养生大咖人

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• 《真心英雄》录制现场大咖齐聚 众男星耀眼帅气

一生一世、多么的遥远。做不到请别给我承诺。你我终年不遇但如今既已相遇何不互相珍惜。有的事情此刻不做，就一辈子也不会做了。每次都是想到这个，提着包就走了。我去翻他的过往并不是嫉妒，我只是难过，有种深情他从未给过我。我和*之间，只隔着一张火车票的距离。陌路相逢，以为只是擦肩而过，执手相望，以为只是红尘一梦，你却在我人生路上画上浓重一笔，闯进我的生活，走进我的心海，从此，血液里流淌进你的温度。 ????你在我左胸第四根肋骨往里一寸的地方。

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• 老年人夏至养生 注意这些原则 夏至养生原则

夏至已经来临了，这时候对于我们很多人来说都是比较烦恼的了，这时候的天气是会越来越热的了，因此就让很多人都特别的不舒服了，而对于老年人来说，这样的问题就更严重了，那么老年人应该如何在夏至的时候养生呢，一起看看吧。凉性水果适度吃老年人可在夏季适度吃些凉性蔬菜瓜果，如苦瓜、冬瓜、西瓜、芽菜、银耳、香蕉等，以加强体内抗毒手段。但专家同时表示，由于老年人的肠胃功能弱，所以在解暑的同时一定要适度，避免出现肠道问题，如果我们随意的吃凉性的食物，觉得这样的食物可以帮助我们降温，那么往往对于肠胃的伤害是比较大的了，我们必须要尽量的避免这样的情况出现才行了。保持营养均衡专家表示，夏日晚年人需多吃富含蛋白质、维生素

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狂傲女神

• 老年人冬季养生要注意的事项 老年人冬季中医养生知识

我们都知道在冬季是一个养生的好时节，在冬季进行适量的运动对身体健康也是有帮助的，尤其是一些老人，身体机能在不段的退化，而且是有很多的慢性疾病，所以运动是需要很好的注意，下面就是为大家介绍一些老人冬季运动的注意事项。老人冬季运动的注意事项1、不要过早运动老人在冬季起床后，是不能够过快过早的，我们如果醒来就是起床的话，是会使得身体血压快速升高，是不利于身体健康，是可以在醒来待一会，然后在起床，起床后活动活动再去锻炼，以逐渐加快血液循环，适应周围寒冷的环境。外出运动最好选在上牛10时到下牛5时。外出时应注意保暖，应选在背风向阳处，不要在寒风凛列的阴暗处锻炼身体。2、不要空腹运动对于老人来说，在冬季进

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• 冬季老年人养生的禁忌 中老年人春季养生小常识

说到老年人的养生方法，这一定是和年轻人存在很大区别的，特别是在冬季的时候，更需要我们注意养生的方法才行，如果老年人对养生方法不重视，那么就容易导致身体健康受到影响，那么冬季的时候老年人有哪些养生禁忌，一起看看吧。忌日晒过长。在冬季的时候比较寒冷干燥，在这时候我们就要适当晒太阳，对老年人来说更需要多晒太阳，而且一般来说以1-2小时为宜。这是因为日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，让大气中的有害化学物质、微生物趁机侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退，所以说老年人在晒太阳的时候一定要避免过长时间。忌洗浴过长。冬季空气干燥寒冷，这时候很多人都喜欢洗热水澡，觉得这样可以帮助自己御寒，而且感觉也会

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• 老年人春季养生的一些方法 老年人春季养生

我们国家现在也是进入了老年状态，老年人的比例也是在不断的增加，所以老年人的养生保健是非常的重要，在不同的季节都是要注意养生的工作，那么，到了春季，老年人养生需要很好的注意什么呢?一起来看看。一、忌脱衣过早俗语说“春捂秋冻，不生百病”。春季天气的变化的比较的剧烈，而且早晚的温差是比较大，老年人是需要很好的注意防寒保暖，不要过早的脱去冬衣，多穿几天，慢慢的适应天气气候的变化。二、忌睡眠过多我们在春季是容易出现犯困的状况，而且老年人的睡眠过多的话，是会造成肌肉倦怠酸痛，睡觉多也是会加速血栓的形成。我们一天睡八个小时就是可以了。三、忌懒于活动在春季，春节傲然，阳光明媚，我们是可以多到户外进行活动，可以

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• 老年人春季的一些养生方法 春季老年人的养生知识

人们的年龄一旦大了，那么身体的各方面机能也是会有所下降的，尤其是抗病能力和免疫力，更是严重的变弱了，到了春季以后，天气变化比较大，所以很多的一部分老年朋友们经常会出现一些病症，所以我们老年人在春季的时候，必须要多做一些养生的工作，下面我们就来看看老年人春季的一些养生方法。注意饮食调养春季，老人易上火，小便赤黄、便秘、舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，结核病菌容易乘虚而入。因此，春季老人饮食宜清淡，可多吃一些新鲜蔬菜，如春笋、菠菜、荠菜、芹菜、马兰菜等早春蔬菜。另外，用鸭梨、荸荠去皮煮水喝，可清热、润肺，另外，我们很多的老年朋友们在春季还经常会出现一些肠胃疾病，比如出现消化不良的症状也是极为常

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彼岸花在哭泣

• 介绍三大谷雨养生的方法 谷雨节气养生方法

我们在谷雨的时候最容易引发的就是肝火旺盛了，所以我们在谷雨的时候是要少吃一些燥热的食物，除了在饮食上要很好的进行注意，而且是要注意一些其他的养生方法，下面我们大家就是一起来看看三大谷雨养生的方法。三大谷雨养生的方法1、起居养生在谷雨的时候，也就是到了暮春了，天气也是逐渐的热起来了，而且中午气温也是比较的温度高，但是在早晚的温差是比较大，所以我们是要注意适当的增减衣服，而且要注意不要大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关

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冷漠‘无情’

• 白露节气三大养生原则 白露节气养生

白露是二十四节气之一，在不同的节气我们养生的方法和注意事项也是不一样的，随着气温的下降，我们的身体免疫力也是会下降的，我们在白露养生的原则也是需要注意的，一起来看看白露养生的三种原则。养生原则之早晚及时添加衣服“白露秋分夜，一夜冷一夜”，中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。另外，白露之后天气冷暖多变，尤其是早晚温差较大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。我们如果是在这个时候贪食疗，这样是会使得我们的脾胃机能变得不正常，会损伤我们的脾胃阳气，尤其是对于脾胃虚弱的人群来说更需要禁忌。养生原则之注意营养养肺润燥白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气

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老公快看

• 处暑养生 处暑养生的四大要点

处暑简介2019年处暑时间：2019年8月23日 18:01:53，农历2019年七月(小)廿三。2020年处暑时间：2020年8月22日 23:44:48，农历2020年七月(小)初四。处暑是二十四节气的第14个节气，通常在每年的8月23日前后。处暑的“处”是指“终止”，处暑的意义是“夏天暑热正式终止”。处暑是反映气温变化的一个节气，它是温度下降的一个转折点。是气候变凉的象征，表示暑天终止。处暑物语斗指戊为处暑，暑将退，伏而潜处，故名也。处暑三候一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登。处暑是二十四节气中的第十四个节气，大约在每年公历8月23日前后，当太阳移至黄经150°的时候开始。对于处暑，

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小清纯❤

• 老年人养生保健知识,老年人保健知识,老年人怎么养生 老年人养生保健品

人到老年，身体素质越来越不似从前那般，身体机能也慢慢老化。越来越多的老年人渐渐关注养生，那么老年人养生又该注意哪些方面呢？ 日常起居“四忌” 1 忌久坐：老年人应该多走动，喜欢长时间久坐容易使肌肉衰退，尤其是对于本身身体机能就在老化的老年人，更应该勤走动。 忌久立：老年人既不能久坐，更不应该久立。长时间站着不动，会导致肌肉的弹性和韧性减弱，骨骼脆弱，增大了发生骨折的风险

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• 中医养生女性三大守则 女性中医养生

中医之道讲究遵循阴阳五行之变化。因人而异，因时而异。男女不仅在身体结构上存在差异，在中医养生之路上也存在一些不一样的性别守则。下面就是乐哈网小编整理的中医养生关于女性的三大守则： 三餐要合理安排 1 女性比男性更加注意身材的保持。那么早上不妨试试低脂鲜奶配上高纤麦片，这样的吃法有助于促进过量摄入脂肪。而中餐的话是承上启下的一顿，可以考虑食用肉类等能量高的食物。至于晚餐应该以食

紫色嫡小熊

• 老年人秋季养生知识,老年人秋季保健知识,老年人秋季养生保健知识 老年人秋季养生保健知识

立秋之后，秋天的脚步渐渐临*，做好秋季的养生保健工作，对老年人的身体健康十分重要，那么老年人秋季养生保健知识应该注意哪些呢？ 与季节变化相协调 1 中 医认为秋天阳气开始敛降，阴气渐转盛旺，此时老人们应顺应节气，早起早卧。由于气候干燥，老人们以少洗澡为宜，以防止皮肤干燥发生皮肤瘙痒症。在精神情绪 方面，要安宁*静，如果过度兴奋激动，会使阳气浮动，从而可能引起疾病。深秋时节，阴

梦中的允儿

• 王迅黄渤什么关系 揭他们相识过程两人之间有三层关系 黄渤与邓超谁咖位大

在《极限挑战》还没播出时，王迅还是一个鲜为人知的小配角。据悉，他之所以能参加极限挑战，是黄渤提携他的。那么，王迅和黄渤之间什么关系呢？甚至有网传称，黄渤带王迅来参加，替代了黄磊带的人，因此黄磊对王迅是有意见的。但不管怎么说，这些都是传闻，可信度不高。下面就来为大家扒一扒，王迅黄渤两人相识过程，以及他们之间的三层关系！据悉，黄渤和王迅最先是相识于微时。那时的两人都还是小人物，很少人知道他们。在拍摄《疯狂的石头》期间，王迅和黄渤之间成为了朋友。之后大家也都知道了，黄渤由于《斗牛》得奖而走红，再后来还成为了50亿影帝。而黄渤出名后，也不忘拉王迅一把，将他客串电影参加节目。这也就是后来，王迅所说的，黄

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飞行踏月

• 唐嫣婚礼主持人是谁？爆10年纯友情男咖

女星唐嫣与罗晋在28日完婚，粉丝及好友们纷纷送上祝福，小俩口为了有场低调、温馨的婚礼，据传特别要求宾客不要带手机入场，不过仍有影片流出，网友这才发现原来婚礼主持人是胡歌，她与胡歌的10年友情这才浮上台面。 虽然普遍多数人都说男女之间没有纯友谊，但胡歌和唐嫣用行动证明了即使是异性也可以当纯粹的朋友，两人不只同为上海人，也曾在经典作品《仙剑奇侠传》中合作，虽然一直以来双方没有刻意把友情摊在大众面前不断地说，却是对方需要支持时，就有对方的存在。 有网友回想起胡歌过去说过的话，老胡说过，以前现在未来，他一直都在；老胡说过，唐嫣找的另一半不用多好，比他好就行。简简单单的几句话，却是对这段友情最好的注

悟梦★冰霜

• 欢乐颂演员表大咖云集 靳东携手王凯遭遇爱情大挑战

《欢乐颂》由改编自阿耐同名小说，孔笙、简川訸执导，侯鸿亮任制片人，袁子弹编剧，刘涛、蒋欣、王子文、杨紫、祖峰、王凯、靳东、杨烁等领衔主演。2015年，《伪装者》和《琅琊榜》承包了荧屏大部分的高人气和好口碑。2016年，由《伪装者》、《琅琊榜》团队制作的都市女性职场剧《欢乐颂》即将于4月18日登陆浙江卫视开播。该剧改编自阿耐的同名小说，讲述了各自携带往事和憧憬的5位女性先后住进欢乐颂小区22楼，彼此间产生的交集并发生的一系列的故事。虽然主演部分来源于去年两部热剧，但人物关系大洗牌。这回，“霓凰郡主”刘涛将和“大哥”靳东在新剧中有感情纠葛，但令人万万想不到的是，他俩“谈恋爱”居然让蒋欣看不下去。剧

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• TVB新代小花咖位大洗牌？邓佩仪稳坐第一，她却地位难保 杨紫咖位2019年

现如今娱乐圈中每年都会有大批量小生小花融入，虽然进入的门槛降低了，但观众的眼光貌似更刁钻了。漂亮的脸蛋千篇一律，才华过硬的实力才是向上攀爬的资本，大家更倾向认可有唱功演技，能拿得出好的作品的艺人。TVB曾是名副其实的“造星机器”，从这里走出的佘诗曼、胡杏儿等都曾是红极一时的，现在也都成了响当当的大腕。而当年相对没那么提携的二三线艺人，如唐诗咏、胡定欣等，虽有几部作品推出，但名气就远远不如那些重点培养的人了。 上一辈不红的艺人年龄已经偏大了，TVB便开始把精力放到了新人小花身上，有些人的人气确实在突飞猛进地上涨，不过最*好像又开始要大洗牌了。之前新晋小花里属蔡思贝最被看重，拍了《飞虎3》、

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• 韩式侧边刘海盘发发型 时尚大咖玩转潮流

你有没有被一款发型美到窒息？有没有因为一款盘发让你目不转睛？下面小编教你一款韩式侧边刘海盘发发型，时尚大咖玩转潮流。 你有没有被一款发型美到窒息？有没有因为一款盘发让你目不转睛？下面小编教你一款韩式侧边刘海盘发发型，时尚大咖玩转潮流，赚尽回头率。你有没有被一款发型美到窒息？有没有因为一款盘发让你目不转睛？下面小编教你一款韩式侧边刘海盘发发型，时尚大咖玩转潮流。

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• 欧美明星毛衣街拍示范 看看大咖都在穿的毛衣

从小穿到大的毛衣，拥有着永远都不过时的魅力，是人人都不能拒绝的单品，可如何才能搭出时髦感呢?不妨学学欧美明星毛衣街拍穿搭吧。 布莱克莱弗利 (Blake Lively) 黑白毛衣搭配看点：黑白色调拼接，十分具有层次感，穿在布莱克莱弗利身上清新好看，下穿黑白花纹紧身裤，与毛衣呼应，脚踩单鞋，尽显休闲感，这身穿搭虽然简约但时尚魅力一点也不掉价哦。菲妮科顿 (Fearne Cotton) 浅绿毛衣搭配

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• 艾灸养生的好处 艾灸九大养生秘方介绍

今天我给大家介绍的是艾灸养生的好处介绍，还不知道的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 艾灸养生的好处艾灸养生是祖国医学的一种调病疗法，以疏通经络，调和气血，达到艾灸养生祛病的功效。那么艾灸养生秘方有哪些呢?下面中医专家给大家介绍了几种艾灸养生秘方，对症治疗效果更佳，下面就一起去了解一下吧。01补中益气艾灸养生方　 1 施灸方穴 百会、中脘、气海、足三里、三阴交、太渊。　　2 方穴功用 益气行血、通

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