新一周的早安

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• 2016.12.14一周动漫壁纸精选第七期

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• 2017.2.09一周动漫壁纸精选第九期

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红蓝COLDPLAY

• 2016.08.23一周动漫壁纸精选第一期 雷姆

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exo唯你们不爱

• 减肥好方法 一周瘦20斤残忍法

小伙减肥64斤变型男已经成为最*网络上热议的话题，每位美眉们都羡慕不已，这里我也给大家支几招减肥的有效方法。 少食用人工甜味剂 1 最*一些年以来，人工甜味剂已经随处都是了，肥胖率的飙升和动物研究表明，人工甜味剂可能会引发人体的自然调节能力，增加热量摄入。每天如果想要摄入甜食，千万不要选择人工甜味剂加入的食物，还不如选择那些天然甜味的食物。

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• 一周跳绳几次可以减肥,跳绳减肥什么时间最好

跳绳是一种相对来说比较常见且简单的减肥方式，一般来说跳绳减肥的效果还是不错的，但不适合每天都跳，最好让身体有一个恢复和适应的过程，下面一起来看看。 一周跳绳几次可以减肥 1 五次左右。 如果是最开始使用跳绳减肥的方式，那么一周两次左右就足够了，在坚持一段时间之后跳绳的频率可以慢慢增加，一般来说稳定到一周五次左右就可以长期坚持了。

她哭了谁来疼！

• 吃西瓜减肥吗 一周瘦20斤残忍法

西瓜是一种酸甜适宜且营养价值非常高的水果，不仅可以助消化、利尿、消水肿，而且还具有美容养颜功效，更有甚者，不少MM选择通过吃西瓜减肥。那么，吃西瓜究竟能不能减肥呢？其实，只要大家学会了正确的吃西瓜方法，确实能为减脂瘦身带来帮助。下面，一起来看看健康又高效的西瓜减肥食谱有哪些吧。 由于西瓜的营养成分比较单一，所以不宜用西瓜代替一日三餐来减肥，正确方法是：用西瓜代替一部分主食，再与简单易操作的小空间运动减肥法搭配，减脂效果会更加显著。 瓜皮蛋汤

美的天贞

• 怎样减肥最快 一周瘦20斤残忍法

怎样减肥最快？最好的方法莫过于少吃多动，但这并不是要求大家节食或者剧烈运动，而是要通过正确的方法合理、健康瘦身。那么，究竟怎么做才能兼顾健康与减脂呢？为了让大家更安心减肥，我从身边的减肥达人那搜罗了几种十分有效的减肥方法，保证让大家尽快收获健康苗条型身材。 坚持早跑步，晚散 1 早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速

**，鹿以勋

• 跑步能减肥吗 一周瘦20斤残忍法

每个人都希望自己能拥有完美身材，但往往事与愿违，尝试了多种方法始终无法彻底摆脱肥胖困扰。其实，减肥的方法虽然多，但有很多是不可取的，比如：节食等。那么，跑步能减肥吗？事实上，跑步是当下绝大多数减肥达人一致认可的健康高效减脂方法，之所以有些人收效甚微，是因为没有掌握正确的跑步减肥方式。 空腹跑步对健康不利，最好是在饭后两小时进行跑步，同时注意跑前半小时喝一些运动型饮料以及拉伸运动，让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动，避免肌肉损伤或者越跑越壮的情况出现。

请叫我小太阳☀

• 夏季运动的最佳时间,最合理的一周健身计划

夏天衣着较少，非常适合运动，但夏天温度也高，不是每个时间段都适宜做运动，具体那个时间是夏季最佳运动的选择呢？下面的文章将给你最好的解答，赶紧来看看吧。 夏季运动的最佳时间 1 户外运动时间：早上6—7点；晚上8—9点最佳 夏天温度高，紫外线比较强烈，如果进行户外运动的话，早上很早就有太阳，为了避免被晒黑或晒伤，建议在早上6—7点或晚上8—9点进行运动比较合适，而且晚上8

占有欲与你。

• 游泳多久可以减肥20斤,游泳减肥一周几次

许多人选择游泳来减肥，那么游泳多久可以减肥20斤呢？ 游泳可以减肥吗 1 一小时的中等强度游泳运动，可以消耗530千卡的能量，在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。 游泳

抬头、仰望浮云飘过

• 金希澈图片大全帅呆了 发表《一周的偶像》下车感言

9月13日，女团EXID成员Hani在SNS上传了一张与金希澈的合影，与MBC every1综艺节目《一周偶像》的观众们道别。照片中，Hani与金希澈各种卖萌耍宝，可爱万分。值得一提的是，Hani与金希澈的表情神同步，画面充满了喜感。此外，Hani还留言表示：“这6个月，我受到了两个哥哥大大的宠爱，真的过得很幸福。随着亨敦哥哥的回归，节目《一周偶像》将重新回到原来的位置，希望能久久得到大家的喜爱。感谢在这段时间里让我收获了诸多回忆的所有人们。”此前，原为节目《一周偶像》主持人的郑亨敦因健康原因暂时离开了节目组，Hani与金希澈作为代班主持填补了郑亨敦的空位。同日，节目组方面表示，郑亨敦将于9月

淡看你的笑

• 泥膜一周敷几次比较好

建议一周时间使用一次即可，泥膜有不同种类型，不同类型品牌的泥膜的功效和敷的时间都也是有区别的。但是*均下来一般都是20分钟左右，时间也不建议太长。敷的时候尽量千万不要超过这个时间段。 一般泥状和粘土状的清洁面膜比较多，往往用刷子或者是用手涂满整个脸部，操作的时候简单，它能够帮助清理废旧角质，油脂黑头这些脏东西。一般在购买清洁面膜都会标注着最佳的敷面膜时间，如果没有标注或者是自制的清洁面膜，那么通常情况下还是要敷10分钟就可以了，因为自制的面膜营养成分有限，最长也不要超过15分钟，清洁面膜敷在脸上敷干是很快的，尤其是在脸上干了之后不下不清洗，很容易会吸走皮肤里面的水分，皮肤就会变得越来越干

• 闹闹女巫店一周星座运势12.14-12.20

未来一周财星金星转弱的本周期，投资人情绪通常转向和巨蟹座调性较接*的保守固本、防御型理财思维。接下来和七丽小编一起看看闹闹女巫店一周星座运势（12.14-12.20）吧！ 闹闹女巫店一周星座运势（12.14-12.20）未来一周财星金星转弱的本周期，投资人情绪通常转向和巨蟹座调性较接*的保守固本、防御型理财思维。笼罩在星座吉相的乐观幻象氛围下，欧美市场常充斥矛盾讯息，强势标的个别表态，且多空交战

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幸福乀影

• 唐立淇每周运势&一周星象2016.9.19-9.25

本次的漫长水逆终于结束了（呼），水星恢复顺行，相信我们已受足诸多教训，也迎来了众多更新，终于可神清气爽迎接新阶段的来临。 唐立淇每周运势&一周星象2016.9.19-9.2522日周四，本次的漫长水逆终于结束了（呼），水星恢复顺行，相信我们已受足诸多教训，也迎来了众多更新，终于可神清气爽迎接新阶段的来临。周四同样是「太阳进天秤」的大日子，秋分节气、季节切换，同样带来「弃旧迎新」之象，也多

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真心爱你LOVE

• 唐立淇每周运势&一周星象2016.9.26-10.2

本周天蝎被工作追着跑有点过劳，天秤则辛苦终有代价后势看好；有人将面临两难抉择，有人在感情上则有点冒险。具体请看唐立淇本周运势及一周星象。 唐立淇每周运势&一周星象2016.9.26-10.2水星虽顺行，但仍在处女座，为人间执行着「纠正、品管」的工作，我们不免被诸多细节捆绑，也不断经历着自我批判与被挑剔，借着「顺、逆、又顺」的过程，正是「修正生活*惯」、「追求健康清净」与「清偿工作债务」的

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棉花糖♊荔枝糖

• 唐立淇每周运势&一周星象2016.10.24-10.30

本周水瓶财运来自人际往来，魔羯要当心受到风寒；有人得当心沈溺过去，有人该停止过度挑剔。接下来，一起看看唐立淇每周2016.10.24-10.30运势分析吧。 唐立淇每周运势&一周星象2016.10.24-10.30太阳进入天蝎，先祝天蝎们生日快乐。在太阳天蝎期间，与天蝎相关的一切也被太阳照耀，不光权贵、豪门、军人、警察受瞩目，若有阴谋或地下活动也可能曝光，金钱问题如税制、年金、保险、或遗

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颜归の笑

• 唐立淇每周运势&一周星象2017.10.9-10.15

唐立淇每周运势&一周星象2017.10.9-10.15公开，本周金牛座能边赚钱变化前，双子座也有不错的财运，狮子座和射手座得注意身体。 唐立淇每周运势&一周星象2017.10.9-10.15 唐立淇10/09-10/15星座运势周报本周太阳、冥王星入相位，木星进天蝎，「重生」气味浓厚，某些「毁掉旧况」的想法、事件纷纷出现，其实是为了「reset、开启新局」，而且，通常是不小的觉悟

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• 闹闹女巫店一周星座运势2017.10.23-10.29

闹闹女巫店一周星座运势2017.10.23-10.29公开，本周运气最好的星座是摩羯座、天蝎座、巨蟹座和双鱼座。而白羊座和天秤座的诸事不顺。 闹闹女巫店一周星座运势2017.10.23-10.29 女巫店本周指南一接*年底，通常都是忙翻天，黑叉星座多过红花星座，压力满天飞的这段时间来说，我觉得本周是异常甜美的一周，12星座整体分数都不低呦。10月23日火星进入天秤座，这会让你在工作、恋爱与社交的

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• 唐立淇每周运势&一周星象2018.1.29-2.4

唐立淇每周运势&一周星象2018.1.29-2.4情况公开，本周火星进入射手座，射手座会特别忙，水瓶座从周三开始也有很应酬，而巨蟹座本周很情绪化。 [page][/page]唐立淇每周运势&一周星象2018.1.29-2.4 火星进射手，射手座人准备忙碌起来，特别有活力，受到瞩目，变红，也可能被逼得很紧，觉得着急。火星射手也令我们对国际事务

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樱花如识旧人面

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