贫血是指人体血液中的红血球或血红蛋白总量减少至正常值以下,而造成贫血的原因却是多种,包括缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等都会引起 ,缺铁性贫血最为常见。孕期女性也很容易出现贫血症状。困倦无力是贫血的早期症状。活动后心悸、气短是贫血最为常见的表现。有些人还可能出现心衰。此外,皮肤干燥、头疼、头晕目眩、耳鸣、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、腹胀恶心等状况也是贫血的表现。重度贫血可能有轻度蛋白尿,夜尿增多。中医认为,治疗贫血既要增加营养及补血,又要重视补气,因为气能生血。严重者必须从补肾着手,因为肾中精华能化生成血。《本草纲目》中记载了很多关于治疗贫血的方子。紫米粥调理气血亏虚材料:紫米150克,黑糖