菠菜苗

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• 石锅拌饭：用料：剩米饭.胡萝卜切丝.菠菜切…

石锅拌饭：用料：剩米饭.胡萝卜切丝.菠菜切段.金针菇切段.小花菇泡发切片.牛肉切末.鸡蛋.做鸡蛋薄饼切丝.做法：胡萝卜丝.菠菜.金针菇.小花菇分别焯水.加入食盐.鸡粉.芝麻油调味.牛肉剁碎.加入食盐.耗油.葱花.花椒粉.鸡粉调味翻炒成熟.石锅放在火上烧热.刷一层油放入米饭.然后铺上提前备好的食材锅内放一点油.放一个洋葱圈.鸡蛋打进去.煎单面.半熟后放在最上面.石锅盖盖子.继续加热3—5分钟即可.吃之前放一勺韩国辣酱.淋两滴芝麻油~~~开吃！

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• 烟熏三文鱼菠菜卷，红豆牛奶热饮。 常在厨…

烟熏三文鱼菠菜卷，红豆牛奶热饮。常在厨房走哪能不被烫～温度骤降十几度，今儿个直接能穿羽绒服的节奏！可怕的天气！

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• 【白菜饺子】做法1.菠菜水和的面擀成片，清…

【白菜饺子】做法1.菠菜水和的面擀成片，清水和的面搓成条。2.菠菜面将白面条包紧。3.切开，按压，擀皮。4.饺子边稍大些，包出来的饺子更像白菜，白菜饺子边上的皮擀薄一些即可。

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【美味婴儿面的做法】1.菠菜焯水(一定要)，切段；2.木耳泡发切小；3.葱花爆锅加适量水，烧开，放入面条(可根据孩子大小选择面条长短)；4.开锅后倒入菠菜，木耳即可~这是一款婴儿补铁饮食，美味，营养哦~妈妈们学一下吧。

面条美食宝宝餐

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• [缤纷米饭三明治]用料：米饭、菠菜、金针菇…

[缤纷米饭三明治]用料：米饭、菠菜、金针菇、盐、香油、糖、米醋、美极鲜、辣椒粉详细做法：1、黑芝麻用炒锅煸熟备用2、菠菜用水焯熟后用少许盐、香油拌匀。金针菇焯熟后用盐、米醋、糖、辣椒粉拌匀。3、蒸好的米饭盛出一小部分用米醋、美极鲜、酱油、香油拌匀。4、把白米饭按成正方形5、放上拌好的菠菜6、放上按成正方形的美极鲜米饭后撒上黑芝麻7、第三层放上白米饭8、放上拌好的金针菇后用小香葱和辣椒圈点缀即可9、菜饭结合，软糯清爽。10、吃上一口，回味无穷

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• 【酸汤面】1.菠菜切段，葱蒜苗芹菜香菜切碎…

【酸汤面】1.菠菜切段，葱蒜苗芹菜香菜切碎；2.油热炸香花椒粒捞出，转小火入葱花、芹菜、蒜苗炝炒，入盐、醋，稍搅一下入水大火烧开；3.鸡蛋打匀，调小火，转着圈一点点滴入锅内，加老抽、鸡精后再慢慢翻搅；4.面条煮熟，捞入铺着菠菜空碗中，淋油辣椒，浇入热汤，用汤和面将菠菜烫熟即可。

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• 美食食谱手帐：菠菜三文鱼蘑菇奶油意面

美食食谱手帐：菠菜三文鱼蘑菇奶油意面

手帐美食手绘水彩

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• 【芝麻菠菜卷】做法：将芝麻酱一瓷勺、盐、…

【芝麻菠菜卷】做法：将芝麻酱一瓷勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一瓷勺加凉白开水调成糊；将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷；将菠菜卷切成寸段，切口处沾熟芝麻；将调味料淋在菠菜卷上即可。

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• 定制 爱上菠菜蕾丝袖复古包肩婚纱礼服显瘦…

定制 爱上菠菜蕾丝袖复古包肩婚纱礼服显瘦新款2014婚纱欧美小拖定制

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• 【水晶素菜饺】1.菠菜.胡萝卜.茶树菇.豆腐.…

【水晶素菜饺】1.菠菜.胡萝卜.茶树菇.豆腐.粉丝.鸡高汤.料酒.香油.生抽.胡椒粉拌匀;2.200g澄面.60g生粉.280g热水,合成光滑的面团,搓成长条,切成20g的小块;3.分别擀成圆片,包入素馅,捏出饺子形状;4.放入蒸屉,大火蒸8分钟即可~剩下的,加些鸡汤和蔬菜,味道也不错哦~

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• 鲜虾翡翠炒饭：1.菠菜洗净，切小段，先用热…

鲜虾翡翠炒饭：1.菠菜洗净，切小段，先用热开水烫一下去草酸，水倒掉不要； 2.将菠菜放入搅拌机中，打入一粒鸡蛋，搅打成菠菜蛋汁备用； 3.鲜虾去泥线，去壳后，用少许生抽腌制； 4.玉米粒和豌豆粒放入加有少许油和盐的水中煮熟，沥干水份备用； 5.白米饭装入一个较大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少许盐、胡椒粉搅拌均匀； 6.锅中热油，先倒入绿米饭炒散炒香； 7.将绿米饭推一旁，放入虾肉两面煎至变色； 8.最后，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均匀即可。

美食食谱

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【酸汤面】1.菠菜切段,葱蒜苗芹菜香菜切碎;2.油热炸香花椒粒捞出,转小火入葱花芹菜.蒜苗炝炒,入盐.醋,稍搅一下入水大火烧开;3.鸡蛋打匀,调小火,转着圈一点点滴入锅内,加老抽.鸡精后再慢慢翻搅;4.面条煮熟,捞入铺着菠菜空碗中,淋油辣椒,浇入热汤,用汤和面将菠菜烫熟即可~(

菜谱美食面面

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【酸汤面】1.菠菜切段,葱蒜苗芹菜香菜切碎;2.油热炸香花椒粒捞出,转小火入葱花芹菜.蒜苗炝炒,入盐.醋,稍搅一下入水大火烧开;3.鸡蛋打匀,调小火,转着圈一点点滴入锅内,加老抽.鸡精后再慢慢翻搅;4.面条煮熟,捞入铺着菠菜空碗中,淋油辣椒,浇入热汤,用汤和面将菠菜烫熟即可~(

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【白菜饺子】做法1.菠菜水和的面擀成片，清水和的面搓成条。2.菠菜面将白面条包紧。3.切开，按压，擀皮。4.饺子边稍大些，包出来的饺子更像白菜，白菜饺子边上的皮擀薄一些即可。

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2016-04-02午餐 新get到的新搭配，菠菜豆皮，喜欢！再搭配海带豌豆汤，满足了！

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【枸杞猪肝菠菜粥】 1. 大米洗净熬成粥。 2. 猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用。 3. 姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段  4. 将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。

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