卫生健康小知识

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有一种爱，叫做放手，与其在纠结里等待，不如在夏风里重来。卸下爱的行囊，把心流放。谁说爱是细水流长，不过是一痕胭脂烫，风一吹就会凋零、泛黄。脚步在孤独里打转，泪瞬间掐断了想你的欲念。这残忍的画面，该如何想象永远！爱里的甜，是有毒的一缕烟。有些故事，除了回忆，谁也不会留；有些无奈，除了沉默，谁也不会说；有些东西，除了自己，谁也不会懂。每个人的心都有一道脆弱的防线，也是最后一道的防线。当这道防线被涌来的心潮冲破，那心也就只有溺亡在心潮的汪洋之中。我也想单纯一点，不想懂这么多人情事故。我总是干些蠢事，比如承担力所不及的任务，立下无法企及的理想，爱了不该爱的人。每个人都有潜在的能量，只是很容易被*惯所掩

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青春只是一个旧梦

• 2017年8月绿色系护眼健康小清新日历壁纸

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死亡之影·紫荆

• 小小豌豆带给人体的健康大技能 小豌豆的功效和作用

在童话故事书里面，我们经常听到豌豆公主的故事，在现实社会中，女孩子也要多吃一些豌豆，对身体好处非常多。豌豆也叫作荷兰豆、菜豆，是一种营养价值丰富，对人体有很多的保健功能的豆类食物。豌豆看似小小的一粒绿色的豆子，其实，里面的营养价值真的是非常多，而且我们经常吃豌豆，能给身体带来意想不到的好处。小小豌豆带给人体的健康大技能豌豆里面含有对人体有益的多种营养物质，比如豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，对人们来说，有助于分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆和我们家常吃的蔬菜相比较，其中所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，豌豆具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较

食材大全营养价值

彼岸花and罂粟花

• 夏季降温这样做 避免误区更健康 夏季室内降温小妙招

随着时间的流逝，现在我们已经到了夏季，作为最炎热的夏季，我们大家在这时候都非常烦恼的就是高温了，对于人体来说是一种不小的折磨了，因此我们就要学会降温了哦，那么夏季的时候我们应该怎么做来降温呢，一起看看吧。以热除热更散热热水澡。其实夏天洗热水澡虽然会出很多汗，但热水会使毛细血管扩张，有利于人体的散热，很多人都会选择洗冷水澡了，但是实际上热水澡的除热功效更出色，而且还可以帮助我们有效的缓解身体疲劳哦。热水洗脚。脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。多喝热茶。饮一杯热茶可以在9分钟

四季养生夏季养生

糾。緾

• 夏季护肤小知识,阳光、汗水让皮肤很受伤，夏季护肤这3点务必要做好！

炎夏已至，强烈的日晒会让皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹，还会晒出黄褐斑。此外，运动后汗液中的酸性物质还会伤害表层肌肤，让皮肤过早老化。所以，夏季要想做个皮肤好好的“美人儿”，这三点可千万要注意哦！ 室内一样需要防晒 1 办公室里最差的座位是哪一个？其实最该担心的，是靠窗坐的人！ 导致皮肤老化、变黑的紫外线是长波紫外线，它穿透力很强，玻璃无法遮挡，还可以穿透云层，就算是阴天

小圣楼楼

• 啤酒小妙招,煮饭谁还用白水啊，加点这个香软可口，还更健康！

说到啤酒，你会不会只想到喝呢？毕竟古人有云“何以解忧，唯有杜康”嘛！但其实啤酒还有很多意想不到的用处噢！一起来看看吧。 啤酒煮饭 1 家人不爱吃米饭？没关系，只要你煮米饭的时候加点啤酒，他们肯定会忍不住流口水的。煮饭时，米放进锅里后，往米中加水，然后再加入先前加水量四分之一的啤酒。 这样煮出来的米饭，不仅色泽好看，还有丝丝酒香，且更有助于消化哦！

那是我的遗愿

• 秋季预防感冒小常识,秋季如何预防感冒,秋季预防感冒小知识 秋季预防感冒小常识

中医认为感冒是感受风邪所致的常见外感疾病，四季皆可发生，但是以秋冬季节最为常见，盛夏过后，金秋到来，很多人睡觉之时还是延续了夏季不盖被子的*惯，晚上受凉，早上吹风，很容易感冒，接下来就介绍几个秋季预防感冒小常识。 常识一：锻炼身体 1 秋天时节应该提高身体抵抗力，加强对寒冷的适应能力，在气候多变与骤变之时能够不惧严寒，适应多变气候，但是秋天时机不应进行高强度运动，应该选择慢跑

宁小萌猫

• 睡前美容养生知识 睡前三个小*惯，让你年轻十岁不是问题

睡觉是美容的黄金时期，而坚持睡前养成三个小*惯，可以帮你延缓衰老，让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。 睡前美容养生知识 1 睡前动一动，健美身材秀出来 睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦！ 1.首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

小丑鴨OwO

• *视眼保护眼睛的方法有哪些,*视为什么要看绿色 保护眼睛预防*视的小知识

出现*视眼的情况之后，我们就应该更好的去保护眼睛，避免*视度数的加深，那么*视眼保护眼睛的方法有哪些呢? *视眼保护眼睛的方法有哪些 1 多看绿色植物 *视眼可以多看一些绿色的植物，绿色是可以让眼睛处在放松的状态，能够让眼部的肌肉得到有效调节。 多看远处 全神贯注地凝视远方20多秒，然后再把左边手掌抬到略高于眼睛部位，再看掌纹，大概需要看几秒的时间，再凝视远

恶魔yu天使

• 冬季幼儿怎么预防感冒 家长老师都要注意这几点 冬季幼儿预防感冒小知识

进入冬季后天气寒冷，是感冒的好发季节，特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地，更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过冬季，要做好以下几点 合理饮食 1 合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵

水琴冰

• 早上养生小知识 抓住晨起五分钟通七窍养五脏

早上五分钟通七窍、养五脏、祛百病，今天就介绍一个方法，只需要早上花上 5 分钟，就能打通七窍，进而滋养五脏，去除百病! 早上养生小知识 1 1.开鼻窍 两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。 2、护口腔 口腔非常重要，如果有吊线风(

四叶草，阳

• 茂名发生3.0级地震 这些自救的小知识你都了解了吗 地震时我们应该怎样求生

地震是一种具有危害性的自然现象，不仅会威胁财产安全、破坏城市建设，还会危及人们的生命安全。据相关部门的测定，2月25日上午九时许，广东省茂名市电白区发生了发生3.0级地震，震源深度30千米。不少茂名的网友都表示惊呆了。这些自救的小知识你都了解了吗？虽然震源在电白区，但是附*的城区也感应到了震感。许多茂名的朋友也纷纷在社交*台上表示震感较强烈，在床上睡觉时能感到整个床都在震动。当时有的市民以为是自己的错觉，也有的人怀疑是地震了。值得庆幸的是，当地相关部门称，该次地震影响不大，还未出现人员伤亡和财产损失。地震局的工作人员也为我们科普到，3.0级地震的危害性较小，超过5.0级才有可能带来危害。并且由

地震茂名

daraku葬爱

• 汽车保养知识大全图解 汽车大保养都包括什么项目 小保养一般做哪些项目

　　汽车无论经常开还是很久没有使用，都需要进行定期的保养。汽车大保养一次都包括什么项目？下文是小编为大家介绍的关于汽车大保养的知识解析，车友们可以来了解下。     　　车漆养护   　　夏季阳光很强烈，而且雨水较多，车身漆面反复受到阳光暴晒和酸性雨水的腐蚀，很容易产生氧化。这就需要你在换季时为车身做一次仔细检查，视爱车的情况进行抛光、打蜡、封釉甚至重新喷漆等处理。   　　打蜡   　　聪明的车漆保养绝不意味着要花冤枉钱。比如有些车主就很热衷于为自己的爱车做一些封釉镀膜什么的时髦玩意，而有的车主则坚持一周一次的打蜡频率，其实这些做法不仅仅是浪费钱。   　　我们知道，车辆的色漆外层都喷有一

汽车保养

萌萌baby哒

• 汽车怎么选择机油才合适 你不知道的保养小知识 机油怎么选比较合适

　　众所周知机油最重要的作用就是给发动机进行润滑。而实际上，机油不仅仅提供润滑这一个作用，同样起到冷却、清洁、密封、防锈蚀等作用。很多网友问了汽车怎么选择机油才合适自己爱车呢？   　　汽车机油的作用是什么：   　　润滑：发动机由很多部件构成，伴随着部件的摇摆运动、旋转运动，部件在其接触面上产生相对旋转和滑动。而发动机各个部件如图一所示，要求在不同的温度环境下保持设计性能，所以发动机机油也同样要求在不同的温度下发挥其作用。   　　高中物理告诉我们：运动部件之间由于正压力和动摩擦系数而产生摩擦力，并随着相对运动产生磨损。而机油作用就是在这些运动部件之间形成油膜，降低动摩擦系数，进而降低摩擦力

汽车机油选择

柠檬·浅笑

• 换轮毂需要注意什么问题 哪些你不知道的改装小知识 轮毂改装注意事项

　　美观的大轮毂越来越受到购车者的欢迎，甚至一些消费者并不满足原厂轮毂的外观，还要给爱车再换上一套更炫酷的轮毂，不过大多车主在改装时都不会考虑更换大车毂对汽车的影响。一味追求大尺寸的轮毂、大扁*比的轮胎，这样反而会降低舒适性，增加油耗，甚至会影响到行车安全。   　　很多人都认为大轮毂加宽轮胎就会提高性能，实际则不然。轮胎和轮毂的大小将会直接影响轮子的惯性。如果惯性增大，它既影响加速，又影响刹车。如果想在加大轮毂的同时大幅提升性能，就要尽量选用质量更轻的轮毂。   　　在轮子总质量（轮毂和轮胎）相同的情况下，轮毂越大，性能会越差。比如，一个16寸轮毂的轮子重量是30斤，一个17寸轮毂的轮子重量

轮毂改装注意

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• 冬天咳嗽怎么办 小妙招助你快速恢复健康

冬天咳嗽怎么办?咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，在冬天比较多见，反复地咳嗽，让人非常不舒服，影响心情，那么，冬天咳嗽老不好怎么办?下面，小编告诉大家治疗冬天咳嗽的几个妙招，希望大家早日恢复健 冬天咳嗽注意防寒保暖 冬天气候比较寒冷，气温较低，咳嗽患者尤其要注意呼吸道的温暖，所以，尽量穿高领的衣服，出门应该佩戴口罩和围巾，能减少冷空气进入呼吸道，以保护呼吸道，对病情恢复具有一定的辅助作用，否

健康咳嗽治疗咳嗽的方法

你的彼得潘

• 卫生间要注意哪些方面 不经意间的小*惯对身体可不好哦

卫生间是每个家庭最为私人的一个空间也是日常进出较多的地方但是你知道吗?这些我们不经意间养成的小*惯对身体健康可不好哦。 卫生间要注意的事情 卫生间是比较潮湿的地方，空间面积小，通风性一般比较差，所以很多朋友在如厕后，都会选择打开卫生间的门，为了让卫生间保持干爽通风，而且能迅速散掉异味。其实不然，我们*时如厕完后，空气中会含有大量的细菌和异味，若是这个时间选

家居卫生间生活常识

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• 碘伏弄到衣服上能洗下来吗 碘伏的几个小知识你都知道吗

碘伏弄到衣服上能洗下来吗？碘伏是我们生活中会常备的药品，但是使用的时候经常会不小心弄到衣服上，那么碘伏弄到衣服上能洗干净嘛？别急，看完这篇文章你就清楚了。 碘伏弄到衣服上能洗下来吗 洗的掉，用肥皂、洗衣液都能够清洗，如果比较顽固，可以用维c片用水泡开，再用维c水洗污渍的地方也是能够洗干净的，因为维c能够还原碘伏，所以能够清洗碘伏的污渍。下次遇到这个问题，一

家居家居清洁家居常识

兵栀·芳芳

• 抚触的进行手法是怎样的？宝宝的小内裤有哪些情况？ 抚触手法,健康

适当的抚触对于宝宝的身体健康来说是至关重要的，那么，抚触的进行手法有哪些呢？抚触的进行手法介绍1、轻柔地按摩婴儿头部，并用拇指在孩子上唇和下唇分别画出一个笑容，让孩子能够充分感受到快乐。2、双手放在婴儿两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，再逐渐回到原处;左手以同样方式进行。3、按照顺时针方向按摩婴儿脐部，但应该注意在脐痂未脱落前不要按摩该区域。4、双手*放在婴儿背部，从颈部向下开始按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。5、将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手指;并用相同手法按摩另外一只手。6、按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿至脚踝

健康抚触手法

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