写苹果营养的古诗

苹果籽能种成苹果树吗_青苹果古诗绝句

精美的句子，常常以励志的句子、正能量的句子、唯美的句子、人生感悟的句子、伤感的句子、搞笑的句子等等面目出现，经过时间的淘洗，流传下来的往往简短而有深意。好句摘抄网向您推荐苹果籽能种成苹果树吗，希望您能保持好心情。

现在苹果是很常见的水果，所以我们今天来说一个跟苹果有关的问题，就是苹果籽能种成苹果树吗?根据编辑所知道的，苹果籽是可以种成苹果树的，而且还可以结苹果。

但是，苹果籽种成的苹果树属于实生苗，这种苹果树的特点是，结果晚，果实口感差，而且也偏小。简单的说就是用苹果籽种出来的苹果树结的苹果和我们当初获取种子的苹果不一样，一般都会退化。另外，花友要知道，苹果实生苗一般需要5年以上才能挂果，并且需要较大的花盆，每年需要勤施肥，养护的好才可以结苹果哦。

如果想栽一盆苹果，建议直接买苗，现在苹果树苗价格不贵，而且直接买苗挂果更早，品种也更好，所以一般都没有人用苹果籽种成苹果树了。

但是，再来一个但是，现在流行用苹果籽种小盆栽，也就是当绿植来养，并不奢求它能结果，方法也比较简单，这里和花友说一下。

我们将苹果种子取出，然后洗干净备用。找一个不透光的盒子，然后底部铺上三五次纸巾，将纸巾用水弄湿，让纸巾吸满水，然后将苹果籽放在纸巾上，可以再盖一层纸巾

露白后，我们将发芽的苹果种子种在我们准备好的花盆里，浇透水，就OK了。这样一盆好看的苹果籽盆栽就做好了。

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苹果的营养价值表

苹果的营养价值表

　　在日常的生活中大家对于苹果应该是不陌生了，苹果有着很高的营养价值，下面小编准备了苹果的营养价值表，提供给大家参考！

　　苹果的营养成分表(营养素含量/每100克)

　　苹果的营养价值

　　1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；

　　2、在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

　　3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险，预防铅中毒；

　　4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑的功效；

　　5、苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；

　　6、苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。

　　苹果的食用效果

　　苹果味甘，性凉；

　　具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

　　苹果的适用人群

　　一般人群均可食用

　　1、慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎，高血压、膏血脂和肥胖患者，癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其适合、准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应；

　　2、肾炎和糖尿病患者不宜多吃。

　　苹果的营养成分

　　苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E 及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g，钾170mg，钙10mg，碳水化合物22g，磷 10mg，Vc7.8g，Vb7.8g。

　　苹果的营养价值高，但吃苹果要注意细嚼慢咽，如果一个苹果能够15分钟吃完，则苹果中的有机酸和果酸就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体健康更有好处。

　　苹果清香甜脆，色泽鲜，富含糖类、各种维生素和矿物质的苹果，最*成为减肥的圣品。以前曾闻忙碌在外的人，往往叁餐无法正常吃，所以随身携带巧克力或糖果以备饥饿之时，可以止饥。现在苹果甚至可以取代巧克力，成为既健康又可暂时填饱肚子的最佳选择。西谚云：“每天一个苹果，你可以远离医生！”

　　为何苹果会如此受到既爱美又注重健康人的青睐呢？原来苹果含有丰富的可溶性胶质纤维，可以阻止身体吸收脂肪，根据研究，因进食苹果而使身体减低的脂肪约为百分之四十叁。

　　苹果的保健作用

　　“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？

　　降低血脂：日本果树研究所的人体试验表明，每天吃两个苹果，3周后受试者血液中的甘油三酯水*降低了21，而甘油三酯水*高正是血管硬化的罪魁祸首。苹果的果胶进入人体后，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。同时，苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外，苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。

　　降血压：过量的钠是引起高血压和中风的一个重要因素。苹果含有充足的钾，可与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。同时，钾离子能有效保护血管，并降低高血压、中风的发生率。英国著名药理学家苏珊·奥尔里奇博士发现，苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。

　　预防癌症：日本弘前大学的`研究证实，苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。而芬兰的一项研究更令人振奋：苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂，它不但是最好的血管清理剂，而且是癌症的克星。假如人们多吃苹果，患肺癌的几率能减少46，得其他癌症的几率也能减少20。法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们，苹果中的原花青素能预防结肠癌。

　　苹果适合哪些人食用

　　一般人群均可食用，包括孕妇、产妇、哺乳女性、宝宝在内的特殊人群均可食用。孕妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应和缓解便秘。但是还有部分人群是不适合食用苹果的，不看不知道，一看吓一跳，一起来瞧瞧食用禁忌吧！

　　1、溃疡性结肠炎的患者：溃疡性结肠炎的患者不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　2、白细胞减少症的患者、前列腺肥大的患者：白细胞减少症的患者、前列腺肥大的患者均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

　　3、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者：慎吃。

　　4、胃寒症状者：*时有胃寒症状者忌生食苹果。

　　食苹果要注意什么

　　多吃苹果不仅能减肥助消化，还能给大脑补充必须的营养，在增强记忆力的同时还能促进人体的生长发育，并有预防多种疾病的作用。但是苹果也不是随便吃的，还是需要注意一些问题。例如：

　　1、苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

　　2、苹果不宜多吃，每天吃1-2个就够了，多了容易使体内的酸性物质过多，不利于酸碱*衡。

　　3、男性吃苹果的数量应该多于女性，因为苹果有降低胆固醇的作用。

　　4、在吃苹果的时候要细嚼慢咽，不仅有利于消化，对减少人体疾病也是大有好处。

　　5、切忌饭后吃水果，容易影响到人体的消化功能，使机体形成依赖性，造成消化类的疾病。

　　6、苹果富含糖类和钾盐，有肾炎或是糖尿病患者不宜多吃。

　　7、溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。

　　8、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

　　9、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。

　　分类介绍

　　苹果是蔷薇科(Rosaceae)苹果属(malus)植物的果实，该属约25种，苹果树是栽培最广泛的果树。苹果是梨果的一种，由子房和子房外围的组织发育而成。苹果树多为异花授粉，有2～4％的花座果较为理想。虽然成熟苹果的大小、形状、颜色和酸度因品种和环境条件的不同而差异很大，但通常圆形，直径50～100毫米(2～4吋)，带红色或黄色。

　　苹果品种数以千计，分为酒用品种、烹调品种、尾食品种3大类。3类品种的颜色、大小、香味、光滑度(可能还有脆性、风味)等特点均有差别。不少品种含糖较高，中等酸度，丹宁含量很低。苹果除生食外，烹食方法也很多，常用作点心馅，苹果馅烤饼可能是最早的美国式甜尾食。炸苹果常与香肠、猪排等菜肴同食，尤其在欧洲是如此。

　　苹果属原产于两半球温带。最早期的欧洲人已食用苹果，并对之进行了改良和选育，一些品种早见于2，000多年前，在向美洲殖民前，欧洲已知品种达数百个。以后随著移民浪潮涌遍北美，实生苗苹果品种也到处传播，变成当地传奇人物的巡回使者，在苹果的传播中起了主要作用，其中最突出的是查浦曼(John Chapman，绰号「苹果佬」〔Johnny Appleseed〕)，他在俄亥俄及印第安纳广泛种植苹果。印第安人和设陷阱捕兽者可能也传播了苹果。

　　苹果树需要一定时期的休眠期，在冬季明显的地区(一般在南、北纬30°～60°之间)生长良好。再向北由于冬季太冷以及生长季短，栽培受限。种植苹果需选择排水良好的土壤，肥力不足时需施肥。起伏不*的小丘顶部或山坡最适於种苹果，在这种地形下，于严寒的春夜、较冷较重的空气会向下流入山谷，否则苹果花及嫩果会被冻坏。以选定品种作为接穗，砧木通常为约18个月的耐寒苗圃实生苗，嫁接后1～2年移植果园。6～8年后方有相当的产量；在此以前，管理工作多限于除草除虫，也要修剪整枝(尤其是最初5年)，以使主枝分布合理，较弱的分枝也不会在果实的重压下折断。对成年果树须严格按规定喷洒农药以防治害虫，这样做可能亦可延缓其春季旺长、疏幼果及减少秋季落果。晚夏成熟的品种一般不宜贮藏。晚秋成熟的品种精心保管可贮藏达一年之久。在温度略高于苹果的冰点的条件下可将其保存较长时间。亦可将苹果置于惰性气体或成分受控制的空气中贮藏。

　　苹果

　　世界苹果年产量约为3，200万公吨。美国所产的苹果通常有一半鲜食；约1/5用以制醋、果汁、果冻、苹果泥等；约1/6做成罐装苹果酱及用作馅饼原料。在欧洲，很大部分苹果用制苹果酒和白兰地。用制苹果酒的苹果占世界产量的1/4。美国、*、法国、意大利和土耳其是最大的生产国，法国、意大利、匈牙利、阿根廷、智利、南非和美国是最大的输出国。苹果富含碳水化合物和维生素A、C，所含纤维量多，亦为身体所必需。

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苹果籽能种成苹果树吗_青苹果古诗绝句

励志的句子、正能量的句子、人生感悟的句子、唯美的句子、祝福语通通都是简短而优美，发人深省。多读读这些充满智慧，充满人生哲理的短句，会让您对人生有更多感司。励志的句子网向您推荐苹果籽能种成苹果树吗。

现在苹果是很常见的水果，所以我们今天来说一个跟苹果有关的问题，就是苹果籽能种成苹果树吗?根据编辑所知道的，苹果籽是可以种成苹果树的，而且还可以结苹果。

但是，苹果籽种成的苹果树属于实生苗，这种苹果树的特点是，结果晚，果实口感差，而且也偏小。简单的说就是用苹果籽种出来的苹果树结的苹果和我们当初获取种子的苹果不一样，一般都会退化。另外，花友要知道，苹果实生苗一般需要5年以上才能挂果，并且需要较大的花盆，每年需要勤施肥，养护的好才可以结苹果哦。

如果想栽一盆苹果，建议直接买苗，现在苹果树苗价格不贵，而且直接买苗挂果更早，品种也更好，所以一般都没有人用苹果籽种成苹果树了。

但是，再来一个但是，现在流行用苹果籽种小盆栽，也就是当绿植来养，并不奢求它能结果，方法也比较简单，这里和花友说一下。

我们将苹果种子取出，然后洗干净备用。找一个不透光的盒子，然后底部铺上三五次纸巾，将纸巾用水弄湿，让纸巾吸满水，然后将苹果籽放在纸巾上，可以再盖一层纸巾

露白后，我们将发芽的苹果种子种在我们准备好的花盆里，浇透水，就OK了。这样一盆好看的苹果籽盆栽就做好了。

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公共营养师食物营养知识：水果的营养价值

公共营养师食物营养知识：水果的营养价值

　　营养价值，是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。下面是小编整理的公共营养师食物营养知识：水果的营养价值，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　夏季吃水果最易犯7个错误

　　一、吃水果不能不卫生，否则会发生消化道传染病。

　　二、水果不能用酒精消毒，否则会降低水果的营养价值。

　　三、生吃水果不能不削皮，否则会将农药吃进肚里。

　　四、不能用菜刀削水果，否则会使人感染寄生虫病。

　　五、饭后不能立即吃水果，宜在饭后2小时或饭前1小时吃。

　　六、吃水果不能不漱口，否则易造成龋齿。

　　七、食水果不能在短时间里过多，否则会伤身体。

　　什么时间吃水果最适宜

　　人们一般*惯在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。人吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果马上吃进很多水果，就会被食物阴滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，天长日久，将导致消化功能紊乱。

　　如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾，饭后吃水果，尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果，鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质--鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值，而且还影响胃肠的消化能力，甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。

　　饭前空腹吃水果，也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，会刺激胃壁的粘膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量，长时间形成*惯，就会由于缺乏营养素而引起营养不良。

　　因此，吃水果的时间最好在饭后2小时或在餐前1小时左右。吃水果最好不要饭前空腹以及饭后立即食用。鱼虾和水果最好分开食用，至少应在吃过鱼虾2小时后再吃水果。

　　吃水果的学问

　　每个人都离不开吃，可是有很多人不知道，我们每天吃东西时，肠子里至少会积存3至13公斤的废物，如果这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。正因为如此，我们的身体就需要定期清除毒素，用水果排毒自然也成了热门健康话题。

　　樱桃就是目前被公认的能够为人体去除毒素及不洁体液的水果。它同时对肾脏的排毒具有相当功效，而且还有通便的功用。

　　深紫色葡萄也具有排毒作用，而且能帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内的垃圾。

　　如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择。因为苹果内含半醣荃酸，对排毒挺有帮助的，其果胶还能避免食物在肠内腐化。

　　此外，草莓也是一种可以排毒的水果，且热量不高，能清洁肠胃道和照顾肝脏。但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用了。

　　当然，水果的排毒功能是不同的。苹果可预防胆结石;樱桃长于排解肾脏里的毒素;葡萄则可以清除肠胃垃圾等等。

　　所以适量多吃水果对于身体是有益而无害的。

　　水果，怎样吃才好?

　　人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。

　　水果的属性须知

　　水果一般可以分为寒凉、温热、甘*3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘*类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体制的人。

　　水果的食用禁忌

　　酸性的水果不宜多吃

　　酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃;酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果;同时便秘的人也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

　　龙眼、荔枝要适量

　　龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

　　梨子、柚子不是人人能吃

　　其性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、立妇不宜多吃或者最好不吃。

　　不能空腹吃水果

　　西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等都不能空腹吃。因为西红柿中含果胶、胶酚、可容性收敛剂等，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛;柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”，同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重，以免导致病情恶化;橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸;山楂味酸，空腹食之则产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛;香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。杏子不能空腹吃，也不能在吃了肉类和淀粉食物后吃，这有可能引起胃肠功能紊乱。

　　常见果品点评

　　西瓜

　　西瓜是夏季消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜。西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此当西瓜与那些需要用唾液和胃进行消化的食品一起食用时，西瓜就会在胃中很快被分解，然后开始发酵并形成气体，使人感到胃胀不舒服。由于上述原因，西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃。

　　香蕉

　　畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，对胆囊不好。

　　葡萄

　　葡萄最好在摘下两天之后再食用，因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮的内膜上富有丰富的营养，但是皮和核还是不吃为妙，它们很难消化，也容易胀气。

　　橘子

　　橘子味甘酸，性凉。有理气润肺、醒酒止痢的功效。橘此可以化湿去痰、解毒止咳、治疗腰痛乳痈等症。但“阴常不足，阳常有余”的人应少吃，以免“上焦火盛。”

　　椰子

　　味甘，有益气杀虫的功效。椰子汁和果肉都可食用，成熟的'椰果拿在手里轻摇时，会听到果汁的的撞击声。

　　苹果

　　苹果色泽美艳，芳香脆甜，中医认为苹果性*，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒*肝的神效。但是由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。

　　石榴

　　石榴果肉晶莹艳丽，甘酸生津。中医认为石榴性温涩，润燥兼收敛，主治咽喉燥渴，可止渴生津、涩肠止泻、固肾收敛。但吃多容易伤齿，生痰。

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蛇果的营养价值

蛇果的营养价值

　　蛇果原产于美国，是一种营养价值很高的水果，下面小编为大家介绍关于蛇果的营养价值，欢迎大家阅读。

　　蛇果的营养价值

　　蛇果与苹果类似，口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡萝卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首!适合所有人群，号称“记忆之果”。蛇果富含碳水化合物，是构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　蛇果的作用

　　1.生津止渴：

　　润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

　　2.化痰止咳：

　　适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

　　3.解毒：

　　富含维生素c，有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

　　4.安神除烦：

　　碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。

　　5.补充能量：

　　含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。

　　6.抑癌抗瘤：

　　预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

　　7.提高免疫力：

　　铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

　　红蛇果是什么

　　红蛇果顾名思义就是一种红色的蛇果，那么蛇果是个什么果呢？其实这种果子可与名字中的“蛇”没有半毛钱关系，它的外形和苹果相似，也的确是苹果的`一种，这个名字只是一次乌龙的翻译而已，香港人把“Reddeliciousapple”音译为“红地厘蛇果”，之后人们就简称为蛇果，红蛇果就是代表这种鲜红又美味的苹果种类了。

　　红蛇果原产于美国加州，这是一个阳光充沛的地方，能够带给水果甘甜多汁的特点。蛇果呈椭圆形，果肉是黄白色，肉质很脆，果汁多，味道比苹果甜，是苹果种类中品质比较上乘的一种，从外观上就开始诱人食欲，吃下去更是肉甜汁多，让人怎么能抵挡诱惑呢！

　　不过红蛇果并不是只在加州种植的哦，现在在我国也有一些地区大面积种植红蛇果，我国的山东、陕西铜川和甘肃天水等地都有蛇果的种植，我们现在在市场上购买的国产红蛇果都是产自这些地区。红蛇果的个头是比较大的，较大的蛇果甚至可以达到500g以上，所以一次买一斤都没几个。

　　蛇果具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑养血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效，经常吃一些红蛇果对我们的健康是很有益的。

　　红蛇果怎么吃

　　红蛇果和苹果一样是一种可以直接吃的水果，咬一口就能感受到果肉的甜美多汁，吃法是很简单的，不过。就是要为吃货们服务，觉得有义务来给大家讲讲红蛇果的其他美味吃法，好吃，易做，别错过！

　　红蛇果沙拉

　　准备材料：红蛇果、菠萝、提子、甜橙、梨、香蕉

　　做法：将准备好的这些水果洗干净后切成块状，放入一个稍大一些的碗中，加入适量的沙拉酱搅拌均匀，一道美味的水果沙拉就做出来了。

　　红蛇果果粒酸奶

　　准备材料：红蛇果、猕猴桃、橙

　　做法：把红蛇果洗净后切成小块，猕猴桃去皮切成小块，橙去皮切成小块，把这三种水果块放在碗中，倒入适量酸奶进行搅拌，果粒酸奶很简单就做好了！味道真的很不错呢，是一道超适合女生吃的零食。

　　红蛇果是苹果吗

　　红蛇果看起来和苹果很像，但是细看也有些不同，不过红蛇果确实是苹果的一种哦！红蛇果原产于美国加州，与我们*常所吃的苹果是不同的品种，但是口味和外形都很相似，红蛇果在一定程度上，品质更加上乘，但它确实是一种苹果。

　　那么我们该怎么区分红蛇果和苹果呢？红蛇果的果实是比苹果大的，呈椭圆形，而我们*常吃的苹果都是差不多圆形的，而且果皮也没有红蛇果那么鲜艳，还是比较好区分的。

　　红蛇果吃起来的口感和味道都比普通苹果略胜一筹，蛇果的肉质比苹果更脆，果汁较多，味道很甜。红蛇果当然在价格上也贵一些，几乎是普通苹果的2~3倍，可以达到一二十元一斤，并不是一种普通的水果。

　　最重要的是，红蛇果在营养价值上也比普通苹果要高，它是苹果类中抗氧化能力最强的，可以帮助预防老年痴呆和心脏问题，同时还有抗癌的功效，而且蛇果的维生素C含量比苹果也要高，自然更加受欢迎了。

　　红蛇果的适宜人群

　　红蛇果是适合我们大多数人吃的，首先是因为它没有什么禁忌，其次又因为营养价值高，所以我们都可以常常吃一些红蛇果，红蛇果可以帮助生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补脑养血，对我们*时的健康都是很有好处的，尤其是中老年人和正在长身体的青少年，适当补充维生素和一些矿物质元素都是十分有益的，而红蛇果就能满足大家的营养需求。

　　红蛇果尤其适合肠胃功能比较脆弱的人吃，因为多吃一些红蛇果是可以增加肠胃健康的，而女性则可以多吃红蛇果来美容保养，其中的抗氧化剂对女性十分有益。另外，红蛇果还能够增加免疫力，所以经常容易生病的人，不妨在*时买一些红蛇果来吃，可以增加抗病能力。

　　红蛇果还很适合睡眠质量不好的人，因为红蛇果有补脑安神的作用，吃一些蛇果可以让精神更加镇定，增加睡眠质量，经常不易入睡或者睡不好的人，不妨在*时常吃一些红蛇果，来改善这种状况。

　　孕妇能吃红蛇果吗

　　孕妇是可以吃红蛇果的哦！而且孕妇还能适当多吃些红蛇果来给身体补充营养和能量呢，红蛇果能够生津开胃，消痰止咳，还有退热解毒，安眠养神等功效，还能缓解便秘，对于孕期的准妈妈来说，都是很有益处的。

　　红蛇果的肉果甘甜，汁液饱满，很能勾人食欲，怀孕期间如果经常感到口中没啥味道，没胃口的话，不妨吃一些红蛇果，可以增加食欲。另外，在怀孕阶段，心烦意乱也是常有的事，经常吃一些红蛇果是可以安抚情绪的，起到宁心安神的作用。

　　还有不少准妈妈在孕期容易便秘，而便秘对胎儿来说是很不好的，因为准妈妈在排便的时候由于过于用力，会增大腹压，腹中胎儿也会受到压迫，对宝宝很不利，而红蛇果是有缓解便秘功效的，因此准妈妈也可以经常吃一些。

　　蛇果中的钾含量也比较丰富，我们得知道，钾有一个重要作用，就是帮助孕妇排除体内多余的钠，这样可以帮助准妈妈预防高血压，对孕妈妈的健康有重要的作用，所以孕妇是可以吃红蛇果的，而且红蛇果也很适合孕妇吃。

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水果营养知识顺口溜

水果营养知识顺口溜

　　这种语言现象，老百姓一般唤作“顺口溜”。顺口溜源于生活，最常见的是卖货小贩使用，物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。顺口溜使用得当甚至可以达到货卖清场的目的。

　　何谓“顺口溜”，按照《现代汉语词典》的解释，是指“民间流行的一种汉语口头韵文，句子长短不齐，纯用口语，念起来很顺口。”我们以为把当代流行的这种语言现象称作“民谣”可能更为贴切一些。所谓“民谣”，即“民间歌谣，多与时事政治有关”。如此称说，有如下理由：

　　一是它来自民间，又在民间广为流传，实乃“民”之家族成员；

　　二是现今的这些“顺口溜”主要是反映讽刺社会的诸多不良现象，多与时事有关，在褒贬意义上有鲜明的倾向性，与“民谣”定义相吻合。

　　在日新月异的'现代社会中，大家总免不了要接触或使用顺口溜吧，顺口溜使用得当甚至可以达到货卖清场的目的。那什么样的顺口溜才是大家都称赞的呢？下面是小编精心整理的水果营养知识顺口溜（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好；

　　湿疹瘙痒用花椒，常吃洋葱除病灶；

　　预防中风食紫菜，护脑血管土豆好；

　　消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

　　利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

　　滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

　　黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。

　　生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。

　　橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。

　　番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。

　　萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。

　　木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

　　冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。

　　胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。

　　海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。

　　一月专吃猕猴桃，

　　二月甘庶营养高，

　　三月菠萝正当令，

　　四月山竹胃口调，

　　五月草莓为上品，

　　六月水果属樱桃，

　　七月桃子全身补，

　　八月西瓜暑气消，

　　九月葡萄抗氧化，

　　十月白梨把肺保，

　　十一苹果人皆益，

　　十二桔子维C高，

　　反季水果莫久用，对月吃果效最好。

　　小小苹果功能多，优化肝脏很靠谱，

　　香蕉补肝又解酒，巧用乌梅避肝亏。

　　胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

　　西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

　　小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

　　多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

　　大蒜是个宝，常吃身体好；

　　一日两苹果，毛病绕道过；

　　一日一枣，长生不老；

　　核桃山中宝，补肾又健脑；

　　铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

　　在*时的学*中，大家对顺口溜不陌生吧，顺口溜源于生活，最常见的是卖货小贩使用，物品卖的好坏和顺口溜编的好不好有很大的关系。究竟什么样的顺口溜才是好的顺口溜呢？以下是小编收集整理的养生顺口溜（精选17篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　　健康四大基石顺口溜

　　现代生活方式变，慢性疾病很多见；

　　健康生活可避免，四大基石保*安。

　　合理膳食看指南，适量运动多锻炼；

　　戒烟限酒是重点，心理*衡要乐观。

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苹果手机的自述

苹果手机的自述

　　苹果手机一般指iPhone。iPhone是苹果公司发布搭载iOS操作系统的系列手机。下面是小编带来的苹果手机的自述相关内容，希望对你有帮助。

　　“大家好，我是现在最流行的手机——苹果手机。我的家乡在美国，用处很多，能玩游戏，能听音乐，能打电话，还能导航呢！这不，我的小主人就用上我的导航功能了，我来说给你听听吧！”就在昨天，我的小主人和她的父母准备自驾去三清山，可怎么也找不着导航仪，这时，小主人的妈妈灵机一动，拿起我说道：“别找了，手机不是也能导航的吗？你们怎么不用啊。”小主人的爸爸这才拍了一下脑袋，拎起一袋吃的，往车子里走去。

　　“嘿，你们别以为这样就完了啊！接下来，我可是帮了他们大忙的.呢！”

　　三清山不是非常远，但是小主人一家是头一次去，所以对路先不太清楚，才刚出上海，就急忙的掏出我来看。他在我身上的一个选择框上选择了自驾，并在搜索框里填了“三清山”还选定了语言导航。摸索了半天，终于发现，自己的车已经远远的超出的去往三清山的那条路，小主人的爸爸立刻就开回了那条”轨道“上。

　　过了1个小时的旅途，我们终于到了三清山。下车时，小主人开心的说：“哈哈，爸爸，你还是离不开手机啊！如果你一离开手机，你肯定就六神无主，迷失了方向啊！”小主人的爸爸勉强挤出来了一个微笑，说：“宝贝啊，你能不要怎么损吗？”小主人的旅游就在笑声中开始了！

　　嗨！我是一部苹果牌手机。我身长10厘米，宽2厘米，厚0.5厘米，穿着一件黑底蓝边的外衣，主人很爱我，时时刻刻都带着我。

　　别看我的身材这么小，我的功能却可以和一台电脑的功能相媲美呢！我可以上“淘宝”、“炒股”、玩各种各样的游戏，比如：切水果，送小羊回家、雷电、博物大战僵尸、红警……都可以，我还可以打电话，发短信，电脑功能，手机功能我都有。

　　我是新一代电脑和手机结合的产品，真是一机在手世界我有。

　　有一次，小主人带我去黄山旅游，我就可算大显身手了。主人带着我在路上，有事没事就会拿出我玩玩游戏，看看动画片。哦，忘了告诉你，只要主人喜欢，你还可以将你喜欢看的书、电影、动画片、电视剧……下载到我的身体里随时观看。

　　到了景点时，小主人还可以用我的拍照功能，一遇到自己喜欢的风景，就立刻掏出我在手里“咔嚓、咔嚓”拍照，留下了许多美好的回忆。

　　听了我的介绍，你一定会认为我的功能非常强大吧。其实，在我们家庭中，我只算个小角色。在我的家族中，还有身材高大的哥哥，小巧的弟弟，他们的本领也挺大。

　　在现代化家庭中，我成了必不可少的工具，能为人类带来快乐，我心里特别高兴。

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形容苹果的句子

形容苹果的句子

　　苹果圆圆的，看起来像个红色的小皮球。从树上摘下来的苹果，咬一口，会尝到香甜、细细腻、柔软的果肉。下面是小编整理的形容苹果的句子，希望对你有所帮助！

　　1、清爽的青苹果，爽口，咬下去好像带着一点点刺一样，麻麻的，带着稍微刺激的酸酸的味道，就好象我们无知的单纯的意识，活力而自信。

　　2、成熟的苹果看起来鲜艳通红，你轻轻咬开它，新鲜、香甜的滋味就会让蔓延开来，你的嘴唇上、舌头上同时染满了汁水。苹果的果肉就是个白胖胖的小孩；没有熟透的苹果颜色是青色的，咬在嘴里酸酸的还有点涩味。

　　3、苹果的种类很多：又有软又香的黄香蕉苹果；有红色的富士苹果；也有又脆又甜的国光苹果……他没各有各的特色。

　　4、苹果晶莹剔透，汁水十足，如果把苹果放进冰箱里冰冻一段时间，，这样会变得更加清爽可口。所以，我非常喜欢苹果，喜欢它那可爱的模样。

　　5、苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪！

　　6、苹果可以制成各种美味的食品，如苹果派、拔丝苹果、苹果银耳汤……上千上万袋膨化食品都不及一个苹果的营养高，是我们餐桌上最好的美味佳肴。

　　7、苹果散落一地，但个个都在自己的树下。

　　8、任何傻瓜都能数出一个苹果有多少粒种子，然而只有神才晓得一粒种子里面有多少个苹果。

　　9、苹果的营养价值也美。被称为“智慧果”、“记忆果”的苹果，营养价值也不低呢！比如：锌、钙、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素……苹果还有许多对人体的好处，什么降低胆固醇等等，数不胜数。

　　10、苹果的种类有：山西临汾的特早红、湖北的金水苹、山东东*的早东苹、烟台的红富士、金帅、黄香蕉、嘎啦等。其中，烟台的红富士和金帅最为有名。红富士的特点：水分多，又脆又甜；金帅的特点；又甜又面。不管是什么种类的苹果都有一个共同的特点；每个苹果都很好吃，每个苹果都散发着清香。

　　11、苹果先是翠绿色的，随后变成浅红，最后变成红色。你轻轻咬开它，新鲜、香甜就展现在你眼前，嘴唇上、舌头上同时染满了汁水。果肉就是个白胖胖的小孩。没有熟透的苹果酸酸的，熟透的就甜甜津津的。

　　12、拿起苹果，情不自禁地深呼吸一次，一股淡淡的清香扑鼻而来，须臾间，感到心旷神怡，全身的骨头都酥了。想咬一口，却不忍心伤害它。一翻犹豫后终于下了口。“咔哧”一口咬下去，甜甜的滋味恰到好处：浓一点，嫌太甜；淡一点，嫌无味。溢满口中，回味无穷。再咬一口，汁液宛如甜津津的蜂蜜，溶入了我的血液之中。

　　13、在我这家的瓷盘里摆着一个个水灵灵的苹果，像一盏盏小红灯笼似的，红里透黄，青里透红，真像一张张小妹妹的笑脸。苹果的表皮被奶奶洗得晶莹透亮，红色的纹络显得格外清晰，十分逗人喜爱。

　　14、没熟的苹果是青色的，吃起来非常涩，熟了的苹果黄中带绿，吃起来酸酸甜甜的，而熟透了的苹果是红彤彤的吃起来非常甜，就像一个个红灯笼挂在树上，样子非常漂亮。

　　15、随着岁月的增长，青苹果会呈现出它应有的红色。现实总归现实，老了青春期，老了岁月，不老的是苹果中的味道。其实，人人都知道，青苹果是酸的'，红苹果是甜的：青苹果是酸的，只有无奈于生活的人才会品尝到。

　　16、这是一只普普通通的苹果。一面是红色，红里透黄；一面是黄色，黄里带红。在它黄色的皮肤上，有几个大小不一，星星点点的“雀斑”；在红彤彤的脸庞上，有一条长约1、5厘米的疤痕，加上一处深红色的被摔坏的地方，在这只苹果上，大煞风景。短短的柄藏在苹果上方凹进去的地方，好像陷进泥潭中的可怜人儿，又像是羞羞答答，不愿见人的少女。

　　17、每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。

　　18、苹果的味道美，苹果小时候的味道是非常涩的。没成熟时味道又是非常酸的，咬一口，酸味会使你全身发抖。成熟后的苹果就不一样了，黄色的果肉绝对会让你“口水流下三千尺”，咬一口，甜甜的，脆脆的感觉扑满你的口腔，顿时感到清爽无比。

　　19、我闻着苹果，一阵淡淡的香气扑鼻而来。闻着闻着我就想咬一大口下来，真是香气迷人啊！我的同桌蔡灵灵被香气迷得用舌头添苹果皮呢！

　　20、熟的苹果是青色的，吃起来非常涩，熟了的苹果黄中带绿，吃起来酸酸甜甜的，而熟透了的苹果是红彤彤的吃起来非常甜，就像一个个红灯笼挂在树上，样子非常漂亮。

　　21、第三个内容是量苹果的“腰围”和“身高”。我们先把线的一头用手按在苹果的“腰”上，再用另外一只手拿着线围着苹果绕一圈，在线的交接处做一个记号，最后用尺子量出线的长度就算出了苹果的“腰围”。我的苹果的“腰围”是25厘米，“身高”是8厘米。“腰围”最长的是林子入的苹果——31厘米，所以苹果之王就是林子入的苹果。

　　22、苹果圆圆的，有大有小。常见的苹果有三种：红苹果、青苹果、黄苹果。它的味道十分可口，红苹果又脆又甜，青苹果又酸又脆。最好吃的要算黄苹果又香又甜。不仅如此，苹果还有丰富的营养，增加人体所需要的维生素，又有助于消化。所以人们十分喜欢吃苹果。

　　23、大家拿出各式各样的苹果，专心致志地看着。我看着我的苹果，发现它跟我一样矮，而且非常胖，红红的一面有许多灰色的斑点，还有一些黄色的条纹，非常美丽。我周围的谢帅带的不是红苹果，而是青苹果。

　　24、苹果的数量也美。秋天，硕果累累，市场上，苹果——引人注目的水果，更是要多少有多少，只见那红红的，一堆一堆的苹果，远远望去，像一个个红色的小山一样，*处看，就大有不同了，像一张张小朋友的红脸蛋在向我们微笑，仿佛在向我们报告着秋天成熟的好消息，又像是在争先恐后地让人们选它们呢！

　　25、我喜欢苹果，因为它的颜色、形状、味道都很吸引人。苹果有红色、绿色、黄色的。但皮里面是黄色的，里面还有黑色的籽。苹果的颜色不像桔子那么灿烂，也不像葡萄那么浓郁，苹果的颜色很朴素。

　　26、苹果圆圆的，象小皮球一样大小，遍身*滑光亮。苹果皮有的是青青的，有的又红又青，也有的红透了。只要你剥掉皮，就能看见那白里带点黄的果肉。再尝一尝果肉，果肉又甜又脆，让你吃了一口，一定还想吃完苹果上所有的果肉，真叫人越吃越爱吃。

　　27、苹果先是绿的，然后变成深红。摘一个闻一闻，一股清香、清爽的气味沁入心肺，那种感觉，就像在大海边一样，闻着那清新的气味，听着那清脆的海浪，简直无法比喻那种舒服的感觉。

　　28、把苹果切开，熟透的苹果，肉是米黄色的，里面的籽是黑色的，新鲜的汁水流出来，整个苹果吃起来甜津津的。没熟透的苹果和熟透的苹果的外形差不多，可是口感较硬，咬起来还会发出声音。

　　29、但苹果在还是绿色的时候，就是没有成熟，味道就不那么好，又酸又涩，真不好吃！但苹果成熟后，就从绿装换成了红装，吃起来，又甜又脆，还有很高的营养价值哦！

　　30、苹果含有丰富的维生素和矿物质，另外，苹果还含有糖、蛋白质、脂肪、钾、钙、磷、锌、果胶、维生素B1、维生素B2等。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果能提高智能，增进记忆力。

　　31、苹果是一种古老的水果，起码有几千年的历史了。苹果树是传说中伊甸园里命运之树，亚当夏娃偷吃的禁果，就是苹果。对于苹果的赞美，从古至今在绘画和文学作品中屡见不鲜。

　　32、苹果的种类很多：又有软又香的黄香蕉苹果；有红色的富士苹果；也有又脆又甜的国光苹果他没各有各的特色。

　　33、苹果的种类有很多，有：金元帅，它是金黄色的，上面有着像梨一般似的斑点。还有红富贵，它是深红色的，看起来几乎变成黑色的了。

　　34、苹果的颜色是红通通的，上面还有一颗两颗白点，那可是苹果成熟的标志。它既像弟弟那红扑扑的小脸蛋儿，又像一位害羞的小姑娘，那样子，看的你会忍不住咬它一口。

　　35、家乡的苹果很大，高约10厘米、宽约5厘米、直径为16厘米，半径为8厘米。在苹果成熟的季节，漫山遍野就都挂满了红灯笼，真漂亮！苹果的外形是球状的，大小和桃子差不多，颜色是红色的，成熟的苹果红丹丹的，吃起来汁多而且非常甜，闻起来香气扑鼻。

　　36、苹果树从来不假贵族，而是十分的贫民化，一般都长得并不高大，绝不拒人千里之外，而是伸手可摘，显得温柔可亲。起码不像是荔*样的高贵，一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。没错，苹果是大众化的水果之一，在世界水果产量最高的，第一是香蕉，第二就是苹果。

　　37、苹果穿有一身红红的外衣，圆熘熘的，像个气球。闻一闻，一阵清香扑鼻而来，让人心旷神怡。用小刀剥开皮，白嫩嫩的果肉立即呈现在你的眼前，咬上一口，你的嘴巴里便会绕着一阵清香。

　　38、苹果要多吃！因为果内含有丰富的糖类、维生素和人体需要的矿物质，还含有微量元素锌。儿童缺锌，就会导致大脑发育不良，影响记忆。所以苹果又被称为记忆之果。

　　39、苹果的味道是甜丝丝的，脆生生的，让人吃了还想吃，真是“吃在嘴里，甜在心里”。苹果的肉水灵灵，吃起来又香又甜，吃上一口，细腻柔软，直沁心脾。

　　40、我是人见人爱的苹果。秋天，是利于我们生长的美好季节。我们贪婪地吮吸着秋姑娘恩赐于我的甘露，在农民伯伯的精心照料下，茁壮成长，很快就长出了果子。10月底，我们成熟了。味道、颜色、形状都十分惹人喜爱。圆圆的，像个小皮球一样，有的像圆形的闹钟，有的像小灯笼一样……我们长得各种各样：有的是绿色的；有的是红色的；有的是粉红色的；还有的是红红的，娇艳欲滴。

　　41、苹果可以制成各种美味的食品，如苹果派、拔丝苹果、苹果银耳汤上千上万袋膨化食品都不及一个苹果的营养高，是我们餐桌上最好的美味佳肴。

　　42、说苹果美，一点也不过分，因为苹果的颜色美。小时候的苹果是绿色的，好像一个个小小的绿色小绒球，没成熟时的苹果颜色为黄色，如同一个个小金蛋。成熟时的苹果那可就更美了，一个个都换上了红色的连衣裙，红红的脸蛋，真是太逗人喜欢了。

　　43、我的家乡在陕西，那里盛产苹果，我最爱吃家乡的苹果。苹果的外形是球状的，大小和桃差不多，它的外表很独特，在苹果顶端茎上的叶子是对称的而其他地方则没有这个特点。

　　44、猕猴桃跟苹果待在一起会很熟，像软柿子一样，可是苹果还是一副硬心肠，就跟你一样。

　　45、苹果成熟了。它的味道，颜色，形状都十分惹人喜爱，圆圆的，像个小皮球一样。有的苹果像圆形的闹钟。苹果有的是绿色的，有的是红色的，有的是粉红色的，还有的是红红的，娇艳欲滴，有的红得呈黑色。

　　46、苹果，好象小孩子那红朴朴的脸蛋，它有着各种颜色的苹果皮，例如：黄色的、红色的、绿色的、红绿相间的……五颜六色，好看的很。再看那苹果的果肉，是白色的，从那白色的果肉里，渐渐地流出一种液体，用舌头舔一下，哇！此时你一定会说：“可真甜呀！

　　47、苹果的营养价值很高，含有丰富的维生素，俗话说得好："一日一苹果，医生远离我。”小朋友们可要多吃苹果哦！一个三百克的苹果，维生素含量大约占它的六分之一，也就是五十克左右。

　　48、苹果的形状是圆圆的，上下都凹下去一个个小口，看样子像一个气球。苹果的皮滑溜溜的，如果你在洗苹果的时候，它一不小心就会“逃跑”，并与你玩捉迷藏。

　　49、市场上的苹果多种多样，颜色也是各不相同，有红色的、白色的、黄色的、青色的等等。但是以红色的苹果最多。苹果看起来圆圆的，头部较小，尾部较大，两头都熬了下去。后面还长着一根小尾巴呢，据说最大的苹果有足球那么大，最小的只有乒乓球那么大。同样是苹果，差距也是挺大的嘛。

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早上吃苹果好吗

早上吃苹果好吗

　　早上吃苹果好吗?苹果是丰富的维生素的水果，早上吃苹果好吗?一起看看!

　　早上吃苹果好吗?早上吃苹果对人的身体有益。

　　苹果含有大量糖类，所以第一个苹果应该早晨空腹吃，因为昨晚饭后至当日早餐前一般超过10个小时未进食，肝糖基本耗尽，早晨甚感疲劳。空腹吃一个苹果，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。以下为大家介绍吃苹果的好处：

　　1、防止老化

　　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　　2、对于女性妊娠反应者

　　吃苹果不仅能补充热量、维生素等，还能调节水盐及电解质的*衡，防止频繁呕吐所致的酸中毒。

　　3、增进食欲

　　益于婴儿生长苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。

　　4、预防糖尿病

　　苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。

　　5、通便

　　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

　　6、减肥

　　苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

　　7、防治贫血

　　常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

　　8、防治高血压

　　苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。

　　9、增强记忆力

　　苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。

　　10、止泻

　　因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮，连汤食之。

　　早上吃苹果号吗?其实答案是肯定的。因为苹果的成分是有益于消化的，并且含有多种微量元素，对我们身体健康是有很大好处的。

　　很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空吃苹果的`，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。

　　对于身体很好的人来说，早上空腹吃苹果虽然有好处的，但是也不能过度的去吃苹果的，如果早上吃的苹果过多的话，那么是很容易导致身体的不舒服的。还是建议吃一个即可。

　　早上的时候，当我们处于空腹的话，则吃一些苹果可以补充我们身体所需的糖分，因此可以说，早上吃苹果是很好的。

　　苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们排毒是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，要不不到中午就饿了。

　　早上吃苹果的好处

　　1、早上起来吃苹果能吸收糖份

　　苹果是一种含糖量比较高的水果，人们早起来以后吃是一种不错的选择，人们早起以后，腹中无食，这时人体的肝糖基本上已经全部耗尽了，起床后吃一个苹果就能让肝糖快速再生，让疲劳感也能快速消失，因此早上起来吃苹果还有很有好处的。

　　2、早上起来吃苹果能吸收多种营养

　　苹果中的糖份多是天然果糖，人们早上起来吃苹果，能让这些果糖快速转化葡萄糖，补充身体能量，另外苹果中还有多种维生素和矿物质，空腹食用它时还能起到促进消化和调节肠胃的作用，对身体是有很大好处的。

　　3、早起起来吃苹果要看体质

　　有些人说早上起来吃苹果不好，也有一定的道理，因为有些人的脾胃比较虚弱，消化能力很差，早上起来以后吃苹果，会让他们的胃酸增加，出现轻度腹胀，有些人还会有腹痛的症状发生，对于这些人群来说，在饭后半小时左右再吃一个苹果，对身体最好。

　　吃苹果的禁忌

　　以上我们也是知道了早上吃苹果的好处有哪些了，不过我们需要注意的是，吃苹果的一些禁忌哦。

　　1、苹果不宜与海鲜同食

　　苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

　　苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

　　所以虽然说苹果的营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

　　2、晚上不能吃苹果

　　很多人晚上饿了*惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

　　3、刚刚吃晚饭不能吃苹果

　　吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

　　4、溃疡性结肠炎的病人不能吃

　　溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　吃苹果的好处

　　1、更聪明

　　苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

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关于苹果的谜语

关于苹果的谜语

　　导语：又好看又好吃的苹果大家喜欢吗?语文迷小编收集整理到了关于苹果的谜语，让我们一起来猜猜猜吧!

　　谜题：皮儿有红也有黄，身子圆圆好模样，连皮带肉一起啃，味儿甜甜有营养。 （打一水果）

　　谜底：苹果

　　谜题：皮儿有红又有绿，长在树上真美丽，味道酸甜又可口，营养丰富人爱吃。 （打一水果）

　　谜底：苹果

　　谜题：红红圆圆皮肤好，一口咬下脆脆甜味。 （打一水果）

　　谜底：苹果

　　花前蜻蜓点点飞，四面环山春意浓 提示：水果

　　谜底：苹果

　　外形丑，但名贵，色泽金黄托红晕（打一水果）

　　谜底：苹果

　　红红脸圆又圆，亲一口，脆又甜。

　　谜底：苹果

　　衣服有绿又有红，味道酸酸又甜甜，多多和它做朋友，小脸红红人人爱。

　　谜底：苹果

　　皮儿有红又有绿，长在树上真美丽。味道酸甜又可口，营养丰富人爱吃

　　谜底：苹果

　　脸圆透红霞，心甜名气大。只要亲一口，朝朝把她夸。

　　谜底：苹果

　　其它水果谜语大全

　　1、金枕头。（打一水果）

　　2、热带果后。（打一水果）

　　3、树上结的糖包子。（打一水果）

　　4、绿盖红缸，里头装满蜜浆。（打一水果）

　　5、黄外衣，点黑豆，尝一只，甜水流。（打一水果）

　　6、白米饭，装漆桶，埋在泥里也不烂。（打一水果）

　　7、粉脸红唇模样美，偏偏是个大歪嘴。（打一水果）

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　　9、红关公，白刘备，黑张飞，叁结义。（打一水果）

　　10、胡老头，面孔皱，不捶它，不开口。（打一水果）

　　11、花包袱，包衣服，衣服里头包珍珠。（打一水果）

　　12、黄金布，包银条，中间弯弯两头翘。（打一水果）

　　13、黄铜身，紫铜身，铜铃里边黑铁心。（打一水果）

　　14、看看圆，摸摸麻，包着一肚小月牙。（打一水果）

　　15、千姊妹，万姊妹，同床睡，各盖被。（打一水果）

　　16、珊瑚珠，红又亮，吃到嘴里赛蜜浆。（打一水果）

　　17、铜锤子，铁把子，歪头子，黄褂子。（打一水果）

　　18、弯弯树，弯弯藤，藤上挂串水晶铃。（打一水果）

　　19、象牙床，红绫被，绿玉娘子里面睡。（打一水果）

　　20、小小包，小小帽，里面有个小宝宝。（打一水果）

　　21、一身青衣两头尖，尝尝滋味苦后甜。（打一水果）

　　22、土黄外皮包白果，岭南佳果易上火。（打一水果）

　　23、红果子，麻点子，咬一口，甜丝丝。（打一水果）

　　24、弯弯的`月儿小小的船，小小的船儿两头尖。（打一水果）

　　25、一根草，河边绕，水上开白花，水下结元宝。（打一水果）

　　26、黄瓷瓶，口儿小，打破瓷瓶口，挖出红珠宝。（打一水果）

　　27、青铃铛，摇不响，看看口水淌，尝尝酸牙床。（打一水果）

　　28、小时穿青袄，大时披红袍，老了换件紫外套。（打一水果）

　　29、小小坛子，装满饺子，吃掉饺子，吐出珠子。（打一水果）

　　30、身穿黄衣裳，弯弯像月亮兄弟排一起，个个甜蜜蜜。（打一水果）

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