健康的身体

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• 关于花胶带给身体健康益处介绍 什么人不适合吃花胶

说起花胶很多对它也是比较熟悉，它在我们生活中是一种比较名贵的食材，它主要取于鱼当中，每一条鱼都有花胶，但量不多因此变得非常昂贵，尤其是形状比较大的花胶变得更加的珍贵。大部分人喜欢用花胶来熬夜，熬汤的时候可以将花胶的精华熬出来。下面我们来看看人们吃花胶会带给身体哪些健康益处吧。对于很多人来说，花胶其实就是一种滋补的食材，主要是花胶当中含有丰富的氨基酸，对人体健康有很大的帮助。特别是身体比较虚弱的人能够食用花胶的话，效果将会更加明显，对身体健康效果将会更显著。其实花胶当中含有丰富的蛋白质和粘多糖物质，甚至也还会含有多种维生素以及矿物质元素等。鱼鳔中含有的大量生物大分子胶原蛋白，是人体补充、合成蛋白

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• 红豆沙对于人体健康的三大益处 长期吃绿豆沙对身体好吗

很多人对于红豆沙一直都比较喜欢吃，因为红豆沙的味道清甜可口，营养丰富，对于身体健康也非常有帮助，那么你知道红豆沙对于人体健康有哪些好处呢？下面小编将为大家讲解红豆沙对于人体健康的三大益处，希望能给各位提供一些参考，更进一步的了解红豆沙。红豆沙的功效食用红豆沙可以利尿消肿红豆是红豆沙的主要成分，红豆当中含有丰富的皂角苷，皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用，是利尿消肿的佳品，另外红豆沙还可以解毒、解酒，也非常适合患有心脏病和肾病患者食用，有一定的帮助。食用红豆沙可以降脂减肥想要降脂减肥的话，那么吃红豆沙绝对错不了。红豆沙中膳食纤维的含量较为丰富，常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用，改善便秘的情况，因

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• 蘑菇茄子一起吃促进身体健康 蘑菇和茄子能同时吃吗

蘑菇和茄子都是很常见的食物，*时我们每天都会吃到这两种食物。蘑菇的营养价值非常的丰富，味道也是很美味的。当然，茄子也是很好吃的食物。不过好多人不知道蘑菇和茄子是否可以一起食用。下面小编就来为大家讲解一下这个问题。蘑菇和茄子能一起吃吗茄子和蘑菇是可以一起吃的。有医生说，从来就没有听说过因为同吃蘑菇和茄子而中毒的情况，这主要是因为蘑菇和茄子的营养都很丰富，并且蘑菇和茄子的没有冲突的地方。蔬菜类的食物一般是没有什么禁忌的，营养也比较全面，很少有中毒或者排异的现象出现。蔬菜食物里面没有危害的物质，即使搭配也没关系。蘑菇的功效与作用蘑菇的营养非常丰富，其中有大量的粗纤维、半粗纤维和木质素等元素，这些元素

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• 夏季适量运动很不错 帮助增强身体素质 属于亚健康状态的是

夏季的时候大家要小心，这时候的高温对我们影响是非常大的，很多人都会因为夏季的时候高温影响健康，这是让人特别烦恼的一个问题，所以在夏季的时候我们就应该注意坚持进行运动，适量的进行运动会对健康有所帮助，那么具体如何进行，一起看看吧。夏季的时候我们进行运动容易对体力消耗比较大，但是在这时候大家容易因为高温出现出汗多的情况，但对于中老年人，特别是患有慢性病的人来说，炎热的天气里，并不适合出汗太多，否则会让身体变得越来越虚，所以夏季的时候我们应该适量的进行运动，这样才会更对我们健康有好处。而且走路、太极、瑜伽等比较缓慢的运动最适合夏天进行，对缓解失眠、*复情绪有一定的帮助。没有病的人还可以快走和慢跑交替

四季养生夏季养生

一个【智障汐】

• 早起的好处 几点起床最健康 天天5点起床对身体好吗

早睡早起身体好，可不是道听途说，从科学上来讲也是有依据的，熬夜修仙的朋友可千万要注意自己的身体，人的生物钟一但紊乱，就会出现免疫力降低、精神状态低迷等各种问题。 健康长寿的状态，和长期坚持早起的*惯分不开！ 早起的7大好处 1 1精神状态会更好 俗话说一年之计在于春，一日之计在于晨。研究发现，无论是年轻人还是老年人，早起者的情绪更积极，自我健康感更好。

流年、往事

• 如何熬夜不伤身体健康 养成这6个*惯成为聪明夜猫族

晚睡＝伤身？早睡早起身体好！但每个人生理时钟其实大不相同，有些人可能因为工作或生理因素等问题，必须日夜颠倒，该如何当一个生活有质量的健康夜猫族呢？ 一定要睡饱 1 无论是晨型人或夜猫族，每天最好睡满7～8小时。许多夜猫子工作时容易暴怒、判断力差等等，并非是因为晚睡而引起，而是睡眠不足所导致。因此，无论你多晚睡，还是要睡饱睡满！

浅丶时光★

• 产后该如何调理身体 产后饮食分四阶段，调养健康体质黄金期

生完宝宝后，不要光顾着照顾宝宝哦，宝妈在生产后也是需要很好的调理的，饮食上也需要非常注意，那么产后该如何调理身体呢？产后饮食要注意什么呢？ 产后调理身体的重要性 1 生产后的妈咪往往都会遇到掉发、手麻、记忆力变差、怕冷等状况，而产后坐月子这三十天，是女人一生中不可忽视的体质黄金调养期，若月子坐得好一些原有的疾病都能获得改善，但如果坐不好恐会产生其他病症，因此产后的饮食调理非常

淡看你的笑

• 杨幂实在是太瘦，粉丝们担心她的身体健康，希望她每天多吃点。

在现在娱乐圈有很多流量明星，可以算是流量的时代，你要是想看一个明星到底有多火，只需要看她的人气够不够，娱乐圈好的资源是越来越少，但并不是资源少就代表没人能红，每个人都会进入一个低谷期，而今天要跟大家讲的是一位美女，她名叫杨幂。 说到杨幂，大家都知道她一路走来真的是非常不容易，她也是从跑龙套开始，然后经过自己得努力，最后才能获得主角，其实这一过程并不是一帆风顺的，她一路走来可以说是被黑一路，尤其是她的各个细节被大家给放大了，有很多都是无中生有，从来可以看到她的心理素质还是挺强的。正因为她的心理素质强，才能挺过来，在她的人气达到最高峰的时候就选择了结婚，肯定有很多人对此都不理解吧，当她名气恢

夜の歌

• 时隔一年又一艺人猝死，生前身体健康，年仅55岁离世

最*台湾艺人吴朋奉在家猝死的消息引发大家关注，虽然吴朋奉在内地的知名度不是很高，但他年仅55岁就在家中猝死，被发现时已经没有了心跳，这种情况还是令大家比较担心的。毕竟生命只有一次，吴朋奉现在还很年轻就发生了猝死的情况，令大家纷纷感到害怕，甚至去医院检查身体。据说吴鹏生前是独居，住在侄女家。在出事当天和家人约好一起外出，但迟迟没有出现，家人感觉事情不对的时候，赶到居住地，发现他已经倒在地上，已经没有了心跳和生命体征象征。因为吴朋奉之前的身体一直很健康，只有55岁，但吴朋奉在3月份的时候曾经和朋友透露过，自己有喘不过气来的感觉。当时朋友还建议吴朋奉去看医生，但吴朋奉因为工作忙碌，而疏忽了。

也是半世

• 春节饮食十大注意事项 这样饮食让你身体越来越健康 健康过年春节饮食注意事项

　　大家都知道在过年的时候我们少不了美味菜肴、零食甜点，很容易让，我们放松警惕，让自己大吃大喝，那么你知道过年的时候我们都有哪些饮食禁忌呢？如果现在还不知道朋友让小编来给大家讲解一下吧！ 　　 　　春节饮食十大注意事项 　　 　　胃病患者忌“酸” 　　 　　餐前吃酸的食物容易使胃酸增高，食用者会产生烧心、腹痛等不适症状，而餐后吃酸性食物，由于胃酸已经与食物混合，胃内酸度会降低，就能避免出现这些症状。 　　 　　肝病患者忌“酒” 　　 　　肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至会使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。 　　 　　胆病患者忌“油” 　　 　　节日期间食物油腻，胆病患者如果大量进食荤

春节饮食

花臂少女夏

• 2014年10月金牛座运势 坚持理念和梦想注意身体健康

金牛座是固执星座的代表，但是其实心底是很柔软的，外人都说金牛很抠门，其实是不够了解金牛也没有走进金牛的内心中，星座达人推荐2014年10月金牛座运势，坚持理念和梦想注意身体健康。 2014年10月金牛座运势上旬作为长官、这段时间有不错的员工运，他们有表现或能帮你赚钱，自由工作者，你的工作能量很强，做的事有质感，又能增加收入。*期又有沟通不良、电脑当机、交通

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念来过倒别你叫-

• 基本户外露营技巧 野外露营十大守则 运动,身体健康

野外露营是现在很多年轻人喜欢的一项探索冒险的户外运动，也可以让人们更加亲*大自然，与大自然亲密接触，体会大自然的乐趣。那么下面就由5号网的小编为大家介绍基本户外露营技巧，野外露营十大守则。基本户外露营技巧1、应尽量在坚硬、*坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。4、帐篷四角要用大石头压住。5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光

运动身体健康

套路撩妹

• 哪些人不适合倒立瘦肚子？人体倒立有什么好处？ 倒立,身体健康

经常运动健身的人们，在*时运动过程中肯定知道倒立是一项有助于身体健康和减肥的运动，倒立还可以维持身材体型，那么哪些人不适合倒立瘦肚子？人体倒立有什么好处？哪些人不适合倒立瘦肚子1、经期女性。女性在经期倒立会让经血滞留在身体里面，会阻止经血的流动，会损害身体的健康，因此经期女性最好不要选择倒立瘦肚子。2、心血管病人。由于倒立时大量血液会涌向头部，这类人群倒立会加重血管的负担，进而会引起不适，因此不建议他们倒立。3、孕妇。倒立的难度比较大，女性在怀孕初期倒立可能会导致流产。人体倒立有什么好处倒立是一项很好的有氧运动，倒立的时候能让大脑处于有氧的状态，这样能帮助很好的起到增强记忆力的作用，而且如果晚

身体健康倒立

彼岸花盛开

• 没满月的宝宝可以剪指甲吗？宝宝手指头脱皮怎么办？ 婴儿,身体健康

指甲太长对日常生活做事都很不方便，对个人的身体健康也不好，勤剪指甲讲干净，刚出生不久的宝宝们指甲长长了可能会将自己的皮肤划伤，那么没满月的宝宝可以剪指甲吗？宝宝手指头脱皮怎么办？没满月的宝宝可以剪指甲吗新生儿的指甲尚未完全形成，而且新生儿指甲很软，不会伤害到宝宝。因此并不主张给1个月以内的宝宝剪指甲。等到宝宝长大一些了，会到处乱抓或指甲过长而撕裂时，才需要剪指甲。宝宝1个月后，指甲已经完全形成。这时的宝宝处在发育旺盛期，手非常爱动，经常会无意识地用指甲在自己的小脸上乱抓，抓得到处都是小伤痕。有的宝宝还喜欢吃手，指甲长了会藏污纳垢，宝宝吃手会把细菌带入体内。宝宝的脚指甲过长，经常与裤、袜摩擦，易

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• 新生儿用什么枕头好？新生儿枕头的挑选 新生儿,身体健康

刚出生不久的宝宝睡觉可要格外注意，宝宝长大以后的头型怎样很多时候都是因为宝宝的睡姿决定的，婴儿很小的时候一定要格外注意。那么新生儿用什么枕头好？新生儿枕头的挑选。新生儿用什么枕头好宝宝枕头的材质宝宝生长发育快，新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，加上婴儿经常流口水，潮湿的口水和头皮上的赃物很容易残留在枕头上，很容易造成皮肤感染等疾病。所以宝宝的睡眠健康一定要关注，其次宝宝枕头一定要有良好的吸湿性、透气性良好、软硬适度等。老人的老话是“头要凉，脚要暖”所以枕芯的填充物最好使用天然无毒害，没有异味的枕芯，比如：荞麦皮、茶叶、菊花等。新型枕头填充材料弹性管，也是透气性很

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蝴蝶飞

• 婴儿肚子受凉怎么办？婴儿晚上鼻塞严重怎么办？ 婴儿,身体健康

婴儿的日常护理最主要还是在饮食方面，婴儿常见的小毛病可能是在*时的饮食方面没有注意，婴儿的肠胃功能较弱。那么婴儿肚子受凉怎么办？婴儿晚上鼻塞严重怎么办？婴儿肚子受凉怎么办对肠胃的黏膜进行保护，可以给孩子吃些苹果泥或者喝些苹果水，如果大便中出现了泡沫状，可以给孩子喝些生姜红糖水，孩子的主食主要以奶粉为主，汤汤水水为主。伤食型腹泻大便酸臭，食欲不振，腹痛腹胀，消化不良，哭闹烦躁。对策：(适合一岁以上宝宝)将苹果切碎，隔着水煮，可加少许冰糖或食盐，煮熟后制成苹果泥;或是直接放在水里煮，喝煮苹果水。风寒型腹泻大便稀释，，色淡微臭，有泡沫，可能同时有腹痛、发热症状。对策：将生姜和茶叶以10:3的比例放在

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• 孕妇肚子胀气怎么办？孕妇肚子胀气便秘怎么办？ 孕妇,身体健康

*时我们肚子胀不舒服的时候都会吃一些健胃消食的要来缓解症状，但是大家都知道孕妇期间很多饮食*惯都要格外注意，那么孕妇肚子胀气怎么办？孕妇肚子胀气便秘怎么办？孕妇肚子胀气怎么办1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，改变饮食的*惯是首要之务。如果准妈妈已经感到肠胃胀气，却还进补又进食大量食物，在增加肠胃消化的负担下，只会令胀气情况更加严重。程劭佩医师建议，妊娠中晚期的准妈妈可采用少量多餐的进食原则，每次吃饭的时候记得不要吃太饱，便可有效减轻腹部饱胀的感觉，孕妇不妨从每日三餐的*惯，改至一天吃六至八餐，以减少每餐的份量，除了控制蛋白质和脂肪摄入量，烹调时添加一些大蒜和姜片，也可以减少腹

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