菠菜苗

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• 菠菜松饼+酸奶莓果。新买的一把菠菜榨汁做…

菠菜松饼+酸奶莓果。新买的一把菠菜榨汁做松饼，青青的颜色最适合今天的阳光，挖一勺自制酸奶，撒一把莓果幸福吃起来！

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• #红薯菠菜糙米饭#地瓜削皮洗净切小丁；菠菜…

#红薯菠菜糙米饭#地瓜削皮洗净切小丁；菠菜洗净去根切细丝；糙米混合丝苗米洗净，浸泡半小时后用电饭煲煮熟备用；红薯丁蒸熟加菠菜香油小火烹香；加入煮好的糙米饭加入盐、黑胡椒碎拌匀即可。就是这么简单！

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• {菠菜拖叶子}菠菜洗净取叶片备用 2.将面粉…

{菠菜拖叶子}菠菜洗净取叶片备用2.将面粉、鸡蛋、水调成面粉糊，稍稠一些，另外，再备一些干面粉锅中烧开水，马上准备拖叶子4.将菠菜叶其中一面在干面粉过一下，然后再挂上鸡蛋面粉糊，由于未用豆面，所以挂糊时稍微费劲些，可借助筷子使其挂得更均匀些5.拖叶子做一片即下锅，基本上一片做好，一片可捞出了，捞出后码于盘中准备浇头，少许油入锅，下蒜姜丝爆香锅，再下肉末，炒开7.放剁椒、糖、醋翻炒几下，香气飘出后，加入水淀粉，搅开并起滚，趁热浇在拖叶子上，吃时拌开即可

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• 【菠菜蒜蘸面】做法：1.菠菜榨汁，菜汁和面…

【菠菜蒜蘸面】做法：1.菠菜榨汁，菜汁和面，擀成七cm的宽面。2.西红柿和鸡蛋、木耳、黄花一起炒好备用。3.大蒜两头捣成蒜泥置于大碗中，油烧热浇至蒜上。4.西红柿鸡蛋装入蒜碗中，加上清汤或者开水，加盐、鸡粉调味。5.面条装入另一个碗中，吃时将面条放入汤中过一下，吸足调料和蒜味即可~

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【枸杞拌菠菜】 1.将菠菜去梗洗净，切段；枸杞洗净，放入清水中浸泡15分钟捞出沥干备用； 2.汤锅加水烧沸，将做法1的菠菜放入沸水中滚烫立即捞出沥干水分备用； 3.炒锅中加入橄榄油烧至微热，倒入枸杞略炒一下； 4.将盐、蚝油加入做法3中，再加入一大匙水煮开，即为蚝油酱汁； 5.将菠菜排放于盘中，接着把蚝油酱汁淋在菠菜上方即可食用

菜谱美食

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【姜汁菠菜】将菠菜摘洗干净，切成5公分左右长的段，在沸水中略烫，捞出马上用凉开水过凉，之后挤干水分，放入盘中待用；将鲜姜末放入碗中，加入醋、酱油、盐、味精、香油勾兑成调味汁待用。 食用时将勾兑好的调味汁浇在菠菜上，拌匀。

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• 菠菜煎饼 做法:1.菠菜放入有盐的开水中焯烫…

菠菜煎饼 做法:1.菠菜放入有盐的开水中焯烫2.切断，放入料理机中加适量水榨汁3.榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（调到自己满意的颜色为准），稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好4.电饼铛开下盘，不放油，舀上...

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【DIY土豆胡萝卜菠菜饼】1、菠菜开水焯烫后切碎，放入料理机中，磕入一粒鸡蛋榨成汁；2、取适量的面粉，倒入鸡蛋菠菜汁，盐、鸡精、油搅拌；3、土豆胡萝卜去皮，刨成丝；4、*底锅烧热，倒油，转中小火，将面糊倒入锅中旋转锅子摊成圆饼，两面煎熟；5、土豆胡萝卜丝炒熟，铺在菠菜饼上，卷好即可

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• 【花生麻酱拌菠菜】菠菜、熟花生米、芝麻酱…

【花生麻酱拌菠菜】菠菜、熟花生米、芝麻酱、生抽、香油。做法：菠菜洗净，入沸水汆烫后捞出，挤去水分切碎；2熟花生米去除外衣切碎；3将菠菜、花生混合，用模具整出自己喜欢的形状摆盘；4将芝麻酱、纯净水、生抽以1：1：1的比例混合，放少许香油拌匀；5将调味汁淋在菠菜上即可。

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菠菜煎饼 做法:1.菠菜放入有盐的开水中焯烫2.切断，放入料理机中加适量水榨汁3.榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（调到自己满意的颜色为准），稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好4.电饼铛开下盘，不放油，舀上...

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菠菜炒饭。买了一小把菠菜，焯熟打成汁，懒得做面食，放进米饭里炒着吃吧，颜色美美哒主要营养不减，加入玉米粒和四川香肠，一勺一勺好吃停不下来，方子后面单发。

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菠菜汁松饼。  灵感来自于滩姐昨天的菠菜饼。

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菠菜煎饼 做法:1.菠菜放入有盐的开水中焯烫2.切断，放入料理机中加适量水榨汁3.榨好的汁中打入一粒鸡蛋，加入适量的面粉，清水，盐，鸡精，香油和色拉油搅拌均匀（调到自己满意的颜色为准），稀面糊调到以勺子舀起能快速落下比较好4.电饼铛开下盘，不放油，舀上...

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