南瓜粥的做法带

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• 南瓜鸡肉焖饭的做法 南瓜贝贝鸡胸肉焖饭

南瓜和鸡肉在生活中也是属于营养价值含量极高的食材，在食用之后也是可以给人体健康起到很好的保护作用的，在*时生活中关于南瓜和鸡肉的做法也比较多，南瓜鸡肉焖饭就是一种，那么接下来我们就一起来看看关于南瓜鸡肉焖饭的相关做法，以及在*时生活中制作南瓜鸡肉焖饭的时候又该注意什么?我们一起来看看吧。一、南瓜鸡肉焖饭的做法1、食材：鸡腿、大米、南瓜、食用油、胡萝卜、葱姜、食用盐、酱油、毛豆做法：将备好的鸡腿至于清水中清洗干净之后将其去除其中含有的骨头以免在制作的时候不方便，再将其置于清水中浸泡一小段时间之后将其拿出切成小块置于碗中加入适量的食用盐和酱油腌制一段时间备用，再将备好的大米按照食用量置于清水中浸泡

食材大全营养价值

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• 皮蛋粥的做法 烹饪中的注意事项 皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋是我们生活中较为常见的食物，较为常见的制作方法就是皮蛋豆腐，皮蛋蒸蛋，清炒等等方法。下面小编为大家介绍的是皮蛋粥的详细做法，以及它的食用上的一些禁忌问题，下面大家与小编一同来了解一下吧，大家可以适量做一些皮蛋粥哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。皮蛋粥材料：粥米150克，莴笋叶50-100克，皮蛋，花生油，盐均少许做法1.取150克粥米用水淘一下，放入到煮锅中，然后加入适量的清水，在大火中烧开后，再转入小火。2.将莴笋叶洗净，切细丝。3.将皮蛋去皮清洗干净，切成小丁。4.在锅中加入清水和粥米，熬到大米开花的时候，粥呈现白而浓时，加入皮蛋煮三两分钟。5.关火后，加入切好的莴笋叶，再加一些盐和花

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石子言

• 猪肺薏仁粥的做法,猪肺薏仁粥怎么做 红豆薏仁粥的做法窍门

猪肺薏仁粥口味咸鲜，适于养生调理，有一定的提高免疫力的作用。 食材 1 主要食材：猪肺150克 其他食材：粳米100克、薏米50克、盐2克。 做法步骤 2 1.将猪肺反复冲洗干净，切成小块，用开水略烫后捞出。

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• 核桃粥怎么煮宝宝才爱吃,宝宝核桃粥的做法 核桃粥的做法宝宝吃

核桃是健脑上品，大脑发育正处在旺盛时期的宝宝吃最好不过了，下面就为妈妈们推荐一款简单易做的核桃粥。 宝宝吃核桃粥的好处 1 1、健脑益智 核桃粥中含有丰富的亚油酸，这种物质能生成DHA，而DHA是大脑发育的必须物质，所以核桃粥能促进宝宝的大脑发育，此外，核桃粥还含有赖氨酸，这种氨基酸具有健脑的作用，可以帮助宝宝增长智力和提高记忆力。 2、补充营养元素 核桃粥

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• 上汤南瓜苗的做法,上汤南瓜苗怎么做

上汤南瓜苗的做法简单，营养美味，还具有清热降火、降血脂、缓解便秘的功效，非常适合在炎热的夏季食用，高血脂、高血压的朋友经常吃对身体也有好处哦。 食材 1 主要食材：南瓜苗300克。 其他食材：皮蛋1个，蒜片、姜片、油、食用盐适量。 做法步骤

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• 南瓜皮可以吃吗，怎么吃 南瓜皮的做法步骤图

嫩的南瓜皮可以吃，但老南瓜的皮最好不要吃，口感不佳。南瓜皮中没有刺激性的成分，并且也含有比较丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素以及铁、钾、钠、磷、镁等微量元素。这些营养成分被人体吸收以后可以有效补充人体所需的营养。只是食用前需要彻底清洗干净，且最好能用盐水浸泡一下，或者用食盐在南瓜的表皮搓洗一遍。 1.南瓜皮可以吃吗 嫩的南瓜皮可以吃。南瓜皮中没有刺激性的成分，并且也含有比较丰富的营养物质，如膳食纤维、维生素以及铁、钾、钠、磷、镁等微量元素。这些营养成分被人体吸收以后可以有效补充人体所需的营养。只是食用前需要彻底清洗干净，且最好能用盐水浸泡一下，或者用食盐在南瓜的表皮搓洗一遍。

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• 南瓜饼怎么做 南瓜饼的做法

　　南瓜半个去皮切块，南瓜块蒸熟，蒸好后取出压成南瓜泥，鸡蛋2个磕入碗中，快速打散，南瓜泥中加入糯米粉、高筋面粉、白糖拌匀，倒入蛋液拌匀，锅里倒入适量油，油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至两面金黄即可。　　南瓜饼怎么做　　食材：　　南瓜半个，鸡蛋2个，糯米粉适量，高筋面粉，白糖，黑芝麻　　南瓜饼的做法：　　1.南瓜半个，去皮切成块。　　2.将南瓜块放入锅中蒸熟，蒸好后取出，压成南瓜泥。　　3.鸡蛋2个磕入碗中，快速打散。　　4.南瓜泥中加入糯米粉、高筋面粉、白糖拌匀，然后倒入蛋液搅拌拌匀。　　5.锅里倒入适量油，油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可

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• 南瓜丝炒里脊的做法

　　食材：嫩南瓜200克、猪里脊200克、青椒切丝、姜1块、蒜1瓣　　步骤：　　1、嫩南瓜洗净切丝，青椒切丝、姜切丝，蒜切蒜末；　　2、里脊肉切丝，放入碗中加入1勺料酒、1勺生抽、适量淀粉拌匀；　　3、锅内倒入适量油，油温烧至7成热，放入姜丝、蒜末炒香；　　4、放入里脊肉炒至变色时加入南瓜丝翻炒2分钟，放入青椒丝继续翻炒2分钟，调入1勺盐即可。

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• 米汤炒南瓜的做法 怎么做米汤炒南瓜

步骤1准备食材：南瓜300克、青椒35克、小葱10克、姜1块、盐1勺、味精1勺、淀粉20克、米汤200克、香油适量、色拉油适量。 步骤2将洗净的南瓜切成小块。 步骤3姜切末。 步骤4小葱切葱花。 步骤5洗净的青椒切丝，装盘备用。 步骤6锅中倒油，油烧热后，先下姜末、葱花稍煸。 步骤7再倒入南瓜炒软。 步骤8加入青椒丝，淋入米汤，加入盐、味精，煮至南瓜软烂。 步骤9最后用提前制作好的水淀粉勾芡，淋入香油，装盘出锅即可。

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• 贝贝南瓜蒸蛋的做法 贝贝南瓜蒸蛋怎么做

步骤1食材：贝贝南瓜1个、鸡蛋2个、牛奶150毫升。白糖10g。 步骤2贝贝南瓜外皮刷洗干净，在靠*蒂的地方切开，做一个盖子。 步骤3清空南瓜籽，挖出一个小碗大小的空。 步骤4将南瓜带盖，放入蒸锅中，大火蒸12分钟。 步骤5鸡蛋打散，加入牛奶、白糖，搅匀。 步骤6将鸡蛋液倒入南瓜盅内，离南瓜口留1cm空隙。 步骤7蒙上保鲜膜，扎几个小眼，再次放入蒸锅，蒸15分钟。 步骤8取出即可。

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• 南瓜饼的做法 南瓜饼怎么做

　　1、南瓜去皮切块，放入锅中蒸熟，取出压成泥，鸡蛋磕入碗中打散。　　2、加入糯米粉、高筋面粉、白糖、蛋液拌匀。　　3、油温烧至6成热，取适量面糊放入锅中，撒上黑芝麻，煎至2面金黄即可。

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• 南瓜杂菌盅的做法 南瓜杂菌盅怎么做

　　1、香菇1个分切4块，草菇对半切开，青椒去蒂去籽后切菱形，红椒切小块，鸡腿菇切小块，南瓜切去顶部、掏空瓜瓤，形成盅。　　2、锅中油温5成热，倒入香菇、青椒、红椒、草菇、鸡腿菇炒匀，加入半碗清水煮沸，调入盐、鸡精、白糖炒匀后盛入南瓜盅内。　　3、蒸锅注入冷水后，将南瓜盅放入蒸格，中火蒸制40分钟至南瓜熟透后取出即可。

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• 南瓜形状的馒头的做法 南瓜形状的馒头怎么做

步骤1食材：南瓜200克，面粉200克。调味料：猪油5克，酵母2克，白糖10克，葡萄干2克，盐1克。 步骤2南瓜去皮，切片，放入蒸锅，大火蒸25分钟，取出，压成泥，加入酵母、白糖、盐，拌匀。 步骤3面粉中加入拌好的南瓜泥，和匀，揉成光滑面团。 步骤4将面团分为60克一个的剂子，再次反复折叠按压剂子。 步骤5剂子表面揉至光滑后，搓成圆形，用刮刀再面团表面划米字线条，顶端放入1粒葡萄干，放入蒸锅中，醒发至1.5倍大，开火，蒸20分钟，关火后焖5分钟，取出即可。

夏致天

• 南瓜蒸鸡做法 南瓜蒸鸡怎么做

步骤1准备食材：南瓜100克、鸡肉200克、姜1块、小葱1根、生抽1汤匙、盐1茶匙、生粉1汤匙、胡椒粉1茶匙、油适量。 步骤2姜切片。 步骤3葱切葱花。 步骤4南瓜切片。 步骤5鸡肉剁成小块。 步骤6鸡肉放入碗中，加入生抽、少许盐、胡椒粉、少许油、姜片、生粉抓匀腌制15分钟。 步骤7将切好的南瓜均匀的摆入盘中。 步骤8腌制好的鸡翅铺在盘子中间。 步骤9将盘子放入蒸锅中盖上盖，大火蒸四分钟转小火蒸六分钟。 步骤10取出撒上葱花即可。

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• 南瓜饼的做法 南瓜饼怎么做

　　1、将南瓜去皮、切块，放入锅中蒸熟，并捣成泥；2、在南瓜泥中加入糯米粉和少量牛奶，揉成团状，在面团里加入少量食用油；3、然后将南瓜面团分成小团后直接按扁，裹上适量面包糠；4、在锅中放适量油，烧至7-8成热，再将南瓜面饼放进油锅里煎，就成了南瓜饼。制作南瓜饼适合用老南瓜，味道比较甜，而小南瓜味道淡一些。　　南瓜饼的做法　　南瓜饼是一道传统菜式，是主要以南瓜为原料做成的饼，在不同地方的制作方法有多不同。南瓜中对人体的有益成分有多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。南瓜饼内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，

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• 南瓜饼怎么做 南瓜饼的做法

　　南瓜饼的做法：1、南瓜去皮洗净切片，然后上锅蒸烂，取出后趁热拌入白糖，并用筷子搅拌成泥状。2、按1:1的比例加入糯米粉，揉搓均匀后搓成细条，切成剂子。3、将切好的剂子捏成圆球，并压成饼状，再放入锅中煎至两面金黄即可。　　南瓜饼是一道传统菜式，其主要原料就是南瓜，然后加入糯米粉等配料，做成的饼色泽金黄、口感软糯酥脆。南瓜饼在不同的地方有不同的制作方法，有的油炸、有的是蒸、有的是烤，其做法、味道都各有不同。　　南瓜营养丰富，经常使用可以起到排毒养颜、强身健体、健脾和胃等功效作用。它含有多种对人体有益的成分有，比如：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡萝卜素及多种微量元素等。　　还可以在南瓜饼中包入馅料

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• 腊八粥的家常做法 教你多款腊八粥的做法

今天是腊八节，南方人都有喝粥的*惯，那么下面我就为大家准备了多种腊八粥的家常做法，一起学*怎么做吧。 腊八粥的家常做法 快到腊八了，很多地方在这一天都要熬腊八粥。腊八粥以多种食物和在一块，和米共煮一锅，是合聚万物之意。无论是传统腊八粥还是新式花样粥，总之腊八喝食材多多的腊八粥，图个好兆头。趁今天还没到腊八，赶紧把食材都泡上吧~腊八粥 原料：糯米、黑米、花生、熨斗、赤小豆、核桃、莲子、枣、薏米、桂

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• 南瓜的家常做法菜谱 南瓜这么做健康又好吃

今天我给大家带来的是南瓜的家常做法菜谱 ，喜欢吃南瓜的朋友下面抓紧时间和我一起学*做着吃吧。 南瓜的家常做法菜谱 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，做法也丰富多样，蒸着吃，炒着吃，焖着吃，烧排骨吃……南瓜的20种家常做法，喜欢吃南瓜的赶紧收藏吧！一、清炒南瓜丝‍原料：嫩南瓜半个、葱、盐、白糖做法：1、南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤；2、擦成

南瓜健康营养食谱

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• 巧克力南瓜慕斯 巧克力南瓜慕斯配焦糖淋面做法 巧克力南瓜慕斯,淋面的做法

夏天一个甜甜凉凉的慕斯蛋糕是再好不过的，妈妈们希望孩子吃得营养，所以今天小编就来教南瓜慕斯啊，搭配小朋友喜欢的巧克力真的是味道棒极了呢，再讲一个南瓜马车的故事吧。巧克力南瓜慕斯配焦糖淋面灰姑娘的公主梦，除了水晶鞋还需要一辆南瓜马车～今天用南瓜清爽的口感搭配浓郁绵密的巧克力蛋糕，搭配上焦糖淋面，是一款特别适合夏天的慕斯蛋糕～这个清爽的慕斯蛋糕非常适合在夏天吃，特别是大家一起吃下午茶的时候，外面绝对吃不到的南瓜慕斯，很特别～相信这个口感爸爸妈妈们也会很喜欢，因为没有其他的慕斯蛋糕那么腻。南瓜味其实没有特别明显，但是和巧克力蛋糕搭配起来很不错。下面是用我新买的法式慕斯蛋糕模具做的，先练练手，以后再继

巧克力南瓜慕斯淋面的做法

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• 南瓜饼怎么做好吃又简单?南瓜饼的做法大全 南瓜饼,南瓜

南瓜饼非常有名的小吃，那么你找到南瓜饼怎么做又好吃又简单吗？今天我们来为大家介绍一下南瓜饼的做法大全吧！南瓜饼怎么做好吃又简单1准备好所有食材。把糯米粉和粘米粉混合拌匀。2把南瓜削皮去籽切成薄片放在碗中。3盖上盖子，把南瓜碗放入微波炉，分次转8分钟左右，直至南瓜软烂。4南瓜碗从微波炉中拿出，趁热加入白砂糖，搅拌均匀。5用汤匙把南瓜压成南瓜泥。6把南瓜泥倒入糯米和粘米粉盆中。7用筷子把南瓜和粉搅拌成雪花状，如太干可以稍微加入一点牛奶或者清水。8用手把面糊揉成光滑的面团，然后搓成长条，分成大小相当的坯子。9把坯子放在手中压扁。10放入适量的红豆沙。11把放有红豆沙的面团收口，轻轻地在砧板上按成饼状

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