熬粥

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• 莲子煮粥需要泡吗 莲子熬粥要泡多久

在日常生活中，莲子是很常见的一种食材，它的营养价值高，具有很好的功效与作用，很多人都会经常用莲子煮粥。那么莲子煮粥要泡吗？下面一起来看看吧。 莲子熬粥需要泡吗 1 干莲子需要泡。 如果用新鲜莲子熬粥，可以不用泡，直接洗净下锅煮。如果是干莲子，可用清水浸泡，或者加些食用碱浸泡，这样熬粥时更容易烂。

爱上你好累

• 南瓜熬粥用去皮吗,小米南瓜粥的功效

在日常生活中，很多人特别喜欢吃南瓜。南瓜是非常好的蔬菜，价格便宜，营养丰富。一般用南瓜熬粥喝，那么南瓜熬粥用去皮吗？ 南瓜熬粥用去皮吗 1 看看是老南瓜还是嫩南瓜，如果是嫩南瓜，可以不去皮。老南瓜去皮之后口感好些！ 南瓜皮有果胶,淀粉和糖分等多种成分.果胶有极好的吸附性能，能粘结并有效地消除体内的细菌毒性和重金属及放射性元素的影响，有抗环境毒物之功效，对消化道溃疡病患者

颖宝Q

• 豌豆熬粥怎么做好吃,豌豆粥的功效

豌豆为豆科植物豌豆的种子，豌豆嫩苗做汤，味道清香，嫩豆可炒食，也可熬粥，也极好吃，那么豌豆熬粥怎么做好吃呢? 豌豆熬粥怎么做好吃 1 豌豆属高蛋白低脂肪食物，含蛋白质24.6%，脂肪1%，碳水化合物57%，以及钙，磷，铁，维生素A，维生素B1，维生素B2，维生素B5，核酸，糖类，等营养元素，其中磷和维生素B1含量最高。用来熬粥可以搭配红枣，豆腐，腐竹，绿豆，胡萝卜一类的食材，

尊敬的金夫人

• 黄豆熬粥的效果好吗,黄豆粥的做法

黄豆是豆科植物大豆的黄色种子，号称“豆中王”，其性味甘，*，具有极高的营养价值，常被用做打豆浆的食材，而除了打豆浆食用外，黄豆还可以用来熬粥，那么黄豆熬粥效果好吗？ 黄豆熬粥的效果好吗 1 黄豆熬粥有很好的营养功效。 黄豆中含有蛋白质，钙，磷，铁，胡萝卜素，硫胺素，脂肪，碳水化合物，粗纤维，维生素B2，维生素B3等营养成分，而且蛋白质中所含的氨基酸较全面，尤其富含赖氨酸

神王·阿努比斯

• 熟地黄怎么吃最好 煲汤、熬粥、泡酒！

熟地黄味甘，性微温，具有补血养阴，益精填髓等功效，熟地黄也是做药膳的重要材料之一，那么熟地黄究竟怎么吃最好呢？ 熟地黄煲汤 1 材料：冬瓜200克，龙骨（猪脊骨）300克，熟地30克，食盐适量。 1、将冬瓜、龙骨、熟地洗净。 2、龙骨斩块，焯去血水。 3、冬瓜切块备用。 4、将龙骨、熟地放入炖锅中。 5、加水适量，大火炖开。 6、转小火炖煮

给时间时间 让过去过去

• 通草怎么吃下奶快 煮水、煲汤、熬粥！

很多人都知道通草具有通乳的功效，许多妈妈都会在哺乳期喝一些通草帮助下奶，那么通草怎么吃下奶快？ 通草煮水 1 通草味甘淡，具有清势利水，通经下乳的功效，可以用于治疗产后乳少，乳汁不下等症。 1、取通草6克左右，用清水浸泡20-30分钟左右。 2、然后用大火煮开。 3、再改小火煮20-30分钟左右。 4、滤渣取汁饮用即可。

深海少女°

• 黑米可以搭配什么煮粥,黑米和什么熬粥好

黑米被人们称为黑珍珠是一种有着世界米中之王称号的高营养食材，它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和大量碳水化合物，那么黑米可以搭配什么煮粥？ 红豆 1 黑米搭配红豆一起煮粥喝最好，它们是一对理想等等在用它们煮粥时，准备适量的黑米红豆和薏米，这样能让人体吸收更多的植物蛋白，而且能让人体吸收丰富的微量元素铁，这种营养被人体吸收后，能加快人体内血红蛋白合成，也能增强人体造血能力，它们一

小熊的家

• 川贝熬粥可以喝吗,川贝粥的做法

我最*这两天有些咳嗽，想买点川贝回来喝，一般都是用川贝炖雪梨，但是我不太喜欢吃，请问我用川贝来熬粥可以吗？ 川贝熬粥可以喝吗 1 可以的。 川贝是一种比较常见的中药材，味甘，性凉，入心、肺经，具有润肺化痰、清肺止咳等功效，可以用于治疗多种热症咳嗽，很多人咳嗽的时候都喜欢用川贝炖雪梨来止咳，其实用川贝熬粥也是一种不错的食用方法，既可以使川贝中的药物成分彻底析出，充分发挥其

蓝樱☆浅蝶

• 南瓜和什么熬粥比较好,什么南瓜煮粥好喝

南瓜是常用的煮粥材料的一种，口感香甜绵软，营养丰富，很是受欢迎，那么南瓜要和什么熬粥比较好呢？ 南瓜和什么熬粥比较好 1 南瓜是一种常见的食物，口感香甜软糯，营养丰富，其中含有丰富的淀粉、多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸、维生素以及多种矿物成分，具有健脾养胃、补中益气等多种功效，与大多数食物都不会发生不良反应，可以与多种食材一起熬粥食用，常见的有：小米、大米、糯米、百合、银耳、

星闻联播

• 小米粥养胃吗,小米和什么熬粥最养胃

我的胃一直不是很好，医生说*时可以喝一些粥养养胃，正好家里还有一些小米，我想熬一些小米粥喝，请问小米粥能养胃吗？ 小米粥养胃吗 1 有一定的养胃作用。 小米粥是用小米为主要食材熬制成的粥，口感清淡，气味清香，而且其中还含有氨基酸、淀粉、纤维素、蛋白质以及多种微量元素等营养成分，其营养和药用价值都很高，具有健脾胃、补虚损、益丹田等多种功效，既能开胃也能养胃，对于有反胃、呕

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• 绿豆汤配什么主食好,绿豆不宜和什么熬粥

绿豆汤是以绿豆为原材料进行制作的汤水，一般都是将绿豆汤当做餐前汤水饮用，绿豆汤配什么主食好呢？下面一起来看看吧！ 绿豆汤配什么主食好 1 绿豆汤可以和稻米、土豆、玉米、红薯等主食搭配食用。 主食是指传统餐桌上的主要食物，例如：稻米类、豆类、块茎类等食物，主食中一般富含丰富的碳水化合物，是人类日常饮食所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质和维生素等的主要来源，主食是碳水化合物特别

叶子姐

• 养胃粥有哪些做法,怎样熬粥最养胃

说起喝粥，很多人都觉得喝粥有很好的养胃作用，粥的种类有很多，可以将各种不同的食材搭配，做出美味营养的食物，养胃也可以喝一些粥，养胃的粥有很多种，做法各不相同，那么养胃粥有哪些做法？怎样熬粥最养胃？下面为大家介绍。 八宝粥 1 八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还

泡腾片

• 桑葚干熬粥什么时候放,桑葚干熬粥需要放多少 桑椹粥的做法大全

桑葚干是生活中常见的一种干果，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，吃法比较多，可以泡水，也可以将其用来煮粥，那么桑葚干熬粥什么时候放？桑葚干熬粥需要放多少？ 桑葚干熬粥什么时候放 1 建议等到粥快熬好的时候放。 桑葚干是可以用来煮粥的，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分、苹果酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，将其煮粥的时候一般

夏毕时亡

• 芋头熬粥芋头多久能熟,小米南瓜和芋头可以熬粥吗 芋头怎么吃最简单做法

芋头是我们生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么芋头熬粥芋头多久能熟？小米南瓜和芋头可以熬粥吗？ 芋头熬粥芋头多久能熟 1 需要20-30分钟左右的时间。 芋头粥主要是以芋头为主要材料，再加一些食盐、味精等调料制成的，属于一种家常粥，味甘性*，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用

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• 燕麦有什么营养价值,燕麦和什么搭配熬粥好 大米小米燕麦一起熬粥有营养吗

燕麦是我们生活中很多人都喜欢吃的食物，它的营养丰富，吃了对身体有非常多的好处。那么燕麦和什么搭配熬粥好呢？ 燕麦和什么搭配熬粥好 1 燕麦小米粥 原料：燕麦全草90克，小米、红糖适量。 做法：将小米煮粥，然后加入燕麦全草水煎汁，稍煮加红糖调和即成。顿服或分次服。 功效：具有调经、催产的功效。适用于胎产不下。 燕麦片粥 原料：燕麦片50克，牛奶适量

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• 芋头和大米熬粥好吃吗,芋头和大米可以在一块熬粥吗 芋头大米小米煮可以

准备做早饭吃的时候，家里只剩一些芋头和大米了，打算把这两种食物放在一起熬粥，不知道芋头和大米熬粥好吃吗？ 芋头和大米熬粥好吃吗 1 好吃。 芋头中含有淀粉、多糖、蛋白质及钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，大米则含有丰富的碳水化合物及一些蛋白质、脂肪、维生素成分，两者一起煮出来的口感较为绵软、香甜，一般来说是属于好吃的食物。

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• 熬粥用大火还是小火 煮粥的几个小窍门

　　熬粥先用大火煮开，再转小火熬煮半小时左右。用“大火烧开，小火慢煮”的方式来熬粥，可以使熬出来的粥比较软、香。如果一直用大火或者小火来熬粥，容易熬干水分，还会影响粥的口感。　　熬粥用大火还是小火　　在熬粥之前，最重要的一个步骤是浸泡大米。将大米用冷水浸泡半小时，让米粒充分膨胀开后再下锅。这样的话，大米下锅之后容易熟，比较节省时间。其次，就是将冷水烧开之后再放米。冷水煮粥容易糊底，而开水下锅就不会出现糊锅的现象。除此之外，开水下锅比冷水煮粥更省时间。　　需要注意的是，熬粥的火候也是很重要的，一般为“大火烧开，小火慢煮”。其主要是在水烧开之后，将大米放下去大火煮开，然后转小火熬煮。开水下锅的时候

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• 电饭煲熬粥一般熬多长时间_电饭煲熬粥多长时间能好_一般电饭煲熬粥需要多长时间

电饭煲应该是我们在日常生活中用的非常多的一种电器了，现在电饭煲的功能也是随着技术的发展越来越多了，熬粥就是其中非常重要也是非常方便的一种功能。那么，今天就让我们一起来了解一下电饭煲熬粥一般熬多长时间呢？ 电饭煲熬粥一般熬多长时间 电饭煲煮粥的时间要15到45分钟， 不过这还要看你要粘稠的还是清汤的，根据材料来判断，用生米是二十分钟，熟米加开水是十五分钟，煮

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• 三文鱼熬粥的做法 这样做就对了 三文鱼熬粥,三文鱼

三文鱼熬粥是很多宝妈会选择给孩子做的一道美食，这样吃三文鱼对孩子非常好，营养也很全面，但是许多人不知道具体怎么熬，下面介绍三文鱼熬粥的做法 这样做就对了。三文鱼熬粥的做法把三文鱼用开水烫熟了然后切成小粒的，放入熟了的粥里，再稍微煮一会就可以了，这个方法还是很简单的，而且还可以随意添加一些别的食材。三文鱼怎么样非常好吃，前几天在万岁寿司店116一份，还没有这一份多呢，太棒了，吃完弟一盒的时候，就想着马上回购，第二盒吃完了实在太撑了，还是过两天在回购吧。哈哈一顿吃了两盒的量，太多啦，我最*正在减肥，这些美食太好吃了，吃到停不下来，这肥还能减下来了吗?给的都是中段，分量很足，还配了柠檬和酱油芥末。肉

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• 新鲜莲子可以煮粥吗？莲子熬粥需要去芯吗？ 莲子

莲子最常见的做法就是用来煲汤或者煮粥，但是这种莲子一般是晒干后的莲子，煮粥前一般要泡一段时间。那么，新鲜莲子可以煮粥吗？莲子熬粥需要去芯吗？新鲜莲子可以煮粥吗当然可以,不过干莲子熬的话不容易煮烂的,新鲜莲子开水下锅几分钟后就熟了。莲子山药粥食材：莲子50克、淮山30克、粳米50克、薏米30克。白糖30克。制作方法1、莲子、淮山、粳米、薏米洗净浸透，莲子不芯。2、取瓦煲一个，放入莲子、淮山、粳米、薏米煲1.5小时。3、再加入白糖稍煮片刻即成。注意事项：莲子、淮山、粳米要先浸透，待水沸后下料，才不易沾底，褒出的粥才香浓。莲子熬粥需要去芯吗莲子熬粥最好去芯，因为莲子芯一起煮粥太苦，去芯之后熬粥不会有

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