养生大咖人

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• 冬季做好养生工作 老年人开心过冬

冬季包含了一个非常喜庆欢乐的节日——春节，到了这个节日无论是孩子还是成年人还是老年人都很开心。但是很多老年朋友在这个时候有所担心，因为在这个开心的节日里就怕自己的健康出问题，给家人带来麻烦。 在这里介绍几种养生保健方法，在冬季使老年朋友做好养生工作，有个好身体，健康快乐的过新年。 第一，冬季由于室内室外的温差不同，老年人一定要适量的增减衣服，不要受寒。对于老年人来说，感冒很容易使人体的免疫力下降，引起多种并发症的发生。 第二，出门的时候，要做好保暖工作，戴帽子是一个很好的方法。很多老年朋友因为岁数大了，头发都比较稀疏，这样就很容易散热。戴帽子不但保暖，而且美观，但要在选择帽子的时候，一

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NP暖宝宝

• 寒露气温变化大 教你几招在寒露养生

现在我们已经到了寒露，在这时候我们可以发现天气的变化是非常大的了，在寒露的时候我们就非常容易出现身体不适的情况了，这是非常容易导致我们的健康受到很大影响的了，那么具体我们在寒露的时候要如何进行养生呢，下面就让我们一起看看吧。不要憋尿我们在寒露的时候，天气是比较干燥的了，所以在寒露节气不少人为了防止口干，晚上睡觉前会喝不少水。但是这样一来，夜尿的频率就会增加。一些人即便是夜里或者凌晨感觉到了尿意，由于嫌起床较冷，常常下意识地憋尿继续睡，这其实是非常不健康的*惯。而且我们需要注意了，本身尿液中就是含有大量毒素的了，因此如果长时间储存在体内，含有细菌的尿液不能及时排出，就易诱发膀胱炎。而高血压患者憋

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暮云大大

• 春季养生两大误区不要犯

日常生活中经常做一些养生和保健的工作对于促进我们人体的健康来说是非常的有好处的，尤其是在春季的时候，保健和养生的工作更是必不可少的，但是我们很多的朋友们似乎对于春季的养生方法不是非常的精通，所以很容易陷入一些养生的误区，下面我们就来为大家介绍春季养生两大误区。上火就用解毒丸在干燥的春季，我们很多的朋友们在生活中经常会出现上火的情况了，但是有些朋友们一旦出现了上火的情况，就会服用一些解毒丸或者是一些上火药，其实春季上火不要随意的服用药物，春季一上火就乱用降火药，是最大的“灭火”禁忌。其实日常生活中有些看似“上火”的症状并不是上火，例如便秘，或许是体虚的表现。所以，春季要弄清身体上的是哪把火，再对

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樱寒雨

• 金骏眉的四大养生功效

茶的种类有很多，不同的茶品口感不同，保健的作用也是不一样的，所以为什么有那么多茶的种类，你能喝，别人就不一定适合，所以要根据自己的体质来选择。金骏眉是一种发酵茶，有什么养生的功效呢，下面就来看看具体的一些关于金骏眉的介绍吧。功效一：解除疲劳篇，金骏眉茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。饮用金骏眉可以有缓解疲劳的作用，对于经常劳累的白领来说可以有兴奋中枢神经系统，而且还可以抗疲劳。功效二：排毒利尿篇，金骏眉茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。利用红茶糖水的解毒、利尿作用能治疗急性黄疸型肝炎。功效三：强心解痉篇，金骏眉所含有的少量

中药大全功效与作用

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• 夏季老年人养生守则 注意几个方面

对于老年朋友们来说，在生活中比较容易出现的问题是比较多的，尤其是在夏季的时候，天气炎热湿润，很多老年朋友都出现了各种的身体不适，这时候我们就一定要注意学会养生了，才能避免伤害，下面就让我们看看应该怎么做好吧。运动调养俗话说：“冬练三九，下练三伏。”夏天的运动锻炼对健康起着重要的作用。夏季经常参加锻炼，可增强体质，提高机体的抗病能力。而且是可以有效的提高老年人身体素质的了，身体素质高了，那么自然就可以抵御多种的问题了哦。不过夏天气候炎热，人体消耗较大，若长时间在阳光下锻炼可能引起中暑，所以，只有安排合理才能收到好的健身效果。饮食调养夏季气候炎热，人体气血趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态

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怜舟铃音

• 大暑养生有讲究 这些情况一定要重视 大暑节气养生6大妙招

大暑的时候天气实在是非常炎热的了，在这高温酷暑的影响下，不少人都出现了问题，中暑这样的情况是家常便饭了吧，所以我们在大暑的时候学会养生就显得非常有必要了，那么我们具体应该怎么做呢，一起看看大暑养生的好方法吧。调整起居保证充足的睡眠，劳逸结合，最好每天中午午睡0.5—1小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差，容易患病，我们想要让身体健康，那么首先就应该保证我们自己休息足够才行了，如果我们总是休息不够，那么就必然容易出现身体的不适了，大家要多休息才行了哦。注意饮食调养及时补充水分，同时还应常吃一些益气养阴的食品以增强体质，使湿热之邪无隙可乘。但所选食物一定要清淡，不可过于滋腻，否则

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• 秋季天气变化大 教你秋季养生妙招

现在我们已经到了秋季，在这时候我们就发现天气的变化是非常大的了，同时我们人体也会因此而出现各种各样的不适情况了，因此我们在秋季的时候就需要注意学会养生的方法才行了，那么具体在秋季的时候有什么养生的好方法呢，一起看看吧。健康饮食我们在秋季的时候需要注意的就是饮食了，特别是要注意，我们一定要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等，这些食物都是非常好的滋阴粥类食物哦。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。适时进补在秋季的时候我们是可以进步的了，但是在进补时要注意不要无病进补和虚实不分滥补

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• 为大家介绍一些春季养生常识 春季养生注意四大常识

马上就要到了春季了，相信大家对于春季也是比较喜欢的，当然，春季预示着一年的新开始，也预示着天气一天比较一天暖和了，我们可以做许多的冬季不能做的事情，但是我们大家要注意了，在春季的时候，我们养生和保健的工作也需要多重视的，下面我们就来为大家介绍一些春季养生常识。1、春季养生健康常识:保持心情舒畅春天肝气生发，肝在情绪主怒，很多女性朋友在春季容易出现火气渐长，爆发指数增加的现象，不利于身体健康。因此春季养生要注意调节情绪，保持心情舒畅，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，一定要学会控制自己的情绪，只有我们精神方面的健康，才能够更好的保证我们身体的健康，另外，我们日常生活中还需要养成乐观的心态。2

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冰儿幽雪

• 木形人和火形人谷雨如何养生

不同体质的朋友们，在生活中养生和保健的方法也是不同的，并且在不同节气的养生和保健方法也是有着很大的区别的，马上就要到了谷雨节气了，许多的木形人和火形人可能对于养生方法还不是非常的了解，下面我们就来一起看看。1、木形人宜疏肝健脾体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。木形人在谷雨节气前后，应该经常食用一些具有疏肝健脾，清热祛湿功效的食物，比如在生活中经常食用一些薏苡仁、淮山，玫瑰花等这些食物就是非常不错的选择，当然，郁金佛手蜜饮也是非常适合木形人在谷雨前后食用的。郁金15克，佛手12克，蜂蜜30克。将郁金、佛手用冷水浸泡20分钟**锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣

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• 柠檬的七大神奇养生功效

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。常吃柠檬有哪些养生功效呢？ 常吃柠檬的七大神奇养生功效 1 1.美容 公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜，抹在头发和面部，使头发柔软光亮，颜面细腻白嫩。

你不知道我的爱

• 花椒水10大家居养生奇效

花椒水在烹调中的作用主要是腌制肉类原料，或调制肉类馅料，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。不过花椒水除了配料功能，在家居养生中还有10大神奇功效。 花椒水10大家居养生奇效 1 一、去腥 在烹调上，花椒水主要用于腌制肉类原料或肉类馅料的调制，不仅可以去除肉的腥味，还可以增加香味。 二、驱寒暖胃 花椒性温，用来驱寒是最好不过的。人体的脏器中以胃最怕寒，也容

叫我鹿晗女朋友

• 鲁豫有约大咖一日行受好评 王健林谈与王思聪相处

上周五晚，全新真人秀式访谈节目《鲁豫有约大咖一日行》在东南卫视震撼首播，节目首播就以众多热议和良好口碑打响了访谈节目3.0时代的第一炮。当《康熙来了》(视频)最终在开播11年之际选择落幕之时，另一档已经走过15载之久的访谈节目《鲁豫有约》(在线观看)依旧在挑战与变革中迎来了新的转型——由海峡卫视、东南卫视联合能量传播共同打造全新真人秀式访谈节目《鲁豫有约大咖一日行》自8月26日起每周五晚21:10分于东南卫视播出。《鲁豫有约大咖一日行》周五档首播告捷，让无数期待已久的粉丝们欣喜不已，更有纷纷网友留言：“震撼，满满正能量，感谢打造出这么好的一个节目！”与时俱进的访谈节目，利用真人秀的突破点太棒了

一季樱花满江南

• 李春嫒年龄多大？大咖男神女神都来了 李春嫒

女星李春嫒在《延禧攻略》饰演舒妃一角，打开知名度，常在社群网站分享生活点滴的她，2日开心开趴庆生，隔天也晒出一系列合照，大咖男神黄晓明、娴妃佘诗曼都亲自到场祝贺，现场气氛看起来十分欢乐。 李春嫒3日补发前一天庆生派对的照片，并开心透露：第一次这么多人一起过生日，谢谢所有人的到来，我爱这个大家庭，我是如此地幸福。原来，她*来忙拍新戏《鬓边不是海棠红》，参与该剧演出的黄晓明、佘诗曼，也全都到场祝贺，场面十分浩大且欢乐。 照片中，李春嫒的生日派对，似乎是在某间设有KTV的包厢举行，桌上摆着酒杯及双层蛋糕，她打扮轻便，脸上挂满幸福笑容，除了开心与黄晓明合影，过去在《延禧攻略》饰演娴妃的佘诗曼，也大

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• 《声临其境3》年度盛典，集结一众大咖演员，简直神仙打架

一年一度的《声临其境》声音盛典简直不要太好看，精彩度、专业度都值得表扬，刚播出的《声临其境3》年度盛典更是让人禁不住夸赞，不仅演员阵容强大，而且用声音还原一众优秀影视作品，简直就是一场视听盛宴。 上半场声音竞争不仅有高露和王阳合作带来的《安家》片段、肖央和张萌合作的《沙家浜》，让大家沉浸在剧作中感受人生，同时还有牛俊峰在参加完《声临其境》前两季之后又重返舞台，作为助演嘉宾，与贾乃亮搭档带来《嘿，老头》，更有大咖胡军携手刘琳为大家带来《一代宗师》，老戏骨不愧是专业素养极强，这几组简直是神仙打架，引人注目。除了这些大咖外，《庆余年》中滕子京的扮演者王阳也惊喜现身新生班，用出色又抓耳的重低音带

逗比熊-

• 520抗疫惊喜云婚礼，多位大咖助阵，李宇春献唱主题曲

今年的520注定和往年有很多不同，没办法，2020年发生的事情实在是太多了。特别是对医护人员们来说，520这个日子很不一样，当然，对普通人来说，今年的这一天也没有往年那么热闹。其实会有很多人选择在520当天走进人生的下一个阶段，可惜因为疫情的缘故，婚期肯定会延后，这也是没有办法的事情。 不过主办方还是很贴心的，他们举办了一个520的云婚礼，这是给抗疫医护情侣们的惊喜，在这一天，她们携手，一切为了以后而努力。为了祝福这些特殊的新人们，许多演艺圈的大咖都来助阵，场面好不热闹、 首先是李宇春，好久不见的春春给所有的新人们送上了自己的祝福，她演唱了这一次云婚礼的主题曲，一首《一而再再而三地喜欢你

❤护凯一生

• 老年人春季养生小常识 养生小常识你一定要知道

　　春季是老人疾病复发的高发季节，所以老人朋友们一定要多注意春季养生，那么在春季老年人养生要注意什么呢？相信很多的朋友们都不是很清楚吧，今天小编就给大家讲一讲老年人春季养生的小常识。快和小编一起去了解一下吧！   　　1、要谨防感冒   　　春天气候多变，乍暖还寒，尤其是早春季节，常有寒流侵袭，气候骤降。再加上人体的皮肤、汗毛孔向外开始疏泄，对寒邪抵御能力有所减弱。   　　因此，老年人很容易伤风感冒，并由此引发急性支气管炎、肺炎、哮喘等疾病。所以，春天里老人要随时注意增减衣服，出门要带口罩，切忌过早脱去冬衣。一旦得了感冒要及时就医，用药越早效果越好。   　　2、注意防寒保暖   　　古代医

养生老年人

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• 杨幂合作嘉宾大起底，咖位都不及杨幂，她难道不在意吗？

杨幂作为演员来说，*两年一直有作品在上映，最*又忙着宣传与小鲜肉许凯合作的新剧《爱的二八定律》。这部剧的名字看的有些奇奇怪怪，而剧中内容却是狗血的契约婚姻，先结婚后产生爱情的套路，但是有了杨幂和许凯的加盟，网友们就比较容易接受了。实际上，也有网友表示许凯的咖位，配不上和杨幂这样的一线流量女星搭戏。毕竟嘉兴旗下的迪丽热巴，合作的可都是一线的明星，例如杨洋、黄景瑜等。但是，探寻杨幂*些年来合作的男主角来看，杨幂似乎不是很在意对方的名气和咖位。就拿杨幂参演的但未播出的四部剧来看，许凯这部算是一部，杨幂还和旗下不温不火的张彬彬搭档《暴风眼》，目前官方当初的只有主题曲。实际上，张彬彬的名气和流量还不

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• 欧美明星时尚街拍 米兰达·可儿秀大咖外套潮范

米兰达·可儿离婚后的生活也依旧多姿多彩，身为国际名模的她，自然在时尚穿衣方面都一直紧随着时尚潮流，如何才能拥有的她时尚潮流的一半呢？分享欧美明星时尚街拍，看米兰达·可儿秀大咖外套时尚潮范。 时尚国际名模米兰达·可儿不管私房出门逛街还是出*活动，身上的服饰总是能亮瞎记者们的焦点，小编今天给大家分享欧美明星时尚街拍，看米兰达·可儿秀时尚外套潮范。格子呢子大衣这款黑白格子呢子大衣，简约又时尚经典黑白色

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