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• 大葱包治百病 四个养生保健功效

食物的种类有很多的，大葱是我们经常吃的食物类型之一，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用。还可以有提高免疫力的效果哦。大葱可以治疗疾病的你知道吗。经常吃大葱可以起到很好的养生的作用，下面的这些大葱的保健功效你一定不能错过。1、补阳最终说一下，大葱的补阳成效。大葱中的各种维生素能确保人体激素正常排泄，还能有效影响**，进而起到补阳补阴的效果。因此，男大家能够适当吃点葱。不要一次吃太多，肠胃受不了哦!2、促进消化把葱放在食物中可不仅是为了增香提味，葱能够推进消化液的排泄，也即是说能够协助消化，增进胃口。大葱对改进脾胃衰弱导致的胃口不振、消化不良等也有不错的成效。大葱可以促进食欲，还可以有缓解消

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• 教你如何炮制狗鞭酒更养生保健 如何制作狗鞭

在日常生活中，相信大家对狗鞭一定都有所耳闻，其实狗鞭就是狗的生殖器，食用后可起到非常好的滋补壮阳的功效。不过，狗鞭可不仅仅能补肾壮阳，只要食用得当，就能起到治疗男性阳痿早泄以及女性产后体虚等多种症状。今天小编就来给大家介绍介绍狗鞭泡酒都有哪些好处吧!首先我们先来说说炮制狗鞭酒。炮制狗鞭药酒一般采用含酒精量在50～60度的优质纯粮食白酒最佳，从中药材分析，不论中草药，还是动物药材，都含有水分，都含有或多或少的细菌和病菌，而只有稍高的度数才能杀死细菌和病菌，还有，药材水分的渗出会稀释酒精度，所以选择度数偏高一些的酒才是合适的。而酒度数低，不利于中药材中有效成分的溶出，从而影响治疗和保健效果。狗鞭酒

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请叫我小太阳☀

• 香菜怎么吃 食疗方法养生保健 香菜煮水的功效与作用

每一种食物的营养物质都是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用和效果哦，香菜大家都是如何食用的呢，香菜的食用率还是比较高的，来看看这些香菜的食用方法以及功效吧，来给大家具体的介绍一下。香菜粥香菜30克，大米100克，调味品适量。将香菜洗净，切细;先取大米煮粥，煮至粥熟时下香菜及调味品等，再煮一二沸即成。每日1剂，连续3～5天。可解表散寒。适用于风寒感冒、麻疹疹出不畅等。香菜香菇汤香菜、香菇各50克。将二者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续3天。可解表透疹，适用于麻疹、风疹、水痘疹发不畅(疹已透或疹虽末透出而热毒壅盛者不宜服用)。香菜葱姜汤香

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笑着放手

• 白毫银针茶的几大保健养生功效 白毫银针茶的功效

喝茶是可以起到很好的养生保健的作用的，不同的茶品养生的效果是不一样的呢，我们应该懂得应该如何去挑选和利用。不知道大家知道白毫银针茶吗，它属于一种白茶，可以促进的矮星，还可以养肝明目，来看看白毫银针茶的好处吧。白毫银针，简称银针，又叫白毫，素有茶中“美女”、“茶王”之美称。由于鲜叶原料全部是茶芽，白毫银针制成成品茶后，形状似针，白毫密被，色白如银，因此命名为白毫银针。养生作用白毫银针茶六大养生作用，养心、养肝、养目、养神养气、养颜。防辐射功效白毫银针具有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少辐射对人体的危害。白毫银针茶可以有抗辐射的作用，对于抗疲劳缓解压力也有帮助。缓解疲劳功效白毫

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❀一阵鹿风❀

• 盘点松露的养生保健功效 黑松露十种吃法

松露是一种很珍贵的食材，是属于菌类的一种植物，它一般在做西餐的时候食用的比较多，而且它的产量也是比较少的，所以很珍贵。它的一种含有蛋白质氨基酸比较多的一种食材，具有怎样的功效和作用呢，下面就来介绍一些相关的常识吧。松露是一种菌类的植物，也可以做为我们日常的饮食来食用，一般主要是长在松树附*，对生长环境要求特别高，到目前为止没有办法进行人工培育，也是一种产量特别少，而且还特别珍贵的东西，也是一种珍肴松露是一种食用真菌。黑松露和白松露只不过是品种和营养价值稍有不同而已。正要说作用的话我想只有是才吃了还有就是怎么吃好不好吃和怎么吃才能它的营养价值最大化了。含丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维

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• 吃大枣很不错 能够有效养生保健 长期吃红枣的害处

大枣是现在大家都不陌生的了，这是非常好的一种食物选择，我们大家是可以选择吃大枣来起到养生作用的，这对我们人体的帮助是非常大的了，那么具体我们吃大枣的好处都有哪些呢，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看大枣的情况吧。润肤美容我们选择吃大枣是很不错的了，特别是对于女性朋友们来说，是可以选择吃大枣来美容养颜的哦，本身大枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用，其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，老死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。瘦身而且我们吃大枣的不仅是可以美容养颜的了，而且还可以很好的瘦身了

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• 大暑要重视饮食保健 多吃这些很关键 大暑养生应该吃什么

大暑是我们大家都不陌生的一个节气了，这时候的天气温度是非常高的了，所以不少人在这时候都是非常烦恼的，很容易出现各种各样的身体问题，影响我们的健康，因此我们在大暑的时候学会养生非常的有必要了，一起看看吧。多饮暖水益消暑夏季养生，水也是人体内十分重要、不可缺少的健身益寿之物。俗话说“人是水浇成的”，这话不无道理。水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水，而且喝水本身的好处也是很多的了，特别是在大暑的时候，我们很容易出现缺水的情况了，所这时候多喝水好处就更多了。多吃蔬菜补气解暑多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁

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• 小寒节气养生最适合 日常保健很关键 小寒节气在什么季节

小寒节气的到来就预示着我们马上就要到一年之中最寒冷的时候到了，所以我们在小寒的时候就要注意方法去御寒保暖才行，这无疑是最为关键的一点，那么具体在这时候我们应该怎么做，下面就让大家一起看看小寒的时候如何养生效果好。牛肉萝卜可御寒在小寒前后之所以寒冷，主要是因为强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，易造成气压、温度、湿度等气象要素的剧烈变化，人们往往难以适应而感染各种疾病，如呼吸道疾病等，这样的问题对人体健康来说影响非常大，因此人们要做好防寒防病准备。除了多穿衣服和加强体育锻炼之外，在日常饮食中，如能多吃些红枣、萝卜、橘子、牛肉、鸡肉、鹌鹑等御寒食物，也可以提高机体的御寒能力，这样的温补食物对我们健康也会比

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• 秋季养生如何减肥 这样吃比较好 秋季养生吃什么保健品好

秋季是大家熟悉的一个季节了，这时候虽然说天气是会变得凉爽一些的，但是这时候我们依然容易干燥的天气影响我们健康，这是大家非常烦恼看到的情况了，特别在这时候大家应该对减肥瘦身有所了解才行，那么具体秋季如何吃可以减肥，一起看看吧。苦味食物秋季的时候大家很适合进行养生，这时候大家需要合理的饮食进行养生才行，首先在这时候大家对秋季柠檬皮、茶叶等食物就不能错过了，主要是在其中都含有各种丰富的甙类、萜类物质和多酚类物质，就是因为这些物质才能让这些食物变苦。柠檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒、巧克力中的多酚，都能够更好地预防肥胖、癌症和心脏病，也给食物带来了一点苦涩的风味的，可以帮助我们在秋季的时候

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• 水果怎么吃最健康 这样吃养生保健 通便吃什么水果最快

水果怎么吃最健康，说到水果，大家都知道，这是对身体很好的食物。吃水果不但能解馋，还能对症养生。但是这里有个前提，你得了解每种水果对应的疾病，才能起到养生效果哦！ 保护血管的水果系列 1 1、草莓 为啥说草莓能够保护我们的血管呢？因为草莓中含有一种特殊的果胶和抗氧化物质，可以防止我们的动脉硬化，在源头上抑制冠心病的发生。除此之外对于肠胃和贫血均有调理作用，还能有效针对坏血

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• 冬季老人养生小常识 冬季老人的保健的四个准则

冬季是一年中最冷的季节，寒冷气候对身体机能是一个很大考验，特别对于老年人群，需注意身心护理，更应该特别注意营养和保健。冬季老人的保健要遵守四个准则，安全过冬。 早睡晚起避寒保暖 1 《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”意思是说在冬季应该早睡晚起，最好等到太阳出来以后再起床活动。在寒冷的冬季，应该保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和**的积蓄，以达到“阴*

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• 老人养生误区有哪些,老年人日常保健知识 养生60个健康小常识

老年人随着年龄的增长，保健意识变得很强。不过，很多老年人由于养生知识不够丰富，往往步入日常保健的误区。以下为常见的误区。 不痛不痒就没病 1 人在更年期后，对体内变化的敏感度会越来越低，有些人认为不痛不痒就没病，却不知有时身体有病，也没有不适的感觉，所以定期进行体检，对一些疾病的预防很有好处。

嚯二蛋！

• 黑枸杞的功效与作用 黑枸杞的正确吃法 黑枸杞,养生,保健

最*保健品市场上兴起了一种新的保健食品，这种保健食品就是有“软黄金”治称的黑枸杞了。黑枸杞营养价值高，价钱也高，一斤黑枸杞甚至可以卖出数千元的高价，那么这么贵的黑枸杞你真的会吃吗？你知道黑枸杞的功效与作用吗？你知道黑枸杞的正确吃法吗？不知道的话就快点进来听小编细细道来吧。黑枸杞是什么黑枸杞即黑果枸杞，非药用枸杞。它与一般红色枸杞最大的区别就是：它皮熟后呈紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。黑枸杞的功效与作用1.抗衰老、改善睡眠：抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护

养生黑枸杞保健

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• 各种避孕方法让你懂的更加清楚 保健,避孕,优缺点,养生

男女**时都会采用避孕手段的方法，那么有什么好点的方法呢?避孕的方法又有哪些优缺点呢?下面就让我们一起来看看吧。体外**优点：方便不花钱。缺点：需很强的自制力，非常人所能办到。而且男生兴奋时流出的分泌物中，即含少量**，受孕却只要一只精虫就已足够。失败率：使用此法一年内意外怀孕率为20%。安全期优点：安全无副作用。缺点：排卵日前三天至排卵后两天为危险期，其它日子则为安全期。但安全期的推算，在月经周期规则的女性较容易(见排卵日的推算);周期不规则的人就不适合此法。失败率：使用此法一年内意外怀孕率20%。安全套优点：便宜，购买方便，无副作用，既可避孕，又可预防性病。缺点：需男性配合，且需每次使用。

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• 男人怎么补血?饮食汤很健康 补血,男性保健,汤,饮食养生

补血不止是女人需要，男人也是需要补血的，男人如何补血呢？主要是吃的一些食物，那么到底是那些营养又健康的食物让男人能充分的补血呢？下面就让我们先一起来看看吧。第一款、粉葛水鱼汤做法：1、购买水鱼的时候让卖家处理好。然后回家用热水烫过之后捞起来，记得要清理干净水鱼的甲。2、将粉葛洗净、去皮，砍成块状。3、将姜、白术、云苓洗干净后放到锅里，和以上材料一起大火炖煮。汤滚之后改为慢火，去除汤面的泡沫。一共煲4小时。材料：粉葛1000克、水鱼500克、姜100克、云苓40克、白术50克功效：汤味甘香有去湿，及治因风湿而引起的骨痛，又可防高血压，对酒量过多的人更有解酒和去酒湿功效，是春夏一味相当好的食疗汤水

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我無心╰你無爱

• 如何学会控制自己的情绪很重要 情绪,控制,心理,保健养生

许多人在现实生活中都会有情绪不好的时候，那么这些情绪都要如何来控制呢？在人群面前尽量的减少或者压制自己的情绪，学会控制方能让你表面的更好，下面就让我们一起来看看如何控制好情绪吧。控制情绪的方法很多：(1)转移将注意力转移到愉快的事情上去。(2)分离分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。(3)弱化减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。(4)体谅生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。

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• 孩子什么时候补钙才是黄金时期? 补钙,黄金时期,保健养生

大家都比较清楚我们人体是不能缺少钙物质营养的，而小孩子特别的需要这个物质来补充发育，那么有家长朋友就会问了，孩子们在什么阶段是最需要补钙的呢？黄金时期在什么时候，相信在你看完这篇文章之后就能清楚的知道了，为孩子准确的补充营养。补钙对1000多名青少年进行成长研究，结果发现男孩到18岁、女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体的发育基本定型。因此，18岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金年龄段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生深远的影响。补钙最佳黄金时期：一是婴儿期，婴儿期的生长通常不受遗传影响，营养却是影响孩子生长的关键因素。婴儿在8个月后逐渐向儿童期过渡，此时

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• 电脑族护眼技巧 正确保护眼睛的方法 护眼,保健,养生

许多年轻人都开始眼睛*视了，这是为什么呢？因为长时间看电脑、手机、电视就会导致眼睛视力下降，特别是上班族和游戏党最容易视力下降了，因为没有合理的保护眼睛导致眼睛疼痛、痒不舒服，今天就让小编教大家一套合理保护眼睛的办法吧，让你不在*视，不在下降视力，让我们一起来看看情况吧。电脑族正确护眼方法一、调整电脑工作室的环境—环境适宜，眼睛舒服因为电脑房内常太过干燥，而且电脑操作者久视容易引起眼睛干涩，所以从眼睛的角度出发，电脑工作室应保持一定的湿度。因为工作时的电脑对空气有影响，为保持空气清新，可使用负离子发生器，或定时打开门窗透气，或多摆几盆绿色植物，帮你净化空气。二、调节与屏幕的距离与高度—不要与屏

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