训练营活动范文2000字

训练营日记

　　10月1日至5日，我参加了巨人的学校举办的精英成长训练营活动。

　　国庆节的上午八点半，是训练营开营集合的时间。当我来到集合地时，这里已经是人山人海，有背着旅行包拉着旅行箱的学生，有送孩子参加训练营的家长，还有负责训练的老师，一派热闹景象。

　　九点整，我们参加训练的学生排着队登上了开往目的地的班车。当班车启动出发后，我的心里既有些兴奋也有些紧张。兴奋是因为我第一次参加训练营活动，紧张是因为这也是我第一次离开爸爸妈妈单独在外面生活。就在我思来想去的时候，我们的目的地少年报读者基地已经到了。

　　从一下班车，训练营的学*和训练生活也就开始了。

　　当天也是第一天的训练课程是目标制定。通过制定目标计划书，它让我明白了制定人生目标的重要性，人如果没有目标就会失去前进的'动力和方向，目标是靠自己的努力一步一步才能实现的。第二天的训练是自信锻炼，其中有一项活动是“信任背摔”，就是人站在台子上背对着接你的人倒下去，通过背摔让我更加坚信了人必须要有自信，同时也要“信他”和“他信”，它让我深深地记住了这样一句话“做事情有自信不一定能够成功，但没有自信是万万不能成功的！”接下来的第三天是坚持的心训练，也是这几天训练中最累的，虽然看上去好像一点也不累，但当你把手举过头顶坚持了两个小时不放下，就不会觉得容易了，它让我明白了做任何事情，只要去做就要坚持到底，而不能半途而废。第四天感恩的心让我明白了爸爸妈妈生我养我培育我到现在是多么的辛苦！没有老师的教导和其他人的帮助，我也不会有今天的进步。第五天是结营的一天，也是我们展示自我的一天，我站在台上，面对着所有的营员和家长说出了我的训练收获和心声。

　　短短的五天就这样过去了，它让我学到了许多课本上学不到的知识，让我受益匪浅。

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暑假篮球训练营随笔

　　在这酷暑难熬的暑假里，发生了许许多多的事情，有的让人赞叹不已，有的让人感到气愤，有的让人沉思……它们就像天上的繁星，闪闪发亮，多得数不清;又像海底的珍珠，光彩夺目。现在，我就摘一颗最亮的星，取一颗最夺目的珍珠，说给你们听。这件事看似寻常，却让我难以忘怀。

　　记得是暑假的`一天中午，我和我的好朋友小胖在我住居的院子内骑自行车玩。渐渐地，院子内有很多小朋友都出来玩，有很多人都骑着自行车。不一会儿我们形成了自行车的队伍，沿着院子的道路在转。

　　不知什么时候，我的朋友小胖开始加快了自行车前进的速度，而且太快。这么快的骑车很容易摔跤的。果然不出我所料，在转弯处，小胖的自行车摔倒了，人重重地摔倒在地上，自行车也压在他的身上，他爬不起来，手还流着血。

　　小胖可真摔疼了，大声哭了起来，而骑车的男生就骑车跑得没影子了，害怕让他们负责这时，我都慌忙停下自行车，跑到摔跤的小胖面前，先把压在他身上的自行车扶了起来后，把他也从地上拉起来了。

　　我问他：“你家住在几楼啊?”我忘了“我住那个房子里。”他回答道。“好，那你赶快回家，我马上把你的自行车推到你家门口。”我刚说完，他就转身往家跑。于是我就推着他和我的自行车到他家车库，刚把自行车停好，他妈妈就出来了，连声说：“谢谢你们啊!”

　　回到家，我心中充满快乐，迫不及待地把这件事告诉了我妈妈。我妈妈问我：“你觉得快乐吗?”我回答说：“快乐。”我妈妈脸上露出了赞许的微笑：“这就对了，帮助别人，快乐自己。”我明白了，原来做好事这么快乐呀!希望大家多做好事，这样的话自己快乐，别人也感动，好人终究长寿啊!

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训练营活动方案 (菁选5篇)

　　一、在学院自定的时间内，学院必须安排的活动有：

　　1、学院迎新大会：介绍学院的特色，开展专业思想教育，讲解学校相关管理规定；

　　2、学院名师第一课；

　　3、新生之夜：由学院组织举办新生之夜活动。

　　4、班级建设：进行班集体建设，新生班级建设时请选出班委，便于新生班干部培训会的开展；介绍各项新生训练营比赛规则；

　　5、《大学政策及学生事务服务介绍》讲座（校本部由学校集体安排）：介绍我校学生事务管理及服务各项内容，帮助学生了解学校奖学、助学、交换生等政策及各项管理规定；

　　6、《新生心理适应及情绪管理》讲座（校本部由学校集体安排）：帮助新生掌握情绪调节的方法，尽快适应大学的学*与生活；

　　7、《理财管理》讲座；

　　8、学院或班级创意造型比赛；

　　9、走访学生宿舍和宿舍内务检查；

　　10、图书馆网络视频教学及在线答题：学生可自行登录图书馆网页完成，完成后方能开通图书借阅权限；

　　11、网络安全教育：学生可自行登录网页进行学*；

　　12、岭南文化考察活动：学院根据自身的情况组织新生外出进行一次半天的岭南文化考察活动，学校将为每位新生提供20元的交通经费，请于9月30日前完成考察活动；

　　13、拔河比赛、跳大绳比赛；

　　14、班服与口号设计比赛；

　　15、“给即将毕业的自己写一封信”评选活动；

　　16、学*理解《学子铭》征文比赛；

　　其中14—16项比赛将安排在校歌演绎合唱现场进行最后的评比表彰。

　　二、在学院自定的时间内，根据学院自身情况建议安排的活动有：

　　1、学院新生及家长见面会；

　　2、《实验室操作与安全》讲座；

　　3、《时间管理》讲座；

　　4、《学生创新创业意识培养》讲座（校本部由学校集体安排）；

　　5、《大学学*方法与技巧》讲座；

　　6、《人际关系与大学生活》讲座（校本部由学校集体安排）；

　　7、《大学生涯规划》讲座；

　　8、学院校园定向越野比赛：学院根据所在校区的校园情况安排新生进行学院级定向越野比赛，并选拔优秀的队伍参加所在校区的校级比赛；

　　9、学长朋辈分享会：选拔优秀学长与新生见面座谈，分享学*、生活经验，带领新生熟悉校园环境，为新生提供各方面的资讯；

　　10、班级联谊会；

　　11、荧光夜跑；

　　12、参观校史馆：学院自行与校史馆联系参观时间；

　　13、参观心理健康教育中心：学院自行与心理健康教育中心联系参观时间。

　　一、指导思想:

　　根据我县排球竞赛计划,结合我校对排球队训练的要求,坚持经常,科学训练,保证时间,确保效果的精神,特制定其方案.

　　二、训练目标:

　　1.使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。

　　2.掌握扎实的排球技术,包括垫球、简单传球、发球等。

　　3.提高排球队员的身体素质

　　三、训练方案及时间：

　　每周一、三、五中午11：40——12：40

　　1、训练措施:队员每天摸球300次以上,包括对墙垫球,两人对垫、对发球,身体素质训练包括:4x100米慢跑,准备活动,三跑包括,高抬腿,小步跑,加转身后蹬跑,多级立定跳,立定三级跳,单足跳,三十米快跑,三十六米移动,摸高等,为提高球技提供保证。

　　2、训练方法:每天根据具体情况选择其中的部分内容进行训练，在训练时不断地进行提示与指导,并在训练结束是进行总结。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数,时间,训练的质量。使孩子们养成严肃认真的态度，也为全年的训练打好基础。

　　四、训练注意事项：

　　1、每次训练,每位队员都必须准时参加。

　　2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。

　　3、每次训练结束必须总结,并根据队员的表现给予适当的奖励。

　　4、在训练时,懂得自我保护,防止受伤,防止意外。

　　五、具体训练计划：

　　第一阶段：(提高个人基本技术)

　　1、发球、垫球

　　2、传接球

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营销训练营培训总结 (菁华1篇)

营销培训心得总结

首先感谢公司给了我一次营销培训学*的机会。通过这次培训让我对营销有了更深的认识，且让我的思维得以扩展，思想得以提升。同时努力发展的方向更加明确，更加仔细。

参加这次培训主要是培训个人的心态与专业知识的提升，起到调整工作中的积极性与个人能力。培训的确能让自己从中学到不少自己*时所没有体会和所了解到而没运用的专业东西派上用场，通过学*和交流从而提高销售过程中更好的应对客户提出的问题，达到成交的目地提高销售的业绩，这种营销训练对个人能力的提升有很大的帮助。同时也是提高营销人员个人对人生观和价值观的看法，不断增加工作中积极性与能力，提升个人素质与企业文化品牌形象。作为商务助理也应该以营销人员的标准去要求自己，不断提升锻炼自己，让自己全方面发展。 通过营销训练营的培训，我懂得营销人员必须熟悉公司有关价格、信用条件、招投标、商务礼仪、管理程序以及在销售过程中不可缺少的其他任何情报。在营销过程中，公司要有良好的信用条件，公司必须守信用、守合同，营销人员只有熟知这些知识，对客户才有说服力。

“五心级员工”培训让我印象深刻。对工作保持积极进取的心态，凡事做到负责任，用心去认真的做，相信自己别人能做到的，我也能做到，工作当中没抱怨，把小事情做到完美，要知道方法总比困难多！俗话说得好自信、勤奋出天才，十分的耕耘才会有偶尔的一次的收获，营销也是如此，都知道天下没有不费苦工夫得来的硕果，坚持自己的信念“世间自有公道，付出总会有回报的，敢拼才会赢！”讲到感恩心态时，激发了我的斗志，回想以前的我确实浪费了不少的时间，我每天的工作都只是考虑了我自己的感受，在短短的课程里我体会到了很多，每句话每句词都感觉自己好像回到了从前。所以，通过讲课我从中也认识到了自己，也给自己从新定了新的目标，再做业务我一定不能输给自己（我的信念）。熟话说：“脑在行动中运转，心在行动中体会，经验在行动中积累。”

作为一名商务助理，参加营销训练营也是很有必要的，在培训中了解公司。充分的了解了业务人员的营销方法，才能更好的配合营销人员了解客户。也为自己以后的发展奠定了基础。深入的理解公司的一些情况，更加透彻的了解我们公司名称的由来、历史、组织架构、特点以及成本等一些关于公司的信息。作为商

务助理的主要职责就是介绍公司给客户，让客户充分的了解公司。在自己讲解公司的过程中时常是照本宣科，没有很好的结合客户的需要来做讲解，从而使得客户的兴趣大大减弱。严总也说过，我们不要把公司简介像背书一样介绍，那样就显得死板，我们应该根据业主的兴趣来进行解说，只有这样才能与业主更好的交流。

无论是作为一名营销人员还是一名商务助理，都要有一股勇于进取，积极向上的劲头，努力拼搏的精神。以后我也会把相关的专业知识了解到位，不断的提升自身的能力。这样才能对公司的运作了解的彻底！以后的培训也会积极参加！谢谢领导提供一个学*的*台！

商务助理：邱* 20XX年x月x日

营销训练营培训总结 1100字

销售训练营培训总结

首先感谢公司给了我一次销售培训学*的机会。通过这次培训让我对营销有了更深的认识，且让我的思维得以扩展，思想得以提升。同时努力发展的方向更加明确，更加仔细。

参加这次培训主要是培训个人的心态与专业知识的提升，起到调整工作中的积极性与个人能力。培训的确能让自己从中学到不少自己*时所没有体会和所了解到而没运用的专业东西派上用场，通过学*和交流从而提高销售过程中更好的应对客户提出的问题，达到成交的目地提高销售的业绩，这种营销训练对个人能力的提升有很大的帮助。同时也是提高营销人员个人对人生观和价值观的看法，不断增加工作中积极性与能力，提升个人素质与企业文化品牌形象。作为市场督导也应该以营销人员的标准去要求自己，不断提升锻炼自己，让自己全方面发展。 通过营销训练营的培训，我懂得营销人员必须熟悉公司有关价格、信用条件、招投标、商务礼仪、管理程序以及在销售过程中不可缺少的其他任何情报。在营销过程中，公司要有良好的信用条件，公司必须守信用、守合同，营销人员只有熟知这些知识，对客户才有说服力。

对工作保持积极进取的心态，凡事做到负责任，用心去认真的做，相信自己别人能做到的，我也能做到，工作当中没抱怨，把小事情做到完美，要知道方法总比困难多！俗话说得好自信、勤奋出天才，十分的耕耘才会有偶尔的一次的收获，营销也是如此，都知道天下没有不费苦工就得来的硕果，坚持自己的信念“世间自有公道，付出总会有回报的，敢拼才会赢！”讲到感恩心态时，激发了我的斗志，回想以前的我确实浪费了不少的时间，我每天的工作都只是考虑了我自己的感受，在短短的课程里我体会到了很多，每句话每句词都感觉自己好像回到了从前。所以，通过讲课我从中也认识到了自己，也给自己从新定了新的目标，再做业务我一定不能输给自己（我的信念）。熟话说：“脑在行动中运转，心在行动中体会，经验在行动中积累。”

作为一名市场督导，参加营销训练营也是很有必要的，在培训中了解公司。充分的了解了业务人员的营销方法，才能更好的配合营销人员了解客户。也为自己以后的发展奠定了基础。深入的理解公司的一些情况，更加透彻的了解我们公司名称的由来、历史、组织架构、特点以及成本等一些关于公司的信息。作为市

场督导的主要职责就是介绍公司给客户，让客户充分的了解公司。在自己讲解公司的过程中时常是照本宣科，没有很好的结合客户的需要来做讲解，从而使得客户的兴趣大大减弱。老板也说过，我们不要把公司简介像背书一样介绍，那样就显得死板，我们应该根据业主的兴趣来进行解说，只有这样才能与业主更好的交流。

无论是作为一名营销人员还是一名市场督导，都要有一股勇于进取，积极向上的劲头，努力拼搏的精神。以后我也会把相关的专业知识了解到位，不断的提升自身的能力。这样才能对公司的运作了解的彻底！以后的培训也会积极参加！谢谢领导提供一个学*的*台！

市场督导：朱* 20XX年x月x日

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大班优秀体育活动教案《消防兵训练营》3篇

　　【活动目标】

　　1.学会快速的跑、爬、钻，提高身体的*衡性及协调性。

　　2.有团结合作精神以及勇于挑战的个性品质。

　　3.体验运动乐趣，乐于参与户外运动。

　　【活动准备】梯子，垫子，柜子等，录音机及相关音乐。

　　【活动过程】

　　(一)热身运动

　　音乐伴奏，幼儿跟随老师进行热身运动。

　　师：小朋友们今天我们要去消防员训练营了，首先让我们锻炼一下身体吧。

　　(二)基本部分

　　游戏一：自由闯难关

　　1.师：我们利用消防员叔叔的这些器械，用你们能想到的方法自由练*。

　　2.幼儿探索各种不同的方法，教师巡视指导，帮助和保护。

　　游戏二：速度抢险

　　1.师：想一下，消防员叔叔救人最重要的是什么?

　　幼：要跑得快，要灭火，要很勇敢。

　　2.师：现在我们的面前有两个大梯子，我们就来尝试一下用摆臂跑的方法很快的通过*放在地面的梯子吧。(教师示范手臂摆动脚尖踮起迅速通过梯子)

　　幼：哇，好快呀。我也可以。

　　师：怎么样，觉得有没有难度啊?

　　幼：还好，难不倒我们。

　　师：那老师要想办法考考你们，增加难度换成开合跳通过竹梯。(教师示范并讲清要点)

　　幼：这个看着好简单啊。

　　师：小朋友们感觉怎么样?

　　幼：我的身体一下就跳到前面去了。

　　3.教师可以利用加快速度增加难度。

　　4.小结：小朋友们真厉害，1.2.1速度真快。

　　游戏三：*衡合作救人

　　1.师：顺利通过第二关后，现在我们前方出现了摇摆桥，大家现在要不要来尝试一下怎么过摇摆桥?

　　2.幼：想，我要来试一下。

　　3.(教师示范：双脚夹住竖起*放的梯子，一个接一个得夹住梯子不让其倒下。)

　　师：为什么梯子没倒，老师脚放了会怎么样?

　　幼：老师的脚夹住了梯子，放了梯子就倒了。

　　4.两组比赛(可请教师一起参与)

　　幼：我们要打败老师们。

　　5.教师小结：你们真是太勇敢了，齐心协力通过了摇摆桥。

　　游戏四：蜘蛛侠

　　1.师：消防员叔叔除了跑得快、身体很灵活，还需要什么本领呢?

　　幼：还要爬。

　　师：对，攀爬能力。

　　2.教师示范，幼儿进行练*。

　　游戏五：缝隙求生

　　1.师：当遇到地震时，消防员叔叔是怎么营救的呢?

　　2.幼：我知道，我看到电视上消防员叔叔抬走倒塌的墙壁，抬不走的就钻到里面去救人。

　　3.师：那我们就来尝试一下，看消防员叔叔救人的时候多辛苦(教师示范：用侧身爬的方式通过缝隙。)

　　4.增加难度，幼儿自由选择自己喜欢的难度挑战。

　　5.教师小结：大家真是太厉害了，今天我们靠自己的能力来完成了所有的训练。

　　游戏六：火场救人

　　所有环节串联起来，模拟演练消防员火场救人。

　　(三)放松运动

　　倾听音乐，与老师一起放松身体。

　　活动目标：

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读《天才少年训练营》有感3篇

　　空寂无人的森林中，一位位少年站在草丛中，望着眼前的令人梦寐以求的水晶徽章，这，是要怎样的团队，才能合作得到这一枚徽章啊？是怎样一种力量驱使着他们呢？

　　一个送不走的徽章，对了，一张天才少年训练营的入场券，来自天南海北的少年齐聚一堂，开始迎接未知的挑战。从一个个少年，到互相协作的团队；从各怀心事，到坦诚以对，这都源自于团队之间的合作。要知道，少年在迎接大自然最终的考验时，出现了一场暴风雨，狂风像怪物似的撕扯着大地，暴雨像子弹似的击打着森林，可是少年们却迎难而上，像水晶徽章冲去，因为他们坚信自己可以创造奇迹。在风暴的吼叫下，他们也没有放弃，他们不怕累，不怕痛，只怕失去自己的队友。毅力，使他们获得了徽章，成为一代天才少年。这，是一种怎样的力量？是信赖，是彼此之间的信赖，是可以将生命托付他人的信赖！

　　这就像我们的羽毛球课与小队，虽然不能说来自五湖四海，但也来自不同的学校，因为兴趣爱好，我们聚集在一起接受训练，我们中有调皮的、冷静的、腼腆的，还有思维灵活……我们从最开始的陌生到后面的亲如兄弟姐妹，从互相不了解到彼此之间有了一定的信任。

　　记得今年三月，我参加青龙公寓的羽毛球比赛。

　　在团体赛双打刚开始时，由于我和队友配合交流不够，就算是*在眼前的球，也会像长了一对翅膀似的飞出我们的视线。望着那不堪的比分我和队友的手里直冒汗，脸颊通红通红的，就像吃了一个魔鬼辣椒似的，额头上的汗珠也顺着头发往地上滴。这时，教练在旁边喊到：“双打，不是单打独斗，双打讲究的是灵活配合以及彼此之间的信任，只有互相协作，才能战胜对方。”我和队友相视一笑，不约而同地点了点头。他主前防守，我主后进攻，充分发挥出我们的团队实力。进攻时盯着对方中实力较差的选手做目标，避实击虚，逐个突破，就算过程中有部分失球丢分，我们也不会退缩，而是去互相鼓励与信任，迅速帮对方找回状态，我们坚信一定能赢，一定能够创造奇迹。

　　比赛最后两分钟的时候，我们还是士气高扬，不过，现在是*分，不知这两分钟之内是否能够取胜呢？突然，一个羽毛球向我高速飞来，那时的我心不在焉，只见一个黑影浮现在了我的眼前，那，那是我的队友，他向高处纵身一跃，在空中扬起球拍，像羽毛球打去，完成了暴扣。羽毛球在空中划过一道优美的弧线，当它落地的那一刻，观众们沸腾了。时间到了，胜利也来了，都来自于我和队友的力量，彼此信赖的力量。

　　温暖的灯光下，静静地躺着，《天才少年训练营》，书中的那些天才少年们，可能已经消失了，可他们那种坚毅的精神和对彼此的信任，却深深地刻在了我的心里。

　　《天才少年训练营》讲述了七个少年在从天而降的智能徽章的引导下来到了荒无人烟的山林接受考验，他们要自力更生去寻找食物，包里带着的食物是紧急备用的，如果在途中吃了，就会被扣分。

　　赵粟受不了食物的诱惑，可又不想拆包里的食物被扣分，于是就偷偷换走了上官云菲的食物。因为这事，他一路上心事重重，几次三番想把事情向伙伴坦白，可是又怕说出了事情之后，伙伴们接受不了他，讨厌他。到了终点的时候，他看到伙伴们互帮互助，坦诚以待，这才意识到了自己的错误，向大家坦白事情，并道了歉。当大家都表示原谅他的时候，他一下子开心了许多，感觉第一次真正融入了这个集体。

　　赵粟的经历让我明白了，做错事并不可怕，知错不改才是最可怕的。做错了事，就要勇于面对，不能因为怕惩罚就不承认，因为隐瞒错事的真相，害怕被人发现的“担惊受怕”才是最大的惩罚。

　　我喜欢读玄幻小说。逛书店的时候，我看到《斗罗大陆》系列新出了几本，想买，可又想起爸爸常常担忧地说：“你看这种小说，一定会忘了时间，忘了好好学*的。”爸爸反对我看玄幻小说，可我又实在忍不住想看，想知道新的内容。犹豫再三，我就偷偷拿了100块钱去买。买了书回来，我就变得心神不宁了，*日里总是担惊受怕，生怕自己买书的事情东窗事发。天空清澈湛蓝万里无云，我没心思看；枝头小鸟婉转歌唱，我没心思听；《斗罗大陆》内容精彩，我也没心思欣赏了，我只想着自己的心事：我偷钱了，不听爸爸的话了，我不再是父母眼中的好孩子了……我不敢看爸爸妈妈，总觉得他们看我的时候满眼都是责备。

　　这一天，我想起了天才少年训练营中的赵粟，我想：我还是告诉爸爸妈妈吧，说不定他们会原谅，如果被他们发现我不但偷钱买书，还欺骗了他们，一定会更生气的呢？思索再三，我向妈妈坦白了这件事。妈妈看上去有些难过，脸色阴沉着，紧紧皱着眉头，那是发火的前兆，可就在我等待狂风暴雨的袭击时，妈妈的脸色出人意料地舒缓了，她摸了摸我的头，说：“这次妈妈不怪你，你主动向妈妈坦白了，下不为例哦。”

　　第二天下午，妈妈还把《斗罗大陆》另一本书也买给了我。我拿着妈妈买的新书，心情就如同一只从囚笼逃脱的鸟，一下子舒畅了。此时此刻，我才真正体会到了赵栗的心情，原来做错事后是不是被惩罚并不可怕，最可怕的是隐瞒错事，精神上受到“担惊受怕”的折磨。

　　海涅说过：生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。是的，谎言的后果必定是惩罚，真正可怕的惩罚不是承认错误后接受的惩罚，而是隐瞒了错误那种精神上的接受的惩罚——“担惊受怕”。

　　暑假里我看了一本叫天才少年训练营的书，对我启发很大。

　　这本书讲述了少年阿加拉比在从天而降的智能徽章的引导下来到了天才少年训练营，互不相识的少年汇聚在这里，没收了现代化设备，仅靠一张高深莫测的提示卡进入荒无人烟的山林，开始迎接未知的挑战。

　　这个故事里的赵丽因为换了上龚云飞的食物，而在一路上心事重重，到了终点的时候，他意识到了自己的错误，并向大家坦白事情，并道了歉，大家也都原谅他，我明白了做错事并不可怕，知错不改才是最可怕的，只要你做错了事，勇于面对承认一定会得到大家的原谅。

　　有一次我发现我最喜欢的小说系列新出了几本，可我怕妈妈不让我看，就偷偷拿了100块钱去买，回来后总觉得被发现了很不安，我想起了天才少年训练营中的赵丽，于是我向妈妈坦白了这件事，妈妈原谅了我还把另一本书也买给了我。

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训练营讲师聘用合同书 (菁华1篇)

甲 方： ___有限公司广州分公司

联系地址： 广州市___广场

联 系 人：

联系电话：

乙 方：

身 份 证：

联系电话：

先生(以下简称乙方)为团队执行训练营讲师，经双方友好协商，达成以下协议：

1、 甲方聘请乙方为黄埔骨干团队执行训练营(简称公开课)的高级讲师。甲方在公开课开课前15天与乙方约定讲课时间和讲课内容，课酬标准为：半天课酬元，一天课酬元，一天半课酬元。(注：每半天课程为3小时，人民币结算)

2、 乙方给甲方提供讲课服务，课后甲方会安排4名客户和3名甲方员工评分，*均分在90分以上，按以上标准100%结算课酬;客户评分在80-90分，按以上标准90%结算课酬;80分以下按以上标准80%结算课程。

3、 乙方为甲方提供讲课服务，服从甲方的课程安排，课前提前2天将课件准备好发给甲方审核备案。

4、 乙方为甲方提供讲课服务，接触到甲方的客户资料信息，乙方有保密责任，不得携带走或泄露给第三方，造成甲方经济或名誉损失的，甲方有权追求乙方责任。

5、 乙方为甲方提供讲课服务，不得与甲方客户交换名片，也不得私下以任何名义或方式与甲方的客户洽谈与合作任何培训或咨询相关业务，一经违约，乙方赔偿甲方元。

6、 乙方为甲方提供讲课服务，发生与甲方课程相关的车旅费用和酒店费用由甲方负责。

7、 乙方为甲方提供讲课服务，在课后一个月内甲方安排财务部支付课酬给乙方，乙方账户为：

8、 本协议有未尽事宜，经双方协商后可以修改，本协议一式2份，各持一份具同等法律效力。

甲方：___有限公司乙 方：

广州分公司身份证：

签字代表：

日期： _____年_____月_____日

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天才少年训练营读后感3篇

　　世界上没有完美的个人，只有完美的团队。

　　看完《天才少年训练营》，我了解到它主要讲述的是以各类背景的少年群体为主角，贴*社会现实，聚焦青少年成长烦恼。一个送不走的智能徽章，带来一张天才少年训练营的入场券，来自天南海北的少年齐聚一堂，开始迎接未知的挑战。从一个一个少年，到互相协作的团队；从各怀心事，到坦诚以对。既有饶有趣味的野外生存训练比拼，又有酷炫科技与自然力的巧妙碰撞，在竞争与协作中激发孩子的成长能量，让孩子收获温暖友情，勇敢有担当。虽然里面的主人公性格各不相同，但团结在一起却变成了一个完美的团队。

　　这就像我们的羽毛球训练团队，虽不能说来自五湖四海，但也来自不同的学校，有着不同的性格和成长环境，因为兴趣爱好，我们聚集在一起接受训练，我们中有调皮的、有冷静的、有思维灵活的、还有腼腆的……我们从最开始的陌生到后面的亲如兄弟姐妹，从互不了解到彼此之间有了一定的默契。

　　记得今年5月，我参加嘉兴市第九届羽毛球比赛，在团体赛双打刚开始时，由于我们配合交流不够，连失3分，我和队友当时都被对方的气势给压懵了，紧张到不知所措，这时教练在旁边喊了句“双打不是单打独斗、讲究的是灵活、配合及彼此之间的信任，只有互相协作，才能战胜对方”，于是我和战友交流了一下，她主前防守，我主后进攻，充分发挥我们个人优势实力。进攻时盯着对手中实力较差的选手做目标，避实击虚，逐个突破，就算过程中间有部分失球丢分，也互相鼓励与信任，迅速帮对方找回状态，我们坚信一定能赢。经过我们的配合与拼搏，不仅战胜了对手、更考验了我们的意志，最终收获了嘉兴市第九届运动会羽毛球比赛团体赛的冠军。

　　看完这本书，我更深刻地学*到了团队协作精神，认识到一个人的力量是有限的，而当多个人形成一个团队的'时候，团队的力量是无限的，让我学会了如何团队作战。

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卓越团队训练营心得体会3篇

由于工作原因只有一天的时间去拓展训练，拓展训练所给予我们的启发和经验却是永恒的，从共同进退、魔术电网、空中独木桥、孤岛求生、天使之手活动中，我们看出，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事大吉了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。才能够成功。

怎么建立一个好的团队并管理好呢，总结起来，有如下几个方面：

1、只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

2、在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

3、决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力。

4、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

5、这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置。

6、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流。

7、在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

8、要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

我有幸能作为港口区第一期新聘干部参加了《卓越团队》培训班，三天的培训是短暂的，但培训对我产生的影响是长远的，在培训班的所学所感将使我受益一生。总的来说，培训给了我以前从未有过的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自我、坚持就是胜利等精神被一个个游戏巧妙地诠释。在训练中让我体会最深的有以下几点：

一、团结就是力量，团结就是希望

古语云：“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮。”集体的力量是巨大的，培训中玩的许多游戏都体现出这一点。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。从中我体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，只要团结，没有什么办不到，没有什么不可能，但是如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，就很难取得成功。

二、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助

三、明确责任，不抛弃、不放弃

作为团队的一员，必须要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队的工作作为自己成长的一部分去用心对待。在“报数游戏”中担当领导者的我真正领悟到责任的含义，作为领导者要明确自己的责任，要对整个团队负责。当我们团队输掉比赛时，我甘愿接受任何惩罚，不能退缩，我要勇于承担起责任。我有过要放弃的冲动，我以为我会做不到，但是只要一想到身后的队员，就又有了坚持的力量。我明确了自己身上背负的责任，最后坚持了下来，我真的做到了!就在前一刻还以为自己会坚持不下去，到最后居然完成了。这让我深刻地体会到不要轻言放弃，要坚持，不抛弃、不放弃，胜利会来临的!

四、做事、做人成败与否，取决于自己

姚部长教导我们要自信，要像《感恩的心》里面唱的那样“有勇气作我自己”。在*时生活和工作中，我们会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，关键取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了，付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比喻的。所以在*时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去争取的，要相信自己的命运是自己主宰的。我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是我们自己，所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。

《卓越团队》的培训结束了，但是我相信我会和其他49名学员一样，我们都会带着感恩的心，带着在培训班的所学所感，以最饱满的精神状态，以积极向上的决心走上工作岗位，为防城港的美好的明天贡献出自己的力量。

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拓展训练活动方案范文3篇

　　一、拓展训练背景

　　由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。

　　二、拓展训练目标

　　1、树立主动沟通的意识，学*有效团队沟通技巧。

　　2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。

　　3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。

　　4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。

　　三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

　　1、积极主动的沟通精神

　　2、双赢思维、补位意识

　　3、面对变化的正确管理方法

　　4、对团队具有高度的责任感

　　5、富于创新精神、主动求变

　　6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人

　　四、方案设计理论特点

　　项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。

　　五、拓展培训纪律要求

　　1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。

　　3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。

　　4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。

　　六、课程设计方案

　　1、参训人员：新员工特训班全体员工

　　2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地

　　3、培训形式：15人至18人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。

　　4、课程流程：(略)

　　七、拓展训练项目方案

　　项目一：报数

　　1、所需时间：45分钟左右

　　2、小组人数：15人至20人左右

　　3、所需物品：秒表

　　4、项目概述：一个关于促进团队效率项目

　　5、项目目的：

　　(1)使团队通过竞争提高他们的效率;

　　(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;

　　(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。

　　6、项目规则：

　　(1)将所有参加的人，在两分钟之内分成*均分成两组。

　　(2)挑选男女队长各一名，组织团队进行比赛，队长不参加比赛。

　　(3)教练要求队长宣誓，问三个问题：“有没有信心战胜对手”、“如果失败，敢不敢于面对队员的指责”、“如果失败，愿不愿意承担由此所带来的一切责任”

　　(4)全队学员进行报数，速度越快越好。

　　(5)分别进行6轮比赛，每轮比赛间隔休息1分钟。

　　(6)每轮比赛进行奖惩。输者，由队长率领队员向对方表示诚服，并对对方队员说：“愿赌服输，恭喜你们!”并由男女队长做俯卧撑10次，如果以后再输，俯卧撑的次数将会乘倍递增。赢者，将全队哈哈大笑，以示胜利。

　　(7)记录每轮比赛的结果。

　　7、项目结束，教练引导大家讨论：

　　(1)每个人都同意所有的意见吗?如果不是，为什么?

　　(2)谈谈责任心对我们人生的体会?

　　项目二：一圈到底

　　1、项目时间：45分钟左右

　　2、小组人数：18人左右

　　3、所需物品：呼啦圈2个

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