玉米饼子

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• 玉米油的营养价值大盘点 玉米油的功效与作用

说起食用油，大家都知道有哪些吗，比如说花生油，瓜子油，还有一些大豆油等等，随着人们对于健康观念的提高，人们越来越重视养生的问题，在选择食用油方面也有了新的认识，玉米油成了人们的主打食用油。你知道玉米油的营养价值吗，来看看关于玉米油的营养功效吧。玉米油的营养价值1.护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。2.玉米油中的亚油酸能减少血管中胆固醇的沉积，降低血压防止动脉硬化，以减少心脏病的发病率。3.玉米油可对心脑血管患者起保健作用。玉米油富含维生素A、D、E，儿童易消化吸收。4.玉米油不含胆固醇，对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化的影响。对老年性疾病如动

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• 玉米淀粉会不会发胖你知道吗 减肥可以吃玉米淀粉吗

淀粉大家都吃过，而且种类有很多，比如说我们经常吃的玉米淀粉啊，红薯淀粉啊，还有土豆淀粉都是不错的选择呢，可以起到很好的调味的作用哦，玉米淀粉食用率比较多，那么会不会发胖的呢，下面就来看看相关的一些内容吧。玉米多吃不会增肥，反而有减肥的功效。减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡)，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米不会发胖，而且还有减肥的作用，含有的纤维素比较多，可以有预防便秘的作用和效果。玉米可煮汤

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• 水果玉米多少钱 水果玉米多少钱一斤

玉米是我们日常生活里很常见的一个食物，很多人喜欢买一根水煮玉米作为早饭吃，也有许多人喜欢买一个烤玉米带回家慢慢品尝，这也说明了，玉米很受人的欢迎，玉米的吃法也多种多样，今天就来说一说，水果玉米多少钱一斤，来说一说如今市场水果玉米的价格。为什么会有越来越多人喜欢吃水果玉米，这是因为，随着生活环境越来越糟糕，空气质量大不如从前，生活压力来自于工作的、来自于家庭的，都越来越重，因此很多人都注重健康饮食这一话题，那么一日三餐是吃了什么，挑选哪些食材合理搭配着食用，就成了时下最为流行的话题，无论是微博，还是朋友圈，总能看到许多和健康饮食相关的内容，今天来给大家说一说水果玉米这一食材，现如今我们能看到的玉

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• 棒渣粥就是玉米碴粥 经常喝好吗 玉米粥图片

棒子大家都知道是什么吗，对了，就是我们经常吃的玉米，玉米的叫法有很多的哦。棒碴粥大家都吃过吗，就是说的玉米粥，它好不好喝，大家喝过的都知道的，可以有养胃的作用，那么经常喝到底好不好呢，下面小编就来具体的给大家介绍一下相关的内容吧。玉米成熟后，上磨粉碎成小颗粒，大约是放在手里有沙粒感的大小，也可磨成很细的面粉状，吃的时候烧开了水，一手拿勺子，一手把玉米糁均匀的撒入锅内，边撒边搅匀。“米打底”，说的则是在玉米碴里掺杂白米来熬粥。玉米碴子粥营养价值分析：研究发现，玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5—10倍。 同时，玉米还含有核黄素、维生素等营养物质，能有效预防心脏病、癌症。把玉米碴熬成粥，还

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• 奶油玉米浓汤的宜忌人群有哪些 奶油玉米浓汤的做法

现如今，很多人都由于工作和学*比较忙，少了非常多的时间，在早上的时候都不吃早餐了，其实，我们完全可以在早晨的时候喝上一碗奶油玉米浓汤了，不仅味道好，而且很有营养哦，不过大家也要清楚奶油玉米浓汤的宜忌人群哦，一起看看吧。一般人皆可食用。尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、*惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。不过，需要注意的是，玉米忌和田螺同食，否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。这就是我们给大家介绍的一些适合食用奶油玉米浓汤的人群了，一般人都是可以食用的哦，不过也要注意了，还是有一些人不适

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• 吃白玉米会发胖吗 适量吃能减肥 白玉米煮多久

白玉米是粗粮的一种了，是我们大家在生活中最常吃到的一种食物了，受到了很多人的喜爱，尤其是对于女性朋友们来说就更是如此了，不过很多人在吃白玉米的时候也会担心自己发胖了，那么到底吃白玉米会不会导致我们发胖呢，一起看看吧。每100克白玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和纤维素等。白玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4--10倍。白玉米还含有大量的镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对减肥非常有利。白玉米成熟时的花穗白玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。白玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。如果我们发现每天睡醒会觉

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• 玉米油的食疗价值和好处 玉米油营养价值

玉米油你知道的吧，是一种很常见的植物油，它的食用率比较高，而且是一种很健康的油脂，它含有的脂肪和胆固醇是比较少的，特别适合老年人食用，可以降低胆固醇和脂肪的摄入。你知道玉米油的食疗价值吗，很多人都不太了解，来看看关于玉米油的好处吧。玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要由不饱和脂肪酸组成，色泽金黄透明，清香扑鼻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。用玉米油调拌凉菜香味宜人。玉米油的食疗价值食用玉米油还能能防止皮肤细胞水分代谢紊乱和皮肤干燥、鳞屑肥厚等病变，具有“柔肌肤美容貌”的作用。玉米油中富含

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• 玉米粉怎么吃 纯玉米粉可以怎么做好吃

玉米粉是我们*时常见的一种粗粮，口感虽然没有小麦粉那么细腻，但是吃起来也别有风味。玉米粉含有丰富的营养素，是谷类食物中的首位保健食品，玉米粉中富含卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等物质，有降血压、血脂、防动脉硬化、肠癌、美容养颜、减肥瘦身、抗衰老等功效，是不可多得的便宜又营养的保健品。但是，玉米粉究竟该怎么吃呢?玉米粉有什么食用禁忌?玉米淀粉跟玉米粉有区别吗?今天我们就来了解一下玉米粉的相关知识吧。玉米粉怎么吃1、玉米糊取出适量玉米粉放入碗里，再加入少量水搅拌成糊状，然后在锅里倒水，煮沸之后再将调好的玉米粉倒进去，用筷子快速搅拌玉米粉，不要停止直到锅里全是黄灿灿的玉米糊，这时候就可以取

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• 玉米须加什么治痛风,玉米须治好了我的痛风

痛风的偏方有很多，对于玉米须治疗痛风的偏方很多人都有听说过，那这种偏方是否能治疗痛风呢，玉米须加什么治痛风呢？ 为什么玉米须治好了我的痛风 1 玉米须属于一味中药，心肝胆性味甘淡而*，入肝、肾、膀胱经，有消肿利尿,降血压,降血糖,*肝利胆和排除结石作用，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎、胆道结石和高血压等。 现代药理研究表明，玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固

抬头、仰望浮云飘过

• 玉米渣燕麦粥的做法,玉米渣燕麦粥怎么做

玉米碴中含有较多的谷氨酸和维生素B，有健脑作用，适宜男女老少。 食材 1 主要食材：玉米渣100克。 其他食材：燕麦片50克。 做法步骤 2 1.将玉米渣、燕麦粥淘洗干净，放入冷水中浸泡2小时，捞起沥干水分。

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• 生玉米怎么保存放的时间长,煮熟的玉米常温能放多久

玉米是我们吃的比较多的一种粗粮，*时适当的吃些玉米对我们的身体健康是有好处的，但是在吃玉米的同时，大家有没有了解过玉米的保存方法呢?生玉米怎么保存放的时间长呢? 生玉米怎么保存放的时间长 1 首先剥去玉米外层的厚皮，留3层玉米的内皮，不必择去玉米须，更不必清洗，然后就可以把玉米放入保鲜袋或塑料袋中，封好口，之后放入冰箱的冷冻室里保存。储存期很长，至少在下一个玉米上市季节之前，

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• 水煮玉米吃了会胖吗,一根水煮糯玉米的热量是多少

玉米是一种口味甘甜的食物，可用来当作主食食用，经常吃玉米对身体也有很多好处。下面一起来看看水煮玉米吃了会胖？ 一根水煮糯玉米的热量是多少？ 水煮玉米吃了会胖吗 1 水煮玉米吃了不会胖，因为玉米本身热量低，而且吃玉米促进体内废物排出，起到减肥的作用。 长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。

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• 玉米须的营养价值 鲜玉米须的营养价值

玉米须，中药名。为禾本科植物玉蜀黍的花柱和柱头。全国大部分地均产。夏、秋果实成孰时收集，除去杂质。那么玉米须有哪些营养价值呢？ 玉米须的营养成分 1 玉米须分离及鉴定的化合物主要有黄酮及其苷类、维生素K、谷固醇、生物碱、糖类、有机酸、挥发油、微量元素等，也含钾、钠、钙、铁等11种微量元素，对人体内的细胞代谢、生物合成及生理生化功能起着重要的作用。

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• 玉米小麦豆浆的做法,玉米小麦豆浆怎么做 小麦豆浆功效

用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效，并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。 食材 1 主要食材：小麦30克 其他食材：黄豆50克，玉米1根、冰糖20克 做法步骤 2 1.把材料准备好。玉米洗干净，剥粒。

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• 玉米须水可以天天喝吗,玉米须怎样收集和保存

现在正是玉米即将成熟的时候，玉米棒子上面的玉米须也可以用来泡水喝，那么玉米须水可以天天喝吗？玉米须怎样收集和保存？ 玉米须水可以天天喝吗 1 一般无医嘱的情况下，不建议天天喝玉米须，或者喝一段时间就停一段时间。 因为玉米须虽然有很好的清肝利胆、利尿消肿的作用，但是玉米须性质偏凉，天天喝容易导致脾胃虚弱，而且正常人经常喝玉米须容易导致尿频、尿多，长期如此会增加对肾脏的负担

北巷远人

• 玉米可以跟红薯一起煮吗,一天吃几根玉米

玉米是生活中常见的食物，很多人日常都喜欢吃玉米，红薯也是生活中常见的食物，玉米可以跟红薯一起煮吗？ 玉米可以跟红薯一起煮吗 1 红薯玉米可以一起吃。 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.00

暖言丶

• 铁板芝士玉米怎么做铁板芝士玉米怎么做

步骤1食材：甜玉米粒400克。调味料：细砂糖5克、马苏里拉芝士100克。 步骤2披萨盘中*铺上玉米粒，放入细砂糖拌匀。 步骤3在玉米粒上面铺上一层芝士。 步骤4放入烤箱中，180度烤10分钟即可。

交错过的*行线

• 玉米脊骨汤怎么做 玉米脊骨汤怎么做好吃

步骤1准备食材：脊骨100克、玉米200克、姜1块、小葱1根、红枣5克、料酒1茶匙、鸡精1茶匙、盐1茶匙。 步骤2脊骨洗净。 步骤3姜切片。 步骤4小葱切葱花。 步骤5红枣洗净。 步骤6玉米切块。 步骤7起锅烧热水、倒入脊骨、料酒焯水2分钟捞出备用。 步骤8砂锅中倒入脊骨、玉米、姜、红枣加适量清水，大火烧开，转小火煲30分钟。 步骤9接着加入盐、鸡精调味，最后撒上葱花即可。

小依【棒棒糖】

• 玉米须冲水喝有哪些功效 玉米须冲水喝的功效

玉米须是我们爱吃的玉米棒子上的一些毛毛须，这些毛毛须*常我们吃玉米的时候都是直接仍掉了 ，但是其实玉米须用来冲水喝有很多功效哦！玉米须泡水喝有何功效利尿作用：在中医典籍中玉米须有着利尿作用，玉米须现代研究表明，玉米须多糖具有利尿作，但是，玉米须多糖，在严格的条件下，达到一定剂量，才会有效果。光靠玉米须泡水是不能够摄入有效含量的。通便作用：玉米须膳食纤维含量丰富，直接吃或者连须带水的喝可以起到通便的作用，但是胃肠功能不好的人最好少喝。抗痛风：玉米须的水提物可以减小体内草酸钙结晶的体积。调节血糖：玉米须中的多糖是一种β-受体激动剂，这是受体激动及可加速糖的有氧分解，进而发挥调解血糖作用。调节血脂：

徐子涵

• 玉米油做蛋糕可以吗?做蛋糕好吃吗 玉米油,蛋糕

玉米油相信大家都吃过吧,那么玉米油是否可以做蛋糕呢?玉米油做蛋糕的话好不好吃呢?针对这个问题,我们来详细介绍下吧!玉米油做蛋糕可以吗可以用玉米油的,不过味道可能没那么香,一般的话用色拉油就好?,但是做蛋糕的时候也要注意1.筛匀粉类材料过筛除了可以把粉类材料中的杂质、粗颗粒去掉,并且让质地变松之外,对于同时添加多种粉类材料的蛋糕,还有预先把材料混合均匀的好处.这样可以缩短面糊的搅拌时间,避免泡打粉或小苏打粉不均匀,造成膨胀不均匀.如果能在过筛之前将粉类材料稍微混合,再利用过筛的动作使材料充分的混合均匀,如此一来就可以使搅拌面糊的过程更轻松、快速的完成.2.不要搅拌过久戚风蛋糕是靠蛋白帮助面糊膨胀

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