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1、幸福，其实很简单。当我失落、当我伤心、当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。
2、世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。
3、好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。
4、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。励志又治愈的语录，适合发朋友圈
5、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。晚安励志心语：一息若存，希望不灭 如梦人生，希望永存
6、小时候，幸福是件很简单的时，长大后，简单是件很幸福的事。
7、相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
8、离别是为了更好的相遇。无情不似多情苦，一寸还成千万缕
9、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。晚安励志心语：一息若存，希望不灭 如梦人生，希望永存
10、想起当初相见，似天旋地转。当意念改变，如过眼云烟。
11、晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情展翅飞翔。早安
12、脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望！适合发朋友圈的唯美句子，找句喜欢的吧
13、最浅薄的关系就是你才犯了一个错误，他便忘了你所有的好。
14、爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出*，结果却总是满杯狼藉。而下一次盛宴到来，却依然又要盛装出*。
15、时间：2017-06-19 12:07来源： 作者：佚名 点击： 6 次
16、三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。
17、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。 不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，怎么都晒不干今天的衣裳。
18、有时候我会感觉，我和任何人都不是一个世界的人，我不懂他们在热闹什么。
19、有些人，年龄大了，懂的多了，看透的多了，可是快乐却很少了。
★1☆ 时间：--:来源：个性说说网作者：佚名点击：
★2☆ 想起当初相见，似天旋地转。当意念改变，如过眼云烟。
★3☆ 治愈心灵疗伤的说说句子
★4☆ 晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情展翅飞翔。早安
★5☆ 人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌；人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己；改变不了过去，但可以把握现在；不能样样顺利，但可以事事尽心；不能选择容貌，但可以展现笑容。早安！
★6☆ 如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。励志又治愈的语录，适合发朋友圈
★7☆ 最浅薄的关系就是你才犯了一个错误，他便忘了你所有的好。
★8☆ 好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。
★9☆ 你应当有几本最是深知的书，就好像自己应该有几个最知心的朋友一样。应当养成广泛阅读兴趣，只有这样才能扩大自己的视野，深化自己的人生观，同时培养开放的态度。早安！
★10☆ 有些人，年龄大了，懂的多了，看透的多了，可是快乐却很少了。
★11☆ 世界上的感情每一段每一分每一秒都是值得珍惜的。
★12☆ 爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出*，结果却总是满杯狼藉。而下一次盛宴到来，却依然又要盛装出*。
★13☆ 不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，怎么都晒不干今天的衣裳。
★14☆ 脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望！适合发朋友圈的唯美句子，找句喜欢的吧
★15☆ 有时候我会感觉，我和任何人都不是一个世界的人，我不懂他们在热闹什么。
★16☆ 无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。晚安励志心语：一息若存，希望不灭如梦人生，希望永存
★17☆ 幸福，其实很简单。当我失落当我伤心当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。
★18☆ 相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
★19☆ 刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。——三毛
★20☆ 离别是为了更好的相遇。无情不似多情苦，一寸还成千万缕
★21☆ 当前位置：个性说说>治愈说说>
★22☆ 人生难免会遇到坎坷悲伤愧疚迷茫无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活笑对人生。只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢？早安！
★23☆ 三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。
★24☆ 世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。晚安励志心语：一息若存，希望不灭如梦人生，希望永存
★25☆ 小时候，幸福是件很简单的时，长大后，简单是件很幸福的事。
1、幸福，其实很简单。当我失落、当我伤心、当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。
2、世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。
3、好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。
4、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。励志又治愈的语录，适合发朋友圈
5、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。晚安励志心语：一息若存，希望不灭如梦人生，希望永存
6、小时候，幸福是件很简单的时，长大后，简单是件很幸福的事。
7、相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
8、离别是为了更好的相遇。无情不似多情苦，一寸还成千万缕
9、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。晚安励志心语：一息若存，希望不灭如梦人生，希望永存
10、想起当初相见，似天旋地转。当意念改变，如过眼云烟。
11、晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情展翅飞翔。早安
12、脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望！适合发朋友圈的唯美句子，找句喜欢的吧
13、最浅薄的关系就是你才犯了一个错误，他便忘了你所有的好。
14、爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出*，结果却总是满杯狼藉。而下一次盛宴到来，却依然又要盛装出*。
15、时间：2020-06-1912:07来源：作者：佚名点击：6次
16、三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。
17、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，怎么都晒不干今天的衣裳。
18、有时候我会感觉，我和任何人都不是一个世界的人，我不懂他们在热闹什么。
19、有些人，年龄大了，懂的多了，看透的多了，可是快乐却很少了。
一、幸福，其实很简单。当我失落、当我伤心、当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。
二、幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
三、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。晚安励志心语：一息若存，希望不灭 如梦人生，希望永存
四、想起当初相见，似天旋地转。当意念改变，如过眼云烟。
五、爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出*，结果却总是满杯狼藉。而下一次盛宴到来，却依然又要盛装出*。
六、最浅薄的关系就是你才犯了一个错误，他便忘了你所有的好。
七、有时候我会感觉，我和任何人都不是一个世界的人，我不懂他们在热闹什么。
八、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。——三毛
九、不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，怎么都晒不干今天的衣裳。
十、你应当有几本最是深知的书，就好像自己应该有几个最知心的朋友一样。应当养成广泛阅读兴趣，只有这样才能扩大自己的视野，深化自己的人生观，同时培养开放的态度。早安!
十一、脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望!适合发朋友圈的唯美句子，找句喜欢的吧
十二、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。晚安励志心语：一息若存，希望不灭 如梦人生，希望永存
十三、离别是为了更好的相遇。无情不似多情苦，一寸还成千万缕
十四、好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。
十五、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌;人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己;改变不了过去，但可以把握现在;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能选择容貌，但可以展现笑容。早安!
十六、小时候，幸福是件很简单的时，长大后，简单是件很幸福的事。
十七、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。励志又治愈的语录，适合发朋友圈
十八、相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
十九、人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生。只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢?早安!
二十、世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。
二十一、有些人，年龄大了，懂的多了，看透的多了，可是快乐却很少了。
二十二、三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。
二十三、晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情展翅飞翔。早安
形容失眠的搞笑句子
导语：对于很多人来说，充足的睡眠不仅仅影响健康，更加会影响工作。下面和小编一起来看形容失眠的搞笑句子，希望有所帮助！
1、发呆这事儿，如果做的好就叫深沉。如果做的不好，那就很有可能睡着……
2、我所有的睡不着，都是因为你。
3、失了眠的夜，是最纯粹的安静。
4、一口茶等于一个大半夜。甘苦，提神！
5、无眠者，顾名思义就是没有睡眠的一群人。
6、找到一个傻瓜陪你失眠，这何尝不是种幸福。
7、失眠的人，只要不是个笨蛋，肯定是个天才。
8、月亮是失眠的灯，凭窗眺望那段寂寞的往事。
9、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。
10、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思有一种痛。
11、有时，与其说是失眠，不如说是想用清醒惩罚自个。
12、睡不着的时候，我不想要药，只想要你的拥抱。
13、眼中总是会不经意的流起泪水，在每一个失眠的夜晚。
14、失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
15、*惯了伤痛带来的失眠，随之而来便是孤独导致的不安。
16、找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
17、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。
18、失眠的时候，最担心害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。
19、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。
20、你自信于你的全部，不困就别睡；即使赖在床上，也不曾安乐。
21、当一只猫悄然无声地穿过我的夜时，失眠就开始与我纠缠不清了。
22、背向着都市的喧嚣，犹如一只惊弓的鸟，夕阳坠落时分，奔命似的逃遁。
23、失眠像*人小瓶子里逃出来的一股黑烟，沉沉地笼罩在我头顶上。
24、有一种感觉总在失眠时，家遮挡了苦雨风霜，朋友送来艳阳里一瓣心香。
25、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。
26、我无处质问。相一致困兽一样被困在放家里。抽很多很多的烟。整夜整夜的失眠。
27、那是一种亢奋的痛楚，为了收获和拥有，抑或无奈的感喟，无助的怅然而太难入梦。
28、失眠了，我会出现在谁的梦中。你梦见我，会是怎样的场景？也如我梦见你一般吗？
29、月光漫漫，寂寞的夜里，总会有一束多情的话在希望中苦苦等待，等待着黎明的到来。
30、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。
31、许愿时等流星好朋友，寂寞的夜因你失眠，我失去了做梦的心情，但并非从此就没有梦。
32、有没有一个人，在你失眠的夜晚为你挂着，等你安然入睡后，轻轻地说一句：晚安，傻瓜。
33、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，*惯性的闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。
34、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎
35、又是一个夜深人静，又一次听歌未眠，就这样反反复复了好久，才发现你不在的每一天我都是这么度过的。
36、很多时候，我*静地做着一些事，喝水，失眠，然后忽然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。
37、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。
38、让自个在活动中，忘记自个的艰难的处境，保持一颗*常心，保持一颗进取心，勇做身患失眠意志坚强斗士。
39、我不明白自个何苦，每到漆黑的夜里，就会思绪乱飞，如果安心，是否就能成眠？那么，此时的`未眠，意味着？
40、昨晚我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。
41、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自个，你已没有了，以后再不要去想你了。
42、突如其来的恐惧占据了我全部的睡意。我在梦与醒的边缘不安地徘徊着，像个临死的病人一样在充满气息的梦里挣扎。
43、笨蛋，你知不知道，当我知道你失眠了，我有多心疼！你心情不好时，我不会说太多安慰的话，但我会陪你一起欢喜、一起忧！
44、失眠应当不是一种病，但不是病却让许多患上失眠症状的人，倍受折磨，倍受摧残，倍受煎熬，较疾病都有过之而无不及，较一般疾病更让人意志消沉，无所适从。
45、面对失眠我有切身的感受，我认定人一生一世，如果不能每天睡上一个好觉，就是一大缺憾，就是一大损失，就是失去了一份人生的享受，就是人生意义没有得到更完整演义。
46、失眠，是项上灵魂的流浪，也是浮躁留给凌晨的尾款。白天经历的一切，此刻都在散发着微弱的光芒。我希望我能早点买单，好送他离开，也希望他会用背影默默的告诉我：不必追。
47、昨晚的我失眠了，也不知道为何会失眠，当初是自个提出放弃的，可是现在为何又偏偏非常想念他呢？我该怎么办呢？如果决定，就算走到一起，后面的阻力也会非常大，继续放弃么？还是选择？
48、失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们往往比白天冷静得多，看事物也似乎更理性。冷静与理性之后，悲哀的发现，自个往往离事物的真相与本质会很*。这对*惯当鸵鸟的人们来说，意味着惊恐和不安。
49、*段时间的失眠让我痛苦不堪，我自信是那种心地坦荡的人，我也非常羡慕那些没心没肺的人，因为他们能睡的很好。不会像我，在睡觉之前还要思这想那的。记得有个朋友说我一个人在这边不要太过于自闭了。他是了解我的，但却不幸被他言中。
一、幸福，其实很简单。当我失落、当我伤心、当我落泪，你会走到我身边给我一个拥抱，毫不犹豫。
二、幸福这座山，原本就没有顶、没有头。你要学会走走停停，看看山岚、赏赏虹霓、吹吹清风，心灵在放松中得到生活的满足。一个人总在仰望和羡慕着别人的幸福，一回头，却发现自己正被别人仰望和羡慕着。其实，每个人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在别人眼里。
三、无论怎么样，一个人借故堕落总是不值得原谅的，越是没有人爱，越要爱自己。晚安励志心语：一息若存，希望不灭 如梦人生，希望永存
四、想起当初相见，似天旋地转。当意念改变，如过眼云烟。
五、爱情犹如一场奢华的盛宴，每每盛装出*，结果却总是满杯狼藉。而下一次盛宴到来，却依然又要盛装出*。
六、最浅薄的关系就是你才犯了一个错误，他便忘了你所有的好。
七、有时候我会感觉，我和任何人都不是一个世界的人，我不懂他们在热闹什么。
八、刻意去找的东西，往往是找不到的。天下万物的来和去，都有他的时间。——三毛
九、不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，怎么都晒不干今天的衣裳。
十、你应当有几本最是深知的书，就好像自己应该有几个最知心的朋友一样。应当养成广泛阅读兴趣，只有这样才能扩大自己的视野，深化自己的人生观，同时培养开放的态度。早安！
十一、脸上的泥土不能阻止眼中的光芒，生活的艰辛不能阻止内心的渴望！适合发朋友圈的唯美句子，找句喜欢的吧
十二、世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。晚安励志心语：一息若存，希望不灭 如梦人生，希望永存
十三、离别是为了更好的相遇。无情不似多情苦，一寸还成千万缕
十四、好爱情是一场春风，吹到哪里，哪里就开花了。
十五、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌;人生没有一劳永逸的开始，也没有无法拯救的结束。即使一切都失去了，只要一息尚存，就没有理由绝望。我们或许改变不了环境，但可以改变自己;改变不了过去，但可以把握现在;不能样样顺利，但可以事事尽心;不能选择容貌，但可以展现笑容。早安!
十六、小时候，幸福是件很简单的时，长大后，简单是件很幸福的事。
十七、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自生活。励志又治愈的语录，适合发朋友圈
十八、相似的人适合一起欢闹，互补的人适合一起变老。
十九、人生难免会遇到坎坷、悲伤、愧疚、迷茫、无奈等等不如意，稍不留神，我们就会被自己亲手建造的心狱囚禁。不要指望别人的救赎，心灵的枷锁是你自己扣上的，也只有你自己才能够把它打开。哪怕一无所有，哪怕孤身一人，哪怕处境艰难，也要从容生活、笑对人生。只要你够坚强，命运又能把你怎么样呢?早安!
二十、世界上的感情每一段、每一分、每一秒都是值得珍惜的。
二十一、有些人，年龄大了，懂的多了，看透的多了，可是快乐却很少了。
二十二、三十而立是孔子对自己的要求，我们假如四十能立，只比孔子晚了十年，够不错的啦。
二十三、晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情展翅飞翔。早安
内经五郁的治疗方法
在*日的学*中，是不是经常追着老师要知识点？知识点是知识中的最小单位，最具体的内容，有时候也叫“考点”。那么，都有哪些知识点呢？下面是小编帮大家整理的内经五郁的治疗方法，欢迎阅读与收藏。
《景岳全书·杂证谟》谓《内经》所说五郁，是指五行之化，气运如有乖和，则生五郁之病。五郁发病，与五脏密切相关，但所呈现的证候又与相表里的腑有关。因此，在临证时，要从脏腑学说及五行生克上去考虑，方能不顾此失彼。
《素问·六元正纪大论》云：“木郁达之，火郁发之，土郁夺之，金郁泄之，水郁折之。”论述风火湿燥寒五气郁发所致病症的治疗方法。虽然是针对五运之气因受其克气影响而被郁，但同样适应于脏腑气机郁阻的治疗。
木郁达之
木郁达之：指肝气郁滞之候，治疗当用疏理肝气的方法。如张介宾注说：
“达，畅达也。凡木郁之病，风之属也，其脏应肝胆，其经在胁肋，其主在筋爪，其伤在脾胃、血分。然木喜条畅，故在表者当疏其经，在里者当疏其脏，但使气得通行，皆谓之达。”
所谓达之，即畅达之意，疏利肝胆、理气解郁是“达”的主要含义。肝气郁结，当疏肝理气，如柴胡疏肝散、四逆散，用柴胡、香附、枳壳、陈皮、广郁金等辛散之品。
肝郁化火，当在理气解郁的基础上清肝泻火，如龙胆泻肝汤、丹栀逍遥丸等;肝郁克木，当抑木扶土，如四逆散(柴胡、枳实、白芍、甘草)、痛泻要方(陈皮、白芍、防风、白术)等;肝胆湿热，当疏利肝胆，如茵陈蒿汤等，药用茵陈蒿、大黄、山栀、黄柏、连翘、郁金等。
诸如张仲景用四逆散治气郁厥逆证，张介宾用柴胡疏肝散治肝气犯胃证，傅青主用解郁汤治胎气上逆证，陈士铎用救肝解郁汤治气塞不语证，以及《局方》用逍遥散治肝郁脾虚证等，皆属“木郁达之”之法。
另外，王冰对此另辟蹊径，云：“达，谓吐之，令其条达也。”吐法“达之”，一可祛土壅以达木郁，二可顺肝性以达木郁。如清末民初医家余听鸿曾治一人因暴怒而厥，不语脉伏，肢冷气憋，用鸡羽盐汤催吐，取“天地郁极，则雷霆奋发之义”。余氏更认为，“余见肝厥、气厥、食厥等症，唯有吐之为最速耳”。可见吐法也为治郁之一大法门。
另外，金克木，金主收降而收敛，木郁为病往往与金收敛太过有关，“达之”之法不仅可以解决木郁本身，亦是逆金收之性而泻的'治本之法。
火郁发之
火郁发之：指火盛郁闭，甚或火热扰神、迫血妄行的病症，治疗当以发越、发散火邪。如张介宾所说：
“发，发越也。凡火郁之病，为阳为热之属也，其脏应心主、小肠、三焦，其主在脉络，其伤在阴分。凡火所居，其有结聚敛伏，不宜蔽遏，故当因其势而解之、散之、升之、扬之，如开其窗，如揭其被，皆谓之发。”
诸如张仲景用栀子豉汤治心烦懊恼，用升麻鳖甲汤治阳毒面赤咽痛唾脓血，钱乙用泻黄散治口疮，李东垣用普济消毒饮治头面赤肿，用升阳散火汤治齿腮肿痛等，皆属“火郁发之”之法。
《丹溪心法》还指出：“火盛者，不可骤用凉药，必兼温散。”泻火之中佐以发散，则有阴阳相济，升降相从的配伍之妙。《素问·热论》谓“暑当与汗皆出，勿止”，也寓“火郁发之”之义。
后世认为火郁不专于心，五脏皆可有火郁之证，如孙一奎《医旨绪余》云：“凡瞀闷目赤，少气疮疡，口渴溲黄，卒暴僵仆，呕吐酸，狂乱，皆火郁证也。”
后世多以气辛之品，升散、透达郁火。如大青龙汤治疗外寒里热，表里俱实，重用麻黄、桂枝、生姜发汗以散表寒内热;栀子豉汤，为邪热郁于胸膈之上，用豆豉辛甘微苦微寒，其性升浮，故以清表宣热解郁。
荆防败毒饮，用于疮痈初起，兼有外感，用羌活、独活、柴胡、防风等解表取汗;银翘散，用于温病初起之发热无汗，金银花、连翘辛凉透邪清热，荆芥穗、豆豉辛温升发以逐邪。
安宫牛黄丸、至宝丹、紫雪丹治疗温热之邪内陷心包，用麝香、丁香、安息香等多种香窜品，芳香透达，吴鞠通言：“使邪火随诸香一起俱散也”;普济消毒饮用于风热疫毒上攻头面的“大头瘟”，在清热解毒之中，伍以升麻、柴胡。
升麻葛根汤用于肺胃郁热、麻疹初起，用升麻、葛根升腠理以发汗。升阳散火汤，治疗过食生冷，抑遏脾阳的发热证，方用防风、升麻、葛根宣散升达;泻黄散治疗火热郁伏于脾胃之证，用防风、藿香升散脾胃伏火;另有治疗内伤发热的补中益气汤、升降散等。
另外，水克火，水为寒性而主敛，火郁为病往往与寒收敛太过有关，正所谓“寒包火”。“发之”正是逆寒敛而散的治本之法。
土郁夺之
土郁夺之：指湿郁脾土，脾气壅滞的病症，治疗当以祛除湿邪，消导滞气。如张介宾所说：
“夺，直取之也。凡土郁之病，湿滞之属也。其脏应脾胃，其主在肌肉四肢，其伤在胸腹。土畏壅滞，凡滞在上者夺其上，吐之可也;滞在中者夺其中，伐之可也;滞在下者夺其下，泻之可也。”
陈士铎《石室秘录·夺治法》云：“夺治者，乃土气壅滞而不行，不夺则愈加阻滞，故必夺门而出。”如湿热郁阻中焦，以苦寒以燥湿清热治之;寒湿郁滞中焦，用苦温化湿以治之;又如腹中窒塞，大满大实，以枳实导滞丸、木香槟榔丸、承气汤下而夺之等，均属“土郁夺之”之法。
从五行关系而言，“亢则害，承乃制，”木制土，土则运而不滞;木疏泄无力，土则郁而为病。故“夺之”之法，不仅可以解决土郁本身，亦是顺木疏泄之性而补的治本之法。
金郁泄之
金郁泄之：指燥气盛行，肺气郁闭不利的病症，治疗当以宣泄或降泄肺气。如张介宾所说：
“泄，疏利也。凡金郁之病，为敛为闭，为燥为塞之属也。其脏应肺与大肠，其主在皮毛声息，其伤在气分。故或解其表，或破其气，或通其便，凡在表在里、在上在下皆可谓之泄也。”
诸如张仲景用麻杏石甘汤治热壅肺气之喘促，吴鞠通用桑菊饮治秋燥咳嗽，则是宣泄肺气之法;又如葶苈大枣泻肺汤治咳逆上气、喘鸣迫塞，宣白承气汤治喘促不宁、痰涎壅滞，则为降泄肺气之法，均属于“金郁泄之”之治。
火克金，火性炎上主发散，火散不足，则金收敛太过而可致金郁，故亦可用辛散之法以治金郁。
《素问·藏气法时论》“急食辛以润之，开腠理，致津液，通气也”则是很好的治疗指南，临床用杏苏散(苏叶、半夏、茯苓、前胡、桔梗、枳壳、杏仁、生姜、橘皮等)、桑杏汤(桑叶、杏仁、豆豉、浙贝、沙参、栀子皮、梨皮)治燥也正是其运用。
水郁折之
水郁折之：指水寒之气盛行，郁滞于内，治当调理相关脏腑功能，以温阳蠲寒除湿利水。如张介宾所说：
“折，调制也。凡水郁之病，为寒为水之属也。水之本在肾，水之标在肺，其伤在阳分，其反克在脾胃。水性善流，宜防泛滥。凡折之之法，如养气可以化水，治在肺也;实土可以制水，治在脾也;壮火可以胜水，治在命门也;自强可以帅水，治在肾也;分利可以泄水，治在膀胱也。”
具体如张仲景用苓桂甘枣汤治水饮奔豚证，用真武汤治阳虚水泛证，或用乌头汤、白术附子汤治疗寒痹骨痛等，均属“水郁折之”之法。
结语
总之，关于五郁的治疗原则，是针对五运致郁为病而论。如吴崑《素问吴注》所言：
“木性喜条达，则升之令其条达;火性喜发越，则散之令其发越;土性喜疏通，则夺之令其疏通;金性喜清利，则泄之令其清利;水性喜就下，则折之令其就下，而无冲逆也。”
即按照五行、五脏的特性，采用相应的方法调理其气机，才能使之复归于正常。又如张介宾注：
“天地有五运之郁，人身有五脏之应，郁则结聚不行，乃致当升不升，当降不降，当化不化，而郁病作矣。故或郁于气，或郁于血，或郁于表，或郁于里，或因郁而生病，或因病而生郁。郁而太过者，宜裁之抑之;郁而不及者，宜培之助之。大抵诸病多有兼郁，此所以治有不同也。”
后世医家根据这一精神，发挥为五气、五脏因郁致病的治法，对临床有着重要的指导意义。
拓展
皇帝内经的健康知识
“静则神藏，躁则消亡”这是我们养生的关键，一定要有个“静”字，有了这个“静”之后，五臟才能藏神。神、魂、魄、意、志才能在五臟心、肝、脾、肺、肾里面藏得好好的。一旦这个人躁动，不安静了，这个神就不能在五臟里面藏住了，就会往外跑了。
“生命在于运动”这句话对不对？有一半的道理。生命既在于运动也在于静止。陈立夫老先生曾经说过：“养身以动，养心以静。”我们身体动一动很好，只要不过头的运动总是好的。但是我们这个心一定要静，心不能过于运动。
我们大家学中医都很用功，你可能会问：“我学中医会不会用心太过而伤了自己的神啊？”我觉得我们在座的各位应该不会有这个问题。我们只有用功不够的问题，用心太过的可能性比较小。就是说在正事上，比如学*，尤其是学传统文化经典上，大家用心太过，目前来看这样的人还没看到。大家都还属于不太用功。但是在人世间的七情六欲上，尤其是在各种邪门外道，我们好多人都是用心太过，患得患失，自己的一点利益，包括人情往来，用心太过，大家都想占便宜，不想吃亏。大家不相信吃亏是福，这些老话都没有人讲了，大家都是削尖脑袋，一天到晚往上钻，其实也不见得能钻得上去。
所以“君子坦荡荡，小人常戚戚”，君子有时不计较一些事，不去想它，而小人老是嘀咕来、嘀咕去，把自己的内臟都伤了，结果好事还不找他，这就是没福气。君子有涵养，情绪非常*稳，绝不患得患失，内心非常宁静，他的精、气、神很充足，所以福气也大，然后好事都找他。所以世间的事，不是你想争，就能争来的。我觉得在这一点上，我们要多学学传统文化。
现在七情内伤这种病是非常多的，大夫在用针治病过程中，一定要观察病人的神态，大概就知道他的神、魂、魄、意、志还剩多少了。如果这五臟全都伤了，你再怎么会治病，你也很难治了。
康复治疗实*周记
时间一溜烟儿的走了，眨眼间，一个星期已经过去了，我们一定都积累了不少宝贵的经历，这时候，最关键的周记怎么能落下！那么我们该怎么去写周记呢？下面是小编精心整理的康复治疗实*周记，希望对大家有所帮助。
第1周
作为康复治疗技术专业的大学生，我很荣幸能够进入康复治疗技术专业相关的岗位实*。相信每个人都有第一天上班的经历，也会对第一天上班有着深刻的感受及体会。尤其是从未有过工作经历的职场大学们。
头几天实*，心情自然是激动而又紧张的，激动是觉得自己终于有机会进入职场工作，紧张是因为要面对一个完全陌生的职场环境。刚开始，岗位实*不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的环境，单位内部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。对于这个职位的一切还很陌生，但是学会快速适应陌生的环境，是一种锻炼自我的过程，是我第一件要学的技能。这次实*为以后步入职场打下基础。第一周领导让我和办公室的其他职员相互认识了一下，并给我分配了一个师父，我以后在这里的实*遇到的问题和困难都可以找他帮忙。
一周的时间很快就过去了，原以为实*的日子会比较枯燥的，不过老实说第一周的实*还是比较轻松愉快的，嘿嘿，俗话说万事开头难，我已经迈出了第一步了，在接下去的日子里我会继续努力的。生活并不简单，我们要勇往直前！再苦再累，我也要坚持下去，只要坚持着，总会有微笑的一天。虽然第一周的实*没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实*生活中。
虽然第一周的实*没什么事情，比较轻松，但我并不放松，依然会本着积极乐观的态度，努力进取，以最大的热情融入实*生活中。
第2周
过一周的实*，对自己岗位的运作流程也有了一些了解，虽然我是读是康复治疗技术专业，但和实*岗位实践有些脱节，这周一直是在给我们培训那些业务的理论知识，感觉又回到了学校上课的时候。虽然我对业务还没有那么熟悉，也会有很多的不懂，但是我慢慢学会了如何去处理一些事情。在工作地过程中明白了主动的重要性，在你可以选择的时候，就要把主动权握在自己手中。有时候遇到工作过程中的棘手问题，心里会特别的憋屈，但是过会也就好了，我想只要积极学*积极办事，做好自己份内事，不懂就问，多做少说就会有意想不到的收获，只有自己想不到没有做不到。
第二周实*快结束了，来这里有一段时间了，虽然同事们都很好，工作也轻松，对工作的环境有一定的了解，但真正在这里生活了，还是会觉得有些不适应。与当初想象中的职场状态似乎有些差距，我相信我会适应职场生活。
第3周
不知不觉进入了实*的第三周，生活还在慢慢的适应，每天按部就班的工作。除了学*岗位相关的业务知识，我还加强大学康复治疗技术专业相关知识与自己岗位相结合，努力让康复治疗技术专业相关知识应用到实际工作中。实*不想在学校，很多工作遇到的'很多问题都只能自己钻研，不过好在有很多资料可以查，大学里学*的康复治疗技术专业相关知识能够帮上忙，也不枉大学的学*。不懂时就查查资料，也培养了自学能力，同时了解许多相关的知识，一举多得。
经过2个多星期的正式实*工作，我已经慢慢适应这样的作息和工作方式了。以前在学校的时候，有时候偷懒或者身体不适，就会请假或者逃课，老师也会很理解很包容我们这群他眼里的“没长大的孩子”。但是现在开始上班，同事中没有人再会把我们当成孩子，也不会像老师那样宠溺和包容我们。不管是谁，迟到都是会受到领导的批评。所以每天早上都不敢偷懒，准时起床去上班，有时候为了不迟到，不吃早饭都是常态。为了给大家留下好的印象，我都要提早去办公室，把办公室清扫一下，再给大家打上热水。虽然都是一些微不足道的小事情，但是也算是给这个办公室做出的一些贡献。
第三周实*快结束了，我相信下个星期我能做得更好，每天进步一点点。
实*周记一
先是科护士长给我们实*生讲述康复学科的总论，使我们对康复有了大概的了解。随后的几天里，护士、老师们手把手地指导和不知疲倦地讲解，使我在短短的一周时间里熟悉了科室的环境和物件摆设;学会了如何接待病人入院;加深了对配制药液、静脉滴注、肌注和摆放药品、发放药品严格的无菌操作技术和查对制度;能独立完成生命体征的测量和描绘、记录;试着书写了4个病人的报告……
这一周是理论与实践的“第一次亲密接触”，在实现理论向实践转化的同时，我们仍不忘记加强理论学*。7月10日，伍老师给我们讲授了颈肩腰腿痛的相关知识，她着重阐述了颈椎病和椎间盘突出的发病机理、临床表现和康复护理等，丰富了我们的专业理论知识的同时，让我切实感受到再学*的重要性。
实*周记二
x月15日，那一天的太阳特别猛烈，天气尤其闷热，偏不巧病房里的制冷机都出了故障，那里头热得更不用说了。我随护士长和罗老师到病房里给病人做语言训练和肢体运动训练，“喳、喳、喳”，“一、二、三”，“伸舌、鼓腮”，“举手、抬腿”，“好，再来一遍”……病房里充满了维修制冷机的声响和训练病人的口令。当时我看到老师们不厌其烦地帮助病人重复着同样的动作;看到她们脸上流淌的汗水和被汗水浸湿的护士装;更看到了病人和其家属会心的笑容。
理疗室放置有多种不同的治疗仪器，有国产的，也有进口的，各有着不同的治疗作用。在操作过程中偶尔一个小小的多余动作也会被老师发现且给予纠正，可见操作的规范性不容忽视，也可见带教老师们严肃认真的态度和扎实的基本功。
在这一周里，我也能给病人做些常用的语言训练和肢体功能训练，而且我还发现了康复科治疗和护理的一大特点，那就是爱心与耐心
实*周记三
这一整周我在物理治疗室实*，这里只有一位技师，从她娴熟的操作可知她在康复的物理治疗方面算是位资深的技师。
下一周我们就要转科实*了，按要求每个实*同学必须上交一份完整的护理病历。我把打好的草稿拿给郭老师看，她从头到尾每个细节都认真看了一遍，并补充了一些评估资料和护理措施，调整了护理诊断的时间、前后顺序，让我受益匪浅：一份完整的护理病历不应只限于病历本身，而应是以病人为中心进行护理病历记录。
周记1
一天的见*活动很快就过去饿了，使我对康复护理这门课有了更深的认识和了解。
在医院，我们见识和康复科形形色色的仪器，这些仪器都能很好地帮助病人复健，让病人有机会能生活的更好。听老师说，这些仪器都非常昂贵，我们不禁感叹现在的科技水*真的很高，医疗技术真是越来越好了。我们在老师的带领下看了一些卧床的病人，有的中风，有的偏瘫，几乎都是行动不变的老人，还有一些受到意外伤害造成肢体残疾的中青年人。在康复技术不发达的过去，他们可能就要一辈子卧床不起，一辈子需要别人的照顾，没有自理能力，但现在，通过一些有效的康复护理，通过复健运动，很多病人的行动能力都有很大的改善。通过合理利用轮椅、拐杖、义肢等工具，腿脚不便的病人可以自由活动，这大大提高了病人的生活质量。
在康复科见*，病人大多数是瘫痪患者，行动不便，照顾病人时，首先要做到将心比心，用一颗博爱之心，一种换位思考的思维去想象病人的疼与痛，矛盾与徘徊，将病人的疼痛看作自己的疼痛，将病人看做自己的亲人好友，用心去体会病人的茫然与不知所措，只要你及时伸出一双温暖的手，病人就能感受来自你手心的力量，也许他们就会获取一份战胜病魔的决心与信心，使疾病不攻自破。其次，在照顾病人过程中，要微笑面对每一位病人，微笑是一把出奇制胜的尚方宝剑。在工作时，要求自己不把情绪带到工作中，每天保持阳光灿烂的笑容，让病人每天都能感受温暖，无论是寒冬还是炎炎酷暑，微笑总是一道美不胜收的风景。“微笑服务”既有利于自身的愉悦，又能减轻病人的恐惧与病痛，这等一箭双雕的好事何乐而不为呢再次，在病人面前要永葆一份不泯灭的自信。假如病人看到的你是一张自信而稳重的脸庞，他们的恐惧和担心也就减少了一半。因此，自信心是一颗无形的定心丸，无论是医生本身，抑或是病人，都是必不可少的东西。 现在*的康复技术虽然进步很快，但与一些发达国家还有着一定的差距，希望我国医疗能更加重视康复这一领域的发展。治病救人是为了活得更好，这也是康复的意义。
总之，在康复科的见*，我学到了很多，也有很多感触，真心希望康复能有更出色的发展，一些残疾人士能有更光明的生活。
周记2
作为一名康复专业的即将毕业的实*生，在完成了学校方面的理论课程后，我选择了西安交通大学第二附属医院作为我的实*基地。之所以选择交大二附院一方面是因为之前自己也来考察过，通过咨询上一届的学姐给推荐的，还有一个就是经原来的老师介绍参加过由该院主办的康复年会，觉得交大二附院的康复办得有声有色。可以说它不像有些医院的康复只是一个虚壳，而是真正的将康复中的理论与技术运用到实际工作中，给那些需要帮助的病人带来了希望，帮助他们能够重返社会，提高生活质量。
到目前为止，我已经实*四个月了，说到这就感觉时间怎么可以过得这么快呢？四个月以来，四位老师都很照顾大家，老师们都和我们年龄差不了几岁，所以我们*时放得很开，就像各位老师说的一样，再也找不到像交大二附院这样欢乐的pt室了。所以，在这里谢谢各位老师营造了如此欢乐的氛围。虽然说，比起其它医院，我们这里管理严格，工作较忙，但是我们收获了很多，也很快乐! 经常有同学，亲戚，朋友问我在医院实*是干什么工作的?是医生?是护士……我说：都不是，我是康复治疗师。是通过采取一系列的康复治疗措施，让他们可以生活自理，提高生活质量。我很荣幸我能够在这个医院实*，最*有个病人是专门从山西来到西安做康复的，她家人说她们那边的医生说，在国内，康复做得好的医院，北京第一，西安第二。哈哈哈……虽说有点夸张，但让人兴奋不已。在脑病科，我们主要做神经康复，当看着偏瘫病人从软瘫期恢复得有一级，二级……肌力时，成就感很高啊！作为一名康复治疗师，我觉得需要的最基本品质是：责任感、细心、耐心、更要有信心，这样才能在以后的工作岗位中将工作做好！
在剩下的两个月里，我会再接再厉，及时发现自己还没有学会的知识，争取提高自己的综合素质。再次感谢交大二附院张主任为我们提供了这样一个难得的实*机会，感谢pt室的四位帅哥美女老师，谢谢你们！
失眠最好的治疗方法
失眠会对我们的身体造成一定的伤害，那么怎样才可以治疗失眠呢，治疗失眠的方法又有哪些呢，小编为大家整理了治疗失眠最好的方法，希望能够解决大家失眠的问题。
1、睡前洗澡
睡觉前先洗个澡，使身体放松。因为洗澡可以提高体温，使人困倦。
2、睡前喝牛奶
可以在睡前半小时饮一杯温热的牛奶。牛奶中的钙是一种镇静物质，可以使身体放松，犹如一天生活结束时对身体的奖赏。
3、睡前不看电视
睡前1小时要远离电视。因为电视屏幕闪烁的光线会使人兴奋而影响睡眠。 进行深呼吸，听节奏缓慢、不会令人心情激动的音乐或歌曲.使混乱的心情随着音乐节 奏缓和下来。
4、睡前不饮酒
虽然酒精可 能会使人很快入睡，但同时也会打乱睡眠节律，影响体力的恢复。
5、睡前泡脚
要用稍热的水， 以脚能耐受、不会烫伤皮肤为准大概在(40℃～45℃)，之间。水要尽可能多一些(水面可没及踝部)。泡脚的时间 (1 0～1 5分钟)，旁置一热水瓶，水温下降可随时添加热水，边泡边按摩脚(尤其要搓脚心)。在热水中放入足季薰衣草精油足泡片睡眠质量会是真真极好的。
豆浆催眠
睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。
生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
莲子粥安心养神
莲子清香可口，有益心肾，有助于睡眠。莲子还有养心安神的作用。经常睡不安稳的人，可晚餐食用莲子粥。
香蕉可催眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。
龙眼助人安神入眠
龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
蜂蜜枸杞治失眠
取饱满新鲜的枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子15粒左右，并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。
小米粥治失眠
色氨酸含量高的食物具有催眠作用，在众多食物中，应首推小米。
小米性微寒、味甘，有健脾、和胃、安眠的功用。熬成黏稠的小米粥，睡前半小时适量进食，能使人迅速发困入睡。
散步有助睡眠
在睡觉前静静地散步半个小时，可以使体内的血液循环恢复到正常状态，在躺下睡觉的时候，皮肤也能得到血液的滋养，使人持续保持健康状态。
室内通风可助入眠
任何时候都应该保持室内空气的新鲜，尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好*惯，同时还要提醒，不宜用被子蒙着头睡觉。
梳头可助入眠
由于头部穴位较多，睡觉前梳头可以按摩这些穴位，疏通头部血流，消除大脑疲劳，有益于提前进入睡眠，久而久之，它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。
吃面包能让人入睡
人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经。
喝牛奶治失眠
牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。
棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。
一、治疗失眠最好的方法是什么
穴位的按摩如果可以帮助我们治疗一些疾病的话，那么我相信很多人肯定会对这个穴位按摩特别的留意，因为现代的人对养生之道特别的重视，利用养生的方法来改善疾病的话不花费什么经济的同时还获得了更好的治病效果，这样的功效对一些人来说是非常有利的治疗方法，而很多时候，当我们失眠严重的情况下也是可以选择穴位按摩来改善的，那么穴位按摩失眠最好的方法有哪些？
一、头部按摩：以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴三十次，再沿眉按摩眉棱骨，太阳穴各三十次。
二、耳后的完骨穴：神经兴奋无法入眠时，刺激穴道相当有效。特别是压位于头后侧的完骨穴，可调节自律神经，具有诱睡之效。
三、印堂穴：推摩印堂穴，此穴位位于两眉正中央处。可用拇指推摩印堂穴2~3分钟。
四、脚底的失眠穴：脚底下有一个称为“失眠穴”的特殊穴位，此穴即为取回失去的睡眠之意，所以刺激它非常有效。失眠穴在脚后跟的中央，此穴可以拳头捶击刺激，轻轻地来回多捶几下。
五、经常按按百会穴可以达到清心健脑、行气活血的功效，对治疗失眠很有帮助。具体的操作方法是，先找到百会穴的正确位置——头部的正中线上，即头顶正中央。在按摩穴位之前，要全身放松，闭目仰卧在床上。之后用右手拇指外侧或右手掌心，顺时针方向按揉百会穴3至5分钟，每晚睡前一次
六、三里穴：按揉足三里穴，此穴位位于犊鼻下三寸胫骨外缘一横指。用左右手分别按揉左、右足三里穴3至5分钟。
七、三阴交穴：按揉三阴交穴，此穴位位于内踝尖上三寸，胫骨后缘处。用拇指按揉左右三阴交穴各五分钟左右。
九、腹部按摩：临睡前取仰卧位，将双手搓热，环形按揉腹部，顺时针和逆时针各30次，除有安眠功效外，还有健脾和胃助消化功效。
十、颈部按摩：以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次，拿捏颈项30次，以颈部有压迫感为度。
十一、足心按摩：晚上洗脚过后，以拇指按揉足心涌泉穴各90次，有强肾调肝安眠功效。
当下，有太多的尘世纷扰，给心灵放个假。休息之后，再出发。
1、时间，是距离也是宽恕，让一些东西更清晰，让一些感情更明白，让一切都趋于*静。
2、随着年龄的增长，我们并不是失去了一些朋友，而是我们懂得了谁才是真正的朋友。
3、不论人还是命运，谁想要你难看，你就要还他笑脸。
4、有没有这么一个人，你无数次说着要放弃，但终究还是舍不得。有没有这么一个人，你心甘情愿地被伤害，即使你知道你会遍体鳞伤。有没有这么一个人，你会在独自一人时想他想到哭泣，却在看见他时故作无所谓地笑。有没有这样一个人，每天可以和TA来去几十条短信，可是一打电话却尴尬无语。
5、我们无法不长大，就像我们无法不老去，没有一个人能够停下来。
6、这世间最残忍的爱，不是得不到，而是已失去。因为得不到，心底始终怀着那份雾里看花，水中望月的美好。而已失去，却会成为心中一个无法弥补的大洞，只要分一吹，就会空荡荡地疼起来。这样的疼痛，叫做伤口。
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