锻炼不仅可以让你的肌肉更发达，同时可以刺激你的脑干，为你提供能量、热情和动力，让你变得更健康、聪明和快乐。

　　他在几间学校做了试验，让学生们每天都坚持45分钟左右高强度间歇运动(跑步)，一段时间后发现学生的肥胖率由30%变为3%，学生们感到更舒服，更快乐。

　　他们的分数也大大的提高了，原来学校(生活水*较低)*局分数低于州*均分数，而现在高出了17%;打群架等暴力现象几乎消失。

　　尤其可见运动的重要性，而运动不仅可以帮助青少年对成年人也有积极的心理影响。美国杜克大学反复做过无数类似的实验，即对众多心理有问题的人进行不同干预并跟踪调查，下面来看其中一个研究。

　　研究人员选择了156名抑郁患者，他们都有不同程度的失眠、自杀等不良情绪、同时伴有饮食不规律、无精打采、不愿动弹、身体非常不好等身体问题。研究人员将这些被研究者分为三组。

　　第一组被研究者被要求参加一周三次，每次半小时左右的锻炼，包括慢跑、或竞走或游泳等中等强度有氧运动。

　　第二组被研究者只通过吃药(左洛复-非常有效抗抑郁药物)来缓解病情。

　　第三组被研究者则进行锻炼+吃药的双重干预。

　　研究人员跟踪这156名患者整整4个月，虽然3组患者都有超60%的人病情得到好转，但仍然有明显的区别，首先没有吃药的第一组人用了大约1个月左右时间，而第2组十天左右即完成这一成果，虽然药物作用更为明显一些，但研究人员继续跟进，半年后这三组人员，第一组的复发率是9%，第三组是31%，而只有吃药第二组复发率达到了38%，超过三分之一。

　　这是因为运动锻炼会产生一种被称为快乐素的物质-内啡肽，产生神经递质，而去甲肾上腺素、血清素、多巴胺等抗抑郁药物同样也会有类似功能的产生。

　　可见，运动是一味治愈精神方面疾病的良药，既没有副作用也没有药物依赖性，虽然周期可能略长于一般药物治疗但复发率却并不怎么大。

　　这一点恰恰说明了运动对心理健康的作用

　　首先运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学*、工作;其实运动可以产生一定肢体疲劳，会更好的帮助睡眠消除紧张情绪。

　　再次运动可调节人体各种情绪舒展身心，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，最后坚持长期的运动可以帮你保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展。

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档案回原籍要自己联系吗

档案回原籍要自己联系吗

　　目前学术界关于档案的定义还不统一。一般，档案是指人们在各项社会活动中直接形成的各种形式的具有保存价值的原始记录。以下是小编为大家整理档案回原籍要自己联系吗相关内容，文章希望大家喜欢！

　　一、档案回原籍有什么影响

　　毕业生的档案打回原籍，分为以下几种情况：

　　1、在已经就业的情况下，其工作的单位是可以接收其个人档案的，若是工作的单位不具有接收档案的资格，应当交给本地的人才交流中心保管，其工作的工龄也会在你个人的档案里随之增加，户口会户在本地的户籍管理部门。

　　2、若是在外地工作的毕业生，需要办理其就业的改派手续，重新办理一份报到证，向自己所毕业的学校提交其改派的相关申请和手续。还需要提供其劳动合同和工作单位的接收函以及改派的申请表。

　　二、档案回原籍需要自己联系么

　　档案回到原籍，若是应届生，是不用自己联系的。可以直接去该毕业生所在的大学生毕业就业指导中心去办理，带上自己的身份证，报到证和毕业证以及相关的复印件。该毕业生在毕业后的档案会直接退回到其原籍户口的所在地。

　　同时也是可以委托他人来进行代办的，也是需要提供其报到证，毕业证，个人档案以及身份证和其复印件的。先要将其个人的档案保管在该毕业生的原户籍地所在的人才市场中心，再去该毕业生所在的.大学所在地的派出所凭借其报到证办理常住人口的登记证，拿着该登记证去原户籍地所在的派出所进行落户。该毕业生的户口若是没转到其毕业所在的大学，只需要转其个人档案就可以了。在后面计算工龄的时候，也是会根据档案的。所以，档案的保管是至关重要的，会影响着自己今后的工龄计算、岗位晋升、职称考试、党团组织关系等。

　　个人档案存放在哪里对于毕业生而言，不论工作与否，都要将个人的档案拿回到其原户口所在地的人才市场中心保管，对于今后的工作和生活的很多方面，都是十分有必要的。这样的你的个人档案会被转为人事档案。还有一点需要提醒大家的，个人的档案打回原籍后需要自己再次进行电话的确认，自己的档案是否已经到达其户口所在的人才市场中心，这个也是十分有必要的。

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有哲理的短句：原来，有些人不知不觉，就淡了联系

　　1．有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。 　　 　　2．多少种情感，你宁愿自己啃噬，也不愿像别人多吐一句。 　　 　　3．他不爱我了，所以觉得窘。 　　 　　4．有些话有很多机会说的，却想着以后再说，要说的时候，已经没机会了。有些事有很多机会做的，却一天一天推迟，想做的时候却发现没机会了。有些爱给了你很多机会，却不在意没在乎，想重视的时候已经没机会爱了。 　　 　　5．我可以爱一个人爱到不要命，但是我绝不能爱一个人爱到不要脸。 　　 　　6．陪你走完这一段路，你也变成我路过的路。 　　 　　7．你不能要求拥有一个没有风暴的人生海洋，因为痛苦和磨难是人生的一部分。一个没有风暴的海洋，那不是海，是泥塘。 　　 　　8．世界上总是有那么几个傻瓜，一直在等那些没有结局的结局。 　　 　　9．走什么路都是自己选的，无怨无悔。 　　 　　10．有时候，受了委屈，本来不想哭，可是只要别人一问你怎么了，就会忍不住地流眼泪。 　　 　　11．说太多，不如沉默。想太多，我会难过www.2jz.net 　　 　　12．要学会对拥有的一切怀有感恩之心。最终你会得到更多。如果你总是对那些没有得到的东西耿耿于怀，那么你永远也不会满足。想必，也不会快乐… 　　 　　13．没有人会理所应当地站在你身后，除了最爱你的亲人和朋友。 　　 　　14．突然发现，我的身边已经走失了那么多人。原来有些人，不知不觉，就淡了联系。 　　 　　15．回忆固然伤感亦美好，不如把这点唯一的美好，放在心底收藏至永远，至少我还有微笑的理由。 　　 　　16．人生就像舞台，不到谢幕，永远不会知道自己有多精彩。 　　 　　17．有时沉默真好，可以假装什么都不知道。心里明镜似的，知道言多必失的厉害，但更知道不能把这种反感说出来，神情中更不能流露出来，于是，便用沉默来防患未然。 　　 　　18．人总是在接*幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失。 　　 　　19．如果别人不推你，你就学不会怎么去推别人。 　　 　　20．我就是那个被你反复折磨多次，然后一句话一个举动又被哄好的心软人。 　　

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管理者和领导者的区别与联系

管理者和领导者的区别与联系

　　引导语：关于领导者与管理者的争论由来已久，一直以来在工作中二者常常被混淆。下面是yjbys小编为你带来的管理者和领导者的区别与联系，希望对大家有所帮助。

　　以下我们从几个方面去分析二者之间的异同：

　　一、概念：

　　领导者：领导者是一种社会角色，特指领导活动的行为主体，即能实现领导过程的人。

　　管理者：“管理者是指在组织中从事管理活动、担负管理职能的人，即负担对他人的工作进行计划、组织、领导和控制等工作，以期实现组织目标的人”。

　　“管理者是被任命的，他们拥有合法的权力进行奖励和处罚，其影响力来自于他们所处的职位和组织所赋予的正式权力，领导者则可以是任命的，也可以是从一个群体中产生出来的，领导者可以不运用正式权力而以自身影响力和魅力来影响他人的活动。”

　　二、联系：

　　领导者和管理者都是在组织中拥有权力的个体，在组织中处在举足轻重的位置，他们工作的最终目标都是为了组织发展，他们的工作对组织的发展产生重大影响，二者之间没有根本的利益冲突，只有二者无间合作才能使组织更好的发展，“理想情况下，管理者应该同时就是领导者”。

　　三、区别：

　　对于领导和管理的区别，约翰.科特是这样说的：“领导是用来做什么的?是用来构建一个远景和策略的，是用来协调、拟定策略和协调相关人士的，他要排除障碍，要提升员工的能力，以实现远景。什么是管理?管理不仅仅是上面的这些东西，管理是运用计划、预算、组织、人事、控制以及问题来解决、维持既有的体系。”

　　领导者和管理者有着如下区别：

　　1、在工作范围方面：首先从领导者方面来说，领导者提供的`是方向性的东西，需要从宏观上把握组织的发展方向，为组织制定长期规划，而且要时刻思考如何打破固有秩序，不断创新，通过进行创新型活动来进行组织变革。领导者要解决的是本组织发展中的根本性问题，同时还要对组织的未来进行一定程度的预见，总的来说，其工作要具有概括性、创新性、前瞻性。其次从管理者方面来说，管理者要做的是具体化的东西，需要在已有规划指导下做好细部工作，为组织日常工作做出贡献，管理者要研究的不是变革，而是如何维持目前良好状态并使之稳定保持，因此有时管理者会进行一些重复性的工作，管理者对待问题不需要过分追本溯源，他们要做的是将已出现的问题很好的解决，总体来说，其工作具有具体性、重复性、现实性。

　　2、在自身素质方面，不同的工作也对他们提出了不同的素质要求。

　　(1) 就像许多文章中提到的那样，领导者在活动中主要运用的是个人魅力，好的 领导者用个人魅力影响其下属，使他们愿意去听从领导者，愿意遵照领导者说的去做，而管理者似乎更倾向于运用组织上赋予的权力去做事，管理者用权力树立威严，让下级“惧怕”，不得不听从其指挥，按其指示去做事。

　　(2)“领导者要求做正确的事情，有关于任务的愿望，*惯从外向内看事情，喜欢深入第一线，知道如何做，对生活充满热情，首目标驱动，关注对的事情。管理者要求正确的做事情，知道做什么，有对任务的看法，*惯从里向外看世界，喜欢高高在上，知道说什么，喜欢得过且过，行动保守，受约束驱动”。

　　(3) 领导者积极、大胆，具有拓展创新精神，喜欢讨论且性格随和善于搞好人际关系、安抚员工，认为工作是一种乐趣，对待工作主观性较强，较为随意。管理者相对于领导者而言较为保守、冷静，喜欢守成多于开拓，独立自主性较强，管理层与员工泾渭分明，管理者把工作看作是完成任务的过程，为工作而工作，工作似乎成为一种负担，对待工作冷静、理智、客观，较少随意性。

　　(4)一个好的管理者是可以通过学*而培养出的，而好的管理者更倾向于天赋性。

　　3、在工作侧重点方面：

　　(1) 领导者看重的是结果是否符合他的预计，不过多关注过程，而管理者强调的是完成目标的过程是否符合要求，有无偏差。

　　(2) 虽然都对效率和效益有追求，但手段不同。“领导者是通过人与文化的运作，因此是柔和而温暖的;管理者则是以阶层和系统运作为主，所以是刚硬而冷酷的。”

　　(3) 领导者关注人，管理者关注生产;领导者提出问题，管理者解决问题。

　　(4)“领导者强调‘有机的情感非逻辑’，管理者强调‘机械的效率逻辑’”。

　　4、在工作方法方面：

　　(1) 领导者工作较为随意，灵活性强，不按理出牌，工作与领导者个性有很大关系，管理者，管理者以冷酷无情形象示人，把规章奉为信条，更具客观性，因此有时领导者在部属犯错时可以法外开恩，但管理者却遵章办事。

　　(2) 领导者倾向于运用激励，“通过调动组织成员积极性来达成目的”[⑧]管理者倾向于运用控制，“按照给定条件和预定的目标，对受控对象施加主动影响”。

　　综上所述，领导者与管理者虽有相同之处，但绝不可以混为一谈，正确认识两者的区别与联系有助于对日常的管理活动进行更好的把握，从而促进组织的发展。

　　【拓展】管理者不等同于领导者的相关文章

　　管理者和领导者是截然不同的两类人。在动机、历程以及如何和行动方面，二者有很大差异。企业者应使自己成为有魅力有魄力的领导者。

　　管理者注重理性和控制，他们是问题解决者。成为管理者既不需要天才也不需要英雄主义，最重要的是忍耐力和良好的愿望。

　　对待管理，管理者很少投入，他们设立是为了完成管理任务。但是领导者却主动设立目标，并以极大的热情去实现目标。

　　管理者倾向于让观点相左的各方通过妥协接受问题的解决方案。而领导者对长期存在的问题，首先会创造性地给人们描绘出振奋人心的远景，然后才制订解决方案。

　　在面对机遇时，领导者的个性决定了他们会主动冒险，而管理者则较为保守。

　　在与其他人的关系上，管理者一方面寻求合作，另一方面又不愿过多投入感情；而领导者却能唤起人们强烈的情感。这是因为管理者关心的是如何做事，而领导者关注的是事件和决策对于参与者有何意义。

　　为了调和出双赢的状态，管理者往往把别人的注意力转向如何作决策，而不是作什么样的决策；与下属时，管理者喜用暗示而不用明示。在领导者主宰的组织中，人际关系常常显得混乱和紧张。但是这样的氛围也会鼓足人们的干劲，产想不到的结果。管理者是“生而处优”，他们一直过着相对安宁的生活，对所处的环境有归属感，他们认为自己是现有秩序的维护者和监管者，社会化赋予了他们指导组织以及*衡现有社会关系的管理能力。而领导者是“生而处艰”，他们一直在为获得某种秩序感而，深感与所处的环境格格不入，他们希望变革并且寻求变革，自我超越的推动着他们去争取和社会的。

　　一个的领导者必定充满魅力和决断力。众所周知，期领导者个人魅力发挥主要作用，当企业发展到成熟阶段，随着管理范围的扩大，深度的加强，个人魅力就应该有一定的制度约束来提供支持了。

　　建立一套规范的制度管理办法要注意以下几个方面：要进行一次管理方法的变革，一定要争取到相当一部分人的支持，尤其是上级领导中一定要有人全力支持你，与你具有相同或相似的理念。

　　要对本单位的各种情况调查研究，包括单位所在地的社会环境，自然环境，人员情况，工作任务情况以及以前的工作方法，工艺情况，管理方法等大量的情况。

　　要制定出合理的科学的公*的详细的管理制度，要具有可操作性。在制定时可以民主一点，多征求大家的意见，但最后还必须要集中，要根据工作任务与管理来定。

　　一定要有相应的奖惩制度和监督制度，且必须要十分严格，这样才保证很好地执行制度，也才会起到制度管理的效果。

　　实际执行中必须严格，必须一视同仁，对谁都一样，谁都必须遵守，谁也不能例外，不允许有特殊人存在，这样才能实现制度化管理。

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分手后男的一直不联系你的原因

分手后男的一直不联系你的原因

　　分手后男的一直不联系你的原因，现如今分手对于一些情侣而言已经是家常便饭，分了以后过一段时间就复合，但是有时候分完手男性会真的不联系你了，是怎么回事呢？下面小编带大家简单了解一下分手后男的一直不联系你的原因。

　　1、如果男女双方分手之后，男人完全不联系了，说明他对你已经没有感情了，这个原因虽然会让女生很难接受，但是也是事实。这个时候你就需要冷静一下，不要死缠烂打，这样就会让他更厌烦你。聪明的女生是不会纠缠对方的，在感情中真是不能太主动的，这样会显得自己很卑微。

　　2、也许男女分手是因为一些无法解决的问题，彼此相爱却不得不分手。这种情况如果男生分手之后完全不联系的话，说明他内心无法忘记你，但是又很无奈。所以就最好不联系，免得彼此都伤心。

　　男人分手后的反感期

　　1、失落感

　　一般分手之后，男生刚开始的时候觉得可以彻底解脱了，可就会觉得很自由。但是过一段时间之后，就会觉得有一种空落落的感觉，他们会想起之前的'女朋友，心里有一些失落。

　　2、难过期

　　分手后一段时间，男人再也忍不住内心的难过，可能会觉得自己真的做错了，这个时候他们会反省自己，陷入一种悲伤的情绪之中。

　　3、反感期

　　分手后男人会出现一段时间的反感期，这个时期，他的内心是怨恨你的，对于分手他会耿耿于怀，亲爱的，自己已经做的够好了，为什么还得不到对方的真心。一般经过这个时期之后，他就会冷静下来了，所以如果这个是即将复合的话，是不可能的，双方都需要冷静一段时间。

　　1、他伤得够深

　　看到这一点，你是否会想男生怎么也会这样，其实世上不乏痴情的男人，他和你在一起的时候，可能你做了一些非常过分的事，这些伤口一直留在他的心中，导致了在分手后，他感觉是一种解脱，或者对你彻底的失望。有句话说男人你不会忘记自己的初恋，但是我要说的是只要伤的够深，迟早会忘记。有这样的原因可能是因为女生背叛了这段感情，所以这样的原因的男生一般不会再去联系那个女生了。

　　2、他有了新欢

　　有这样一句话：忘掉前任最好的方式就是有了新欢，情侣分手的原因有很多中，一方的劈腿就是一种非常常见的方式，这种理由分手后受伤的主要是女生，但是很多女生依然抱着他还会回头的幻想，这也许就是女生与男生对待分手的不同之处。男生有了新欢，就沉醉于另一段爱情之中了，以前的伤痛都会忘得一干二净。因此他有了新欢，怎么还会记得你这个旧爱呢。

　　3、不想打扰你

　　其实也有很多情侣之间是和*分手的，分手的原因也是很奇怪，明明彼此之间还爱着对方但是就是不去联系。这种情侣在分手后不再来联系的原因就是那种不想再打扰对方的生活。这种理由的背后还有很多更深层次的原因，比如还爱着对方希望对方过多好、家庭原因等等，分手后不再联系你的原因就是不想再去打扰你，或者是不忍心再去打扰你。

　　4、成了佛系青年

　　现在流行一个词叫做“佛系”，其实在分手后的许多男生都很佛系，对爱情看得很淡。有时候你会发现身边很多男生，看着非常优秀应该会有女朋友，他却单着，不管不顾家里的各种催婚。其实有这个原因的背后是他自己也不知道自己怎么办，出于即将走出前段的感情的时期。这个时候他不再联系你了，说明他快走出了这段令他伤心的感情。

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精选诗句与人的联系

精选诗句与人的联系

　　1.三顾频频天下计，两朝开济老臣心。——诸葛亮

　　2.出师未捷身先死，长使英雄泪满襟。——诸葛亮

　　3.出师一表真名世，千载谁堪伯仲间。——诸葛亮

　　4.已知天下三分鼎，犹竭人谋就出师。——诸葛亮

　　5.刚正不阿,留得正气冲霄汉;幽愁发愤，著成信史照尘寰。——司马迁

　　6.酌酒花间磨针石上，倚剑天外挂弓扶桑。——李白

　　7.千古诗才，蓬莱文章建安骨;一身傲骨，青莲居士谪仙人。——李白

　　8.翁去八百年，醉乡犹在;山行六七里，亭影不孤。——欧阳修

　　9.铁板铜琶继东坡高唱大江东去，美芹悲黍冀南宋莫随鸿雁南飞。——辛弃疾

　　10.世上苍痍，诗中圣哲;人间疾苦，笔底波澜。——杜甫

　　11.犹留正气参天地，永剩丹心照古今。——文天祥

　　12.深思高举洁白清忠，汩罗江上万古悲风。——屈原

　　13.四面湖山归眼底，万家忧乐在心头。——范仲淹

　　14.大河百代，众浪齐奔淘尽万古英雄汉;词苑千载，群芳竞秀盛开一枝女儿花。——李清照

　　15.译著尚未成书，惊闻陨星，中国何人领呐喊?先生已经作古，痛忆旧雨，文坛从此感彷徨。——鲁迅

　　16.*称朱自清：“不为五斗米而折腰的人。”

　　17.列宁赞高尔基：“*艺术的最杰出的`代表。”

　　18.芭蕾舞的化身：乌兰诺娃。

　　19.关汉卿被称为：“东方的莎士比亚”。

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大学生心理健康与生活的联系

大学生心理健康与生活的联系

　　大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。下面是小编精心整理的大学生心理健康与生活的联系，欢迎大家分享。

　　从大学生自身看，大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，就会造成心理紊乱。这些生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。大学正是人生成长与发展的重要时期，大学生的生理、心理与社会化的协调发展中存在这样或那样的矛盾冲突，理想自我与现实自我往往会发生矛盾。面对这些问题，如果大学生不能很好地适应环境解决问题，就会产生一系列的心理障碍甚至精神疾病。然而心理健康是大学生成才的基础：

　　1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学*，严格的纪律，生活的`环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

　　3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

　　4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

　　大学生是未来社会的领导者和建设者，他们将在很大程度上决定着未来社会的走向和发展状况，他们的心理健康和否，不仅影响着他们的学*和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因此，重视和探究大学生的心理状态，引导大学生排解心理障碍，培养大学生健康的心理素质是高校教育的一项重要任务。，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下：

　　1、加强大学生的人际交往教育，建立良好的人际关系。首先，大学生的人际交往教育应针对大学生活人际交往的不良心理和情绪，及时加以耐心引导和帮助，使他们以良好的心理态势去面对新的人际交往和复杂的人际环境，既客观熟悉自己，又客观熟悉他人。其次，要培养大学生的人际交往方法和技巧，教育大学生加强人际交往的品德修养，教育他们在人际交往中应学会信任、尊重、宽容，以诚相待，用真诚去赢得他人的信任和尊重，获得真诚的友谊。学校可以经常组织一些健康向上、丰富多彩的活动，让学生在参和这些活动的过程中，培养积极的人际交往心理，建立起和谐的人际关系。对于那些性格非凡内向、不善交际以及患有社交惧怕症的学生，更要关爱有加，耐心引导，鼓励为主，使这部分学生慢慢的摆脱心理障碍，最终走出自我，融入集体这个大家庭中。

　　2、采取各种途径，磨练大学生意志，提高情绪的调适能力及心理承受能力。磨练意志，提高大学生的心理素质是解决心理疾病的根本途径。高校教育工作者要积极引导大学生深入社会实践，从中接受锻炼，磨练意志，教育学生正确对待挫折，面对困境积极寻求解脱的途径并总结教训；指导学生对自己的情绪进行把握和调节，豁达大度、遇事冷静，要能做到自我正确的安慰，能合情合理地对待自己的各种需要。培养对挫折的承受力。同时他们的自我教育能力也将随之而增长，感情沉稳，自制力增强，在很多情况下都能自己摆脱心理负担，除掉精神障碍。

　　3、引导学生树立正确的学*目标

　　一直以来，学*、读书被赋予很高的价值，大学生对学业的关注是和对自我关注紧密联系的。因此，高校教育工作者应帮助大学生客观地熟悉评价自己，善于发现自己的优点，根据客观现实条件来调整个人需要和心理期望，避免由于自己的期望过高或过低造成心理上的焦虑不安或松懈情绪。同时，要让学生熟悉到，学*是一项艰苦的脑力劳动，在学*过程中会碰到许多困难和挫折，要取得优秀的学*成绩，把握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水*、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

　　同时大学生也应自我预防，做到以下几点：

　　一、培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　　二、养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学*负担较重，心理压力较大，为了长期保持学*的效率，必须科学地安排好每天的学*、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

　　三、加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，

　　锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。往往这个时期是个多事之秋，我们学应正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

　　总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

　　“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

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工作联系公函

工作联系公函（通用8篇）

　　工作联系函一般用来处理施工过程中的技术质量、施工协调、设计变更等问题。无论主动发出还是被动接收，收函单位都要依据具体情景予以答复；由于有相关方的签字认可，工作联系函实际上是各方对施工过程中各类具体事项的共同确认，客观上成为施工单位履行合同的证据。所以，除了用来解决项目管理过程中的书面沟通，在对签证、索赔、报告等文件形式没有特殊要求的项目中，如果资料得当，要素齐全，工作联系函既能够作为通知、报告，也可能替代签证或索赔。

xxx大学：

　　国能生物发电有限公司是国家电网公司旗下从事生物质能综合开发利用的专业化公司，工作联系函。目前国内已并网发电的十个生物质直燃发电项目均由我公司投资建设。按照国家电网公司"xx"生物质能发展规划，到20xx年我公司将投产约160台机组，总装机容量达到200万千瓦，其中20xx年新开工项目13个，投产项目9个。

　　根据公司发展计划，今年需新招聘应届毕业生500余人，专业涉及电气、电力系统、热动、集控、热工、财会等。

　　请贵校协助为盼!

致：xx市XXXXX局

　　承蒙贵局厚爱，有幸作为“xxXXXX展”设计施工单位，不胜感激。

　　此展览项目施工期间，我司抱着对项目进度及质量认真负责的态度，让施工顺利进行，遂支付了xxXXXXXX有限公司经营管理分公司人民币X0000.00元作为布场押金(附件1为押金收据)。现此展览已施工完毕且已移交贵局，顾我司向xxXXXXXX有限公司经营管理分公司申请退还此笔押金。经协商，xxXXXXXX有限公司经营管理分公司反馈我司的信息如下：

　　“‘xxXXXX展’仍在xxx地进行展览，为预防展览过程中或搬移过程中对xxXXX造成损坏而无从索赔，顾布场押金不予以退还，待展览模型完全搬离xxXXXXX后，方可申请退还押金。“

　　综上回复，此笔押金为布场押金，并不是场地使用押金。在展览行业中需支付布场押金的情况如下：在布展阶段，进场布展交布场押金至完成布展工作撤离现场时退还押金;在撤展阶段，进场拆除展板交布展押金至完成拆展工作离场时退还。现此展览的施工工作已结束，布场押金不应作为场地使用押金，顾不应由我司继续支付。望贵局鉴于与我司良好的合作关系，谨借此机会，告知我司此展的截止日期或协调xxXXXXX有限公司经营管理分公司退还布场押金。

　　特达此函。

　　祝

商祺!

至：xx大附中

　　自：xx市xx物业管理有限公司xxxx物业服务中心

　　事由：关于xx大附中部分学生单车停放在xxxx小区架空层内造成业主投诉的相关事宜

　　贵学校部分学生每天上学将单车停放在xxxx二期19栋、20栋、21栋等架空层及大堂门口，造成小区业主投诉越来越激烈，矛盾都将指向业主委员会及社区服务中心，由于 1、本小区业主单车逐步增多，如贵校学生的单车停放在本小区，造成小区业主单车无法停放;2、架空层及大堂门口停放单车过多，给业主出行造成极大不变也带来一定的安全隐患;3、本小区属私家花园，公共区域仅供小区业主使用，外来人员使用侵占业*益。

　　为给本小区居民一个和谐安静的生活环境，请贵校领导对学生进行引导教育，为此*期服务中心也将于xxx年5月20日起对进入社区的非本社区学生进行管控不予进入，不便之处敬请谅解!

　　特此发函!

敬启者：

　　贵方提醒我方于九月十六日付款逾期一函敬悉。本公司本打算付清，但由于本地季节性贸易不景气，造成我方顾客付款极度缓慢。

　　此种原因，致使本公司暂时不便清偿货款总额。今天通过*银行，本公司以电报发出，贵方可在一两天内收到。本公司希望贵方能了解我方困境并给我方以协助。

xxxx技术开发总公司：

　　我司于20xx年xx月xx日去函给贵公司，联系我司在xx向贵公司购买二宗用地（7000*方米和3000*方米）的办证事宜，贵公司也根据当时实际情况向我司作出了回复。

　　*来，上级管理部门在检查我司工作时多次墩促我司着力解决上诉二宗用地的历史遗留问题，明晰权属，为企业改制创造必要条件。为此，我司特致函贵司，望尽快办出二宗用地国土规划两证或复函说明二宗用地的现状，提出比较具体解决问题的办法。

　　此函。

　　盼复！

XXXXXXXXXXXX（单位）

　　我们受工业与信息化部的委托（见附件），就打印机产品中的有害物质存在状况以及是否将该类产品放入《电子信息产品污染控制重点目录》进行有关调研，敬请贵协助与支持！同时我们郑重承诺，调研过程将遵守有关法律法规，恪守保密的原则，在任何场合不会泄漏贵公司的技术秘密和商业秘密。

　　请贵单位协助首先准备如下提纲所需资料，以备下一步安排现场调研。对于贵公司的`支持与协助，我们表示诚挚的谢意！

　　此致！

　　附件：工业与信息化部委托公函

xxx科技开发有限公司：

　　贵公司与我公司就合作销售贵公司生产的xx产品事宜，贵我双方的销售合作已经终止。双方合作期间，贵公司应向我公司出具已销售的该产品的供货发票，合作终止后，虽经我公司多次催办，但贵公司至今仍没有办理;而合作终止后，双方经面谈及电话、传真等沟通好了的，贵公司表示同意对双方合作期间由我公司出资、由贵公司负责加工但因合作提前终止而未使用完的该产品的包装品，贵公司同意进行调剂处理并向我公司折返该剩余包装品的加工费事宜，至今也没有落实。这使我公司对双方合作销售事项的会计账目至今无法进行正常的财务处理，也使我公司在双方合作期间应贵公司的要求而批量定做的、因合作的提前终止而剩余且现存在贵公司的包装品长期得不到妥善的处理。因此，特致函贵公司，希望贵公司能体谅我公司的上述实际困难，尽可能及时协助解决上述双方合作终止后的善后事宜。谢谢。

　　顺致商祺!

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失去联系的说说 断了联系的朋友说说

1、不想再这样下去 一晚一晚的熬 想东想西 实在是矫情 真的该关掉手机 断了一些没必要的联系 扔掉所有负能量 认认真真的生活 再去做一些正儿八经的事儿

2、梦都是反的，*来频繁会梦到一些离奇遥不可及古怪的相遇。已然是断了联系，望你们都活成了想成为的样子。勿忘那段。刻进生命轨迹里的旧时光。或喜或悲，或爱或怨。

3、一个决定，少了朋友，断了联系，因为你，毁了青春，背了信义，不怕不怕，还有自己，重新开始！

4、弃坑的游戏，不会再回坑。

5、有时候你觉得那个人并不重要，当你断了联系之后，才感觉到，其实很重要，是不是不要与人太过亲*就不会受到伤害？

6、断了关系的人，不会再联系。

7、明知道没结果嘴上天天喊着要结束这荒诞的故事，心里却舍不得跟他真真切切的断了联系，我不知道还能撑多久，我才能从这个美好而短暂的梦里走出来

8、也可能断了很久很久的联系你才意识到他已经走远然后陷入无边无际的失落

9、年轻，总会有一种朝气蓬勃的阳光，从小学到初中到高中，相识相遇，断了联系，相恋，分开，偶遇，断了联系，偶遇…………不知道是否还会见面

10、就这样断了所有联系，只留下了一张模糊的相片。我讨厌这样，可我能怎么办？有比这更好的办法么？

11、曾经厌恶至极的人，因为彼此断了联系早就消失在人海。

12、慢慢的，你爱到骨髓的人发配到记忆深渊。慢慢的，世界与你，像断了一切联系。慢慢的，明白，这个世界离了谁都可以！

13、我和你断了联系，不代表我不想你，走到哪里还是会有惦记，而我也开始试着去忘记。不做抱着回忆不放的人，我会记得你，然后爱别人，如此余生，各自安好

14、就酱紫彻底断了联系，会心痛，但是这很公*啊，不能总是你伤别人嘛～

15、说到了，总做不到，今天不再联系，我们断了联系，把你放在脚底，不再低头，视你不见，让我视野开阔，心比天大

16、没有血缘关系的关系，终究会断了联系！只是当初抱了太多期望，才会失望。

17、我们有一万种方式联系，我们甚至就在同一个城市，可断了联系却是这么的轻易

18、春风十里，希望你的执着他能懂，但愿你的痴情她会接受，不必要的联系就断了吧，命中注定的那个，也许在下一站！

19、你和我断了联系不代表我不想你 无论走到哪里 还是会有惦记

20、如今再想起来，竟觉得那人还有些可爱。

21、还好有许多同学朋友陪着我，有些渐渐断了联系，有些关系越发紧密。经历世事，慢慢长大。

22、最伤心的事之2，你终于找到断了联系的好友的消息，电话打过去还没寒暄几句，ta就开始说生活苦工作累刚娶了老婆装修完房子存款清零

23、若断了你我之间的唯一联系，我们也就各自陌路各自天涯。

24、是啊，都变了，再也找不到了，断了所有的联系，最后也只剩回忆，可恰恰我把仅剩的回忆给删除了，没了

25、有一天我把你拉进微信黑名单，我们的联系就这样断了。懂吗那么脆弱？

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