潮州砂锅粥

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• 脾胃虚寒的人吃什么好,健脾养胃粥,养胃粥 脾胃虚寒粥

夏季天气炎热，总免不了吃一些冰冻西瓜、冰冻饮料的。过多的食用冰冷食物，会引起胃黏膜血管收缩从而使得胃液分泌大量减少。而肠道在受冷刺激后也会加快蠕动速度，机体难以吸收营养物质就会引起消化不良、腹痛、拉稀等等脾虚胃寒症状。为了帮助大家解决夏季脾胃问题，小编研究了以下几种简单的夏季健胃养脾的食疗方法。 红糖薏米粥 1 食材：糯米100克，红糖，薏米50克，葡萄干50克。 做法

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• 冬天喝什么粥养胃 这些粥要多吃 胃溃疡吃什么粥才养胃

冬季寒冷，是胃病的高发期，胃功能正常与否对于健康至关重要。《黄帝内经》中谈到：“粥浆入胃，泄注止，则虚者活。”冬令时节，要想增强体质，养生保健，不妨经常煲一锅营养护胃粥。 粟子粥 1 糯米50克，淘净入水煮沸，加粟子粉30克，共煮至粥面呈现粥油为度。温热食用,早晚各1次。有补肾强腰膝，暖胃肠之功，用于肾虚腰痛，胃冷腹泻。

• 芝麻粥的做法,芝麻粥怎么做 芝麻粥有什么功效和作用

芝麻中含有很多的维生素、微量元素，我们可以将芝麻入粥，做成芝麻粥食用，不仅美味还具有不错的养生效果。赶紧来学*吧。 食材 1 主要食材：芝麻30克。 其他食材：大米100克。 做法步骤 2 1.将芝麻、大米分别洗净

五个半柠檬；

• 南瓜粥宝宝可以吃吗,宝宝可以吃南瓜粥吗,南瓜粥宝宝能吃吗 小孩吃南瓜粥好不好

南瓜是很多人的最爱，人们喜欢把南瓜熬成南瓜粥，也经常听妈妈们说给宝宝吃南瓜粥。那么，道理宝宝吃南瓜粥好不好呢？ 宝宝吃南瓜粥好吗 1 宝宝可以吃南瓜粥，南瓜粥的营养成分较全，营养价值也比较高，是维生素A的主要供给源。南瓜粥还能补充宝宝成长所需的营养物质，非常适合宝宝食用。 宝宝吃南瓜粥的好

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• 绿豆粥的禁忌,绿豆粥的做法 快速煮绿豆粥的方法

绿豆粥是用绿豆为主要材料混合熬制成的粥，其味道香甜，营养丰富，很多人将它当做早餐食用，但是绿豆粥也不是随便就能喝的，那么喝绿豆粥的禁忌有哪些呢？ 不宜过量服用 1 绿豆粥是杂粮粥的一种，中医认为，绿豆味甘，性寒，入心、肝、胃经，具有清热解毒、利尿通淋、生津止渴等多种功效，它虽然营养及药用价值都比较高，但是也不宜过多服用，否则会加剧寒气对肠胃的刺激，导致脾胃功能失调，从而可能引

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• 山药粥怎么煮,山药粥里面放什么好 山药粥最简单的做法

偶然一次机会，我在一家粥店里喝了一碗山药粥，口感细腻爽滑，非常独特，我也想自己做一下试试，请问山药粥要怎么煮呢？ 山药粥怎么煮 1 材料：鲜山药100克，粳米200克，白糖适量。 做法： 1、将山药洗净，去皮后切成小块备用。 2、粳米淘洗干净备用。 3、锅中加入烧开，加入粳米搅匀，煮沸。 4、然后放入山药，煮沸后转小火继续煮。 5、直至山药

• 什么粥可以去湿气,去湿气的粥怎么做,去湿气的粥有哪些 祛湿粥配方8种

体内湿气的人容易发胖，身体比较笨重，不喜欢喝水，对潮湿环境适应能力较差；易患糖尿病、单纯性肥胖、脂肪肝、月经不调等疾病。饮食调理是排出体内湿气的重要一环，那么什么粥可以去湿气呢？ 有效去湿气的食物 1 要想煮出去湿气的粥，不妨先考虑下选择什么样的食材。去湿气的常见食材有：薏米、山药、红豆、扁豆、竹笋、茼蒿、冬瓜、蘑菇、紫菜、黄豆、黑豆、青豆、海蜇、鲫鱼。并且建议多吃富含蛋白质

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• 玉米南瓜粥的做法,玉米南瓜粥怎么做 玉米南瓜粥的禁忌

夏天易伤筋耗气，要适时通过饮食来健脾祛湿，而玉米南瓜粥就有这样的功效，适合夏季食用。 食材 1 主要食材：玉米粉 其他食材：南瓜、糯米粉、冰糖 做法步骤 2 1、将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~9分钟，然后将煮

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• 潮州十大健身场所排名：巨石第三，第九练瑜伽

　　运动健身对于身体健康和美体塑形都有很大的作用，现在越来越多人意识到健身的重要性，所以不少人会去健身房或者其他地方锻炼，今天要来盘点的是潮州的十大健身场所，一起来看看吧! 潮州十大健身场所排名 　　1. 饶*县蓝月湾水上游乐中心 　　2. 越美健身会所(潮安店) 　　3. 巨石健身训练馆 　　4. 潮州体育馆 　　5. 饶*运动场 　　6. 冰泉游泳池 　　7. 波波游泳馆 　　8. 力奇健身俱乐部 　　9. 灵梵瑜伽馆 　　10. 雷龙篮球馆 1. 饶*县蓝月湾水上游乐中心 　　热度：4.7万 　　位于刘厝埭村前东南侧，饶*

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• 皮蛋瘦肉粥用什么米 皮蛋瘦肉粥要和米一起放吗 粥,皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是很多人都爱吃的美食之一，它没有普通的粥类那么单调，里面加入了多种食材，味道更香浓，也具有更高的营养价值。那么煮皮蛋瘦肉粥时用什么米最好呢。皮蛋瘦肉粥用什么米 做皮蛋瘦肉粥无论用什么米都可以，但尽量用一些体积小一点的米，外形如梭织一样的米比如泰国香米是不建议使用的，最好还是用东北大米煮粥。如果想要粥煮的想弄，一定要提前浸泡，最好浸泡1-3个小时，这样做出来的皮蛋瘦肉粥会很粘稠。皮蛋瘦肉粥要和米一起放吗在煮粥的时候，先煮熟米粥，再放入皮蛋和瘦肉，皮蛋和瘦肉是经不起长期加热的，特别是煮粥需要的时间一般都是半小时起步，皮蛋会煮融化，瘦肉也会煮的非常老，难嚼，所以先煮米粥，再放入皮蛋和瘦肉煮

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• 南瓜粥和白粥哪个养胃 南瓜粥对肠胃有什么好处 南瓜粥,白粥

其实不管哪种粥，对我们的胃都是有好处的，不过南瓜粥相对于白粥来说，营养成分会更加丰富一些，那么，南瓜粥和白粥比起来，哪个更养胃呢？南瓜粥和白粥哪个养胃南瓜粥养胃作用更好。南瓜粥中营养成分比较丰富，具有一定的养胃护胃作用，而白粥的营养成分比较单一，主要是以淀粉为主，它的养胃作用主要体现在质地绵软好消化，对胃部造成的负担比较小，对于胃动力不足引起的胃部不适者有一定的缓解作用，但是对于其他的胃肠疾病并不能起到明显的改善作用。南瓜粥对肠胃有什么好处1.预防胃炎南瓜含有维生素B、维生素C和钙、淀粉、蛋白质、胡萝卜素、磷等成分，由此看见，营养价值可谓是相当的丰富。其中南瓜富含的胡萝卜素和维生素C，可以健脾

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• 南瓜粥养胃吗 南瓜粥一次喝多少合适 南瓜粥,南瓜

众所周知，喝粥是十分养胃的，南瓜粥自然也是一样对胃很好，偶尔喝点南瓜粥可以起到暖胃的作用，那么，南瓜粥每次喝多少比较合适呢？南瓜粥养胃吗有一定的养胃作用。南瓜粥是用南瓜为主要原料制成的一道粥品，味道香甜，营养丰富，中医认为南瓜味甘，性温，入脾、胃经，具有补中益气，健脾养胃之效，对于脾胃虚弱引起的气短倦怠、消化不良、食欲不振、大便溏浠等症有一定的改善作用;另外南瓜粥中富含淀粉、果胶等成分，人体食用后可以保护胃肠黏膜、促进疮疡愈合，适合胃炎、胃肠溃疡者食用。南瓜粥一次喝多少合适1-2小碗即可。南瓜粥建议每次喝1-2小碗即可，不宜大量食用，因为南瓜粥中含有较多的淀粉及纤维素成分，食用过多这类成分无法

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• 什么人群不能喝山药粥呢 山药粥做的时候有什么注意呢 山药,山药粥

大家在生活中应该都喝过山药粥吧，但是你了解山药粥吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么人群不能喝山药粥呢，以及山药粥做的时候有什么注意呢？跟着小编我们一起来学*吧。什么人群不能喝山药粥呢 1.患有糖尿病的人是不能吃山药粥的，山药里面含有粘液蛋白，可以达到降低血糖效果，但是它属于根茎类食物，里面又含有很高的淀粉，如果吃得太多反而没办法达到降低血糖作用，而会导致血糖升高。因此，患有糖尿病的人不可一次吃过量的山药，如果某些患者偏爱食山药，那么应适当减少主食的量，否则就会适得其反。2.喜欢吃火锅的人也不适合喝山药粥，淮山本身是一种滋补身体的药材，在吃火锅的时候，火锅里面会有很多麻辣小料。使性*

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• 八宝粥如何制作 常喝八宝粥有什么好处 八宝粥,粥

粥大家都知道对肠胃有很大的好处，但是粥也分很多种比如白粥，黑米粥等等，但是大家知道八宝粥吗？今天小编就要来和大家聊一聊八宝粥的事情了，希望会对您的生活有帮助哦。八宝粥如何制作1.豆类晚上提前泡上过夜。2.花生仁提前泡发。3.板栗去外衣后，切成小粒。荸荠没拍照，也是销去外衣后切碎粒。4.玉米洗净备用。5.糯米洗净备用。6.冰糖适量。7.将所有原料加入水后，电压力煲按煮粥键，保温键跳起后即可打开。8.打开锅，加入冰糖，搅拌融化后食用。常喝八宝粥有什么好处1.容易消化白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。2.增强食欲，补充体力

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• 皮蛋瘦肉粥怎么做不腥 皮蛋瘦肉粥的做法 皮蛋瘦肉粥,皮蛋,粥

皮蛋瘦肉粥是一道非常美味的粥品，冬天的时候特别适合喝，暖呼呼的，老少皆宜，煮皮蛋瘦肉粥的时候要注意一下，煮粥的肉最好先用沸水煮一下这样可以去除腥味。皮蛋瘦肉粥怎么做不腥1、大米最好选用圆圆短短的东北珍珠米，这种米煮出来的粥才会特别绵软。2、煮粥的肉可以先用沸水煮煮去腥。3、姜切丝，和大米一起煮。4、大米用油和盐提前腌制一下，煮出的粥会更加绵软滑润。5、肉入锅后先不要改小火，因为大火能让肉块的外层部分迅速熟硬，从而锁住内层的肉汁不会流失，这样把粥煮好以后，肉也不会变得很难吃。6、皮蛋以无铅皮蛋为佳，有益于健康而且没有石灰味。7、皮蛋要分成两次下锅，第一次下锅的皮蛋会被煮至融化，从而将皮蛋的香味融

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• 苦瓜粥的营养价值_苦瓜粥的功效与作用及饮食禁忌 苦瓜粥

夏天一般都没有什么食欲，很多食物都吃不下去，有些人会煮一些开胃的粥吃。那么苦瓜粥的营养价值有哪些?苦瓜粥的功效与作用及饮食禁忌有哪些?苦瓜粥的营养价值苦瓜粥含有多种丰富的维生素，补充人体各种微量元素，并且还有各种氨酸蛋白，保证人体的营养吸收。在夏天人们吃的比较的多，防暑去火效果特别大的显著。苦瓜粥的功效与作用1、苦瓜粥具有清热益气苦瓜粥具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜粥具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3、苦瓜粥中含有能够有效抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞复原

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• 荷叶粥的营养价值_荷叶粥的功效与作用及饮食禁忌 荷叶粥

夏天大家的食欲都不是很高，通常会吃一些粥，有些地方的人会用荷花煮粥吃。那么荷叶粥的营养价值有哪些?荷叶粥的功效与作用及饮食禁忌有哪些?荷叶粥的营养价值1新鲜的荷叶含有多种对人体有益的营养元素，比如莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱及维生素C、多糖，具有很高的药用价值。2荷叶还含有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。这些成分同样也对人体的正常机能有好处。3荷叶粥中的维生素C、柠檬酸和苹果酸很丰富，维生素C具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效；荷叶粥的功效与作用1荷叶粥是夏天常吃的食物，有清热防暑的作用。它做好有好后有淡淡的清香味，

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• 春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？ 春天,粥

春天正是喝粥的季节！不少人，都会自己在准备养生粥喝。但也有人困惑，春季养生粥品有哪些呢？关于，春天养生吃什么粥好？春季养生粥品有哪些？5号网小编来为您一一解答！春天养生吃什么粥好山药枸杞粥：山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。芝麻核桃粥：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。银杞菊花粥：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60

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• 薏米红豆粥可以天天喝吗？薏米红豆粥喝多了有什么坏处？ 薏米,粥

我们知道薏米红豆粥可以很好的去除湿气，是食疗去除湿气最有效的方法，不仅味道不错，而且有着很好的养生作用，但是很多湿气重的人食用隐薏米红豆粥很频繁，那么，薏米红豆粥可以天天喝吗？ 红豆薏米粥可以天天喝吗 红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激。所以红豆薏米粥不宜多喝。红豆薏米粥天天喝的好处 红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用。这两种食物混合在一起熬成粥之后，长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。红豆薏米粥喝多的坏处

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• 宝宝可以吃腊八粥吗？宝宝多大可以吃腊八粥？ 腊八粥,粥

腊八节吃腊八粥已经成为了一种*俗，腊八粥混合了八种材料，制成了营养丰富的粥品，而且味道也是很赞呢！吃腊八粥也有着很吉祥的含义，那么，宝宝可以吃腊八粥吗？宝宝可以吃腊八粥吗宝宝冬季宜吃腊八粥。营养专家认为，腊八粥营养全面，适合孩子冬季经常食用。炎热的夏季，孩子的消化功能常常受到影响，胃口也比较差。到了冬天，孩子的消化功能逐渐恢复，胃口也好了起来。爸爸妈妈也想趁着这个季节，给孩子好好补一补。其中腊八粥就是不错的选择。粥是特别适合孩子的食物。孩子肠胃功能弱，因为熬煮的时间长，粥里的营养物质析出充分，所以粥不仅营养丰富，而且容易吸收。冬季喝热粥，特别有利于孩子吸取热量和营养。宝宝多大才能吃腊八粥粥类是

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