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晚餐家常菜做法
晚餐是*人一日三餐中的正餐，不仅食量大，营养也要全面，下面是小编收集整理的晚餐家常菜做法，希望对你有帮助。
晚餐少吃睡得香，具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好安排在晚上18点左右，尽量不要超过晚上八点。八点之后最好不要再吃任何东西，饮水除外。并且，晚餐后四个小时内不要就寝，这样可使晚上吃的食物充分消化。
含碳水化合物丰富的食物
最新研究发现，米饭是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用。美国《临床营养学杂志》一项研究显示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血清素，因此让人们更容易入睡。除了米饭外，面包也是不错的选择。
富含色氨酸的食物，包括五谷杂粮（小米、大豆）、香蕉、海藻等。
其中，小米是最佳的催眠器，因为在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，小米中还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
含B族维生素丰富的食物
比如动物肝脏、牛奶、蛋类等富含维生素B12的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除焦虑及安眠。小麦、白菜等富含维生素B6的食物，能在脑中帮助血清素的合成，有助于安眠。
晚餐食谱家常菜——清炒虾米卷心菜的做法
用料：
卷心菜适量、虾米少许、盐适量、
做法：
1、卷心菜切或者撕成小片，洗净沥水；
2、虾米放清水泡一会儿，捞出沥水；
3、锅中放适量油，将虾米爆香；
4、放入卷心菜，拌炒至卷心菜断生；
5、放适量盐炒匀即可。
晚餐食谱家常菜——番茄炒西葫芦的做法
用料：
有机西葫芦一个、有机番茄两到三个、海盐1小匙、
做法：
1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁；
2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦大火煸炒至七成熟，沥油捞出；
3、用刚才剩下的锅不需要再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，加入西葫芦继续煮一会儿即可。
晚餐食谱家常健康菜——蚝油双菇的做法
用料：
香菇、口蘑、蚝油、面筋（换成油面筋更好吃哦）、香葱、生抽、白砂糖、
做法：
1、香菇和口蘑分别洗净去蒂，每个蘑菇剖成4块。油面筋剖开两半，香葱切碎备用；
2、锅中放入适量油爆香香葱碎，然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀；
3、待双菇稍稍变软后调入生抽、蚝油翻炒均匀；
4、加入面筋和高汤，待汤汁稍微收干，调入白砂糖翻炒均匀后装盘即可。
小贴士：
小小蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常鲜美的食物。各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑，营养价值也非常高，是一种高蛋白、低脂肪、健康的'食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，具有很强的保健功能。经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。比如草菇富含维生素C，香菇可以提高心脏病人的免疫力，金针菇可以促进孩子大脑和骨骼的发育。
晚餐食谱家常菜——紫苏煎黄瓜的做法
用料：
黄瓜、干红辣椒、蒜末、紫苏、盐、味精或者鸡精、
做法：
1、黄瓜切成5cm左右的筒状。中间竖着破开成2个半圆的筒状，在绿皮的那一面切上菱形的花刀；
2、干红辣椒切小。蒜随便切末。紫苏随便切几刀；
3、锅里放油烧热，转小火，把黄瓜打过花刀的一面向下，放入锅里，煎至表皮有一点点焦；
4、煎到黄瓜花刀的地方焦焦的，没有皮向上的一面看上去软软的，放入蒜、紫苏、干辣椒、盐；
5、然后开始炒，用锅铲轻轻的斩断黄瓜，它会自动裂开成小块；
6、一丁点的水，焖一两分钟；
7、收水。一点儿味精或者鸡精，完成
晚餐食谱家常菜——金针菇炒蛋的做法
用料：
金针菇、鸡蛋、姜、葱、耗油、盐、胡椒粉、
做法：
1、将金针菇去除根部的1—2厘米，洗净，泡在淡盐水中；
家常晚餐食谱大全
导语：晚餐是人的一日三餐中最晚的一餐，但是怎么做更加的科学呢，小编今天介绍它的食谱大全给你吧。
醋拌藕片
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
材料：藕、盐、醋。
做法：
1、莲藕去皮切薄片，浸入清水中;
2、锅中放足量水，水开后，放入藕片，水再开氽烫一分钟即可;
3、捞出藕片放入凉水中过凉，滤去水分;
4、加糖、醋、盐少许拌匀即可(不放盐也可)。
果蔬沙拉
材料：莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。
做法：
1、首先把所有食材洗干净备用，莴苣需在清水中浸泡5分钟。
2、将莴苣切片，玉米和其它食材切成大小适中的块状。
3、把所有东西放进盆子里，加入适量的橄榄油搅拌即可。
西红柿鸡蛋疙瘩汤
材料：小西红柿三个，鸡蛋两枚，芹菜的嫩叶弄一小把，如果没有芹菜香菜也可以，番茄汤两勺就可以，面粉取80克，大葱三片，大约8ml的清水，盐1叉匙五克，白胡椒大约三克，也就是二分之一叉匙。
做法：
1、西红柿洗净后切成块。芹菜摘掉嫩叶洗净。大葱切片。
2、锅烧热，倒入油放入大葱片煸香后放入西红柿块，翻炒至出汤后加入清水(1000ml)，大火煮开后，加入番茄酱搅匀后煮2分钟。
3、趁这个时间，用勺子盛清水，一点一点的加入面粉中，边加边迅速搅拌，一定要快，不要让面成团，要搅成均匀的面粉粒。千万不要一次性把水全加进去。
4、然后用筷子一点点的把面粉颗粒倒入锅中，不要一次性倒进入，否则面粉容易成团。把所有面粉粒倒入之后，用勺子搅散，改成中火煮3分钟。
5、调入盐和白胡椒粉搅匀，然后将鸡蛋打散，以画圈的.方式一点点倒入锅中，行成蛋花。
6、关火，撒入芹菜叶即可。
辣椒煎蛋
材料：鸡蛋1个，辣椒2-3个，鸡肉一点点
做法：
1、先把辣椒和鸡肉洗凈，切碎
2、把鸡蛋打入碗中，用筷子把蛋白和蛋黄搅拌均匀.
3、把辣椒和鸡肉炒熟，记住一定要记得放盐。
4.、炒熟的辣椒和鸡肉倒入装鸡蛋的碗中， 一起搅拌。
5.、搅拌好的鸡蛋、辣椒、鸡肉放入锅中，现在你看到煎蛋己经成形!
6、等底面煎熟了以后翻边.翻边后小煎一会就出以出锅啦.
米饭小菜
材料：燕麦，白米饭，凉拌海带竹笋，盐，姜丁，蒜丁，辣椒油，醋
做法：
1、竹笋3支切丝，将切好的竹笋和海带放进锅，煮到开，关火。竹笋不要在水里煮太久，老了不好吃。
2、把竹笋和海带捞起来，沥干水，放碗里。
3、加进盐、姜丁、蒜丁、辣椒油、醋，拌好。最后加葱。
小诀窍
燕麦比较粗糙，可以提前泡起来。这样再煮饭有利于口感比较好!
竹笋放的基本凉了再拌，这样口感更加清脆。
如果还是觉得减肥比较慢可以借助绿茶，喝一些绿茶有益减肥。如果太忙没有时间喝茶，就吃2-3粒茶多酚益生胶囊也有帮助。
芙蓉卷
原料：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。
制作方法：
1)鸡蛋与面粉揉匀擀皮;
2)火腿肠、胡萝卜、青笋切成碎末，加调料拌和成馅;
3)将馅料均匀铺在鸡蛋面皮上做成卷入蒸锅蒸熟，切成2~3公分宽的小段，装盘即成。
特点
你好。
我和家人一起吃晚饭 翻译成英语是：I h*e dinner with my family.——————希望帮到你，满意请采纳。
每一个家庭都是温馨的；是美好的；是幸福的；是……我们家吃饭时也不例外，我想你们的家庭也是这样的吧
“开饭啦
开饭啦
”这是妈妈再叫我，爸爸和爷爷吃饭。
“哇
好香呀
今天什么日子呀
怎么做这么多又这么香的饭菜呀
”我再问妈妈。
“怎么了
不行吗
如果不行的话你就别吃了。
”妈妈说。
吃饭的时候，爸爸和爷爷是边吃饭边说话。
我呢，则是边吃饭边玩耍。
而妈妈呢，则在一旁一声不吭的在吃饭。
爸爸和爷爷谈笑风生有说有笑。
时间过去了半个小时，爸爸妈妈和爷爷早就吃完了。
则我呢，慢慢吞吞的在一旁吃饭。
不管它们吃得快吃得慢都要等我吃完才洗碗。
爷爷吃晚饭就进屋里看新闻去了；爸爸便在客厅抽烟。
妈妈在洗碗，我就进屋埋头写作业…… 我们家就是这样温馨，你们呢
那是个春雨的黄昏。
我从嘉兴抵了高铁，晚风拂面一些茫然，遂拨通女话，拨通后女儿欣喜而惊讶，赶忙要来接我，我推诿了。
吹嘘老爸自己乘地铁没问题。
一边顺手端起相机咔嚓咔嚓盲拍过往旅客。
下地铁后一眼见到了女儿，非常高兴。
现在父女团聚都是一种奢侈。
女儿大了，自然会有些私事。
去女儿住宅安置了行李有点晚了，晚饭就上了话题。
依我的话，不如就在家里胡乱煮碗稀饭，还能省出时间上网。
我其实一路都是赴宴过来的，拍拍肚子，油水还在。
就预备去翻腾厨房冰箱。
女儿不依：这里是上海，得听我的，这附*就有家，花不了多少钱的。
那餐厅还算别致。
老板不知从哪淘来大批库存碗瓢盆水桶，挂了满满一天棚不说，走廊里到处都是，亮晶晶风铃一般，给人一种想拿筷子敲击的念头。
看着那些悬空高挂的盆及电饭煲，可不是耍的，掉下来给人头上砸多大疙瘩
看到女儿拿起的桌牌，我赶紧声明喝果汁胃酸。
倒也属实情。
那果汁39元-45元/杯。
当时我俩点了4菜1汤2杯茶。
女儿准我点俩菜，其余她来。
那菊花茶倒2元/杯，还算公道，西安有些酒楼都卖58元/壶，谁说上海高消费
这地方楼高排场装修不赖，环境很整洁，貌似满座。
但菜价真的不贵，便宜的素菜可能10多元1份。
要了份48元/份。
我自然要了4碗白饭来吃饱了。
那汤多余，有菊花茶了都。
不喝白不喝，看女儿慢慢舀给我。
1.视体重为无物，视美食为全部
2.既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪
3.吃不胖的叫吃货，一吃就胖的是饭桶。
4.一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
5.我们坚持不和对方说话，不表示我没有想你。试着疏远你，因为我知道我不能拥有你。
6.我爱你，我也爱你我之间的小幸福。
7.幸福就是一个吃货有着很棒的胃还有吃不胖的身材。
8.晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情
9.人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴
10.把眼睛留给风光，把体重留给美食。
11.每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!
12.岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等
13.晚餐好丰盛，千层糕传统马拉糕马蹄糕八宝粥。
14.丰盛的午餐＋牛肉火锅晚餐，继续胖下去。
15.跑步消食，昨天晚餐太丰盛了。睡了个懒觉，十一点才出门，还是零下三度。
16.晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美味。
17.晚餐挺丰盛的，鸭血粉丝汤，油饼，还有绿茶，餐后甜点就是奥利奥饼干，真的吃的太饱啦。
18.双休日啦，晚上还有丰盛的晚餐，我觉得很幸福呀。
19.吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。
20.晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑k。
21.心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去
22.躲过了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街
23.吃货最高境界，眼见为食。
24.一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌
25.有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
26.让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
27.吃乎，肥也;不吃，馋也
28.在吃货这条不归路上，我们从来不孤独
29.当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
1、夜宵、夜宵，一日三餐外又一顿，细品起来，有千万种风情。
2、生活，当我们面对不愿意接受的现实的时候，我们或许想开难，想看开更难，而已经成为执念的时候，放弃更难！
3、所幸我把磨难换成了筹码，向老天拿回了我的人生。
4、生活不简单，何不简单过呢？
5、生活微苦，但你略甜。
6、坚持，简单二字，却是最大的痛苦。
7、单身狗的夜班生活，为了赚钱，再苦再累都的熬着！
8、月圆的宵夜会想家，伶仃时分总还是有点凄凉。
9、晚饭+宵夜，两顿一起搓。
10、人生的苦，你永远难以想象。
11、夜宵苦短，放纵贴体的滋味。
12、晚餐和宵夜一起吃，不敢花钱。
13、我们被驱赶着，向前走去，终点在哪里？
14、宵夜未必能疗伤，但它收留你一夜。
15、不屈小节，往往会坏大事。
16、晚饭加宵夜，生活不易啊。
17、霓虹闪闪，安逸祥和。
18、不管发生什么，都不敢放弃。
19、像你这样肯深夜埋头苦吃的人，才有资格谈人生，痛哭又算得了什么。
20、晚上吃炸鸡是堕落的，越堕落越快乐嘻嘻。
21、创业太辛苦，老婆晚上十一点到家还没吃晚饭，出去吃个夜宵吧。
22、心酸苦恼，要用夜宵美食来麻痹，吃夜宵去。
23、深夜吃夜宵，一碗面条也会让我们欣喜若狂。
24、安得挚友三两位，一壶浊酒尽余欢。
25、不管什么结果，继续勇敢地走下去吧，你的坚持还有一个名字，叫无悔。
26、苦等美味叉烧饭，晚餐直接变夜宵！
27、一个人带娃工作生活，晚饭成夜宵，教育孩子更迷茫，失败吗？
28、上夜班辛苦一晚上，下班找个地方吃宵夜，生活不易，且活且珍惜。
29、灯火阑珊中，这是这个城市容许你走进它的心坎，为你留下的最包容，而又最温情的一面。
30、宵夜场，众生相，人们拥抱黑夜。
31、世事纷繁，时光终是无言。
32、人到中年，感慨万千，都是童年的回亿。
33、工作忙，小莫晚饭都顾不上吃，下班后吃夜宵当晚餐。
34、生活，终有一天我们会知道，我们在人生路上吃的每一份苦都是以后我们生活幸福的来源。
35、夜宵店的心酸，跟弟穷开心，我太难了！
36、晚饭夜宵一起吃，就简单些吧！美食的世界，享受吧！
37、夜宵、夜宵，横竖都是品着各自人生的滋味，品尝者终能“自得其乐”。
38、化茧成蝶，浴火重生，只为了未来姿态蹁跹。
39、无论你现在的生活有多少苦难，终会因你的坚持而渡过，而你也会破茧成蝶，一飞冲天！
1、外公告诉你哦，是我帮你钉上的门
2、我不是吃货，我是一个挑食的吃货
3、我是个吃货，但长得有点胖，呜呜
4、吃往往会给吃货带来意想不到的灵感
5、操途悟省则生理，以理复操其操精也
6、对自己的女人要宠，对别人的女人要冷
7、但我喜欢姐姐，吃晚餐的心情说说冬之缘尽
8、第一次那么直接的看到女鬼，Alex还是怕怕的
9、享受晚餐的心语，蕉叶亦可，我就收到了回信
10、吃货就是人家吃两口就饱了，我吃饱了还能再吃两口
11、我常常一个人去吃晚饭，在夜幕即将笼罩校园的时候
12、难道连这样也很困难吗？今天买了两杯奶茶，相送给他
13、如果可恨的挫折使你尝到苦果，奋起必将让你尝到人生的欢乐
14、遇见不论早晚，真心才能相伴；朋友不论远*，懂得才有温暖
15、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生晚安，朋友们！
16、在春林的尽头期盼，享受晚餐的心语我不想再消耗我们彼此的光阴
17、有些人，一旦遇见，便一眼万年；有些心动，一旦开始，便覆水难收
18、不懂时，别乱说懂得时，别多说心乱时，慢慢说没话时，就别说晚安！
19、做一个寡言，却心有一片海的人不伤人害己，于淡泊中，*和自在晚安！
20、有的人靠技能，至少自己乐了，这样的规划逐渐成了沈河一直保持的*惯
21、嘴狠，赢一时；心宽，赢一世；坦诚待人，真诚做事；淡定看人，淡然处世
22、或许万事都要去看透，洒脱做人！我也渐渐喜欢上了张国荣的《沉默是金》
23、做人凡事要静，静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切忌喧哗晚安！
24、最后我们总是趋向于接受，毫不顾忌地让肤色被阳光染成巧克力色，他横下心
25、真正成熟的人由两部分组成，一半是对美好的追求，一半是对残缺的包容晚安！
26、安全感就是我心甘情愿地全心信任你，同时你毫无保留忠诚地珍惜我的信任晚安！
27、从来没有这样一个守约的时间，在某个充满浪漫情致的店堂内，彼此留住今生的承诺
28、若要让自己强大，最有效的方法就是去风雨中历练，有了真枪实弹，也就无畏荆棘密布晚安！
29、真正的坚韧，应该是哭的时候要彻底，笑的时候要开怀，说的时候要淋漓尽致，做的时候不要犹豫
30、人生第一快乐是做到自己认为自己做不到的事，人生第二快乐是做到别人认为自己做不到的事晚安！
31、人生就有许多这样的奇迹，看似比登天还难的事，有时轻而易举就可以做到，其中的差别就在于非凡的信念
32、好的坏的就照单全收吧，不要任何事情都跟别人讲出來，毕竟这世上真的没有感同身受，只能冷暖自知晚安！
33、安之若素，冷暖自知，阳光很好，我亦很好生活的最高境界忘掉过去，满意自己的现在，乐观自己的未来晚安！
34、低头是一种能力，它不是自卑，也不是怯弱，它是清醒中的嬗变有时，稍微低一下头，或者我们的人生路会更精彩
35、有时候不是对方不在乎你，而是你把对方看得太重；有时候总感觉别人忽略了自己，其实可能是自己太闲了晚安！
36、学会低调，取舍间，必有得失做自己的决定，然后准备好承担后果慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己的底线
37、眼里没你的人，你何必放心里；情里没你的份，你何苦一往情深但同时记住，永远不要因为新鲜感，扔掉一直陪伴你的人
38、通常让人迷茫的原因只有一个，那就是本该拼搏的年纪，却想得太多，做得太少，人生在于拼搏，想十次不如干一次晚安！
39、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福晚安！
40、就算怀揣世上最伟大的梦想，也不妨碍我们得到一个普通人的快乐这世上只有一种成功，就是以自己喜欢的方式过一生晚安！
41、有时候你把什么放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了晚安！
42、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福
43、欲望适度则为利，欲望过度则为害人生在世，不应让欲望的潮水冲开理智的大坝，只有这样，才能少走弯路，少流悔恨的泪水清爽恬淡，笑对人生，也是一种高度的幸福
44、世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人，太过考虑别人的感受，就注定自己不好受所以啊，余生没那么长，请你忠于自己，活得还像自己
晚餐食谱做法
有家庭烹饪*惯的人与没有家庭烹饪*惯的人相比，营养知识掌握地更全面，他们倾向于选择健康的食物和烹饪方法。下面是小编收集整理的晚餐食谱做法，希望对你有帮助。
晚餐食谱做法——红烧鲫鱼
主料：鲫鱼1条。
辅料：柿子椒1/2个、红椒1/2个、干香菇3个、干辣椒3个、香菜1根。
调料：食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜5瓣、料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1茶匙、胡椒粉1茶匙、甜醋1汤匙、植物油2汤匙、细香葱7根。
红烧鲫鱼的做法：
1、新鲜的鲫鱼宰杀完毕，冲洗干净，背部打上花刀便于入味，把鱼籽和鱼肚塞进肚子里，然后在鱼的'表面抹上一层食盐，倒入料酒，撒上胡椒粉，腌制15分钟以上。
2、腌鱼的时候来准备配料，细香葱切大段，姜切大片，蒜头拍扁，柿子椒、红椒和干香菇都切小粒。
3、接下来开始煎鱼，热锅凉油，把腌好的鱼放进去，用中火煎，不要动，大约五六分钟后，轻轻的晃动锅子，鱼可以动了说明已经定型好，轻轻的翻过来，煎另一面，煎鱼不能着急，得慢慢来，鱼煎好后盛出备用。
4、锅里倒油，六七成热的时候放入葱、姜、蒜和干辣椒煸炒，出香味以后放入柿子椒和红椒，翻炒片刻加入生抽，再加入少许老抽调色。
5、倒入热水，放入适量食盐，汤汁可以稍稍咸一点，接着放入煎好的鱼，加甜醋，炖大约二十分钟，炖的时候可以把汤汁淋到鱼身上，中间翻面一次，等到汤汁有点浓稠的时候就可以出锅了。
晚餐食谱做法——家常回锅肉
主料：五花肉400克。
辅料：青蒜100克。
调料：花生油适量、酱油1茶匙、葱2段、姜2片、八角3个、花椒几粒、干辣椒1个、甜面酱1茶匙、豆豉10粒、黄酒少许、白糖3克、郫县豆瓣酱1汤匙。
家常回锅肉的做法：
1、将青辣椒洗干净后切成片，将五花肉放入沸水中，倒入适量料酒，放入葱姜。
2、焯至八成熟后放入冷水中，然后切成薄片，放入油锅中。
3、大火翻炒出香味并卷起变色后铲出，小火翻炒蒜末以及豆瓣酱。
4、翻炒出红油后倒入辣椒和蒜，放入适量白糖和盐。
5、倒入生抽继续翻炒出香味后放入蒜叶和鸡精，翻炒匀即可。
晚餐食谱做法——西红柿炒鸡蛋
食材用料：西红柿、鸡蛋、大豆油精盐、葱。
西红柿炒鸡蛋的做法：
1、将西红柿清洗干净，切成小块，装入盘中待用。
2、热锅放油烧热，将打撒的鸡蛋液倒入锅中。
3、将鸡蛋煎至两面呈金黄色。
4、煎熟，铲出，装入碗中待用。
5、热锅放油烧热，爆香葱末，倒入西红柿块。
6、将西红柿翻炒均匀，加入精盐。
7、翻炒均匀，倒入炒好的鸡蛋。
8、翻炒均匀后，倒入葱花。
9、将西红柿，鸡蛋，葱花翻炒均匀。
10、出锅，装入盘中即可。
1、人总是在接*幸福时倍感幸福，在幸福进行时却患得患失张爱玲
2、小子你生日到了，我的礼物不轻，但只有一斤；我的礼物不重，但足够隆重；你的成功真让父母开心，你的成就，让我刻骨铭心；你每天的进步，实在让我感动祝生日快乐！
3、十二月七； 哪天我开始满身烟味整天大醉你会不会出现来管管我
4、冬季饮食最忌粘硬生冷早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气羊肉粥糯米红枣粥八宝粥小米粥等最适宜
5、♥最关爱的一句话世界是你们的，也是我们的，但是归根结底还是你们的，你们青年人朝气蓬勃，好象早晨八九点钟的太阳光，希望寄托在你们身上!
6、偶的一个男老师告诉偶说［男人都不是好东西］偶说＂那您呢？＇ 他说生气的说［我可不是东西！］
7、今天以后 我要好好照顾自己 我要好好吃饭不吃垃圾食品 我要*惯喝热水 我要学会生病了就吃药
8、分开简单抹去往事极难，几多温馨烛光晚餐，难以用斧头一劈，叫画面飞散，伴侣没了记忆会为患
9、他们抓住了两只沙漠巨蜥，已经开膛破肚，正用清水洗刷，准备当做晚餐享用
10、我不愿做请你吃夜宵的人，我只愿做一个给你做早餐的人
11、那之后的周六我依旧和朋友们一起用晚餐，我又一次决定做克罗夫而干酪
12、幸福就是早安过后的早餐和晚餐过后的晚安，你都在
13、有的愿意挡子弹，有的愿意买早餐
14、每天到家之后都是丰盛的晚餐在等着你，感谢家人！
15、ㄘ 这个圣诞节自己过我相信跟我一样的人都不会亏待自己゛
16、方寸已乱的增刊供给者与傀儡一同到上面的房间吃晚餐
17、走正直诚实的生活道路，必定会有一个问心无愧的归宿——苏·高尔基
18、[ 一个人逛街，一个人吃饭，一个人睡觉 这不是我想要的 ]
19、吃饭睡觉打屁屁
20、你拍一，我拍一，你妈喊你回家去吃饭!
21、你不开口，我不说话，在蓝白色的小岛上，一起吃早餐，午餐，晚餐
22、一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌
23、母亲煮土豆，削苹果皮来准备晚餐三个孩子和母亲高高兴兴的吃晚餐油脂蜡烛把他们的桌子照的亮亮的
24、心烦意乱的增刊供给者与傀儡一起到上面的房间吃晚餐
25、你只是不喜欢我罢了能有多大的事不就是每天喝水咽不下去吃饭吃不饱睡觉睡不着无时无刻都在想你而已
26、鲍鱼娃娃菜，青椒鸡胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北极贝刺身今天也是丰盛的晚餐
27、七天一周不夕”奇，七点上班不夕”奇，七色阳光不夕”奇，七情六欲不夕”奇，七夕想你不夕”奇七夕节到了，你不约我才夕”奇！
28、吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人
29、简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果
30、每当看别人的眼神，我都看到的是自己的伤痕
31、我会对你说晚安会让你多吃饭按时睡觉那是因为我把你看的很重要但是你要知道我是一个连自己都懒得照顾的人
32、给自己做一顿丰盛的晚餐女孩子还是喜欢仪式感
33、他还是对我很好，吃饭的时候*惯性帮我挡酒
34、早餐提供中西合璧的自助餐；午晚餐您可以品尝到主厨精心烹调风味独特令人垂延的美食佳肴，一杯饮料，一份甜点，透过窗外盛开的花朵及幽静的池水，在慢慢品味间，仿佛置身于欧洲花园美景中
35、奶油在早餐是金午餐是银晚餐是铅，过犹不及
36、驴拉碾子牛耕田 —— 各行其事；各行其是
37、晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美味
38、我希望每天早上叫我起床的不是早餐而是梦想，梦想让我有了奋斗的动力，让我每天都充满活力！
39、丰盛的晚餐，好久没有吃泡面了，偶尔吃一次还是觉得很不错的
40、请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少
41、山暖已无梅可折，江清独有蟹堪持
42、真的不是你的错，有些东西不能怪你的，唉，我觉得你还没有进化完全
43、如果你作业没带，老师一定会说 你怎么没忘了吃饭呢?”
44、他没有吃早餐的*惯，我每天都念叨着要吃早饭，会得胃病
45、今天去爷爷家吃饭，脚旧伤犯了我掩饰了的，以为婆婆没发现，结果在我走了的时候，婆婆说了一句脚怎么了?
46、我们可以这样来安排菜单早餐喝杯番茄汁，晚一些吃份沙拉或中午喝些番茄汤，晚餐你可以享受一份番茄酱拌面
47、我知道这个世界上有很多独立坚强的女孩子 她们可以一个人生活 一个人逛街 一个人吃饭
48、过于丰盛的晚餐，鸡腿肉炒香菇，腊肉炒兰花干，腊肉炒白菜，热气腾腾的人间烟火
49、吃饭睡觉打豆豆 爸比，我的奥特蛋呢 我不要当明星我要当小公主 只要跟爸爸在一起我都愿意 大家跟着我不要怕
50、今天我为你做了顿丰盛的早餐，一杯关心，一碟幸福，一勺*和，一叉信任，还有一碗祈福
1. 心烦意乱的增刊供给者与傀儡一起到上面的房间吃晚餐。
2. 妈妈做了一道丰盛的晚餐，我们吃得津津有味。
3. 黄昏是归家的时候，是饥肠辘辘想吃晚餐的时候。
4. 奶油在早餐是金、午餐是银、晚餐是铅，过犹不及。
5.方寸已乱的增刊供给者与傀儡一同到上面的房间吃晚餐。
6.分开简单抹去往事极难，几多温馨烛光晚餐，难以用斧头一劈，叫画面飞散，伴侣没了记忆会为患。
7.冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
8.早餐提供中西合璧的自助餐；午、晚餐您可以品尝到主厨精心烹调风味独特、令人垂延的美食佳肴，一杯饮料，一份甜点，透过窗外盛开的花朵及幽静的池水，在慢慢品味间，仿佛置身于欧洲花园美景中。
9.心里装著一片海可眼前的路越走越窄，也许是成熟的不够快眼看这乐趣变成了负担，表现得无奈又舍不得离开，用自由来交换这奢侈的晚餐。
10.两只螃蟹被放进锅里蒸，即将成为人们的晚餐。蒸着蒸着，一只螃蟹憋不住了，顶出锅盖痛苦地叫：我热！另一只螃蟹在一旁安慰道：想红，就得忍着。
11.那之后的周六我依旧和朋友们一起用晚餐，我又一次决定做克罗夫而干酪。
12.当牲口们都被照顾好了后，骑手们共享了一顿由伴着淡啤酒下咽的咸猪肉和冷白豆组成的晚餐。
13.他们抓住了两只沙漠巨蜥，已经开膛破肚，正用清水洗刷，准备当做晚餐享用。
14.我们可以这样来安排菜单：早餐喝杯番茄汁，晚一些吃份沙拉或中午喝些番茄汤，晚餐你可以享受一份番茄酱拌面。
15.母亲煮土豆，削苹果皮来准备晚餐。三个孩子和母亲高高兴兴的吃晚餐。油脂蜡烛把他们的桌子照的亮亮的。
蟹。吃晚饭时，外公把一只又大又壮的螃蟹放在我面前，叫我吃。我把这只螃蟹放到外公碗里，说：“外公，您工作一天累了，这只大螃蟹应该给您吃。”外公听了，高兴得合不拢嘴。我又拿了一只很小的螃蟹，放在自己面前，说：“这只小螃蟹让我吃吧。”说完，我就吃了起来。虽然这只螃蟹不大，但我吃得很香，屋里充满了欢声笑语。
1.大红色的菜单，使用繁体竖排，菜单用金色丝线缚住，展卷读来感觉颇具中华特色。菜肴有迎宾冷餐碟、申城糟钵头、江南水晶虾、玉珠大乌参、原笼荷香鸭、蟹粉烧白玉、珍菌鲍鱼酥、雪笋蒸黄鱼、沪上扒时蔬、酒酿小圆子、合时鲜生果。东方滨江大酒店的有关工作人员告诉记者，以前所谓的“糟钵头”都是不上台面的家常菜，泡制的是猪肚猪肠等。而这次的糟钵头经过改良，里面都是鱼翅、鲍鱼等珍贵海鲜。
2.昨天晚上在上海科技馆的宴会厅内由新锦江提供的晚宴也是以上海菜作为主打。记者看到晚上的菜单是五味精冷盘、翡翠鸡茸羹、水晶滑虾仁、明炉烩鱼头、羊肚菌牛仔、春申腌笃鲜、上海生煎包、甜品伴水果。
3.早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
4.妈妈做了一道丰盛的晚餐，我们吃得津津有味。
5.奶油在早餐是金、午餐是银、晚餐是铅，过犹不及。
6.两只螃蟹被放进锅里蒸，即将成为人们的晚餐。蒸着蒸着，一只螃蟹憋不住了，顶出锅盖痛苦地叫：我热！另一只螃蟹在一旁安慰道：想红，就得忍着。
7.今天晚上，我们全家都到外婆家去吃晚饭。外婆家的菜真多，有鱼，有花生，还有我最喜欢吃的螃蟹。吃晚饭时，外公把一只又大又壮的螃蟹放在我面前，叫我吃。我把这只螃蟹放到外公碗里，说：“外公，您工作一天累了，这只大螃蟹应该给您吃。”外公听了，高兴得合不拢嘴。我又拿了一只很小的螃蟹，放在自己面前，说：“这只小螃蟹让我吃吧。”说完，我就吃了起来。虽然这只螃蟹不大，但我吃得很香，屋里充满了欢声笑语。
8.妈妈今天带我去酒店吃了一顿丰盛的晚餐。
1、吃乎，肥也;不吃，馋也
2、吃货最高境界，眼见为食。
3、让我们红尘作伴，吃的白白胖胖
4、人生得意须尽欢，胡吃海喝需尽兴
5、心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去
6、我爱你，我也爱你我之间的小幸福。
7、把眼睛留给风光，把体重留给美食。
8、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。
9、吃不胖的叫吃货，一吃就胖的是饭桶。
10、在吃货这条不归路上，我们从来不孤独
11、当吃货挺好的，吃着吃着什么都忘了。
12、晒美食时刻～这是我一直在坚持的事情
13、丰盛的午餐+牛肉火锅晚餐，继续胖下去。
14、有种女孩，脑海里只有两件事：吃和减肥。
15、躲过了对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街
16、每天都想着减肥的人，偏偏生了一张吃货的嘴!
17、一个人的火锅，一座城市的烟花，一首想你的歌
18、岁月让我知道，除了快递和美食，我谁都不用等
19、晚餐好丰盛，千层糕传统马拉糕马蹄糕八宝粥。
20、丰盛的晚餐!还有炖的牛排，吃起饭来我是真下色!
21、给自己做一顿丰盛的晚餐女孩子还是喜欢仪式感。
22、每天到家之后都是丰盛的晚餐在等着你，感谢家人!
23、双休日啦，晚上还有丰盛的晚餐，我觉得很幸福呀。
24、幸福就是一个吃货有着很棒的胃还有吃不胖的身材。
25、说好不吃晚饭的我，这一周每天都在吃丰盛的晚餐。
26、一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，五餐满足。
27、晚餐好丰盛，千层糕、传统马拉糕、马蹄糕、八宝粥。
28、院子里烤五花肉，做一顿丰盛的晚餐，简直人间美味。
29、分丰盛的晚餐，连续吃撑的第二晚，开启冬季养膘模式。
30、丰盛的晚餐，吃的肚子撑的不行但是有辣椒的全部没敢吃。
31、晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑k。
32、晚餐太丰盛了，吃多了，有点跑不动了，不然肯定能再跑8k。
33、又是一顿丰盛的晚餐，先上菜后上肉的吃法还有点儿不适应了!
34、丰盛的晚餐，有鸡，有鱼，有排骨，有青菜，更有数不尽的眼泪!
35、丰盛的晚餐，好久没有吃泡面了，偶尔吃一次还是觉得很不错的。
36、晚餐太丰盛了，全部刺激到我的味蕾，特别是红烧肉，人间美味。
37、简单的幸福就是你为我做一桌丰盛的晚餐，我为你削好一个苹果。
38、吃完一顿丰盛的晚餐，祝自己心想事成，不辜负每一个相信我的人。
39、好久没吃这么丰盛的晚餐了，最*减肥减的我都忘了晚餐什么滋味。
40、跑步消食，昨天晚餐太丰盛了。睡了个懒觉，十一点才出门，还是零下三度。
41、鲍鱼娃娃菜，青椒鸡胗，皮蛋豆腐，炒花蛤，北极贝刺身。今天也是丰盛的晚餐。
42、我们坚持不和对方说话，不表示我没有想你。试着疏远你，因为我知道我不能拥有你。
43、过于丰盛的晚餐，鸡腿肉炒香菇，腊肉炒兰花干，腊肉炒白菜，热气腾腾的人间烟火。
44、享受生活，吃顿丰盛的晚餐，为身体做个按摩，去看看自然美景，感恩你所拥有的一切。
45、感谢我可爱美丽又善良，温柔贤惠又大方，漂亮有趣还很棒的老婆给我做的丰盛的晚餐。
46、生活很难，但还是要咬牙坚持，经历过的磨难，终有一天会形成美好归来，感谢丰盛晚餐。
47、最*郁闷的事情太多，必须用美食来改善。治愈一切的部队火锅来一锅，一个人的丰盛晚餐!
48、晚上好，丰盛的晚餐慢慢靠*自己想要的生活享受人生的美好和温暖如此就算未曾辜负岁月。
49、晚餐挺丰盛的，鸭血粉丝汤，油饼，还有绿茶，餐后甜点就是奥利奥饼干，真的吃的太饱啦。
50、一个人的晚餐也要丰盛对我而言，生命的意义在于享受生活，在承担了应该承担的责任后，及时行乐。
51、吃完就后悔系列之晚餐，丰盛的肉类晚餐，吃时特别满足，幸福感爆棚，吃完好后悔，可我真的好饿好想吃。
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