新一周的早安

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• 可以减肥的蔬菜有哪些,能减肥的蔬菜有哪些,减肥蔬菜有哪些 一周瘦20斤残忍法

每一个在减肥的人都被告知过，减肥要少吃多动。每天的饮食中应该是要多吃菜少吃肉。其实在吃菜的时候我们也是有讲究的。有的蔬菜可是在提供营养的同时也能够帮助减肥的哦。 冬瓜减肥 1 冬瓜中含有的脲酶、皂甙、脂肪以及瓜氨酸等成分，有着清热解毒、祛湿利尿的作用。即便是含有的脂肪油中也是大量的亚油酸、不饱和脂肪酸有助于降低血清脂质，可是心血管疾病患者的常用饮食。可见不仅能减肥瘦身还能够保

星·幻·月·夜

• 橘子减肥效果好吗,橘子怎么吃能减肥 一周瘦20斤残忍法

橘子是生活中最为常见的水果，其酸甜的口感通常会让人回味无穷，而很多美眉还听说橘子能起到减肥的作用，于是纷纷在减肥期间吃橘子想获得好的瘦身效果。那么橘子减肥吗，怎么吃橘子减肥？ 橘子减肥效果好吗 1 橘子具有一定的减肥效果。 橘子含有的热量低，100克可食用部分含有的热量是44大卡，脂肪含量也比较少，而且橘子中含有丰富的维生素和纤维素，能增加饱腹感，减少脂肪摄入，促进消化

你掉了个B

• 拔火罐一周可以拔几次,拔火罐对身体有什么好处 拔罐多久可以再拔一次

很多人都拔过火罐，这是一种很好的调养身体的方式， 可以帮助增强体质，有效防治一些疾病，那么拔火罐一周可以拔几次呢? 拔火罐一周可以拔几次 1 拔火罐一般一周进行一次即可。 因为拔火罐是直接作用在人的体表上，而每个人的体表结构、厚度、耐力等等都是不一样的，而且拔火罐的时间应该控制在10分钟左右，不得超过这个时间，而且为了观察皮肤的变化，使用的应该是玻璃罐，便于观察。

Demon°林允儿

• 葛根粉女人一周喝几回合适,葛根粉冲泡失败能喝吗

葛根是一种中药材，经过加工之后制成葛根粉，女性食用后有很好的丰胸效果，那么葛根粉女人一周喝几回合适？葛根粉冲泡失败能喝吗？ 葛根粉女人一周喝几回合适 1 葛根粉并没有限制一周喝几次，1-5次都是比较合理的。 葛根粉含有大量人体所需的营养元素，如：蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等，而且还有清热降火、生津止渴、提高免疫等作用，适量食用对健康有益。 但是葛根粉一般

友丶

• 推拿对颈椎病有好处吗,颈椎病推拿治疗方法 颈椎推拿一般一周几次

推拿治疗即不用药物，经过推拿来刺激体表脏腑，起到疏通经络，气血流通，恢复脏腑功能的作用，那么推拿对颈椎病有好处吗? 推拿对颈椎病有好处吗 1 推拿对颈椎病有好处。 用四指推，拿，按，摇，扳，搓，抖，拔伸等手法，针对患处进行推拿，能起到舒筋通络，活血化瘀，理筋整复的作用，从而有效放松肩颈部，上肢部位肌肉，起到缓解颈椎疼痛的作用。

北°南笙

• 饭后瘦身方法 坚持这样你就瘦下来了 一周瘦20斤残忍法

想瘦身不仅仅靠健身和运动，一些日常的小*惯也会让我们在不知不觉中瘦下来，这小编就来告诉你一个简单的瘦身方法。 每天饭后靠墙站 1 如果我们每天饭后都坐在那不动，甚至窝进沙发里，吃进去的食物会很快被吸收转化为脂肪，囤积在腰部和臀部，久而久之小肚腩就会变大，腰会变粗。因此饭后靠墙站立30分钟，并且要夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头等都尽量贴紧墙

冰雪奇缘艾丽莎

• 生菜怎么吃减肥效果好,生菜减肥吃法 一周瘦20斤残忍法

肥胖一直以来都是我们非常关注的一个问题，不仅会严重影响我们的形象，而且会影响到我们的身体健康，肥胖也是容易引起很多的疾病，所以减肥是非常重要的，吃生菜就是不错的一个减肥方法，今天我们大家就一起来看看生菜怎么吃减肥效果好。 生吃 1 生菜里面含有大量的维生素，这绝对是减肥非常不错的选择，而且是有很好的减肥和降脂的效果，所以我们需要坚持正确的吃法，我们最直接的吃法就是生吃了，将生菜洗净

幂花飞舞

• 坐月子能吃杜仲吗 杜仲茶一天喝多少合理 杜仲茶一周喝几次

杜仲对我们的身体有着很好的滋养作用，很多人都吃过，那么坐月子能吃杜仲吗？下面我们一起来看看吧！ 坐月子可以吃杜仲吗 1 孕妇在分娩时消耗大量气力和出血，容易损伤腰膝筋骨，月子期间喝一些杜仲茶可以帮助治疗产后腰酸背痛的情况，可以增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢復，加强腰部和腹部肌肉的力量，儘快保持腰椎的稳定性，减少腰部受损害的几率，从而防止腰部发生疼痛。而且，杜仲还可减轻产后乏力

沈少

• 罗志祥徐怀钰同台 小猪与前女友当年恋情为何仅维持一周 徐怀钰是罗志祥前女友吗

湖南卫视搞事情了！居然让罗志祥与前女友徐怀钰同台了，这还真是活久见。从评论区里看到，有的网友吃惊是，因为不知道两人曾经在一起过；也有的是因为觉得湖南台太会搞事情了。其中，同样令人惊讶的是，有不少网友提到：小猪罗志祥和徐怀钰当年恋情仅维持一周，这是真的吗？罗志祥徐怀钰又为何分手？罗志祥与前女友同台*日，在湖南台一档音乐类节目里，主持人分别是罗志祥和谢娜。而就在最新一期里，节目组居然请来了罗志祥的前女友徐怀钰。不少网友直呼活久见，罗志祥徐怀钰时隔多年后居然同台了。此次同台，两人还是当着罗志祥妈妈的面，湖南台节目也太会高事情了吧，难道不怕周扬青吃醋吗？罗志祥徐怀钰为何分手另外，在罗志祥和徐怀钰同台后

罗志祥同台徐怀钰罗志祥徐怀钰同台

念来过倒别瓜傻

• 男新手健身计划一周表 这样锻炼效果事半功倍哦 男生新手健身计划

现在越来越多的人开始选择健身了，特别是有很多的男士特别重视这个问题。因为上了年纪之后身材就容易发福，所以大家就特别喜欢通过健身能够让自己的身材好一些。但是有很多人一开始都是无从下手的，小编今天就来为大家介绍一个男新手健身计划一周表。如果你是一个健身新手，不如就按照这个计划表实施，绝对让你的锻炼效果事半功倍。男新手健身计划一周表作为新手来说，小编建议大家一周的话可以练六次。每次的时间都不要太长，控制在一个小时左右就可以了。如果锻炼的时间过长，量过多的话，一开始你的身体是根本没有办法承受的，反而很容易受伤。所以大家运动的量和时长，一定要是循序渐进的。一般做运动的话，一个动作差不多十次，会称之为一组

健身男新手健身计划一周表

棒、棒糖

• Kendall Jenner和球星Devin Booker恋情一周年 准备好进入下一阶段

今年25岁的美国名模、卡戴珊家族名媛成员之一的坎达儿珍娜（Kendall Jenner）是全球网友公认的火辣正妹，身高179公分的她更是演艺圈的超级发电机，光是她约会过的歌手到NBA球星名册就相当精彩。不过就在去年4月开始被拍到与NBA太阳队球星德文布克（Devin Booker）开始约会后，即将满交往一周年的Kendall Jenner首度将球星Devin Booker恋情官方化，情人节埋胸放闪！ 现在美国知名媒体《Entertainment Tonight》就报导指出经过*一年的稳定交往，并将两人恋情罕见公开化的Kendall Jenner，友人指出她非常认真看待与24岁Devin Bo

笑话°陈溪

• 《鬓边不是海棠红》播出一周，最美商细蕊上线！致敬张国荣 鬓边不是海棠红张国荣

《鬓边不是海棠红》这部剧如今已经正式播出上线，主演分别为黄晓明，尹正等人。到目前为止虽然这部剧只播出了短短的一周，但评分却已经高达了7.4分，这就说明这部影视剧作品真的非常 受人欢迎。这部剧改编自同名小说，围绕着北*梨园和民国时期展开了一段传奇故事，故事背景为上世纪的30年代，尹正在剧中扮演的是男主之一梨花新魁商细蕊，黄晓明扮演的是另外一位男主程凤台，他是一名从未接触过京剧方面的富商。两个人在一次偶然的机会下相识，尤其是程凤台在看完商细蕊的京剧表演之后深深地被打动，因此结交成好友。除此之外，这部剧还讲述了中华的大好河山和中华传统文化“京剧”，算的上是如今难得的一部良心大作。 《鬓边》改编

果酱₯㎕♡

• 棋士联盟成立一周年，邓紫棋发微庆祝：虽然困难但从未后悔

四月二十日是棋士联盟成立一周年的日子，但邓紫棋却在第二天发微博祝棋士联盟生日快乐。邓紫棋在微博中表示自己昨天本来就准备发了的，但写到一半不得去忙别的事情。邓紫棋也总结了这一年，虽然有过气馁有过困难，却从不后悔。 在微博的文章中邓紫棋提到了三次重新开始，确实这一年对于邓紫棋可以说是非常坎坷的一年。与公司的解约使得她精疲力尽，但依然要继续坚持。也发布了新歌《句号》，据邓紫棋自己透露在写这首歌的时候对着电脑哭了很多次。所以她的难受她的压力可想而知。所以她选择了重新开始，为此并不后悔。这一年对于邓紫棋来说也是忙碌的一年。身份的转换需要时间去适应，又当老板又当员工。工作要进行安排，解约事项要进行。

爱离∮

• 30岁男人一周几次性生活正常 规律的性生活好处竟这么大

　　进入三十岁有些男性朋友会感觉身体明显在走下坡路，体力不如以前那么旺盛，在两性方面也是如此。那么30岁男人一周几次性生活正常呢？下面我们就一起来看看吧！ 　　 　　从男性的角度来讲，30岁的时候对性的要求应该比20岁有滑坡了，但是功能体现不出来，需求已经不像20岁的男性那么强烈，所以性生活的频率也应该随着不同年龄段做调整。 　　   　　但是每个人的差别非常大，没有一个适合所有人的通用标准，要根据自身的情况做调整，只要两个人自我觉得适应就可以。 　　 　　我们不提倡一个晚上多次性生活，即便你年富力强，也顶多是偶尔多次性生活还可以，但是不能作为一个常态，因为短时间内能量消耗过多，对身体是不好

暂退I昔年

• 唐立淇每周运势&一周星象2016.10.17-10.23 火冥相位密合于魔羯星

本周水瓶有阴错阳差的桃花；射手容易误认爱情要注意；谁的作息紊乱会影响健康、谁又有以礼相待的合作机会呢?具体请看唐立淇每周运势&一周星象2016.10.17-10.23。 唐立淇每周运势&一周星象2016.10.17-10.23严酷的星象本周最大的星象，就是火冥两星入相位，将密合于魔羯星座。这个「严酷」的星象必然会对「僵化、老旧」的一切提出针砭，好比让某些体制、僵化的人受到批评，进

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╮泡沫

• 猫石对话小喵喵一周运势2016.12.12-12.18 抓住一切可以解决问题的机会

在本周我们会看到各式各样的争执纠纷，这就让我们明白了原来我们自己有那么多问题没有解决。接下来，让我们来看看在这个有着严重争执纠纷的一周，各位小喵喵将会度过怎样的猫生。 猫石对话小喵喵一周运势2016.12.12-12.18一月小喵喵事情吵来吵去的你们也不知道能吵出个什么结果，但是你们总要表达一下自己的愤怒啊，你们觉得对方亏欠了你们，但是他们怎么亏欠了你们，你们却说不清。爱情上，你们会直接表达

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狐七

• 猫石对话小喵喵一周运势2018.4.16-4.22 柳暗花明又一村

之前感觉没有头绪的事情，在本周我们会忽然的发现这事情居然一下子的被解决了，这是太多人根本没有想到的，居然就这样柳暗花明了。接下来，请看猫石对话小喵喵一周运势2018.4.16-4.22。 猫石对话小喵喵一周运势2018.4.16-4.22 一月小喵喵你们学*着如何跟过去的错误妥协。过去的很长一段时间，你们都不知道该如何面对自己过去的错误。你们总是觉得你们总是不断的懊悔，如今你们不会再这样了。爱情

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聆听ぁ

• 婚礼前一周怎么护肤？这4件事新娘要注意 护肤,护肤品

结婚对于女生来说，绝对是一生中最重要的事情，没有之一，而婚礼前，我们总是希望自己能用最好的状态来迎接自己的婚礼，下面5号网小编带大家来看一下婚礼前一周怎么护肤？婚礼前一周怎么护肤1、单身派对，别在婚礼前一天随着单身派对的不断升温，越来越多的小仙女，会在婚礼前的一天，为自己的单身生活举行一次聚会，but，聚会就免不了会放松一些，不管是喝太多酒，还是通宵熬夜，都是不利于美丽新娘的养成的呢。2、不要更换护肤品想让自己成为最美的新娘，于是乎在婚礼前，不惜重金败回家一些比较昂贵的护肤品，到了婚礼前就该派上大用场了，可是你知道吗？这些新的护肤品我们因为之前没有用过，所以很容易会出现过敏的现象。而且皮肤的正

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• 一叶子面膜可以天天敷吗？一叶子面膜一周用几次？ 一叶子,面膜

一般我们敷面膜都是隔几天敷一次，属于周期性的。但是有的人为了快速保养皮肤，可能会每天都敷面膜。那么，一叶子面膜可以天天敷吗？一周敷几次比较好呢？一叶子面膜可以天天敷吗曾经流行过每天敷面膜的保养模式，但其实这个方法是极端错误的，面膜属于加强型保养品，每周2至3次即可，即使天天都敷皮肤也来不及吸收全部的养分，而且长期使皮肤处在面膜环境中还会降低皮肤自我修复的能力及自身的抵抗力，所以建议每周按照自身皮肤的需要选择功能型面膜进行2-3次的加强保养!一叶子面膜的特点1、更透明隐形，更轻薄无负担，紧贴肌肤。不影响工作和家务活动，省时又方便。2、柔韧有弹性，延展性好，可根据不同脸型随意拉伸，覆盖脸部的每一寸

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