坐月子

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• 夏天坐月子吃什么好,夏天坐月子吃什么,夏天坐月子吃什么食物

生产过程会消耗相当多的能量，因此在坐月子期间，除了调养生理机能之外，为产妇补足损耗也很重要，这就要用饮食来补充，那夏天坐月子吃什么好呢？ 夏天坐月子的饮食原则 1 1、夏季坐月子的饮食要清淡，易消化，多喝有消暑除湿作用的汤，加强清补。可以多喝些蔬菜汤及新鲜的水果汁，胃口不佳时可以多喝粥。 2、夏季坐月子在食材上，可以选择鸭肉、番茄、丝瓜、冬瓜、芦笋、黄瓜、芹菜、豌豆、薏

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• 坐月子期间可以吃竹笋吗,坐月子吃竹笋好吗 坐月子可以吃笋吗

竹笋不只是在现在很受欢迎，在古代它更是被誉为“菜中珍品”，春味道鲜美爽口，民间常说“吃一餐笋要刮三天油”。那么坐月子可以吃竹笋吗？坐月子吃竹笋好吗？ 坐月子期间可以吃竹笋吗 1 月子里不宜多吃春笋。 春笋虽然营养价值比较丰富，蛋白质的含量也比较多，还含有胡萝卜素和多种维生素，但是它里面含有草酸，产妇在分娩后需要补充钙质，而草酸会抑制钙质的吸收，产妇吃了春笋后不利于自己和

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• 坐月子可以吃春笋吗,春笋坐月子能吃吗

产妇分娩完后身体会非常虚弱，为了能使她们的身体尽快康复，除了可以适当地运动和保持充足的睡眠外，还需要在饮食上下功夫，那女性在坐月子期间可以吃春笋吗？ 春笋坐月子能吃吗 1 月子里不宜吃春笋。 春笋虽然营养价值比较丰富，蛋白质的含量也比较多，还含有胡萝卜素和多种维生素，但是它里面含有草酸，产妇在分娩后需要补充钙质，而草酸会抑制钙质的吸收，产妇吃了春笋后不利于自己和宝宝补钙

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• 冬天坐月子可以洗澡吗 坐月子洗澡要注意什么 冬天坐月子能洗澡吗

在冬季的时候，要是女性坐月子，可定要注意卫生才是，但是，冬季的时候，坐月子可以洗澡吗？针对这样的疑问，很多人的看法不一，有的人以为冬季气候很冷，在冬季不适宜女性月子洗澡，究竟是这样吗，一起看看吧！ 冬天坐月子可以洗澡吗 1 女性在产后洗澡是可以帮助自己解除身体上因为分娩带来的疲劳、舒缓精神，还可以帮助我们保持自己的身体清洁卫生，减少身体行的疾病发作，可是冬季坐月子可以洗澡吗，

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• 坐月子能吃蜂蜜吗 坐月子饮食禁忌 坐月子可以喝红糖水吗

产后科学的饮食调理是产妇身体恢复的关键，所以产后妈咪要想快速恢复好的体质，产后坐月子期间的饮食就一定不能随心所欲，产后妈妈身体恢复的首要需求就是营养的补充。那么，有哪些食物是不能吃的呢? 坐月子能吃蜂蜜吗 1 答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以

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• 冬天坐月子可以洗头吗 坐月子洗头要注意事什么 冬天坐月子能洗头吗

产后妈妈坐月子需要注意的东西太多了，甚至有一个月不能洗头一说，那冬天坐月子可以洗头吗？ 冬天坐月子可以洗头吗 1 冬天坐月子一周内不宜洗头。 冬天坐月子一周内不宜洗头，等一周后身体状态稳定下来了就可以洗头了。洗头时要注意保暖，控制好室内温度，避免对流风，洗头后快速用电吹风吹干，一般不会对产后身体恢复造成影响。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

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• 坐月子可以吃螃蟹吗,坐月子吃螃蟹要注意什么 坐月子可以吃螃蟹吗

秋季正是螃蟹上市的季节，大家都开始吃鲜嫩肥美的螃蟹了，许多正在坐月子的女性也想吃螃蟹，但又担心不利于健康，那么坐月子可以吃螃蟹吗？ 坐月子可以吃螃蟹吗 1 一般正常情况下，坐月子期间最好不要吃螃蟹的好。因为螃蟹有活血祛瘀的功效，而产妇在月子期间会排出恶露，如果吃螃蟹的话可能会刺激子宫，导致恶露的量增加，不利于产后恢复。

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• 冬天坐月子可以洗澡吗,冬天坐月子能洗澡不 冬天坐月子能洗澡吗

冬季“坐月子”的重点是要保暖，要严防寒湿侵体，以免落下月子病根，出现产后风湿痛，那疑惑的是，冬天坐月子可以洗澡吗？ 冬天坐月子可以洗澡吗 1 可以洗澡。 妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全身发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很容，极容易生病，所以产妇也要注意清洁。即便在冬天，洗澡有暖气、热水器等供暖设备，受风寒的几率较小。

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• 冬天坐月子可以洗头吗,冬天坐月子洗头好吗,冬天坐月子能洗头么 冬天坐月子能洗头吗

经历过分娩的损耗，极易引起女性“气虚”和“血虚”，需要坐月子期间好好调养，那很多女性好奇的是，在冬天坐月子可以洗头发吗？ 冬天坐月子可以洗头吗 1 可以洗头。 传统观点认为，坐月子30天内，产妇禁止洗头洗澡，否则寒凉入体，会引起产后风。但随着生活质量的提升，现代人洗头洗澡有暖气、热水器、吹风机等供暖设备，产妇洗头，受风寒的几率较小，而且一个月不洗头不但不卫生，还可能造成

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• 坐月子可以吃茼蒿吗 坐月子吃茼蒿有哪些好处 坐月子能吃茼蒿吗

茼蒿是我们餐桌上常见的食物，吃法多样，可蒸可炒，也可做汤，茼蒿的适宜人群也十分广泛，一般人都可食用，那么，坐月子的人可以吃茼蒿吗？茼蒿该怎样保存呢？ 坐月子可以吃茼蒿吗 1 坐月子是可以吃茼蒿的。 茼蒿中含有丰富的维生素A原和叶酸，对于孕妇来说非常重要，更是胎儿健康发育不可缺少的。 坐

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• 夏天坐月子穿什么衣服,夏天坐月子可以穿短袖吗,夏天坐月子穿长袖还是短袖

夏季湿热交织，闷热难耐，在过去，夏季坐月子是很多产妇的噩梦，捂得严实又闷热，很容易中暑，随着生活条件改善，夏季坐月子也可以很舒服，那具体夏天坐月子穿什么衣服呢？ 夏天坐月子穿什么衣服 1 夏天坐月子，产妇应穿穿棉、吸汗、透气、宽松的单层衣裤，但也不宜穿背心，短裤等太短，太露的衣服，最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子，护住重要关节部位，清凉又挡风。同样，夏天的被褥也不宜太厚，可常备

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• 坐月子可以吃汤圆吗？坐月子可以吃黑芝麻汤圆吗？ 汤圆,坐月子

坐月子是每个产后的女人都会经历的一件事情，月子坐的好坏，直接关系到产妇往后的身体健康。那么，坐月子可以吃汤圆吗坐月子可以吃黑芝麻汤圆吗？坐月子可以吃黑芝麻汤圆吗如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复有一定影响。还有坐月子的时候吃汤圆要少放点糖。坐月子不是要喝红糖水吗，吃汤圆的时候放红糖，既不变味还能进补，一举两得。月子汤圆的做法米酒汤圆(坐月子的时候吃这个可以补充血气)米酒汤圆做法用料： 米酒，汤圆，开水做法：将适量水加入锅内煮沸，加入汤圆，待汤圆浮出水面后,除去多余的水，放入

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• 坐月子吃鸡蛋有什么好处?坐月子吃鸡蛋好不好 坐月子,鸡蛋

月子期间女性需要进步,鸡蛋是常见的食物,但同时也是发物,那么月子期间是否可以吃鸡蛋呢?坐月子吃鸡蛋有什么好处呢?下面我们来一起介绍下吧!坐月子吃鸡蛋有什么好处在月子里吃鸡蛋也有不少益处.它可促进乳汁分泌,增强母子健康.但坐月子吃鸡蛋也要讲究科学吃法:一是不可吃得太多,吃多了,蛋白质吸收不了,不但浪费,而且有的还会引起消化不良.二是烹调的方法要多样,不要单纯煮着吃,煮鸡蛋的蛋白质不易消化和吸收.可做鸡蛋羹、荷包蛋,以及配炒其他蔬菜等.有的产妇为了增加营养,就多吃鸡蛋,认为这样可以使产后的虚弱身体尽快恢复.月子期间怎么吃鸡蛋番茄鸡蛋羹原料:鸡蛋3个,番茄150克,葱花、精盐、香油、鲜酱油各适量.做

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• 坐月子能吃海鲜吗？坐月子吃海鲜好不好？ 坐月子,海鲜

孕期对于孕妇和胎儿很重要这一点不用再多说，但是在坐月子期间同样也是犹为重要，当分娩之后各位女性在心理与生理都有一个转换到过渡的过程，在这期间的饮食与日常护理都格为重要，那么海鲜这类美味是不是适合坐月子的女性吃呢？坐月子能吃海鲜吗1、问题解析由于女性坐月子期间还要肩负起母乳喂养的重任，所以饮食上需要避免一些影响奶水质量和身体健康的食物，其中部分海鲜就不适宜吃，包括螃蟹、虾、贝壳等富含胆固醇的海鲜以及含汞量高的金枪鱼、箭鱼、旗鱼等。可以吃的是一些含汞量低且营养丰富的海洋鱼类，如鲑鱼、三文鱼、石斑鱼等。2、意见建议如果产妇本身对海鲜不过敏的话日常不妨适当补充一些富含蛋白质、维生素、微量元素和不饱和脂

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• 夏天坐月子可以天天洗澡吗？夏季坐月子能洗澡吗？ 夏天,坐月子,洗澡

夏天马上就要到来了，在炎热的夏天。产后做月子的妈妈们，能不能天天洗澡呢。许多传统的老黄历介绍，夏天为了避免受凉夏季是不可以让产妇洗澡的，这个说法究竟对不对呢？下面马上介绍月子夏季能洗澡吗1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热，新妈妈更容易出汗，若身上总是汗淋淋的，很不舒服，因此要经常洗澡。如果是正常生产，在产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低，可造成呼吸道痉挛，引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5—10分钟，洗后尽快擦干，不免受凉。3、夏天坐月子洗澡后要注意保

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• 夏季坐月子穿长袖还是短袖？夏季坐月子穿什么好？ 夏季,坐月子,穿衣

炎炎夏日马上就要到来了，今天就来跟大家讲讲夏天做月子是不是可以穿短袖呢，因为夏季的天气很炎热，因此许多妈妈希望在夏日穿的轻薄，但是这样是不是不利于产后的回复呢？下面马上给大家讲解。夏天坐月子可以穿短袖吗夏天坐月子最好不要穿短袖。因为新妈妈产后汗多，皮肤的毛孔是张开的，人又非常虚弱，这时如果受风、受凉，寒气直接进入产妇的体内，很容易引起感冒、腰酸腿痛、头痛、肩膀痛等不适，所以避免受风、受凉是很重要的。夏季坐月子穿什么好1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。　　2、

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• 月子期间可以刷牙吗？坐月子如何正确刷牙？ 坐月子,月子期,刷牙

月子期是不少妈妈们生产后，最为关键的时期，需要格外的注意！不然会容易落下病症，有不少妈妈们困惑，月子期间可以刷牙吗？关于，月子期间可以刷牙吗？坐月子如何正确刷牙？5号网小编来为您一一解答！月子期间可以刷牙吗口腔清洁对妊娠结局很重要，如有牙周炎会引起流产、早产及胎儿宫内发育迟缓。产后也一样要保护口腔的清洁卫生，特别产后常吃油腻、高蛋白的饮食更要注意，每次饭后要刷牙。刷牙要选用软牙刷，不要横向刷，要纵向仔细地清理齿间积食。如果不刷牙，反而会引起牙周炎、牙齿松动甚至脱落。如何科学的坐月子并不是人人都能做好，尤其是这样的传言，女性朋友一定不能盲目听从。 坐月子如何正确刷牙产后3天内最好用的指刷法指刷法

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• 冬天坐月子穿什么鞋？冬天坐月子穿什么鞋合适？ 冬天,坐月子,鞋子

冬天坐月子的妈妈们，在选择鞋子上一定要注意！因为天气寒冷，容易染风寒，而寒气一般是从脚进入身体，所以在选择鞋子上，一定要注意保暖！关于，冬天坐月子穿什么鞋？冬天坐月子穿什么鞋合适？5号网小编来为您一一解答!冬天坐月子穿什么鞋因为产后体虚，月子里要注意保暖，鞋子也是一样，一定要穿*底的，棉鞋比较好，现在冬天，不可以穿拖鞋，再厚的拖鞋也不行，要选择带后脚跟的鞋子。1.底子要软：生育后，穿软底鞋不容易累，如果过早地穿着硬底鞋且长时间站立的话，今后年纪大了容易落下后脚跟痛的毛病。2.宽松保暖：最好是一脚套，不用束鞋带的。因为新妈妈刚开始做妈妈，难免有些手忙脚乱，夜里起来喂奶或者孩子突然哭闹，都会匆匆忙

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• 冬天坐月子吃什么好？冬天坐月子喝什么汤好？ 冬天,坐月子

坐月子期间，妈妈的饮食是很重要的，这时候需要多吃补身体的食物。那么不少妈妈们疑惑，冬天坐月子吃什么好呢？关于，冬天坐月子吃什么好？冬天坐月子喝什么汤好？5号网小编来为您一一解答！冬天坐月子吃什么好食物一：鸡蛋鸡蛋的营养价值很高，含蛋白质丰富且利用率最高，还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D等，脂肪极易被人体消化吸收，并且卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康中发挥重要作用。因此，产妇多吃鸡蛋，有助于体力的恢复和婴儿的生长发育。鸡蛋的吃法可采用多种形式，如蒸蛋、水煮蛋等，每日以2-3个为宜，一次吃得太多胃肠吸收不了，多了不但浪费，对身体也无裨益，而且易引起消化不良。食物二：牛奶牛奶含

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• 坐月子能吃西瓜吗？坐月子吃西瓜好不好？ 坐月子,西瓜

对于孕妇来说，夏天坐月子是最麻烦的，要知道闷热的夏天可是很多人难以忍受，对于孕妇来说，坐月子还要遵守各种规矩，那我们可以吃西瓜，坐月子可要好好遵守，一起来看看。坐月子能吃西瓜吗哺乳期能吃西瓜吗？妈妈们在哺乳期时，有人说不能吃冷的食物或是寒性食物，那么，哺乳期能吃西瓜吗？有营养师指出，在夏季比较热的时候，哺乳期女性可适度的吃些西瓜，但不可吃多，一定要掌握量。另外，哺乳期能否吃西瓜还要看时间。对于哺乳期的女性来说，摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。不过，由于哺乳期女性摄入的食物会影响到宝宝的奶水，因此，哺乳期女性吃西瓜一定要注意。哺乳期能吃西瓜吗？小编需要提醒您，在生产后的几天内是不能够吃西瓜的。不仅

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