不怕疾病的古诗

预防疾病的座右铭

　　俗话说,人吃五谷杂粮,哪有不生病的。疾病是我们每一个人都要面对的。以下是关于预防疾病的座右铭，欢迎大家来阅读。

　　1、文明需要道理，健康需要卫生。

　　2、让我们一起来：关心集体，爱护公物，保护环境!

　　3、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

　　4、手边留情花似锦，脚下留情草如茵!

　　5、让我们的素质及文明展现在一言一行中!

　　6、花儿用美丽装扮世界，我们用行动美化校园!

　　7、顺手捡起是的一片纸，纯洁的是自己的精神;

　　8、有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂。

　　9、以滥用水为耻，以节约水为荣。

　　10、讲文明，讲卫生，讲科学，树新风。

　　11、讲究社会公德，爱护公共环境。

　　12、珍惜自己，关爱他人，革除陋*，从我做起。

　　13、告别陋*，健康文明。

　　14、讲究社会公德，爱护公共环境。

　　15、环境整洁优美，生活健康科学，社会文明进步。

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不能熬夜的几种疾病

不能熬夜的几种疾病

　　在日常生活中，我们或多或少都有了解过养生知识，下面小编为大家整理了关于不能熬夜的几种疾病相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。

　　不能熬夜的几种疾病

　　1.心脏病

　　对于患有心脏病的人群来说熬夜不仅容易加重心脏疾病，还可能会诱发心血管问题。熬夜容易导致心跳的加速、血管的收缩、血压的升高、以及身体的疲劳。对于心脏病患者来说，熬夜带来的这些危害会诱发心脏的发作，以及诱发心血管疾病，甚至可能会发生猝死。

　　2.肝病

　　对于肝病人群来说肝脏已经受到伤害，而夜晚是肝脏最佳的修复时间，如果长期熬夜导致肝脏得不到休息，那么容易加重肝病，甚至发展为肝腹水、肝硬化等疾病。

　　肝脏的最佳休息时间夜里的11点到凌晨的1点，对于患有肝病的人群来说，11点前睡觉也是对肝脏的保护。

　　3.高血压

　　长期熬夜容易导致人体的处于兴奋、紧张、焦虑和烦躁的状态下，大脑皮脂的荣膺引起小动脉的痉挛，容易出现高血压。但对于已经是高血压的人群来说，熬夜会加速血压的升高，继而对肾脏、心脏、大脑和血管都造成危害。甚至可能发脑溢血等突发疾病。

　　4.神经衰弱

　　神经衰弱的人群常常表现为体力和脑力不足、易疲劳等现象，并且对外界的声音、光线等事物比较敏感。神经衰弱的人群本身就需要多加休息，而熬夜则会加重神经衰弱，甚至诱发头痛现象。

　　5.肾病

　　人体在睡眠期间新陈代谢的速度会放缓，但是处于熬夜状态下时，神经系统兴奋，肾脏得不到休息，尿液也会增多。同时也容易发生肾虚和泌尿系统问题。

　　6.患有眼部疾病人群

　　患有眼疾的人群在夜间眼睛得不到休息，容易加重疾病。同时，熬夜容易导致血压升高，而眼睛对血压极其敏感，长期熬夜容易发生视力下降、眼涩等情况，甚至可能会发生视网膜脱落。

　　偶尔的熬夜对身体的伤害可能比较小，但是对于一些患病人群来说，熬夜会加重病情，甚至有猝死的危险。即使是普通人群也不能长期熬夜，尤其是爱美的女性，因为熬夜会加速皮肤的衰老。

　　白领熬夜的危害有哪些

　　熬夜对于职场男女来说，是最家常便饭的事情，有人因为报表没做完，有人因为应酬接二连三，有人单纯是*惯性失眠。熬夜于保健来说，百害而无一利。

　　1、皮肤危害

　　干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果正在熬夜，皮肤也在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让人激素水*失调，诱发粉刺和暗疮等状况。

　　2、眼睛危害

　　视力下降、视力模糊。熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。

　　3、肠胃危害

　　胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡。胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，在熬夜时常用的.烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激。

　　4、大脑危害

　　记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。

　　5、免疫力

　　身体抵抗力低，经常生病。夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。

　　6、肥胖危害

　　那些每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症。睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。

　　7、抑郁危害

　　睡眠不足的人更容易得抑郁症，精神疾病以及滥用酒精。

　　也许熬夜之后，你的倦容可以通过化妆品去掩饰，你的疲惫可以通过咖啡去提神。只是你可否想过，以上危害正逐步向你靠*。珍爱自己，拒绝熬夜。

　　经常熬夜吃什么好

　　1、猪腰炖杜仲

　　杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。

　　功效：每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。

　　2、莲子百合煲瘦肉

　　莲子（去芯）20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。

　　功效：每日1次。该品具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

　　3、生地炖鸭蛋

　　生地20克、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。

　　功效：每日1次或每周2～3次。本品具有滋阴清热、生津止渴的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

　　4、粉葛生鱼汤

　　粉葛（用葛根制成的粉皮）250克，洗净切块，乌鱼1条、加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。

　　功效：每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。

　　5、夏枯草煲瘦肉

　　用夏枯草10克、猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。

　　功效：每日1次。具有清肝火、降血压之功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。

　　睡觉小知识之熬夜的危害

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关于疾病的说说

　　1、失眠对于我来说，更像一种疾病。

　　2、你被失望拖进深渊被疾病拉进坟墓你被挫折践踏得体无完肤在这之前在世界末日天翻地覆之前让我陪在你们身边。

　　3、我愿意他成为我的丈夫从今天开始相互拥有相互扶持直到死亡才能将我们分开我愿意她成为我的妻子从今天开始无论是好是坏富裕或贫穷疾病还是健康都彼此相爱珍惜直到死亡才能将我们分开

　　4、当你贫穷了当你疾病了当你无法给对方幸福了放对方一条生路好吗。

　　5、今后无论顺境还是逆境无论富有还是贫穷无论健康还是疾病无论青春还是年老我爱你

　　6、你不知道生活在什么时候就改变了方向你被失望拖进了深渊被疾病拉进坟墓你被挫折践踏的体无完肤在

　　7、好消息：阅读我的签名可以清热败火怡情舒心有效防止各类疾病避免早衰坏消息：以上都是胡扯

　　8、-我就一个爸，疾病死神你别惦记他，不爽冲我来.

　　9、人在难过、压抑时，眼泪可以排出毒素，降低很多疾病的发生率，所以“想哭就哭”其实是有利于健康的，哭吧。

　　10、感冒才是我无可救药的疾病^！

　　11、我多希望我的爸爸妈妈能够年轻没有疾病能够每天干活轻松一点我多希望我能撑起这个家

　　12、[非你不爱是我无药可救的疾病]

　　13、知道为什么结婚誓词里没说要保证白头偕老吗，因为保证无论健康疾病都要在一起，你懂吗？

　　14、你被失望拖进深渊，你被疾病拉进坟墓，你被挫折践踏的体无完肤，支撑不住了告诉我，我一直在

　　15、天空非常的明亮。蓝得像一种疾病，难以治愈般的痛苦的蓝。

　　16、男闺蜜说他会一直爱我，无论生老病死，健康或疾病，我也爱我男闺蜜。

　　17、阿九：【适度劳碌是我各种思想疾病最有效的解药-】

　　18、我一口口吃掉你柔软细腻的情感得到饱足感不久后我还是会饿你无法给予更多饿像一种疾病无法治愈.

　　19、我是否要轻声告诉你我不愿意生命里有离别有疾病有死亡有哭号确是深锢我不可摆脱的囚牢

　　20、记住、只有经历了痛苦、烦恼、疾病和泪水，创伤才会愈合。。

　　21、【从今往后无论贫穷或富贵健康或疾病欢愉或痛苦生离或死别我们都各不相**愿意吗】

　　22、我发现人分两种，一种有精神疾病，另一种智商低，不足以得精神疾病。

　　23、失眠是我无法治愈的疾病

　　24、太深的记忆就像一场心理疾病

　　25、您的孩子口齿不清吗？据诊断，为罕见疾病大舌头~

　　26、这辈子我最爱的人就是我父亲，疾病你特么有种么，有种就冲我来，别去找他.

　　27、老爸很普通，但他很伟大，疾病死神你别惦记他，不爽冲我来！

　　28、最美抗癌女孩鲁若晴祝你一路走好，天堂没有疾病

　　29、面对疾病苍老我愤怒却无能为自己争取一点

　　30、六一，愿你保持纯真童心，与快乐相拥;烦恼少少，开心多多，忧愁寥寥，幸福满满，疾病屈屈，健康久久。

　　31、春天，秋天，老多疾病会传染了，例如相思、暗恋……

　　32、身有疾病必能治愈，心有忧伤谁能承当

　　33、才发现很多人的心理疾病来自家庭。

　　34、我除了心脏常常痛外，没有其他先天性疾病了。

　　35、回忆是无可救药的心理疾病。

　　36、一个人投出去的恨、愤怒与批评，都会随着疾病与悲伤，回到自己身上。

　　37、　老爸很普通，但他很伟大，疾病死神你别惦记他，不爽冲我来！祝天下爸爸6月16父亲节快乐！

　　38、要像煎熬疾病一样。煎熬过生活中每一个抑郁的时刻。必须要寻求信仰所在。

　　39、疾病死神你别惦记他不爽冲我来我愿用我一切换他岁月长流老爸节日快乐

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关于预防疾病的名言

　　1) 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

　　2) 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

　　3) 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

　　4) 补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

　　5) 数好十个数，能活大岁数。

　　6) 精神不运则愈，血脉不运则病。

　　7) 智者养生也，必须四时而调寒暑。

　　8) 恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。

　　9) 心逸则日休也。

　　10) 苦茶久食益意思。

　　11) 游山乐养法;对弈智养法;日光熙养法;气功意养法。

　　12) 以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

　　13) 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

　　14) 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

　　15) 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

　　1) 活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

　　2) 读书益养法;锻炼动养法;膳食滋养法;饮茶润养法。

　　3) 私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

　　4) 冬寒犹可*火，火在表也;夏热必纳凉，凉入里也。

　　5) 世人个个学长年，不悟长年在目前;我得宛邱*易法，只将食粥致神仙。

　　6) 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

　　7) 养生如病，不得他求。

　　8) 太饥伤脾，太饱伤气。

　　9) 治已病，不若治未病。

　　10) 水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

　　11) 三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

　　12) 养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

　　13) 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

　　14) 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能*衡，防治一切疾病。

　　15) 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

　　1) 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

　　2) 善养性者，先饥而食，食勿令饱;先渴而饮，饮勿令过。食欲数而少，不欲顿而多。

　　3) 长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降;畅快微笑句子大全，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

　　4) 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

　　5) 水能载舟，也能覆舟;食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

　　6) 调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

　　7) 性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老;性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

　　8) 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

　　9) 食不语，寝不言。

　　10) 大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

　　11) 常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

　　12) 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

　　13) 人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福;舒适和安逸不可能给你带来健康。

　　14) 热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。

　　15) 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。

　　16) 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

　　17) 老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

　　18) 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。

　　19) 解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。

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疫情疾病防控预案

疫情疾病防控预案

　　在*凡的学*、工作、生活中，有时会出现一些意料之外的事件或事故，为了减小事故造成的危害，预先制定应急预案是必不可少的。应急预案应该怎么编制才好呢？以下是收集整理的疫情疾病防控预案（精选31篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　为进一步加强学校传染病的防控工作，防止传染病在学校内暴发流行，维护正常的教学秩序，保障广大师生员工的身体健康和生命安全，结合我校实际，特制定学校传染病防控应急预案。

　　一、组织机构

　　学校成立传染病防控领导小组。由学校负责人朱相军为组长，刘懋为副组长，其他各位老师及各班主任为组成成员。报告员由高丽兼任。

　　学校传染病防控领导小组工作职责：

　　①按照上级有关文件的要求，制定本学校的工作预案；

　　②建立健全传染病防控责任制度，并将责任分解到班级，落实到教师；

　　③制定学校晨检制度、“零”报告制度、专人负责联系制度、24小时电话畅通制度，并检查督促本校各年级落实情况。

　　④开展对学校师生的卫生宣传教育；

　　⑤建立每日学生缺课登记制度，查明学生缺课的原因；

　　⑥及时了解学生身体状况，对有传染性疾病症状的学生，及时督促到村卫生室就诊，做到早预防、早发现、早报告、早隔离、早治疗；

　　⑦配合*门做好对传染性疾病病人或疑似病人的隔离消毒工作。

　　二、防治措施

　　（一）、全体教职工严格落实“五早”要求，对于可能发生的疫情做出快速反应。

　　1、要早发现。要坚持实行晨检制度。每天早晨由班主任到班级中检查学生到校情况（必要时要测量体温）；每天都要保证教室的通风；加强对教室、食堂、宿舍等场所的消毒工作，特别是加强对学校食堂、小卖部、饮用水的质量管理，确保师生饮食、用水的安全，加强校园卫生清洁工作，尤其是学生接触的公共教学设施、公共用具要加强消毒，及时消除校内外垃圾堆和卫生死角；建立缺课登记制度，班主任要及时落实学生缺课的原因，并对生病学生进行跟踪了解；学生双休日、节假日结束返校时，班主任需对学生逐一进行晨检。

　　2、要早报告。出现疫情时，要第一时间隔离学生并报告学校有关领导，同时及时告知学生家长。

　　3、要早隔离。一是对疑似病人要及时隔离，并通过家长将其送往医院诊治，严重者直接拨打120将其送往医院；二是对密切接触者要实行隔离，通知家长接回家观察或到卫生室检查。当一个班级出现一例确诊的传染性疾病患者，整个班级应该停课。确诊的传染性疾病患者痊愈后需持正规医院的证明并经学校检查确认后方能返校。

　　4、要早治疗。发现疑似病人，必须及时通知家长将学生送往医院治疗。

　　5、要早处理。要配合当地疾病控制中心等相关医疗部门，做好疫情检测和发生原因分析，并配合有关部门对疑似患者或患者住所及所到场所进行科学消毒处理。

　　（二）、广泛宣传，普及卫生知识。学校应普及卫生知识，通过各种形式，做好预防宣传教育工作，加强有关预防传染病知识的培训，教会师生防病知识，培养良好的个人卫生*惯。

　　（三）、做好人员密集场所的防范。教室、会议室、图书室、实验室等人群较集中的公共场所，落实好以下防范措施：

　　①保持室内通风换气。

　　②课间要求师生到室外活动。

　　③学校应按规定定期消毒。

　　（一）突发事件监测

　　1、建立防控传染性疾病疫情监测制度，建立晨检、消毒、隔离制度，重点实施对体温37.5℃以上、伴有咽痛或咳嗽之一症状的患者进行检测，对缺勤者要逐一登记，及时查明缺勤原因。发现异常者劝其及时就医或在家医疗观察，暂停上学或上班，必要时要采取进一步措施。

　　2、重视信息的收集。要与当地疾病预防与控制机构建立联系，收集本地及周围地区的传染性疾病疫情的情报，密切关注其动态变化，以便做好预防工作。

　　（二）传染性疾病疫情报告

　　1、学校召开传染性疾病防控专题会议，指定疫情报告责任人，我校由高丽负责每日疫情防控报告。

　　2、严格执行学校传染性疾病疫情报告程序，对疫情实行“日报告”制度和“零报告”制度。出现疑似传染性疾病疫情时，学校领导小组必须马上启动本校应急预案，学校负责人立即（第一时间）向上级主管部门报告，同时向当地*门报告。

　　3、防控领导小组成员及相关科室*时要加强日常工作，各负其责，一旦发生疫情，按小组责任分工保证工作迅速到位。

　　4、任何人都不得隐瞒、迟报、谎报或者授意他人隐瞒、迟报、谎报传染性疾病疫情，对有违反者将追究当事人的责任。

　　四、传染性疾病疫情的应急响应

　　学校一旦发现传染性疾病疫情，马上启动应急预案，做出应急响应。

　　（一）启动日报告和零报告制度，实行24小时值班制度，加强疫情通报。

　　（二）学校严格执行出入校门管理制度，实行24小明值班制度，控制校外人员进入校园。

　　（三）做好进入应急状态的准备。

　　（四）发现疑似传染性疾病疫情时，要及时与卫生、疾控部门联系，加强对发热病人的追踪管理。教室、图书室、食堂等公共场所必须加强通风换气，并做好消毒工作。

　　（五）开展针对性的健康教育，印发宣传资料，在校园张贴宣传标语和宣传画，提高师生员工的自我防护意识和防护能力，外出和进入公共场所要采取必要的防护措施。

　　（六）当发现传染性疾病疫情时，学校不得组织师生参加各类大型集体活动，学校不安排教师外出参加教研和学术活动；学生的社会实践、社区服务等活动应暂缓进行；并每日公布校园疫情防控工作的情况。必要时可以报请上级教育主管部门同意，实施全面或部分停课。

　　全体教职工必须把传染性疾病的防控工作作为重要工作来抓，以对学生高度负责的态度严格落实各项防控工作，层层落实责任，做到防患于未然。对因工作不力、不负责任、措施不当等造成疫情扩散传播或对师生健康造成其它严重危害后果的，要实行安全责任追究。

　　一、指导思想

　　为了提高我园预防和控制突发传染病的能力和水*，指导和规范各类传染病突发事件的应急处置工作，减轻或者消除突发事件的危害，保障全体教职员工以及幼儿的身体健康与生命安全，维护幼儿园正常的教学秩序和校园稳定，根据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》等法律法规和规范性文件，结合本园实际，贯彻落实防治传染病，本着"科学预防、依法管理、分级负责、快速反应"的工作原则，全面落实"早发现、早报告、早隔离、早治疗"的工作要求，实现对传染病的控制，特制定本应急预案。

　　二、可能引发的幼儿传染病

　　突发传染病事件可分为甲类传染病（鼠疫、霍乱）、乙类传染病（非典、禽流感、麻疹、流行性乙型脑炎、伤寒和副伤寒等）、丙类传染病（流行性感冒、流行性腮腺炎、风疹、急性出血性结膜炎、手足口病等）

　　三、预防措施

　　1、幼儿园建立各项卫生工作责任制，明确各部门工作职责。

　　2、卫生保健老师和班主任密切配合做好每天晨检工作，保健老师在晨检中应做到一摸、二问、三看、四查，并认真填写幼儿全日观察登记表，保证幼儿园预防疾病控制工作的顺利开展。

　　3、幼儿园所有工作人员上岗前需进行体检，持健康证方可上岗；幼儿在入园前必须进行健康检查，经检查合格方可入园。

　　4、幼儿园开展预防宣传教育工作，定期进行有关预防传染病的知识培训，保证每周的健康教育，教会师生一般防病知识，培养良好的个人卫生*惯。

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疾病诊断证明书

疾病诊断证明书

　　在生活、工作和学*中，大家都写过证明，肯定对各类证明都很熟悉吧，证明具有凭证作用，持有者可以凭借它证明自己的身份、经历或某事真实性。想必许多人都在为如何写好证明而烦恼吧，下面是小编为大家收集的疾病诊断证明书，希望能够帮助到大家。

　　临床医生开具疾病诊断证明书规定：

　　疾病诊断证明书是临床医生出具给病人，用以证明其所患疾病的具有法律效力的证明文书，常常作为病休、病退、伤残鉴定、保险索赔等的重要依据。因此，开具疾病诊断证明书是一件政策性很强的医疗工作，每一位临床医生均应本着实事求是和对国家、单位及个人负责的精神，认真、严肃、科学地做好此项工作。为进一步加强我院疾病诊断书的管理工作，特作如下规定：

　　一、每位医生都要以科学、严谨、求实的态度，亲自诊察病人，认真开具疾病诊断证明书，每项诊断都应具备科学、客观的诊断依据。

　　二、一般诊断证明书须由具有执业医师资格的医师签字，由院收费处盖章后方能生效；特殊疾病证明书须由具有执业医师资格的专科医师签字，由医务科盖章后方能生效。开具诊断书的医生应对所作出的诊断负法律责任。

　　三、病休证明的.时限：原则上急诊一般不超过三天，门诊不超过一周，慢性病不超过一个月，特殊情况不超过三个月。

　　四、诊断证明书的内容应有病历记载，并与门诊病历或出院小结相符。医生不得开具与自己执业范围无关或者与执业类别不相符的诊断证明书。

　　五、诊断证明书（病休证明）日期应填写就诊当日，且三日内盖章有效。

　　诊断证明书是具有一定法律效力的医疗文件，司法鉴定、因病退休、工伤、残疾鉴定、保险索赔等要以诊断证明书作为依据之一。因此，开具诊断证明是政策性很强的医疗工作，为进一步加强管理，特制定本制度。

　　1、临床医师要以科学、严谨、实事求是的态度，认真开具诊断证明书和病假证明书，每项诊断都应具备客观、科学的诊断依据。

　　2、诊断证明书必须由本院主治医师以上人员开具并加盖个人签章，出具诊断证明书的主治医师对所做出的诊断负责。

　　3、临床医生开具疾病诊断书和病假证明书，应字迹清楚，项目填写齐全，病休时限必须大写，不得涂改。

　　4、门诊医师为门诊病人开具疾病诊断证明书，必须有本院相应的检查报告，诊断明确、依据充分，并在门诊病历中做相应的记录。

　　5、医师为门诊病人开具的疾病诊断证明书，由门诊办公室盖门诊印章。为住院病人开具诊断证明书由医生所在科室盖章。持章人对医师开具的疾病诊断书和病假证明书要认真审核，严格把关，遇有异议，可请示专科主任决定。凡复印件、复写件均不予盖章。

　　6、如疾病证明涉及计划生育、离退休、刑事案件、民事纠纷、工伤鉴定、医疗保险、事故赔偿等问题，必须经科室主任审阅签字。如需出具病情介绍，则应持介绍公函经医务科批准后，由科室主任指定专人书写，科室主任审阅及签字。

　　7、对学术上有争议的诊断，需开诊断证明书时，应由医务科负责组织专家会诊讨论后，慎重开出诊断证明书。

　　8、医师不得为非本专科病人开具疾病诊断证明书和病假证明书；在无诊断依据或未亲自诊治病人时，临床医师不得为病人开具相关证明书；临床医师不得出具各种护理证明、工伤评残、劳动能力鉴定的证明书。

　　9、病假证明书只证明病人因病需要休息，休息时限按诊疗规范填写，一般情况，急诊病人因病休息不超过3天，普通门诊病人不超过7天，特殊病人如活动性乙型肝炎、骨折等经专科主任签字可酌情延长，但不超过8周。

　　10、为本院职工开具的诊断证明书和病假证明书，必须由医师所在科室主任签字盖章。本院职工持病假证明书请病假的，必须携带门诊病历（或出院小结）、检查报告单及疾病诊断书。

　　11、对医师未按规定要求出具诊断证明书和病假证明书产生不良后果的，视情节轻重给予通报批评、罚款、取消处方权1—3个月等处罚；引发医疗纠纷的按医院有关规定处理。

　　一、患者门诊、住院病人疾病诊断证明书开具后应3日内在门诊服务台盖章（包括门诊休息一个月以上的假条）。

　　二、门诊病人就医完成后需要出具疾病诊断证明的，医师应当核实病人身份，方能书写疾病诊断证明。一个月以上的假条需有科主任签字并盖章确认。门诊服务台应核对疾病诊断证明书和门诊病历及有效身份证明（驾照、医保卡等）后，在门诊就诊病历和疾病诊断证明书上盖骑缝章。门诊医师应当主动提醒患者及时复诊，开具疾病诊断证明并盖章。

　　三、原则上不同意补疾病诊断证明，尤其是假条，特殊情况下，确需补病假条时应注意：

　　1、患者就诊补假时，诊治医师必须在门诊病历上写清楚病情、休假等情况

　　2、补病假条时，病假条上日期为此次来院就诊日期，建议休假时间应注明（补x年x月x日—x年x月x日假）。如：患者20XX年3月4日来院就诊，病情需要继续休息，需补20XX年2月1日至2月28日的假，病假条上日期应为20XX年3月4日，建议“休壹月（补20XX年2月1日—20XX年2月28日休假）”。

　　3、如患者因自身原因或医师未告知造成当时出具的病假条超过3天未及时盖章，按补假处理，原病假条作废，医师需重新出具补假假条。

　　四、住院病人出院前需要提供疾病诊断证明的，医师应当核实病人身份并将病人有效身份证明复印件留在病历档案中。住院病人家属或代理人，保险公司，工作单位等需要疾病诊断证明书的，医师应当同时核实病人、代办人身份并将病人，代办人有效身份证明复印件留在病历档案中。住院病人疾病诊断证明需要副主任医师签字并加盖工作章确认后才能在门诊服务台盖“疾病诊断证明章”。

　　五、本规定发布之日起执行，请各科务必通知医务人员熟悉上述规定，规范开具疾病诊断书，并告知患者盖章的注意事项，避免误解，产生医患矛盾。

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世界过敏疾病日现状

世界过敏疾病日现状

　　2005年6月28日，WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。下面是小编整理的世界过敏疾病日现状，欢迎大家阅览。

　　世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示：这些国家的总人口中，22%的人患有过敏性疾病，如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有四五千万人有过敏问题，其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计，全球有1.5亿哮喘患者，并呈逐年上升趋势，其中50%的**及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗，25%—38%将发展为哮喘，最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计，每年有超过18万人死于哮喘，于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。

　　过敏性疾病的迅速增多与长期、持续的环境因素和生活方式的改变有关。西方学者发现，过敏性疾病在发达国家和地区，高于发展*家，城市高于乡村，污染地区高于非污染地区；在发展*家，过敏的增多与城市化生活方式相关，农村孩子较少患过敏性疾病；在城市，家庭条件好的子女较低薪阶层的子女更容易患过敏性疾病。

　　变态反应病的总患病率为37.74%。变态反应科专家的研究，过敏人群庞大，中青年是过敏高发的年龄段，其中花粉症发病的*均年龄只有27岁。典型的过敏性疾病包括哮喘、鼻炎、结膜炎、食物过敏、药物过敏、昆虫过敏和过敏性休克等。据调查显示，五分之一以上的人患有不同种类过敏性疾病；夏秋季花粉症发病的*均年龄为27岁，15至44岁是鼻炎的高发年龄段，25至54岁是哮喘的高发年龄段。

　　过敏性疾病的危害

　　人体对某一物质（过敏原）发生过敏反应，是由于血液中出现了针对这一物质的免疫球蛋白E（特异性世界过敏性疾病日IgE抗体），这种对过敏原容易产生特异性IgE抗体的易感性是通过遗传获得的。由IgE介导的典型过敏性疾病包括：哮喘、鼻炎、特应性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏、昆虫过敏和过敏性休克等。

　　特应性个体在首次暴露于过敏原后可能会产生针对该过敏原的IgE抗体；在第二次及以后的过敏原暴露过程中，就可能引起过敏症状。30%—50%的'个体对环境中常见的过敏原具有产生免疫球蛋白E（IgE）抗体的遗传易感性。这种遗传易感性即称为特应性。如果存在IgE抗体并且暴露于环境中的过敏原，个体通常会表现出变态反应性疾病的症状，例如过敏性哮喘。

　　全球与过敏性鼻炎相关的费用，包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。全球仅抗变态反应药物这一项的支出估计超过80亿美元。据世界卫生组织估计，全球大约有1亿5千万人患有哮喘；每年有180，000多人死于哮喘。

　　世界过敏性疾病日主题

　　2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日，其世界过敏性疾病日主题为“重视和预防过敏性疾病”。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。

　　2006年沿用了2005年的主题“重视和预防过敏性疾病”。

　　2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日，目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。

　　2007年世界过敏日的主题是：关注慢性呼吸道过敏性疾病。

　　2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日，主题是“认识过敏”。

　　2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日，今年的主题专家选择了“化妆品过敏综合征”。

　　2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日，主题为“摆脱过敏，自在人生”。

　　2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日，主题是“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”。

　　2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日，主题是“关爱儿童过敏”。

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预防疾病**下讲话稿

预防疾病**下讲话稿（精选14篇）

　　在充满活力，日益开放的今天，我们很多时候都不得不用到讲话稿，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。那么你有了解过讲话稿吗？下面是小编整理的预防疾病**下讲话稿：勤洗手、讲卫生、防疾病，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好!

　　今天我们讲话的主题是:勤洗手讲卫生防疾病。

　　人的双手用处很多，但也很容易感染病菌。而今天，在新冠病毒还比较严峻的形势下，做好自我防护显得尤为重要，而洗手则是预防疾病、阻止病毒侵害非常有效的方法，那么我们到底应该怎样正确洗手呢?我们给大家介绍一下七步洗手法吧。

　　第一步:洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，双手掌心相向，用力搓洗。

　　第二步:洗手背，一只手的掌心对着另一只手的手背进行搓洗，洗完一只手再换另一只手这样搓洗。

　　第三步:洗手指之间，双手交叉放置，然后用力搓洗。

　　第四步：洗指背，五指并拢，将指背放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

　　第五步:洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋转搓洗，相同方法洗完再换一只手。

　　第六步:洗手指尖，五指并拢放到另一只手的掌心进行搓洗，相同的方法洗完一只再换另一只手。

　　第七步:洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋转搓洗，洗完再用相同的方法换另外一只。

　　当然校园是我们生活和学*的主要场所，校园环境的卫生与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而校园环境必须靠大家共同来创造。所以，我们每天应积极主动的做好教室内的清洁，及时处理垃圾桶内的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。更重要的是，我们每个人都应该不乱丢纸屑、果皮，不随地吐痰。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才会有保证。

　　其次，保持个人良好卫生。勤洗手洗脸，换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、便前便后、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。

　　注意饮食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，维持身体营养*衡。在学校如果出现生病症状，要及时报告老师，及时去医院就诊，避免病情延误导致更严重的疾病。

　　最后，请大家谨记勤洗澡、勤换衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，希望同学们都能养成良好的卫生*惯，让疾病远离我们每一个人，健康地学*，快乐的生活。

　　我们**下讲话到此结束，谢谢大家!

各位老师、同学们：

　　大家好!今天我**下讲话的题目是《讲究卫生，预防春季传染病》。

　　同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生*惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢?

　　首先，让我们的教室和校园保持干净整洁。每天打扫卫生时不放过任何一个卫生死角，及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入学校指定的地点。这样才能有效阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病的发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作，不乱丢纸屑、包装袋，不随地吐痰，更不去买那些不卫生的三无食品。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有保证。

　　其次，要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生*惯，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、体育课结束后都要及时认真洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，决不随地吐痰，要保持教室以及室内空气流通。尽量少去公共场所。

　　另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有规律，劳逸结合。

　　4月份**下讲话稿：讲卫生预防疾病

同学们：

　　早上好!

　　我是xx年xx班的xx老师。今天**下讲话的题目是《预防传染病，要从我们身边做起》

　　伴随着阵阵秋风，使我们感受到了秋季的丝丝凉意。秋季气温变化大，初秋时，气温较高，即秋老虎天，同时雨水较多，一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行;到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。

　　常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经口这一途径传播，是吃进去的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。

　　常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。

　　常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是叮咬传播的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。

　　如何为自己建立一道安全的屏障呢?专家强调：预防非常关键。要让自己养成良好的生活和卫生*惯，这才是一劳永逸的防病、抗病的秘诀。

　　那么，如何预防这些疾病的传播呢?

　　1、提前接种疫苗，对于一些已经有疫苗可以防控的疾病，一定要接种疫苗，如麻腮风疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙脑疫苗等等，在很大程度上可以保护易感人群从而避免疾病发生。

　　2、保证室内通风换气。但在保持空气流通的同时，要注意保暖，避免着凉。

　　3、不要到人群密集、密闭的地方活动，外出乘公交车最好能戴上口罩。口罩最好4小时一换，在不清洗、消毒的情况下不要重复使用。

　　4、避免和家长串门或探视病人。

　　5、尽量少到医院等高危地区。自己如果患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治疗，尽量不要到医院去。

　　6、家里定期消毒。可以选择市场上出售的消毒药水，擦拭桌椅、玩具等。

　　7、保持良好身体状态。正确的做法是早睡早起，保证良好的睡眠和充分的休息，注意饮食的合理搭配和情绪的调节，才能有效地防病于未然。

　　8、养成良好的卫生*惯。勤洗手、勤洗澡、勤换衣服。

　　9、切不可暴饮暴食。大便排泄不畅会使毒素滞留体内，降低人体免疫力。

　　10、如果发现有发热、头晕、口干、流汗、高烧不退等症状，应立即戴上口罩到正规的医院就医。并及时通知学校。

　　11、可适当服用一些增强免疫力的药物。

　　除了采取一些必要的预防措施，还要养成良好的卫生*惯：

　　1、洗手：在以下这些情况下必须要洗手：饭前饭后;便前便后;吃药之前;接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;接触别人之后;在室外玩耍沾染了脏东西后;户外活动、购物之后。

　　2、勤换衣物：贴身的衣物、被褥、枕巾要常换常洗，如果有条件能最好定期在太阳光下曝晒消毒。

　　3、勤剪指甲：指甲盖里容易藏污纳垢，因此要经常剪指甲。

　　4、粗茶淡饭：我们正是长身体的时候，需要大量的维生素、矿物质、蛋白质及各种营养成分。新鲜的水果、蔬菜及各种粗粮都是餐桌上的嘉宾。

　　预防秋季传染病要从我们自身做起，如果我们养**人讲卫生、个个爱清洁的良好卫生*惯，就一定会远离疾病，保持健康。我的讲话完了谢谢大家。

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春季常见疾病及预防措施

春季常见疾病及预防措施

　　早春时节，气温仍较寒冷，而且气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 下面是小编为大家搜索整理的春季常见疾病及预防措施，希望大家能有所收获。

　　现在正是早春时节，气温仍较寒冷，而且*期气温变化较大，开始了由寒到暖的转换。在这一时期，科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。 春季人易上火，出现舌苔发黄、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。

　　稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。唐朝的《千金方》里有一句话叫做“二三月易食韭”。吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处。

　　中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。

　　“春困”使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

　　春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，活力增强，容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质。塔菜、芥蓝、西兰花等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、菠菜等黄绿色蔬菜，富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗各种致病因素侵袭。

　　胃及十二指肠溃疡等疾病易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的肉汤、鸡汤、鱼汤、动物内脏和刺激性调味品，因为这些食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生腹胀，增加胃肠负担。

　　慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，宜多吃具有祛痰、健脾、补肾、养肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于减轻症状。

　　又是一年春天，暖花开，阳光足，到处一片欣欣向荣景象。然而每年春天，是个疾病易发和传染的季节。在“吹面不寒杨柳风”的季节里，偶尔有个身体疲劳、头疼脑热。各大医院的门诊部内往往人满为患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一时之间众症齐发，有人因此把春季戏称为“多病之春”。医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。忙碌的人们在计划自己一年的工作之余，也要抓紧关心一下自己的身体。

　　上呼吸道感染

　　不少疾病与病毒活跃且感染机会多。一年四季都会遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多发时节。上呼吸道感染，俗称“伤风”，普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。

　　季节原因：

　　风和日丽的季节，群体活动会增多，大家交叉感染的机会也就增多了，以及生活环境对身体的不利，如室内装修不合格等。

　　自我预防：

　　①多吃水果：食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它们富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

　　②补充维生素C和维生素E：它们有抗感染功效，并可减轻呼吸道充血和水肿。 ③体育锻炼：适度运动可以使血液中白细胞介素增多，进而增强免疫细胞的活性，消灭病原体，达到提高人体免疫力的目的。

　　④充足睡眠：人在睡眠时，机体其他脏器处于休眠状态，而免疫系统处于活跃状态，白血球增多、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

　　过敏性皮炎

　　春季对于敏感体质的人来说是个难熬的季节，麻烦可能出现在皮肤上，尤以脸部较常见。春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。很多人还会感觉皮肤发干，而且用完护肤品后，皮肤会呈现干燥红肿现象。

　　季节原因：

　　因为春天人体新陈代谢能力逐渐提高，皮脂腺分泌日益增多，皮肤在自我改变。这个时期，皮肤非常敏感，如果不注重防护和保养，就会患上皮炎，女性的皮肤更易过敏。造成过敏的原因很多，其中最常见的原因有食物、动物皮毛、螨、昆虫、空气中大量飘散的花粉、灰尘、空气污染、农药、化肥、洗涤剂、橡塑鞋、化纤原料以及鲜为人知的真菌过敏等。而且，季节的变化使机体中与过敏相关的细胞出现不稳定，过敏症状随之出现。

　　自我预防：

　　①蒸脸：将沸水倒入大口碗，把脸置于其上约15分钟，或更简单，仅需将热毛巾盖在面部或长点时间的热水浴，都有助于治疗过敏性皮炎。

　　②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。

　　③减少搔痒：喝冰糖银耳汤，对皮肤有良好的滋养效用。

　　④加强皮肤的养护，远离过敏原，尤其是本身是过敏体质的人，更要加以注意。 ⑤限制多脂多糖饮食，忌饮酒，多食蔬菜和水果。

　　皮肤病

　　春季，患有各种皮肤病患者明显增多。像病毒性皮肤病，主要是水痘、风疹等;颜面再发性皮炎俗称春季皮炎，多见于18～40岁的女性，主要表现为脱屑、瘙痒、干燥等症状，有的表现为红斑、丘疹和鳞屑，经一周而减退。还有些女性表现为雀斑增多或褐斑加重。此外，由蚊虫叮咬等原因所致的丘疹性荨麻疹以及接触性或吸入性过敏所致的皮炎也比较常见。

　　季节原因：

　　南方地区春季气温比北方高，且比较潮湿，故容易真菌感染，如体癣、股癣等多发的皮肤病就开始“光顾”。

　　自我预防：

　　①通风设备：要保证居室和办公环境的通风，少去或不去人多群聚的地方，多喝水，多休息。

　　②保持身体干燥：预防体癣、股癣等真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生，如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。

　　③饮食：少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等刺激食物或油炸等难以消化的食物。

　　④皮肤的清洁：避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩。

　　关节炎等旧病

　　气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病，如关节炎、哮喘病等，在季节变化无常的时节自然会复发。 季节原因：

　　受气候影响的疾病，因为*时温度调节机制就比健康人差很多，更何况像早春这样气温时高时低，时风时雨的季节，病人在此期间对气象要素的变化适应性差，抵抗力弱，极易引起复发或使病情加重或恶化。

　　自我预防：

　　①脚步保暖：应重视关节及脚部保暖。如果受寒，应及时用热水泡脚，以增加关节血液循环。

　　②携带药物：为了避免旧病的突然发作，要把日常服用药物备好。

　　③食补：适当的食一些进补食品增强身体抵抗力，如猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，可祛风通络、化湿止痛。

　　春困

　　每天早晨一上班，只见办公区内女同事、男同事哈欠连天，一个二个都说没睡醒，提不起精神，浑身懒洋洋的。这是很多人的一种状态，这种现象叫做春困。由于季节变化明显，早晨环境又宜人酣睡，大多数人都说睡不醒，出现“春困”。 季节原因：

　　由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热量的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。

　　自我预防：

　　①8小时睡眠：一般情况下，每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。

　　②春茶味正香：多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。

　　③增加人与人之间的来往：与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。

　　④冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。 ⑤慢跑：慢跑有助于细胞和组织得到额外的氧，促使大脑清醒。

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过分执着暗示心理疾病

过分执着暗示心理疾病

　　都说退一步海阔天空，但有的人在某些事情上却是过分的执着，其实这种执着有可能是病。小编为大家带来的过分执着暗示心理疾病，希望对大家有所帮助。

　　在这个世界上，有人为了达到某种目的可以舍弃一切，甚至是生命。这不可谓不是一种执着，执着一直是一种美德，可这样的执着，则象一种病。其实，人有的时候，真的应该学会放弃。或许，真的是退一步海阔天空!放弃也是一种勇气，放弃也是一种爱。放弃的爱是一种博大和宽容，或许，很多深刻的爱恰恰因为松开了彼此的手。

　　小王第一眼见到刚刚大学毕业、分配到自己单位的婷婷，就按捺不住内心的狂喜。因为他非常喜欢婷婷，而且认为婷婷也喜欢自己。为此他发动了猛烈的爱情进攻。虽然婷婷已经明确告诉他，自己已经有男朋友，很快就要结婚了。但这丝毫没有让小王退缩，反而认为婷婷是在考验自己。他对婷婷穷追不舍，并大造舆论说他们是恋人，这让婷婷哭笑不得，对他简直烦透了。直到婷婷结婚的那一天，他依然认为婷婷喜欢的是自己，是在考验自己。小王的父母疑惑不解，这孩子是否精神有毛病，怎么这种时候还如此固执?

　　的确，小王患了偏执性精神病。这种疾病，从表面上看不出病人有什么不正常的地方，不像某些精神病人那样“两眼发直”，甚至在得病多年之后依然还能从事原来的工作。但是，跟他们谈起话来，就会发现在他们的思想里有一种固定不变、无法动摇的想法。

　　或者坚信有人故意跟他作对、迫害他;或者坚信自己的才能大大超过了所从事的工作，却没有被人发现和提拔;或者坚信其配偶与他人有不正当的两性关系;或者坚信某位异性垂青于自己，碍于种种原因无法向他表白;即使屡屡遭到对方的拒绝，仍坚信这些举动都是对方对自己的考验。偏执狂或妄想狂就属于这种病的范畴。

　　从发病的基础来看，这类病人在发病之前多表现为主观固执、敏感多疑、容易激动、自尊心过强、自我评价过高、以自我为中心、爱做不切实际的幻想等。这些个性上的缺陷，使得他们不能正确地对待自己，不能虚心地接受批评意见，不能实事求是地对待生活中的各种遭遇。

　　这种病人在刚患病时，往往以夸大妄想为主要临床表现，以后才出现迫害妄想。夸大妄想和迫害妄想两种偏执观念彼此影响，互为因果。偏执性精神病病人的妄想，一般只局限于某一件事情或仅针对某一些人，并不涉及到无关的事或人。因而，他们在处理其他事情或对待其他人时，没有明显的异常表现。

　　偏执狂的病人到了晚年，由于妄想观念减弱，加之年老体衰，在行动上会渐趋*静，但这并不是精神衰退的表现。在治疗上，偏执性精神病以抗精神病药物治疗为主，辅以心理治疗。除了偏执狂的妄想观念一时难以动摇外，一般均可收到较好效果。

　　妄想是思维变态的一种主要表现。妄想是一种在病理基础上产生的歪曲的信念，病态的推理和判断。它虽不符合患者所受的教育程度，但病人对此坚信不疑，无法说服，也不能以亲身体验和经历加以纠正。如果一个人坚持的信念是错误的，甚至与社会现实及文化背景相抵触，还毫不动摇，他/她便是患了妄想症。

　　妄想有历时短暂的，也有持久不变的。妄想的内容连贯、结构紧凑者称为系统妄想;内容支离、前后矛盾、缺乏逻辑性者称为非系统性妄想。

　　妄想有时容易和正常人坚持的一些错误想法，如偏见、迷信、误解相混淆，但后者这些想法主要是由于思想方法、认识水*、环境作用以及个人情感影响，缺乏科学知识等等因素所造成。他们随著知识的掌握，通过教育和生活经验的积累，是可以纠正过来的

　　妄想症是由什么原因引起的?

　　到目前为止，医学界仍未掌握有关妄想症的足够资料，但可能与以下原因有关：

　　生理因素

　　遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。

　　心理因素

　　弗洛伊德(Freud)强调欲力的过程，认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果。对同性的爱遭到禁止，继而投射成多疑及反叛。其他精神分析学者也强调同性恋、自恋及投射之说。

　　Sullivan认为妄想可克服自卑和软弱，较受折磨的清醒令人舒服得多。

　　1.原发性妄想：是指突然发生的妄想性体验或确信。原发性妄想多见于精神分裂症，而且对精神分裂症有诊断意义，因而备受重视。

　　2.继发性妄想：是指在已有的.心理障碍基础上发展起来的妄想。

　　妄想症的症状有哪些?

　　症状表现

　　1.主要障碍为缺乏对人之基本信赖，其特点乃在于使用“否定作用”“外射作用”来处理其心理困难，妄想症对比而导致系统化之妄想构造。

　　2.敏感且较自私自利以自我享乐为目的富于猜忌、斗气。

　　3.通常毛病是无法看轻自我界限，分不清自己与他人之看法。

　　4.有不少妄想的病人内心确实有一些他个人认为不可告人之秘密，内疚非常，很怕人知道。

　　5.缺乏认识自己动机与态度之能力。

　　6.缺乏对他人信赖，总报以“别人总是凶恶的敌人”之观念，而且自我内心攻击的冲动，故与他人关系不善。

　　7.有些病人发病乃因处于特殊环境如处身异地等。

　　8.妄想内容除受个人因素影响，还受到社会文化诸因素影响。

　　妄想症分为哪几类?

　　1. 情爱妄想型(erotomanic type)：又称de Clerambault’s症候群。病人会以为自己正和某人恋爱，或另一个人深爱著自己。这类型在女性中较为常见，但是在法院案件中则是男性较常见。

　　幻想中的恋人通常是地位较高(如名人、明星或上司)，很多时是遥不可及，甚至只是一个“魅影”，在现实中根本并不存在。病人常认定对方先爱上了自己，但实际上两个人只有很少甚至完全没有真正接触。虽然病人有时会替对方编织藉口，但也会恼羞成怒，做出一些异常的举动，如跟踪、骚扰、袭击、绑架、谋杀、或者想要把爱人从幻想的危险中拯救出来等，常因此触犯法律。

　　2. 自大妄想型(grandiose type)：妄想自己具有至高无上的才能、洞察力、价值、势力、知识、身份等等。在这种念头的驱使下，病人会刻意改变生活方式来迎合妄想，变得奢侈、傲慢、狂热起来。自大妄想可能有宗教内容，例如相信自己有来自神明的特殊讯息。

　　3. 被迫害妄想型(persecutory type)：坚信自己受到迫害、欺骗、跟踪、下毒、诽谤或阴谋对待等，病人往往会变得极度谨慎和处处防备，小小的轻侮可能就被病人放大，变成妄想的核心，时常将相关的人纳入自己妄想的世界中。

　　4. 身体妄想型(*tic type)：病人坚持自己患病，因而经常四处求医，虽然治疗无效，但仍顽强不息。常见的型态像是病人深信自己由皮肤、口腔、**、或**等部位发出臭味;或体内有寄生虫在钻、爬;或昆虫爬附在皮肤上;或身体某部位是超出常理范围的变形或丑陋;或是身体某部分器官没有功能等等。

　　5. 混合型(mixed type)：没有任一种类型的妄想主题比较突出，或混合了几种妄想类型的特点，适用此分类。

　　6. 未分类型(unspecified type)：主要的妄想内容无法明确界定、或无法用上述特定类型来描述，例如关系妄想等。Cotard''s症候群可以说是一极端的虚无妄想，例如病人会说自己的脑袋或内脏被完全摧毁、或是掏空，或是自己的家人都己不存在等等。

　　妄想症容易与哪些疾病混淆?

　　妄想症应与精神分裂症相鉴别。

　　妄想症是精神分裂症中的其中一个症状，但有时或短暂出现妄想现象，并不表示就患了精神分裂症。妄想症患者有偏执性格基础，妄想对象和内容也较固定，结构较严密，具有系统化倾向，情感较协调，人格完整，而真正的精神分裂症病人不具备以上特点。

　　妄想症应该如何预防?

　　妄想症的发病率大约是每1万人3宗，但有很多个案仍未被诊断出来，所以实际数字应不止如此。女性和男性的患病机会似乎均等，而发病年龄范围十分广。虽然大多数病人都是未婚人士，但有部分在发病前已经结婚。发病前的性格特症多为孤僻、不合群。

　　妄想症的治疗方法

　　妄想症病人大都不会主动向精神科医生寻求协助，即使肯求医，却鲜会遵从医生嘱咐治疗。由于妄想症病人(尤其是病态妒忌病人)可能有自杀及**的动机，因此应该第一时间对病人的危险性进行评估。

　　1. 药物治疗：以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物，但对不同类型的妄想症，应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗，可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大，包括出现精神病后的抑郁，便可使用抗忧郁药物。

　　2. 心理社交治疗：首先需建立良好的治疗关系，透过给予病人支持来改变某些行为。此外，病人要避免过度的压力，在压力情境下常会影响妄想强度，针对个案情形教导适当的适应技巧，或者配合认知行为治疗，可以减少个案对压力的不当反应。如果病人同意，应鼓励其家人一同参与治疗计划，对治疗进度有帮助。

　　3. 团体治疗：配合上述治疗进行。

　　心理疾病的原因

　　一、超负荷的工作压力

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