熬粥

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• 高粱米可以做成的粥有哪些 高粱和什么一起熬粥

高粱米是很多人都非常喜欢的食材，因为高粱米的营养非常的丰富，具有一定的保健作用。用高粱米可以做成很多的食谱，特别是做成一些粥，非常具有特色，那么高粱米可以做成的粥到底都有哪些呢？接下来小编将为大家做出详细的介绍，希望各位能够喜欢。高梁米粥做法：准备半斤高梁米；白糖适量。先把高梁米淘洗干净，放入锅内，加入适量清水，用旺火烧开后，再转小火熬煮，熬至米汤稠厚即可。食用时，将粥盛人碗内，加入白糖即成。功效：高粱米粥营养丰富，口感滑爽，吃起来非常香甜，而且可以温补脾胃，养胃开胃。高粱赤豆粥做法：准备一百克高粱米，一百克赤豆，白糖适量。先将高粱米、赤豆淘洗干净，把高粱米和赤豆一起放人高压锅内，加入适量清水

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• 枸杞和什么一起煮粥好,枸杞和什么熬粥,枸杞怎么煮粥

枸杞是一种药食两用的药材，具有很好的养生保健功效，可以养肝肾，强健身体，所以深受现代人喜欢，枸杞的吃法很多，干吃，泡水，泡酒，还可以与不同的食材搭配食用，甚至用来煮粥，那么枸杞和什么一起煮粥好呢？ 枸杞和山药煮粥 1 材料：山药10到15克，枸杞10到15克，粳米80克。 做法：将山药，枸杞分别洗净，山药切片，粳米洗净后和山药，枸杞一起放入锅中，加水3到4碗，先用武火煮

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• 花生米熬粥需要提前泡吗,花生可以和什么一起煮粥

花生米煮粥是一种很常见的吃法，其营养价值也很丰富。那么花生米熬粥需要提前泡吗？花生可以和什么一起煮粥？ 花生米熬粥需要提前泡吗 1 花生米和大米要先浸泡。 因为花生米和大米较硬，提前浸泡可以缩短煮稀饭的时间，而且能充分出去花生米表皮和大米表面的脏东西。 花生可以和什么一起煮粥

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• 枸杞熬粥什么时候放,枸杞煮粥什么时候放入,枸杞煮粥放多少

枸杞是一味滋补作用很好的药材，常吃枸杞可补肾强身、延年益寿。我们常常用枸杞来煮粥煲汤，那么枸杞熬粥什么时候放效果最好呢？ 枸杞熬粥什么时候放 1 枸杞熬粥可在粥出锅前5-10分钟放，这样可保持枸杞外观完好。目前并没有研究表明，枸杞熬煮时间越长越好，而吸收枸杞营养最好的方式是嚼服。所以只要喝粥时把枸杞一同嚼食，就有较好的养生保健效果。

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• 百合和什么一起煮粥好,百合熬粥用泡吗

百合不仅仅是一种供人观赏的花，将它加工成干品还可以入药，或是做成食物食用，其中最常见的吃法就是用来熬粥，那么百合和什么一起煮粥好呢? 百合萝卜粥 1 材料：大米100克，白萝卜50克，百合20克。 调料：冰糖少许。 做法： 1.大米淘洗干净，用清水浸泡1小时。 2.百合去黑根，洗净，放入清水中浸泡12小时。 3.白萝卜去皮，洗净，切成3厘米见方的

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• 玉米粒和什么熬粥好喝,干玉米粒怎么快速煮软

玉米是常见的粗粮之一，它也是熬粥经常用到的食材，不仅口感香甜，而且营养丰富，很多人都喜欢用它来熬粥，那么玉米粒和什么熬粥会比较好喝呢？ 玉米粒和什么熬粥好喝 1 玉米粒口感香甜，营养价值高，是一种老少皆宜的谷物，其味甘，性*，具有健脾胃、降血脂、延缓衰老等多种功效，它并没有严格的食物或药物方面的禁忌，可以与多种食材一同煮粥食用，常见的有：小米、南瓜、燕麦、红薯、花生、大米、松

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• 山药豆熬粥和什么一起能搭配,山药豆跟什么相克

买了些山药豆来吃，打算用来熬粥喝，对调理脾胃效果好，但不知道这山药豆熬粥和搭配在一起好呢？ 山药豆小米粥 1 材料：山药豆100克，小米50克，白糖适量。 做法 1、将山药豆洗净后，去皮，切片备用。 2、小米淘洗干净，与山药豆一起放入锅中。 3、然后加入适量清水，开大火煮沸。 4、再转小火煮半小时左右，直至粥稠软烂。 5、将山药豆小米粥盛出

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• 大麦和什么搭配好,大麦适合什么人群 大麦和什么搭配熬粥好

大麦可以滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水，对小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有一定疗效,还能够帮助降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化。 大麦和什么搭配好 1 大麦+粳米 两者同食，具有补中益气、实五脏、厚肠胃的功效。 大麦+糯米 对脾胃虚弱、神疲乏力具有辅助食疗作用。

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• 生地酸枣粥的做法,生地酸枣粥怎么做 野酸枣怎么熬粥

喝粥可以滋养肠胃，如果在粥中加入酸枣，生地等食材，还可以起到一定的保健功效，下面就来看看这道生地酸枣粥的做法。 食材 1 主要食材：酸枣30克。 其他食材：生地黄30克，粳米100克，白糖20克。 做法步骤 2

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• 小米熬粥水和米的比例是多少,食用小米粥的禁忌

小米粥是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃，小米熬粥水和米的比例是多少？下面一起来看看吧！ 小米熬粥水和米的比例是多少 1 建议比例1:10。 煮小米粥时，其实并没有严格的比例规定，根据自己的喜好调节水量或米量即可，一般建议参考比例为1:10，也就是说小米1份，水10份，若是喜欢吃稠一点的，也可以减少水的用量，但是也要注意不宜过稠或过稀，否则会影响小米粥的口感。

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• 藕不能和什么一起吃,藕和什么一起熬粥好吃

藕是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃，莲藕排骨汤是餐桌上常见的菜肴，食物有相生相克，藕不能和什么一起吃呢？ 寒凉食物 1 藕性寒、味甘，食用藕可以去除体内的燥热之气，上火的时候食用藕，有清热降火的作用，但是吃藕的时候再吃其他寒性的食物，甚至一起大量食用，会快速增加肠道的寒凉之气，体内寒凉之气过重，很容易出现拉肚子等肠胃不适的情况。 生活中常见的寒性食物有：番石榴、柿

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• 芡实和什么搭配熬粥好,芡实一天吃多少颗好

家里上次炖汤还剩了很多芡实，我打算用它来煮粥喝，但是单用芡实煮粥味道并不好，想问一下芡实可以和什么一起搭配煮粥喝呢？ 芡实和什么搭配熬粥好 1 芡实是一种常用的煲汤、煮粥的材料，除此之外，它还是一种常用的中药材，其味甘涩，性*，具有补脾去湿、益肾固精等多种功效，严格来说，它并没有明显的饮食或药材方面的禁忌，可以与多种材料一同煮粥，常见的有：薏苡仁、山药、茯苓、红豆、红枣、糯米

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• 芡实加什么祛湿效果强,芡实熬粥的搭配 芡实怎么吃祛湿最好

芡实又称鸡头米，富含多种营养物质，有“水中人参”的美誉，是一味珍贵的中药材，具有补脾止泻、除湿止带等功效，那么，芡实加什么祛湿效果强呢？ 薏米芡实粥 1 原料 芡实、薏米、粳米、盐。 做法 1、将薏米、粳米清洗干净，将芡实捣碎备用； 2、将捣碎的芡实和薏米、粳米一起倒入锅中； 3、加水适量，用大火熬煮20分钟左右，再转小火熬煮1个小时； 4

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• 葡萄干熬粥的功效,葡萄干容易消化吗

昨天买了一些葡萄干，听说葡萄干熬粥挺好喝的，准备弄些吃吃，葡萄干熬粥的功效是什么呢？葡萄干容易消化吗？下面一起来看看吧！ 美容养颜 1 葡萄干熬粥中主要材料为大米和葡萄干，在葡萄干中含有丰富的花青素成分，花青素可以促进血液循环，还具有抵抗自由基，抑制人体的氧化反应，常吃可以起到美容、延缓衰老的作用；另外，其中的大米中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素，可以促进皮肤细胞的新陈代

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• 菠菜和绿豆能一起吃吗,菠菜和绿豆一起熬粥吗

菠菜、绿豆是生活中较为常见的两种食材，营养丰富，美味可口，有时候会搭配一起食用，因此想问下菠菜和绿豆能一起吃吗？ 菠菜和绿豆能一起吃吗 1 可以一起适量食用。 1、菠菜中含有丰富纤维素，碳水化合物，蛋白质，以及少量不饱和脂肪酸，纤维素，以及不少的维生素C， 钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素，而绿豆主要含有水分，糖分，淀粉，膳食纤维，多种维生素，钙、锌、钾等矿物质元素，两者

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• 糯米隔水蒸多久能熟,糯米可以熬粥吗 隔水蒸糯米要多久能熟

如果将糯米隔水蒸的话一般蒸多久能够熟呢？糯米又可不可以用来熬粥呢？让我们一起来看看吧。 糯米隔水蒸多久能熟 1 看情况而定，一般30分钟左右。 糯米蒸多久能熟的话跟糯米的多少以及蒸糯米的容器以及糯米是否有提前浸泡等原因都有关系。如果糯米的量不是很多，且糯米有提前经过浸泡的话，一般糯米隔水蒸30分钟左右就能够熟。如果糯米的量很多或者是糯米没有提前浸泡的话，其蒸的时间就会长

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• 小米红枣粥的功效,小米红枣粥的做法 小米和红枣熬粥的功效

小米红枣粥主要是以小米和红枣为主要原料制成的，是一种营养价值比较高的粥品，适量食用有利于人体健康，那么小米红枣粥的功效？小米红枣粥的做法是什么？ 小米红枣粥的功效 1 清热解渴 小米红枣粥中含有大量的水分以及多种矿物质元素，其中含有大量的钾元素物质，营养价值较高，适量食用具有一定清热解渴的作用，有利于人体健康。 健脾和胃 小米红枣粥中含有大量维生素、氨基酸、

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• 决明子熬粥能吃吗,决明子煮粥有什么好处 决明子煮粥效与作用

听朋友说最*在用决明子熬粥喝，我一直都是用决明子泡水喝没试过熬粥，那决明子煮粥真的能吃吗？ 决明子熬粥能吃吗 1 可以吃。 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，我们在生活中用的一般都是炒熟的决明子，因此在煮粥的时候大多可以省略炒制这一步。决明子性寒，味甘、苦、咸，其成分中并不含对人体有毒物质，合理用量是可以煮粥喝的，只是要明白的是，决明子煮粥是取决明子煎煮后的汤

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• 莲子熬粥需要提前泡泡吗 干莲子提前浸泡更容易煮烂

莲子粥是一道常见的药膳，制作原料包括粳米和莲子，其食疗功效为健脾补肾。不过，莲子熬粥需要提前泡吗？ 莲子熬粥需要提前泡泡吗看情况，如果是直接用莲蓬下取下的新鲜莲子，不用泡，直接洗净下锅煮即可。当然，如果是干莲子，莲子质地较硬，可用清水提前浸泡，或者加些食用碱浸泡，这样熬粥时更容易烂。当然咯，不想泡也行，只是需要煮的时间长一些而已。莲子煮粥莲子需要泡多久用干莲子煮粥建议至少提前3小时浸泡，也有的人

健康饮食小常识煮粥莲子

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• 熬粥的家常做法 手把手教你七种粥的做法

今天我给大家介绍的是熬粥的家常做法，感兴趣的小伙伴下面就和我一起学*下这些熬粥方法吧。 熬粥的家常做法 在这寒冷的冬天，给自己煮碗暖暖的粥吧。山楂莲子百合粥/食材/大米(50克)、莲子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)/步骤/1、大米洗净用清水浸泡30分钟，捞出沥干备用。莲子、百合分别用清水浸泡至软，山楂干洗净。2、锅中适量清水大火烧沸，倒入大米转至小火熬煮20分钟。放

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