坐月子

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• 剖腹产坐月子食谱,剖腹产坐月子食谱大全及做法,剖宫产坐月子食谱 剖腹产坐月子食谱

剖腹产就是剖开腹壁及子宫，取出胎儿，在危急时刻，可以挽救母婴生命，是重要的手术助产方式。那对于剖腹产坐月子时，有什么食谱推荐呢？ 剖腹产坐月子饮食原则 1 1、剖腹产6小时之后，肠道进行了排气，才可以进食。 2、6小时后宜服用一些排气类食物（如萝卜汤等），以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。 3、剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，给予流食1天，如蛋汤、米汤。肠

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• 夏天坐月子吃什么水果,夏天坐月子可以吃哪些水果,夏天坐月子可以吃的水果 夏天坐月子能吃水果吗

夏天坐月子期间，除了多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃些蔬菜和水果，补充维生素，促进产妇身体的恢复，那具体夏天坐月子吃什么水果呢？ 苹果 1 味甘凉，性温，含碳水化合物丰富，并含有苹果酸、鞣酸、维生素、果胶、及矿物质，能产妇体内清除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津和解暑，还能降低血压及胆固醇，有利于产妇的康复。

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• 夏天坐月子怎么减肥快,夏天坐月子如何减肥,夏天坐月子怎么减肥 夏天坐月子怎么减肥快

生完孩子后，新妈妈关心的除了宝宝健康外，就是自己身材的恢复了，尤其是夏天，气温高，出汗多，会不会瘦的比较快呢？夏天坐月子怎么减肥呢？ 坐月子不宜过早减肥 1 女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何，在坐月子期间都不要剧烈运动、节食、穿塑身衣等减肥方式，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在

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• 夏天坐月子能吃西瓜吗,夏天坐月子可以吃西瓜吗,夏天坐月子吃西瓜好吗 夏天坐月子能吃什么水果

西瓜是夏季的时令水果，不但水分充足，而且清凉解暑，深受人们喜爱，那对于特殊人群，坐月子的产妇来说，夏天能吃西瓜吗？ 夏天坐月子能吃西瓜吗 1 可以适当吃西瓜，注意只能吃常温西瓜。 西瓜虽性寒，但注意控制量，不吃冰镇西瓜，对产妇的影响不大。而且适当吃些西瓜，为身体补充水分及维生素是有好处的。

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• 冬天坐月子可以开空调吗 坐月子吹空调要注意什么 产妇坐月子可以吹空调吗

冬天坐月子是可以开空调的，妈妈们坐月子时最怕寒冷，所以空调取暖是很好的方法，但必须注意相关事项，不然反倒影响了健康。 冬天坐月子怎么开空调才正确 1 空调不能对着直吹 产后妈妈在开空调时不能对着直吹，这样对身体是不好的。空调风对着直吹时并不会感到暖，反而会觉得有凉风，而若是把空调朝旁边吹，房间里会更快的暖和起来。 注意室内湿度 冬天容易干燥，尤其是在室内开了

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• 坐月子如何护肤,坐月子怎么护肤,产后如何护肤 坐月子能洗脸护肤吗

女性生产后，由于整个孕期内分泌的改变及皮肤疏于护理，产后可能出现枯黄、暗哑、斑点、皱纹等皮肤状况，那坐月子期间如何护肤呢？ 做好皮肤清洁 1 护肤的第一步从清洁开始。坐月子期间，只要伤口愈合良好，就要及时做好皮肤清洁工作，避免毛孔堵塞，引起毛囊炎、痤疮等。可以先进行皮肤去角质，以去除肌肤表面老废角质，让肌肤重新呼吸。每天早晚用中性温和的洗面奶清洁肌肤。

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• 坐月子为什么不能吹风,坐月子吹风了会怎么样,坐月子能吹风吗 坐月子吹风了会怎么样

坐月子期间，无论天气冷暖，产妇都不宜直接吹风，否则会落下风寒、关节痛等月子病，这是老祖宗的经验之谈，那是否有科学性呢，坐月子真的不能吹风吗？ 坐月子能吹风吗 1 坐月子期间不宜吹风。因为产后百脉空虚，又容易流汗，风邪一旦入里，除了容易感冒外，还可能导致日后四肢关节游走性的疼痛，影响身体复原。但并不代表坐月子期间，要捂得严严实实，门窗紧闭，这样空气不对流，很不卫生，因为月子期间

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• 坐月子一定要躺着吗,坐月子要一直躺着吗,坐月子要躺多久 产妇坐月子必须躺吗

分娩后，坐月子是头等大事，而传统*俗认为，产妇要躺在床上吃喝拉撒才有利于身体复原，但现代医学认为，坐月子天天躺着，反而影响产后恢复，那到底坐月子是躺多久呢？ 坐月子要一直躺着吗 1 坐月子并不适宜一直躺着。产后休息并不意味着整天躺在床上。如果这样，不但不利于恶露的排出，还会导致肠蠕动减弱，容易发生产后便秘，还会影响生殖系统的复原，不利于产后恢复。

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• 坐月子可以玩手机吗,坐月子玩手机对眼睛有什么影响,坐月子玩手机的危害 坐月子玩手机眼睛疼

随着智能手机的推广，给人们带来便捷同时，也占据了人们很多时间，对于坐月子的产妇来说，无聊时是否可以玩手机呢？ 坐月子可以玩手机吗 1 坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸

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• 夏天坐月子可以开窗吗 夏天坐月子太热怎么办 坐月子能开窗吗

夏天是一年中最高温的时候，一般人不吹空调不吹风扇都很难受，更何况是孕妇，那么夏天坐月子能开窗户吗？下面一起来看看吧。 夏天坐月子可以开窗吗 1 可以。 月子中产妇确实应该适当避风，但不能让产妇憋闷在密不透风的房间里，这样室内温度过高，产妇反易生病。室内温度很高，人体内部的热量无法排出，很容易出现轻微中暑的症状，如头晕、大汗、口渴等，产妇出现中暑是不利于产后恢复的。

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• 坐月子可以吃牛油果吗,坐月子牛油果怎么吃 坐月子能吃牛油果吗

牛油果吃了可以不进可以美容养颜，还是保护我们的肠胃，那么坐月子可以吃牛油果吗？坐月子牛油果怎么吃呢？下面我们一起来看看吧！ 坐月子可以吃牛油果吗 1 坐月子可以吃牛油果。 牛油果的营养非常丰富，有“绿色黄金”的美誉，其性味甘*，产妇坐月子食用可以健胃清肠、保肝护肝、降低胆固醇和血脂、美容养颜等，有利于产妇术后恢复。 但产后前两周最好不吃牛油果，这时的产妇刚经过分娩

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• 冬天坐月子穿什么衣服,冬天坐月子怎么穿衣服 冬天坐月子穿什么衣服

冬季寒冷，对于坐月子的新妈咪来说，尤其要注意保暖，以免感染风寒，落下月子病根，那冬天坐月子穿什么衣服呢？ 穿衣以舒适宽松为主 1 紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还会引起乳腺炎，所以新妈妈穿衣应以宽松舒适为主。文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

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• 冬天坐月子多久可以出门,冬天坐月子能出门吗 冬天坐月子能出门吗

产后，构成骨盆的关节及身体的所有部分处于松散状态，产妇需要6周时间才能恢复正常的身体状态，那在冬天坐月子，可以出门吗？ 冬天坐月子能出门吗 1 最好别出门。 产妇分娩后，身体虚弱、机体免疫力低下，而冬季室外温度低，吹风受凉就容易出现感冒。另外，产妇全身筋骨比较松弛，腠理大开，内外空疏，倘若出门，不慎使风寒侵入，导致气血凝滞，会诱发筋骨关节酸痛、头痛等月子病，日后治疗困难

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• 坐月子可以吹空调扇吗,坐月子能吹空调风扇吗 坐月子可以吹空调风扇吗

女性在坐月子期间有很多事情都是不能做的，那么坐月子可以吹空调扇吗？ 坐月子可以吹空调扇吗 1 坐月子不建议开空调扇。 因为空调扇的制冷效果是依靠风力将底部水箱的水通过滤布吹出，通过水雾的蒸发达到降温的目的，同时还会增加室内的湿度。但是在坐月子期间，一定是要避免将风对着直吹的，也要避免待在潮湿的环境中，以免留下关节疼痛的后遗症。因此在坐月子期间不建议吹空调扇。

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• 坐月子吃什么菜减肥 坐月子减肥原则有哪些 坐月子吃什么减肥

　　产妇坐月子吃什么菜减肥呢？这是很多产妇们关心的话题。刚生完孩子产妇需要好好调理身体，然而大鱼大肉的补又担心会长肉，那么坐月子吃什么菜减肥呢？下面，小编就为你介绍一下坐月子吃什么菜减肥。     　　坐月子三阶段：一排二调三补   　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：   　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。

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• 夏天坐月子能吃水果吗？夏天坐月子能吃西瓜吗？ 夏天,坐月子,水果

夏天坐月子，除了要面临高温的困扰之外，还有许多人需要面临水果的困扰，有许多传统家庭认为产后不可以吃水果，因此水果是生冷的。究竟坐月子能不能吃水果呢？下面请看科学的解答夏季坐月子能吃水果吗夏季那么热，不少人会吃些水果来解渴，有些人认为，水果是凉性食物，正在坐月子的女性吃后会着凉落下月子病。但其实如果有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，可以补充维生素和某些微量元素，防止维生素缺乏症发生。此外，水果不仅可增加食欲，预防便秘，还可以促进泌乳，从而帮助妈妈养育宝宝。从西医角度看，产后吃水果没有什么特

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• 为什么生完孩子后要坐月子呢 坐月子,月子饮食,月子护理

回想怀胎10月以来一路艰辛，一边工作一边还得忍受因怀孕而来的种种不适，如今妈妈想趁宝贵的产假，好好让自己休息一阵子，恢复到怀孕之前的身材。那么为什么生完孩子后要坐月子呢?为什么做月子俗话说十月怀胎，一朝分娩，随着宝宝瓜瓜落地的哭声，产妇与家人紧绷的神经总算放送了，注意力也随之转移到小宝宝的身上。然而对劳苦功高的产妇来说，这场马拉松式的赛跑还剩最后100公尺的坚持，可不能轻易送懈。产妇生产时会消耗大量体力，在正常情况下会流失100-300CC不等的血液，若是剖腹产、产程不顺利或有其他合并症，失血会更多，这就是中医所谓的耗气伤血。如果子宫收缩不良，恶露没有排干净，还容易造成瘀血内阻，所以产后常形成

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