大家都知道吃西梅是非常有益健康的,特别是对于通肠润便的效果特别好,如果出现了便秘的话,吃一些西梅可以起到良好的改善作用,那么西梅怎么吃通便呢?接下来本文将为大家展开详细的解答。1、直接吃如果想通过吃西梅来通便的话,那么你可以直接把西梅洗干净了吃,但是要注意直接吃的话要选择新鲜的,并且是熟透了的西梅才行,如果西梅不够新鲜或者是没有熟透的话是不可以直接吃的,需要经过恰当的处理后才能吃,通常熟透的西梅直接吃,不仅能够提供很多营养,还可以起到很好的通便作用。2、煮水喝把西梅煮水喝也是可以起到良好的通便作用的,如果你出现了大便不畅的话,那么不妨试着把西梅煮成水来饮用,可以使自己的排便得到有效的改善,首先