熬粥

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• 冬季用哪些食材熬粥滋补脾胃 补气血粥的100种做法

人们在冬季的时候是非常适合喝粥的，男女老少经常喝粥有非常多的好处。冬季人们因为天气寒冷经常口干舌燥，所以，吃点可以润肺止咳、滋补脾胃的食物是非常不错的。冬季喝粥可以帮助和胃补脾、养心益肾，而且不同的食材熬粥有不同的食疗价值。冬季用哪些食材熬粥滋补脾胃人们在冬季的时候喝粥有和胃、补脾、养心、益肾、清肺、利肝、消渴、明目、通便和安神等多种功效，几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了。喝粥有非常高的营养价值，粥一般以谷类为主，食物多样，粗细搭配”，在这三个方面都得到了一定的体现。至于粗细搭配，粥的最主要原料是谷物，其中粗粮、杂粮和全谷类食物，如小米、高粱、玉米、荞麦、燕麦、薏米、红小豆、绿豆、芸豆等人们日常

四季养生冬季养生

泪与水，风与雪

• 栗子和什么熬粥最好,栗子可不可以生吃 栗子是生吃好还是熟吃好

栗子到了秋季是很常见的，但是有的时候也不能多吃。常见的栗子吃法就是炒菜煮粥吃，关于栗子的名菜也是很多的。咱们一起来看看吧！ 栗子和什么熬粥最好 1 1、板栗猪腰粥 材料：板栗250克，猪腰1副，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克。 做法：将猪腰去筋膜，切开去腰臊，切成小块，鲜板栗阴干，陈皮洗净，粳米稍浸泡，将所有食材一起放入砂锅内，加适量清水，用小火熬粥

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• 猪肉熬粥怎么做好吃,猪肉粥有什么营养 猪肉粥放什么煮好吃

猪肉我们一般都会用来炒食或是炖食，营养价值非常高，而将猪肉切成肉末之后熬粥，同样也是很营养的吃法，那么猪肉熬粥怎么做好吃呢? 猪肉熬粥怎么做好吃 1 玉米拣尽杂质，用清水浸泡;猪肉洗净，切丝;枸杞洗净;大米淘净，泡好。2锅中注水，下入大米和玉米煮开，改中火，放入猪肉、枸杞，煮至猪肉变熟。3小火将粥熬化，调入盐和味精，但是大家要知道，食用盐和味精的量一定要控制好，如果放多了会影

幕蓉雨

• 小米有安神的功效吗,小米安神都放什么熬粥 煮小米粥小米不洗行吗

小米用来煮粥食用，营养丰富，还有很好的保健暖胃作用，若是在熬粥的时候加入一些调理的食材，营养价值更高，那么小米有安神的功效吗? 小米有安神的功效吗 1 小米有安神的功效。 小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，通过代谢，能够抑制中枢神经兴奋度，因此可以达到镇静、帮助睡眠的作用。中医认为，它具有健脾，和胃，安眠等功效。晚餐主食中加些小米，有利于提高进入脑内的色氨酸数量，从而起

无声·

• 鲜虾熬粥怎么好喝,虾粥吃了有什么好处 吃鲜虾粥的说说

虾仁的味道非常鲜美，也有很出色的营养价值，*时适量的吃虾对身体是很有好处的，用来熬粥是不错的吃法，那么鲜虾熬粥怎么好喝呢? 鲜虾熬粥怎么好喝 1 1.做粥之前，最好可以把大米用水浸泡上半个小时的时间，让大米吸收水分，这样就可以膨胀起来，大大的节约熬制的时间，而且熬出来的粥吃起来的味道和口感都会非常好。 2.在煮虾粥的时候要在开水的时候下锅，尤其是用砂锅煮的时候，如果直接

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• 海参腥味怎么处理,海参泡发最好方法 海参熬粥前怎么去腥味

海参的营养价值是很高的，适量的食用可以起到很好的滋补作用，但是海参在烹饪的时候会有腥味，那么海参腥味怎么处理呢? 海参腥味怎么处理 1 泡白醋 发好的海参用白醋泡1-2个小时就差不多了，如果有淘米水就更加好。洗完米之后放入倒入装有海参的盘子里，也是泡1-2个小时，就可以轻松去掉腥味了。 米酒+醋+姜 海参去腥味姜也是不能缺少的，上面提到用白醋泡海参能去掉腥味

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• 高粱米吃了有什么作用,高粱米有什么营养价值 高粱米与什么搭配熬粥

高粱米是我国传统五谷之一，很多地区都有食用高粱的*惯。我们都知道食用五谷粗粮具有很好的养生效果，那么高粱米吃了有什么作用？ 高粱米吃了有什么作用 1 一、促消化的作用 高粱米具有促消化的功能。对于小儿消化不良，体质较弱的人群，食用高粱米可以得到很好的缓解。 二、健胃的功效 高粱米具有和胃的作用。高粱具有温中健脾，止吐泻的作用，常吃高粱米能起到健脾益胃的作用。

• 黑米熬粥前用泡吗,黑米粥的做法 煮黑米粥黑米用冷水泡

黑米属于糯米类，是由禾本科植物稻米经长期培育而成的一类特色大米，既可以用来煮饭，也能熬粥，黑米熬粥前用泡吗？ 黑米熬粥前用泡吗 1 要泡。 黑米的米粒外部有一层坚韧的种皮包裹，不易煮烂，所以在熬粥之前最好浸泡一段时间再熬，少则1-3个小时，多则一夜。泡米的水要与米同煮，以保存黑米中所含的营养成分。

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• 新鲜的冬枣煮粥为什么是苦的,冬枣熬粥怎样才不苦 为什么种的枣苦

冬枣听名字就可以知道是冬天上市的一种枣类，很多人在冬季会食用，有人会将其煮粥喝，但是有时候发苦，那么新鲜的冬枣煮粥为什么是苦的呢？ 新鲜的冬枣煮粥为什么是苦的 1 冬枣熬粥其味道是苦的，可能是因为冬枣发霉腐烂或者枣还没有成熟。熬粥的冬枣一定要干枣，新鲜的冬枣和青枣易发苦，也可能枣坏了，建议煮之前把鲜枣晾晒一下就好了。

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• 山药粥怎么做最有营养,山药粥的禁忌 山药熬粥搭配什么最好

山药粥是一道非常受欢迎的药膳，味道鲜香，营养丰富，它的做法也有很多种，那么山药粥要怎么做才最有营养呢？ 山药粥怎么做最有营养 1 山药粥中含有丰富的营养成分，如：维生素C、糖分、淀粉、黏液质、蛋白质、皂苷以及多种微量元素，具有健脾补肺，固肾益精等多种功效，山药粥的做法有很多，可以单独煮粥，也可以根据自身的需求，加入其他食材或药材一同煮，这样其营养价值会更高，常见的有：红枣、枸

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• 山药可以和红薯一起吃吗,山药和红薯能一起熬粥吗

山药和红薯都是我很喜欢吃的两种食物，各有各的风味和好处，现在买了山药和红薯，想一起吃，想知道山药可以和红薯一起吃吗 山药可以和红薯一起吃吗 1 山药可以和红薯一起适量食用。 山药和红薯都是淀粉含量较高的植物，成分和性味之间不会相互冲突，因此可以一起食用，但是食用过多会摄入过多的淀粉，导致身体不适的情况出现，因此山药和红薯只能一起适量食用。

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• 南瓜和绿豆能一起吃吗,南瓜喝绿豆能一起熬粥吗

南瓜一般用来做菜，绿豆一般用来炖粥，看起来好像不能一起混合使用，那么南瓜和绿豆能一起吃吗？ 南瓜和绿豆能一起吃吗 1 能一起吃。 南瓜和绿豆是日常常见的食品，两者都无毒、无刺激性成分，两者的主要成分都比较相似，都是碳水化合物和蛋白质等，因此相互不会发生反应，降低营养价值，并且性味也不想冲，所以南瓜和绿豆能一起吃。

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• 花生和绿豆能一起熬粥吗,花生可以和绿豆能一起煮吗

常在八宝粥或者五谷杂粮粥中发现花生和绿豆的身影，花生油脂含量这么高，绿豆碳水化合物含量又很高，那么，花生和绿豆能一起熬粥吗？ 花生和绿豆能一起熬粥吗 1 花生和绿豆能一起煮粥。 花生和绿豆都是适合煮粥是食用的种子作物，果实较为坚硬，直接食用容易胀气，煮成粥之后软糯绵烂，更易吸收，不会导致胀气。

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• 芋头和核桃可以一起吃吗,芋头和核桃能一起熬粥吗

核桃、芋头均是生活中常见的食物，营养丰富，美味可口，生活中有时候会搭配烹饪，那么芋头和核桃可以一起吃吗？芋头和核桃能一起熬粥吗？ 芋头和核桃可以一起吃吗 1 可以一起吃，但主要注意食量。 1、在食物性味、营养成分上说，核桃性*、味甘，主要含有淀粉、纤维素、蛋白质、糖分、胡萝卜素、维生素、以及多种微量元素，而芋头性*、味辛、甘、咸，主要含有淀粉、蛋白质、糖分、维生素，钙、

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• 山药豆煮粥要去皮吗,山药豆熬粥需要熬多久 山药豆煮粥

今天买了些山药豆，打算回来煮粥食用，因此想问下山药豆煮粥要去皮吗？山药豆熬粥需要熬多久？ 山药豆煮粥要去皮吗 1 建议去皮煮粥。 虽然山药豆的表皮比较薄，但是带皮食用还是会影响口感，若是将山药豆熬粥时，一般还是建议去皮较好，另外，熬粥需要较长的时间，而山药豆的皮熬煮久了，会变得稀烂，既影响山药豆粥的颜值，还可能增加糊锅的可能性。

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• 三七粉熬粥可以吗,三七粉煮粥的功效 三七粉可以和粥一起煮吗

三七粉是生活中常见的一种中药材，具有较好的养生保健作用，深受人们的喜爱和欢迎，那么三七粉熬粥可以吗？三七粉煮粥的功效是什么？ 三七粉熬粥可以吗 1 可以。 三七粉是由植物三七的根茎打成粉末制成的，味微苦性温，入肝、胃、大肠经，其中含有丰富的维生素、蛋白质、黄酮、氨基酸、三七皂苷、淀粉以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定止血、镇痛、美容以及延缓衰老的作用，有很好的养生保健作

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• 夏天预约煮粥会不会馊,熬粥预约还是直接煮好 电饭煲预约粥会致癌

夏天比较适宜吃清淡的饮食，所以很多人会在夏天煮粥喝，很多人在煮粥的喜欢预约，那么夏天预约煮粥会不会馊？熬粥预约还是直接煮好？ 夏天预约煮粥会不会馊 1 一般是不会的。 虽说夏天的温度比较高，但通常预约煮粥的时候人们会把粥放在一个无氧的环境下，也就是锅中，这样是不会导致大米滋生细菌以及微生物的，不需要担心变馊的可能，可以不必太过于担心。 但要注意粥在预约时，中途不要

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• 粥怎么熬才黏糊,熬粥的注意事项 粥怎么熬才黏糊

很多人都喜欢喝粥，但又常常熬不好，有什么办法可以让熬出来的粥黏糊呢？熬粥又有哪些注意事项？让我们来一起看看。 粥怎么熬才黏糊 1 想要熬出来的粥黏糊好喝一定要注意以下几点： 1.可以在熬粥的时候掺杂一些糯米，因为糯米主要为支链淀粉，其易成糊且黏性大； 2.等到水开了再把米倒入水中，因为这样不仅粥会熟得快，也会更黏糊； 3.出锅前可用淀粉进行勾芡可以使熬出来的

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• 隔水电炖锅什么牌子好？隔水电炖锅排名推荐 隔水电炖锅熬粥会致癌

　　导语：在各种电炖锅种类中隔水电炖锅是相对比较受大众青睐的，它们在设计上一般都是很贴心的，那么在当下哪些牌子的隔水电炖锅是比较好的呢?下面网就整理了隔水电炖锅排名推荐给有需要的您参考! 一、天际 www.51tietu.net 　　在隔水电炖锅排名中天际成立于1996年，是家主要经营各类家用小电器产品的企业，随着产品种类不断的丰富，在技术上不断的升级，所打造出来的高品质单品是远销海内外。 　　官网 https://www.tonze.com/ 二、小熊 　　小熊品牌创建于2006年，主要就是以各种创意型的家电而闻名，现如今的单品种类已经是相当的丰富，而且

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• 南瓜粥用大米还是小米熬 南瓜和什么一起熬粥最好 南瓜粥,南瓜

南瓜粥在熬的时候除了要用到南瓜之外，还有一样必不可少的就是米了，其实用大米还是用小米完全是看个人的喜好，并没有严格的规定，大家根据自己的口味选择就好。南瓜粥用大米还是小米熬都可以。大米和小米都属于常见的五谷杂粮，其中大米是中国大部分地区人们的主要食品，稻谷的胚与糊粉层中含有*64%的稻米营养和90%以上的人体所须的营养元素，具有补脾养胃，滋养强壮之效;而小米也称为粟，是谷子去皮后的结果，具有清热生津、补脾胃、利小便等多种功效，大米和小米与南瓜都没有成分上的冲突，所以在煮南瓜粥的时候可以根据自身的需求和喜好来选择用小米还是大米。南瓜和什么一起熬粥最好南瓜是一种常见的食物，口感香甜软糯，营养丰富，

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