薏仁红豆粥

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• 薏仁如何挑选 教你方法挑选出优质薏仁

薏仁是大家熟悉的食物，在*时很多人都爱吃薏仁，而且我们经常吃薏仁能帮助大家养生，特别对我们保护肠胃健康也是有意义的，但是我们吃薏仁也要注意宜忌人群才行，同时我们还应该学会挑选薏仁，那么具体如何挑选出优质薏仁，一起看看吧。想要挑选出优质的薏仁，那么我们应该掌握方法挑选才行，首先来说我们要从薏米的外观来判断，优质的薏米应该是有光泽的，颗粒饱满的，这样的薏米成熟得比较好，一般颜色呈白色或者黄白色都是不错的，这样的薏仁是比较健康的，是我们在挑选薏仁的时候应该注意的。同时我们还可以用手去搓一搓薏米，质地比较坚韧的是好的薏米，搓几下可以感觉到细腻滑润，这种就可以购买了，一般来说这样的薏仁是比较健康的。而且

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• 怎么吃薏仁

薏仁是一种营养丰富的食材，薏仁属于寒凉性的食物，对于身体虚寒的人来说，一次性不要吃得太多，而且也不能长时间吃，女性在怀孕期间月经期间不要吃薏仁，它有各种不同的制作方法搭配方法，对身体是有很大帮助的，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下怎么吃薏仁。怎么吃薏仁可以吃山药薏仁，准备一些小米，大枣，干莲肉，薏仁，山药，搭配在一起慢慢熬煮成粥，等到粥煮熟以后就可以再加入适量的白糖调味，能够把身体里面的湿气排出，也可以让新陈代谢的速度变快，排便的顺畅度也能够提高，美白的效果也是非常好的。还可以做山楂薏仁水，能达到瘦身减肥作用，需要准备一些薏仁，山楂，陈皮叶，清洗干净以后放到清水里面浸透，然后再煮两个小时，关火

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• 薏仁水敏感肌能用吗,敏感肌能用薏仁水吗

薏仁水是以薏仁为原材料制作而成的，能够代替爽肤水使用，使皮肤越来越水润、白净，那么薏仁水敏感肌能用吗？ 薏仁水敏感肌能用吗 1 自制的薏仁水能用，市场上售卖的薏仁水谨慎使用。 自制薏仁水通常是用薏仁现煮而成，而薏仁本身属于无毒无害可食用食品，因此敏感肌肤也能使用。除去自制薏仁水外，市场上有售卖现成的薏仁水，这种薏仁水通常是经过加工制作而成，为了保证其清洁作用和使用时间，

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• 燕麦米有什么作用与功效,燕麦米有哪些食用价值 燕麦红豆粥的作用与功效

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，那么燕麦米有什么作用与功效？ 降低胆固醇 1 燕麦米是五谷杂粮的一种，是一种营养价值极高的健康食材，人们使用它以后能吸收大量水溶性纤维和多种微量元素，它能促进人体代谢，也能提高身体多个器官功能，另外它还能加快人体内糖类和脂肪类物质的代谢，能抑制小肠对胆固醇的吸收，经常使用燕麦米会让身体内胆固醇的数量明显减少。

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• 薏仁冬瓜排骨汤怎么做好吃,薏仁冬瓜排骨汤有什么好处 薏仁冬瓜排骨汤

薏仁是我们大家都比较熟悉的一种中药材，经常吃点薏仁是可以很好的清热利湿的，如果搭配冬瓜，排骨一起炖汤来食用，好处就更多了，那么薏仁冬瓜排骨汤怎么做好吃呢? 薏仁冬瓜排骨汤怎么做好吃 1 材料：排骨、薏米、冬瓜、葱、生姜、盐、胡椒粉、香菜。 做法 1.将所有材料洗净，做好准备。 2.将排骨洗净放入汤锅中，放入3大碗清水，大火开锅后将浮沫慢慢都撇干净。 3

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• 薏仁可以和什么一起煮,薏仁怎么做好吃

薏仁是我国古老的药食皆佳的谷物之一，由于它的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，是体弱人群的补益食品，那么薏仁可以和什么一起煮呢？ 薏仁可以和什么一起煮 1 薏仁又名薏米，薏苡仁，富含氨基酸，薏苡素4，镁，钙，B族维生素，维生素E，膳食纤维等营养素，能健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，多吃可以补充体力消耗，还可以增强免疫力，缓解过敏体质，可以和薏仁搭配一起煮的食

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• 薏仁绿豆汤的做法,薏仁绿豆汤怎么做 薏仁绿豆汤的功效与作用

薏仁绿豆汤是一款非常适合夏季使用的甜品，具有清热解暑的功效，让人在酷暑也能享受到一股清甜。 食材 1 主要食材：：薏米100克、 绿豆250克。 其他食材：白砂糖5克。 做法步骤 2 1.薏仁洗净，放在清水中浸泡

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• 敏感肌可以用薏仁水吗 娥佩兰薏仁水敏感肌

敏感肌是可以使用薏仁水的。薏仁水里面的有效添加物就是薏仁提取物，这种成分是一种纯天然的食用食品，它使用在皮肤上对于皮肤是非常温和的，但是在购买之前需要先查看成分表，如果里面添加了酒精成分就并不建议敏感肌使用。 薏仁水里面有很多维生素和矿物质等成分，这些成分对于皮肤都能够起到促进代谢和细化肌肤的作用，维生素能够让肌肤变得细腻有弹性有光泽，还能够帮助皮肤消除痘痘和色斑，它对于皮肤的改善是非常显著的。薏仁水里的成分还能够帮助皮肤美白，长期坚持使用薏仁水对于肌肤的肤色改善很有帮助，痘痘肌也可以使用薏仁水，痘痘肌皮肤是因为细菌过多或者毛孔堵塞导致的，而薏仁水能够帮助疏通毛孔，对于肌肤的老化和角质层

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• 薏仁水适合什么肤质 娥佩兰薏仁水适合油皮吗

薏仁水适合所有肤质使用。薏仁水里面添加了一些纯天然的薏仁成分，里面几乎没有化学的添加物，薏仁水属于柔肤水的一种对于皮肤的刺激性很小，薏仁水里面也不会添加防腐剂和香精或者酒精，对于大部分肤质来说都可以使用。 薏仁水这种护肤品是很常见的一种柔肤水，它能够缓解皮肤的干燥保持皮肤湿润，在保养方面它能够让皮肤达到美白效果。薏仁水里面的有效提取物就是薏仁、蛋白质和维生素，它们通过涂抹在皮肤上能够快速的渗透来补水保湿。薏仁水里面含有一定的氨基酸和碳水化合物，作为柔肤水它的补水效果非常好，因为它的质地比较油润还有一定的保湿效果，它里面的添加成分含有蛋白质和分解酵素，能够让脸上的角质得以软化，坚持使用薏仁

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• 薏仁水可以加烟酰胺吗 薏仁水加芦荟胶

薏仁水不建议和烟酰胺一起使用，薏仁水中通常含有柠檬酸，柠檬酸和烟酰胺一起使用，会导致烟酰胺水解，生成烟酸，烟酸对皮肤的刺激性大。现在购买护肤品越来越注重成分，科学护肤从了解护肤品的成分开始，了解护肤品的成分有助于我们更好选择护肤品。烟酰胺是烟酸的酰胺衍生物，方便易得，质优价廉，由于制取工艺的原因，几乎没有纯度为100%的烟酰胺，纯度越高，烟酰胺的质量越好。烟酸在很多场合和烟酰胺是可以互相通用的，但是在美容护肤领域不可以。 烟酰胺原液可以加到一些化妆水中混合使用，但是不建议将烟酰胺原液和薏仁水一起使用。烟酰胺通常在pH=6的溶液中比较稳定，在酸性或者碱性条件下会水解生成烟酸，烟酸对皮肤的刺

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• 枸杞薏仁水果羹怎么做 枸杞薏仁水果羹的做法

步骤1所需食材：薏米60克，藕粉30克，枸杞子15克，哈密瓜20克。 所需调料：冰糖5克。 步骤2碗里倒入藕粉，加入清水搅拌均匀。 步骤3另取碗倒入薏米、清水，浸泡3小时，沥干备用。 步骤4薏米倒入锅中，加清水，大火煮开，煮熟后盛出。 步骤5重新煮一锅水，水开后倒入藕粉水拌匀。 步骤6加入薏米、枸杞、冰糖，煮至冰糖融化。 步骤7最后倒入水果丁搅拌，即可盛出。

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• 薏仁赤小豆的做法 薏仁赤小豆怎么做

步骤1食材：赤小豆30克、薏仁20克、红枣3克、枸杞5粒。调味料：冰糖3克。 步骤2赤小豆用清水浸泡4小时。 步骤3锅中放入赤小豆、薏仁、红枣，加入适量清水，大火煮沸转小火慢煮90分钟，放入枸杞、冰糖继续煮10分钟即可。

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• dhc薏米薏仁丸美白效果如何 dhc薏仁丸可以长期吃吗 dhc,dhc薏仁丸

薏米有美白效果，所以深受大家的喜爱，dhc薏米薏仁丸是很多人推荐的一款美白丸，dhc薏米薏仁丸成分比较天然，有去水肿、祛湿、美白的作用。dhc薏米薏仁丸美白效果如何DHC薏米仁精华美白丸可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的功效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防红紫外线的效果。薏仁美白去斑，可以帮助晒后修复，增加肌肤透明感；消除疲劳、排水净肠，消除下肢及其脸部浮肿；抗氧化、提亮肤色。DHC是日本长寿品牌之一，产品都是经过严格认证，成分天然，不含任何胆固醇、激素、防腐剂，是都市女性每日最佳的健美营养品，即使长期服用都可100%

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• 海藻面膜和薏仁水怎么调 海藻和薏仁水调配比例 海藻面膜,薏仁水

海藻面膜是一种以海藻为主要原料制作的多功能有效美容面膜，可以控油清洁毛孔，提供充足的水分，镇静疲劳、粗糙的皮肤，下面5号网小编带大家来看一下海藻面膜和薏仁水怎么调？海藻和薏仁水调配比例。海藻面膜和薏仁水怎么调1、将两勺海藻+三小勺珍珠粉（珍珠粉自带小勺）+3片碾碎维生素B6（3-6片均可，酌情调量）倒在小碗里。2、一定要搅拌均匀。3、把薏仁水倒入碗中，大概6-7勺，一定要舍得放，这样海藻才能浸泡好，均匀搅拌，直至海藻有拉丝状。4、将做好的海藻面膜倒入面膜膜具中，用手慢慢均匀摊开。海藻和薏仁水调配比例海藻和薏仁水大概是1:3的比例，两勺海藻和六勺薏仁水就足够。水不要太多，不然上脸会容易掉。这是一

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• 薏仁水水膜怎么做？薏仁水做水膜要敷多久？ 薏仁水,护肤品

薏仁水是我们*时的日常生活中非常常见的一种护肤品，薏仁水便宜大碗，很多人经常会用薏仁水敷水膜，那么薏仁水水膜怎么做？薏仁水做水膜要敷多久？薏仁水水膜怎么做tep1、准备一个干净的容器，倒入少量薏仁水，并放入3~5张干净的化妆棉;Step2、待化妆棉全部湿润后取出，轻敷于脸部肌肤上，避开眼周肌肤，注意照顾到鼻翼、额头边际、嘴角等容易忽略的小区域;Step3、将化妆棉抚*，尽量使其贴合肌肤，拿出一瓶喷雾，在化妆棉边角翘起或某些部位明显变干时喷湿;Step4、静待5~8分钟后，在化妆棉还有6分湿度时，将化妆棉取下，并做好后续护肤工作。薏仁水做水膜要敷多久在压缩完全浸泡，全面吸收营养液，并且完全舒展开

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• 法国珍贵水和薏仁水哪个好用？eau precieuse珍贵水和薏仁水 珍贵水,薏仁水

eau precieuse法国珍贵简直就是油皮痘皮的亲妈，每次长了闭口和痘痘的时候总是会用上一些，感觉痘痘再也不会困扰自己，那么，这款久负盛名的珍贵水和薏仁水一样都是便宜大碗，一起做一个比较吧！法国珍贵水和薏仁水哪个好用珍贵水珍贵水其实就是爽肤水，特别适合油皮的爽肤水。油皮真的伤不起。还好这么多护肤界都为我们油皮着想，出了各种专门为油皮设计的爽肤水、乳液和洗面奶什么的。这个爽肤水完全没有酒精味道。祛痘消炎，简直是我大油皮的真爱。有点淡淡的薄荷味道。375ml很大碗。20美刀，折合人民币127元。薏仁水1补水保湿。让水分可以从肌肤表层渗透到肌肤底层。2提亮肤色。天然薏仁让肌肤透亮。3细致毛孔。薏

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• naturie薏仁水面霜真假怎么辨别? naturie,薏仁水,面霜

naturie薏仁保湿面霜，拥有薏仁水一样的功效，在脸上抹开很快就吸收了，不油腻很保湿。那么naturie薏仁水面霜真假怎么辨别?下面小编为你提供naturie薏仁面霜真假鉴别图。naturie薏仁水面霜真假辨别瓶身正面:正品的瓶身正面“薏仁穂”图案是比较清晰的，细节处也可以看到。而假货瓶身真面“薏仁穗”图案比较模糊颜色也很深，看不到细节。瓶装背面:对比一下可以看到不同。正品的瓶身背面所印的回收标示是正方形的。而假货瓶身背面所印的回收标示却是三角形的。瓶底:仔细看下正品的底部，正品的瓶底中间是圆滑的，旁边有一处凸出的长方形角。而假货的瓶底中间却是*整的，旁边也没有凸出的一处长方形角。质地:正品

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• 娥佩兰薏仁水多少钱几毫升?日本娥佩兰薏仁水价格 娥佩兰,薏仁水

娥佩兰薏仁水全身皆可涂抹，改善粗糙、暗哑肌肤，调节肌肤水油*衡，那么娥佩兰薏仁水多少钱几毫升?下面小编为你提供日本娥佩兰薏仁水价格。娥佩兰薏仁水多少钱几毫升产品名称：Opera/娥佩兰薏苡仁化妆水上市时间:2014年化妆品品类:其它化妆水/爽肤水限期使用日期范围:2018-01-01至2018-11-01规格类型:正常规格化妆品净含量:500ml功效:保湿滋润紧致肌肤适合肤质:任何肤质品牌:Opera/娥佩兰化妆水/爽肤水单品:薏苡仁化妆水特殊用途化妆品批准文号:无价格:59娥佩兰薏仁水评测我是个大四学生，女，由于作息不规律，时常熬夜，皮肤比较暗沉，油性偏大，所以一直都很注重保湿美白控油的，比

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• 娥佩兰薏仁水用完要洗脸吗?娥佩兰薏仁水的功效与作用 娥佩兰,薏仁水

娥佩兰薏仁水深入清洁净化毛孔，保湿锁水提拉紧致，携带方便随时涂抹。那么娥佩兰薏仁水用完要洗脸吗?娥佩兰薏仁水的功效与作用有哪些?娥佩兰薏仁水用完要洗脸吗娥佩兰薏仁水用完是要洗脸的。薏仁可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，这款水不仅可以当爽肤水还能敷水膜、当喷雾，想怎么用就怎么用！娥佩兰薏仁水的功效与作用对春季容易干燥敏感的肌肤非常有效。还有抑制紫外线促进黑色素生成的作用。尤其在春夏季，晚上用这款护肤水做一个面膜既实惠又有效。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻，防止晒黑、改善肌肤干燥状况，促进新陈代谢，让凹凸不*的粗错肌肤变*滑。

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• 娥佩兰薏仁水含酒精吗?娥佩兰薏仁水有荧光剂吗? 娥佩兰,薏仁水,酒精,荧光剂

娥佩兰薏仁水蕴含多种矿物精华，有效修复晒后肌肤，防止黑色素沉淀。那么娥佩兰薏仁水含酒精吗?娥佩兰薏仁水有荧光剂吗?娥佩兰薏仁水含酒精吗娥佩兰薏仁水质地跟健康水一样是米白色的，但是没有健康水那股子肥皂味。虽然成分里说含有酒精，但是一点都不刺鼻，不过超敏感皮还是要先耳后试试。不过含量并不是很高，在成分表里排名比较靠后。敏感肤质、容易对酒精敏感的朋友们，一定要谨慎使用娥佩兰薏仁水，使用之前最好先做试敏测试，以防皮肤发生过敏反应。娥佩兰薏仁水不宜用来频繁湿敷——娥佩兰薏仁水由于价格便宜、保湿效果好，所以大家都喜欢用它来湿敷，小编在这里要提醒大家，因为含有酒精成分，所以用作湿敷不能过于频繁，皮肤耐受性强

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