养生大咖人

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• 吃鸭血的四大养生功效介绍 黑米粥的四大养生功效

鸭血是大家都喜欢吃的食材类型，而且价格便宜，经常吃一些这样的食物可以有很好的补气血的作用，对于提高人体的免疫力和抵抗力有一定的作用哦，那么吃鸭血究竟有怎样的好处呢，下面就来具体的介绍一些关于吃鸭血的养生功效吧。1.预防冠心病、动脉硬化鸭血含铁量非常高，而且是以血红素铁的形式存在的，很容易被人体吸收利用。正处于生长发育阶段的儿童和孕妇或者是哺乳期间的妇女多吃一些动物血的菜肴，这样可以有效的防治缺铁性贫血，并且还能够预防中老年人患冠心病、动脉硬化等多种病症。鸭血可以有补充铁质的作用，对于预防哺乳期贫血有一定的好吃，同时有额可以有预防动脉硬化的效果。2.利肠通便常吃鸭血具有利肠通便的作用，可以有效的

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• 可乐的五大养生功效你知道吗 可口可乐的5大养生功效

每当我们在在户外参加活动的时候，会感到非常口渴闷热，这时候，很多人会购买可乐喝。可乐是一种二氧化碳饮料，有很好的散热功效，可以帮助人们把身体内的热量散发出去，从而感到身心都很清凉。可乐在我们的生活中，可以直接喝，也可以做美食，还有其他的小妙用。可乐的五大养生功效你知道吗喝可乐有什么好处?可乐是非常受全世界人们欢迎的一种碳酸饮料，也是人们常用的一种调味品。可乐中含有*，是一种对人体有害的物质，但是还有益处。可乐鲜为人知的养生功效有哪些?我们一起来看一下下面的介绍吧。1.治感冒可乐搭配生姜煮汤，可以用于缓解感冒。可乐姜汤是很多人都听过以至喝过的方子，是缓解感冒的辅助疗法，可乐中含有*，*按西医的说

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• 冬季养生七大准则

冬季的主要气候特点是冬季在北方寒冬腊月，冰天雪地，生灵纷纷归巢冬眠，南方也是天气湿冷，寒气逼人。无论南方、北方，冬季的养生准则如下：准则一、冬季天气寒冷，肠胃不易消化。刚好这个时候有些家里储藏了一些萝卜，有腌萝卜，萝卜干等，萝卜具有促进肠胃消化的作用，冬季可以多吃一些，帮助肠胃消化，防止积食。准则二、冬季要注意保暖，防止感冒。冬季人都在闷在室内不愿外出，因为室内有暖气较为暖和，尤其现在的地辐热（通过地面以辐射和对流的传导方式向室内供热的共暖方式），太过暖和。所以室内温度和室外温度相差太大，出去时如果穿得少，没做好保暖措施，一冷一热容易引起感冒。所以出去时多穿一些衣服，做好保暖工作，出门前喝一杯

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雅琳，美美哒！

• 大暑节气养生的三大禁忌要明白 大暑节气养生

现在是夏季最热的时候，进入大暑节气的时候，人们都会感觉到夏季的烦闷的感觉，而且还会出现容易上火中暑的情况，所以要注意一些养生保健的常识，一些禁忌的内容大家也都要了解哦，一起来看看这些吧。1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。2、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。生冷的瓜果对于身体虚弱肠胃不好的

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• 广东人讲究养生 两款秋季养生食谱

大家都知道的，广东人都比较爱养生，而且有着很不错的煲汤的经验。广东人爱吃，而且会吃，一些养生的食谱真的是让我们身体保持健康的状态同时也可以满足我们的味蕾，广东人秋季吃什么养生食谱呢，下面就来介绍几种。粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼广东人认为粉葛最适宜秋天食用，因其有清热下火、生津之效，尤其对于骨火、胃火盛者功效显着。广东民间运用粉葛最多的就是用来与鲮鱼(骨)煲汤，以达清热下火的目的。而今天介绍的粉葛赤小豆蚝豉煲鲮鱼有清热养阴，润燥和胃的功效。材料：粉葛600克，赤小豆50克，蚝豉3~5只，鲮鱼1条(约400克)，猪瘦肉50克，生姜4片。做法：粉葛去皮切块，鲮鱼宰洗干净，入锅煎至微黄，攒入少许热水。所有材

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• 适合老年人夏季养生的药膳 夏季药膳养生食谱

在夏季的时候，天气也是越来越炎热了，在这个时候，对于老年人来说是非常容易生病，所以是需要很好的注意对老人的养生调理，下面我们大家就是一起来看看适合老年人在夏季的三款药膳食疗方吧。一、薏仁糙米粥薏仁糙米粥，材料含有猪肚、薏仁、糙米这三种食材，简单方面。只需将食材洗净，放水熬煮，就能煮出一晚有利于肠道消化的膳食。对于老年人来说，身体的消化系统就是会变得非常的脆弱，老人食用这碗粥是可以很好的促进消化，所以老年人是可以每天晚上吃上一些。二、姜汁菠菜姜汁菠菜，顾名思义，就是生姜跟菠菜相结合所做成的菜肴。菠菜性凉，清热解火，是炎炎夏日最好的消暑品。菠菜，对于老人家更有良好的效果，老人家因为肠道不好，容易便

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• 秋季十大养生禁忌

刚步入了秋天，在刚转季的时候天气比较燥热，也是容易诱发各种病的季节，大家在饮食方面多加留意避免身体的不适症状。以下是博主收集整理的被圈内转疯的秋季养生十大禁忌，一起来看看。 秋季十大养生禁忌 1 1.无病进补 既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。 2.慕名进补 认为价格越高的药物越能补

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• 秋冬养生八大保健要穴,秋冬哪些穴位可以养生 八大穴位

自古就有“按一按足三里等于吃一只老母鸡”之说，因为足三里这个穴位具有补肾益精、补益脾胃、补血养阴等功效。足三里具有调节机体免疫力、增强抗病能力作用。眼下正值深秋又将逢立冬节气，天气愈发寒冷，阳气渐衰而阴气盛，万物均潜藏阳气，俗话说“秋冬进补，春来打虎”，除了延续几千年的每天服用膏方进补外，人们在家可以每天按摩一些养生保健穴位，内服和外在按摩相互补充，定会神清气爽，健康度过一年。 秋冬养生八大保健要穴

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• 经络按摩养生 10个常用养生要穴 人体十大养生穴位

下面的10个常用养生要穴，希望能够帮助到各位养生防病！ 经络按摩养生 1 1明目醒脑穴：风池 中医讲“头目风池主”，对于头部的一些风病，利用风池都可以很好的解决，按揉风池穴和周围的肌肉，能够帮助我们有效的缓解颈椎病，头痛，或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳，并且在工作间隙，适当的按摩风池穴，能够提神醒脑，消除疲劳。 并且风池穴和其太阳穴、睛明穴、四白穴等配合，也可

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• 男性养生知识 男性健康养生的5大禁忌

男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男性健康养生有哪些禁忌呢？什么食物对男性身体比较好？为了健康，建议男性朋友认真看一下。 脸部4个信号看男性健康 1 熊猫眼体内水分排不出 如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗，则表明他的肾脏负担太重，身体里的水分排不出去。缓解秘方：可多吃利水食物，用鸭肉煮栗子、红

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• 魔女李晓霞今日结婚 大婚现场国际大咖众云集

普天同庆，国民女乒，有女乒大魔王称号的李晓霞今日在辽宁大婚，婚礼现场有如国乒大聚会！伴郎伴娘团的阵容堪称前所未有，是由方博和陈梦这两大世界冠军领衔出场，现场星光闪耀，惹人羡慕。现场除了伴郎伴娘团显眼，来宾也是不差分毫的，云集了乒坛四大满贯，起码有10多位世界冠军，可谓是星光熠熠呀！李晓霞今日大婚魔女同丈夫回老家辽宁沈阳举行隆重的婚礼，丈夫是现为辽宁男队的主教练的翟一鸣，其原为辽宁锦州银行俱乐部乒乓球运动员。婚礼现场云集不是世界冠军，遗憾的是乒乓球女皇邓亚萍未能出*，但是，我们的女皇为了祝福我们大魔王，特地录视频送上祝福。国乒运动员李晓霞今日的大婚婚礼本次李婚礼的看点可是非常丰富多彩的，不只是在

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大爱杨洋，一生

• 《红白歌唱大赛》开场前爆黑幕 他激怒压轴大咖之星

日本NHK电视台主办的《红白歌唱大赛》是跨年音乐盛事，年度当红歌手分成红、白两队比赛，从主持人到演出阵容皆是话题。因为2019年日本将要更改年号，2018年的《红白》被称为*成最后的红白，除了找来广濑铃搭档樱井翔当红白领队、总主持人是内村光良，更有南韩人气女团TWICE，爆红歌手米津玄师，天团ARASHI演唱组曲等，压轴演出是南方之星，不过节目开始前惊爆身为压轴的南方之星不爽米津玄师，当事人更亲上火线回应谣言。 米津玄师是*年窜红的创作歌手，2018年为日剧《Unnatural》量身打造主题歌《Lemon》，至今YouTube观看次数突破2.4亿，同时荣登年度KTV点唱冠军，堪称是年度神曲。

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• 马天宇吻戏大盘点 吻技大咖还有谁

　　马天宇虽然是80后，但是颜值堪称小鲜肉，一张未成熟的脸蛋混在90当红小鲜肉中没人认得出来。其中马天宇吻戏在这些小鲜肉中也算是佼佼者了，比如他就在淘婚记中“欺负”了刘涛。事后刘涛还自曝没办法，马天宇太强势了。一起来看看是怎么回事。刘涛微博　　刘涛曾经在微博晒出一组与马天宇的剧照。照片中，马天宇将刘涛逼到墙角，*距离对话，之后两人便吻在了一起，场面十分暧昧。刘涛还解释称：“我本来是抗拒的，可马兰兰太生猛，让我没有了抵抗的能力。”对此，马天宇则“露骨”留言称：“不是我生猛，是你太鲜嫩。　　随后，刘涛老公王珂也转发

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• 柴智屏嫁女儿 高隽雅世纪婚礼一堆大咖巨星见证

偶像剧教母柴智屏的女儿高隽雅（小雅）今（22日）在台北W饭店，与圈外老公Edward（陈子豪）补办婚宴，*开57桌，现场众星云集，据悉桌数一半以上是柴智屏的圈内好友，昔《超级星期天》主持人庾澄庆（哈林）看着她长大，除了担任证婚人之外，现场还将高歌一曲为新人献上祝福。 27岁高隽雅(小雅)与陈子豪Edward两位新人的妈妈是高中同学，两人虽然虽然早就认识但不熟，有一次是妈妈局的KTV找两人热场，当时唱完歌， Edward就问小雅等下要不要一起去他的朋友聚会，没想到小雅回他说：要回家睡觉！Edward心想：周六晚上，竟然要回家睡觉，这女生也太怪咖了！后来，Edward不死心到了更晚约小雅：我在妳

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• 刘美含有望迎来事业的春天，与这些大咖合作新剧，这两位演员咖位超越李现 刘美含是严莉莉吗

《巴拉拉小魔仙》是很多人的童年回忆，除了两位小魔仙之外，还有一位小黑魔仙同样非常受欢迎。虽然在剧中她经常做一些并不讨喜的事情，但是因为颜值高演技也不错，这个小演员同样受到了大家的喜爱。刘美含在出演这部剧之后基本没有特别出圈的作品了，不过她一直在努力。出演的作品不多，在很多热播剧中都有镜头。*期更是与一些知名度很高的演员合作出演了一部新的作品《人生若只如初见》。 这部剧除了几位很有名气的顶流明星之外，还有老戏骨的加入。李现和春夏在不久前合作拍摄了一组时尚大片，引起了很大的轰动，两个人再次合作出演新剧也是十分值得期。魏大勋虽然是在综艺节目走红的，但是他的演技也备受大家的肯定。 在这部作品中

萌萌哒的逗比

• 郭敬明新片看哭众人，邀请大咖出演，网友看完直呼“没有心”

郭敬明身上的争议从来都没有停止过。从刚开始被吐槽作品抄袭，到后来转行做了导演之后又被吐槽拍烂片，毕竟《爵迹》一开始宣传的是顶级特效，而郭敬明为此也投入了不少资金，没想到播出之后口碑一言难尽，就连很多粉丝都不买账。不过这丝毫都不影响到他的发展，最*郭敬明的事业发展的越来越好，他所达到的高度，可能是很多人努力一辈子都做不到的。 就在前两天，由郭敬明指导的微电影《少年之心》在零点的时候准时上映了，看完的观众都纷纷有些不太淡定。这部微电影只有短短的30分钟时间，不过情节却非常催泪，而且细节把握的也很好，请来了一些大咖前来助阵。还有很多拥有超高人气的爱豆，这些少年在郭敬明的指导下也是超长发挥，粉丝

温婉的清风__琉璃

• 冬季养生食谱 推荐6大健康养生食谱

冬季养生食谱有哪些?进入冬季，气候严寒，是补充营养和养生的好时节，那么，接下来小编推荐冬季养生食谱，助你健康过冬，赶快来了解一下吧! 冬季养生6大食谱 冬季养生食谱一：嫩姜羊肉食材：羊肉200克，青椒、蒜苗各50克，姜丝40克，调味品各适量。做法： 1.将羊肉洗净切成丝，放入碗中，倒入料酒、精盐搅拌均匀，腌制15分钟。 2.蒜苗择洗干净，切段;青椒去籽，洗净，切丝。 3.湿淀粉、酱油放入

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夜の歌

• 北京美女最新街拍瞬间 亮色大衣+高领毛衣穿出大咖范

亮色大衣与高领毛衣都是今冬非常流行的服饰单品，两者搭配更是时髦有范儿，北京高街有很多MM都是这么装扮的，不信就一起来看看最新一期的北京美女街拍瞬间，学*她们的搭配秘籍。 示范搭配：奶油黄色呢子大衣+灰色高领毛衣奶油黄色呢子大衣，亮眼清新，比较衬肤色，是非常时髦的色调，搭配灰色高领毛衣和毛呢半身长裙，更加出彩时髦。同色系的坡跟短靴和链条包，复古风格，清新文艺。示范搭配：绿色长款大衣+高领毛衣长裙鲜

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• 男性喝红酒有什么好处 九大功效作用 男性养生,健康养生,红酒养生

红酒是许多男性朋友爱喝的酒之一，红酒喝多少才能对身体有好处呢？这些好处都变现在哪些方面呢？下面就不妨让我们一起来看看男人喝红酒的好处都有哪些吧。男人喝红酒都有哪些的好处一、提升个人魅力喜欢喝酒的男人通常是那些比较懂生活情趣的男人，他们追求高品质的生活，因此也会更注重个人魅力的修养。同时适当的酒精还会让男人分泌出一雄性激素，提高对异性的吸引力。二、提高反应能力酒精能使男人的*衡能力达到一个最好的状态，从而使男人的反应能力变得更加的敏捷，反应能力，判断能力也会比*常更好。三、促进心血管健康生活中很多男人都会有心血管方面的疾病，而红酒能提高人体血液中高密度的脂蛋白的浓度，还能防止胆固醇的堆积，这样对

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