仪容仪表的古诗词

个人仪容仪表大全

个人仪容仪表大全

　　个人礼仪包括人的仪容、仪表、姿态、服饰、风度等,这是由于礼仪的主要表现形式就是谦逊的态度，文明礼貌的语言，优雅得体的举止等,仪表非常重要，它体现你的礼貌、教养和品位格调,以下就是小编为您整理的个人仪容仪表大全，希望大家喜欢!

　　一、仪表与仪容的含义

　　仪表和仪容是实施个人礼仪的第一步。

　　仪表，是指人的外表，它包括容貌、姿态、风度以及个人卫生等方面。

　　仪容在某种程度上也是仪表所包括的内容，泛指人的外观、外貌。

　　由于仪表与仪容在日常交往中最直观地呈现在交往对象的面前，可以直接反映出个体的心理健康状况。

　　因此，仪表与仪容如何，不仅引起交往对象的特别关注，而且可以影响到交往对象对行为主体的评价。

　　仪表与仪容的礼仪关键就是要做到符合“美”的要求，具体要做到美观、清洁、卫生、得体等。

　　二、仪表与仪容的作用

　　仪表对人们的形象起到自我标识、修饰弥补和包装外表的作用。

　　这是由于人的形象是内在气质和外在形象的结合。

　　具有完美形象的人不仅应该有美好的内心，而且也应该有美好的外表。

　　如果说，我们把一个人的思想感情、性格品质、心理状态、道德情操、文化修养看作一个人的内在美的话，那么包括仪容、表情、姿态等因素在内的仪表则是一个人的外在美。

　　显然仪表美是物质躯体的外壳，它也从一个侧面反映出人的思想修养、精神气质，甚至反映社会文明发展的水*。

　　心灵美与仪表美不是对立的，而是不可分割的，只有它们互为表里，相得益彰，才是完善的美。

　　诚然，人对自己的长相虽然无法选择，但是可以通过努力给它以弥补，仪表美所强调的就是这种必要的“弥补”，即人们可以通过对仪容的适度修饰，对表情和姿态的合理选择，从而使自己的仪表给人以审美上的愉悦。

　　仪表美对人们参与社交的'作用是不可轻视的，它在很大程度上影响着一个人的社交活动的效果。

　　心理学研究表明，人们比较重视与不相识的人第一次见面后所形成的直观感觉，而这种感觉的效果的优劣直接影响到交往的继续进行。

　　因此，端庄、整洁、美好的仪表，可以使人产生好感，留下深刻而美好的首次印象，从而为交际活动打下基础。

　　三、举止规范

　　举止落落大方，动作合乎规范，是个人礼仪方面最基本的要求。

　　它包括站立、就座、行走和手势。

　　(一)站立

　　站立是人们在交际场所最基本的姿势，是其他姿势的基础。

　　站立是一种静态美，是培养优美典雅仪态的起点。

　　1.站立的一般要求

　　头正、颈挺直、双肩展开放松，人体有向上的感觉;收腹、立腰、提臀;两腿并拢，膝盖挺直，小腿向后发力，人体的重心在前脚掌。

　　无论男士还是女士站立时要做到自然并保持面带笑容。

　　这样就可以表现出饱满的精神状态，给人以良好的形象。

　　2.不良站立姿势及纠正

　　交际场合双手不可叉在腰间，也不可抱在胸前;不可驼着背，弓着腰，不可眼睛不断左右斜视;不可一肩高一肩低，不可双臂胡乱摆动，不可双腿不停地抖动。

　　在站立时不宜将手插在裤袋里，更不要下意识地出现搓、剐动作，也不要随意摆动打火机、香烟盒，玩弄皮带、发辫等。

　　这样不但显得拘谨、有失庄重，还会给人以缺乏自信和没有经验的感觉。

　　(二)就座

　　就座是指人们从其他姿势转到入座及应保持的坐相。

　　坐姿的原则是给人以端正、大方，自然、稳重之感。

　　1.就座的要求

　　入座时要轻稳，走到座位前，转身后，右腿后撤半步，轻稳地坐下。

　　女子就座时，应用手将裙稍稍拢一下，男子则应将西服扣打开。

　　坐在椅子上时，上体保持站姿的基本姿势，头正目*，嘴微闭，面带微笑、双膝并拢，两脚*行，鞋尖方向一致，做到两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直。

　　双脚可正放或侧放，并拢或交叠。

　　女子的双膝必须并拢，双手自然弯曲放在膝盖或大腿上。

　　如坐在有扶手的沙发时，男士可将双手分别搭在扶手上，而女士最好只搭一边，倚在扶手上，以显示高雅;坐在椅子上时，一般只坐满椅子的2/3，不要靠背，仅在休息时才可轻轻靠背;起立时，右腿向回收半步，用小腿的力量将身体支起，并保持上身的直立状态。

　　当然，坐姿还可以上体与腿同时转向一侧，面向对方，形成优美的“S”型坐姿，还可两腿膝部交叉，脚内收与前腿膝下交叉，两脚一前一后着地，双手稍微交叉于腿上。

　　无论采取哪种坐的姿势，关键要做到自然、美观、大方，切不可以表现出僵死、生硬。

　　2.不良坐姿及纠正

　　与人交谈时，双腿不停地抖动，甚至鞋跟离开脚跟晃动;坐姿与环境要求不符，入座后二郎腿跷起，或前俯后仰;不能将双腿搭在椅子、沙发和桌子上;女士叠腿要慎重、规范，不可呈“4”字型，男士也不能出现这种不雅的坐姿;坐下后不可双腿拉开成八字型，也不可将脚伸得很远。

　　不规范的坐姿是不礼貌的，是缺乏教养的表现。

　　对不雅的坐姿应在*时加以纠正，养成良好的就座姿态。

　　(三)行走

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注重仪容仪表的意义

注重仪容仪表的意义

　　仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注，并将影响到对方对自己的整体评价。下面为大家带来了注重仪容仪表的意义，欢迎大家参考阅读！

　　注重仪容仪表的意义：仪表美可以给人留下良好的第一印象

　　在社会交往中，人们首先是通过仪表开始相互认识的。在最初的交往中，仪表往往比一个人的档案、介绍信、证明、文凭等的作用更直接，更能产生直觉的效果。对方往往通过仪表来判断一个人的身份、地位、职业、学识、个性等。外表给人的第一视觉印象常常会使人形成一种特殊的心理定势和情绪定势。修整得体的仪表能够给人留下深刻的印象，无形地左右着人们相互交往的进展与深度注重仪表礼仪的意义注重仪表礼仪的意义。从这个意义上说，仪表美是社交活动的“通行证”。

　　注重仪容仪表的意义：仪表美是自尊自爱的需要

　　一个热爱生活、富于理想、工作作风严谨的人，应当是注重仪表的。仪表端庄大方、整齐美观，既体现了一个人的精神风貌，也是自尊自爱的表现。衣冠不整、不修边幅，会被认为是作风拖沓，生活懒散，社会责任感不强，难以得到人们的信任注重仪表礼仪的意义文章注重仪表礼仪的意义。仪表美还体现了一种安全感，一种认真的作风，一种自信、热情、向上的精神风貌。

　　注重仪容仪表的意义：仪表美是商务人员的工作需要

　　商务人员的仪表，不仅反映个人的精神面貌，更重要的是代表企业的形象。商务人员每天接触来自国内外各行各业的宾朋公众，仪表美会产生积极的宣传效果，给公众留下良好的印象。商务人员的仪表仪态，反映着企业的管理水*和服务质量，其对接待服务工作的影响是不可低估的

　　美观整洁、端庄大方的仪容仪表，能使人产生好感，取得良好的工作效果注重仪表礼仪的意义默认。企业贸易洽谈人员仪表美，有助于谈判的成功；服务人员的仪表美，有利于服务质量的提高。

　　注重仪容仪表的意义：仪表美是尊重他人的要求

　　注重仪表是讲究礼节礼貌的表现，是对他人的一种尊重。仪表美使人们之间在思想上感情上容易沟通，有利于增进相互了解和友谊，受人尊重是人们在社交活动中最普遍的心理需要。仪表美在一定程度上起到调整人际关系，增进友谊的作用。

　　一、注重仪表仪容美，反映出物业的整体形象

　　现代企业都十分重视树立良好的形象，物业也不例外。物业形象取决于两个方面：一是提供的产品与服务的质量水*；二是员工的形象。在员工形象中，员工的仪表仪容是最重要的表现，在一定程度上体现了物业的服务形象，而服务形象是物业文明的第一标志。形象代表档次，档次决定价值，价格产生效益，这是一个连锁反映循环圈。

　　物业员工工作的特点是直接向业主提供服务，业主对物业员工“第一印象”是至关重要的，而“第一印象”的产生首先来自于一个人的仪表仪容。良好的仪表仪容，会令人产生美好的第一印象，从而对物业产生积极的宣传作用，同时还可能弥补某些服务设施方面的不足；反之，不好的仪表仪容往往会令人生厌，即使有热情的服务和一流的设施，也不一定能给留下好的印象。因此，注重仪表仪容美是物业员工的一项基本素质。为了向业主提供优质服务，使业主满意，员工除了应具备良好的职业道德、广博的业务知识和熟练的专业技能之外，还要讲究礼节礼貌，注意仪表仪容。

　　二、注重仪表仪容美，有利于维护自尊自爱

　　爱美之心人皆有之。每一个员工都有尊重自我的需要，也想获得他人的关注与尊重。作为物业一名员工，只有注重仪表仪容，从个人形象上反映出良好的修养与蓬勃向上的生命力，才有可能受到业主的称赞和尊重，才会对自己良好的仪表仪容感到自豪和自信。

　　良好的仪表仪容既能表示对客人的尊重，也是员工努力工作的动力，能体现员工的自尊自爱。如果你衣冠不整、不修边幅、憔悴潦倒，只能让他人认为你是生活懒散、作风拖沓、责任感不强、不尊重别人的人。

　　三、注重仪表仪容美，体现出满足客人的需要

　　注重仪表仪容是尊重客人的需要，是讲究礼节礼貌的具体表现。每个人的仪表仪容，无论有意无意，都会在对方心理上引起某种感觉，或使人轻松愉悦，或给人以美感，或使人感到别扭而不舒畅。如果尊重他人，就应该通过仪表仪容来体现对他人的重视。仪表端庄大方，整齐美观，就是尊重他人的具体体现。员工的仪表仪容美在服务中是礼貌、是尊重，能够引起业主强烈的感情体验，在形式和内容上都能打动客人，使客人满足视觉美的需要。同时客人在这种外观整洁、端庄、大方的服务人员中，感到自己的身份地位得到应有的承认，求尊的心理也会获得满足。

　　四、注重仪表仪容美，有利于调谐人际关系

　　“人不可貌相”这句话虽有道理，但是人的外表在待人处事中所起到的作用，是不容忽视的。一个人的仪表仪容在人际交往中会被对方直接感受，并由此而反映出个性、修养以及工作作风、生活态度等最直接的个人信息，将决定对方心理的接受程度，继而影响进一步沟通与交往。因此，从某种意义上讲，仪表仪容是成功的人际交往的“通行证”，在一定程度上满足了人的爱美、求美的共同心理需求。员工整齐、得体的仪表仪容，以其特殊的魅力在一开始就给人留下美好的印象，常常会使人形成一种特别的心理定势和情绪定势，无论在工作还是生活中，都会产生良好的社会效果。

　　五、注重仪表仪容美，反映了物业的管理水*和服务质量

　　员工的仪表仪容反映出一个物业的管理水*和服务水*。在国内外评定旅游酒店星级的标准中就有考核员工仪表仪容一项。

　　在当今市场竞争激烈的条件下，物业的设施、设备等硬件已大为改善，日趋完美。这样，作为软件的服务人员素质对服务水*的影响就很大了。而服务人员的仪表仪容在一定程度上反映了服务人员的素质。一个管理良好的企业，必然在其员工的仪表仪容和精神风貌上有所体现。著名的'希尔顿饭店董事长唐纳·希尔顿所提倡的“微笑服务”就是一条管理酒店的法宝。泰国东方大酒店，曾两次被评为“世界十大饭店”之首，其成功的秘诀就在于把“笑容可掬”作为一项迎宾规范，从而给光临该店的游客留下美好的印象和回忆。由此可见员工的仪表仪容是服务行业一个不可忽视的重要因素，员工的仪表仪容是反映物业管理水*和服务水*的重要组成部分之一。

　　当年尼克松和肯尼迪竞选美国总统，尼克松带病参加竞选，体重大减，脸上棱角突出，好出汗，又拒绝电视顾问费尽心机为他设计的补救措施。结果，观众在电视屏幕上看到的尼克松是两眼探陷、面颊苍白、汗流如注、声嘶力竭的形象。相反，肯尼迪经过电视导演的精密筹划，养精蓄锐，精心彩排，则显得意气风发，红光满面，从容论道，挥洒自如。这是美国历史上第一次总统电视竞选，选民们注意的并不是双方政见，而是他们的仪表风度。对“形象”的好恶一定程度上决定了选票的投向，最终尼克松在竞选中败北。可见仪容美对事业的成功具有举足轻重的作用。在面试时一定要注意自己的仪容美，赢得面试官员的好感，促使面试成功。

　　美容化妆对于人的仪容有画龙点睛的作用。通过运用丰富的化妆用品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对面颊五官及其它部位进行预想的渲染、描画和整理，以强调和突出人所具有的自然美，遮盖和弥补面部的不足和缺陷，使容貌尽可能完美。化妆应该与形体、肤色、服饰、发型、年龄、性格、身份相协调，而且要与面试的目的和要求有机结合起来，应以淡妆为宜，以自然真实为度，以协调、高雅、精神、舒适为美，以清洁健康为旨，塑造出一副淡雅清秀、健康自然、鲜明和谐、富有个性的容貌，使你焕发出青春的光彩，增强自信心，在面试的过程中增加魅力。同时化妆也是参加面试的重要礼仪要求。

　　有人说“女人的美一半在头发。”的确，女性有一头秀发，能增添无限的风韵和魅力，“头上青丝如墨染”就是形容*美女的干古佳话。对于男士而言，头发也非常重要，俗话说“男头女腰”，就道出了男士仪容美的首要标准。头发的造型是仪容美的重要部分，美容学家认为“发式是人的第二面孔。”恰当的发型会使人容光焕发，风度翩翩。

　　首先，选择发型要与自己的风度、气质相一致。举止端庄、稳重的人要选择朴素、沉稳的发型活泼直爽的人要选择线条明快、造型开朗的发型潇洒奔放的人要选择豪爽浪漫的发型。

　　其次，选择发型必须适合自己的脸型。椭圆的脸型是标准脸型，可任选发式长脸型的发式应该稍大些，设计的发型应该两侧蓬松，顶部头发遮住前额，即采用阔轮廓的发型圆脸型的发式不宜过大，设计的发型额角和顶角部分要隆起，采取高轮廓的发型方脸型的发式宜采取弧轮廓的发型菱形脸型的发式两侧要厚些，设计的发型两侧隆起呈椭圆型。总之，发型的设计只有与你的风度、气质、脸型相一致、相协调，才能达到和谐的美。

　　另外，面试前一定要精心梳理、洗净梳齐，不必涂抹得过于油腻，要除去头屑和头饰中闪亮的首饰。

　　女性一般不留披肩发，男士不烫发、不卷发。如果戴有眼镜，应擦干净眼镜片。男士应剃去胡须。服饰打扮服饰是面试中的主要知觉对象之一，面试时服装的选择在自我表现中起举足轻重的作用。美国行为学专家迈克阿盖尔曾经做过这样一个实验他本人以不同的衣着打扮出现在某市的同一地点，当他手执文明棍，头戴礼帽，西装革履，风度翩翩地出现时，很多人向他点头致意、打招呼，而且大多是穿着讲究的绅士阶层。但是，当他破衣烂衫、蓬头垢面再度出现在同一地点时，接*他的多是流浪汉和无业游民。这个实验表明，同一个人穿着不同的服装会产生不同的社会效果和礼仪效果。所以，日本的著名推销大王齐腾幸之助在他的自传体《高明的推销术》中说“服饰虽然不能造出完人，但是，初次见面给人印象的产生于服装。”因为，服饰不仅反映了你的个性、*惯、爱好、审美情趣和文化修养，而且反映了你的道德和礼仪修养水*。在面试中，你的服饰可以让主考官了解你诸多方面的情况是否成熟，审美能力如何，鉴赏能力如何，对工作环境的理解能力等。所以面试着装，一定要三思而后行。“为获胜而着装”是你穿着的准则。

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个人仪容仪表资料

个人仪容仪表资料

　　仪表，是指人的外表;仪容，是指人的容貌。仪表仪容美，是一个人的精神面貌和内在气质的外在体现，是一个人的“门面”、“招牌”,又是一个人的内心素质、内在修养的显露。下面小编提供了一些个人仪容仪表常用资料给大家参考。

　　塑造良好的个人形象应做到：

　　1、仪表仪容干净、整洁、卫生，就是要努力做到身上无异味、无异物，坚持不懈地做到仪表仪容细节的修饰工作。

　　2、仪表仪容简约，就是要求在整理、修饰仪表仪容时，要力戒雕琢，不搞烦琐;力求简练、明快、方便、朴素、实用。

　　3、端庄大方，就是要求端正、庄重、斯文、雅气，而不花哨、轻浮、怪异、小气。

　　4、坐姿

　　社交场合采用最多的姿态：

　　(一)就坐姿态

　　即走向座位直到坐下这一过程。

　　(1)、注意顺序

　　两种：优先尊长

　　同时就坐(用于*辈、同事、朋友之间)

　　(2)、讲究方位

　　无论从正面、侧面、背面走向座位，都讲究左进左出，尤其在正式场合要遵守。

　　(3)、落座无声

　　(4)、入座得法

　　(5)、离座谨慎

　　(二)坐定的姿势

　　(1)、根据座位高低，调整姿态。

　　“浅坐”。

　　(2)、坐定时，上身一般保持端正，而腿、脚的姿势却可以有较多的变化。

　　常见的姿势：

　　正襟危坐式

　　垂腿开膝式

　　双腿叠放式

　　双腿斜放式

　　双**叉式

　　双脚内收式

　　前伸后曲式

　　大腿叠放式

　　其中，男女通用的姿势有：正襟危坐式，大腿叠放式，前伸后曲式等。

　　女士专有的姿势有：双腿叠放式，双腿斜放式，前伸后曲式。

　　男士专有的姿势有：垂腿开膝式。

　　另外，在一些正式场合，人们总会感到紧张局促，表现出来的姿势是双脚内收。

　　因此，尽量少出现这种姿势，可以给人镇定的印象。

　　如果实在紧张，采用这种姿势，可以缓解心理压力。

　　(二)站姿

　　(1)、体态：直立，挺胸，收腹，略为收臀，*肩，直颈，下颌微向后收

　　(2)、表情：两眼*视，精神饱满，面带微笑

　　(3)、上身：

　　两臂自然下垂，手指自然弯曲;

　　两手可在体前交叉，右手放左手上，肘部略外张

　　男性必要时可单手或双手背于背后

　　(4)、腿部：两腿直，膝盖放松，大腿收紧上提，身体重心落于前脚掌

　　5、走姿

　　与其他姿态相比，处于动态之中，体现人类的运动之美和精神风貌。

　　从总体上讲，属于人体的综合性活动，但侧重点在脚步上，所以也称为步态。

　　行姿总的要求：矫健、优美、匀速。

　　行走时，应以正确的站姿为基础。

　　(1)保持正确站姿，作好起步准备。

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仪容仪表和言谈举止的礼仪

仪容仪表和言谈举止的礼仪

　　一个人仪容仪表和言谈举止优秀的话，会给他人留下美好的印象。下面是小编为你整理的仪容仪表还有言谈举止的礼仪，希望对你有帮助。

　　仪容仪表的礼仪

　　仪表，是指人的外表;仪容，是指人的容貌。仪表仪容美，是一个人的精神面貌和内在气质的外在体现，是一个人的“门面”、“招牌”，又是一个人的内心素质、内在修养的显露。仪容仪表美是一个综合概念，它包括三个层次的含义：一是指人的容貌、形体、体态等协调优美，是指人的自然美;二是指经过修饰打扮及后天环境的影响而形成的美，是人的修饰美;三是指一个人纯朴高尚的内心世界和蓬勃向上的生活活力的外在体现，这是指人的内在美。通过努力学*，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。

　　塑造良好的个人形象应做到：

　　1、仪表仪容干净、整洁、卫生，就是要努力做到身上无异味、无异物，坚持不懈地做到仪表仪容细节的修饰工作。

　　2、仪表仪容简约，就是要求在整理、修饰仪表仪容时，要力戒雕琢，不搞烦琐;力求简练、明快、方便、朴素、实用。

　　3、端庄大方，就是要求端正、庄重、斯文、雅气，而不花哨、轻浮、怪异、小气。

　　在夏天的时候，公司不允许员工穿拖鞋式的凉鞋及短裤上班，这其实也是对大家仪表的一种要求。

　　言谈举止的礼仪

　　言谈举止是一个人精神面貌的体现，要开朗、热情，让人感觉随和亲切，*易*人，容易接触。

　　很多人在社交中总担心没有出众的言谈来打动大家，吸引别人的注意，以致于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬，这都是自尊心太强造成的。因此，应放松心情，保持自己的既有特点，而不要故意矫揉造作。有的人在亮相时昂首阔步，气势逼人，在跟别人握手时要像钳子般有力，跟人谈话时死死盯住对方……这样故作姿态，不仅会令别人感觉难受，连你自己也觉得别扭。其实最好的办法是保持你原有的个性和特质。

　　言谈要有幽默感。在社交中，谈吐幽默的人往往取胜。没有幽默感的人在社交中往往会失败。在交际场合，幽默的语言极易迅速打开交际局面，使气氛轻松、活跃、融洽。在出现意见有分歧的难堪场面时，幽默、诙谐便可成为紧张情境中的缓冲剂，使朋友、同事摆脱窘境或消除敌意。此外，幽默、诙谐还用来含蓄地拒绝对方的要求，或进行一种善意的批评。*时应多积攒一些妙趣横生的幽默故事。

　　礼仪的含义

　　礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并且以风俗、*惯和传统等方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个人的思想道德水*、文化修养、交际能力的外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明程度、道德风尚和生活*惯的反映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的一个重要内容。礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等;从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在"敬人、自律、适度、真诚"的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。

　　礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则;二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自我反省，自我要求，自我检点，自我约束，不能妄自尊大，口是心非;三是适度的原则，适度得体，掌握分寸;四是真诚的原则，诚心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。

　　一、美容化妆

　　化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、美丽、温柔、大方的独特气质，是女性在政务、商务、和社交生活中，以化妆品及艺术描绘手法来装扮自己，以达到振奋精神和尊重他人的目的。

　　（一）肌肤的基本护理

　　１、面部的清洁

　　清洁面部可以去除新陈代谢产生出的老化物质、空气污染；卸妆等残留物，同时也可以清洁肌肤。洗脸时应遵守以下几点：

　　１）使用洗面乳的方法适应将洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫约细越不会刺激肌肤，泡沫需揉搓至奶油般细腻才算合格，让无数泡沫在肌肤上移动以吸取污垢，而不是用手去搓揉。

　　２）基本上是从皮脂分泌较多的t字区开始清洗，额头中心部皮脂特别发达，要仔细清洗。手指不要过分用力，轻轻地由内朝外画圆圈滑动清洗。

　　３）用指尖轻柔仔细地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁两侧，这一部分洗不干净将导致脱妆及肌肤出现油光。

　　４）鼻子下方容易长青春痘，须仔细洗净多余的皮脂，用无名指轻轻画轮廓，既不会刺激肌肤又可完全去除污垢。

　　５）注意，嘴巴四周也要清洗，脸部是否仔细洗净，重点在于有没有注意细小的部位，清洗时以按摩手法从内朝外轻柔描画圆弧状。

　　６）下巴和t区也一样，也容易长青春痘及粉刺。不但如此，这还是洗脸时，往往容易忽略的部位。洗脸时应由内朝外不断画圈，使污垢浮上表面。

　　７）面积较大的脸颊部位需要特别仔细的关照。清洗面颊的诀窍是，不要用指尖，接触皮肤而是用指肚，使指肚仅有的面积充分接触脸颊的皮肤，以起到按摩清洁的作用，洗脸的重要技巧是在于不要太用力，以免给肌肤带来不必要的负担。

　　８）洗时要记得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔细洗净，粉底霜没有去除干净将使肌肤引发各种困扰。

　　９）冲洗时用流水（水龙头不关）充分地去除泡沫，冲洗次数要适度，在较冷的季节，需使用温水，以免毛细孔紧闭而影响了清洗效果。

　　１０）洗脸后用毛巾擦拭脸上水份时，不可用力揉搓，以免伤害肌肤。正确使用毛巾的方法将毛巾轻贴在脸颊上，让毛巾自然吸干水分。

　　（二）面部营养的补充

　　通过卸妆及洗脸去除污垢后，便是补充随污垢一起流失的水分、油脂、角质层内的ｎｍｆ（天然保湿因子）等物质，使肌肤回复原来的状态，化妆水和乳液可以发挥它们的功效。

　　化妆水的任务绝对是补充水分，它的首要职责是补充洗脸时失去的水分，用充足的水分紧缩肌肤，使它变得柔软，紧接在其后的乳液才容易渗入，使用化妆水的方法是：

　　１、将二片化妆棉重叠、倒入充足的化妆水，使水分刚好浸透整片棉花。

　　２、两指各夹一片沾满化妆水的化妆棉，按在整个脸上、使肌肤感受到冰凉感。每半边脸用一片化妆棉。

　　３、首先，由两中心朝外侧浸染，接着，浸湿易流汗的ｔ字区及鼻翼四周，其次，由下而上拍打整个脸部，直到肌肤觉得冰凉为止。

　　４、容易因水分不足而干燥的眼部周围要集中浸染，唇都也要补充水分，眼睛四周及唇即在白天也要记得用化妆水补充水分。

　　用化妆水充分补充洗脸所失去的水分后，再用乳液补足水分、油分、使肌肤完全恢复原来的状态，这点相当重要。乳液有水分、油分、保湿等肌肤必要的三种成分，而且这三种成份调配得十分均匀，是每日保养肌肤不可缺少的产品，它的主要目的是恢复肌肤的柔软性，并为接下来的化妆做好准备。

　　乳液的使用方法是：

　　１、先用手掌温热使毛细孔较易张开，乳液也容易浸透且能加强滑润感。

　　２、分别贴在脸上５处部位，由中央朝外、由下朝上的要领边画圆边涂抹均

　　匀。

　　３、轻柔地按摩眼睛四周的敏感部位，脸部都涂好后，用手掌裹住脸部，让

　　乳液渗人并去除粘腻感。

　　除去化妆水与乳液以外，面霜也是一种护肤的佳品。一般人认为面霜属油性，因此油性肌肤的人不应选用，其实这是不完全的认识。本来，面霜的目的是在肌肤渗入含有水分的保湿剂后，制造油分保护膜，使它继续保持湿润。因此一般认为它是替皮脂分泌少的干性皮肤补充人工皮脂膜，但它对天然皮脂膜十分充裕的油性皮肤也是不无益处的。特别是脂多但水分相当缺乏的油性皮肤，面霜更是帮助皮肤保持水份的良好营养品。

　　（三）肌肤的特殊护理

　　１、按摩

　　按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。因为夏天强烈的紫外线及户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，，会引起肤色暗沉、肌肤干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩的确是有效的保养法，不但如此，要使化妆品充分溶合，按摩是最适度的手段。

　　有些人认为按摩是产生皱纹的主要因素，其实他们所担心的是过度按摩会对肌肤造成负担。利用毛细孔张开，皮肤柔软的沐浴时间。在3～5分钟内边放松心情边按摩，将不致给肌肤带来任何负作用，

　　按摩的决窍是手肘尽量伸展，手*行地朝内拉回，指尖不要大用力，手指横向移动，自然能防止肌肤产生皱纹。手指由下到上、自内向外轻轻触摸，以逆时针方向做螺旋状动作。整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压，可加速血液流动，也能收到效果。

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关于仪容仪表的礼仪常识

关于仪容仪表的礼仪常识

　　从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。下面是关于仪容仪表的礼仪常识，一起来学*下吧：

　　1、仪表——第一印象的关键

　　仪表，也就是人的外表形象，包括仪容、服饰、姿态和风度，是一个人教养、性格内涵的外在表现。

　　讲究个人卫生、保持衣着整洁是仪表美的最基本要求。在日常生活中，只要有条件，就必须勤梳洗、讲卫生，尤其在社交场合务必穿戴整齐，精神振作。

　　要正确认识自己，不盲目追赶潮流，注意得体和谐，做到装扮适宜，举止大方，态度亲切，秀外慧中，个性鲜明。

　　2、仪容——淡妆浓抹要相宜

　　仪容即容貌，由发式、面容以及人体所有未被服饰遮掩的肌肤所构成，是个人仪表的基本要素。保持清洁是最基本、最简单、最普遍的美容。

　　男士要注意细部的整洁，如眼部、鼻腔、口腔、胡须、指甲等。要知道，有时“细节”也能决定一切。

　　风华正茂的学生，天生丽质，一般不必化妆。职业女性，尤其是社交场合的女士，通常要化妆。在某些场合，适当的美容化妆则是一种礼貌，也是自尊、尊人的体现。

　　化妆的浓淡要根据不同的时间和场合来选择。在*时，以化淡妆为宜，注重自然和谐，不宜浓妆艳抹、香气袭人；参加晚会、舞会等社交活动时，则应适当浓妆。

　　3、美发——并非时尚就是好

　　发型是仪容的极为重要部分。头发整洁、发型得体是美发的基本要求。整洁得体大方的发式易给人留下神清气爽的美感，而蓬头垢面难免使人联想起乞丐。

　　发型的选择要根据自然、大方、整洁、美观的原则，既要观察发型的流行趋势，又不能盲目追赶潮流，重要的是应该考虑到自己的年龄、性别、职业、性格、爱好和脸型特点。

　　头发的护理：

　　⑴常梳洗保清洁。洗发时用十指按摩头皮，以促进血液循环，也有助于头发生长。常梳头亦可促进头部的血液循环，还应及时将枯黄、开叉的发梢剪掉，保持头发的美观。

　　⑵烫发、染发要审慎对待，把握好分寸，否则会损伤头发，损害自己的形象。

　　4、服饰——也要讲原则

　　⑴遵循国际通行的“TPO”三原则：

　　T（Time）表示时间，即穿着要应时。不仅要考虑到时令变换、早晚温差，而且要注意时代要求，尽量避免穿着与季节格格不入的服装。

　　P（Place）表示场合，即穿着要应地。上班要着符合职业要求的服饰，重要社交场合应穿庄重的正装。衣冠不整、低胸露背者委实不宜进入法庭、博物馆之类的庄严场所。

　　Ｏ（Object）表示着装者和着装目的，即穿着要应己。要根据自己的工作性质、社交活动的`具体要求、自身形象特点来选择服装。

　　⑵讲究协调

　　要与年龄、形体相协调。超短裙、白长袜在少女身上显得天真活泼。偏瘦和偏胖的人不宜穿过于紧身的衣服，以免欠美之处凸现。

　　要与职业身份相协调。有一定身份地位的人，服饰不大自由。行政、教育、卫生、金融、电信以及服务等行业人士的服饰要求稳重、端庄、清爽，给人以可信赖感。公关小姐的服饰也不宜过分性感，否则会带来麻烦，甚至造成伤害。政治家、公众人物的服饰往往成为媒体关注的话题，更不可掉以轻心。

　　5、西装——穿出你的风度

　　西装的穿着比较讲究，否则就显得不伦不类。

　　⑴西装的衬衫

　　衬衫一般应选用硬领尖角式的，领口一定要挺直，而且要比外套的领子高出1.5厘米左右，并贴紧。颜色以纯色的为佳，其中白色为最容易搭配的颜色。袖口略长出西装袖口约2厘米。下摆要塞进裤子里，不要散在外面。衬衫配领带时，应把所有的扣子系上，不能将袖子卷起。不系领带时，最上面扣子不要扣。

　　⑵西装的外套

　　新买来的西装在穿着之前，要把袖子上的商标（小布条）剪掉。

　　双排扣的西装比较庄重，一般要把扣子系好，不宜敞开。单排两粒扣的西装扣法很有讲究：只系上面一粒的是庄重，敞开都不扣的是潇洒，两粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流气。三粒扣的西装，扣好上面两粒为佳，只扣中间一粒的也行，全不扣的未尝不可；切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面两粒。

　　西装外套上的口袋只是装饰性的，一般不装东西，以保持*整挺拔。左胸的口袋，只可插鲜花或手帕。切忌把钢笔、记事本等装在左胸外口袋，这些小物品可放在外套左右胸内侧口袋里。

　　⑶领带

　　穿着西装，领带起着画龙点睛的作用。首先要注意领带的色彩，要与外套协调搭配。领带系好后，其长度以大箭头垂到腰带下沿处为佳，可上下浮动一寸左右。领带夹一般夹在衬衫的第三、第四粒扣子中间；也可将领带夹别在里面而不外露，只起固定作用。如果穿马甲或毛衣，一定要把领带放在毛衣、马甲里面，还要注意毛衣、马甲的下摆切不可塞进裤子里面，以免臃肿不堪。

　　⑷西装的长裤

　　西装的长裤以裤脚接触脚背，一般达到皮鞋后帮的一半为佳。裤线要清晰、笔直。裤扣要扣好，拉链全部拉严。

　　⑸配套的鞋袜

　　穿西装一定要配皮鞋，千万不要穿凉鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各种颜色的西服，其他色彩的皮鞋要与西服的颜色相同或接*才能相配。配袜子也应讲究，不可忽略。袜子的色彩应采用与皮鞋相同或接*的颜色。不宜用白袜子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色丝袜。

　　6、女装——体现品位与风采

　　对于爱美的女士来说，着装要得体、有品位。

　　⑴首先考虑自己的身材

　　身材矮胖的人，应避免选择过于鲜艳和大花、大格子的衣服，而应穿着垂直线条式样、颜色素雅、剪裁合体的服装。身材高瘦的人，要避免穿垂直线条、过于透明的衣服。

　　⑵也要考虑自身的肤色

　　肤色白皙的人穿什么颜色都合适，如穿深色服装，更显得肤色细白洁润；肤色黝黑的人则最好选颜色素雅、较明亮的颜色，可获得健美效果。

　　⑶衣着搭配要协调

　　一般来讲，上衣与下装的质地款式应相配，不要上衣十分厚重而下装又极轻薄，也不要上着职业装而下着牛仔裤。除此之外，还要讲究色彩的和谐统一。

　　⑷服装与鞋子也要在颜色款式上加以搭配，比如套装配高级皮鞋，运动装配旅游鞋等。

　　7、时髦——也可能有伤大雅

　　不要乱追时髦。女士穿踏脚健美裤曾非常流行，殊不知这是从欧美妇女內**演变而来的，只能在家里或进行某种运动时穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，因为这是比较开放的性感打扮，白领丽人、女大学生岂能随意仿效？

　　*年，姑娘们时兴露背低胸的吊带装和拖鞋，构成一个个靓丽的聚焦点。此类服装在休闲娱乐时可以穿，而在办公室、图书馆、教室却有伤大雅！

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仪容仪表心得体会

仪容仪表心得体会

　　仪容，通常是指人的外观、外貌。其中的重点，则是指人的容貌。在人际交往中，每个人的仪容都会引起交往对象的特别关注。并将影响到对方对自己的整体评价。下面就是小编为您收集整理的仪容仪表心得体会的相关文章，希望可以帮到您，如果你觉得不错的话可以分享给更多小伙伴哦！

　　在生活中我们每时每刻都在拍照，而相机就是周围的无数双眼睛，我们的仪容仪表由此展露无遗，那些相片留存于人们的脑海里并带给他们不同的影响。也许只是不经意间的举手、一投足便在不停地记忆和复制中把我们的校园生活点缀得更美、更和谐。那么面对无处不在的相机，你准备好了吗？

　　的确，在如今各项事业飞速发展，到处呈现一派欣欣向荣的时代，我们有理由保留自己个性化的生活方式，就如同海明威追求仰望乞力马扎罗之雪时的浪漫，梭罗向往独居瓦尔登湖畔的寂寞一样。但这不是虚荣，不是低级的审美情趣，而是诗意的生活态度。如果我们以此为藉口将给人留下美好印象等价于涂脂抹粉、讲究穿戴可就南辕北辙，大错特错了。与我们朝夕相伴的校园不会因你的首饰妆容而惊羡，不会为你的奇装异服而倾倒。所以何不停止这大费周章而得不偿失的做法呢？相对而言，形如超短裙、低腰裤、背心、拖鞋这些世俗生活中不堪的衣着出现在我们的校园中，是极不相称的，它代表的是市井中的随意和轻佻，只会对原本清丽的仪表大打折扣。那么怎样能在仪容仪表中显出文明呢？首先要清楚地了解整齐得体的穿着最具亲和力，贴*校园生活的着装自然不矫饰。正如古人云：“清水出芙蓉，天然去雕饰。”不妨闭上眼，幻想一下：“清晨，我们，一群朝气蓬勃，活力四射的青少年穿着大方整齐的校服，迎着初升的旭日踏进书香馥郁，希望萌芽的百年一中，成为城市里最亮丽的一道风景。”怎么样？心底是否有破体而出的冲动？那就赶快行动吧！同时为响应高三⑶班全体同学发出的热心倡议，让我们积极投身到仪容仪表显文明的活动中去，肩负起传承百年一中优良传统的义不容辞的历史责任。

　　我相信随着社会的发展和进步，国与国之间的交流也会愈加密切，那我们所面临的更是展示中华民族的仪表与精神风貌，我们的仪表仪容更是苏州学子向世界递交的一封推荐信，甚至是一张信誉卡。因此，我们不能再把仪容仪表显文明当作是曲高和寡的话题，也不能把它抛到九霄云外，依旧我行我素。我们必须充分意识到它是我们肩负的使命。

　　长期以来，教师的仪容仪表始终是社会关注的教育问题之一。一方面多年来的教育多是注重教师知识传授的形象，而忽视教师作为教书育人者的文化形象，客观上造成教师穿着随意的状况；另一方面教师职业方面国家没有标准，师范院校也没有这方面的培养课程，致使教师从源头上不能意识到自己的教师形象应该是怎样的，再加上教师入口把关不严，甚至极其混乱，因此教师行业本身就缺少“教师文化”和“教师标准”。如此，教师真正体现“师者，人之范也”的文化内涵就大打折扣，感觉永远是一个问题。

　　家长是十分在意教师形象的.，尤其是教师的穿着打扮。教师穿着打扮不伦不类，家长百分百之百不信任，以为这样的老师会把自己的孩子教坏，或受其不良影响。

　　《中小学教师职业道德规范》中对教师的仪容仪表的要求是：教师应穿戴整齐、朴素大方。归结为一个词，就是：得体。

　　教师是教育人的，因此，教师不只是在校园里要讲究仪容仪表，在社会上同样要讲究。教师的形象其实更具有社会示范的意义。

　　例如，教师穿短裤、短裙、拖鞋，女教师烫染着金黄色的头发、戴着大耳环大项链、涂抹着血色的口红、穿着超短裙、洒着刺鼻的香水……在公共场合出现，这是最出丑的事情，社会观感非常不好。这并不是人们对教师要求苛刻了，而是教师自己为人师表应该注意的，不是社会强加的。因为教师的一言一行都会潜移默化地在学生身上反映出来，影响着学生的未来。

　　服装要得体。不能太土、太随意，也不能太艳。教师是要面向学生的，不是在田地里，也不是在工地上，那就不能穿得太土，要做到干净整洁；教师是在课堂上，不是在树阴下闲聊，也不是在家里的客厅里，穿着就不能太随意。如果穿得太艳，那就会影响学生的视觉、分散学生的精力。女教师最好不要穿高跟鞋，发出的声音同样也会影响学生的注意力。

　　发式要得体。无论是男教师还是女教师，头发要梳理整齐，杂乱会给人慵懒感；不能染发，前发不遮额、侧发不掩耳、后发不及领；发型要合适，女教师忌散发，试想一下，课堂中要不停地用手抚弄头发，学生看来会是一种什么样的感觉？

　　面容要得体。这里的得体重在教师的精神状态，即精神要饱满。具体一点，男教师要勤修胡子，脸面光鲜；女教师可适当地化点淡妆；勤刷牙口腔无异味；不食有强烈气味的蔬菜……

　　佩饰要得体。作为教师，身上的佩饰除了手表之外，不要有其它的饰物，比如耳环、项链、脚饰、手饰……

　　以上的种种仪容仪表在我们部分教师身上或多或少地存在着，影响着教师的形象。

　　教师职业是所有的职业体系中极为独特的职业，因为这一职业肩负着育人的重大责任，讲远一点，关系到一个民族、一个国家的未来。

　　总之，得体是教师仪容仪表的最起码的要求，因为，我们工作在课堂，我们面对的是学生。教师的仪容仪表关系到教师的气质、涵养，不得不慎重之。

　　一、教师的仪容仪表：

　　1、发型发式：教师要常理发，发型自然大方，严禁染发，不做流行夸张的发型，应注意修整边幅。

　　2、面部修饰：工作期间不准浓装艳抹，作过多修饰。不佩带转移学生注意力的饰物（女教师不佩戴长而粗的项链，不佩戴手镯、手链、耳环，双手戒指不超过一只。不要将自己打扮成一棵“圣诞树”）。不涂本色外的其它颜色的指甲油。

　　3、着装：上班工作期间体现军人形象、职业特点，着校区军事化管理规定的统一服装，严禁穿奇装异服。

　　4、鞋：上班工作期间穿与服装配套的鞋。（注意：体育老师上课时穿运动鞋，不穿皮鞋。）

　　二、教师的言谈举止应注意的问题

　　1、教师讲普通话，使用文明礼貌用语，言谈举止文明礼貌，严禁讲粗话，脏话。

　　2、与学生交谈时要坦然亲切。

　　3、接待家长要做到“三声”：来有迎声，问有答声，去有送声。

　　4、骑车进入校门要主动下车，不准骑车下坡。

　　5、星期一升旗仪式，教师要做到“三点”：肃立，脱帽、行注目礼；解散前严禁走动、交谈。

　　6、没有特殊情况，不得坐着上课。

　　7、无论在教室还是办公室都不得将脚架在讲台（办公桌）或椅子上。

　　8、严禁在校园内抽烟。

　　9、上课不得接打手机。

　　10、下课铃响前不得提前走出教室

　　三、明确两个观点

　　1、工作是一种幸运，也是一种机遇

　　2、用**常常的心态，高高兴兴的情绪，快节奏、高效率地做**凡凡、实实在在的事情。为自己负责、为学生负责、为社会负责。从中享受到自己发展、学生发展、社会发展的快乐。

　　学了这门课程我了解到：人的形象如同一个店铺的门面，一个人的个人形象的好坏，直接决定着你人际交往的成败。个人形象是通过自己的努力，不断地充实和提高自身的道德修养，通过他人而反映出来的。生活中我们常常听到这样的话：某某领导有很强的亲和力，某某个人人缘挺好，大家都愿意和他交往。这都是个人形象较好的一个表现。个人形象的塑造并非一日之功，良好的个人形象是通过自己的日积月累，把好的饿方面不断展现给他人，把不好的地方逐渐改善的一个过程。想要树立一个良好的个人形象，就必须注意自己的一言一行。

　　而个人形象在构成上主要包括六个方面。它们亦称个人形象六要素。

　　第一、是仪容。仪容，是指一个人个人形体的基本外观。

　　第二、是表情。表情，通常主要是一个人的面部表情。

　　第三、是举止。举止，指的是人们的肢体动作。

　　第四、是服饰。服饰，是对人们穿着的服装和佩戴的首饰的统称。

　　第五、是谈吐。谈吐，即一个人的言谈话语。

　　第六、是待人接物。所谓待人接物，具体是指与他人相处时的表现，亦即为人处世的态度。

　　通过学*，从中得到很多乐趣，可以提高个人修养，提升个人素质，提高个人形象，使我受益匪浅。

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仪表堂堂意思和造句,用仪表堂堂写一句话

1、面对毁灭性打击，如何过得怡然自得?

2、关于工作只有相信自己所做的是伟大的工作，你才能怡然自得在乔布斯看来，工作会占据生活的很大部分找到适合自己喜欢的工作发自内心地热爱它，便会不自觉地调动你的才智，让自己得到满足充实与快乐

3、他那副仪表堂堂的样子几乎一到就被请去见经理

4、他仍然是一个仪表堂堂的男子汉，受到凯丝琳的崇拜

5、他的怡然自得则是由于无知

6、白袍和长发都飘飘逸逸不扎不束微微飘拂他的肌肤上隐隐有光泽流动眼睛里闪动着一千种琉璃的光芒当真是仪表堂堂!这就是如今已六岁的凌云峰

7、尼古拉发现伊拉金不是敌人，而是一个特别想和年轻伯爵结交的仪表堂堂的令人尊敬的地主老爷

8、他仪表堂堂，学识丰富，人又很幽默；最重要的一点是，他和颜悦色，没有拘泥做作的*气

9、一个中年男子，英姿勃勃，仪表堂堂，穿一身退役的骸伏服，正在一间大厅里说话，周围着许多人

10、鱼儿在清澈的水中怡然自得地游着

11、曾经连任三届都柏林*的蒂莫西哈林顿，身穿*的猩红色袍子，胸佩金链，系着白丝领带，仪表堂堂，与临时代理洛坎舍洛克参议员攀谈着

12、仪表堂堂，结实富态的壮鹿马利根从楼梯口走了上来他端着一碗肥皂水，碗上字交叉地架着一面镜子和一把剃刀

13、彬格莱先生仪表堂堂，大有绅士风度，而且和颜悦色，没有拘泥做作的*气

14、马库斯仪表堂堂，精力充沛且雄心勃勃

15、可是蔑克里斯却住在贵族助梅惠区里，而且走过帮德街时，竟是仪表堂堂，俨然贵绅因为只要你有钱，纵令你是个下流人

16、嘉莉自己也不知道对于这位仪表堂堂的经理来访究竟是高兴还是遗憾

17、他仍然是一个仪表堂堂的男子汉受到凯丝琳的崇拜

18、他仍然显得那么德高望重那么仪表堂堂

19、我不会因为这是最后一个赛季就怡然自得

20、就仪表而言，普劳迪博士是一位仪表堂堂的人，潇洒，漂亮，分整洁

21、汉利身材魁梧，仪表堂堂，表面看来有一股气势汹汹的样子，骨子里却是个胆小害羞的人

22、他们到了谢丽饭店门口一个仪表堂堂的看门人替他们打开车门扶他们下了车

23、这位客官仪表堂堂生的好一幅相貌若非前来购买车辆莫非是来盘店?

24、满头银发仪表堂堂的麦吉尼斯太太在对面的人行道上款款而行她朝康米神父点头致意

25、歌手满面春风地走上台，他唱的歌娓娓动听，让人目瞪口呆有一位仪表堂堂的人语重心长地对他说"你不能骄傲"

26、他生得仪表堂堂虽说不上龙行虎步但走起路来还挺像个样子

27、只要他的法语过得去，只要他的仪表堂堂，只要他是一个技巧很高的赌客，并且用现款付赌账，那就足够了

28、有了这个小巧的美容工具后，出行的旅行者仍旧可以做到仪表堂堂

29、你的工作将会占据生活中很大的一部分你只有相信自己所做的是伟大的工作，你才能怡然自得

30、她一个人怡然自得地漫步在雨里，一点也不在乎别人异样的眼光

31、当我们忙于烫发卷发和折磨自己的头发时，明星们正在怡然自得，因为她们有一个秘密

32、置身于这片灵山异水中，能让人怡然自得，心旷神怡

33、布提也曾是一个敬仰莫里斯维特的人，不过在他作为他叔叔的抄写员并揭露了他叔叔后就再也不是了，因为他的英雄可能只不过是仪表堂堂的榜样一座空洞的纪念碑”

34、在你获得金钱的过程中，如果感到紧张或屈辱，在获得进去之后你不要指望生活的怡然自得，因为在紧张或屈辱中得到的金钱，用起来会更加不安和心酸

35、他们忘记了他战前的情况仪表堂堂 精神抖擞 才华横溢

36、他们到了谢丽饭店门口，一个仪表堂堂的看门人替他们打开车门，扶他们下了车

37、布提也曾是一个敬仰莫里斯维特的人，不过在他作为他叔叔的抄写员并揭露了他叔叔后就再也不是了，因为他的英雄可能只不过是仪表堂堂的榜样…一座空洞的纪念碑”

38、老翁稳坐 钓鱼 台，斜风细雨，怡然自得

39、喝了点酒后，他变得怡然自得

40、星期天我去公园里怡然自得地散步

41、没有人说过仪表堂堂的人才能够在事业上去取得成功啊

42、我的老师怡然自得地向我们讲述她年轻时候的事情

43、曾经连任届都柏林*的蒂莫西哈林顿，身穿*的猩红色袍子，胸佩金链，系着白丝领带，仪表堂堂，与临时代理洛坎舍洛克参议员攀谈着

44、他虽然身居斗室，但每日与书为伴，倒也怡然自得

45、虽然我算不上仪表堂堂，但是也算得上官端正吧

46、他怡然自得的心情渐渐消失了

47、他们可以怡然自得的生活在这个自由的国度

48、音乐中含有美感”，能使人态度娴雅，深思清爽，去野入文，怡然自得，以领略有生之乐

49、道路两旁的大树下，人们坐在一起谈笑风声，怡然自得

50、他仪表堂堂

51、我一眼就看出他是个仪表堂堂文质彬彬的年轻人，等他告诉我他上过牛劲，我就知道我可以派他大用

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面试时仪容仪表的注意事项

面试时仪容仪表的注意事项

　　面试时的仪容仪表是给面试官的第一印象，第一印象的重要性可想而知。以下是小编为大家搜集整理提供到的面试时仪容仪表的注意事项，希望对您有所帮助。欢迎阅读参考学*！

　　面试时仪容仪表的注意事项1

　　一、头发

　　(一)发型

　　男士的头发留得太长会给人留下不够振作的印象，因此考生需要在面试前对发型加以修理。男士的发型最为常见的是分头，但是不要留中分。除了分头以外，还有些考生比较适合留*头，长度适宜的*头会显得人很精神，也不失庄重成熟，是一个不错的选择。此外，考生若是想让自己看起来更有气质，也不妨在面试前找一个好的发型师设计一款最适合自己的发型。需要注意的是，在没有十足把握的情况下，最好不要为了保持发型而往头发上抹过多的摩丝等定型产品，尤其是带有香味的定型产品，这会使你看上去显得“油头粉面”。有时候发型理得不错，但是等你到面试现场时，发型早已凌乱了，这时可以去洗手间照照镜子、梳一下头。

　　女士的发型相对来说可以多样化一些，只要按照自己*时的*惯打理即可。简单的马尾或者干练有型的短发都会显示出不同的气质。但是，无论哪一种发型，都需要注意具体的细节：

　　1.长发的女士为避免给人以拖沓之感，最好把头发扎成马尾，并注意不要过低，否则会显得不够干练。刘海儿也应该重点修理，以不盖过眉毛为宜，还可以使用合适的发卡把刘海儿夹起来，或者直接梳到脑后，具体根据个人*惯进行。

　　2.半披肩的头发则要注意不要太过凌乱，有长短层次的刘海儿应该斜梳定型，露出眼睛和眉毛，显得端庄文雅。

　　3.短发的女士最好不要烫发，会显得不够稳重。

　　另外，头发最忌讳的一点是，有着太多的头饰和过分的装束。在面试这样的场合，大方自然才是真。所以，不要带过多的颜色鲜艳的.发夹或头花，披肩的长发也要适当地加以约束。

　　(二)清洁

　　除了发型之外，还要注意保持头发的干净。夏天应该做到每天洗一次头，否则头发中会散发出异味。头发不能有头皮屑，不要“肩披白霜”去见考官。有些“少白头”的考生可以在面试前进行适当的染发，但注意颜色应自然、不做作。

　　二、美容化妆

　　化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、魅力、温柔、大方的独特气质，是女性在政务、商务和社交生活中，以化妆品及艺术描绘手法来装扮自己，以达到振奋精神和尊重他人的目的。

　　另外，美容化妆对于人的仪容有画龙点睛的作用。通过运用丰富的化妆用品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对面颊五官及其他部位进行预想的渲染、描画和整理，以强调和突出人所具有的自然美，遮盖和弥补面部的不足和缺陷，使容貌尽可能完美。公务员面试中，女士可适当化一些淡妆，一定要看上去很清爽、自然、干净、利落，千万不要给人俗艳的感觉。化妆还应该与形体、肤色、服饰、发型、年龄、性格、身份相协调，而且要与面试的目的和要求有机结合起来，应以淡妆为宜，以自然真实为度，以协调、高雅、精神、舒适为美，以清洁健康为旨，塑造出一副淡雅清秀、健康自然、鲜明和谐、富有个性的容貌，使面试者焕发出青春的光彩，增强自信心，在面试的过程中增加魅力。同时化妆也是参加面试的重要礼仪要求。

　　三、面部

　　对面容最基本的要求是：时刻保持面部干净清爽，无汗渍和油污等不洁之物。修饰面部，首先要做到清洁。

　　四、手臂

　　手臂是肢体中使用最多、动作最多的部分，要完成各种各样的手语、手势。因此，难免得到考官目光的眷顾。如果手臂的“形象”不佳，整体形象将大打折扣。因此，手要保持干净，手指甲的长度以不超过手指指尖为宜。

　　五、腿部

　　公务员面试属于正式的场合，女士穿裙装不能光腿，要穿丝袜;袜子称为腿部时装，不能出现残破;不要鞋袜不配套;袜子要高过裙子的长度。男士穿西装时穿的黑色棉质袜子，长及小腿中部，袜口有松紧带，不可以露出腿部肌肉。

　　六、杜绝饰物

　　女士尽量不佩戴耳环、项链、手镯等各类饰品，尤其是金光闪闪的饰物;男士不佩戴饰品。一身珠光宝气可能会给考官留下热衷打扮、虚荣心强的负面印象。

　　男士面试时仪容仪表的注意事项2

　　身上有异味

　　要经常清理男人的汗腺比较发达，出汗后身上会产生一些酸败味，这样会使人“敬而远之”。所以，大汗刚过的男人如有可能应换上干净的衣服再往人群中凑，或注意与他人保持一定距离，还可在腋下胸前等易出汗的部位涂一点儿止汗香剂。吸烟的男人最好在与人交谈时停止吸烟，注意不要过*地与人面对面谈话，吸烟后最好能嚼点儿口香糖等能去除烟味的食物。不少男人是汗脚，所以，应注意保持鞋的清洁，皮鞋最好有两双以上，换着穿。有口臭的人，应养成一日刷三次牙的*惯，如一段时间之后仍有口腔异味，应去看医生。

　　胡须、头发常清理

　　男人的头发和胡子很容易影响自身的美观，油腻脏乱的头发对精神面貌有很大的负面影响。男士应该每天都将自己的下巴刮得光洁*滑，这样看上去更显年轻。

　　别让脸上总是过于油腻

　　多数男人的脸比较容易油腻，且易生出粉刺，因此要特别注重面部的清洁。不妨选用男性洗面奶及吸油面纸等，每日早晚各清洁一次，这样既清洁又护肤。

　　精神面貌不容忽视

　　男人的形象与其精神面貌有很大的关系，如果外表各方面都处于最佳状态，但目中无光，神态不振，这个人的形象也就谈不上好。所以，男人在精神面貌上要保持对生活的乐观和追求，少些抑郁忧愁，多些爽朗欢笑。

　　关于面试的注意事项

　　一、求职从写好简历开始

　　好的求职简历对于应聘是否成功极其重要。那么，如何写好一份求职简历？

　　第1个原则：“求职简历”要“简”；

　　第2个原则：“求职简历”要突出“经历”；

　　第3原则：“求职简历”要突出所应聘的“职位”信息。

　　二、准备工作马虎不得

　　参加求职面试，除了随身要携带必要的证书、文凭、照片等常规的用品之外，的确还应事先做些“功课”，简要地说，大概有四方面的准备工作。

　　1、背熟自己的求职履历。

　　2、准备好同所申请的职位相吻合的“道具”。身上穿的、手上戴的均能反映出求职者对所申请的职位的理解程度。

　　3、准备好同自己身份相吻合的语言。每个人都应对语言和遣词用字有所选择，面试不同于闲聊，每句话，每一个词甚至每个字都应有所挑选。

　　4、准备好同选择的职业和身份相吻合的行为规范。

　　三、塑造你的专业形象

　　1、适当衣着 在求职时，尽可能不穿牛仔裤、高跟拖鞋，以免给招考官留下太随便的印象。

　　2、流利的表达 语言能力是主考官评估你的一个重要指标。

　　3、保持自信 一般主考官都认定应聘者应该有社交能力，以及有在大家面前开口说话的勇气，这是最基本的商业技巧。

　　4、握手有感染力 你若是与对方握手时用力过大或是时间过长都是不妥的，这些动作证明你过于紧张，会让对方感到恐惧或是不舒服。

　　四、把握结束面试的最佳时间

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上海的服饰仪容文化个人礼仪

上海的服饰仪容文化个人礼仪

　　几千年的人类文明史证明，人们对文雅的仪风和悦人的仪态一直孜孜以求。以下是小编为大家整理的上海的服饰仪容文化个人礼仪，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　服饰是人类物质生活中的一大要素，又是社会文明的重要标志。

　　服饰除了满足人们的生活需要之外，还代表着一个时期、一个地区的文化。

　　上海*代生活服饰，由于特定的时代及地域，形成了独特的风格，在*服饰发展史上占有重要的地位。

　　一、上海海派服饰的由来

　　开埠百余年，上海由一个海隅城镇发展成繁华开放的国际大都市。其间，有腥风血雨的民族抗争，也有润物无声的文明进化。由于其特殊的地理位置、经济地位和社会环境，上海吸引了国内外各方人士，形成兼收并蓄的海派文化，而服饰作为其中一个重要的组成部分，更是五彩斑斓，美不胜收。

　　上海服饰风格的形成大约始于十九世纪中叶，即上海开埠之初。其后，经过几番演进，终为国人所瞩目，并赢得"海派服饰"的美称。

　　清代中期，*南方的消费中心在苏州、杭州及广州等处，上海尚未脱颖而出。自1860年清*在上海派驻"南洋通商大臣"起，上海很快取代广州成为*最大的对外商业中心。其后，随着西方文化和外国资本的蜂拥而入，随着民族工商业的形成壮大和市政交通的迅速发展，上海成了百年间**代化程度最高的城市及全国经济、贸易、金融中心。至同治光绪年间，上海服饰已形成奢华、繁杂、精致的特点，并成为国内公认的流行服饰的中心，其声势远远领先于全国各地并左右*服饰时尚的变化。

　　衣装时髦是晚清上海服饰时尚的主要特征。*代上海，五方杂居，华洋并处。上海人虽受礼教传统的束缚，却比内地更多地受到西方文明的影响。日趋开放的商业社会*俗使他们在服饰上首先放弃简朴同一而崇尚奢华时髦。*代上海人是以时髦为美的消费者，而商人们也以制造时髦为经营要旨，不断鼓动人们投入到流行时尚中。

　　衣着时髦成了当时上海人追求体面消费的风范之一并不断攀比竞赛，这不但推动了上海时髦服饰的新陈代谢，也促使西方服饰体系渐为世人接受，从而在交流融合的基础上形成了西装革履、中装绣鞋并存的奇妙旖旎的服饰现象。值得注意的是，在重商的晚清上海社会，象征封建传统的服饰制度正在瓦解，时髦的领袖不一定是绅宦名门，也可以是商人、学生、买办、通事。他们较早受到西方文明的熏陶，对*既有的服装消费模式冲击最大。在他们的带动下，时髦之风在上海猛烈地旋转起来，正如当时海上文化人所说，"上海风气，时时变更，三数年间，往往有如隔代"。

　　“人人都学上海样，学来学去学不像，等到学到三分像，上海已经变了样”。这是本世纪三、四十年代流行于世的歌谣，但已形象地反映出上海在当时的服装界占有多么显要的领先地位。当时的上海无疑是“时髦”的代名词，上海时髦服饰时尚自然也成为全国模仿因袭的样板。

　　二、与巴黎同步的流行风

　　所谓“时装”，即时髦的服装，它不仅合乎时代，而且合乎时节，每时每刻都在变化和发展，具有较强的流动性。时装的'流行和传播，处了经济、政治等方面的因素之外，和*代上海的风尚*俗及文化生活也有密切的关系。这一时期国内外通商交流的机会越来频繁，欧洲进口的布匹、羽纱、呢绒、蕾丝等纺织品大量涌入，使得人们选择的范围广了、着装的观念也改变了。加上当时上海的不少报刊杂志，都辟有专栏，及时传播服饰信息;各大百货公司、服装公司及纺织公司，不断举办服装展演;电影业的繁荣，更为服饰的流行，起了推波助澜的作用。时装界与文化界联袂合作，相得益彰，致使上海成为全国时装中心，有"东方巴黎"之美誉。

　　上个世纪二十年代后期至四十年代，是海派服饰的一个辉煌时期。当时欧美的追最新款式仅隔三、四个月就流行到上海，加之上海人的巧手改良，上海时兴服装形成了既与巴黎同步又有独到风格的海派服饰流行时尚。全国各地都以上海为样板，竞相模仿。

　　民国初年的男子服饰，主要采用马褂、长衫。用作礼服的马褂、长衫，在款式、质料、色彩及具体尺寸上都有一定的格式。用作便服的马褂、长衫，颜色则可不拘。在初春或深秋之季，人们常在长衫之外，加着一件无袖马甲，以代马褂。

　　随着西风东渐，上海男子，特别是洋行的职员率先穿着西装，但并不排斥传统的服饰，长衫、马褂和西装革履并行不悖。与此同时，知识分子和青年学生则穿一种简便的西服，被称为“学生装”。穿着这种服装，能给人以庄重、儒雅之感。孙中山先生当年颇喜欢穿这种服装，并对此稍作改制，后流传开来，被尊称为"中山装"。

　　妇女服装，在清朝末年，仍保持着上衣下裙之制。以至民国初年，留日学生日益增多，受日本女装影响，上海的青年妇女多穿窄而修长的高领衫袄，下穿黑色长裙，裙上不施绣纹，衣衫也比较朴素，簪钗、手镯、戒指等首饰一概弃之，时称“文明新装”。进入二十年代，上海妇女受西方生活方式的影响服饰日趋华丽，长期以来，*妇女的服装，在裁制时多采用直线，胸、肩、腰、臀完全呈*直状态，没有明显的曲折变化。二十年代以后，*妇女有了“曲线美”的意识，一改传统*惯开始将衣服裁制得称身适体，这种服装不仅装有垫肩、硬领，而且大了胸裥。

　　女性时装越来越趋于刻意展示女性玲珑有致的曲线和美妙的身材，当时的时髦女装主要有三类：旗袍，以西式外套为主的时装，西式裙装。二十年代中晚期，使用西式服饰的时髦女子越来越多，西式连衣裙成为一些时髦女性的夏季时装。西式晨服、跳舞服也常有所见。上衣下裙的传统服饰趋少。与此同时，旗袍开始流行，廓形较*直，装饰风格趋于华美精细。

　　让全世界家喻户晓的实际上是三十年代的旗袍，旗袍比较适合*女性清瘦玲珑的身材特点，尤其很受上海女性的欢迎。作为海派文化的重要代表，海派旗袍便成了30年代旗袍的主流了。

　　三、海派服饰：时髦的样板

　　1949年，**的炮声打破了上海畸形的繁荣，在人民当家作主的新时代，上海人谱写了理想主义的海派服饰新曲。

　　五十年代，上海的服饰多少还带有缤纷多彩的格调，但时髦的主导已转向*民。民主、艰苦奋斗和集体主义等时代精神在服装上的反映，是简朴和实用式的时髦。自五十年代至七十年代，上海是全国的纺织基地也是服饰中心，上海的服装代表了*的最高水*。

　　上海的纺织印染业是计划经济体制下最成功的行业之一，这为上海服装领全国之先奠定了强有力的基础。上海的纺织印染业在全国同行业中实力最强、技术力量和生产设备最先进、产品质量最好、花式品种最多，并开发出很多新面料、新花型，为全国服装业提供了最好最全的面料。

　　上海服装业的组织化改变了1949年以前服装生产零碎混乱的现象。如果说，**前上海量生产的成衣质量、时髦程度、成衣数量等都不那么出色的话，那么，五十年代后的上海成衣则完全堪称时髦的主体。1949年以前，上海的服装业多为前店后坊，大都停留在小规模作坊的水*。五十年代后，经合并及引进设备、开设新厂，上海服装业进入了大机器生产的规模经济时期。这不但为当时的社会提供了大批能满足人民生活需要的服装，也为今天上海服装业腾飞奠定了良好的基础。

　　服装商业与服装工业的分家，切合了当时的经济形势，它使得上海服装的销售和生产进一步专业化。上海是当时全国最大的商业和工业城市，依托最发达的商业和最雄厚的工业实力，上海的服装依然是上海人的骄傲。

　　50至60年代，上海的服饰是简洁、朴素、*实的。男装以中山装、列宁装、学生装为主。女装以袄裙居多。衣式悉用对襟、窄袖;服装色彩以蓝灰色为尚。60年代中期，草绿色军服在民间大为流行，不分男女都喜欢穿军服。七十年代流行的三粒钮式西装领便服和百褶裙，运动式短发、西便装、长裤、丁字襻*跟皮鞋是七十年代中期上海女性的时髦形象。80年代后，国民经济发展迅速，人们的穿着打扮日益讲究，西式服装再度流行。服装朝个性化、时装化发展，并逐渐与国际都市相接轨。

　　上海人仍保持着一贯的衣饰传统，保持着精致、优雅、时髦、灵巧、讲究做工质量的海派服饰特征，注重服装的细节及服饰搭配。大至毛衣的编织、领型腰身的改良、领口部位内外衣饰的组合等，小到衣装整洁程度、裤缝处理、旧衣改新等，上海人无不细心装扮。这使得上海服饰的一衣一衫都成为全国时髦的样板，上海服装成了时髦漂亮、质优样新的代名词。

　　四、旗袍：海派时尚的典型

　　*代上海妇女服饰的最大特点是普遍穿着旗袍。旗袍最早是满族旗人妇女所穿的长袍，其特点是宽大、*直，下长至足，所用材料以丝绸为主，袍上绣满花纹，三百年来没有改变。二十年代前期，穿旗袍的上海女性很少。从二十年代起，旗袍开始在上海妇女中普及，并逐渐传到各地。但旗袍在款式上还没有从清末旗装中脱胎出来，至二十年代末，因受欧美服装影响，旗袍的式样明显变化，如缩短长度、收紧腰身等等。上海旗袍的变化则集中反映了海派时尚的演进。

　　发展到三十年代，旗袍款式在传统的基础上广泛吸取西服特点，使之成为一种中西合璧的服装，且不断创新，不断变化。主宰其变化者即上海的服装界。旗袍变化主要集中在领、袖及长度等方面。先是流行高领，领子越高越时髦，即使在盛夏之日，薄如蝉翼的旗袍也必配上高耸及耳的硬领。转而又流行低领，领子越低越摩登，当低到无法再低之时，索性穿起无领旗袍。袖子的变化也是如此，时而流行长袖，长过手腕;时而又流行短袖，短至露肘甚至无袖。至于旗袍的长度，更有许多变化，曾经流行长式，走起路来衣边扫地;后来又改为短式，短至膝盖，甚至将大腿露出。旗袍的造型结构受西方服饰影响越来越大，并越来越讲究装饰。

　　本世纪三、四十年代是**代女装最光辉灿烂的时期，而三十年代可以说是这一时期灿烂的顶峰。也就是说在此时，旗袍奠定了它在女装舞台上不可替代的重要地位，成为*女装典型代表。被称作Chinesedress的旗袍，和加入西式风格的海派旗袍，很快地从上海风靡全国各地。

　　三十年代的上海上流社会名门闺秀追赶时髦、享受奢华的生活，在*历史上是空前绝后的，她们崇尚西化的生活：游泳、骑马、跳舞、打高尔夫球，这也就要求服装更美观、合身。加上三十年代欧美流行收腰就更体现出女性美，这就注定旗袍会变得更修长而紧身，并有高叉，从而符合30年代精致玲珑、开放活泼的理想形象。

　　三十年代旗袍的款式有两个特点：“中西合璧，变化多端”。当时爱美女性旗袍穿着方法是多种多样的，有局部西化，也有在旗袍外搭配西式外套。局部西化是指领和袖采用西式服装做法。如西式翻领、荷叶袖、开叉袖、还有下摆缀荷叶边，或缀不对称蕾丝等夸张的样子，但这仅是一些明星和贵妇的社交礼服，大多数人还是喜欢将旗袍和西式服装搭配起来穿。比如：在旗袍外穿西式外套、裘皮大衣、绒线衫、背心等，在脖子上系围巾，或戴上珍珠项链显得大方而别致。

　　四十年代，旗袍的流行趋向于简便。四十年代前期，受抗日战争的影响，旗袍以简单实用为尚，面料也不讲究。四十年代后期，旗袍造型注重强调人体曲线，暴露程度更大，旗袍摆线从小腿上部移至膝盖处，有变短的趋势。

　　当时修长而收腰的旗袍配上烫发、透明丝袜、高跟皮鞋、项链、耳环、手表、皮包，都是最时尚的装扮，女性角色的扮演得到了充分的强调。后来，还出现一种改良旗袍，就是在剪裁中加入很多西式剪裁方法，从而使旗袍更合体、更实用。旗袍，成为中华民族别具一格的"国服"了。

　　除了服装之外，*代上海妇女所用的首饰，也很有特色。一些时髦的妇女，颈间多挂有项链，项坠被制作成为心形小匣，内贮玉照;耳际则悬挂着耳环、耳坠。由于在当时不尚穿耳，耳环多采用活动夹之;手指上大多戴有戒指;手腕上套着手镯或手表;胸前则佩有别针。外出是，一般还拎着小巧玲珑的提兜和制作精美的绢伞。

　　将上海的流行旗袍与西方同期时尚相比，我们能看到很多有趣的现象。旗袍的整体风格变化与西方女装的流行时尚几乎完全吻合，只是依旧保持了中式和传统的外形，这是在西方文明影响下中西服饰合壁的产物。

　　可以说，如果没有*代上海的开埠，没有西学东渐，就不存在旗袍西化，也就无所谓"海派旗袍"了。

　　【拓展】服饰仪容中仪表的礼仪

　　仪表的含义

　　仪表，指人的外表，包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、气质、风度等方面。古人对仪表的理解，不仅涵盖了仪容、仪态，还包括了与之相对应的某些内在素质。

　　形势解枠中：“法度者，万民之仪表也。”在这里，仪表所指是表率。枟宋使。

　　服饰仪容、仪表服饰仪容、仪表杨承信传枠中：“承信身长八尺，善仪表，善持论，且多艺能。”这里的仪表指外表、容貌。概言之，一个人的仪表美是其形体美、容貌及服饰美、语言美、行为举止姿态美等各种美的有机综合;是内在美和外在美的统一;是静态美和动态美的结合;是自然美和社会美的综合。

　　仪表美的内涵

　　1.仪表美的外在形式和内在本质

　　人的仪表美必然有一定的外在表现形式，如人的形体美是由美的法则决定的，要求人体各部分比例匀称，线条优美，五官端正，服饰符合当时社会的审美观念，并且能够体现人的自然美等。同时，人的仪表美又有其内在的本质，那就是美的人体必须充分体现蓬勃向上的生命力，面部表情和体态变化所表现出的应是人丰富多彩的内心世界。因此，要实现人的仪表美，必须是外在形式和内在本质这两方面的和谐统一。抽象的、内在本质的美必须借助具体的、外在的美的形象才能得以体现。对于人的仪表美的要求，也正是基于这个道理，应让内在之美通过外在的、具体形象美展现出来。

　　此外，仪表美无论何时都不应仅仅是物质躯体的外壳，它能从一个侧面反映出一个人的思想修养、精神风貌。心灵美与仪表美不是对立的，而是相互联系不可分割的。只有它们互为表里、相得益彰，才是最完美的，否则只能是绣花枕头，金玉其外，也是败絮其中。

　　2.仪表美的自然属性和社会属性

　　仪表美是以美的人体作为基础的，人体美是自然美的最高形式。马雅可夫斯基说：“世界上没有更美丽的衣裳，像结实的肌肉与新鲜的皮肤一样。”古往今来的造型艺术家和美学家以不同的方式方法对人体美的奥秘进行了长期不断的探索，对人体美确定了若干的基本标准，这都是仪表美自然属性的表现。但是，仪表美的本质属性是社会属性，对仪表美的评价在不同的时代、社会、国家、民族和阶级中是不同的，其客观标准是生活在不同社会形态下的人们，用直观的方式，带有个人强烈的主观色彩去把握的。同时，自然美是通过社会美来体现的。

　　3.仪表美的整体性要求

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仪表堂堂意思和造句,用仪表堂堂写一句话

1、面对毁灭性打击，如何过得怡然自得?

2、关于工作只有相信自己所做的是伟大的工作，你才能怡然自得在乔布斯看来，工作会占据生活的很大部分找到适合自己喜欢的工作发自内心地热爱它，便会不自觉地调动你的才智，让自己得到满足充实与快乐

3、他那副仪表堂堂的样子几乎一到就被请去见经理

4、他仍然是一个仪表堂堂的男子汉，受到凯丝琳的崇拜

5、他的怡然自得则是由于无知

6、白袍和长发都飘飘逸逸不扎不束微微飘拂他的肌肤上隐隐有光泽流动眼睛里闪动着一千种琉璃的光芒当真是仪表堂堂!这就是如今已六岁的凌云峰

7、尼古拉发现伊拉金不是敌人，而是一个特别想和年轻伯爵结交的仪表堂堂的令人尊敬的地主老爷

8、他仪表堂堂，学识丰富，人又很幽默；最重要的一点是，他和颜悦色，没有拘泥做作的*气

9、一个中年男子，英姿勃勃，仪表堂堂，穿一身退役的骸伏服，正在一间大厅里说话，周围着许多人

10、鱼儿在清澈的水中怡然自得地游着

11、曾经连任三届都柏林*的蒂莫西哈林顿，身穿*的猩红色袍子，胸佩金链，系着白丝领带，仪表堂堂，与临时代理洛坎舍洛克参议员攀谈着

12、仪表堂堂，结实富态的壮鹿马利根从楼梯口走了上来他端着一碗肥皂水，碗上字交叉地架着一面镜子和一把剃刀

13、彬格莱先生仪表堂堂，大有绅士风度，而且和颜悦色，没有拘泥做作的*气

14、马库斯仪表堂堂，精力充沛且雄心勃勃

15、可是蔑克里斯却住在贵族助梅惠区里，而且走过帮德街时，竟是仪表堂堂，俨然贵绅因为只要你有钱，纵令你是个下流人

16、嘉莉自己也不知道对于这位仪表堂堂的经理来访究竟是高兴还是遗憾

17、他仍然是一个仪表堂堂的男子汉受到凯丝琳的崇拜

18、他仍然显得那么德高望重那么仪表堂堂

19、我不会因为这是最后一个赛季就怡然自得

20、就仪表而言，普劳迪博士是一位仪表堂堂的人，潇洒，漂亮，分整洁

21、汉利身材魁梧，仪表堂堂，表面看来有一股气势汹汹的样子，骨子里却是个胆小害羞的人

22、他们到了谢丽饭店门口一个仪表堂堂的看门人替他们打开车门扶他们下了车

23、这位客官仪表堂堂生的好一幅相貌若非前来购买车辆莫非是来盘店?

24、满头银发仪表堂堂的麦吉尼斯太太在对面的人行道上款款而行她朝康米神父点头致意

25、歌手满面春风地走上台，他唱的歌娓娓动听，让人目瞪口呆有一位仪表堂堂的人语重心长地对他说"你不能骄傲"

26、他生得仪表堂堂虽说不上龙行虎步但走起路来还挺像个样子

27、只要他的法语过得去，只要他的仪表堂堂，只要他是一个技巧很高的赌客，并且用现款付赌账，那就足够了

28、有了这个小巧的美容工具后，出行的旅行者仍旧可以做到仪表堂堂

29、你的工作将会占据生活中很大的一部分你只有相信自己所做的是伟大的工作，你才能怡然自得

30、她一个人怡然自得地漫步在雨里，一点也不在乎别人异样的眼光

31、当我们忙于烫发卷发和折磨自己的头发时，明星们正在怡然自得，因为她们有一个秘密

32、置身于这片灵山异水中，能让人怡然自得，心旷神怡

33、布提也曾是一个敬仰莫里斯维特的人，不过在他作为他叔叔的抄写员并揭露了他叔叔后就再也不是了，因为他的英雄可能只不过是仪表堂堂的榜样一座空洞的纪念碑”

34、在你获得金钱的过程中，如果感到紧张或屈辱，在获得进去之后你不要指望生活的怡然自得，因为在紧张或屈辱中得到的金钱，用起来会更加不安和心酸

35、他们忘记了他战前的情况仪表堂堂 精神抖擞 才华横溢

36、他们到了谢丽饭店门口，一个仪表堂堂的看门人替他们打开车门，扶他们下了车

37、布提也曾是一个敬仰莫里斯维特的人，不过在他作为他叔叔的抄写员并揭露了他叔叔后就再也不是了，因为他的英雄可能只不过是仪表堂堂的榜样…一座空洞的纪念碑”

38、老翁稳坐 钓鱼 台，斜风细雨，怡然自得

39、喝了点酒后，他变得怡然自得

40、星期天我去公园里怡然自得地散步

41、没有人说过仪表堂堂的人才能够在事业上去取得成功啊

42、我的老师怡然自得地向我们讲述她年轻时候的事情

43、曾经连任届都柏林*的蒂莫西哈林顿，身穿*的猩红色袍子，胸佩金链，系着白丝领带，仪表堂堂，与临时代理洛坎舍洛克参议员攀谈着

44、他虽然身居斗室，但每日与书为伴，倒也怡然自得

45、虽然我算不上仪表堂堂，但是也算得上官端正吧

46、他怡然自得的心情渐渐消失了

47、他们可以怡然自得的生活在这个自由的国度

48、音乐中含有美感”，能使人态度娴雅，深思清爽，去野入文，怡然自得，以领略有生之乐

49、道路两旁的大树下，人们坐在一起谈笑风声，怡然自得

50、他仪表堂堂

51、我一眼就看出他是个仪表堂堂文质彬彬的年轻人，等他告诉我他上过牛劲，我就知道我可以派他大用

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