经期

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• 经期可以吃柚子吗,经期吃柚子会痛经吗 经期可以吃柚子吗红心柚子

柚子是秋冬季节常见的水果，也深受很多女生的喜爱，但是在经期最好是不要食用柚子，因为柚子属于寒性水果，经期食用可能会引起痛经等不适症状。 经期可以吃柚子吗 1 一般来说是不建议经期食用柚子的。 柚子的营养价值丰富、水分充足、味道酸甜因此受到很多人的喜爱，但是柚子属于寒性的食物，所以女生在经期最好是不要食用。

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• 经期用生姜泡脚可以吗,经期用什么泡脚好 经期生姜泡脚

很多人爱泡脚，在冬季的时候，用一桶热水滋润脚部是很好的。不过有人说生姜其实是可以泡脚的，那么真有这么神奇吗？ 经期用生姜泡脚可以吗 1 其实是可以的，不要觉得生姜很辣会有刺激的反应，其实不是的。 来月经的第一天是可以用生姜水泡脚的，是可以根据你的月经情况来进行泡脚料的加减的。如果有宫寒不孕，或是有痛经，可以用生姜加桂皮，当归一起煮水用来泡脚的。

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• 经期能吃香蕉吗 经期吃香蕉的好处 经期吃芒果有什么好处

香蕉是很好的一种水果，营养价值也非常的丰富，因此是不少女性爱吃的水果之一。但是女人在月经期间，饮食需要特别的注意，一旦吃错了食物，痛苦的依然是女人。其中不少爱吃香蕉女人总问月经期可以吃香蕉吗？月经期注意事项有哪些呢？ 经期能吃香蕉吗 1 香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。因此,月经

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• 经期来了可以吃香蕉吗,经期哪些东西不能吃 经期吃什么好排除瘀血

经期来了时要在饮食方面有所注意，然而有人喜欢吃香蕉，那么经期来了是否可以吃香蕉呢？ 经期来了可以吃香蕉吗 1 适量食用 虽然香蕉性微寒，但对于正常体质的女性来说，在经期到来时适量食用香蕉不仅不会导致月经失调，还对经期女性有一定的益处。 经期吃香蕉的好处

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• 经期吃什么好 月经期间吃什么 月经期间吃点什么药

女性在经期是最应该补血的，常见的补血的食物有红糖、大枣、桂圆等。一些蔬菜也适合在经期吃，比如菜花、南瓜、豆制品、菠菜等，这些食物的营养价值较高很适合在经期吃，详细了解月经期间吃什么菜好? 菜花胡萝卜 1 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性

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• 经期不能吃什么 经期的饮食禁忌 女人月经期最忌什么

经期是女性身体抵抗力非常脆弱的时期，如果这个时候还不注意饮食，吃了不该吃的食物会引来各种的妇科疾病！女人美丽要保养，月经要重视，良好的饮食*惯，能减轻月经期的不适，但是不能吃的千万也别碰！ 所有寒凉性食物 1 女人经期食用寒凉性食物，会引起血液不流畅，血块淤积不易排出，子宫会增大收缩的力度，造成痛经、各种妇科疾病，甚至引起不孕不育。水果如梨、梅子、西瓜、柿子，蔬菜茄子、海带、

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• 经期可以喝奶茶吗,经期能喝奶茶吗 月经期间能喝奶茶吗

经期对女孩子来说是很重要的时期，这段时间对于饮食有不少禁忌，包括很多饮料都不能饮用，经期可以喝奶茶吗？ 经期可以喝奶茶吗 1 经期是可以喝奶茶的。但不要经常喝，现在的奶茶大部分都是香精之类的兑水制成的，常饮不好，更不适合经期饮用。 经期饮用奶茶有什么危害

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• 女性经期吃什么水果好 经期如何选择水果 来经期可以吃什么水果

女性在月经期在饮食方面是十分值得关注的人，要*稳的度过月经期，该吃些什么东西，女性经期吃什么水果好？女性的经期是非常特殊的时期，在这个时候要选对食物才能对身体有好处。女性经期常吃这5种食物，调理内分泌 ， 让健康和你常相伴！ 女性经期吃什么水果 1 苹果 常吃苹果有很多好处哦，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身

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• 经期如何保养身体 女人在经期如何保健 女人经期怎么保养

对于每一个成熟的非中老年女性来说，在每月都会度过这样一个阶段，即月经期。对于月经期的女人来说，他们的身体是非常虚弱的，如果女人在这个时期对自身的照顾不周，那么很可能会出现痛经的状况，进而就会影响自己的工作和生活。那么，当女人来月经时，应该如何对自身进行保健工作呢? 注意保暖 1 对于女人来说，在每月月经来临前，要特别注意对自身的保暖工作，尤其是在冬季。因为如果这个时期女性受到

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• 莲雾经期可以吃吗,经期吃莲雾会怎样

红红的莲雾很是惹人喜爱，而且果实较小，携带方便，受到很多女性的喜欢，而女性每个月总有那么特殊的几天，那么莲雾经期可以吃吗？ 莲雾经期可以吃吗 1 不建议食用。 月经期间在饮食上要注意不要食用辛辣刺激、寒凉生冷之物，以免引起小腹坠痛、痛经的不适感，而莲雾是一种寒性水果，在经期不宜食用，因此，不建议来月经的女性食用莲雾。

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• 经期可以跳健身操吗 经期可以做什么运动

现在越来越多的人加入到健身操的队伍当中来，坚持每天健身操确实对身体有着很好的强身塑体、燃脂瘦身的效果，但是，有些女性朋友可能会有一些疑问，那就是她们经期的时候可以跳健身操吗？ 经期可以跳健身操吗 1 视身体情况而定。 身体健康经常运动的女性,在经期依旧感觉良好，那么适当做健身操不会有副作用,相反还会有利于身体。但是如果生理期已经感觉到十分不适，甚至下腹部的痉挛让你感觉崩

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• 女性经期怎么辟谷_经期辟谷的正确方法

​许多女性都知道在月经期间减肥是最能见效的，因为女性的体虚。而不少女性会选择在经期使用辟谷的方法去达到双重减肥。那么具体怎么辟谷呢？今天就教你。 女性经期怎么辟谷 一、辟谷方法断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长期辟谷。辟谷层次:1.低层次断谷:可食用少量瓜、果、药物，除开水和药物外不吃人间烟

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• 经期可以喝酸奶吗 经期应该这么喝酸奶

经期是女性朋友的特殊时期，而且是长期的，而在经期有着很多的不方便。对于饮食方面更是要求太多，比如不能吃生冷辛辣等等，那么经期可以喝酸奶吗?下面就给大家介绍一下吧。 经期能喝酸奶吗女性在经期应该慎喝酸奶。酸奶本身对月经是没有影响的，但因为酸奶一般都是冷藏保存的，月经期间女性应避免辛辣刺激及生冷食物，所以应慎喝酸奶。即使要喝，也不能直接喝刚出冰箱中取出的冰冻酸奶。酸奶一般人群均可食用。酸奶适宜身体虚

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• 经期吃什么好 经期补血补气养颜食谱大全

女人是天底下最需要补血，经期、流产、生育都会让女人失血，吃什么可以把经期失去的血补回来呢？一起来学几道非常有用的补血汤吧。 生理期最好的补血汤 女生月经期，最好的补血汤就是四物汤了。四物汤有三种做法，这次教女生炖排骨这种做法，因为味道比较不错，中药味也比较少些。四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。1)排骨洗净斩块，汆水捞起;2)将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;3)煮沸瓦煲里的清水，放

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• 经期喝酒有什么危害 经期喝酒了要怎么补救

很多女性朋友喜欢小喝一杯,确实适量的喝酒对身体有一定的好处。可是，经期是不能喝的。经期喝酒有什么危害？还有，如果经期喝酒了，该怎么办？ 经期喝酒容易月经不调经期女性身体较为虚弱，抵抗力较差，而喝酒会促进人体的血液循环，经期体内又缺乏分解酶，所以有些人可能会引起月经量增多，尤其是喝凉啤酒还可能导致痛经。另外，酒是一种具有辛辣刺激的饮品，在月经期间喝了以后容易

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• 经期刚结束可以行房吗？经期刚结束同房会怀孕吗？ 经期,健康,性生活

很多小情侣在女生经期**难耐，女生经期刚完就迫不及待想要同房，那么经期刚结束可以行房吗？经期结束多久后才能同房呢？经期刚结束可以行房吗月经结束以后，最好不要马上同房，可以间隔1到2天，这时候**可以充分地排泄出残留的东西，更有助于夫妻双方的健康，月经刚刚结束马上就同房，容易患**炎或者妇科炎症，最好注意避免的。大姨妈刚走做床事会怎样首先我们都知道女性在月经期间是禁止**的，因为这样十分容易感染到各种细菌疾病，那么大姨妈刚走做床事会咋?下面我们就一起来看看吧!首先，大姨妈刚走做床事会怀孕的可能性很小，多数处于安全期，在安全期应该不会有排卵，所以怀孕的可能性不大。原则上讲，除非二人有性病，否则对身

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风若停下是云烟

• 经期能喝黑豆粥吗?经期喝黑豆粥好吗 经期,黑豆粥

经期女性在饮食上需要格外注意,那么黑豆粥在经期可以喝呢?女性在经期喝黑豆粥的话有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!经期能喝黑豆粥吗女性朋友在月经期间可以吃黑豆的,无需太担心的,多注意好月经期间的护理.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能同房.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.黑豆粥的功效与作用黑豆粥的功效与作用之一:黑豆的皮我们都知道是黑色的,含有大量的花青素,这是一种很好的抗氧化剂的来源,不仅能够清除体内的自由

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月光下的千纸鹤

• 经期能吃山竹吗？经期吃山竹好吗？ 经期,山竹,水果

女性月经期间因为会有经血排出，所以这时的女性相对更需要补充营养，但是补充营养固然重要性但是也并不是什么样都可以吃，比如不能吃生冷辛辣的食物等等，那么经期女性吃什么食物才更加有营养品呢，水果也是好的选择之一，水果中大量的维生素可以增强女性的免疫力，山竹就是营养丰富水果之一，那么女性在经期能吃山竹吗？经期能吃山竹吗？1、可以食用山竹中含有丰富的膳食纤维、维生素及多种矿物质，能美容我们的皮肤，这对经期的女性来说是最好不过的了，除此之外，山竹所含的蛋白质和脂肪，能为人体补充能量。女性经期是可以吃山竹的，但是一定要注意适量吃，因为山竹属于凉性水果，吃多了会导致宫寒和痛经。2、其他水果女性在经期除了可以吃

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• 月经期间可以灌肤吗 经期可以做芦荟灌肤吗 灌肤,经期

在经期做灌肤是没有什么影响的，不过有些人在经期可能会长姨妈痘，如果是这样的话建议等痘痘好了再做会比较好，经期皮肤正常的话做灌肤是完全可以的。月经期间可以灌肤吗可以的。月经期间身体的抵抗力是会有所下降，体质也是稍有下降，但护肤对身体是没什么影响的。经期做芦荟灌肤好吗相信很多朋友都会有这样的经历：一来例假，皮肤很容易变差，肌肤还很爱出油!这是因为在来例假前几天，体内雌性激素相对水*下降，导致雄性激素水*升高。原先体内的雄性激素由于雌性激素的数量庞大，雄性激素不能作乱。当例假要来之前，雌性激素水*减少，雄性激素就开始冒头了~(没错，女生也是会分泌雄激性素的!)而雄性激素能够刺激皮肤油脂分泌，这也是为

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