古诗抢答的游戏规则

婚礼抢亲游戏

婚礼抢亲游戏

　　婚礼上怎么可以少了抢亲游戏呢，下面小编为大家整理了婚礼抢亲游戏，大家快收藏备用吧。

　　一、给你面包和爱情

　　常被问到爱情与面包孰轻孰重，于是乎，兼得的方法便是：在面包上啃出个LOVE，有木有暖暖的，很贴心的赶脚啊，哈哈。此环节已不需解释，相信大家早已心领神会，那就赶紧行动吧，额，这是有计时的哦，倒计时10秒，开始......

　　二、念保证书

　　这可不是不公*条约，这是你对老婆的赤子之心，念时一定得情真真意切切，拿出你男子汉的气概，千万别想糊弄过关，伴娘团们可都不是吃素的哦~

　　我向我亲爱的老婆大人保证：

　　1、老婆永远是对的。

　　2、如果不是，那一定是我想错了。

　　3、如果我没想错，那一定是我听错了。

　　4、如果二，三都不符，那就遵守第一条。

　　我承诺：家务活全包（包括给老婆按摩）

　　收入全交（包括非法的）

　　剩饭全吃（包括馊掉的）

　　老婆的话全听（包括不对的）

　　Shopping全陪（包括男士止步的）

　　三、十全十美

　　顾名思义，以十为计数单位，让新郎说出10个与爱有关的词语：比如说出对新娘的10种爱称、说出新娘的10个优点、或用10种语言说出我爱你......

　　四、藏鞋

　　这似乎是每场婚礼抢亲时节的必备环节了，各位伴娘团们就好好琢磨藏在哪才能神不知鬼不觉呢？PS：聪明的新郎是可以收买线人的'哦。

　　五、抽丝带

　　丝带的另一端可以绑着新娘的手和一些小物品（例如拖鞋，袜子.....）抽到新娘就可以带走，但抽到其它的不管什么都要亲一下；也可以绑着伴娘和新娘的手，要是抽到伴娘，则有伴娘来出惩罚游戏，当然如果抽到新娘....哈哈，我们怎么可能绑上新娘，新郎同志，你不要太傻太天真啦......

　　六、冰冻闺房钥匙

　　此乃网传最狠绝招，若是冬天，岂不是更上一层楼？看看新郎无奈又被迫的表情，实在是让人不忍直视啊。各位伴娘团们，此招如何？

　　七、脱腿毛

　　用透明胶布贴在腿上，然后啪的一声，一定得快准狠，不过那画面太美我敢看，新郎们，你们就随意感受一下下吧，其实没什么大不了的，对吧，姐妹们......

　　八、猜唇印

　　一群姐妹的口味印在一张纸上，让新郎猜哪个是新娘的，每个唇印还可以对应一个节目，猜错了就惩罚。比如某个男生的唇印被新郎猜到了，就让那个男生去亲一口新郎。

　　九、你是最美的人儿

　　此环节有多种版本，道具只需口红一支，大红色为宜，形式多样，蒙眼画，用嘴画，背脸画，各位姐妹可随意发挥自己的聪明才智，让他成为今天“最美”的人儿吧，我们的目的是没有“最美”，只有“更美”，我们的口号是：画画更健康，fighting......

　　十、爆气球

　　将气球放在新郎与伴郎胸口之间，然后用力挤压直到爆照。你看着表情反差多明显，你就知道这个项目有多欢乐。Ps：挤气球的数目一定要是双数，好事成双啦（6起头，不上限，哈哈）。

　　十一、酸甜苦辣汤

　　五味生活喝五味汤，让新郎知道婚后生活有甜，也有酸、苦、辣、麻，寓意多好。赶紧奔到厨房，把能吃的统统勾兑成一杯十全大饮品，在他某项体力活动结束后，体贴地为他送上：亲，辛苦了，赶紧干了吧。

　　十二、火爆嗨唱环节

　　从最初火爆的nobody，到无所不见的江南style，再到现在的广场舞新星小苹果，各种范儿的街边舞曲，手机音量太小，那就直接接上外置音响，360°3d环绕音，走起......巧妙得借助道具也是一项非常有趣的尝试，什么丝袜控，高跟控，草裙舞，统统拿上堂来，不要羞涩~

　　十三、体力大考验

　　新郎做俯卧撑。男人必须体魄健壮，做俯卧撑是新郎在新娘面前展示自己强健的体魄的好方式。新郎做俯卧撑的时候可以在下面放点吃的，如一盘葡萄或者奶油，让新郎做一次吃一个，直到吃完。也可以让伴郎躺在地上，拿着新娘照片，新郎做一个亲一下，直到完成规定数目。

　　十四、火眼金睛

　　准备眼镜框架若干（每个框架正中间粘贴一个小物件，越小越好）；要求抢亲团人员闭眼并由伴娘为其佩戴眼镜，戴好之后各自猜出眼镜正中间是为何物，其他人员不得告密也不能用手去接触，三次机会猜错便罚。PS：此时你可以看到各种斗鸡眼的搞怪现象。

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游戏规则

游戏规则

　　游戏使人们了解身心互动原理，学会并掌握运用肢体动作改变情绪状态。以下是小编为大家整理的游戏规则，欢迎阅读与收藏。

　　班级拔河

　　1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止;比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。

　　2、淘汰赛：分三ABC组，每组4个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

　　3、决赛：在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

　　拔河比赛技巧

　　准备姿势

　　1、握绳：双手手心要向上;

　　2、拉绳：绳要从腋下过;

　　3、脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直

　　站姿

　　不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜!半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。

　　排序

　　不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。不要把胳膊累伤了却忽视了脚和腿，下身一定要站得稳!前面的力量大点，尾巴上重量大的

　　握绳

　　比赛前绳子拉到最直，一定要!否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后，否则一部分力会被自己人的力抵消，事倍功半。两个手相隔20cm，要视个人臂长而定。

　　注意：右撇子右手在后，左撇子左手在后。用力会更方便!帮忙喊号子的同学叫“1-2-1-2”，1要稳住，2要使劲拉，叫的节奏应该是一开始叫得慢些，越到后面叫得越快。

　　重心

　　拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前,身子在后。

　　萝卜蹲亲子游戏规则

　　1.活动目的：考验参赛者的反应能力，活跃现场气氛。

　　2.活动时间：15分钟

　　3.需要人数：18人(分三轮，每轮6人)

　　4.供选颜色：红、橙、黄、绿、青、蓝、紫、黑、白

　　5.具体操作：

　　(1)6位参赛者每人选择一种颜色，代表一种萝卜颜色;

　　(2)主持人指定一人开始，被指定的人说：“××蹲，××蹲，××蹲完，××蹲。”(例：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲);

　　(3)被叫到的那个颜色的萝卜，蹲下重复指令，以此循环;

　　(4)最后留在场上的选手胜出;

　　6.游戏规则：

　　(1)被叫到的没蹲或叫错的被淘汰;

　　(2)说自己的也被淘汰;

　　(3)重复说一种颜色的`萝卜不能超过2次;

　　(4)节奏由慢变快，边说边做蹲的动作;

　　7.游戏奖励：

　　(1)参与奖：(可给可不给，策划组决定)

　　(2)胜出奖：每组的获胜者，共三份(奖品应与参与奖区分)

　　谁是卧底

　　一、游戏规则

　　1.在场所有人中只有1人拿到与其它人手中的词语不同的词语，{有可能一人拿到白板}除此人以外，其他人则持有相同词语。

　　2.每人每轮用一句话描述自己拿到的词语，词语禁止重复，话中不能出现所持词语，不能让卧底察觉，也要给同伴以暗示。

　　3.每轮描述完毕，所有在场的人投票选出怀疑谁是卧底，得票最多的人出局。若没有人的得票超过半数(50%)，则没有人出局。若卧底出局，则游戏结束。若卧底未出局，游戏继续。

　　4.反复2-3流程。若卧底撑到最后一轮(场上剩3人时)，则卧底获胜，反之，则大部队胜利。

　　5.拿到词语后不能说出来。

　　二、场内及场外纪律

　　1.游戏过程中，场内人员禁止与场外人员交流，场内人员交流时禁止询问他人持有词语。

　　2.游戏过程中，场外人员禁止大喊大叫，可以笑。

　　三、拿到白板后

　　1.只能通过前边人的话语大概猜出词语，继续模仿别人的词语来说。

　　规则如下：

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抢椅子游戏规则

抢椅子游戏规则

　　导语：游戏规则带有竞争性的活动中普遍遵守的准则。

　　抢椅子游戏规则（一）：

　　人数

　　5～10人

　　道具

　　板凳（数量根据人数确定）

　　游戏规则

　　加入有10人参加游戏，则将9个板凳围城一圈，10个玩游戏的人围绕板凳转圈，不能插队，听到主持人说停后，迅速抢占一个板凳坐下，没有抢到板凳的人被淘汰，明白剩余最后1～2人为止。

　　游戏的时候，能够放一些背景音乐，最好是节奏感强的，并且主持人就应发挥一些幽默和调节节奏的`作为，讲个笑话或者随便一个话题，吸引大家注意力，然后突然说停，这样就很有意思了。

　　背景音乐

　　抢凳子游戏的背景音乐必须要欢快且节奏感强的，推荐使用江南Style、兔子舞等，试听、下载请到抢凳子游戏背景音乐推荐。

　　抢椅子游戏规则（二）：

　　抢凳子游戏规则

　　“抢凳子”游戏规则及实施方案抢凳子”游戏规则及实施方案规则及实施一、活动时间：与中心拔河活动同日开始活动时间：

　　二、活动地点：二楼餐厅活动地点：

　　三、参加人员：中心已报名参加该游戏的62名人员作文参加人员：

　　四、游戏规则：

　　游戏规则：

　　1、道具：椅子（餐厅椅子）；音乐功放（裁判自行解决）、道具：

　　2、游戏进行方式：

　　、游戏进行方式：

　　游戏开始先把椅子摆成圆形（按参加人数减一计算，即6人摆5张），然后，每组参赛人员在凳子外面围成一圈，裁判放音乐时参加人员沿着圆形顺时针或逆时针跑动（注意不能插队，听裁判指挥）。

　　当音乐暂停时，参赛人员要迅速抢到一张椅子坐下，没有抢到椅子的参赛人员被淘汰，再拿出一把椅子，依次类推，选出最后胜出者。

　　五、游戏程序：

　　游戏程序：

　　1、以抓阄形式将62人分为10组，每组6人（其中有两组为7人）进行初赛；2、初赛每组产生1名胜出者，共10人进行复赛；3、复赛每组产生2名胜出者，共4人进行决赛；4、透过决赛决出最后的第一、二、三名报工会

　　抢椅子游戏规则（三）：

　　抢椅子的游戏规则

　　游戏目的：为了培养学生的注意力、灵敏度、耐心等潜力，特设计“抢椅子”游戏。要求学生手脚配合潜力好，从而得第一。

　　游戏方法：找一个场地够大的敌方，放上几把椅子，人数比椅子多一人，找一个同学击鼓，一旦鼓声停止，立刻坐下，没有坐到椅子上的人出局。以此类推，只剩一人时，此人获胜。

　　1。选出的人数务必比椅子的数量多一。

　　2。在旋转时不许用手推对方。

　　3。友谊第一，比赛第二。

　　4。按顺时针方向旋转。

　　5。转的时候不能够有眼睛只盯着一个椅子，而不转。

　　6。在旋转的时候，手不能够沫椅子

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关于红黑游戏的规则

关于红黑游戏的规则

　　红黑游戏应用于参加领导力培训，参加游戏者在经历一场博弈之后，每每收获良多，普遍的心得是：双赢、合作、与人为善、包容等。下面是小编整理的关于红黑游戏的规则，欢迎阅读与收藏。

　　红黑游戏相比狼人杀更适合锻炼你的珉人能力以及拉帮结派的能力。

　　珉人和拉帮结派是红黑游戏最重要的2个点，练好的'话，能为你的狼人杀实力大大加分。

　　下面详细说明红黑游戏的规则：我们以331为例：3狼（也称为黑牌）3民（也称为红牌）1村长

　　1.村长为铁好人，但只有0.5票，他的目的只有一个：推狼出局，其他人都有1票

　　2.所有人都不知道对方身份，只有被推出局时，翻牌才知道其身份

　　3.为了给大家一个讨论的基点，我们会有一个好人夜和狼人夜的睁眼环节。

　　法官宣布：天黑请闭眼（所有人包括村长都闭眼）

　　法官宣布：好人夜请睁眼（无论是狼人还是好人，都可以选择在好人夜睁眼）好人夜请闭眼

　　法官宣布：狼人夜请睁眼（无论是狼人还是好人，都可以选择在狼人夜睁眼）狼人夜请闭眼

　　狼人可以在好人夜睁眼，好人也可以在狼人夜睁眼，但每个人只能选择一次睁眼，

　　村长全程都不能睁眼。

　　法官宣布：天亮了

　　从村长的左手边第一个开始发言，第一次推人有两圈发言，后面推人都是一轮发言

　　每轮发言完毕由村长最后归票。

　　如果村长英明神武第一天推出去的人翻牌是狼人，那么下一轮继续推狼人

　　如果村长傻了吧唧第一天推出去的人翻盘是好人，

　　那么场上局势：还剩下2个好人（2票）村长（0.5票）以及3个狼人（3票），

　　好人加起来只有2.5票打不过3票的狼人，

　　这个时候2个好人为了求生存，就要装狼人发言，试图把其他狼人推出局后，

　　好人才能重新占回主导优势。

　　红黑游戏，当狼人占主场时，最有意思，许多人即使拿个好人牌都不会装狼人牌发言，且村长0.5票将被架空，我们俗称：村长就是个P！这个时候适当羞辱一下村长，可以增加自己狼人身份的存在感。

　　胜利条件：好人或狼人都被推光。

　　注意事项：

　　1.红黑游戏的人数建议在5人7人或9人局。例如221331441

　　2.要珉对身份，找到自己的同伴，将你珉出的敌方团队推出局。

　　3.为了能将你心目中的敌人推出去，你需要同伴或者村长帮你投票，第一轮建议讨好村长，且拉上几个人集中火力推人，即使第一天珉错身份推出去自己的同伴，也可以借此机会做好自己的身份。

　　4.当第一天村长推出一个好人时，为了增加自己狼人面，可以适当吐一口唾沫给村长，尽情羞辱村长。

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年会游戏大全和游戏规则

年会游戏大全和游戏规则

　　年会玩什么游戏才带劲呢，下面小编为大家精心搜集了年会游戏大全和游戏规则，希望这篇文章对大家有所帮助！

　　1、快乐呼啦圈

　　规则：由两人上场比拼，一边摇着呼啦圈，一边穿着手中的别针，双方中的任何一方先穿够10枚别针，就算胜利！（哗啦圈、别针、塑料绳）

　　2、心有灵犀猜成语

　　规则：以两人为一组。一个用肢体动作或语言（但不能说出成语中的任何一个字）向同伴提示！（纸片A4、成语）

　　3、占领阵地

　　规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至失败，最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。（报子）

　　4、三人抱成团

　　规则：每次参与活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰！主持人可按实际情况喊口令！

　　5、真假难辩

　　规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒。

　　6、吸啤酒游戏

　　游戏道具：啤酒数瓶

　　每位游戏者配备吸管二条，透明胶一卷

　　游戏规则：各位选手齐站于台前，主持人一些令下即可开始吸啤酒但是必须是用透明胶将二条吸管连接起来，谁在最短的时间内连接好吸管且最快将啤酒吸完的获胜。

　　7、泡泡糖

　　主持人召集若干人上台，人数最好是奇数，当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”大家要回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的.人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触。而没有找到同伴的人被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人要充当1人在其中，使队伍始终保持奇数人数。最后剩下的两人胜出。因为游戏并不具有技术和智力上的难度，所以在胜出人获得奖品时，还可以稍微刁难一下，比如让他站在椅子上用身体表现一个字（可以是他的名字之类）或者让他表演一个节目等。此游戏要注意，主持人喊出的身体部位要有一定的可实行性，要是不慎喊出上嘴唇，恐怕大家都得笑晕。

　　8、踩汽球

　　目的：活跃气氛，增进协调性和协作能力。

　　要求：人数为十名，男女各半，一男一女组成一组，共五组。

　　步骤：当场选出十名员工，男女各半，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开始后，互相踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。

　　9、传呼啦圈

　　这个游戏要较大的场地和较多人参加，恐怕也不是特别适合。若干人一组，手拉手围成一个封闭的圆圈，在其中一人手臂上套上一个呼啦圈，比赛开始时，各小组同时运动，在不许用手的情况下，把呼啦圈穿过每个人的身体，最后传一圈，最先完成的一组胜出。呼啦圈不能太大，否则穿越的时候太容易，也不能太小，让大家都穿不过去。

　　10、吸管运输

　　同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有一定重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一个人嘴叼的吸管上。

　　11、夹气球跑

　　两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑动时气球落地，两人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的气球最多哪组胜出。一般爆破气球的任务都是先生完成，女士此时要尽快返回起点准备好气球，在跑动时，两人双臂最好能挽在一起，始终夹住气球，这是我的经验之谈。

　　12、正话反说

　　选几个口齿伶俐的人参加游戏，主持人要事先准备好一些词语。主持人说一个词语，要参加游戏的人反着说一遍，比如“新年好”，游戏者要立刻说出“好年新”，说错或者猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第三轮五个字，以此类推，估计到五个字以上的时候游戏者就所剩无几了。

　　13、夹波珠

　　规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在最短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜！（小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷）

　　14、动作接龙

　　规则：由两人上场比试，由一方先做一个动作，对手跟着做，再加上自己的一个新动作，以次类推！接不上，忘记者出局！

　　15、倒着说

　　规则：先规定出题的字数，比如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说，也就是“人好是我”，如果说不出或者说错就算失败。

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拔河游戏规则

拔河游戏规则

　　你了解拔河比赛吗？你知道拔河比赛有哪一些规则吗？如下是小编给大家整理的拔河游戏规则，希望对大家有所作用。

　　一、赛制说明

　　1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。

　　2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。

　　3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道

　　二、握绳法及姿势：

　　1、第一位队员握住靠*2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；

　　2、选手须赤手紧握绳子；

　　三、比赛开始

　　1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

　　2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；

　　3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；

　　5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　6.〈开始〉裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。

　　四、比赛结束

　　1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；

　　2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

　　3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛

　　五、重赛说明：

　　（一）重赛判断

　　1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。

　　2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。

　　3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。

　　（二）重赛的开始

　　1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。

　　六、犯规说明

　　（一）「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　（二）「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。

　　（三）「锁绳犯规」（提膝、肘触及腿）

　　（1）绳子不能自由动的握绳法。

　　（2）利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的`话，就不形成锁绳。

　　（3）绳子固定在某队员的身体。

　　（4）绳子上有轮或结节时。

　　（四）「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳。

　　（五）「蹲姿犯规」蹲着不动。

　　（六）「爬绳犯规」（双手做攀登绳子的动作）。像登山一样，用手拉绳交替前进。

　　（七）「滑绳犯规」（两手与上半身做划船的动作）。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。

　　（八）「后位违反握绳法犯规」（用手扣打对侧肩部）。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。

　　（九）「越线犯规」（用脚反复做侧滑步）。比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。

　　（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。

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拔河的游戏规则

拔河的游戏规则

　　拔河比赛是最常见、最传统的团队游戏。下面是小编帮大家整理的拔河的游戏规则，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、规则

　　1、两队之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分两轮，第一轮淘汰赛，第二轮决赛。

　　2、淘汰赛：分三ABC组，每组4个队，抽签决定比赛组别。注：凡组别中出现弃权比赛的，本组的剩余队之间将通过循环赛产生参加决赛的队伍。

　　3、决赛：在A、B、C三队中采用循环赛决出冠、亚、季军，胜两场的为冠军，三队如果各胜一场，则以赢得比赛时间长短排列名次，时间最短的为冠军，其余类推。注：循环赛中裁判将记录各队获胜时间一局定胜负，场地现场抛钢镚来决定，每局比赛胜队进入下一轮赛。

　　二、以下情况判为犯规

　　（一）[坐着犯规]故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。

　　（二）[贴身犯规]比赛进行中，脚步以外身体任何部分触及地面等。

　　（三）[锁绳犯规]（1）利用膝、腿压住绳子不动（2）绳子固定在某队员的身体。（3）绳子上不能有轮或结。

　　（四）[夹持犯规]用腋窝夹绳。

　　（五）[越线犯规]比赛中脚踏出边线。

　　（六）[外援犯规]旁观人员不得以任何方式接触拔河队员。

　　注：队员个人犯规经裁判提醒执意不改者将被罚下，且该队不得增加新队员技巧

　　三、队形：

　　1、身高由高到矮。因为拉的过程中，力是向斜下方，这样大家的力会统一。最后一个人为“锚人”，必须厚实有力，握绳必须要稳，将整条绳子绷直，引导前面的人用力方向一致。

　　2、绳要直：所有人向一个方向用力，保持绳子为直线。由其是最后的“锚人”，千万不能左右晃动。

　　3、人与人的距离：不能太大，也不可太小。太大，绳子会左右晃，太小，人与人之间会冲撞，发不出力。

　　4、拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

　　5、一位队员握住靠*2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线，另外选手须赤手紧握绳子。

　　四、比赛

　　1、（集合）听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方队长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；

　　2、（举绳拉紧）听到此口令后，选手双手握住绳子；

　　3、（调整中心线）听到此口令后，比赛队员听从裁判指挥，迅速使绳上红线记号与中心线对准；

　　4、（预备）听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；

　　5、（开始）裁判吹哨，比赛开始。

　　6、赛局裁定a）每局胜负判定：当中心红绳被拉到“胜负线”时，本局比赛结束；比赛中，主裁判未判“比赛结束“前，如两队同时倒下，重新比赛

　　五、绳的握法：

　　1、绳索从右肘內侧通过，而右手腕向內绞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，双掌都要朝上，左右手握绳处要靠拢不要分开。握绳的力量只要手不会滑动即可，用力过大容易疲劳，因此不必一开始就太过用力，做好姿势手自然就能握紧。后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，即使在队友失误的情况下也能保证及时的调整。

　　要領：

　　①手掌需保持朝上；

　　②左、右手不要分开；

　　③不必过分用力；

　　④向身旁拉的感觉、拉绳的力量几乎都经过手传达到绳索（小部份为腋下夹力）；手的握力（持久力）不大或不正确，就无从发挥应有的力量。

　　2、锚人与其他队员不同，可把绳索从腋下绕过背部到另外一边肩上，再绕过腋下后夹紧。把绳索夹在右腋下，挂在左肩又夹入左腋，这是最能发挥力量与的位置。

　　六、拉绳姿势

　　1、发力的姿势：前腿绷直，后腿下弓，身体重心往后倾斜。尽量压低。不过不要太低，太低会影响用力，以能使上劲为原则。前腿120－130度，后腿90－110度，两脚的距离稍大于肩，这样既能节约空间，又能保证集体的合力直线作用于绳子。

　　2、预备姿势：预备时上身和握绳的基本动作不变，右脚向前跨一大步，身体略前倾。裁判发令时左脚迅速前移，依靠向后的爆发力占得先机。之前如裁判示意向左或向右调绳时，队员上身姿势保持不变，同时应通过脚的磨移来调整，不可倒手或大步调整。

　　3、高姿势：以直立的状状态，尽量不要弯腰，不弯膝关节而以身体重心向后倾倒并能维持脚底部滑动的姿势。优点：体重可依赖骨骼支撑，则肌肉负担较轻；不易锁绳犯规，对地板而言脚底压力增大。缺点：难以腋下夹紧绳索，对握力的依赖度大增，增加手掌负担；重心位置高，一但失去*衡时容易为对方趁隙攻击。

　　4、中姿势：身体与对方正面相对，腰与膝适当弯曲的姿势，大腿的位置保持水*或稍高，随时准备能伸直脚状态的姿势。优点：身体重心比高姿势后倾，因此受到对方教大拉力时不容易失去*衡；膝与腰有适当弯曲因而加力伸直时，可得到很大力量（拉力）；可增加脚对地面的摩擦压力。缺点：由于要维持膝与腰的弯曲状态，自己的体重以及对抗对方的拉力都靠肌肉力量支撑，增加肌肉负担，容易疲劳；难以长时间维持中姿势而容易产生动作变形。

　　5、低姿势：腿的位置比中姿势更低的姿势。优点：从高姿势或中姿势刻意改为低姿势可以瞬间加大对绳索的拉力，采用低姿势需要浪费很大的力量，但同时可施加给对方很大的拉力负担。缺点：容易锁绳犯规及坐地犯规，为了维持低姿势，需要消耗很大的体力；脚底与地面摩擦力较弱，不能充分利用鞋底与地面的摩擦力。

　　七、各种姿势的运用：

　　①防守时采用低姿势。但维持低姿势所耗费的体力也很大的，且减少了脚的摩擦力，应伺机进行反攻。

　　②进攻常采用中低姿势。进攻时通过三点的'体轴变化发力进攻，脚步的磨移幅度不应过大，更不可抬脚，全队的步调应该保持一致。

　　③相持时采用中姿势。在比赛时两队势均力敌而成*衡状态时，应以不被对方拉动的最低力量保持抗衡。在力量保持时采取中姿势。对方稍占上风因而做力量保持时，不能过分压低绳索，如绳索压得过低时脚底的接地压力转弱，被拉动的速度会加快。

　　八、拔河基本姿势小结：

　　1）基本姿势：不要弯蹲而应全身伸展

　　2）身体方向：绝对不要身体侧向压绳

　　3）预备站姿：膝盖外侧弯重心在后跟

　　4）肌肉力量：手臂靠着身体双腿伸直

　　5）维持体轴：保持全身最佳伸展状态

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蹲萝卜游戏规则

蹲萝卜游戏规则

　　导语：必须记住我们学*的时间是有限的。时间有限，不只由于人生短促，更由于人事纷繁。我们应该力求把我们所有的时间用去做最有益的事情。以下小编为大家介绍蹲萝卜游戏规则文章，欢迎大家阅读参考!

　　萝卜蹲游戏流程：

　　1.将参加活动的参与者分成几组。每组可以只是一个人，也可以是好多人。比如《爸爸去哪儿》就是每组一人。

　　2.将每组用不同的颜色命名。

　　比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜

　　3.随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的.Y萝卜组。

　　4.比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。

　　如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

　　比如：

　　①黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完黑萝卜蹲”，但是在这场活动中没有黑萝卜组（或者黑萝卜组已经被淘汰，不在场上），则黄萝卜被淘汰。

　　②黄萝卜说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，但是手里指的是红萝卜组，则黄萝卜依然被淘汰。

　　4.接下来绿萝卜组开始按照步骤三进行蹲起和喊口号，然后指定下一组做蹲起的萝卜组。每当有小组犯错误时便按照后文说的注意事项中的淘汰规则进行淘汰。

　　5.如此循环，直到场上还剩下最后一组没被淘汰的为胜利组。

　　注意事项萝卜蹲

　　如果每组只有一个人，则这组出现错误时直接淘汰；如果每组有多人，可以在比赛前确定淘汰规则。可以在有一人出错时整组全部淘汰，也可以只淘汰犯错误的人，这个可以在比赛开始前由组织方决定。

　　除非场上只剩下最后两只队伍，否则不能立即回指。比如场上还有三只队伍，则黄萝卜做完后指定了红萝卜，那么接下来红萝卜做完后不能指定黄萝卜。

　　比赛过程中可以由观众配合喊口号并逐渐加快速度，这样难度也随之增加了。

　　萝卜蹲是一种常见的游戏形式。*几年各大卫视争相录制的真人秀节目各式各样，其内容少不了游戏。各种被创造了无数可圈可点的游戏，而设计这些游戏的创意和来源也是隐藏在生活的各个角落。running man,跑男、极速前进等真人秀节目的设计理念源于两天一夜的火爆。湖南卫视大型亲子户外真人秀节目《爸爸去哪儿》第十一期中进行了这个游戏，最终，孩子组天天（张悦轩）获胜，爸爸组郭涛神机妙算，将田亮绕进去，获得冠军。从此，萝卜蹲游戏的知名度更高了。这种来自于真人秀节目的游戏，大多老少皆宜，有趣又健身。

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你画我猜的游戏规则

你画我猜的游戏规则

　　现代娱乐可被看作是一种通过表现喜怒哀乐或自己和他人的技巧而使与受者喜悦、放松。很显然，这种定义是广泛的，它包含了悲喜剧、各种比赛和游戏、音乐舞蹈表演和欣赏等等。相信很多人都玩过你画我猜的游戏吧，但是小编还是要来说说你画我猜的游戏规则，欢迎大家阅读！

　　第一步：进入房间

　　第一次进入你画我猜的，进入后会看到标有1，2，3……等号码的房间，每个房间最多可以有7个人同时玩，所以，如果房间显示7/7，那么你就最好去选择其它的房间了，即使你能进去，也只能看着。最好就是选择显示5/7，6/7的房间，因为这样的房间玩家比较多，氛围欢快，会比较有趣。

　　第二步：找凳子坐下

　　进入房间以后会看到屏幕下方有一排凳子，上面是黑板。可以找个凳子坐下，点击没有人坐的凳子，凳子上会有“坐下”两个字。有的可能会问，我看到有个凳子是空的，可是坐不下去。那是因为，凳子的主人在黑板前面画画，你可以看到，这个坐不下去的凳子上有一个调色盘。所以，只需要重新找位置就好了。

　　第三步：猜词

　　坐下以后，就可以跟大家一起根据黑板上画的东西猜词或者是字，可能是人名，可能是地名，游戏名，漫画人物，歌名，动物等等。需要注意的是：很多在黑板的右上角会写一个数字，一般是1至5，然后在数字外面画一条线，或者画一个框。这个数字表示需要猜的词有几个字。当然为了方便别人猜，也可以尽量写下是要猜几个字。建议使用搜狗或者微软的拼音输入法，这样在抢答的时候可以节约很多时间哦！

　　接下来，只需要在空白的格子里面，就是一般大家玩游戏*惯发言的地方，输入你猜的答案。系统会自动选取，第一个出现的正确答案。如果你是第一个回答出正确答案的，会有加分。由于还在公测中，有极个别的词会有错别字，请大家谅解一下。相信系统会尽快完善的。

　　第四步：画画，让下面的.朋友们猜

　　好了，这下还有一个问题，那就是什么时候可以站到黑板前面画画呢？别着急，当你看到你的宝贝从凳子上下来，走到黑板前面。而黑板上会显示一个词，比如：青椒。这时候你的鼠标就变成了一支笔的形状，黑板的右下方有各种颜料，用笔尖点击绿色，也可以点击颜料旁边的圆点改变笔的粗细。下笔的时候，按住鼠标左键不放，就可以勾勒你想要的线条，不画的时候就放开鼠标左键。橡皮擦不是摆设，点击即用。还有一个“X”，这是清空黑板的。有时间限制，在时间为零时要画完。某些玩家在一个角落里写数字，小白不明白，就随便写，这就要吃鸡蛋了，其实这是字数，比如写2，就说明正确答案有2字。切记，千万不要乱写！

　　第五步：给画画的人投票了，不要当鸡蛋党或送花党，一定要公*！

　　不要吹黑哨呦……会有人报复的，如果鸡蛋太多会让那个画画的暂停哦。

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围棋游戏规则

围棋游戏规则

　　导语：围棋对弈中要求棋手讲文明、懂礼貌、胜不骄、败不馁。下面就由小编为大家简单介绍一下围棋游戏规则，大家一起去看看吧！

　　围棋游戏规则

　　*大陆围棋规则是数子法，日本围棋规则和韩国围棋规则是数目法，*台湾应氏围棋规则（应氏规则）和智运围棋规则（2008世界智力运动会围棋规则）采用的是计点制度。

　　一盘棋用三种规则计算出来的结果一般是相同的。

　　围棋的棋具

　　1、棋盘

　　棋盘由纵横各十九条等距离、垂直交叉的*行线构成。形成361个交叉点，在围棋中简称为“点”。

　　棋盘整体形状以及每个格子纵、横向相比，横向稍短，通常为每格2.4厘米×2.3厘米。

　　在棋盘上标有九个小圆点，称作“星”。中央的圆点又称“天元”。

　　2、棋子

　　棋子分黑白两色，形状为扁圆形体。

　　棋子的数量应能保证顺利终局。正式比赛以黑181、白180子为宜。

　　围棋的下法

　　1、 对局双方各执一色棋子。

　　2、 空枰开局。

　　3、 黑先白后，交替着一子于棋盘的点上。

　　4、 棋子下定后，不再向其他点移动。

　　5、 轮流下子是双方的权利，但允许任何一方放弃下子权而使用虚着。

　　棋子的气

　　一个棋子在棋盘上，与它直线紧邻的空点是这个棋子的“气”。

　　直线紧邻的点上如果有同色棋子存在，这些棋子就相互连接成一个不可分割的整体。

　　直线紧邻的点上如果有异色棋子存在，此处的气便不存在。棋子如失去所有的气，就不能在棋盘上存在。

　　提子

　　把无气之子清理出棋盘的手段叫“提子”。提子有二种。

　　1、 下子后，对方棋子无气，应立即提取对方无气之子。

　　2、 下子后，双方棋子都呈无气状态，应立即提取对方无气之子。

　　禁着点

　　棋盘上的任何一点，如某方下子后，该子立即呈无气状态，同时又不能提取对方的棋子。这个点叫做“禁着点”。

　　禁止全局同形

　　着子后不得使对方重复面临曾出现过的局面。

　　终局

　　1、 棋局下到双方一致确认着子完毕时，为终局。

　　2、 对局中有一方中途认输时，为终局。

　　3、 双方连续使用虚着，为终局。

　　活棋与死棋

　　1、 终局时，经双方确认，不能被提取的.棋都是活棋。

　　2、 终局时，经双方确认，能被提取的棋都是死棋。

　　计算胜负

　　着子完毕的棋局，采用数子法计算胜负。

　　将双方死子清理出盘外后，对任意一方的活棋和活棋围住的点以子为单位进行计数。

　　双方活棋之间的空点各得一半。

　　棋盘总点数的一半180.5点为归本数。

　　一方总得点数超过此数为胜，等于此数为和，小于此数为负。

　　采用贴子方式的围棋竞赛，另行制定胜负标准。

　　在首届世界智力运动会上围棋比赛采用的是《2008世界智力运动会围棋规则》。

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