新一周的早安

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• 减肥可以吃海参吗,海参一周吃几个最佳 减肥能吃海参吗

海参是一种营养和口感都比较不错的海鲜，而在减肥的时候，是可以吃海参的吗？海参一周吃几个最佳呢？ 减肥可以吃海参吗 1 可以吃。 一般来说吃海参是不会长胖的，海参首先属于高蛋白食品，几乎是零脂肪的。吃海参会不会胖首先要看个人体制，海参是养人的，如果养的好，胖也正常啊，选择海参一定要选野生海参，虽然价格会比养殖的高不少，但是吃的放心。 值得注意的是食用量不宜过多，不然

小丑鴨OwO

• 苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗,苦瓜榨汁一周能瘦几斤

苦瓜和黄瓜都是一种比较常见的食物，苦瓜味苦，黄瓜味清甜，但是热量都很低，那么苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗？ 苦瓜和黄瓜榨汁减肥吗 1 有一定的辅助效果。 苦瓜和黄瓜榨汁的话，其对于减肥是有一定的辅助效果的，因为苦瓜和黄瓜都是含有丰富的膳食纤维，榨汁的话，其可以起到不错的饱腹效果，可以减少其他食物的摄入。 加上100g的黄瓜热量是在16大卡，100g的苦瓜热量是在22大卡，

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• 牛油果上火还是去火,牛油果一周吃几个合适

牛油果是很多人都喜欢的一种水果，其中含有的营养物质非常丰富，但是我怕吃多了上火，想问一下，牛油果是上火还是去火？牛油果一周吃几个合适？ 牛油果上火还是去火 1 牛油果有一定的去火作用。 牛油果性凉、味甘，一般性凉的水果不会引起上火的，甚至还有一定的去火功效，牛油果中还含有丰富的膳食纤维，有助于肠道内毒素和废物的排出，从这一定来看牛油果也能在一定程度上去火。

神刀董

• 腰部赘肉怎么减最有效 6个方法一周见效

腰部赘肉是比较难减掉的，特别是现在的很多小姐姐都坐办公室，时间长了腰部肉就会越堆越多，慢慢的形成游泳圈。那么腰部赘肉怎么减最有效？ 时刻保持收腹状态 1 保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着等等时候，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法，这也是瘦腰的最快方法哦。

宁小萌猫

• 纯露能天天湿敷吗 纯露敷脸一周几次

纯露不可以天天湿敷。其实用纯露做湿敷就和我们*常贴面膜一样，天天贴面膜会给肌肤带来很大的负担，产生营养过剩的问题。而天天用纯露做湿敷给肌肤频繁补水则会导致皮肤过度水合，损害肌肤屏障，久而久之皮肤就会变得越来越差。 纯露是经天然植物蒸馏萃取而成的护肤品，里面含有的天然植物成分和微量精油成分，能够对肌肤起到很好的护理效果，长期坚持使用可以改善肤质，为肌肤重新注入年轻活力。很多人想在短期内改善自己的肤质所以就天天用纯露做湿敷，但其实这样不仅不会达到理想的护肤效果，反而会伤害我们的肌肤。 纯露中含有多种天然植物成分，坚持使用的话的确能够起到改善肤质的效果，但如果频繁使用则会损害我们皮肤表面的保

水云冰叶心语

• 淘米水洗脸可以祛痘吗 淘米水洗脸一周几次

淘米水洗脸不可以祛痘。脸上的痘痘一般因为面部油脂过多或是内分泌失调而引起的，而淘米水只有分解油脂和去除肌肤污垢的作用，并不能够控油和改变内分泌的问题，所以淘米水洗脸是不可以祛痘的，但是淘米水洗脸可以美白也可以试试。用淘米水洗脸可以溶解皮肤表面的油脂和去除皮肤表面的污渍，但是却不可以控油补水也不能够改善内分泌的问题，所以并不能够去除因为内分泌失调而导致的痘痘。 淘米水最好的作用就是美白和淡斑。淘米水中有许多的维生素可以提亮肤色，也可以改善肌肤的新陈代谢，从而淡化皮肤的黑色素，让皮肤变得更加白皙透亮，脸上的一些色斑通过用淘米水洗脸是可以淡化或者去除痘。如果皮肤上长了痘痘，那么可以用绿豆粉来去

Redundant多余☀

• 怎么瘦手臂拜拜肉 快速瘦手臂一周见效图

 手臂上的拜拜肉其实不难减掉，*时坚持锻炼，多做运动就可以。可以专门练*减拜拜肉的动作，比如说肩外旋转的动作，跪姿俯卧撑的动作，还有背拉的方式等等。想要减肥的话首先就是要做运动，只有坚持做运动才能让身体内的脂肪也运动起来，这样脂肪才能被消耗掉。有针对性的训练是非常必要的，胳膊上的拜拜肉想要完全减掉的话就是得做针对性的训练。 首先*时可以做肩外旋转的动作，这个动作很简单。自然站立，挺胸，收紧腹部，大臂抬至与地面水*，小臂与大臂呈90度角。以大臂为轴，将小臂向上旋转至与地面垂直，然后再回到起始位置。以一个动作为基准，重复练*20次。然后休息一会继续练*，时间长了胳膊上的肉肉也就少了。再就是俯

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• 磨砂膏一周用几次 不同肤质如何使用磨砂膏

　　磨砂膏一周用一次，磨砂洗面奶里面有一些比较粗的粒子，在摩擦的过程中可以清理角质。但不可以每天使用，否则会导致角质层变薄，毛孔变大。　　中性皮肤，使用正确的磨砂膏，肤色会更显亮泽。木瓜酶和菠萝酶能软化和移除死皮及暗沉角质。去角质频率：每周两到三次。　　干性皮肤，推荐含有杏仁和橄榄油的磨砂膏，补充皮肤的天然油脂，使皮肤保持柔软光滑，不干燥也不紧绷。去角质频率：每周一到两次，避免让皮肤过于干燥。　　混合皮肤，选择不含油的保湿磨砂膏，比如甘油和透明质酸能够锁住皮肤水分，不会使出油部分过于油腻。去角质频率：每周两次，在出油的T字部位增加用量。　　油性皮肤及痘痘肌，毛孔比较粗大，所以要选择能够疏通毛孔

挚爱明星，只爱明星

• 欧美明星一周街拍 贝嫂领衔时尚穿衣经

欧美明星出街时的穿搭也是时尚的风尚标，无论是哪种穿搭风格只要有自己的风格就是一种时尚，时尚界名流贝嫂的穿衣经就很受追捧，下面就为你带来欧美明星一周街拍精选！ 时尚界的名流维多利亚贝克汉姆(Victoria Beckham)的穿着打扮很霸气，《绝望的主妇》女主角Eva的穿衣风格戏里性感戏外很休闲随性，欧美乐坛小天后蕾哈娜将自己的个性进行到底，下面就来看欧美明星最新街拍秀！维多利亚贝克汉姆(Vict

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• 星座运势：唐立淇每周运势&一周星象2017.1.16-1.22

本周狮子专业表现令人刮目，金牛当心霸气使感情降温；谁感情上犹豫不决，谁又财运亨通过好年呢？接下来，请看唐立淇每周运势017.1.16-1.22。 唐立淇每周运势&一周星象2017.1.16-1.22前言太阳进水瓶了，有没有感受到「群体」的能量呢？我们赶着吃尾牙、办年货、办活动、跟圈子朋友约见面，那种一年一度一定要热闹一下的氛围，人群的热闹，你是否感受到了呢？想汲取能量的人，多往人群里去就

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爱颖2不变

• 星座运势：​闹闹女巫店一周星座运势2017.9.11-9.17

​闹闹女巫店一周星座运势2017.9.11-9.17公开，本周14日太阳刑土星，会给人带来极强挫败感，工作和生活的压力让人分分钟窒息，但是17日过后，水星合火星，虽然会有焦躁，但是也利于大家精进自己的计划。 闹闹女巫店一周星座运势2017.9.11-9.17 女巫店本周指南未来一周重要星象，9月14日太阳刑土星，带来了极强的挫败感，动不动就在你前进的道路上给你下绊子，让你感到绝望沮丧，来自工作与

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• 猫石对话小喵喵一周运势2017.10.23-10.29

你们要做的事情真的是挺多的，有各种莫名其妙的人，总想给你们找点麻烦。接下来，请看猫石对话一周运势2017.10.23-10.29。 猫石对话小喵喵一周运势2017.10.23-10.29 十二月小喵喵 你们要做的事情真的是挺多的，有各种莫名其妙的人，总想给你们找点麻烦。你们觉得简直就是莫名其妙，那些人好像真的能找到麻烦似的，那些人智商偏低，不知道他们在想什

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琴声之雨

• 猫石对话小喵喵一周运势2017.11.27-12.3

未来的一周可以说是每个人都在努力的寻找求一种*衡，每个人都在努力的寻求一种舒适。这就让所有的人觉得这段时光实在是太宝贵了。接下来，请看猫石对话小喵喵一周运势2017.11.27-12.3。 猫石对话小喵喵一周运势2017.11.27-12.3 一月小喵喵会有各种的好消息传来，这就让你们简直都有点受宠若惊。要知道你们已经很长时间没有接到什么好消息了。你们想要的好消息终于都来了。爱情上，倒是有些人对

每日星座运势星座猫石对话

在下颖火虫一枚

• 锡纸烫和烟花烫的区别 染发后一周可以烫发吗

锡纸烫和烟花烫都是现在比较流行的烫发发型，适合男生使用，很多时候我们都能在大街上看到。那么，锡纸烫和烟花烫的区别是什么？接下来让我们一起看看吧。 锡纸烫和烟花烫的区别 锡纸烫和烟花烫的区别在于锡纸烫没有烟花那样特蓬的效果。烟花烫是超细型的电话线小卷，可提高三倍发量，烫出来的头发很顺滑。比较适合头发显得不太很多的人，而锡纸烫烫出来的头发很干，并且很伤头发。但

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◆繁星闪耀◆

• 猫石对话小喵喵一周运势2018.1.29-2.4

未来的一周，可以说大家终于都开始仔细的去想自己将来自己要去做一些什么了。但是在思考自己要做一些什么的同时，大家又开始深深的懊悔自己居然以前什么都没做。接下来，请看猫石对话小喵喵一周运势2018.1.29-2.4。 猫石对话小喵喵一周运势2018.1.29-2.4 一月小喵喵你们深深地为自己过去的善良感到懊悔。但是懊悔有什么用呢，你们都已经善良过了啊，有些事情想再找回来，也没那么容易。所以这就让你

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咕噜喵

• 猫石对话小喵喵一周运势2018.3.19-3.25

未来的一周，可以说每个人都会仔细地思考自己曾经所犯下的错误。那么好吧，就让我们来看看猫石对话小喵喵一周运势2018.3.19-3.25。 猫石对话小喵喵一周运势2018.3.19-3.25 一月小喵喵完全都不想去跟那些人多说些什么，你们觉得一直以来你们不断的不断的在跟这些人重复着一件事情。可是这些人从来都没有改善过，这就让你们无比的忧伤。爱情上，要离开的人，就让他们离开好了，你们觉得去说了那么多

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☆弥萌☪青馨☆

• 用什么牙膏洗脸最好 牙膏洗脸一周几次合适 牙膏洗脸,洗脸

洗脸是我们*时每天都会做的事情，洗脸的方法有很多，不同的洗脸方法有着不同的清洁效果，用牙膏洗脸应该很多人都听说过，但不是每个牙膏都适合用来洗脸。用什么牙膏洗脸最好建议用中草药牙膏洗脸更好。 因为牙膏要去除牙齿上的各种污垢，还要起到一定的保护作用，所以牙膏一般都是呈碱性的，具有很强的刺激性，用到脸上还会感觉非常的清凉。而中草药成分的牙膏就会相对好一点，而且对皮肤的效果也会更好些。但是敏感肌肤慎用。牙膏洗脸一周几次合适1、用牙膏洗脸，每天要一次。用牙膏洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数。2、用牙膏洗脸，要选好时间。清晨用牙膏洗脸

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高傲·念城

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