养生大咖人

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• 老年人冬季养生做到三低更科学

马上冬天就要来了，为了避免老年人出现各种的疾病，所以一定要注意身体的保养，防止各种的疾病影响到老年人的健康。如何做呢。要从衣食住行等方面去考虑，今天小编就详细的讲一下冬季老人的饮食原则。低糖老年人还在吃含糖量比较高的食物吗，这样的话赶紧改掉这样的坏*惯把，因为老年人消耗的能量不多，血糖调节功能逐渐减弱，经常吃甜食和糖果，容易造成龋齿，引起缺钙，身体易发胖，还易患糖尿病、高血压、心血管等疾病。低盐现在人们生活水*提高了，对于很多需求也是越来越高，特别是食物的口感上面，食盐是人体必需的物质，但是盐一定要控制量。盐是人体内氯和钠的主要来源。但常吃过咸的食物，会使体内水分潴留、心脏排血量增加，易引起肾

四季养生冬季养生

童稚鹿与软萌贤

• 来看看大暑养生三大原则 大暑养生冬病夏治

在天气炎热的时候，我们需要很好的注意养生保健，在这个时候身体因为天气的原因会出现一些不适的状况，在这个时候血液流通速度比较快，新陈代谢加快，所以在这个时候养生要注意一些原则。大暑养生原则之一、夏日多养“心”在大暑的时候天气炎热，很多人就是会感觉到头晕、失眠，这和心脏的健康状况有非常大的关系，在夏季的时候心阳是最为旺盛的，在情绪也是会受到非常大的影响，机体的免疫功能也随之降低，人们正常的起居稍有不合理，就会发生各种疾病。尤其是老年人，心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。因此，在“大暑”之季要做好自我调节。大暑养生原则之二、补充维生素我们在大暑的时候补充足够的维生素，我们可以多吃一些如西红

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• 粥的3大好处,秋季适合什么养生粥 秋季五谷养生粥有哪些

秋冬养生最好的养生菜式就是喝粥。百年来，国人始终把粥作为养生佳品，因其卓越的温补功效，秋冬养生必不可少。 粥的3大好处 1 补脾益肾，提高抗病力； 容易消化，营养易吸收； 老少皆宜，适合所有人； 秋季适合什么养生粥 粥有百种之多，中医认为六种粥最养人，俗称：粥中六君子，没事的时候做做，家人少生病，一生保*安。 1、小米南瓜粥 做法 南瓜

唯爱、Angelababy

• 王菲“幻乐一场”演唱会大咖云集 她们居然都来了

　　王菲“幻乐一场”演唱会刚在上海结束，久违开唱的天后吸引了众多名人粉丝捧场，包括章子怡、赵薇、陈奕迅、刘嘉玲、彭于晏、马云等。下面我一起来看看详细内容介绍。　　王菲幻乐一场演唱会 而王菲和两个女儿窦靖童、李嫣的亲密合照也暖得冒泡　　王菲帅气造型　　王菲开场造型很“仙”　　王菲外头卖萌　　章子怡带着汪峰大女儿“小苹果”　　王菲和赵薇亲密合影赵薇　　陈奕迅和王菲经纪人陈家瑛　　刘嘉玲和王菲刘嘉玲彭于晏 明星嘉宾 马云 窦靖童 天后王菲

╭華麗的沈默〆

• 创2小虎队要合体吗？网曝对话截图大咖偶像男团合体

选秀节目《创造营2019》找来迪丽热巴担任发起人，成功吸引了一波关注，日前又宣布导师名单，苏有朋、王嘉尔、罗志祥甚至还有郭富城，全是各领域中的佼佼者，现今微博上又传制作单位邀请了神级嘉宾，节目声势超浩大。 微博上疯传苏有朋将担任导师后，2月28日有网友分享对话截图爆料：刚节目组那边给我说，飞行嘉宾定了小虎队剩下那俩。另一方问：吴奇隆吗？该网友回复：对啊！还有陈志朋。 华人男团始祖小虎队有望合体消息一出立刻成为微博热搜话题，前辈现身教学势必会给后起新秀更多学*方向，网友说这种情况就是一代偶像男团现场教做人，引发众人期待。 另外，《创造营》日前透过官方微博宣布：舞台即人生，他以三十年的努力和自

萌含静心

• 梅根杠上英国王室 好莱坞大咖相挺 哈里梅根

英国哈利王子（Prince Harry）和妻子梅根（Meghan Markle）退出王室后，*日积极在萤光幕前亮相，日前夫妻俩接受美国脱口秀女王欧普拉（Oprah Winfrey）的专访，透露被嫂嫂凯特王妃、婆婆卡蜜拉出卖，随后又有王室职员出面表示被她霸凌，双方关系剑拔弩张，*日则出现了不少好莱坞名人站出来挺她。 据悉，梅根在受访时提到，在英国生活的最后那段时间，精神健康亮起了红灯，甚至提到了发生种族相关敏感问题，对此，有知名人士透露梅根要揭露的事非常严重、且令人很不舒服。消息曝光后，马上在美国引起热烈讨论。 知名美国作家罗克珊盖伊（Roxane Gay）在社群上表示：英国媒体就是无法忍受哈

李不开峰峰

• 郭子渝现身《百变大咖秀》,郭子渝身高 余铭轩现状大曝光

郭子渝现身《百变大咖秀》 郭子渝身高180。在播出的《百变大咖秀》第五季中,具有超高人气的小生郭子渝演绎了翻版王力宏，将一个经典的情歌《流泪手心》在舞台上重现展现，美丽的场景和深情的歌曲让观众仿佛置身于这场音乐会的现场。据了解,正在上海拍新戏的演员郭子渝是连夜飞到长沙去的,快速的从扮演的角色中切向王力宏角色的练*，十分的敬业，得到大家认可。节目中的表现也是非常的精彩。 一天改变了三个身份的郭子渝直呼快要分裂，男神不好当。在前面的节目中,王力宏也属于被模仿次数很多的大咖。他独特的声音和外观是很难被模仿的,甚至被称为“大魔王”在模仿界。这次的模仿对于郭子渝无疑也是一个非常大的挑战,郭子渝在和

梦飞蝶幻1128

• 盘点大咖演员章子怡张震 离奇艾特王力宏引猜测

北京1月19日电(张曦)18日下午，《一代宗师》主演张震接受独家专访，就如同电影里那句经典台词“见自己，见天地，见众生”一般，张震不仅认为自己成熟了，也夸赞曾有过合作的章子怡更加稳重。1999年，张震和章子怡因为《卧虎藏龙》有了第一次合作，时隔十多年再拍《一代宗师》，他认为章子怡从当年的“青春、活泼”变为了“成熟、稳重”.在张震眼中，章子怡充满活力，虽然*时嘻嘻哈哈，但练起功来非常狠，“她能很快去专注一个事情，比如说我在拍摄《一代宗师》时，陪练的师傅和老师都夸她下苦心。”相比起《卧虎藏龙》是的玉娇龙，章子怡此次饰演的宫二备受赞誉，连张震也夸道，“她随时可以把气集在自己身上，你跟她对戏时她就是宫

lang大冒险

• 《花木兰》终于定档，一线大咖做配角，网友：这地位稳了

相信在大家心中《花木兰》绝对可以作为童年最喜爱看的动画片之一，而动漫版的《花木兰》也成为观众心中最喜爱的一个版本。迪士尼翻拍真人版《花木兰》已经定档，虽然知道迪士尼一向的制作不会让大家失望，可是观众依然不看好这部电影。真人版采用很多一线大咖作为配角，网友们纷纷道：国际地位是稳了，但总觉得不是那个味道。真人版《花木兰》真的有那么差劲吗，其实不是。最主要的是以先入为主的观念，观众们认为动漫版的《花木兰》更加符合传统那个替父出军的巾帼英雄。动漫里完全采用传统服饰，里面的每一个场景都是满满的复古气息。再加上里面有成龙大哥演唱的主题曲深入人心，所以观众们会更加喜爱动漫版。 其实迪士尼每一次的翻拍都

马可‘无常

• 多位大咖齐聚一堂，于谦吴京为他剪发，原来他还有这技能

德云社的于谦大家都知道吧，他是德云社二当家，作为郭德纲捧哏的他非常有才华。郭德纲曾经也夸赞过于谦，说遇多位大咖齐聚一堂，于谦他是祖师爷赏饭吃。他们二人在工作上是不可缺少的搭档，生活中是互相照顾的朋友，家人。在一次直播中，于谦吴京等大咖都出现为他助阵，网友们都说太有排场了。 吴京是对打戏很有天赋，他本身也热爱武术。他拍摄《战狼》一战成名，从此也被网友贴上硬汉标签。可以说出道几十年的他算得上当之无愧的武打大咖，粉丝们都很热爱他。吴京这样子的咖位在直播的时候也出现为他助阵，他就是古董大师马未。马末创作的《唐诗宋词密码》已经写完，在*台上称终于完成，想要剪发。这时候很多明星在文下纷纷留言支持，“

安德---DRAGON

• 杨洋不再合作赵露思，疑似资源咖顶替，两人没有任何cp感！

《且试天下》也是从众多小说中挑选的精品小说改编，目前各项拍摄工作都在启动中。而对于参演的演员老说，网上一直都是把杨洋饰演男主作为板上钉钉的事情。但是女主的变数倒是一直没停过，先后溜过杨幂以及赵露思，现在网传赵露思已经被摒弃，取而代之的是风情万种的倪妮。原著剧情是男主黑丰息为了事业无奈迎娶女主白风戏，但是八年来两人依旧不能化解矛盾，似乎各种很深的鸿沟。后来在战斗中白风夕不幸受伤，黑丰息愿意用三十年的年华去拯救她，不过后来也恢复过来。自此以后，两人正视自己的内心，选择的安逸的隐居生活。 实际上从描述的剧情来看，倪妮差在和杨洋的cp感上。毕竟要论剧中白风夕那种至高无上的风范，倪妮的各个方面都要

黑暗中的，恶魔

• 2015年米兰时装街拍 超模大咖演绎黑衣起范儿

经典的黑色系服装任何人都难以抵抗对它的着迷，连国际范时装秀上也少不了它的存在，下面带领大家一起来看看2015年米兰时装街拍超模们是如何演绎黑衣搭配的吧。 街拍LOOK1时尚指数：★★★★★搭配看点：黑色外套搭配红色T恤点亮了装扮色彩，给人眼前一亮的感觉，配上破洞牛仔裤与短皮鞋，休闲舒适却不失时髦感，加上太空包的点缀，渲染了大牌范。扩展阅读：2015李易峰米兰时装周王丽坤2015米兰时装周米兰时装

欧美街拍街拍春

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• 中山十大小吃快餐排名：食咖上榜，第8在佛山也超火

　　中山是广东省比较有人气的一个旅游城市，不仅历史人文景观众多，当然也有不少吃货最爱的美食，今天要来盘点的就是中山当地的十大最热门的小吃快餐餐厅，一起来看看到中山要去哪打卡好吃的吧! 中山十大小吃快餐排名 　　1. 奥堤茶记 　　2. 中山水蟹粥 　　3. 下泽肥佬 　　4. 活力粥 　　5. 喜之羊羊肉粉(竹苑店) 　　6. 豆腐王朝 　　7. 伟铭粥店 　　8. 十少茶餐室(利和店) 　　9. 食咖餐饮店 copyright phb123.com 　　10. 人人粥宴 1. 奥堤茶记 　　热度：189.9万 copyrigh

生活美食

Lifeの喵柒染

• 老年人晚餐吃什么好？老年人晚餐有什么注意事项？ 老年人,养生,健康

老年人晚餐吃什么好，是很多人注意的问题，老年人的饮食有讲究，这对老年人的健康至关重要。老年人怎么吃晚餐?1、宜清淡晚餐不宜过于油腻，应以清淡为主，可多吃米面、蔬菜，米面可以给人体补充足量的蛋白质，蔬菜则提供充足的维生素和纤维素，滋润肠胃。晚餐如果过多食用荤食会使体内胆固醇含量增高，而过多的胆固醇堆积在血管壁上，日积月累很可能会诱发动脉硬化和冠心病等疾病。由于人体胃部的消化周期关系，晚餐时间过早会导致夜间饥饿，过晚又会导致食物消化不完全，影响胃部功能。因此，晚餐的时间最好在下午5～7时之间，在进食后的3～4小时之内最好不要入睡。2、早吃好早吃晚餐可大大降低中老年人尿路结石病的发病率。人的排钙高峰

养生健康老年人

≮圆芒果≯

• 冬天御寒喝什么汤好？四大养生御寒汤推荐 冬天,御寒,养生,喝汤

冬天是最适合喝汤的季节，寒冷天气的时候，来一碗热腾腾的汤，还有什么比这更好的事情了呢！关于，冬天御寒喝什么汤好？四大养生御寒汤推荐。5号网小编来为您一一解答。冬天御寒喝什么汤好1、鸡汤：首选是众所周知的鸡汤，它能缓解感冒，改善人体的免疫机能。冬季多喝鸡汤有助于提高人体免疫力，远离各种疾病。煮鸡汤时再加入阿胶、红枣等料强身健体效果更明显。2、排骨汤：排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等。做汤时加一些冬瓜、莲藕可以使汤变得清淡一点。3、莲藕猪蹄汤：藕有养胃、健脾益气的功效，猪蹄中含有大量有助于组织修复的蛋白质，对于改善四肢疲

冬天养生喝汤御寒

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• 冬季大雪将至老年人饮食保暖方法 大雪节气,冬季养生,老人,保暖,饮食养生

冬季最寒冷的天气即将来袭，人们需要注意防寒保暖，别人是老年人年龄大了更加需要注意保暖方法了，不管是穿衣还是饮食都需要注意，今天就让我们来看看饮食方面能给老人们什么样的保暖吧。黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物。在这个过程中，大豆在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一。蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味甘*，有补虚养身、生津润肠、消

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有酒窝的易少年

• 冬季养生男性需要注意的十大误区 冬季养生,男性,误区,常识

冬季养生男性应该如何做呢？很多男性都不怎么在乎比较随便，往往这些小的因素就可能导致你患上疾病等症状，不注意的小细节误区需要纠正过来，下面就是男性冬季里养生需要注意的十大误区点了，下面就让我们一起来看看吧。冬季养生男性需要注意的十大误区1、口罩防冷鼻粘膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接*体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防冷反而使人体变得娇气，更容易患感冒。2、不会食补男性冬季食补，应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物：①糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类。②生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜。③羊肉、牛肉、鸡肉、猪

男性冬季养生常识误区

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