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• 养生保健就喝毛尖来帮忙 茉莉毛尖的危害有哪些

毛尖这种茶叶一直以来都是备受人们所欢迎的，因为毛尖具有很高的食用价值。*时如果能泡点毛尖茶来进行饮用的话，不仅能够品味到非常纯正的茶香味，更能够起到很好的养生保健作用，接下来小编将跟大家一起来详细的聊一聊关于喝毛尖带来的养生保健益处。美白抗衰老喝毛尖茶可以起到美白肌肤，延缓衰老的作用，是女性朋友的理想选择，这主要归功于毛尖中的营养物质很丰富，毛尖内含有的茶多酚、维生素C、类黄酮等物质，能够清除使人体衰老的自由基。减少不饱和脂肪酸脂肪酸的氧化，经常饮用可以抗衰老，同时维生素C本身有美白的作用，类黄酮能增加维生素C的抗氧化能力。人们在坚持饮用毛尖的过程中会发现皮肤会越益白润。所以如果想要自己的皮肤

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月光下的忧伤、谁懂

• 肉桂泡酒 保健养生又治病 桂林泡酒功效与作用

说起肉桂大家都不是很陌生的，经常吃，是一种调味品，特别是感冒寒冷体质的人群都适合食用，可以有驱寒止痛的作用，肉桂属于热性的食物，对于缓解寒冷体质的一些疾病有改善的作用。肉桂可以泡酒喝，具有养生治疗疾病的作用和功效，来看看这些介绍。肉桂干姜酒肉桂干姜酒所需材料肉桂50克、干姜100克、米酒1000毫升肉桂干姜酒的制作方法将诸药切片并捣碎成粗末，置于净容器中，加米酒，密封浸泡5~7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶备用。肉桂干姜酒的功效与作用肉桂有补火助阳、散寒止痛、温经通脉之功，有扩张血管、促进血液循环，增加冠脉、脑血管流量，是血管阻力下降作用。干姜温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，而且也可以对血管以及心

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• 盘点罗勒籽的养生保健效果 罗勒籽的功效与作用

罗勒是什么，是一种植物，可以有药用作用的植物，可以有保健养生的作用和效果呢。罗勒的籽也是可以有利用的价值的哦，可以有养生保健的效果，你知道它的好处是什么呢，可以改善皮肤，对于便秘问题有改善的效果，而且还可以降血糖的哦，下面就来看看罗勒籽的保健功效。1、改善皮肤及便秘罗勒籽每10G中含有2个半莴苣的食物纤维、吸水膨胀后小球体表面粘质易附肠壁、可减少食物与肠壁接触的机会、刺激肠壁肌肉的蠕动、增加肠推率、活化肠道代谢机能、避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久、影响身体机能及皮肤的美观、是肠道中最天然的清道夫、为人体进行最自然的体内环保。2、包覆易胖的糖类及抑制血糖上升丰富的食物纤维在胃中可以包

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• 春季养生吃什么好 这些食物有效保健

春天马上就要到了，这时候的气温就不会再像冬季一样寒冷了哦，不过我们在这时候依然是需要进行保健养生的了，尤其是要注意的就是饮食方面了，那么我们在这时候应该吃哪些食物比较好呢，这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。鸭肉中医认为鸭肉性凉，特别是具有很好的清补作用。特别是对于阴虚体质，身体虚弱的人，在春季适当的吃些鸭肉可去烦除燥、健脾养胃。鸭肉炖莲藕，鸭肉萝卜汤等都是民间常见的养生保健汤品，而且鸭肉的味道和口感也是很出色的了，对于我们来说，在春季的时候经常吃上些鸭肉，对于我们的身体健康来说是非常有好处的哦。干贝干贝是一种味道鲜美，肉质很好的食物。春季适当的吃些干贝具有滋阴补肾，治疗消渴等疾病的作

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• 惊蛰养生吃什么好 要选择吃这些保健

说到惊蛰，这是我们很熟悉的一个节气了吧，这是春季的第三个节气了，这是一个非常不错的节气了哦，我们完全可以通过选择合适的食物吃来帮助我们养生了哦，那么在惊蛰的时候我们都应该怎么吃比较好呢，下面就让我们一起看看吧。肝火旺要饮食清淡春季肝火过旺容易肝胃不和，所以春天人容易上火，出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮，牙龈肿痛等，因此饮食宜清淡，忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物，如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等。比如菊皇茶，里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成，根据中医理论，菊花、枸杞子可以滋

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甜·血

• 春季常喝这些养生茶帮助女性保健

现在我们已经到春季了，春季是一个非常好的季节了，我们在这时候就可以通过养生茶来帮助自己调理身体了哦，这对于女性朋友们来说无疑是不能错过的了，那么我们都应该吃哪些养生茶呢， 这是很多人都想知道的了，下面就让我们看看吧。玫瑰花茶想要用最天然的方法来养颜，那玫瑰花茶绝对是首先推荐，明显的功效就是理气解郁、镇静安抚、抗焦虑抑郁。此外还能帮助肌肤变得红润，凉血养颜之外，还有消脂和去除口臭的效果，因此这对于女性朋友们来说无疑是很不错的一种食物了，经常的服用这样的养生茶，那么就可以帮助女性朋友们在春季的时候调节了哦。红茶红茶是世界公认的女性最适合喝的茶。红茶刺激性弱，较为*缓温和，还有暖胃的功效。和绿茶相比

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• 夏季养生保健 三种食物来帮忙

在夏季养生保健是人们比较关注的，由于夏季气温高，人们会出现很多的不适，那么对于夏季养生保健要吃哪些比较好呢?接下来小编将为大家介绍3种食物，希望能够帮助大家在夏季养生保健方面提供一些有效的参考。红豆红豆含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等含量丰富。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。小暑重养心，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养

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• 立夏养生保健需要注意的两点

在立夏养生保健是大部分人都比较注重的事情，想要在立夏养生保健的话，那么需要注意两点，下面我们就来详细的了解一下关于立夏养生保健需要注意的，希望小编的讲解，能够给各位在立夏养生保健方面提供一些正确的参考及帮助。在立夏要注意保肠胃民间有“冬吃萝卜，夏吃姜，不找医生开药方”的谚语。夏天以喝老姜汤代茶，能够起到温阳散寒，保护肠胃的作用。现代医学研究证实，常食生姜对于人体各个组织器官的健康非常有利，可以益寿延年。生姜的辣味成分具有一定的挥发性，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还可以抑制老年斑的形成，延缓衰老体征的出现，其美容作用要比维生素E更加明显。在立夏要注意祛湿解毒泥

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• 秋季补脑安神的养生保健汤 安神补脑的汤

秋季是一个比较干燥的季节，这个时候要注意多吃一些滋阴润燥的食物哦，不同的食物营养价值也是不一样的哦。秋季应该注意补脑安神，如何调理体质呢，下面的这些养生保健的汤品就可以提高免疫力。百合红枣排骨汤材料：百合35克，莲子25克，红枣(去核)25克，小排骨200克，红萝卜60克。米酒1大匙，盐l小匙。做法：百合、莲子、红枣(去核)分别洗净，莲子泡水10分钟后沥干水分，备用。排骨斩件，用热水氽烫后洗净，红萝卜洗净去皮后切小块，备用。将百合、莲子、红枣(去核)、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中，加入米酒，用大火煮滚后转小火，熬煮约1小时后，加入盐调味即可。功效：有宁心安神，养阴补血功效。因为百合

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• 秋季如何进行养生 注意这些方面的细节 肾的保健细节和养生

我们现在已经到了秋季，在这时候我们是应该注意饮食的了，否则是非常容易导致我们出现不适情况的，所以在秋季的时候就非常需要我们注意方法来养生了，那么我们在秋季的时候应该如何的进行饮食比较好呢，一起看那看要注意哪些情况吧。以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。而且我们在秋季的时候还要适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻

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来自星星的孩子

• 小雪节气的养生保健方法介绍 关于小雪节气的日记

小雪节气即将到来，在这个节气，大家一定要做好自我的保健工作，小雪节气的天气会相对比较的寒冷，而且也比较的干燥，不仅要有良好的饮食*惯，更要注重自己的生活*惯。下面小编将为大家介绍小雪节气的养生保健方法，希望能对各位提供一些正确的参考。小雪节气要注重起居小雪节气一定要做到早睡早起，千万不可以熬夜，也不要贪睡，还要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴，这样可以缓解疲劳，提高自己的御寒能力。小雪节气要注重饮食安排在小雪节气，也是需要注重温补的一个节气，应当适量的吃一些温性食物和补肾的食物。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜

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• 适合冬季养生保健食用的两款美味

冬季的到来，我们的身体也是需要很好的改变来进行适应，我们在冬季想要让身体更加的健康的话是需要很好的每天进补的，而且是要科学的进补，这样是可以减少对身体的损耗，下面我们就是一起来看看几款冬季养生的食谱。第一：羊肉炖萝卜材料：羊肉、白萝卜、料酒、生姜、食盐做法：将白萝卜和羊肉洗干净，最后切块备用；将羊肉放入开水中焯五分钟左右，然后去除浮沫取出羊肉；将羊肉、料酒还有生姜一起放入锅中，炖煮到大约六分熟的时候放入准备好的白萝卜；等到全熟之后加入食盐就可以服用了。功效：羊肉是一种温补不错的食物，而且是有很好的补肾壮阳的作用，所以体虚、肾虚、腰膝酸软的人群是非常时候食用，萝卜是是可以很好的润燥，在冬季食用羊

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• 初夏养生保健怎么做 这些情况要小心 初夏吃什么水果最养生

我们在初夏的时候要注意，这时候养生需要注意的情况比较多，这时候我们是容易产生身体不适情况的，大家很容易在这时候出现身体不适，对大家健康影响也比较大，特别容易产生感冒问题，所以很容易会因此导致健康受阻，所以我们在初夏要注意调节，那么具体如何养生，一起看看吧。在初夏的时候我们要注意，这时候我们首先应该注意去勤洗手了。我们可以通过使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手，这样对我们预防感冒等问题是有好处的，也是我们初夏养生的好选择。同时在初夏的时候打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。流感患者在家或外出时佩带口罩，以免传染他人，需要在初夏

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• 喝什么明目最好 疏肝明目养生保健茶

*年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。 枸杞茶 1 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。

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• 养生保健的最佳时间,养生的最佳时间,一天之中养生的最佳时间 日常养生的10方法

随着生活水*的提高，人们所关注的问题也油温饱转为了养生，怎么让自己的身体更健康，成了许多人考虑的事情，很多人注重保健养生，但是却不得法，今天就来介绍一天之中养生保健的最佳时间。 睡眠的最佳时间 1 午睡最好从午后1点开始，这个时候人体感觉自然下降，容易入睡；晚上睡眠的最佳时间是22〜23点。若23点以后还未入睡，那 么过了24点就很难入睡，人的深度睡眠在夜里12点至凌晨3点，

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• 足道保健养生会所广告语 足道保健养生会所宣传语 2019保险广告语宣传语

　　金陵一梦越千年，养生二足延百寿。   　　知足常浴，健康生活。   　　中式足疗之最，尽在金陵春梦。   　　生活的享受，生命的选择。     　　养身之所（地），日式足道。   　　金陵枕一梦，足悦心回春。   　　健身千百万种，养生金陵春梦。   　　健康之家，京都之花。   　　足下健康，来金陵春梦。   　　金陵春梦，梦中的天堂。   　　京都之花养生保健，让人爱不释足。   　　足下生辉矣，金陵春梦来。   　　养生千百万种，保健金陵春梦。   　　京都之花，健康之源。   　　京都之花樱花烂漫时，相约在京都让养生始于足下。   　　金陵春梦，让你心满意足。   　　去京都太远

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• 健身操视频大全 拍手操日常养生保健

今天给大家介绍一套拍手操，操作简单，特别适合日常养生保健。希望大家坚持下去，日久见成果！ 第1节：拍指尖 方法：双手手臂向上拍打50下，手指放松功效：调节末梢血运，加强动能，激发全身活力第2节：拍肩（肩井） 方法：双手交叉拍两侧肩井穴50下，拍的时候手掌往下压功效：治疗肩颈背疼痛，头晕头疼耳鸣等第3节：拍肘（尺泽） 方法：双手交叉拍打50下，先拍上方（尺泽穴），后拍下方（少海穴）功效：治疗网球肘

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• 红酒怎么喝是正确的 喝红酒的讲究 红酒,养生,保健

每天小饮一杯红酒，具有美容养颜，软化血管的作用。因此很多人都喜爱和红酒，但是红酒与食物之间的搭配也是有讲究的。今天就跟大家讲一下，喝红酒的讲究。红酒与食物的搭配干红葡萄酒色呈宝石红，优美悦目，酒香浓郁、酒体丰满，由于它含有一定的酚类物质，干浸出物较高，因此配以红烧肉、牛排、鸡、鸭等肉类菜肴会得到更好的享受。干红葡萄酒一方面可以解除肉的油腻感，而且可使菜肴的滋味更加浓厚，同时由于干红葡萄酒优美的颜色，更增加了朋友聚会的喜庆气氛。红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则，葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，使消化几乎立即开始。尽管新鲜的大马哈鱼、剑鱼或金枪鱼由于富含天然油脂，能够与体量轻盈的红葡萄酒搭

红酒养生保健

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• **多了怎么办 教你保健方法小技巧 两性,**,保健,养生

现在的生活水*高了，许多人都会经常性爱，有的人一天会性爱好几次，这样是不是真的好呢？**流失多了对身体是有坏处的，那么应该怎样进行有效的保健方法呢？下面就让我们一起来看看实际方法吧。**多了怎么办方法一：对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对身体是没有什么大的影响的。方法二：用药物进行调理：中药圣力宝，温阳补肾的，可从根本上解决问题。多休息，避免身体疲劳，这个是很快能够康复的。方法三：要加强体育锻炼，提高身体的素质!自我控制养成良好的生活*惯!如症状明显可选择中医中药综合调理!注意事项经常**对身体是不好的，会出现肾虚的症状，要合理性生

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