水鸡图片营养价值

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• 白玉菇的营养价值 白玉菇的营养价值及功效

白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，被誉为食用菌中的“金枝玉叶”。通体洁白，晶莹剔透；在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口，是极具品味的美味佳肴。白玉菇的营养价值氨基酸白玉菇营养价值丰富，不仅氨基酸含量适合人体吸收而且富含各种微量元素，这些微量元素都是人体必需的物质。 多糖和维生素白玉菇还含有大量的多糖和维生素，能够改善人体的新陈代谢功能，长期食用，就白玉菇的营养价值而言，非常适合老年人用以食疗和做保健之用。白玉菇的功效与作用提高机体免疫力、镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降低血压。提高机体免疫力白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；

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• 经常吃文昌鸡温中益气补虚填精 文昌鸡的营养价值

文昌鸡是非常滋补的一种食物，文昌鸡是海南地区的四大名菜之一。文昌鸡做法简单，味道鲜美，而且制作出来的文昌鸡皮脆肉嫩、一戳即破。文昌鸡入口香而爽滑，人们一般食用的时候，会搭配一些秘制小料，味道会更加鲜美。经常吃文昌鸡温中益气补虚填精文昌鸡的食疗价值非常高，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。制作文昌鸡选用的文昌鸡，具有毛色鲜艳，翅短脚矮，身圆股*。其肉质滑嫩，皮薄骨酥，香味甚浓，肥而不腻。与其相伴的文昌鸡饭，更是享誉东南亚的美食。白切文昌鸡食材准备：文昌鸡、大米、食盐、酱油、姜、蒜、麻油、鸡油、水。制作步骤：1、在处理干净的文昌鸡胸腔内和鸡身上均匀的抹上一层簿簿的食盐，稍为按摩

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❄️守护甜心

• 鲥鱼的营养价值以及好处 鲥鱼的产地及营养价值

鲥鱼是一种高蛋白低脂肪的鱼肉，它的营养物质比较高，而且还可以有促进食欲的作用和效果呢。鲥鱼可以有很好的保健的作用，比如说可以有预防动脉硬化的作用哦，来看看关于鲥鱼的营养价值介绍吧，来看看小编的这些内容。营养价值1、鲥鱼味鲜肉细，营养价值极高，其含蛋白质、脂肪、核黄素、尼克酸及钙、磷、铁均十分丰富;2、鲥鱼的脂肪含量很高，几乎居鱼类之首，它富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处;鲥鱼可以补充蛋白质，而且含有的胆固醇量比较少，所以可以有预防动脉硬化心血管疾病的发生哦。3、鲥鱼鳞有清热解毒之功效，能治疗疮、下疳、水火烫伤等症。适用人群1、适宜体质虚弱，营养不

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一颗牛奶糖

• 什么是钙果 有哪些营养价值 钙果营养价值

钙果你吃过吗，是一种什么样的果实呢，它含有的营养物质多，比如说蛋白质，矿物质，以及微量元素等等。钙果的果仁和根都是可以入药的，而且果实是可以食用的，可以榨汁啊或者只泡酒做蜜饯都是不错的选择，来看看关于钙果的营养价值吧。钙果含有丰富的蛋白质矿物质元素、维生素和氨基酸。每百克鲜果钙铁含量分别达到80毫克和1.5毫克，是苹果的6倍，果实中含有17种氨基酸，总量高达338.3-451.7mg/100g，特别是维生素C、B2和E的含量以及钾、磷、铁、锌、硒和赖氨酸的含量均高于现有常见果树品种。是儿童和老人孕妇的高级保健水果。钙果可以补充丰富的蛋白质可以促进食欲，而且还可以有补铁补血的作用，对于促进代谢有

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萌萌哒的逗比

• 香米的营养价值以及好处 香米的营养价值及功效

香米是一种我们经常吃的食物，可以有补充能量的作用，我们保持一个健康的状态。香米和大米是有所区别的呢，口感不同，营养成分也是有区别的呢，你知道香米的营养价值和好处吗，来了解一下吧。香米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的B族维生素等。香米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。脂肪含量约9%，其脂肪中所含的亚油酸含量较高，一般占全部脂肪的34%，比莱籽油和茶油分别多2-5倍。香米的碳

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清风兰夜

• 蒜黄的营养价值以及营养效果 蒜黄营养价值及功效与作用

说起蒜黄大家都不是很陌生的吧，蒜黄的营养物质丰富，可以补充维生素啊，矿物质以及微量元素哦。对于促进代谢和食欲有一定的好处，而且还可以补充纤维素，可以有促进肠道蠕动的作用和效果。蒜黄的营养价值以及营养功效一起来了解一下吧。蒜黄也是大蒜的幼苗，但因冬季栽培在温室中，避免阳光照射，故蒜叶呈嫩黄钯，质地也比较柔嫩。品质好的蒜黄应柔软细嫩，植株肥壮，叶蜡黄色，叶尖稍带浅紫色，基部嫩白，叶尖不烂、不干，富有清香味，辣味不浓。不宜经常食用，易上火。蒜黄色泽艳丽，香味浓郁，鲜嫩可口，营养丰富，是深受大众喜爱的开胃健身蔬菜。经常吃蒜黄可以有开胃健脾的作用，而且还可以有促进食欲的作用，对于经常食欲不振的情况有改善

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• 莼菜是什么 有什么营养价值 女人吃莼菜的营养价值

莼菜是是一种生长在池塘的一种食材，而且一般在四月和十月份食用率是比较高的，而且还可以有丰富的营养物质的哦。你知道莼菜是什么吗，它的营养价值是什么呢，有很丰富的氨基酸和矿物质，大家可以经常吃，来了解一下莼菜的营养吧。莼菜又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等，是多年生水生宿根草本。性喜温暖，适宜于清水池生长。由地下葡萄茎萌发须根和叶片，并发出4-6个分枝，形成丛生状水中茎，再生分枝。主产于中国浙江、江苏两省太湖流域和湖北省，4月下旬至10月下旬采摘带有卷叶的嫩梢。莼菜的营养价值莼菜富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、钾、钠、锌、硒和多种维生素以及人体必需的多种氨基酸，具有很高的营养价值和食疗保健作用。吃莼菜可

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• 杏鲍菇的营养价值和特点 杏鲍菇营养价值及功效

杏鲍菇你吃过吗，也是菌类的一种，它的口感好，而且营养物质也是比较丰富的呢，可以有促进食欲的作用，含有的纤维素比较多，可以有润肠通便的效果。杏鲍菇的营养价值你知道吗，来看看杏鲍菇的一些特点介绍吧。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，比起普通的*菇等等，杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效，物美价廉又好吃。而且热量还非常低，长期食用没有任何坏处。杏鲍菇是属于低热量的食物类型，而且还含有丰富的纤维素，对于降血脂是有好处的呢。杏鲍菇蛋白质含量丰富，能有效提高人体免疫力，增

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• 甜竹笋的营养价值 竹笋干的营养价值及功效

甜竹笋是我们熟悉的一种食物，大家对这样的食物比较爱吃，而且我们可以通过吃甜竹笋的方法来帮助我们进行养生很不错，作为一款美味的蔬菜，大家可以利用吃甜竹笋的方法来补充营养物质，同时甜竹笋味道也不错，那么具体怎么样，一起跟着苹果绿养生网来看看。甜竹笋是什么对于甜竹笋来说，这实际上就是竹笋的有压力，而且实际上甜竹笋的食用部分主要是初生、嫩肥、短壮的芽了。而且实际上甜竹笋是属于原产中国的书吃了，同时因为甜竹笋的类型是非常众多的，而且实际上甜竹笋的适应性也是很强的，再加上分布也是很广的。所以大家吃甜竹笋很适合。而且实际上甜竹笋是属于性味甘微寒的一种食物，而且因为甜竹笋能够有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等多

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信可言信

• 核桃叶的营养价值 猕猴桃营养价值

核桃的叶子，也叫胡桃叶。具有一定的功效，常绿，液泡中有叶绿素，使其呈现绿色。 核桃叶的营养成分 1 核桃叶含黄酮类化合物、胡桃叶醌、没食子酸、缩没食子酸、反油酸、α-和β-蒎烯、柠檬烯、1，8-桉叶素、α氢化胡桃醌葡萄糖甙、β-胡萝卜素、胡桃甙、槲皮素-3-α-L-*糖甙、金丝桃甙以及多酚复合物，并含5-羟色胺。

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• 黑茶的营养价值 黑茶的营养价值及功效

湖南注明的黑茶来自于安化，安化黑茶也比较出名，按摩黑茶具体有哪些营养价值呢？ 黑茶营养成分 1 黑茶中含有大量的茶多糖、茶皂素、茶色素。另外黑茶中还含有大量的碳水化合物、叶蛋白、以及多达20种的游离氨基酸、咖啡碱，并且含有维生素B、维生素C、维生素E等7种维生素以及钙、铁、钠、铜、氟等28种矿物质。

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• 白玉菇的营养价值 白玉菇的营养价值及功效

白玉菇属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌，营养丰富，口感脆嫩，有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效，那么白玉菇的营养价值有哪些呢？ 白玉菇的营养成分 1 白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。

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• 枇杷蜜的营养价值 基围虾的营养价值

枇杷蜜甘甜上口，是蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴的药效，有清肺、泄热、化痰、止咳*喘等保健功效，是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。 枇杷蜜的营养成分 1 枇杷蜜中的主要成分是碳水化合物，它占蜂蜜总量的3/4以上，其中有单糖、双糖和多糖。果糖和葡萄糖的总和占蜂蜜糖分的85%-95%，还有麦芽糖、糊精、蔗糖。矿物质含量一般为0.04%-0.06%，包括

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• 碧根果的营养价值 夏威夷果的营养价值

碧根果是世界十大坚果之一，又名薄壳山核桃，那碧根果有什么营养价值呢？ 碧根果的营养成分 1 碧根果营养极为丰富，除含有40~50%的油脂外，还含有蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、钙、磷、铁及维生素c、be等，其中以不饱和脂肪酸、维生素E以及蛋白质的含量相对较高。 防治心血管疾病

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• 薄荷油的营养价值 米汤的营养价值及功效

薄荷油为无色或淡黄色的澄清液体。有特殊清凉香气，味初辛、后凉，那薄荷油有什么营养价值？ 薄荷油的营养成分 1 薄荷油中主成分为左旋薄荷醇，含量62、3%-87.2%，还含左旋薄荷酮异薄荷酮，胡薄荷酮，乙酸癸酯，乙酸薄荷酯苯甲酸甲酯，α-及β-蒎烯，β-侧柏烯，3-戊醇，2-已醇，3-辛醇，右旋月桂烯，柠檬烯及桉叶素，α-松油醇等。

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• 辛夷花的营养价值 基围虾的营养价值

辛夷花能治鼻炎性温，味辛；归肺、胃经，那辛夷花有什么营养价值？ 辛夷花的营养成分 1 辛夷花主要含木脂类成分：木兰脂素、松脂素二甲醚；挥发油：柠檬醛、丁香油酚、茴香油、乙酸龙脑酯、反式丁香烯；黄酮类：芸香苷、槲皮素-7-0-葡萄糖苷；生物碱成分：柳叶木兰碱、木兰箭毒碱等等。 镇静镇痛

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• 忍冬藤的营养价值 米汤的营养价值及功效

忍冬藤是一味中草药，它有哪些主要价值呢？ 忍冬藤的营养成分 1 忍冬藤的主要入药部分是其枝叶，叶片的药效又相对较好，忍冬藤叶中含忍冬甙即木犀草素-7-鼠李糖葡萄糖甙、木犀草素等成分，茎含鞣质、生物碱，其中木犀草素是其主要药理成分。 抗菌抗炎的功效

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• 淮山的营养价值 淮山的营养价值及功效

淮山是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜，那么淮山的营养价值有什么呢？ 淮山的营养成分 1 淮山既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，对人体有很大的帮助。 治疗脾胃虚弱

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• 萝卜的营养价值 各种萝卜的营养价值和功效

红萝卜是莱菔的一种，被称为“东北红萝卜”、“红萝卜”、“东北大红萝卜”，为“十字花科萝卜属”。大红萝卜是我国东北地区的特产之一，由于因气候及品种的原因，使得红萝卜的营养价值相当高，那么红萝卜有哪些营养呢？ 萝卜的营养成分 1 萝卜中含有大量的水分，另外消化酶、膳食纤维、维生素C、叶酸、钙、磷、铁、钾等矿物质元素的含量也较高。

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• 驴肉的营养价值,驴肉的营养价值和禁忌,驴肉的营养价值与功效 驴肉怎么吃最有营养

驴肉是比牛肉营养还要丰富的肉类，它不但是餐桌上的美味佳肴，还有极好的预防疾病的药用价值，它是是典型的高蛋白质、低脂肪食物，能为体弱，病后调养的人提供良好的营养。下面一起来了解一下驴肉的营养价值有哪些吧。 驴肉的营养价值 1 驴肉中的营养成分含量极为丰富，每一百克驴肉中含蛋白质18.6克，还含有碳水化合物，钙，磷，铁等元素以及人体所必需的8种氨基酸。其中色氨酸是作为识别驴肉中的

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