馍菜汤

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『抹茶奶香烤馍片』馒头切成片，将一面涂上少许食用油，均匀洒上盐，孜然，放入烤箱中火5分钟，取出翻面，涂油，再中火烤5分钟，淋上抹茶酱和奶油即可。

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『9月12日午餐：青菜汤 豆豉小黄鱼 腊肠西兰花 烧茄子』宝宝最爱的青菜汤，超级去火解毒，尤其在换季的时候，容易冒痘痘，多煮些青菜汤，荸荠汤，很管用哦

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早餐：蔬菜汤。用一锅蔬菜炖的汤，加一把干贝，味道竟如此鲜美。

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【韩国料理】돼지김치찌개-猪肉泡菜汤 1.先用牛肉粉，小鱼和海带煮汤，2.切一块豆腐、半块洋葱和一根大葱，3.带皮猪肉一斤放进锅里，4.泡菜1/4棵、蒜酱、辣椒面、酱油各一勺，5.都放一个锅里炒，6.猪肉炒熟之后放进准备好的海带汤，7.汤沸腾时放进豆腐、洋葱、大葱和盐、胡椒继续煮。

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【清体蔬菜汤】豆腐1-3块、西红柿1个、小油菜6棵、粉丝1把、鲜香菇4朵、娃娃菜一或半棵、玉米1根、高汤或豆浆适量（还可以放入西兰花、黄甜椒）、盐少许、胡椒粉少许。做法很简单，把所有蔬菜洗净，切大块，放进煮滚的高汤或豆浆，煮熟后用盐、胡椒粉调味就可以了。

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麻酱烤馍片 原料：馒头一个，芝麻酱，五香粉，盐。 做法： 1、原料图。 2、馒头切薄片。 3、放入烤箱烤到微微焦黄。 4、取出来抹上一层芝麻酱。 5、撒上一层五香粉和盐。 6、再入烤箱220度烤5分钟左右即可。 提示： 1、我这个时间不大准，大家根据烤的程度掌握。 2、馒头最好是剩的两馒头，这样好切。 3、最后注意不要烤太久 不然麻酱会糊掉。

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【DIY清体蔬菜汤】 材料：豆腐1-3块、西红柿1个、小油菜6棵、粉丝1把、 鲜香菇4朵、娃娃菜一或半棵、玉米1根、高汤或豆浆适量（ 还可以放入西兰花、黄甜椒）、盐少许、胡椒粉少许。 做法很简单，把所有蔬菜洗净，切大块，放进煮滚的高汤或豆浆， 煮熟后用盐、胡椒粉调味就可以了。

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北海道农家蔬菜汤 材料：高丽菜600G，土鸡腿1只，洋葱半个，新鲜香菇200G，葱花，高汤或水2000CC左右。1，鸡腿切小块入滚水中烫一下，沥干水分捞出备用。 2，高丽菜周围划4刀，将菜心取出。洋葱切丝。 3，高丽菜整颗放入锅中，放入鸡块，洋葱丝，加入高汤或水，盖盖煮滚后小火将高丽菜煮软。 4，将味增放入碗内，加入少许水调匀后倒入3中，撒盐，煮3分钟。 5，加入香菇煮熟，起锅前撒上葱花。 调料：味增3匙，盐适量。

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【韩国料理】돼지김치찌개-猪肉泡菜汤 1.先用牛肉粉，小鱼和海带煮汤，2.切一块豆腐、半块洋葱和一根大葱，3.带皮猪肉一斤放进锅里，4.泡菜1/4棵、蒜酱、辣椒面、酱油各一勺，5.都放一个锅里炒，6.猪肉炒熟之后放进准备好的海带汤，7.汤沸腾时放进豆腐、洋葱、大葱和盐、胡椒继续煮。好了，吃饭了~

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