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1、春有百花，秋望月。夏有凉风，冬听雪。心中若无烦恼事，便是人生好时节。愿你：晨有清逸，暮有闲愁。梦随心动，心随梦求。元旦快乐！
2、如果你有空，就陪我跨年吧。
3、幸福是个“元”，永远不会断；烦恼统统完“旦”，罚它靠边站。这个元旦，给你“元”滋“元”味的祝愿：愿你好运“元元”而来，快乐“元元”不断！
4、花开花谢，果实将枝头挂遍；云卷云舒，描画出彩霞满天；世事变换，真情永驻于心间；时光流转，迎来美好新年。元旦祝你快乐永远！
5、又是一年元旦到，希望你身体好，常微笑，笑一笑，没烦恼。工作处处顺，生活处处好；钞票不会少，幸福会来到。祝元旦快乐，万事如意！
6、辞旧迎新，喜迎元旦，冬天过后又是春天，新年新气象，春意盎然，祝您事业更上一层楼，家人幸福又安康。
7、快乐是瘟疫，感染你与我；快乐是糖果，分给你与我；快乐要接力，传递你与我；快乐要提醒，通知你与我；祝你：元旦快乐，心想事成。
8、让快乐与你紧紧拥抱，让烦恼低头悄悄走掉，让健康吉祥对你关照，让幸福永远对你微笑！祝您新年快乐！兔年旺旺！元旦快乐！
9、我知道，欢乐可以系在元旦的丝带上；而现在我却把对你的思念贴在心里。祝您元旦快乐，身体健康，万事如意！
10、辛苦一年，我们创造佳绩，努力一年，我们成就奇迹，来年更需积极，努力团结一起，全员一起奋斗，公司创新天地，愿你身体健康，万事如意，合家快乐，幸福甜蜜。
11、老师：过年好！您的博爱给予我灵魂，您的艰辛我成长。愿您的.汗水化做无数颗冰凌花让您欣慰！让您快乐！
12、我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，爸，元旦快乐！
13、层层往事在岁月沉淀，留下无尽回忆，亲情让我感到幸福无限。谢谢爸妈给我生命，给我快乐，给了我又一个崭新的一年。祝你们元旦快乐！
14、成功源于选择，动力源于梦想，运气源于行动，收获源于付出，友情源于延续，年最后一天送你竹报*安，虎送吉祥！祝你元旦快乐！
15、收获鲜花与荣誉，笑容要不早不晚；携手健康与*安，幸福要不早不晚；遇到真爱把手牵，爱情要不早不晚；快快乐乐迎元旦，祝福要不早不晚；祝元旦快乐！
16、接下来的元旦、春节、情人节、元宵节，不知道我地址的各位，请联系我。
17、元旦放假要多乐：祝愿我的老师，身体健康，幸福无疆，事业辉煌，好运连绵，永远*安，心想事成，生活美满，爱情甜蜜！
18、送走了圣诞，迎来了元旦。管他剩没剩蛋，圆蛋还是方蛋，吃他一个大鸡蛋。祝你元旦快乐。
19、每天的太阳都是新的，让我们看到希望；每年的今天都是美的，让我们点燃激情。新年元旦，我把祝福献给您：新年新进步！好运好心情！
20、讲台上，书桌旁，寒来暑往，春夏秋冬，撒下心血点点。辛苦了，我的老师。元旦快乐！
21、在过去的一年里，你没怎么关心我，我很生气，特地祈求老天让你在新的一年里被金山挡住，被银海围住，被快乐砸中，被幸福缠住。元旦快乐！
22、希望开心与好运奔向我，我们撞个满怀。
23、想扔的东西扔了，想断的关系断了，新的一年，别再犹豫。
24、元旦快到了，不知道你做好心理准备没有？我的意思是，你要送我礼物啊，你肯定又要破费了，做好心理准备哦！我提前跟你说了，别到时说我没提醒你！
25、元旦到来送金蛋，金蛋砸开达心愿。一年生活都圆满，事业顺利爱情现。身体健康*安伴，家庭和睦每一天。祝你元旦快乐，心想事成！
26、江水并不知道，为什么流向海洋，我并不知道，为什么我的思念总是奔向你，祝你元旦愉快！
27、我只对您说一句话：老师，您辛苦了！我愿是一块轻柔嘀纱巾，为您擦去汗水和灰尘；我愿是一束夜来香，和星星一起陪伴在您身旁。
28、点一首快乐的歌，捧一颗真挚的心，写一段真心的话：在这个温馨幸福快乐美好的时刻，把特别的祝福送给特别的你，祝你元旦快乐！
29、有些事，想了很久却没做；有些人，盼了好久却没来；有些路，走了很远却没头；有句话，等了很久终于要说了，元旦快乐！
30、与快乐来次击掌，约好新年就要绽放；麦克风会为你鼓掌，欢笑会为你伴唱；新年的钟声即将敲响，你要释放炙热的光芒为快乐歌唱。新年快乐！
1999年从贵阳中医学院毕业后，我的足迹辗转多处——广州、深圳、玉屏、佛山、清远、开*、上海、昆山，直到2013年创办昆山大道中医门诊部，才算是真正开始稳定下来。弹指间，十九年过去了。
在过去的这些日子里，我基本上都漂流于体制之外。做一个中医，尤其做一个体制之外的中医，在当时是很不容易的，不但要甘于清贫，且要忍受种种艰辛。所幸的是，我时有遇见我生命中的“好人”；所幸的是，我一直坚持做“自己”。
*十年，诊务繁忙。不知觉间，已年过不惑，鬓发微苍。夜静人闲时，溯源来时路，虽有安慰，但遗憾不少。一个专注临床的医者，就算身体棒棒哒，活得足够长，能帮助到的人也是十分有限的。随着时光流逝，我渐已厌倦面对新老患者时苦口婆心的“说教”，因为时至今日，仍有奇葩家长在我诊室里这样安慰她的孩子：等病好了，给你买一大堆雪糕！
吃，是一个永恒的主题。一月胚，二月胎，当我们还是一枚胚芽，我们就开始在妈妈子宫里“吃吃喝喝”了。孔子说：“饮食男女，人之大欲存焉。”告子说：“食色性也。”可见“吃喝玩乐”实是人之天性。
“吃喝玩乐”即生活。当新的.一天来临，新的一轮“吃喝玩乐”又开始上演，每天都做一个新鲜有趣的灵魂，实在不是一件容易的事情。生活是需要智慧的，如果中医自带光芒融入我们的生活，这个世界会不会变得更好更亮丽一些？
我知道，“中医生活化”或许只是一个天蓝的梦想，但所幸的是有与我一起做梦的人。中医源远流长，神农派、经方派、寒凉派、攻下派、补土派、养阴派、时方派、火神派，鄙人不知天高地厚，也姑且自立一派，名曰：吃喝玩乐中医派。
你可以来，也可以不来；你可以入派，也可以“吃瓜”。总之，一切完全自由；总之，我们只想轻松做“自己”。此前，华人世界的流行语是：“土豪，我们做朋友吧？”；此后，我相信会有一天，整个蓝色星球的流行语变成了——中医，我们做朋友吧！
1. 其实，她并不是真正的快乐。其实，她常常失眠，常常一个人看天空。
2. 失眠熬夜只是为了等你的回复
3. 细数曾经一千零一个失眠的夜，蓦然回首却看到了一千零一个失踪的梦。
4. 以前想你想着想着就睡着了,如今想你想着想着就失眠了
5. 因为他我学会了失眠.
6. 其实我们都没那么喜欢玩手机而是害怕失眠而已
7. 我承认我失眠了 我承认哭了 累了 .
8. 终于知道最*这些人为什么都失眠了，肯定是被开学吓傻了。
9. 失眠痛彻
10. 失眠的主导者是我 而梦里 逃生的感觉 不能呼吸不能哭泣
11. 失眠只是因为少了你。
12. 你失眠时会不会也像我一样在想你
13. 失恋了 失眠了 大半夜起来玩电脑 有没有和我一样的啊
14. 晚安就两个字，足以让我失眠
15. 每个失眠的夜 每个心中的.结 是我在放开你之后 忘了放开我
16. 我失眠生病害怕孤独你在吗。
17. “昨晚失眠了’ ”怎么了亲爱的‘ ”你没给我说晚安’ “---------
18. 哇哇 还有谁在玩个性的 你是失眠了呢还是失眠了呢还是失眠了呢
19. 有人说失眠是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着.
20. 经常晚睡最后早睡都成失眠
1. 今晚你为谁失眠
2. 失眠是一种病吗，如果是病的话，或许可以让医生治好。
3. 我的未来就是个梦，更遗憾的是，这会儿还失眠
4. 回忆是件很累的事情 就像失眠时怎么躺都不对的样子
5. 我给你讲故事你不要失眠到流眼泪.
6. 总在失眠与嗜睡两极间游荡性格任性又狂妄.
7. 你尝试过一个人失眠睡不着的感觉嘛?
8. 人生路长梦断 不要太清醒 也不要总失眠 答应我
9. 失眠也只有Tutu陪着我了。
10. 这么晚了若你失眠会不会想起我
在古代的农业社会里，大约自腊月初八以后，家庭主妇们就要忙着张罗过年的食品了。因为腌制腊味所需的时间较长，所以必须尽早准备，我国许多省份都有腌腊味的*俗，其中又以广东省的腊味最为著名。
蒸年糕，年糕因为谐音“年高”，再加上有着变化多端的口味，几乎成了家家必备的应景食品。年糕的式样有方块状的黄、白年糕，象征着黄金、白银，寄寓新年发财的意思。年糕的口味因地而异。北京人喜食江米或黄米制成的红枣年糕、百果年糕和白年糕。河北人则喜欢在年糕中加入大枣、小红豆及绿豆等一起蒸食。
山西北部在内蒙古等地，过年时*惯吃黄米粉油炸年糕，有的还包上豆沙、枣泥等馅，山东人则用黄米、红枣蒸年糕。北方的年糕以甜为主，或蒸或炸，也有人干脆沾糖吃。南方的年糕则甜咸兼具，例如苏州及宁波的年糕，以粳米制作，味道清淡。除了蒸、炸以外，还可以切片炒食或是煮汤。甜味的年糕以糯米粉加白糖、猪油、玫瑰、桂花、薄荷、素蓉等配料，做工精细，可以直接蒸食或是沾上蛋清油炸。
饺子，北方年夜饭有吃饺子的传统，但各地吃饺子的*俗亦不相同，有的地方除夕之夜吃饺子，有的地方初一吃饺子，北方一些山区还有初一到初五每天早上吃饺子的*俗。吃饺子是表达人们辞旧迎新之际祈福求吉愿望的特有方式。按照我国古代记时法，晚上11时到第二天凌晨1时为子时。“交子”即新年与旧年相交的时刻。饺子就意味着更岁交子，过春节吃饺子被认为是大吉大利。另外饺子形状像元宝，包饺子意味着包住福运，吃饺子象征生活富裕。
真正过年的前一夜叫团圆夜，离家在外的游子都要不远千里万里赶回家来，全家人要围坐在一起包饺子过年，饺子的作法是先和面做成饺子皮，再用皮包上馅，馅的内容是五花八门，各种肉、蛋、海鲜、时令蔬菜等都可入馅，正统的饺子吃法，是清水煮熟，捞起后以调有醋、蒜末、香油的酱油为佐料沾着吃。也有炸饺子、烙饺子(锅贴)等吃法。
因为和面的“和”字就是“合”的意思;饺子的“饺”和“交”谐音，“合”和“交”又有相聚之意，所以用饺子象征团聚合欢;又取更岁交子之意，非常吉利;此外，饺子因为形似元宝，过年时吃饺子，也带有“招财进宝”的`吉祥含义。一家大小聚在一起包饺子，话新春，其乐融融。
元宵，元宵节，道教称之为“上元节”。据元代伊土珍《(女+郎)环环记》引《三余帖》记：嫦娥奔月后，羿思念成疾。正月十四日夜忽有童子求见，自称为嫦娥之使，说：“夫人知君怀思，无从得降，明日乃月圆之候，君宜用米粉作丸，团团如月，置室西北方，叫夫人之名，三夕可降而。”羿如法而行，嫦娥果然降临。可见元宵节吃元宵，是取“团团如月”的吉祥之意。
明代时，元宵在北京已很常见，做法也与今天无异。清代康熙年间朝野盛行“八宝元宵”、马思远元宵。民国初年还有*因元宵与“袁消”音同，故下令禁喊元宵之事。元宵用面除江米面外，还有粘高梁面、黄米面等。馅则有桂花白糖、山渣白糖、什锦、豆沙、枣泥等。形制上，或大若核桃，也有小如黄豆的“百子汤元”，还有实心圆子和薄皮的“碌皮汤园”。
一：了解微信营销的价值
1、 以后的互联都是移动互联，微信是移动互联真正对话营销时代的未来，微博微信运营方案。
(移动互联相比，更加的简单快捷，而且占的比例越来越大，作为微信来讲是移动互联中不可忽视的一股用户群，同时也为我们提供了一个超过3亿人使用的宣传*台)
2、 微信的传播率高于微博，精准度高于微博，到达率100%。
(微信不同于微博，微信可以说是跟短信一样，一定会提示用户去看的。这样子我们就要在内容上下功夫，做到内容为王，)
3、 微信营销是亲民不扰民，用户可以许可式选择和接受
(当用户感觉你推送的信息属于垃圾这一类时，那么你就被用户抛弃了，及时推送对用户有用的信息，让用户选择你。渐渐的`才能掌握用户的需求，来宣传我们的品牌产品)
4、 微信不偏向传统营销，更贴*于真正对话。
(微信公共账号不是推的广告。不能当作传统广告来推送那样子用户有权利去抛弃你。当然微信也会让用会觉得你体验了vip的一对一服务。)
5、 微信不是媒体，可以作为CRM工具使用。
(对用户进行分类一般一般可以分为A B C D四类，A为老用户，对其进行维护确保客户不流失， B类潜在客户对我们品牌产品都很有兴趣。与我们公共账号互动频繁的。逐渐发展成我们的顾客。C类开发中客户，多进行一些产品知识的内容推送。和促销信息的推送让用户感觉你专业化，官方化。渐渐对拟建立信任从而成为你的客户，D类也就是每天新增的关注，可以通过沟通了解来判定用户的需求从而进行分类，让用户从D到A的这个转换过程就是我们要做的)
二：微信公共账号自身设定
1、首先设置好 实时消息，用户管理，群发消息，素材管理，五个板块，然后做好自动回复，做好与用户的互动。
信息尽量简洁，一开始信息量太大会吓跑用户的，所以放些主要的查询关键字就可以了。
欢迎信息内容尽量不要超出一屏(现在主流是4英寸屏手机，所以建议以4英寸手机屏幕效果为主)，
还有不能是一整篇文章那样，最好多分段，最长的那段不超过3行，多空行，适当添加些QQ头像点缀下不要显得太枯燥。
可以放一些文字艺术排版内容，让你的欢迎信息更个性。
2、“视频，图片”营销
运用“视频，图片”营销策略开展微信营销，首先要在与微友的互动和
对话中寻找市场，发现市场为特定市场为潜在客户提供个性化，差异化服务，其次，善于供助各种技术，将企业产品，服务的信息传送到潜在客户的大脑中，为企业赢得竞争的优势，打造出优质的品牌服务。让我们的微信营销更加“可口化，可乐化，软性化”，更加地吸引用户的眼球。
3、设置微信公众号助手
目前微信公众号暂时只能在网页(电脑)查收微信消息。粉丝回复的信息不支持通过公众助手在手机接收，公众助手仅提供群发的一个功能。
4、通过附*的人能搜到微信公共帐号
这是微信与商家合作推出的`活动，目前处于内测阶段，暂不支持主动申请。
三：微信公共账号推广
1、 网站 论坛发帖，行业网站发帖
贴吧、手机行业网站、( 如威锋网、机锋网、中关村手机、手机*等)网络技术类网站、(如雷锋网、站长之家等)发帖，做宣传，规划方案《微博微信运营方案》。
2、微 信 互 推
用个人帐号带动公共账号。通过小号多做宣传。
位置签名
形式：在签名档上放广告，用户查找附*人，或者摇一摇时会看到。
这类似小广告，强制收看，优点是可以针对附*用户，全面宣传
摇一摇
摇一摇是一种趣味交友的模式。为了成功利用这一部分人好奇心与交友欲，可以规划美女传播主题计划。通过摇一摇的方式将小号传递出去，摇一摇好友，统计显示转化率最高时候超过50%。小号人气上升的同时公众号也得到了宣传。
漂流瓶
用小号每天没事就丢瓶子、然后写一些诱导的留言，让他们主动加你，看你名片从而宣传微信公共账号。
附*的人;
比较适合推广公司卖场，以潍坊市区地区为主。全面撒网。可以要求每个卖场员工申请小号作为宣传卖场及微信公共账号;通过微信公共账号来维护好卖场的老客户。
卖场微信帐号后期推广可以做一些线下广告。在自己拥有的资源放广告位进行宣传。还可以通过传单、报纸等宣传微信公共账户。通过公共账号对客户进行分类管理。维护好老客户
3、用微博互相带动微信、
微博穿插微信帐号推广。适当加入微信帐号二维码图片。
4、以私人号带公号
用自己的私人号的朋友，把公共号分享到朋友圈，发动身边的朋友帮忙分享!
朋友圈
形式：可以将公共帐号发送的的精彩内容分享到私人帐号的朋友圈里，这种宣传微信公共帐号的方法十分有效
5、 QQ推广
用QQ号，充分利用QQ群，QQ邮箱等资源，QQ头像改成微信二维码，
每天发有用的资讯，吸引人们注意
用qq小号多添加群。不定时发送推广微信的消息及邮件。广泛添加好友。个人资料相当于宣传的一个广告、后邮件群发，内容别太直白的最宣传。有点吸引力来抓住用户关注。
四：微信账户的维护
1、自动回复的设定最好给用户简单明了的感觉。
冬至是24节气中最早被制订的一个，然而多数人并不知道，冬至的起源居然是来自于一次国家层面的都城规划。早在3000多年前，周公始用土圭法测影，在洛邑测得天下之中的位置，定此为土中，这在当时有着政治意义的举动，却成了影响后世几千年的节日之一。
周公到洛阳，用土圭法测得洛阳所处的地方即为“天下之中”，然后开始占卜国家社稷的吉地。《尚书·洛诰》记载：周公“朝至于洛师”，对洛阳周边的几个地方做了考察，最后确定涧水东、瀍水西、瀍水东皆“惟洛食”(都是兴建宗庙社稷的好地方) 。周公通过“土圭测景”选定洛邑基址的史实，被载入了古代典籍，也被后人奉为封邦建国的成法。
“土圭测景”的目的是找出“土中”(*的中心)。这种方法的要义是“树八尺之表，夏至日，景长尺有五寸;冬至日，景长一丈三尺五寸”(即竖起高为8尺的标杆，在夏至日观测，中午的日影是1.5尺，冬至日中午的日影是13.5尺)， “测土深，正日影，求地中，验四时”。用这种方法测到的就是“土中”洛阳、“洛邑”的理论位置。
依周公测影所定的天下之中，周人详细规划了灭商后的第一座国家都城，《逸周书·作雒》载：“乃作大邑成周于土中，……南系于洛水，北因于邙山，以为天下之大凑。” “定天保，依天室”，国家社稷(都城、宗庙)完成之后，周公在成周明堂制礼作乐，详细制订了国家礼仪制度，据记载，周代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年，也就是说，周公选取的是经土圭法测得的一年中“日影”最长的一天，为新的一年开始的日子。
由周到秦，以冬至日当作岁首一直不变。至汉代依然如此，《汉书》有云：“冬至阳气起，君道长，故贺……”也就是说，人们最初过冬至节是为了庆祝新的一年的到来。
古人认为自冬至起，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。因此，后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等*俗，也往往出现在冬至。冬至又被称为“小年”，一是说明年关将*，余日不多;二是表示冬至的重要性。把冬至作为节日来过源于周代，盛于唐宋，并相沿至今。周历的正月为夏历的十一月，因此，周代的正月等于如今的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。因此，也可以说专门过“冬至节”是自汉代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。
1、御寒
冬至是“数九”的开始，冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主，如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等，少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖，老人在早晚气温较低时尽量少出门，适度保暖、适量运动。
2、养藏
冬至后，天气寒冷、阳气伏藏，顺应这一变化，此时养生当注重于“藏”，早睡晚起，勿过度操劳;避免急躁发怒，以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
3、补阳
冬至时阴气已达到极盛，阳气开始萌芽。顺应这一趋势，冬至养生亦应适当补养阳气，可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，定时开窗换气，常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
4、益阴
《内经》有“秋冬养阴”之说，而北方冬季气候一般比较干燥，常有大风天气，因此，滋益**也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙，*时多喝水、多吃水果，卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度，预防上呼吸道感染疾病。
冬至做什么事情
1、享祀先祖
福建省流行冬至祭祀始祖的风俗，如万历《建阳县志》说：“是日大族行祭始祖之礼。”福建祀祖用专门制作的粉米圆子。清人冬至祀祖一般是祀于家，祭于墓，聚族而居的南方。往往像清明和中元一样，在家庙祭祀祖先。
2、吃饺子
冬至是*农历中一个非常重要的节气，冬至过节是汉族传统节日之一，源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等，早在二千五百多年前的春秋时代，*就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月21日至23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。在冬至这一天*南北方会有不同的*俗，北方大部分地区会吃饺子、南方会吃汤圆，还有谚语：冬至到，吃水饺，以及关于该节气的诗词和影视作品。
3、吃汤圆
吃汤圆在明、清时期已经约定俗成。在冬至这天，要“作粉圆”或“粉糯米为丸”。这些在史料上也有正式的记载，称“冬至，粉糯米为丸，名‘汤圆’”。做好汤圆后要祀神祭祖，而后合家围吃汤圆，叫做“添岁”。所以，冬至吃汤圆，古而有之。
4、九九消寒
冬至一到，便进入数九寒天。*民间将冬至叫做交九或数九，即从冬至开始，每9天分为一个“九”，共分9个“九”，数到81天时便“九尽桃花开”。
*传统文化中，九为极数，乃最大、最多、最长久的概念。九个九即八十一更是“最大不过”之数。古代*人民认为过了冬至日的九九八十一日，春天肯定经已到来。
5、馄饨
过去老北京有“冬至馄饨夏至面”的说法。相传汉朝时，北方匈奴经常骚扰边疆，百姓不得安宁。当时匈奴部落中有浑氏和屯氏两个首领，十分凶残。百姓对其恨之入骨，于是用肉馅包成角儿，取“浑”与“屯”之音，呼作“馄饨”。恨以食之，并求*息战乱，能过上太*日子。因最初制成馄饨是在冬至这一天，所以在冬至这天家家户户吃馄饨。
冬至养生小知识
冬至起居知识
在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”，冬令时节若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食品和豆类，补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
冬至运动知识
运动方面，由于大雪节气万物潜藏，运动养生同样要顺应自然规律，不宜做过于剧烈的活动，而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动（上午9-10点钟或下午2-3点钟）。
冬至饮食知识
冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。因此，在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如：槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
在冬季适宜补益的食品中，中医又分为几大类。天寒地冻，首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种，均属美味，在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品，容易上火。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
黏硬、生冷的食物多属阴，冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道，进入肠胃后，又容易引起体内积热而致病；食物过寒，容易刺激脾胃血管，使血流不畅，而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环，有损人体健康，因此，冬季饮食宜温热松软。
冬至情绪知识
冬至养生也要重点养心，要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。进入冬季，有些人便会显得意志消沉，这可能是患上了“季节性情绪病”。季节性情绪病是精神抑郁症的一种，病人每每在阳光减少的冬季，对身边事物提不起兴趣，还伴有嗜睡、多吃、易怒、过敏等病症。有抑郁情绪的老人可以在冬天坚持多晒天阳，还可以每天做一些简单的瑜伽动作，尤其是*和冥想的练*，能让心情舒缓下来。同时注意生活起居，按时休息和睡眠，不做熬夜的“夜猫子”。
情绪低落时，不妨做做其他事情来分散注意力。尽量与人接触，这样可以将忧郁减到最低程度。
冬至是什么意思
二十四节气之一，在12月21、22或23日。这一天太阳经过冬至点，北半球白天最短，夜间最长。
冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的*俗。冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。
冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的'说法。
现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。
在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的*俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。
现在，一些地方还把冬至作为一个节日来过。北方地区有冬至宰羊，吃饺子、吃馄饨的*俗，南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的*惯。各个地区在冬至这一天还有祭天祭祖的*俗。
1、今天是年底，祝你年年岁岁都*安，一生幸福到底；明天是元旦，祝你财源滚滚来，烦恼统统都完蛋。爱神从此恋着你，幸运之神永远保佑你！
2、拉住好运的手掌，枷住幸福的喉咙，抱住吉祥的大腿，咬住*安的裙带，绑住喜庆的四肢，通通押解到你家里随你处置，祝元旦快乐。
3、元旦给我买礼物的，我可以考虑把我美丽的同桌嫁给他。
4、不管是晴天阴天雨天，知道你幸福就是最好的一天；不管是去年今年明年，只要你快乐就是最美的一年。愿你：快乐不只今天，幸福不只新年！
5、我都来不及品尝，锁在门外的明天就要变老了。
6、思念像车轮飞转，心情像汤圆蜜甜。幸福像烟花绽放，快乐像爆竹点燃。事业像春联红火，生活像饺子香甜。财源像脱兔狂奔，祝福像彩灯串串。
7、没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，但有一句话不得不说，我的心已经给了你，没有你我的世界没有元旦。
8、在新年的钟声里举起杯，任酒的醇香在空气中荡漾，任我对你的感激在杯里慢慢沉淀，深深祝福我的朋友，祝你新年幸福美满，健康快乐！
9、落日余晖，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去元旦的祝词，飘向远方的你。带去祝福的，讯息，愿你度过着美好的一切。
10、上班可以迟到，开会可以迟到，祝福不能迟到。趁爆竹尚未点燃，趁美酒尚未喝醉，我的.祝福提前到。祝：新年财到运到福到寿到，万事顺意早早到！
11、元旦，来杯甜橙汁，愿你心想事成，来杯苹果汁，愿你如意*安，来杯香梨汁，愿你远离烦恼，元旦，没酒朋友也来干一杯，祝你健健康康。
12、元旦就要到了，愿您腰包圆圆鼓鼓，好运源源不绝，人生福缘广阔，生活团圆幸福，健康元气十足，美好心愿如意，预祝元旦快乐，万事顺心！
13、老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！祝老师元旦快乐，阖家幸福！
14、虽然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴随你走每一段路。亲爱的，新的一年一定保重，来年我一定多陪你。爱你的！
15、收获鲜花与荣誉，笑容要不早不晚；携手健康与*安，幸福要不早不晚；遇到真爱把手牵，爱情要不早不晚；快快乐乐迎元旦，祝福要不早不晚；祝元旦快乐！
16、年少的青春，未完的旅程，是您带着我勇敢地看人生；无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给您几分，祝父亲永远快乐！元旦快乐！
17、祝您万事如意*安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年！元旦快乐！
18、元旦来临送温暖，我把祝福连一连，愿好运连连财气多，福气连连幸运多，喜气连连顺心多，快乐连连欢乐多，祝福连连友谊多，信息越传情越多。新年快乐！
19、身处千里外，祝福如天籁。牵挂记心间，祝福依然在。问候远方来，友谊之花开，幸福之树为你栽，吉祥如意塞满怀，祝你元旦快乐，永远可爱！
如何做好微信公众号的内容规划
“内容为王”，对任何媒体来说，都非常符合，作为新媒体的微信公众号当然也不例外。当一个订阅号的内容兼具实用性、贴*性、趣味性，即“干货”，并满足用户分享的满足感、炫耀感时，这个帐号可以说就成功了一大半。具有上述特征的内容，用户会主动分享，辐射到用户强关系链上的好友，促发更多基于真实关系的传播。
那么，如何进行内容上的规划，使微信公众号既有营养、有价值，又能达到企业的目的？
第一，要清楚企业做微信公众号的目的
首先，谈到微信公众号，主要涉及的是订阅号和服务号。如果是订阅号，那么定期的内容推送就要有新意，有吸引力；如果是服务号，那么就要好好把握自定义菜单的引导建设，让用户遇到问题时能第一时间找到解决办法。
其次，做微信公众号的企业无非两种，一是具有销售目的的公众号，一是具有品牌强化作用的公众号。前者需要实时向用户传递活动、优惠、促销等信息，因为用户关注具有销售目的的公众号是明确地表示他想及时获得企业的折扣信息，因为他已经认可你的产品，现在更需要一个新的购买理由。后者则需要通过公众号内容规划及服务的及时性体现企业的品牌文化，在帮助用户的同时传递企业的文化，在传递文化的同时优化用户体验，这样更能绑定用户的心。
1、自身定位、市场导向、用户喜好决定了*台的推送内容。要注意*衡，同时兼顾以上几点最好。
2、谨慎跨领域发展：选取内容时一定要认真用心，按照自身定位，选取合适的内容，尽量不发与自身定位无关的话题。
3、多原创少转发：微信重点在于沟通。也就是无限拉*了你与用户的距离，那么如果你一直转发别的*台的内容，千篇一律的文章，迟早会被淘汰。
4、要做一个被学*的*台：如果你的内容没价值，被取消关注是迟早的事。所以要分析你的用户群体，他们的需求点，才是你选择内容的关键点。
5、内容决定转发量与分享量：要知道所有你的内容，必须有人看到他的价值并愿意分享，产生裂变式的效应，才能有更多的人知道你的*台，关注你。
所以，对微信公众号来说，内容只有体现价值，才能引来更多粉丝的关注和热爱。
需要特别注意的是，公众号在筛选内容的过程中，应尽量避免一些有政治或者宗教倾向的内容，未经证实的内容和极具批判性且带个人感情色彩的内容。发布任何内容，必须顾及企业的品牌形象。对于一些“踩过界”的内容即使能迅速增加品牌的曝光度也不要轻易触碰。
微信公众帐号的后台可以获取订户的全部信息，并提供了强大的订户分组功能，可以按地域、性别、喜好、需求等不同的指标分组。这为新闻信息的分组精准推送提供了实现渠道。
分组推送即微信公众帐号在群发消息时，可以选择性别、分组、用户所在地区等属性，或者根据消息的类型和地域进行有选择的定向投放，将消息发送给某一类用户。例如涉及郑州市的公共政策新闻，洛阳地区的用户可能不太关注，媒体就可以单独向郑州市的微信订户推送。分组推送一旦实现，能够避免用户的信息过载，让媒体的各类信息资源发挥相应的最大价值。
一、信息推送分类
1、行业信息
2、公司新闻
3、产品介绍
4、员工互动空间（面向公司员工组）
5、节假日祝福及技术部节假日值班安排
二、信息来源：
1、总经部负责收集各大门户网站、权威发布*台相关信息
2、总经部负责起草公司新闻、员工互动空间、节假日祝福等信息
3、公司各部门负责起草本部门*期开展活动的`图文信息（如培训会、项目启动会、合同签订、与客户的联谊活动等），总经部负责汇总
三、素材管理
通过百度图库，360图库，门户网站照片、公司自拍照片等途径选择合适的推送图片。
四、推送频率
4次/月，每周五推送1次。
五、审核方式：
编辑好的图文信息于每周五上午十点之前发送至总经部审核，审核通过后按照原定计划时间发送。
六、推广方式
1、公司内部员工推广。各部门负责人负责引导本部门员工下载微信，并学*使用微信，关注公司公众账号，并适时对外转发公司信息。
2、对外文件推广。总经部规范对外文件格式，并将公司微信二维码印制在对外文件页脚处，引导客户扫描关注公司公众账号。
3、名片推广。公司员工名片上将印制公司微信二维码，以便客户扫描关注。
七、微信运营情况分析
1、每次信息推送后，5天内收集客户的反馈，如有重要反馈信息，及时报送总经理。
2、每月对微信的整体运营情况进行汇总分析，分析客户阅读兴趣点，着重推送客户关心的内容。
1、今天是年底，祝你年年岁岁都*安，一生幸福到底；明天是元旦，祝你财源滚滚来，烦恼统统都完蛋。爱神从此恋着你，幸运之神永远保佑你！
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3、元旦给我买礼物的，我可以考虑把我美丽的同桌嫁给他。
4、不管是晴天阴天雨天，知道你幸福就是最好的一天；不管是去年今年明年，只要你快乐就是最美的一年。愿你：快乐不只今天，幸福不只新年！
5、我都来不及品尝，锁在门外的明天就要变老了。
6、思念像车轮飞转，心情像汤圆蜜甜。幸福像烟花绽放，快乐像爆竹点燃。事业像春联红火，生活像饺子香甜。财源像脱兔狂奔，祝福像彩灯串串。
7、没什么好说的，我不知道对你还有什么话要说，但有一句话不得不说，我的心已经给了你，没有你我的世界没有元旦。
8、在新年的钟声里举起杯，任酒的醇香在空气中荡漾，任我对你的感激在杯里慢慢沉淀，深深祝福我的朋友，祝你新年幸福美满，健康快乐！
9、落日余晖，映着彩霞，迎着微风，向着天际。丝丝柔柔的微风，传去元旦的祝词，飘向远方的你。带去祝福的，讯息，愿你度过着美好的一切。
10、上班可以迟到，开会可以迟到，祝福不能迟到。趁爆竹尚未点燃，趁美酒尚未喝醉，我的.祝福提前到。祝：新年财到运到福到寿到，万事顺意早早到！
11、元旦，来杯甜橙汁，愿你心想事成，来杯苹果汁，愿你如意*安，来杯香梨汁，愿你远离烦恼，元旦，没酒朋友也来干一杯，祝你健健康康。
12、元旦就要到了，愿您腰包圆圆鼓鼓，好运源源不绝，人生福缘广阔，生活团圆幸福，健康元气十足，美好心愿如意，预祝元旦快乐，万事顺心！
13、老师，大家都说您培养着祖国的栋梁；我却要说，您就是祖国的栋梁。正是您，支撑起我们一代人的脊梁！祝老师元旦快乐，阖家幸福！
14、虽然你我不能相聚，但我的思念和祝福伴随你走每一段路。亲爱的，新的一年一定保重，来年我一定多陪你。爱你的！
15、收获鲜花与荣誉，笑容要不早不晚；携手健康与*安，幸福要不早不晚；遇到真爱把手牵，爱情要不早不晚；快快乐乐迎元旦，祝福要不早不晚；祝元旦快乐！
16、年少的青春，未完的旅程，是您带着我勇敢地看人生；无悔的关怀，无怨的真爱，而我又能还给您几分，祝父亲永远快乐！元旦快乐！
17、祝您万事如意*安年，扬眉吐气顺心年，梦想成真发财年，事业辉煌成功年，祝君岁岁有好年！元旦快乐！
18、元旦来临送温暖，我把祝福连一连，愿好运连连财气多，福气连连幸运多，喜气连连顺心多，快乐连连欢乐多，祝福连连友谊多，信息越传情越多。新年快乐！
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1876年，美国还在悲悼南北战争的死者。安娜·玛丽·贾维斯（Anna Marie Jarvis）在礼拜堂讲授美国国殇纪念日的课程，讲到战役中捐躯的英雄故事后，她进行祈祷时说：“但愿在某处、某时，会有人创立一个母亲节，纪念和赞扬美国与全世界的母亲。”
贾维斯夫人为她的礼拜堂服务超过25年，当她在72岁逝世时，41岁的女儿安娜，立志创立一个母亲节，来实现母亲多年前祈求的心愿。安娜先后写信给许多有名望的人物，要求他们支持设立母亲节，以发扬孝道，初时反应冷淡，但她不气馁，继续向各界呼吁。1907年5月12日，安德烈卫理教堂应安娜之邀为母亲们举行一个礼拜仪式。隔年，此仪式在费城举行，反应热烈，终于获得维州州长的支持，并于1910年宣布在该州设立母亲节。1911年，庆祝母亲节的活动已经开展得非常广泛，不仅*卷美利坚合众国的每一个州，而且连加拿大、墨西哥和南美的一些国家也都开始庆祝这个节日。美利坚合众国人还把宣传母亲节的传单用十种不同文字印发到各国去，以便扩大影响。此后几年中，庆祝母亲节运动的热潮有增无减。1912年，美利坚合众国专门成立了母亲节国际协会。
1913年5月，美利坚合众国众议院一致通过决议，号召总统以及内阁、参众两院和联邦*的一切官员一律在母亲节佩戴白色石竹花。1914年，美利坚合众国国会正式命名5月的第二个星期日为母亲节，并要求总统发布宣言，号召*官员在所有的公共建筑物上悬挂**。紧接着，威尔逊总统昭告全国公民也在自己的住宅上挂**以表达人们对美利坚合众国全体母亲的热爱和尊敬。此后美利坚合众国总统每年都要发表一篇内容相同的宣言。此后，母亲节便在各国开展。
17世纪中叶，母亲节流传到英国，英国人把封斋期的第四个星期天作为母亲节。在这一天里，出门在外的年轻人将回到家中，给他们的母亲带上一些小礼物。
5月的第二个星期日是母亲节，如果不是手机短信的提醒，可能我不会把这节日记起。在我，什么节不节的.，就是一*常的星期日而已。
依旧懒睡到快9点，起来，照例打扫全家的卫生。把儿子的厚被子换掉，褥子拿出去晒，被套床单撂洗衣机洗。洗衣机开始转，我也开始忙碌，擦桌子擦柜子的，脸也没洗，早饭也省掉，和*常的周日一样的，准备收拾好再去收拾自己。
刚把房间清理完，垃圾都擦到地上，准备扫地呢，门铃响了。这个点，可能对门有什么事情吧，连忙把门打开，却出现了一张很久没见的面孔。
“真不好意思，怎么是你啊，张师傅？快进来，家里正收拾呢，乱的都没法见人。”
“没关系啊，我怕晚了你出去，来之前也没跟你打招呼，冒失的是我啊。”
张师傅是我刚工作时带我的师傅，已经退休很多年了，算起来还不到60岁。孩子不到10岁就守了寡，十三年前因为身体不好，就办的提前退休。很久没有仔细打量她了，定睛望去，头发也全白了，牙齿也掉了几颗，一说话头和手还微微地抖着。穿着最朴素的已经洗的发白的蓝格子衬衣和一条运动裤，脚上是一双方口的布鞋。
看着我家铺的地板，她窘迫地站在门口说：“要不要换鞋啊？”
我连忙说：“正准备打扫呢，你看地都脏的不象样，快进来吧。”
把她让到沙发上，我想张师傅这个时候来一定是有事情吧。于是问：“有事吗？”
“是有事啊！”她说着哆嗦着拿出一个纸包：“这是你们那年给俺孩子拿的学费，这么些年过去了，孩子今年就毕业了，钱我也用完了，该还给大家了。这1000是给你们的，另1000你替我请大家吃个饭答谢一下吧。”
原来是这样，五年前，张师傅的女儿考上了大专，当时不知道因为什么，录取通知一直迟迟没到。有次遇见她问起孩子的考学问题，她说正急着呢。当时我正喜欢着上网，就在网上帮她搜索了报考学校的电话，还帮她打电话催过。又过了一段时间，我正好去楼下买早饭，她娘俩在吃包子，好象喜滋滋的样子，看见我先招呼的我。张师傅说：“多亏着你帮忙，孩子的通知书拿到了，你看，还没打开呢，准备让你拆的，可就碰上你了。”
当时我真没想到，一件举手的小事，竟然让她这么看重我。于是我小心打开了那通知书，想起来，那是我第一次看见大学的通知书呢。我仔细看了下，报名学费得6000多，对她孤儿寡母来说也不是个小数字呢。为她们道了喜，我就回家了。
那时办公室的廖非常热心的，听我说了张师傅孩子的事也很关心，说起来我们都是相处10多年的同事了。知道他惦记着，就把孩子通知书到了的事给他说了，也说到了学费问题。三说两不说的，我们决定发动我们这些老家伙为张师傅的孩子捐点学费。
我们老办公室处理同事关系一向是简单对待的，那时大家都年轻，都是刚参加工作的年龄，为了避免世俗的金钱来往，我们规定，结婚大家都不随礼，谁结婚谁给大家背一大袋子吃的。谁出差，回来时一定给大家带着好吃的，到了节日，就在办公室会餐。我们的关系纯净而美好。现在我们相聚，都还老在回忆那时候的往事呢。只是随着时间的推移，老人员都流散了，剩下的不多了。
一共联系了5个人，说起为张师傅孩子捐款，都说没问题。因为大家都了解她家的情况，于是定下来一人200。下午就给她凑齐了，我和廖做代表把钱送到了张师傅家，张师傅感动的说什么也不要，在我们的劝说下，张师傅领下了这份心意。
事情说起来已经过去快五年了。这期间，那孩子上完了专科，又升了本科，今年是该毕业了。
“张师傅，真的没必要，你看，我们已经捐给孩子了，这事情都过去了，你不提我都忘记了，你现在再还给我们，我们怎么能接受呢，别说我不能接，跟他们说他们也不会接的啊。”
看我执意不肯收，张师傅着急了，说着说着眼睛都湿了。“可放我这里真是个心事啊，我们现在钱也够花，还是把这钱用到需要的人身上吧。那天我看电视，说有个爱心传递，我觉得这词挺好的，我现在在家，整天躺着，没准那天就见马克思了，你们上班，接触的事情多，把这钱用到该用的地方吧。求你收下它，这是我的一桩心事啊！”
我跟她说：“现在的骗子太多，谁知道谁是真的需要救助，谁是在坑蒙拐骗啊。这献爱心的事情，我这两年也不积极了。”
张师傅却跟我说：“做好事情不要求回报，别管什么真假，对得起自己的良心就好。”她说：“你就是我心里善良的天使呢。”你看着眼前的张师傅，听着她说的道理，突然自己就惭愧了，我哪里是什么天使啊，真正的天使是她。
我还跟她说这几年我们这帮老家伙每年也能在一起凑一桌，有混的不错的，吃饭都是他们掏钱。下次聚会时我会把她喊上的。
不知不觉聊了两个小时，最后张师傅说她也拿出200当作我们的基金，留了1200圆放在了我这里。叫我在合适的机缘用于合适的人。
写到这里，我突然想，张师傅整天不出门，大概也不知道什么母亲节吧。对别人不求回报，对自己知恩必报，在今天这个特殊的日子里，做为母亲，她给我上了一堂生动的课！
在悠久的历史上，每年的5月第二个星期天都是做为母亲节。在那天里，自然做儿女的乃不应该好好孝顺下母亲吗？当然我也不例外。
今天，我特意一大早起来，看着“猪猪”——我的闹钟发呆，心里却无助的呐喊：哎呀！才6：00，真是的。不过，今天是一年一度的母亲节耶，送什么给妈妈好呢？送花？不行，现在才那么早，花店哪里会那么早开。那送贺卡？不行，太麻烦了，如果我做完了一张贺卡，恐怕都是母亲节的后一天了（额……因为我的手工技术真的没有人能逊过我的了）……经过我的一番苦想，就决定这样做：帮母亲去买菜吧！虽然有点老套，不过充满了我的心意。
我写了一张纸条，告诉母亲我出去买菜了，让她别担心。然后拿起了菜篮子；顺手牵羊，把桌上的钱包也拿走。接着就风风火火的迈步走出家门，后面只剩下“北风那个吹”——
一迈进菜市场的大门，左耳就传来了一声浓厚的农民音：“嘿！又大又新鲜的西红柿，今早刚从农村里运货进城。才8角钱一斤——”一阵风吹过，过路人就成为了顾客，吵着要买西红柿。右边那大娘见自己的顾客全跑了，便不干若势吆喝：“新鲜的东瓜——9角钱一斤，不新鲜不用钱！”“呼呼”一声巨风，转眼间左边的顾客早已在右边尝试着东瓜……我晃过这些杂音，来到了已人山人海的肉区内，挤进了了一个专门每天都有得卖猪尾巴（因为我妈妈爱吃），发问老板：“老板，请问这条猪尾巴多少钱？”“15元钱一斤。”“什么？15元一斤。老板，您看今天是母亲节啊！我也是想孝顺我母亲一下，谁叫她爱吃猪尾巴呢？13元钱可以吗？”我焦急的问。“好勒，没问题”没想到老板爽快的答应了。我接过猪尾巴，交了钱说了声“谢谢”，便快步狂奔起来——然后我在买了些蔬菜、一条草鱼、一些鸡蛋就回家了。
“砰！”只见家门被气喘吁吁的我打开了，在干家务活的老妈也停下了手中的活，一个劲儿的望着我，像是望着一个外星人。（因为我从来没去过菜市场买菜的……）我走在她身旁说到：“妈妈，母亲节快乐！”母亲用赞许的目光望着我，可嘴里却说：“这是你应该做的！”
“这是你应该做的！”这简简单单的一句话，但也藏着一个没有明说的道理……
不知从哪一年起，每一年里五月的第二个星期天，成为了那么一个洋溢着温馨，体现着人类的温暖与亲情的日子。
朋友。我在我生活着的地方，遥遥的寄给你们一份祝福。愿天下的母亲永远祥和，健康，永远被温情环绕。因为过于忙碌，我实在没有时间回一趟自己的家。不得不用打电话的方式，送给我的母亲一份祝福。告诉她，你的儿子，在一个特别的日子里，祝妈妈快乐，儿子，永远感谢你。
在母亲的诧异里，我湿润着双眼，轻轻的挂断了电话。我愿意，愿意在今天里，送给母亲一次幸福的沉思，与一份微微的感动。在节日泛滥的今天，生命中的每一天都可能是某一个节日，世界的每一天也都可能成为某一个节日。
骨子里一直流着传统的血液，灵魂里始终高悬着顽冥不化的执拗的我，总是格格不入的抗拒着那些我所认为的无聊的节日。在我看来，只有那些洋溢着亲情与温暖的、怀有爱心与真情的、吐露着文明的辉芒、教养的光泽的节日，才是永远美丽的和值得纪念的，值得感受的日子啊。
而相对于无私的、不求任何回报的、博大无比的、厚重的母爱，我们又付出了多少，回报了多少呢？
我们粗心得忘记了母亲的生日；忘却了母亲身上因为操劳而留下的病痛；我们不记得母亲曾经的临行密密缝，意恐迟迟归；忘记了母亲农忙的辛劳；忘记了儿行千里，那门前那株老槐树下远远张望的被泪水浸湿的双眼；忘记了儿时归家，那早已备好的温热的饭菜；忘记了寒冷的夜里，母亲把我们冰冷的双脚，拥在她那温暖的胸怀里……
其实只要心存美丽，心存良善；只要胸中有真情，心中有真爱，我们可以把自己的每一天都活成饱含脉脉温暖，充满人间亲情的日子；我们可以把每一个日子都活成自己心灵的节日，让爱的心灵之花日日在心底绽放。
今天，英语老师给我们讲了一些海外文化，是关于母亲节的，母亲节是由安娜·查尔维斯提出的，定在每年5月的第二个星期日。母亲节最适合的花——康乃馨。红康乃馨： 祝母亲健康长寿；粉康乃馨：祝母亲永远年轻，美丽；黄康乃馨：长久的友谊；白康乃馨：纯洁的友谊。
在这一天里，母亲不用做家务，要休息一天。
我听写得了老师奖励的“Good！”用这一个成绩当礼物真是最合适不过了呀！母亲用请姥姥吃饭来当礼物。我觉得还是没有我的礼物好，因为这一个礼物有点简单，所以没有我的礼物好。母亲就说：“请一顿饭虽然简单，表达了对母亲真诚的爱。”
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