陈小纭泳照

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陈小纭:大陆明星,女明星.内地女演员,19*06月29日（30岁）.陈小纭（原名陈昀），出生于吉林省，毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。 2010年，陈小纭出演个人首部电视剧《夺爱》，自此开始演艺事业。 2011年，参演都市情感剧《夫妻那些事》。 2012年，出演都市言情剧《一生只爱你》。 2015年，出演古装武侠剧《少年四大名捕》，同年主演喜剧电影《肖张兄弟之爱在安达曼》。 2016年，主演都市家庭情感剧《小别离》。 2017年，主演都市暖情剧《爱在星空下》。

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■浅挚绊离兮LOVE

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The traveller has to knock at every alien door to come to his own, and one has to wander through all the outer worlds to reach the innermost shrine at the end.旅客要在每一个生人门口敲叩，才能敲到自己的家门，人要在外面到处漂流，最后才能走到最深的内殿。这世界上根本不存在不会做这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。????当我说我喜欢那首歌的时候其实我更喜欢的是歌词因为那是我想对你说的话暧昧就像超市门口的试吃品，可以给你的也

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万水千山等闲变，不及你一笑的温婉；我回头一面惟愿，你安然度华年。愿你惦念的人能和你道晚安，愿你独行的日子里不觉得孤单。人生如转蓬，但并非夙夜无休闲。为了生活，为了梦想，努力奔波。但是，偶尔我们也可以停下来，休息一下，继续出发。喜欢一个人上路，没有方向和归宿，只想找一个适合自己的地方停留。真正的*静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。...如果可以，请让我预支一段如莲的时光，哪怕将来某一天加倍偿还。这个雨季会在何时停歇，无从知晓。但我知道，你若安好，便是晴天。湛蓝的天际里挂着一弯晓月。夜，真迷人啊!莹莹的月光倾泻在窗前，天空湛蓝

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• 为什么自由泳一会儿就累,自由泳怎么游不累 自由泳长游不累的秘密

自由泳是众多游泳动作当中的一种，同时也是比较累的一种，自由泳对体力的要求比较高，那么为什么自由泳一会儿就累？ 为什么自由泳一会儿就累 1 1、呼吸不到位：缺氧造成。 2、动作不放松：不到位，游的太紧，没打开动作。 3、身体没有*衡：腿和髋关节下沉，在游的过程中要考奋力打腿才能使腿和髋上。 4、呼吸换气时头部没控制好：在换气时集中注意力与头部，将头部下压入水中

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• 自由泳会让肩膀变宽吗,自由泳为什么肩膀会变宽

很多女生想练游泳，都担心一个问题，会不会让肩膀变宽，看上去虎背熊腰。那么自由泳会让肩膀变宽吗？ 自由泳会让肩膀变宽吗 1 会。 自由泳能增加肩关节的活动度，同时锻炼手臂和肩部肌肉，所有是可以使肩膀变宽的。 自由泳为什么肩膀会变宽 2

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• 自由泳和蛙泳哪个减肥,自由泳和蛙泳哪个更塑形 蛙泳和自由泳哪个减肥

打算学游泳减肥，朋友说可以先学自由泳或者蛙泳，我想请问一下自由泳和蛙泳哪个会更减肥呢？ 自由泳和蛙泳哪个减肥 1 减肥效果都差不多。 1、蛙泳和自由泳相比，在水中游动的阻力的确会大得多，游起来会更加费力，消耗的热量更多，因此在同样速度和时间的情况下，蛙泳的减肥效果会更好。 2、不过，同样由于蛙泳游起来更加费力，所以速度也会变慢，而且很多人在蛙泳时会有一段滑行距离，

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• 自由泳转髋发力技巧,如何提高自由泳技巧

转髋在自由泳的游动中起着非常重要的作用，下面我们来了解一下转髋相关的技巧。 头部和脊柱始终保持在一条直线上 1 想象着你的头顶有一束激光，沿着你的脊柱线放射出来，这束光直接照向泳池的另外一端，在自由泳的任何时候，保持这束激光始终照在泳池的另外一端，特别是在转体呼吸的时候，这就意味着当你转体呼吸的时候，头顶部始终是在水里保持直线前进。

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• 自由泳长距离划水技巧,自由泳提高的诀窍

自由泳是四种泳姿中速度最快的一种泳姿，非常适合长距离的游进，那么今天我们就好好说一说如何练好自由泳，如何练好长距离的自由泳。 解决水中阻力问题是第一位 1 1、在水中减小和缩短身体和水面的夹角 练*自由泳时要用身体侧面来切水,就像鱼的身体去切水。 自由泳采取像鱼那样的侧卧位，水会流过身体的胸和背两个面，同胸部朝下相，水的粘滞距离只有一半。阻力也减少一半，身体来回滚动呈侧

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• 蝶泳和自由泳哪个快,学*蝶泳好还是自由泳好

自由泳和蝶泳是数一数二的快速泳姿，那么蝶泳和自由泳哪个快呢？ 蝶泳和自由泳哪个快 1 自由泳要快一些。 自由泳相对蝶泳来说，动作最连贯，运动阻力最小，整体动力最强的泳姿，所以相对来说游得更快。 自由泳为什么比蝶泳快 2

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• 自由泳会让跑步变慢吗,自由泳和跑步哪个更减肥

有的朋友担心进行自由泳锻炼会对跑步速度造成影响，下面就一起来看看究竟会不会变慢。 自由泳会让跑步变慢吗 1 可能会变慢也可能不会，有多种可能性。 第一种情况是进行自由泳锻炼，身体脂肪含量得到降低，身体各部位的肌肉得到锻炼增强，那么这样的情况下是不会使跑步变慢的。 第二种情况是由于泳池水温通常低于室温，那么长期在里面锻炼，我们的身体开启保护机制，增加身体脂肪的厚度来

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• 张柏芝晒泳照撩发回头美艳动人 出水芙蓉秀大好身材

张柏芝晒泳照撩发回头美艳动人 出水芙蓉秀大好身材　　热爱运动的张柏芝日前曾晒出游泳与滑水照，她昨(30日)则趁着假日带著儿子游泳，并在IG晒出戏水照，素颜的张柏芝肌肤依旧光滑亮丽，尤其是她在泳池中拨发回头，更是美翻，而张柏芝靠在泳池畔滑手机，泳池中的水面倒影让她姣好身材若隐若现，网友更大赞是出水芙蓉。 #recommend{width: 100%;height: 30px;background-color: #f1f1f1;}#recommend>div{width: 50%;height: 21px;position: relative;top:4px;left:0px;margin-lef

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• 于小彤陈小纭怎么认识的 男方去年才和海陆分手 陈小纭于小彤综艺

于小彤去年和海陆分手，如今又传来了他有新欢的消息。根据网友爆料，于小彤和陈小纭一起坐地铁，行为很亲密，似乎就是男女朋友关系，这一消息也引起了网友的热议。从网友曝光的照片中可以看到，于小彤和陈小纭坐在一起，两个人都戴着口罩和帽子，低头玩手机，而于小彤的一只手还放在了陈小纭的腿上。这一举动也让人好奇他们之间的关系，有网友说他们是恋爱了。于小彤还在微信说：狂轰乱炸后的宁静，琼瑶阿姨微信的祝福。疑似证明了恋爱的消息。 有记者求证了女方的工作人员，其回应称不清楚此事。而男方那边暂时没有回应。根据消息称，于小彤和陈小纭疑似综艺节目中认识的。 陈小纭曾学过芭蕾舞，后因身体问题不得不放弃芭蕾梦，从而选择了

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• 自由泳和仰泳哪个好学 仰泳更加容易 游泳,自由泳

自由泳和仰泳相比起来，仰泳还是要好学一点的，一般人接触游泳都是从蛙泳开始，然后仰泳，接着才是自由泳，所以仰泳要比自由泳容易一些。自由泳和仰泳哪个好学仰泳好学一些。仰泳相对自由泳来说要容易学一些，一般仰泳只要学会让身体浮起来就可以很快掌握，而自由泳的动作却是更复杂一些，再加上仰泳是不用进行换气的，而自由泳却是需要学会换气技巧，所以相对来说仰泳会更好学一些。不过想要学仰泳还是自由泳，还是根据自身实际情况来选择，因为有的人可能学仰泳很快能学会，但是有的人学仰泳总是不得要领，学自由泳却能很快学会。自由泳和仰泳的区别首先，仰泳的打腿，其实要比自由泳更重要一些，因为自由泳要是不怎么打腿拖着，要是熟练还是勉

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• 蛙泳和自由泳的区别 泳姿不一样 游泳,蛙泳

蛙泳和自由泳区别还是很大的，首先在泳姿上面就有很大的区别，然后呼吸换气的方式也不一样，身体肌肉的发力点也有很大的区别。蛙泳和自由泳的区别蛙泳和自由泳的区别是发力部位不同，游泳姿势不同，换气的方法也不同。1.自由泳动力在于手;蛙泳的动力在于腿;2.自由泳的手臂动作是轮番的进行划水;蛙泳的手臂动作是同时划水;3.自由泳的腿部动作是上下轮番打水;蛙泳的腿部动作是同时蹬水;4.自由泳的规则可使用多次划水一次换气;蛙泳的规则是一次划水一次换气;5.自由泳转身可使用身体任何部位触壁转身，蹬壁后可使用任何动作。蛙泳和自由泳哪个好如果体力很好的话，建议游自由泳，如果体力不好的话，建议可以从蛙泳开始。蛙泳：初学

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