红烧瘦肉

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• 吃红烧肉会发胖吗,红烧肉怎么吃不会胖 红烧肉只吃瘦肉热量

红烧肉很多人都喜欢吃，那么吃红烧肉会胖吗？红烧肉怎么吃不会长胖？红烧肉可以用红糖吗？红烧肉怎么做好吃不腻？ 吃红烧肉会发胖吗 1 吃红烧肉会胖。 红烧肉的原料为五花肉，其中肥肉和瘦肉各半，脂肪和蛋白质的含量都很高，100g红烧肉中能量的含量在4800千卡之上，属于高热量食物，食用过多有发胖的可能。

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• 吃一次红烧肉会长胖吗,红烧肉怎么吃不会发胖 红烧肉只吃瘦肉热量

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• 肉类中热量比较低的,减肥吃肉会长胖吗 红烧肉只吃瘦肉热量

肉类能够为我们提供蛋白质，是维持新陈代谢不可缺少的营养物质，因此肉类在饮食中是比较重要的，但是大家现在都比较注重食物的热量，那么肉类中热量比较低的有哪些呢？ 肉类中热量比较低的 1 肉类中热量比较低的，建议选择牛瘦肉和鸡胸脯肉。下面为大家列出常见的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉的热量： 1.每100克肥瘦均匀牛肉的可食用部分热量为125大卡，而牛瘦肉每100克可食用部分热量为1

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• 红烧肉为什么瘦肉硬 选对肉是关键 红烧肉

红烧肉应该是肥瘦相间的，肥肉味道可口，瘦肉有嚼劲。但是由于做法不对瘦肉吃起来可能会硬邦邦的。那么，红烧肉为什么瘦肉硬？红烧肉为什么瘦肉硬红烧肉的肉一定要肥瘦相间，五花肉最合适；你烧的肉硬就是因为太瘦了。这个红烧肉嘛，挑肉最关键。肉要五花肉，苏沪一带叫做“肋条肉”，其实就是去骨的rib。肋条肉要挑夹精夹肥的，好的肋条肉可以夹上*十层，也叫“夹心肉”；品质差一点的，只有夹四五层；再差一点的，一层皮，一层肥肉，一层瘦肉，就没了。就算是差的肉，也有讲究，要看是肥肉多，还是瘦肉多，如果是瘦肉多的话，尚可勉强；反之，则万万不能选用。红烧肉家常做法1、带皮五花肉，洗净切成麻将块2、电饭锅底铺上姜片，放上切好

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食物party美食Chicken红烧的鸡泡

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• 三亚的三大美食

三亚的三大美食：红烧梅花参的主料为水发梅花参，主要配料有油菜和百灵菇等。把泡发后的梅花参从中间切成两半，用开水烫透，然后将水控净。经大厨烹饪，色泽红亮，再配上新鲜的百灵菇，味道嫩滑鲜甜。竹筒饭，用山兰稻（一种旱稻）“香米”配肉类为原料，放进新鲜的粉竹或山竹锯成的竹筒中，加适量的水，再用香蕉叶将竹筒口堵严，炭火中绿竹烤焦即可。红糖年糕是一道传统的特色小吃。海南人春节过年都有吃年糕的*惯。年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音。

美食红糖竹筒饭红烧梅花参

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• 三亚的三大美食

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• 三亚的三大美食

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• 三亚的三大美食

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• 三亚的三大美食

三亚的三大美食：红烧梅花参的主料为水发梅花参，主要配料有油菜和百灵菇等。把泡发后的梅花参从中间切成两半，用开水烫透，然后将水控净。经大厨烹饪，色泽红亮，再配上新鲜的百灵菇，味道嫩滑鲜甜。竹筒饭，用山兰稻（一种旱稻）“香米”配肉类为原料，放进新鲜的粉竹或山竹锯成的竹筒中，加适量的水，再用香蕉叶将竹筒口堵严，炭火中绿竹烤焦即可。红糖年糕是一道传统的特色小吃。海南人春节过年都有吃年糕的*惯。年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音。

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• 三亚的三大美食

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• 0805#早餐日记#早安~今日早餐：红烧茄子+清…

0805#早餐日记#早安~今日早餐：红烧茄子+清炒西兰花+香煎鳕鱼+米饭+樱桃+豆浆。鳕鱼加点椒盐腌制一晚，第二天一早沾蛋液沾面粉下锅煎就行，味道好又简单又方便。PS：别买错了哦，很多超市都把油鱼当鳕鱼卖呢~

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• 这是一道人见人爱的烧排骨。估计每个家庭主…

这是一道人见人爱的烧排骨。估计每个家庭主妇都会经常烧一锅排骨。这次的红烧排骨，我加入了与以往不同的配菜，——杏胞菇。与排骨同炖的杏胞菇，一方面可以吸收汤汁中的油腻，另一方面可以起到荤素搭配的功效。这道菜味道香咸，排骨酥烂，色泽金红，非常值得一试。>>>>详细做法：http://www.haodou.com/recipe/249495

菜谱美食家常菜红烧排骨

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• 红烧鸡做法： 材料 三黄鸡 盐 花椒 姜 草果…

红烧鸡做法： 材料 三黄鸡 盐 花椒 姜 草果 干辣椒 老抽 八角 白糖 桂皮 大葱1.三黄鸡洗净切块,加老抽.盐腌制30min以上 2.热锅凉油加八角.花椒粒爆香,捞出八角.花椒关火,等油凉的不太热了,下白糖炒出咖啡色,下鸡块 3.把鸡块用糖色均匀裹住,翻炒出水分,炒干出香味,加八角.花椒粒.姜.桂皮.草果.大葱.干辣椒翻炒一会 4.加水大火烧开,转中火烧到鸡块熟透,大火收汁即可

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• 【红烧带鱼】做法：1带鱼洗净沥干水分后切…

【红烧带鱼】做法：1带鱼洗净沥干水分后切块。2锅内到油，油温5分热，加入生粉。3）再把鱼块下入，煎炸至两面黄捞起。4）把油倒干净，下入生姜片和大蒜子爆香，加入适量的料酒、老抽、生抽、开水。5）保持大火加入老干妈豆豉，大火烧至汁水收成3分之一。6）加白糖拌均匀后熄火，装盆后撒上葱花

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• 电饭锅做出的红烧猪蹄。 主料 :猪蹄700g …

电饭锅做出的红烧猪蹄。 主料 :猪蹄700g   .辅料 :葱,  姜  ,盐 , 生抽  ,老抽 , 冰糖  ,桔子皮 , 八角  1. 猪蹄洗净，用清水浸泡两个小时，中间多次换水，去除血水后放置电饭煲里；2. 放入八角、葱、姜、桔子皮；3. 加适量生抽、老抽及清水，盖住猪蹄即可；4. 电饭煲通电，启动标准米饭模式；5. 半个小时后我打开看了一下，猪蹄已经烂了，盖上盖，继续炊煮中，约50分钟的时候放进白糖和少许盐调味；6. 再过20分钟后开盖，OK了！！

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• 【红烧香芋DIY】制作：1、香芋洗净，切成块…

【红烧香芋DIY】制作：1、香芋洗净，切成块。2、鸡蛋打碎，加入淀粉，搅拌。3、姜切片，辣椒切成条，葱切成段。4将香芋块放入鸡蛋糊中挂浆。5、花生油加热，将香芋倒入油锅，炸至今黄色捞出。6将葱，姜，红椒放入剩下的油锅中，放入盐，味精，糖，生抽，及适量的湿淀粉7将汁浇到香芋上即可。

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• 〖红烧啤酒虾〗做法：1. 海虾洗净控干水、…

〖红烧啤酒虾〗做法：1. 海虾洗净控干水、啤酒一瓶2. 油热放葱姜蒜花椒八角干辣椒炒香3.加海虾翻炒4.将海虾炒至一点水份没有，炒干能壳肉分离，回头烧煮时更加的入味，吃也方便5.倒入一瓶啤酒，以没过虾为好，再加入料酒、生抽、白糖、盐6. 大火煮开，中火慢烧煮至香味浓郁，汤汁收浓即可

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• 「红烧猪蹄面」材料：猪蹄2只，姜，干辣椒…

「红烧猪蹄面」材料：猪蹄2只，姜，干辣椒，料酒，生抽，冰糖，盐，面条。步骤： 1.猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖，切好焯水。2.将姜切成末，干辣椒拍碎，备用。3.热锅倒油，把材料都加进去熬煮。约莫一个钟后就可起锅了。4.接下来就是煮面了，把煮好的面条捞起放在碗里后，再淋上几勺红烧猪蹄，糯糯的口感，加上粘粘的汤汁，美味！tips:1.煮面的时候可以放些个人喜欢的时蔬。2.焖猪蹄的时间根据个人喜好口感调整，喜欢烂点的可以多煮会，还可以适量加些蜂蜜一块煮。3.猪蹄含丰富的胶原蛋白，可有效的防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老，能很好的起到美容润肤的功效。且特别适宜于那些经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失

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• 【红烧带鱼】1.带鱼洗净切段，放入盐腌制…

【红烧带鱼】1.带鱼洗净切段，放入盐腌制半小时，时间允许的话多腌会更入味2.锅中倒油烧热，鸡蛋两个只要蛋清，带鱼均匀蘸入蛋液放入锅中炸至8成熟3.炸完后锅中留少许油，放入葱段，大蒜，倒入带鱼段，白糖，醋，少许盐，加少许白开水，小火炖五分钟就可以出锅了，很香哦！  @百味美食坊

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