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1、春有百花，秋望月。夏有凉风，冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲愁。梦随心动，心随梦求。元旦快乐！
2、如果你有空，就陪我跨年吧。
3、幸福是个“元”，永远不会断；烦恼统统完“旦”，罚它靠边站。这个元旦，给你“元”滋“元”味的祝愿：愿你好运“元元”而来，快乐“元元”不断！
4、花开花谢，果实将枝头挂遍；云卷云舒，描画出彩霞满天；世事变换，真情永驻于心间；时光流转，迎来美好新年。元旦祝你快乐永远！
5、又是一年元旦到，希望你身体好，常微笑，笑一笑，没烦恼。工作处处顺，生活处处好；钞票不会少，幸福会来到。祝元旦快乐，万事如意！
6、辞旧迎新，喜迎元旦，冬天过后又是春天，新年新气象，春意盎然，祝您事业更上一层楼，家人幸福又安康。
7、快乐是瘟疫，感染你与我；快乐是糖果，分给你与我；快乐要接力，传递你与我；快乐要提醒，通知你与我；祝你：元旦快乐，心想事成。
8、让快乐与你紧紧拥抱，让烦恼低头悄悄走掉，让健康吉祥对你关照，让幸福永远对你微笑！祝您新年快乐！兔年旺旺！元旦快乐！
9、我知道，欢乐可以系在元旦的丝带上；而现在我却把对你的思念贴在心里。祝您元旦快乐，身体健康，万事如意！
10、辛苦一年，我们创造佳绩，努力一年，我们成就奇迹，来年更需积极，努力团结一起，全员一起奋斗，公司创新天地，愿你身体健康，万事如意，合家快乐，幸福甜蜜。
11、老师：过年好！您的博爱给予我灵魂，您的艰辛我成长。愿您的.汗水化做无数颗冰凌花让您欣慰！让您快乐！
12、我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，爸，元旦快乐！
13、层层往事在岁月沉淀，留下无尽回忆，亲情让我感到幸福无限。谢谢爸妈给我生命，给我快乐，给了我又一个崭新的一年。祝你们元旦快乐！
14、成功源于选择，动力源于梦想，运气源于行动，收获源于付出，友情源于延续，年最后一天送你竹报*安，虎送吉祥！祝你元旦快乐！
15、收获鲜花与荣誉，笑容要不早不晚；携手健康与*安，幸福要不早不晚；遇到真爱把手牵，爱情要不早不晚；快快乐乐迎元旦，祝福要不早不晚；祝元旦快乐！
16、接下来的元旦、春节、情人节、元宵节，不知道我地址的各位，请联系我。
17、元旦放假要多乐：祝愿我的老师，身体健康，幸福无疆，事业辉煌，好运连绵，永远*安，心想事成，生活美满，爱情甜蜜！
18、送走了圣诞，迎来了元旦。管他剩没剩蛋，圆蛋还是方蛋，吃他一个大鸡蛋。祝你元旦快乐。
19、每天的太阳都是新的，让我们看到希望；每年的今天都是美的，让我们点燃激情。新年元旦，我把祝福献给您：新年新进步！好运好心情！
20、讲台上，书桌旁，寒来暑往，春夏秋冬，撒下心血点点。辛苦了，我的老师。元旦快乐！
21、在过去的一年里，你没怎么关心我，我很生气，特地祈求老天让你在新的一年里被金山挡住，被银海围住，被快乐砸中，被幸福缠住。元旦快乐！
22、希望开心与好运奔向我，我们撞个满怀。
23、想扔的东西扔了，想断的关系断了，新的一年，别再犹豫。
24、元旦快到了，不知道你做好心理准备没有？我的意思是，你要送我礼物啊，你肯定又要破费了，做好心理准备哦！我提前跟你说了，别到时说我没提醒你！
25、元旦到来送金蛋，金蛋砸开达心愿。一年生活都圆满，事业顺利爱情现。身体健康*安伴，家庭和睦每一天。祝你元旦快乐，心想事成！
26、江水并不知道，为什么流向海洋，我并不知道，为什么我的思念总是奔向你，祝你元旦愉快！
27、我只对您说一句话：老师，您辛苦了！我愿是一块轻柔嘀纱巾，为您擦去汗水和灰尘；我愿是一束夜来香，和星星一起陪伴在您身旁。
28、点一首快乐的歌，捧一颗真挚的心，写一段真心的话：在这个温馨幸福快乐美好的时刻，把特别的祝福送给特别的你，祝你元旦快乐！
29、有些事，想了很久却没做；有些人，盼了好久却没来；有些路，走了很远却没头；有句话，等了很久终于要说了，元旦快乐！
30、与快乐来次击掌，约好新年就要绽放；麦克风会为你鼓掌，欢笑会为你伴唱；新年的钟声即将敲响，你要释放炙热的光芒为快乐歌唱。新年快乐！
1999年从贵阳中医学院毕业后，我的足迹辗转多处——广州、深圳、玉屏、佛山、清远、开*、上海、昆山，直到2013年创办昆山大道中医门诊部，才算是真正开始稳定下来。弹指间，十九年过去了。
在过去的这些日子里，我基本上都漂流于体制之外。做一个中医，尤其做一个体制之外的中医，在当时是很不容易的，不但要甘于清贫，且要忍受种种艰辛。所幸的是，我时有遇见我生命中的“好人”；所幸的是，我一直坚持做“自己”。
*十年，诊务繁忙。不知觉间，已年过不惑，鬓发微苍。夜静人闲时，溯源来时路，虽有安慰，但遗憾不少。一个专注临床的医者，就算身体棒棒哒，活得足够长，能帮助到的人也是十分有限的。随着时光流逝，我渐已厌倦面对新老患者时苦口婆心的“说教”，因为时至今日，仍有奇葩家长在我诊室里这样安慰她的孩子：等病好了，给你买一大堆雪糕！
吃，是一个永恒的主题。一月胚，二月胎，当我们还是一枚胚芽，我们就开始在妈妈子宫里“吃吃喝喝”了。孔子说：“饮食男女，人之大欲存焉。”告子说：“食色性也。”可见“吃喝玩乐”实是人之天性。
“吃喝玩乐”即生活。当新的.一天来临，新的一轮“吃喝玩乐”又开始上演，每天都做一个新鲜有趣的灵魂，实在不是一件容易的事情。生活是需要智慧的，如果中医自带光芒融入我们的生活，这个世界会不会变得更好更亮丽一些？
我知道，“中医生活化”或许只是一个天蓝的梦想，但所幸的是有与我一起做梦的人。中医源远流长，神农派、经方派、寒凉派、攻下派、补土派、养阴派、时方派、火神派，鄙人不知天高地厚，也姑且自立一派，名曰：吃喝玩乐中医派。
你可以来，也可以不来；你可以入派，也可以“吃瓜”。总之，一切完全自由；总之，我们只想轻松做“自己”。此前，华人世界的流行语是：“土豪，我们做朋友吧？”；此后，我相信会有一天，整个蓝色星球的流行语变成了——中医，我们做朋友吧！
一、*台外包建设方案
1、微视角公众定制
6800元/年内容包括：搭建*台、问题解决、推广宣传、内容维护指导（半包形式）；9800元/年内容包括：*台搭建、内容维护更新、排版设计、资源整合、微信推广（全包负责）
2、微信支付企业
5000元左右/年内容包括：微信公众号搭建、运营维护、宣传推广（专业做微信推广、需详谈）
二、*台自建维护建设方案
(一)现阶段维护情况
申请认证审核日期：xx年xx月xx日申请认证微信服务号（类型不可变）；微信名称：xxxxxxx；微信号:xxxxxxx；*台功能：公众账号，及时发布街道相关信息，提供便民服务、发布政务信息、社区动态、业务咨询、接受居民意见和建议，与群众互动交流；关注用户：xxx人；推送图文消息：xxx条整合信息
(二)*台维护存在的问题
1、公众*台推送的信息形式单一，多以文字信息为主，手机自媒体的快速发展与公众号服务的日益完善，传统的文字内容已无法满足人们的需求。在以文字推送为主的基础上，配合视频、音频、动态图等形式的推送内容也必不可少。
2、公众*台推送的信息内容不丰富，以办事处及时信息为主，大都为会议考察、活动开展等内容。这类信息与居民服务贴*感差、与居民生活相关性少，且内容较为枯燥，必然不能做到让人们主动点击阅读，更不能及时为居民答疑解惑，真正做到满足居民需要。这就需要在做到对外宣传的基础上，整合各类信息，内容尽量丰富化，以满足不同用户的需求。
3、公众*台现均有专人负责维护，但*台维护负责人同时也负责其他工作，从工作时间与精力方面兼顾不过来，不能把*台维护做的精细完善。目前，像运营较为完善的微信公众*台的日常维护工作，至少有2人专门负责*台推送工作，且有第三方技术*台与专业人员图片制作与提供，但目前还没有这方面支持与条件。 (三)对现有问题的处理意见、措施
1、针对公众*台推送的信息形式单一，多以文字信息为主的问题，需根据用户需求，对*台模块建设进行改版，调整一些栏目设计与风格。可以考虑使用专业的界面设计人员，在做出符合我们设计需要的模块基础上，能更好地考虑用户接受信息情况，而且有必要的程序与技术支持。并在推送的西悉尼形式上配合视频、音频、动态图等，还可定期策划些微信点赞、转发、提议，并进行公示的活动，更好地与受众互动。
2、针对公众*台推送的信息内容不丰富，以办事处及时信息为主的问题，需从以下三方面进行完善：
①丰富化的内容维护在做到每周推送的基础上（服务号每月推送4条整合类信息，4x8共计32标题条目），对每天推送的内容做好把控，要将宣传性的信息、贴*居民生活本土化的信息、奇闻异事信息、富有内涵丰富知识的信息等各类信息整合在一起，满足不同用户的需求。但这类信息的收集、转化、整理、配图、编排，工作量较大，除工作宣传的原创信息外，要做到丰富化必须关注并“拿来”其他订阅号或公众号的信息，这些信息内容不仅包含文字，还有如视频、音频、动态图等，有些还不太会进行编辑。
②对于每月推送的信息需进行归类，如将每条整合信息中的社区工作宣传信息归为一类，其他本土化信息为一类、知识内涵信息归为一类等，整合类标题与引人注目的标题必不可少，这也是让用户主动点击阅读的前提，对于一些有创意、吸引人的标题，需要头脑风暴、群策群力。
③*台模块下设的各个模块设计还需完善，现在的设计没有突出我们的亮点工作，只是简单的介绍，不足以吸引人们持续关注。各模块的内容也需及时更新，突出现阶段的工作，将各科室现阶段亮点、重点工作做集中梳理，选出最适合宣传、最贴*居民的进行推送，因为推送条目有限，不可能事无巨细、事事推送，这就需要各部门领导把关，并及时上报，因为推送者把握不好整体的重点工作与宣传重点。
④公众号中目前没有开设居民咨询的服务板块，但这也是贴*群众、服务居民、吸引用户的一个好的方向，如：专设“互动留言”模块，在一定程度上可及时回复居民提出的问题、更好地满足群众需求、增加点击量。如今后开设这一模块，则需专人每天通过后台关注求助咨询问题，并进行在线解答，增加工作量。
一、活动主题：
芳菲迎四月书香满校园
二、主题活动时间：
20xx年4月9日—20xx年4月30日
三、活动内容及安排：
(一)启动阶段：4、3-4、8
(二)主题活动阶段：4、9-4、30
(三)总结表彰阶段：4、28-4、30
第一阶段——启动阶段(4月3日—4月8日)
1、制定“读书节”活动方案，学工部门将方案分发至学院各班级。
2、读书节活动宣传：学院制作读书节活动条幅、展板、海报;发放读书节活动宣传彩页;利用学院网站、QQ群、学院微信公众号*台等多种方式进行宣传，扩大第一届读书节活动的影响力，让更多的学生参与到活动中来。
3、负责人：
第二阶段——主题活动阶段(4月9日—4月30日)
【主题活动一：会阅读，慧悦读——名句集锦手抄报比赛】
活动对象：16级五年制大专学生
作品要求：文字部分体现阅读智慧，图画部分贴合主题内容
提交时间：4月9日——4月23日
负责人：美术教研组
当你阅读雅思贝尔斯的'《什么是教育》，是否会用心思考教育的真谛?当你读到卢梭对自然教育的诠释，是否也会激起内心的波澜?当你读到龙应台与安德烈之间的温暖亲情，是否也如沐春风?当你读到苏霍姆林斯基把整个心灵都献给孩子，是否也沉醉其中、渴望成为像他那么优秀的教师?同学们，阅读是一次思想的碰撞，也是一番愉悦的体验。你会阅读吗?你的阅读会思考吗?你的阅读充满智慧和愉悦吗?为激励我院学生读好书、会读书、悦读书，现面向16级五年制大专学生举行“会阅读慧悦读”名句集锦手抄报比赛，届时将评选一二三等奖，并对作品予以奖励和展示。
【主题活动二：小身材大创意——书签设计大赛】
活动对象：17级五年制大专学生
作品要求：书签应新颖独特，具有实用性
提交时间：4月9日—4月23日
负责人：美术教研组
书签就像一个驿站，给阅读的人歇歇脚;书签就像一页小舟，在翰墨书香里漂流;书签就像一位密友，保守着你阅读的秘密。小小的一片书签，暖暖地相伴书籍，为我们带来下一次阅读的欣喜。为激发学生的创造性，动员学生爱护书籍，现面向17级五年制大专学生举行“小身材大创意”书签设计大赛，形状、大小、色彩、材质等自拟，作品积极向上，符合读书节主题。届时将评选一、二、三等奖，并对获奖作品予以展示和奖励。
【主题活动三：阅读经典品茗书香——读后感征文比赛】
活动对象：14、15级五年制大专学生
作品要求：作品以经典的教育书目读后感为佳
提交时间：4月9日—4月23日
负责人：语文教研组
开卷有益。读书，能让绵延的时光穿越我们的身体，能让我们的身后耸立起人类文化的巨石，能让几千年来积淀的智慧在我们每个人的血液里汩汩流淌。可是人生有涯书无涯，在那浩如烟渺的书海中，究竟哪些才能够蕴藉我们短暂的一生呢?毫无疑问，经过历史的黄沙荡涤仍余香悠远的经典之作是当之无愧的，因此我们需要阅读经典。为鼓励学生阅读经典教育著作，现面向14、15级五年制大专学生举行“阅读经典品茗书香”读后感征文比赛，阅读书目自选，经典教育著作最佳，应具有理性判断和深度思考。届时将评选一、二、三等奖，并对获奖作品予以展示和奖励。
【主题活动四：我喜欢的童话故事——讲故事比赛】
活动对象：15级五年制大专学生
在古代的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早准备，我国许多省份都有腌腊味的*俗，其中又以广东省的腊味最为著名。
蒸年糕，年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。年糕的口味因地而异。北京人喜食江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。
山西北部在内蒙古等地，过年时*惯吃黄米粉油炸年糕，有的还包上豆沙、枣泥等馅，山东人则用黄米、红枣蒸年糕。北方的年糕以甜为主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃。南方的年糕则甜咸兼具，例如苏州及宁波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，还可以切片炒食或是煮汤。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精细，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。
饺子，北方年夜饭有吃饺子的传统，但各地吃饺子的*俗亦不相同，有的地方除夕之夜吃饺子，有的地方初一吃饺子，北方一些山区还有初一到初五每天早上吃饺子的*俗。吃饺子是表达人们辞旧迎新之际祈福求吉愿望的特有方式。按照我国古代记时法，晚上11时到第二天凌晨1时为子时。“交子”即新年与旧年相交的时刻。饺子就意味着更岁交子，过春节吃饺子被认为是大吉大利。另外饺子形状像元宝，包饺子意味着包住福运，吃饺子象征生活富裕。
真正过年的前一夜叫团圆夜，离家在外的游子都要不远千里万里赶回家来，全家人要围坐在一起包饺子过年，饺子的作法是先和面做成饺子皮，再用皮包上馅，馅的内容是五花八门，各种肉、蛋、海鲜、时令蔬菜等都可入馅，正统的饺子吃法，是清水煮熟，捞起后以调有醋、蒜末、香油的酱油为佐料沾着吃。也有炸饺子、烙饺子(锅贴)等吃法。
因为和面的“和”字就是“合”的意思;饺子的“饺”和“交”谐音，“合”和“交”又有相聚之意，所以用饺子象征团聚合欢;又取更岁交子之意，非常吉利;此外，饺子因为形似元宝，过年时吃饺子，也带有“招财进宝”的`吉祥含义。一家大小聚在一起包饺子，话新春，其乐融融。
元宵，元宵节，道教称之为“上元节”。据元代伊土珍《(女+郎)环环记》引《三余帖》记：嫦娥奔月后，羿思念成疾。正月十四日夜忽有童子求见，自称为嫦娥之使，说：“夫人知君怀思，无从得降，明日乃月圆之候，君宜用米粉作丸，团团如月，置室西北方，叫夫人之名，三夕可降而。”羿如法而行，嫦娥果然降临。可见元宵节吃元宵，是取“团团如月”的吉祥之意。
明代时，元宵在北京已很常见，做法也与今天无异。清代康熙年间朝野盛行“八宝元宵”、马思远元宵。民国初年还有*因元宵与“袁消”音同，故下令禁喊元宵之事。元宵用面除江米面外，还有粘高梁面、黄米面等。馅则有桂花白糖、山渣白糖、什锦、豆沙、枣泥等。形制上，或大若核桃，也有小如黄豆的“百子汤元”，还有实心圆子和薄皮的“碌皮汤园”。
1. 其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
2. 失眠熬夜只是为了等你的回复
3. 细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
4. 以前想你想着想着就睡着了,如今想你想着想着就失眠了
5. 因为他我学会了失眠.
6. 其实我们都没那么喜欢玩手机而是害怕失眠而已
7. 我承认我失眠了 我承认哭了 累了 .
8. 终于知道最*这些人为什么都失眠了，肯定是被开学吓傻了。
9. 失眠痛彻
10. 失眠的主导者是我 而梦里 逃生的感觉 不能呼吸不能哭泣
11. 失眠只是因为少了你。
12. 你失眠时会不会也像我一样在想你
13. 失恋了 失眠了 大半夜起来玩电脑 有没有和我一样的啊
14. 晚安就两个字，足以让我失眠
15. 每个失眠的夜 每个心中的.结 是我在放开你之后 忘了放开我
16. 我失眠生病害怕孤独你在吗。
17. “昨晚失眠了’ ”怎么了亲爱的‘ ”你没给我说晚安’ “---------
18. 哇哇 还有谁在玩个性的 你是失眠了呢还是失眠了呢还是失眠了呢
19. 有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着.
20. 经常晚睡最后早睡都成失眠
1. 今晚你为谁失眠
2. 失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
3. 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠
4. 回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子
5. 我给你讲故事你不要失眠到流眼泪.
6. 总在失眠与嗜睡两极间游荡性格任性又狂妄.
7. 你尝试过一个人失眠睡不着的感觉嘛?
8. 人生路长梦断 不要太清醒 也不要总失眠 答应我
9. 失眠也只有Tutu陪着我了。
10. 这么晚了若你失眠会不会想起我
冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在3000多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下之中的位置，定此为土中，这在当时有着政治意义的举动，却成了影响后世几千年的节日之一。
周公到洛阳，用土圭法测得洛阳所处的地方即为“天下之中”，然后开始占卜国家社稷的吉地。《尚书·洛诰》记载：周公“朝至于洛师”，对洛阳周边的几个地方做了考察，最后确定涧水东、瀍水西、瀍水东皆“惟洛食”(都是兴建宗庙社稷的好地方) 。周公通过“土圭测景”选定洛邑基址的史实，被载入了古代典籍，也被后人奉为封邦建国的成法。
“土圭测景”的目的是找出“土中”(*的中心)。这种方法的要义是“树八尺之表，夏至日，景长尺有五寸;冬至日，景长一丈三尺五寸”(即竖起高为8尺的标杆，在夏至日观测，中午的日影是1.5尺，冬至日中午的日影是13.5尺)， “测土深，正日影，求地中，验四时”。用这种方法测到的就是“土中”洛阳、“洛邑”的理论位置。
依周公测影所定的天下之中，周人详细规划了灭商后的第一座国家都城，《逸周书·作雒》载：“乃作大邑成周于土中，……南系于洛水，北因于邙山，以为天下之大凑。” “定天保，依天室”，国家社稷(都城、宗庙)完成之后，周公在成周明堂制礼作乐，详细制订了国家礼仪制度，据记载，周代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年，也就是说，周公选取的是经土圭法测得的一年中“日影”最长的一天，为新的一年开始的日子。
由周到秦，以冬至日当作岁首一直不变。至汉代依然如此，《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。
古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等*俗，也往往出现在冬至。冬至又被称为“小年”，一是说明年关将*，余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作为节日来过源于周代，盛于唐宋，并相沿至今。周历的正月为夏历的十一月，因此，周代的正月等于如今的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。因此，也可以说专门过“冬至节”是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。
1、御寒
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。
2、养藏
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
3、补阳
冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
4、益阴
《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益**也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，*时多喝水、多吃水果，卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
冬至做什么事情
1、享祀先祖
福建省流行冬至祭祀始祖的风俗，如万历《建阳县志》说：“是日大族行祭始祖之礼。”福建祀祖用专门制作的粉米圆子。清人冬至祀祖一般是祀于家，祭于墓，聚族而居的南方。往往像清明和中元一样，在家庙祭祀祖先。
2、吃饺子
冬至是*农历中一个非常重要的节气，冬至过节是汉族传统节日之一，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，*就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。在冬至这一天*南北方会有不同的*俗，北方大部分地区会吃饺子、南方会吃汤圆，还有谚语：冬至到，吃水饺，以及关于该节气的诗词和影视作品。
3、吃汤圆
吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。
4、九九消寒
冬至一到，便进入数九寒天。*民间将冬至叫做交九或数九，即从冬至开始，每9天分为一个“九”，共分9个“九”，数到81天时便“九尽桃花开”。
*传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代*人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定经已到来。
5、馄饨
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求*息战乱，能过上太*日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，所以在冬至这天家家户户吃馄饨。
冬至养生小知识
冬至起居知识
在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
冬至运动知识
运动方面，由于大雪节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动（上午9-10点钟或下午2-3点钟）。
冬至饮食知识
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
冬至情绪知识
冬至养生也要重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。进入冬季，有些人便会显得意志消沉，这可能是患上了“季节性情绪病”。季节性情绪病是精神抑郁症的一种，病人每每在阳光减少的冬季，对身边事物提不起兴趣，还伴有嗜睡、多吃、易怒、过敏等病症。有抑郁情绪的老人可以在冬天坚持多晒天阳，还可以每天做一些简单的瑜伽动作，尤其是*和冥想的练*，能让心情舒缓下来。同时注意生活起居，按时休息和睡眠，不做熬夜的“夜猫子”。
情绪低落时，不妨做做其他事情来分散注意力。尽量与人接触，这样可以将忧郁减到最低程度。
冬至是什么意思
二十四节气之一，在12月21、22或23日。这一天太阳经过冬至点，北半球白天最短，夜间最长。
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的*俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的'说法。
现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。
在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的*俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。
现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的*俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的*惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的*俗。
1、元旦到，新年来，祝您全家快乐倾心，如愿加薪，涌动温馨，事事顺心，件件省心，样样称心，面貌一新!新的一年，天天开心!
2、雪花飘洒思念，星辰闪烁快乐，礼炮绽放吉祥，烟花爆放幸福，友谊地久天长，短信携带祝福，字句钻进心窝，祝你元旦快乐!
3、有一抹色彩叫做阳光，有一种味道叫做温馨，有一款装饰叫做心意，有一份祝福叫做*安，朋友，元旦快乐，健康幸福。
4、朋友，请释放心灵洗涤疲惫，接受每声祝福，聚积每个喜悦!这个节日的每个音符，就这么迂迴舒缓地写在你的乐章上。
5、元旦了，我送了一串礼物。快乐送给开心的人，幸福送给有情的人，希望送给等待的人，成功送给奋斗的人，祝福送给正看短信的人!
6、“圆蛋”滚去，好运滚来;元旦飘去，浮躁消逝;思念不变，祝福不断;吉祥永伴，喜事连连;幸福快乐，时时刻刻，天天月月，岁岁年年。
7、元旦马上就到，电话短信挤爆;为了不凑热闹，提前向你问好;祝你顿顿吃得饱，夜夜睡得好，清晨起得早，工资长得高，新年财运到!
8、友不贵多，得一人可胜百人。友不论久，得一日可喻千古。友不择时，得一缘可益一世。有你一友，是缘，是运，也是福!祝元旦快乐!
9、冬天过后是春风，风雨过后是彩虹，黑暗过后是黎明，祝你元旦过后，升官之路步步为盈，发财之路一路高升。生活之路如沐春风!
10、元旦佳节兮，聚天地之欢乐，展山川之喜庆，于雪飞中送吉祥之问候，在风舞里赠*安之祝福，愿君新年出门遇贵人，行大运，恭喜发财。
11、元月元日元旦至，圆梦圆心圆万事。欢快轻快更畅快，喜乐娱乐天伦乐。元旦节到了，真诚祝您幸福万年长，快乐无边疆，好运更健康!
12、元旦到啦，祝你生活，芝麻开花。*安健康，续写佳话。事业有成，致富发家。人人佩服，都把您夸。你的现在，如诗如画。你的未来，掌声鲜花!
13、祝福是份真心意，不是千言万语的表白。一首心曲，愿你年年*安，岁岁如意!
14、青山依旧在!几度夕阳红?共你共度的朝朝暮暮永留心底，谢谢你的爱!你的疼!你对我的好!新年快乐!
15、让我这份新年的祝福通过电波，跨过重重高山，越过滔滔江水，掠过高楼大厦，飞到你身边。
16、新春贺喜，让新春的风吹进你的屋子，让新春的雪飞进你的屋子，让我新春的祝愿，飘进你的心坎。
17、送你999朵枚瑰888个祝福777个吉祥666个如意555个事业444个发达333个成功222个潇洒111个漂亮000个烦恼。
18、每一年的今天，都是一个全新的开始，任世事变幻，时光流转。幸福、*安、快乐、健康永远伴随你左右。
19、我把新年的祝福和希望，悄悄地放在将融的雪被下，让它们，沿着春天的秧苗生长，送给你满年的丰硕与芬芳!
20、愿新年的钟声，敲响你心中快乐的音符，幸运与*安，如春天的脚步紧紧相随!春华秋实，我永远与你同在!
21、秀丽的脸庞吸引我，烂漫的眼睛诱惑我，轻轻地问声：你可知道我在想什么?嘿嘿，在想你是否也已经爱上我。新年快乐!
22、心中思绪只因你，想你念你度如日，爱你之心永没变，只想与你走一生，祝你快乐无忧愁，健康*安幸福随!新年快乐!
23、我做人比较厚道，做事比较低调，怕到时挤不上祝福你的快车道，挤不进祝福你的人潮，所以先预祝一声元旦好!
24、憋死我了!你也不说，我也不说，咱俩总得有一个来挑明吧!算了，我不下地狱谁下地狱。我说了“我爱你”!新年快乐!
25、每年的这个时候，祝福就会象海洋涌向你，希望我的祝福象一叶轻舟，载你乘风破浪，到达成功的彼岸!新年快乐!
26、在你元旦到来的时刻，祝你一年里365天天天开心，8760小时时时快乐，5256000分分分精彩，31536000秒秒秒幸福。
27、新年好!衷心祝福你：上帝保佑你!*关心你!菩萨爱护你!要云得云，要雨得雨。花天酒地，黄金遍地。
28、衷心祝愿你在新的一年里：所有的期待都能出现、所有的梦想都能实现、所有的希望都能如愿、所有的努力都能成功!
29、我的祝福游过东海，跨过长江，横过黄河，环绕过五岳，挤进繁华的闹市，终于钻进你手机里!祝元旦快乐，新年快乐!
30、一见钟情爱上你，二话不说抱住你，三天两头来找你，四下无人亲亲你，五天之内娶到你，六十年内不分离!新年快乐!
31、每天送你8顺心顺意天天发、每天送你9前前后后都富有、每天送你5日日上班不辛苦、每天送你3无论做啥都过关!
32、一个灿烂的微笑、一缕淡淡的春风、一声亲切的问候、一个衷心的祝福、都在这个温馨的日子里、来到你的身边。元旦快乐!
33、一直很想跟你说，但不知你会不会觉得我太心急。我又怕被别人抢先一步，所以我决定鼓起勇气告诉你：新年快乐!
34、元旦恭喜你，短信祝福你，事业属于你，开心跟随你，健康想着你，财富拜访你。愿你新年行大运，好运每一天。
35、因考虑到过几天会有铺天盖地的祝福短信阻塞网络，有理想、有远见、且智慧过人的宇宙无敌超级大天才—我，提前恭祝：新年快乐!
36、爆竹声中辞旧岁，短信往来送祝福，新的一年，新的征程;新的一岁，新的`希望。在这新年到来之际真诚的祝福你：家人健康，万事如意。元旦快乐。
37、阳光暖照，风景美妙，愿轻松和你紧相抱;纵情欢笑，烦恼丢掉，愿快乐在你身边绕;睡个懒觉，疲倦甩掉，愿悠闲与你共奔跑。元旦到，愿你任逍遥!
38、辞旧迎新锣鼓闹，元旦祝福发三条：第一祝你身体好，健康快乐每一秒第二祝你财运罩，财源广进忙数钞第三祝你步步高，青云直上冲云霄!新年快乐!
39、祝你在新的一年里：事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属!
40、元旦临*，愿你财运如沸水升腾;愿你事业麻辣烫般红火;愿你爱情像小辣椒热烈;愿你幸福像汤锅香气四溢;愿你前程像炉火越烧越旺。预祝你元旦快乐!
“官三民四船五”致南北小年不同日
梅联华说，在古代，过小年有“官三民四船五”的传统，也就是说，官家的小年是腊月廿三，百姓家的是腊月廿四，而水上人家则是腊月廿五。北方，在南宋以前都是政治中心，受官气影响较重，因此小年是腊月廿三;相反，南方远离政治中心，小年便为腊月廿四。
“旧时江西人过小年，凡是家有秀才以上功名的，都在腊月廿三过，普通百姓家是腊月廿四。”梅联华表示，随着时代变迁，我省不再有“官三民四”的说法，现在包括南昌在内，大多数地方都是腊月廿四过小年，少数地方特别是鄱阳湖的沿湖居民，至今还有人保留了船家的传统，小年定在腊月廿五。
祭灶和扫尘是小年传统*俗
小年意味着农历一年即将结束，按我省的传统*俗，这天是民间祭灶的日子。梅联华说，祭灶的风俗很早就有，是先民对火灶感激、崇敬之情的表达。在传说中，黄帝、炎帝、祝融都是灶神，后世流行的灶神姓张名单字子郭，长得像个美女，他除了职掌灶火，还要考察人间的所作所为，上告天帝。在小年这天，人们用酒糟、年糕等“贿赂”灶神，喃喃祷祝求他上天讲好话。梅联华说，现在城里难觅火灶，已经没有祭灶这个*俗了，在我省的一些农村，火灶上还贴有灶神像，还会在小年遮天祭灶，不过祭食简化成了“灶糖灶饼”。
梅联华称，小年这天我省民众还有扫尘的*俗，即大搞家庭环境卫生，“尘”与“陈”谐音，扫尘也就是把陈旧的东西一扫而光，这“陈”既指居室内的陈年积垢，也指旧岁中遇到的不快，扫除尘灰一来是讲究卫生，二来在人们心理上，扫尘可以驱除瘟邪。
南昌人讲究“过了廿四，天天是过年”
梅联华说，南昌是腊月廿四过小年，从这天起，南昌过年的气氛会越来越浓，因为南昌人讲究“过了廿四，天天是过年”。相传秦始皇征集民夫修万里长城，南昌籍民夫在腊月廿四后才陆续回家，家人均以亲人抵家团圆的时间为“过年”。因当年祖先抵家时间不同，导致现今南昌人“过年”的日子不同、时辰不一，腊月廿五、廿六、廿七、廿八都有“过年”的人家，有的是早上“过年”，有的中午“过年”，有的晚上“过年”。
在南昌新建县的一些乡镇，小年后的“过年”被称为“还年”，这个当年祖先归家的日子里，一家人要吃顿“年饭”，丰盛程度仅次于除夕夜。
留住年俗春节才能重新热闹起来
春运开启后，返乡过年的人群每天都熙熙攘攘，但人们总觉得现在过年不如过去热闹，尤其是对生活在都市里的居民而言，更觉得年味越来越淡。对此现象，梅联华表示，以前过年意味着可以吃*时吃不到的东西，看*时看不到的好戏，如今随着物质生活的改善，人们对春节的企盼降低了，很少有人为改善生活而盼望过年。
“但从另一种意义上说，物质生活的改善使得我们有条件把春节过得更加丰富多彩，关键是要留住年俗，让春节重新热闹起来，欢乐起来。”梅联华称，如果把年俗淡忘了，懒懒散散，春节也就会过得没滋味，大家应当恢复好的年俗传统，比如扫尘、贴窗花、贴年画、贴福字、挂灯笼、蒸年糕等，这些年俗有丰富的文化内涵，形式也饶有趣味。
1.小年来临喜临门，送上一个聚宝盆，装心装爱装爱心，装金装银装财神，装了健康装事业，装了兄弟姐妹装亲人，每时每刻送祝福，甜甜蜜蜜过新年！
2.洗去旅途的苦恼，换上小年快乐的心跳;丢开闯荡的疲劳，抓住小年收获的美妙;放下回乡的艰辛，紧握小年团圆的完美;赶跑失意的泪水，展开小年舒心的微笑;兄弟姐妹，祝你小年快乐，团聚完美！
3.小年小祝福，让你舒舒服服;过年小悲伤，来年健又康;过年小烦恼，来年捡财宝;过年小痛苦，来年幸又福;小年到了，愿快乐相随，愿快乐生命。
4.冬去春来百花香，条信息送四方，东方送你摇钱树，南方送你永安康，西方送你好生意，北方送你钱满箱。小年快乐！
5.当您看见这信息时，幸运已降临到你头上，财神已进了您家门，荣华富贵已离您不远祝福您兄弟姐妹：小年快乐！
6.小年祝愿天下朋友：工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切都顺心，永远都开心，事事都称心！
7.愿你抱着*安，拥着健康，揣着幸福，携着快乐，搂着温馨，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入小年，快乐度过每一天！
8.有些事并不因时光流逝而褪去，有些人不因不常见面而忘记，记忆里你是我永远朋友。在这迎新春之际，恭祝你事业蒸蒸日上！
9.感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切……请接受我新春的祝愿，祝你*安幸福。
10.新春快乐，我的朋友！愿你~年年圆满如意，月月事事顺心，日日喜悦无忧，时时高兴欢喜，刻刻充满朝气，祝福你！
庚子送灶即事
鲁迅
只鸡胶牙糖，典衣供瓣香。
家中无长物，岂独少黄羊。
小年
燕朔逢穷腊，江南拜小年。
岁时生处乐，身世死为缘。
鸦噪千山雪，鸿飞万里天。
出门意寥廓，四顾但茫然。
过小年(七律)
霜风刺骨悯孤寒，
闭户嗟哦吟小年。
退笔还遭心魅扰，
结伽又堕老胡禅。
浮杯只合诗中尽，
思路偏宜悟境宽。
入夜无眠长企盼，
多为贫困送衣衫。
二十四日
文天祥
壮心负光岳，病质落幽燕。
春节前三日，江乡正小年。
岁时如有水，风欲不同天。
家庙荒苔滑。
小年
文天祥
燕朔逢穷腊，江南拜小年。
岁时生处乐，身世死为缘。
鸦噪千山雪，鸿飞万里天。
微信已经成为日常生活中的一部分，每个人都想在微信这个*台分到一杯羹，但是，随着微信广点通的开通，微信的运营越来越激烈，很多人想尽一切办法来提升公众号的粉丝数量，很多人为了粉丝想尽了办法，下面就和大家说说微信运营的方法，希望能够对大家有所帮助：
一、微信营销推广目的：
1、通过点对面，一对多。
2、挖掘高端潜在客户，加强与顾客之间的互动性，微信账号收到的消息后实时互动，更加人性化。
3、做好微信推送内容，让顾客真诚的感受到内容的实用，受惠。
4、提高品牌的知名度，增加品牌的营销力。
二、微信公众*台的功能分析：
订阅号：每天都可以群发一条群发信息。群发的信息直接出现在订阅号文件夹中。订阅号群发信息时候，手机微信用户将不会收到像短信那样的消息提醒。
服务号：服务号，顾名思义，主要是给客户提供服务的。一般银行和企业做客户服务用的比较多。服务号一个月只能群发一条信息。服务号群发信息的时候，用户手机会像收到短信一样接收到信息，显示在用户的聊天列表当中。
主要区别：
1、服务号可以申请自定义菜单，而订阅号不能。
2、服务号每月只能群发一条信息，订阅号可以每天群发一条消息。
3、服务好群发的消息有消息提醒，订阅号群发的消息没有，并直接放入订阅号文件夹当中。
三、究竟选择订阅号还是服务号？
这个问题其实可以直观的理解为——公众号需不需要每天进行微信群发？
1、订阅号的优缺点：大家必须接受的一点事实，就是微信对订阅号消息的折叠的优点是降低了用户的打扰，缺点是降低了订阅号群发消息被阅读的可能。不过，不需要发那么多信息或发出去的消息粉丝根本就没有阅读，又有什么意义？（注：这里所指账号一般为企业类公众账号）
2、服务号的用途：相对而言，一般餐饮行业、快销行业、数码电子企业、酒店、汽车等等行业的微信账号需要群发的消息无非为促销优惠活动、新品上市等信息，一月一次的频率通常已经可以满足需求了，真的需要每天群发一条的频率吗？你必须在信息发送频率与用户体验之间做出*衡。
四、微信营销推广优势：
1、传统营销模式，往往由于客户资料更新慢，损失了大把的优质客户资源。微信营销进行企业宣传，真正做到不漏掉任何一个潜在客户。
2、针对性强，以往的短信、电话轰炸往往目标分散或者不能概括所有潜在客户群。微信营销，定位搜索针对不同潜在客户群运用不同的营销宣传模式，多管齐下，让企业宣传不再又冷又硬，达到更好地宣传效果。
3、更直观，更全面，微信营销系统不仅可以发送文字、图片更能即时传送音频视频，多角度的对企业进行宣传推广，实现精准消息推送。
五、微信公众账号的推广策略：
1、一对一的消息推送
针对的受众群体，然后根据他们的需求发布一些针对性的内容，吸引他们关注微信公众账号；
2、内容与互动
专注于内容建设通过与微信粉丝内容互动，加深粉丝对该店微信账号的记忆度，增加粉丝对我们的好感度，从而激发粉丝持续关注微信账号。
3、做一个不被粉丝遗忘的服务号
第一步要思考的是：服务号怎样才不被粉丝遗忘？对于安卓用户，要感谢微信给予将公众号添加到桌面的功能，给了公众号“育才家园”，用户每天都可以再桌面看到你的图标自然不易被遗忘。对于苹果用户，可以通过比“亲子幼教营”还好玩的小东东让粉丝记得你。这里，第三方*台提供了一个不错的解决办法，例如微库*台上的小游戏。这些小游戏不仅提供一种娱乐，且游戏*台给予了每一个使用微库的账号一套独立的积分系统，每一局游戏都将获得相应的积分并能累积，累积的积分可以用于在其积分商城兑换礼品，这才是吸引粉丝的关键所在。
同时，此类游戏中的一些规则、元素或道具可以调整，企业可以替换成自己的商品或商标。例如，微库的游戏*台已经开放了一款对对碰的游戏：游戏可以设置粉丝每天进来玩多少次、游戏的得分机制以及游戏得分与积分的兑换比例等。最重要的一个特点是游戏中的六种水果元素也可以自定义，比如上传自己的六款产品图片作为游戏元素，相信这样玩起来变得更有自己的品牌特色，增加粉丝对自身的记忆度。
4、做一个一目了然的服务号
第二步要做的是：时刻向粉丝展示自己的“最特色”才是正事，而且一定要在最显眼的位置。这时候微信为服务号开放的自定义菜单给了我们最好的选择。粉丝每次进入服务号都能在最显眼的位置看到每个服务号的特色功能导航，我们再也不用担心粉丝不知道如何获取相应服务，soeasy！
自定义菜单的优势不仅在于可以在最显眼的地方最直接的展示特色功能，而且还可以让粉丝无论过多久才回到服务号来仍然知道要如何与服务号进行有效互动。如果没有自定义菜单，运营的公众账号不注重互动的逻辑引导，一旦关注了很久之后再与公众号互动时，关注时自动回复的功能引导消息早已被其他消息覆盖，粉丝也早已忘记了相应的规则，这时自定义菜单的重要性就显现出来了。
六、具体微信营销推广形式：
1、网站论坛发帖，行业网站发帖
贴吧、手机行业网站、（如威锋网、机锋网、中关村手机、手机*等）网络技术类网站、（如雷锋网、站长之家等）发帖，做宣传。
2、微信互推
用个人帐号带动公共账号。通过小号多做宣传。位置签名。
一、信息推送分类
1、行业信息
2、公司新闻
3、产品介绍
4、员工互动空间（面向公司员工组）
5、节假日祝福及技术部节假日值班安排
二、信息来源：
1、总经部负责收集各大门户网站、权威发布*台相关信息。
2、总经部负责起草公司新闻、员工互动空间、节假日祝福等信息。
3、公司各部门负责起草本部门*期开展活动的图文信息（如培训会、项目启动会、合同签订、与客户的联谊活动等），总经部负责汇总。
三、素材管理
通过百度图库，360图库网站照片、公司自拍照片等途径选择合适的推送图片。
四、推送频率
4次/月，每周五推送1次。
女：尊敬的各位领导、各位老师，各位来宾，
男：亲爱的小伙伴们：
合：大家好!
女：伴着花的芳香，
男：踏着歌的节拍，
女：我们迎来了六月的时光，
男：我们的心像怒放的花朵，
女：荡起一片欢乐的海洋!
男：六月，是童年的摇篮，是童年的梦乡。
女：六月，是童年的沃土，是童年的太阳。
男：六月，是一支歌，一支幸福的歌
女：同学们，我们迈着喜悦的.步子走进了六月，走进了我们自己的节日，
合：“六一”儿童节!
女：在这美好的节日里，让我们满怀感激之情地说一声——
合：谢谢你们，爸爸妈妈!谢谢你们，辛勤的老师!
女：教室里，操场上，活泼的是我们孩童的天真，
男：阳光下，绿荫里，收集的是我们童年的欢笑。
女：在这欢乐的日子里，
男：让我们共同祝愿：
合：祝愿全世界的小伙伴们六一快乐!
女：下面进行节日第一项，升**，奏**，
男：全体起立，少先队员行队礼，其他人行注目礼。
女：礼毕，请坐。
男：第二项，领导讲话，首先由王校长致开幕词。
女：有了泥土，嫩芽才会长大;有了阳光，花儿才能盛开;我们“小花朵”的成长离不开各级领导的关怀和厚爱。
男：在这一年中我们少先队组织涌现出许多的优秀少先队干部和优秀少先队员，首先我们请各中队的优秀队干部上台领奖，他们是王瑞，孙妍，孙莹，刘厚波，张宇，王倩。
女：我们以热烈的掌声欢迎各中队的优秀少先队员上台领奖。他们是姚福成，杨洪政，姜鑫瑜，王昱钧，杨俊杰，姚梦琳，蒋之凤，赵一凡，孙睿，杨俊卿，穆俊豪，王瑞丽，杨欣润，刘华谦，姚慧，刘姝晴，孙蕾，刘艳春，穆建军，刘明轩，张新月，付晓倩，王增辉，张连成
大家欢迎。
男：我们还评选出五中队为我校的优秀中队，请五中队的代表上台领奖。
男：我们少年儿童迎着新世纪的曙光像雄鹰一样展翅翱翔，
女：又一批新的雏鹰加入了我们这个少先队大家庭，
男：让我们以热烈的掌声欢迎一中队的新队员们上场，
女：请六中队的同学们为新队员佩带红领巾，
请新队员们在**下宣读入队誓词
男：我在队旗下宣誓：准备着，时刻准备着，好好学*天天向上，将来成为祖国的栋梁之材。(你们喜欢红领巾吗?)请一中队的新队员代表上台讲话，
甲：大家以热烈的掌声欢迎各位领导和老师入*。
节目顺序单
女：今天，温暖的阳光，诱人的花香，
男：今天，我们心情澎湃，放声歌唱，
女:新世纪的太阳是我们的,
男:新世纪的鲜花是我们的。
合:让童心乘着春风飞行。
女:六一跟我们紧紧地拥抱在一起。
男:童年的游戏永远难忘。
女:我们愿用稚嫩的小手，去描绘灿烂的明天!
男:用优美的舞姿、欢快的旋律去憧憬美好的未来!
合:感化屯小学庆“六一”文艺汇演到此结束。
女:最后祝大家:
合:身体健康!
学*进步!
天天快乐!
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