菠菜苗

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• 【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，…

【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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• 蘸汁菠菜鸡蛋糕：鸡蛋三个、菠菜一小把、…

蘸汁菠菜鸡蛋糕：鸡蛋三个、菠菜一小把、盐适量、水淀粉、小葱。做法：准备好原料.菠菜和小香葱洗干净.锅中放水.水开后焯水.过凉后.攥干水.将菠菜切成末.小香葱切末.鸡蛋打撒.把菠菜和小葱末放入蛋液中搅拌均匀.再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀.准备好容器.里面铺好保鲜膜.把菠菜蛋液倒入.放入蒸锅中.大火蒸10分钟即可.蒸好后切厚块装盘。蘸汁的做法：生抽、醋、香油、少许盐、一勺白糖、爱吃辣的在倒点辣椒油.搅拌均匀.我喜欢蒜味的.在汁中加入蒜蓉也不错哦。

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• 【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，…

【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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• 【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，…

【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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• 蘸汁菠菜鸡蛋糕：鸡蛋三个、菠菜一小把、…

蘸汁菠菜鸡蛋糕：鸡蛋三个、菠菜一小把、盐适量、水淀粉、小葱。做法：准备好原料.菠菜和小香葱洗干净.锅中放水.水开后焯水.过凉后.攥干水.将菠菜切成末.小香葱切末.鸡蛋打撒.把菠菜和小葱末放入蛋液中搅拌均匀.再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀.准备好容器.里面铺好保鲜膜.把菠菜蛋液倒入.放入蒸锅中.大火蒸10分钟即可.蒸好后切厚块装盘。蘸汁的做法：生抽、醋、香油、少许盐、一勺白糖、爱吃辣的在倒点辣椒油.搅拌均匀.我喜欢蒜味的.在汁中加入蒜蓉也不错哦。

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• 三菇饭卷 作法 1.菠菜洗净切成段，将菠菜放…

三菇饭卷作法1.菠菜洗净切成段，将菠菜放入搅拌机中绞碎，用纱布过滤出菠菜汁三菇饭卷2.盆内放适量面粉，加入菠菜汁搅匀，活成柔软的面团三菇饭卷3.盖上盖子醒30分钟三菇饭卷4.醒好的面团放案板上揉匀，揪成剂子三菇饭卷5.一个小剂子按扁，用擀面杖擀成薄饼三菇饭卷6.*底锅内放薄薄的一层油，放入菠菜饼烙熟三菇饭卷7.将香菇，海鲜菇，杏鲍菇洗净切丁，芦笋去老根，切成粒，放油盐水中焯一下，彩椒切丁，锅内放少许油，放葱花炝锅三菇饭卷8.加入各种蘑菇丁，放适量耗油炒至蘑菇变软，加入芦笋丁,彩椒粒翻炒均

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• 菠菜奶油Gnocchi，蔬菜沙拉，柠檬红茶

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蘸汁菠菜鸡蛋糕：鸡蛋三个、菠菜一小把、盐适量、水淀粉、小葱。做法：准备好原料.菠菜和小香葱洗干净.锅中放水.水开后焯水.过凉后.攥干水.将菠菜切成末.小香葱切末.鸡蛋打撒.把菠菜和小葱末放入蛋液中搅拌均匀.再把水淀粉和少许盐倒入搅拌均匀.准备好容器.里面铺好保鲜膜.把菠菜蛋液倒入.放入蒸锅中.大火蒸10分钟即可.蒸好后切厚块装盘。蘸汁的做法：生抽、醋、香油、少许盐、一勺白糖、爱吃辣的在倒点辣椒油.搅拌均匀.我喜欢蒜味的.在汁中加入蒜蓉也不错哦。

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• 材料 大米 菠菜 盐 猪肝 黑胡椒 …

材料 大米   菠菜   盐   猪肝   黑胡椒   作法 1.大米提前浸泡30分钟。 2.熟猪肝切小丁备用。（猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力。） 3.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。 4.大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟。 5.米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟。 6.10分钟后撒入菠菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅。

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• 【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，…

【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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• 【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，…

【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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• 豌豆尖洗净泥沙，（我用的是菠菜），放入…

豌豆尖洗净泥沙，（我用的是菠菜），放入沸水中烫一下后盛在碗中  锅中坐油炒熟加了生粉的肉末炒熟  家辣油，味精，花椒面，盐，酱油，蒜泥，芽菜末，麻油调成麻辣味汁  锅内鸡汤烧沸，下面条煮至断生后捞起，装入豌豆尖垫底的碗内，淋上麻辣味汁，撒上葱花即成

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【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。

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• 【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，…

【麻酱拌面】材料：面条，菠菜，卤蛋，盐，生抽，糖，辣椒油，芝麻酱。 做法：1.坐锅烧水煮面，放上菠菜。2.趁着煮面的时间，将卤蛋准备好，麻酱准备好。3.煮好的面捞出，放在盘子里，摆上卤蛋，浇上芝麻酱浇上芝麻油。拌着吃吧。(via:辽南蟹)

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