养生大咖人

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• 大咖头条51《奔跑吧兄弟3》名单曝光 宝宝回归李易峰加盟

为你忐忑，为你伤，只因为还存有那颗装满你的心。因为真的很在乎，所以我一直都在装作不在乎。关上记忆的窗，那些旧事已然发黄，也许是我的心过于脆弱，经不起风雨侵蚀，碎了，消失了，就这么去了吧！就如我和你，不能保证从未相识，但是彼此也只是个影子，虽然这个句号画的很漫长，但是终究合上了那段缘分，三千痴缠已了，挥挥手，各自的影子还是跟自己走，再也不相往。父亲，是你让我拥有了更广阔的天空，是你让我看得更高更远，您是我生命中的榜样，您的言语虽少，我却如视珍宝。希望您永远快乐!早上醒来就觉得两个肩膀好酸啊…………窗外下着雨，淅淅沥沥，实在不想起来，不想上班，，无奈，生活的重担像大山一样让我喘不过气来，诶!一卷经

오빠들사랑해요EXO

• 陈皮泡水喝的四大养生治病功效

陈皮大家都很常见的吧，是一种大家都喜欢泡水的一种中药材，陈皮和橘子皮不是一种哦，大家要搞清楚的呢，陈皮经过加工以后成了可以保健的中药材哦，那么你知道泡水喝的一些好处吗，下面就来看看陈皮泡水的好处以及治疗疾病的功效吧。理气健脾，燥湿化痰其最常见的用法就用来治晕动病。乘车(船)前1小时，每隔20分钟放1片进口腔，崩解后吞下;车(船)开动后每隔10分钟放1片进口腔，崩解后吞下即可起作用。陈皮泡水的话可以有健脾胃顺气的作用，对于助消化啊还有止咳化痰去燥有一定的效果的呢。清肠取番泻叶10~15g，陈皮6g，开水1000ml冲泡，密盖20分钟，分2~3次饮服。番泻叶具有泻下的作用，可以行气通便，加上陈皮可

中药大全功效与作用

茶菌

• 干葛根虽养生 但是这些人不适合 葛根适合什么人吃

相信很多人都知道，干葛根是一种养生总草药，很多乡村孩子都曾见过这种药材，只不过他们对此都不以为意，因为他们不知道这种野生的干葛根其实是一种药用价值很高的中草药，食用后对我们人体可产生多种好处。其实干葛根对防治高血压、高血脂 以及心血管疾病具有非常好的功效，不过以下人群并适合食用干葛根。1、体寒湿重者干葛根不适合体寒湿重的人食用，这是因为葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。2、低血压患者低血压患者不宜食用干葛根，这是因为由于葛根中含有的葛根素成分会疏通血

食材大全营养价值

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• 无花果的三大养生特点你知道吗

无花果大家都很熟悉，是一种很常见的水果，不仅可以当水果吃，还可以煮粥啊，煲汤，泡酒等等。无花果有很好的养生的作用和效果的哦，那么你是否知道它的养生特点呢，下面就来一起了解一下吃无花果的好处吧，可以利咽清热，还可以降血糖，来了解一下。无花果利咽：无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮;无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部;无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。无花果抗癌：果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30天。也可用无花果15

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陌路の相逢

• 这几种人最适合山药 保健又养生

说起山药大家都不是很陌生，它属于薯类食材的一种，营养物质多，纤维素也是比较多的，可以有清热解毒去火的作用，生活中可以适当的食用，很多人都不知道自己是否适合吃山药，下面就来看看这些人群，看看这些人群的保健作用。心脑血管病患者山药富含多种维生素和矿物质，有助心脑健康，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，可以有很好的预防血脂沉淀的作用，对于预防动脉硬化来说有好处的，还能有很好的保护心血管的作用。想要减肥的人山药的脂肪含量很低，同时富含可溶性膳食纤维，吸水后体积膨胀，容易增加人的饱腹感，对于控制食欲瘦身也有好处，而且也可以起到辅助减肥的作用，适合肥胖人群。糖尿病患者山药中的甘露聚糖有调节糖代谢

食材大全营养价值

123 大白

• 7月大暑 应当如何健康养生

大暑节气，预示着真正的炎热高温已经来临。7月，酷暑正式向我们宣战了。不过，其实不用太过担心，因为我们人的身体机能是有自我调节作用的。大暑比小暑要更加炎热，因此，养生的功夫，越发马虎不得。只要做好了养生的功课和准备，自然能够安然的度过这个熬人的7月的大暑节气。本篇，我们就来说一说，7月的大暑节气，如何做好养生的功课。1、睡子午觉：大暑时节正值盛夏，是一年里白昼最长的季节，《黄帝内经》里讲此时要"夜卧早起，无厌于日"，但是白天过长的工作时间可能会导致困乏和效率低下。解决的方法很简单，中午小睡一会儿，大约一刻钟到半个小时左右，就能够很好的缓解由于高温天气造成的身心疲劳的状态。而且

24节气养生四季养生

雪华绮晶＆蔷薇水晶

• 夏季泡脚养生的3大注意事项

夏季湿气较重，人的脾胃容易受阻滞，从而出现精神不振以及胃口不佳等症状，这时候用温水来泡泡脚不仅能刺激脚底的经络，达到振奋脏腑机能和祛除暑湿的养生效果，还能提升食欲，改善睡眠。虽然泡脚是一种养生的好方法，但不当的泡脚方式也会起到事倍功半的效果，下面我们来了解一下夏季泡脚需要注意哪些事项!1、泡脚不要泡太久很多人的观念里常常会认为泡脚泡得越久就越有用，其实泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。最好控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。2、选对泡脚容器泡脚选用的容器也是十分讲究的，既然是泡脚，就要体现出一个"泡&

四季养生夏季养生

寂寞、源于爱

• 春季养生食材 食物的力量无穷大

春季是春暖花开的季节，吃些什么最好呢，很多人都很在意养生的问题，但是不知道应该如何去挑选食物，这样会造成一些疾病的发生，所以春季要选择一些保健的食物，吃什么食物对春季具有养生的效果呢，下面就来看看这些食物的介绍吧。健脾益气要吃山药山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。春季具有很好的健脾胃的作用，还可以有提高免疫力的效果，对于补肝脏有好处。温馨提示：大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。体弱者吃点大枣大枣性味甘*，尤宜春季食用。温馨

四季养生春季养生

我愿为他♥背叛世界

• 大雪节气养生不能少的三大补

一年有二十四个节气，不同的节气选择的一些养生的方式和方法都是不一样的，现在马上就要到大雪节气了，气温低，而且天气寒冷，要注意的问题还是有很多的，那么应该如何滋补呢，下面的这些进补的原则一定要了解，对身体健康有一定的好处。神补：就是注重养神。精神上要积极向上，保持乐观，多做一些安静的事。中医认为：稳定的精神、情绪，对人体脏腑气血功能都能起到良好的作用，而神志反常、喜怒无度、思虑太过都能伤神。冬季神补应顺应冬季收藏之性，通过经常闭目养神，让大脑得到休息和净化;所以想要健康，一定要注意精神上的滋补，要有一个乐观向上态度，也要注意精神上的稳定，多做一些让心情放松的事情。食补：大雪食补以补阳为主，但不可

24节气养生四季养生

海边的熊猫

• 春季养生的两大重点 养胃和护肝 春季护肝养生食谱

春季马上就要到了，我们大家又到了忙碌的季节，但是大家在忙碌之余，也不能忽视养生和保健的功效，尤其是在春季，天气是比较干燥的，并且流行性疾病更是多发，所以我们更是需要重视养生和保健的工作，在春季，我们必须要注意做好养胃和护肝的功效，下面我们就来一起看看。养胃少酸增甜多喝粥。中医养生学认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”这是因为春季易出现 脾胃虚弱之症，故饮食最好少食酸辣，稍微偏甜较为合适，比如山 药、百合、木耳等。而中医认为，粥类饮食最养脾胃，如果*时感觉胃脘隐痛，食欲不太好，容易口干咽燥，甚至形体消瘦、舌红少苔，那么不妨吃些山药百合大枣粥。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾

四季养生春季养生

不明飞行物No

• 汗蒸的功效 汗蒸5大养生功效

汗蒸时人体毛孔打开，身体会向外排出废物，与此同时，我们要注意体外不良因素的入侵，将疾病拒之门外。 舒缓情绪 改善睡眠 1 汗蒸温度在40℃左右，这个温度能使人的皮下温度逐渐上升，加快血液循环，毛细血管扩张，充分接触空气，将氧气运送到全身，使每一个细胞都充满活力，放松肌肉，舒缓紧张情绪，减少心脏压力，能帮助调节高血压，具有神奇的保健效果。紧张情绪得到舒缓，神经衰弱也能得到调节，

• 最受欢迎的五大延寿养生秘诀

看见古代许多人梦寐以求长生不老，求仙方，觅仙果，炼金丹……结果无一人能逃过死亡的劫数。尽管如此，人类也积累了丰富的养生保健经验，使*均寿命不断提高。现将古人防病治病、延年益寿的良方介绍如下，大致有如下5要诀。 最受欢迎的五大延寿养生秘诀 1 一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 有人主张“日梳五百不嫌多”，要求最好晨起后梳一回，中午休息后梳一回，晚上休息前再梳一回，每回以

Demon°沫萱

• 芝麻酱有三大惊人养生特效

苡菡妈妈养生发现“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人。 但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。博主认为这是一种误区，芝麻酱具有其独特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短，充分发挥它的长处。

爱奶包乀旲世勋

• 深秋养生要留意6大部位保暖

随着气温越变越凉，体质虚弱的老人易受寒邪侵袭。寒气入侵会导致老人免疫力下降，多种慢性病发病率升高。因此，深秋时节老人更要关注以下部位的保暖，防住寒气。 深秋养生要留意6大部位保暖 1 头部 头部为“诸阳之会”，是人体阳气最为旺盛的部位。因此，感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血

奈何の缘浅

• 成语荞自曝曾交往大咖演员 说谎成性爱计较揭超渣行为

艺人成语荞有着天使脸孔、魔鬼身材，成为不少男粉丝的理想型，现年36岁的她，感情生活向来备受关注，虽然曾公开择偶条件，可惜似乎还没遇到适合的对象。她日前在节目中谈及过往情史，透露曾和一位天菜级男演员交往，怎料却从此留下阴影。 成语荞在《单身行不行》中透露，曾经和一位男演员交往，对方神似港星吴彦祖，让她一见钟情，之后也如愿交往。她表示，起初相处都没什么问题，直到某天，男友说要和哥们约唱歌就出门了，到了凌晨1点，她都迟迟连系不上对方，约莫打了9通电话，才终于得到回应，却发现对方根本不在KTV，而是偷偷跑去夜店找其他女生朋友。 另一次，男友则表示要和两人的共同好友吃饭，怎料又被成语荞抓包，是去参加女

芬芳六月

• 票房仅仅九千万，王晶请一群大咖都没把票房扛起来

这些年在影坛当中也有很多很多的艺人正在渐渐崛起，比方说吴京，沈腾，王宝强这些票房巨星，他们拍出来的电影票房很高，而且很受观众的欢迎。也有这么几个人，他们的票房却一直都是停滞不前的状态，比方说郑恺，张雨绮等人就是如此。王晶可谓是影坛著名的大导演了，而且他也是产量最高的导演之一，捧红的明星更是数不胜数，外界对他的评价却一直都是毁誉参半。 好的电影不少，烂的片子也是一大堆。不过王晶这些年拍的电影口碑一部比一部差，而且还翻拍了不少经典的作品。有网友这样说王晶：他成功其实就是靠巨星撑起来的，等离开了巨星之后，他的影片也就没有什么质量保证了。比方说最*上映的《降魔传》就已经烂出了新高度。这部影片是由

污女ˍ小萌☆星

• 窦骁带何超莲去夜店约会，二人亲密坐卡座沙发，果然都是玩咖

窦骁和何超莲两个人在大众的眼里看起来是不会有任何牵扯的，毕竟他们一个是赌王三房的次女，另外一个则是娱乐圈中的三线小明星。可是谁也没有想到，在22岁才踏入娱乐圈中的窦骁，竟然因为因缘巧合，在一场活动中认识了赌王最美千金何超莲，在此之后，两个人就陷入了爱河，而且一直相处的非常好。在赌王的葬礼上面，何超莲甚至还拉着窦骁的手一起出现，看得出来三太也接受了窦骁这个女婿人选。在此之后媒体对他们两个人的跟拍就越来越频繁，最*一段时间有香港媒体拍到窦骁和何超莲两个人又出去约会，而且选择的地方让人感到意想不到。 两个人在手拉手出现在媒体镜头以后先是去商场逛街，不过在期间，何超莲只是挑挑选选，并没有买任何的

曾经的王者。

• 女性现实生活中的四大心理需求 心理,需求,女性养生,保健养生

随着女性的职业化进程加快，许多女性的心理需求也会随之加大，多种变化，她们需要各种各样的东西来满足自己，充实自己，这些表现都是由于心理问题产生的，这就是大家所说的心理需求问题，女性具体的心理需求是什么让我们来看看吧。女性渴望有人情味的交流西方盛传久远的《钻石--姑娘最好的朋友》这首歌，咏唱的是正在退出历史舞台的那类女性，她们只会靠男人的赠予过活。真正珍惜爱情的现代女性，一般都对过于贵重的礼物持审慎态度。一件夸富斗财的礼物会令她想到，这个男人在试图收买自己的感情，将她看作一件奇货而不是一个活人。现代女性认为，能体现绵亘无期的关注与体贴的物品就是礼物之最，而不在乎其价值多寡。女性欣赏恭维尽管争取女权

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安笙灬

• 有哪些明星进驻小红书 最*小红书进驻哪7位大咖 美容,小红书

现在哪个女生手机里没有下载『小红书』的~超丰富又有内容的美妆保养、旅游等资讯这里都有，更由范冰冰带领美妆部落客风潮。小编发现*期又进驻了一堆国外明星，像是韩星宋承宪、胜利，日模藤井Lena，就连Kim Kardashian都进来了！有哪些明星进驻小红书1、小红书必追踪明星：Kim Kardashian首先第一个介绍的是Kim Kardashian，真的不要不相信你的眼睛，小编看到Kim Kardashian加入小红书的时候真心吓得缓不过来，不过Kim Kardashian并不会介绍美妆保养有关的发文，比较多是关于工作和家人的。因为是外国人的关系，更有网友幽默的表示：「现在连留个言，不会外文还不

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