古诗之最最快的船是

赚钱最快的方法

赚钱最快的方法

　　现在很多人希望主业之外能多一笔收入，最好能快点入手。下面是小编收集的赚钱最快的方法，欢迎阅读。

　　1.网上医院

　　在紧张繁忙的现代社会里，人们的工作压力、生活压力极大，由些带来一系列的心理问题，设置一些网站，开展心理咨询和治疗会在很大程度上能满足这一群体的需要。在网上的药店是一幅与之不同的画面，客户见到的只是网页，在上面用户可以选择自己要购药品的名称、数量，如果对药物功能不清楚，还可以给网站上负责的药师进行咨询。

　　为方便顾客购买，网络采取1周7天、1天24小时的全天候工作方式。网站开辟了购物问答专栏，有24小时的专值电话以及由专人负责的电子信箱回答顾客的问题。难能可贵的是，针对许多人传统的消费方式，网络站货到付款的范围开通到国内450个城市。

　　2.瑜珈馆

　　瑜珈训练馆除了有教练指导，还可以适时增设下列配套服务，通过更多的经营项目来增强获利能力。比如，形体类训练项目，如芭蕾形体操等;果蔬类项目，如果蔬美容等;产品销售类项目，如进口精油产品、服装、瑜珈用品等。收入来源有：卡式服务收入、疗程服务收入、套餐服务收入、产品销售收入、零散服务收入。一个月的营业额达到5.5万元，费用外的利润可以达到3万元以上。

　　3.房地产中介

　　1)网络时代房地产中介公司最重要的资源是信息;

　　2)网络房地产中介公司的业务覆盖面没有限制;

　　3)网络时代的房地产中介公司将不受时间限制。

　　随着网络的进一步普及，电脑技术的进一步发展，以及相关的法律法规和网络安全交易保障机制的完善，网络中介必将逐步取代传统中介组织，并以其方便、快捷、低交易成本的优势成为中介市场的主流。

　　4.羽绒服翻新店

　　随着物价的飞涨，羽绒服价格更是高得离谱，这为羽绒服翻新店带来了商机。现在几乎每家都有几件旧的羽绒服，衣服是旧了，可里面的绒还是好的。开一家羽绒服翻新店，人员除了裁缝之外，最好还要有一名设计师，能设计出具有时尚魅力的羽绒服式样。场地可以选在一个服装面料的商店附*。这样既可以保证面料的多种类，也可以同时经营面料加工的其他业务。还可以提供半成品羽绒服翻新，由羽绒服生产厂家提供羽绒服的半成品，即没有填充物的衣皮，然后由客人提供从旧羽绒服中取出的鸭绒，由工人填充后制成。

　　5.个性车贴店

　　随着拥有汽车的族群越来越年轻化，如何美化装饰自己的个性爱车已成为当前有车一族的热门话题。车贴就是一种最为直观、醒目、实惠的车身外部装饰方式。而相较一些国外的成熟市场，国内的车贴生意才刚刚起步，前景可观。

　　6.绿色激光笔

　　在做幻灯片演讲的时候，目前都采用红色激光笔作为辅助工具，但其射程较*，清晰度也不够，效果并不理想。而该产品内部采用绿色激光发生装置，有效的克服了以上缺点，具有良好的替代性，而且大功率产品还受到了天文爱好者的追捧，用来做边观察边讲解的工具。工作时需用两节七号电池供电，使用寿命超过5000小时。

　　7.个性纪念品店

　　市场很多卖非洲纪念品的小店都以次充好，用美院学生的仿制品假装原单货，所以先到非洲小国转一圈，自己搜罗一些既便宜又好，有民族和地域特色的小纪念品，拿回来卖。既能旅游，又能趸回好东西来赚钱，一举两得。

　　优势：属于一石二鸟的理想创业之路，很符合现代社会潮流中的自由职业人创业之举。利用本身的便利条件，操作较为简单，亏盈虽不大，但足以换来一定的不错的收入，以及无法用金钱来衡量的精神享受。

　　劣势：供给不具备稳定性和持续性。去非洲的路费绝不可小觑，个人所带回的饰品数量亦极其有限，且国人模仿力极强，成本低廉，有又便宜又好看的东西，又非国际超级名品，谁在乎你是不是从非洲背回来的！

　　结论：属于可行性不大的一次性投资类型，成功的可能性为10%。

　　8.网上教育

　　网络的发展也引发了教育领域的一场革命，远程教育受到学校的重视;也引起了学生们的兴趣，这就是现在正方兴未艾的虚拟大学。在互联网的帮助下，你可以不用去学校，坐在家中的电脑前就能拿到一张大学文凭，这得得益于电子图书和网络教室的出现。

　　网络远和教育对于职业教育来说也是一个福音。大部分成年人白天要上班，晚上如果再去参加什么业余培训之类的活动对这些人的体力和意志都是一个考验。但有了网络之后，想接受培训就成为一件很容易的事了，只要打开电脑，就可以自由选择上课时间和学*进度，也可以选择让哪些著名教授对你进行培训，网上学校并不需要占地面积很大的校舍，自然也不需要很大的基础建设投入。

　　只要在网上建立自己的网站，聘请一些著名教授、专家到自己的网上学校来任教，再经过相关工商教育部门的批准就可以营业了，网上教育的巨大潜力正等待着那些有远见卓识者的垂青！

　　9.私房出租

　　上海最大的租房网络——上房租赁网的资料表明：目前上海市房屋租赁月交易额已达上千亿元人民，*年来出租房屋面积已突破500万*方米，实际发生交易而未登记的租赁量不计其数，租房而居的人员超过150万。北京市的房屋租赁市场则更大。

　　据统计，北京市公有住宅出租的就有8600*方米，私房出租达300万*方米。此外，还有规模不小的出租屋如违章建筑和无证房屋都没有计算在内。目前我国城市人口已超过3.5亿，假设*均每户为5人，城市居民就有7000万户，如果按9%测算，那么租房总户数则高达660万户。

　　10.花卉店

　　经营方向：经过10多天的市场调查，我的花卉店选址在新建的小区附*，经营盆景和花卉。我经过分析，认为这一行市场前景比较广阔，店址选取在小区的中心地带，附*的住户全部入住时将有上万户人家！目前，这片社区的入住率还不到20%，市场潜力非常大。现在许多人买了新房子，经过装修后，新房子里都要添点盆景之类的花卉。

　　项目推荐——刘氏电子垃圾提炼黄金

　　*几年来，电子工业高速发展，手机、电脑等家电的更新率越来越快，很多废旧家电都被随便丢弃。专家称，这些被丢弃的电子垃圾仍然具有很好的利用价值，譬如一些旧手机、电脑等散件中可以挑出含金元件，提炼出黄金，每年有成百上千吨含金废料需要处理，“电子垃圾”赫然成为隐藏巨大利润的产业。想了解相关的情况，可以百度搜‘刘氏电子垃圾提炼黄金‘，该项目工艺简便，处理方便，电子垃圾中金银铜钯的含量是原矿品位的几百倍，组成相对单一，回收成本较低。

　　方法1：转进有上市可能的小型科技公司。如果您刚好是将要公开发行股票的公司的员工，就能够获得数目不少的内部职工股，一旦内部职工股上市，所获得的收益就非常的多。这已经被那些曾经上市的国有大公司的员工证明是一条发财的捷径了。

　　不过，由于上市的名额有限，审批程序也比较复杂，带有一定的偶然性。

　　方法2：寻找最具价值的投资创业机会

　　投资到具有前景的行业，不管是自己当老板，还是投资别人当老板，都会给投资者带来更多的收益。

　　方法3：连suo店复制，让别人帮你赚钱

　　如何赚钱快自己先找到开店赚钱的诀窍，然后发展连suo，开放加meng让别人帮你赚钱。

　　方法4：转到业务报酬最高的行业

　　想要快速致fu，如何赚钱最快，做业务比较有机会，只是除了人脉与交际手腕外，专业知识才是拓展客户的关键。

　　方法5：具有不怕被淘汰的专业能力

　　其实如果你有一个足以重回职场的专业知识与技能，就等于拥有无形的财富，即使积蓄还不足以让你过一辈子，但你有本钱，可以趁年轻时，去做更多尝试，提前实践你所向往的人生。

　　方法6：工作与理想兼顾

　　如果爱好旅游的话，可以将人生目标与职场结合，专找可以到处旅行的工作。比如旅游作家等工作就需要不停地跑动。

　　开家彩色保健豆腐店

　　新型彩色保健豆腐加工就是用特制的保健豆腐机对大豆、花生、枸杞、大枣等进行加工，并用生态凝固剂代替了以往的石膏、卤水。这种方法加工出来的豆腐，不仅具有很高的营养保健价值，还具有口感好、不苦涩、无豆腥味以及弹性好等特点。买一台小型保健豆腐机，在大中城市加工、销售保健豆腐，效益一定可观。而且投入低、风险小，是一项非常适合城市低收入者和下岗工人的致富项目。

　　旧衣改制店

　　该项目打破传统的大改小，肥改瘦，补破洞服务范围，主要为顾客提供改制成衣的创意设计，同时提供改制辅料，如丝带，串珠，拉链等。可把不合身或款式落后的衣服进行款式的再造，或将要废弃的衣服改制成其他物品，如娃娃玩具，靠枕靠背，家居饰品等。店铺宜小不宜大，投资成本不高，但对店主的创意设计能力和手艺有一定要求。

　　书刊报务社

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解酒的最快方法

解酒的最快方法

　　导语：人是否喝醉，取决于血液中乙醇的浓度。当血液中乙醇浓度在0.05—0.1%时，人开始朦胧、畅快地微醉；而达到0.3%时，人就会口齿不清，步态蹒跚，这就是我们常说的酒醉了，以下是小编精心整理的解酒的最快方法，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

　　什么时候容易醉？

　　1、心情不好少喝点

　　按照小编的亲身经历来说，心情不好的时候其实是最不适合喝酒的，不知道古人为什么会说一醉解千愁，小编就是有点搞不明白。心情不好的时候根本喝不了多少，还没醉就想吐了。

　　2、切莫喝得太急

　　小编之前就犯过一次这样的错，那天和几个老师聚会，那边老师们喝酒个个都是海量啊，而且人家那个时候心情是超级爽的，大家都先喝了两杯，然后一开始敬酒就是那种一次性杯子满满的一杯53度茅台，小编一看这老师和好几个同事都是一口干了，于是也想不甘示弱，一口干下去，完了，没过2分钟就开始醉了，然后跑到洗手间去吐了一下结果因为喝急了还是醉了。

　　3、喝多了酒后，切记不要吹风

　　还记得一次，小编和同事打牌喝酒，喝了半斤左右茅台，那时还没感觉醉意，但是临时有事出去，打了个的士，结果没关车窗，一直吹啊，一下车就醉了。这种一般叫“见风醉”，最长见于，喝低度酒和调制甜味型的'酒，喝着喝着风一吹就倒了。

　　4、喝酒后少抽或不抽烟

　　解酒最快的方法

　　经过几次酒醉的经历，小编后来总结方法后，不断实践，一般在酒桌上都是战斗到最后且没有醉的；特别是从此同事们没有一个知道我有多少酒量，而且都一直认为我的酒量非常大。

　　这里就先卖个关子，先说说，专家们常说的解酒方法：

　　（1）绿豆解酒 绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

　　（2）甘蔗解酒 甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　（3）食盐解酒 饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

　　（4）柑橘皮解酒 将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

　　（5）白萝卜解酒 白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分若干次服。也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。也可食生萝卜

　　（6）鲜橙解酒 鲜橙（鲜橘亦可）3—5个，榨汁饮服，或食服。

　　（7）橄榄（青果）解酒 橄榄10枚，取肉煎服。

　　（8）甘薯解酒 将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

　　（9）鲜藕解酒 鲜藕冼净、捣成藕泥，取汁饮服。

　　（10）生梨解酒 吃梨或挤梨汁饮服。

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最最最最最最最最最短的名人名言

勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。下面是小编为大家整理的最最最最最最最最最短的名人名言，希望大家喜欢。

1、立身以立学为先，立学以读书为本——欧阳修

2、教育的根是苦的，但其果实是甜的。——亚里士多德

3、良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。——(汉)司马迁《史记》

4、为学莫重于尊师。——谭嗣同

5、成功的秘诀，在永不改变既定的目的。 ——卢梭

6、读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。——培根

7、饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。——

8、闪光的东西并不都是金子，动听的语言并不都是好话。——莎士比亚

9、书籍是造就灵魂的工具。——雨果

10、读书之法，在循序渐进，熟读而精思。——朱煮

11、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈

12、不满足是向上的车轮。——鲁迅

13、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚

14、穷且益坚，不坠青云之志。——(唐)王勃

15、人要有毅力，否则将一事无成。——居里夫人

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怎样变白最快最有效

怎样变白最快最有效

　　每一个女性都希望自己又一副又白又嫩的皮肤，那么怎样变白最快最有效呢？下面就由小编带大家一起去了解一下吧。

　　面膜变白的方法

　　牛奶柠檬面膜的做法：

　　新鲜牛奶两茶匙。没有新鲜牛奶的可以用奶粉，油性皮肤的话建议用脱脂奶粉，不是油性皮肤的话用全脂奶粉就可以。如果用奶粉的话就还要用两茶匙水化开奶粉，每次就用一小勺奶粉就够了

　　新鲜柠檬汁5，6滴。就是超市买的新鲜柠檬，一个柠檬可以用很多次的！我通常就是买来的柠檬然后用筷子在上边扎1，2个孔，然后每次挤。

　　把牛奶和柠檬汁混合之后敷在脸和脖子上，敷15分钟，洗去就好了！坚持每天做！

　　酒酿面膜的做法：

　　这个是看台湾的综艺节目“女人我最大”学的。酒酿是从淘宝买的。我买的是120块一瓶，必须放在冰箱冷冻的，一瓶可以用一年呢大概！特别省。。

　　每次就挖一茶匙的酒酿，然后混合一茶匙的水，敷在脸上，水不要太多，不然会太稀，也不能太干，大家可以自己调整。在脸上稍微按摩一会，然后敷15分钟，洗掉！

　　珍珠粉变白的方法

　　1、珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐。珍珠粉可以内服可以外用，内服可以改善身体的状况，调节内分泌，改善睡眠。长期用温水含服珍珠粉可以达到改善肤质和美白的功效。我建议你必须长期服用才有效果。

　　2、珍珠粉和牛奶混合服用也有美白的功效。另外，珍珠粉和酸奶搭配可以美白。酸奶比较粘稠，还可以用作面膜使用。你还可以用珍珠粉和绿茶一起使用，还有蜂蜜，这些对身体好，还可以美白，但是美白是个长期的过程，必须坚持。

　　美白祛斑小技巧

　　祛痘关键点1：注重清洁

　　容易长痘痘的女生大多数都是因为油脂分泌过盛，导致肌肤中的'水油含量不*衡，再加上*时的日常生活中一些微小的颗粒物较多，非常容易停留在脸部，种种原因导致了痘痘和斑纹的出现。

　　停留在肌肤上容易导致新的痘痘，而且对正在长的痘痘也会造成很大的伤害，所以每天晚上都要彻底地做好清洁，而且清洁选用比较温和的洗面奶，不会刺激到肌肤。

　　祛痘关键点2：做好防晒工作

　　皮肤对于紫外线是非常敏感的，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友，会让痘痘受紫外线的影响难以更快地痊愈，所以长痘痘的人要选择优质的防晒霜，每日记得进行防晒工作。

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抢七大战快船翻盘淘汰独行侠

抢七大战快船翻盘淘汰独行侠

　　NBA季后赛首轮独行侠和快船抢七大战开打，快船在主场击败独行侠，晋级西部半决赛，将对阵常规赛排名联盟第一的爵士。以下是小编为大家带来的抢七大战快船翻盘淘汰独行侠，希望大家喜欢。

　　2021年06月07日07时15分，“快船淘汰独行侠”登上了微博热搜榜。截止至2021年06月07日07时16分，“快船淘汰独行侠”在微博热搜榜最高排行第42，最高热度110882，*均热度105729。

　　今天凌晨3:30，西部首轮的唯一一组抢七大战打响。快船在主场迎战独行侠，这场比赛对双方来说都是生死战，而值得一提的是，这轮系列赛都是客场球队取胜，主场优势似乎成了球队的负担。本场比赛，G6发挥神勇的伦纳德继续高效表现，全场15投10中砍下28分10篮板9助攻的准三双数据，而最重要的是快船的其他球员们在关键战中也站了出来，全场7人得分上双。乔治贡献22分10助攻，莫里斯外线找到手感得到23分，雷吉、巴图姆、肯纳德和曼恩都得分上双。而反观独行侠，替补的火力就差距明显了，只有6分的贡献。全民皆兵的快船最终以126比111大胜独行侠，挺进西部半决赛。届时他们将会迎战常规赛排名第一的'爵士，相信会是一轮精彩的对决。

　　首节，双方在进攻端手感出色，莱昂纳德率先扛起进攻，连续中远距离命中砍下7分，快船取得开局领先。暂停之后，双方比分紧咬，比赛进入僵持模式，东契奇手感爆炸突然暴走，连续命中三分球并助攻队友得分，在其单节19分的高效表现下，独行侠首节反超比分取得3分领先优势。第二节，快船轮换阵容占据优势，打出一波9-2的攻击波将比分反超，东契奇连得7分将比分迫*。保罗-乔治连续篮下杀伤得分帮助快船保持领先优势。次节末段，雷吉-杰克逊连罚带投连得6分，帮助快船在半场结束前取得8分领先优势。

　　下半场易边再战，独行侠迅速打出一波10-2的攻击波将分差抹*。双方再度进入僵持模式，随着史密斯和波尔津吉斯命中投篮，独行侠将比分反超占据场上的主动权，但快船在莱昂纳德的带领下迅速回应一波21-2的进攻高潮将分差扩大至14分，三节结束时取得15分的领先优势。第四节，独行侠全队明显心态出现问题，进攻端陷入低迷，快船牢牢掌控场上局面，随着莱昂纳德快攻上篮命中，分差扩大至*20分。第四节后半段，独行侠曾一度将分差缩小至7分，但雷吉-杰克逊和莫里斯的三分彻底浇灭了独行侠反扑的希望。最终，快船在主场以126-111战胜独行侠。

　　数据方面：莱昂纳德15投10中，三分球3投1中，罚球7罚全中，得到28分10篮板9次助攻，并送出4次抢断和1次封盖；小莫里斯15投8中，三分球9投7中，得到23分5篮板2次助攻；保罗-乔治15投5中，三分球8投2中，罚球10罚全中，得到22分6篮板10次助攻和3次抢断；东契奇30投17中，三分球11投5中，罚球11中7，得到46分7篮板14次助攻。

　　抢七大战强势取胜后，快船以4-3的大比分逆转独行侠晋级第二轮，第二轮的对手是4-1击败灰熊晋级的爵士。根据FTE给出的最新预测，快船第二轮击败爵士晋级的概率为54%，爵士则为46%。

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涨粉最快的个性句子

　　1、带不走四季的风，就卷走一路的风景；遇不到心动的人，就孤身潇洒走四方。

　　2、铁杵能磨成针，但木杵只能磨成牙签。材料不对，再努力也没用。

　　3、赚钱能治愈一切矫情，有钱能治愈一切自卑。愿余生我们都能不为钱而发愁，过自己想要的生活。

　　4、当你觉得实在撑不下去了，那就努努力把这一天熬过去就好。也许一觉醒来，一切都有转机了。

　　5、凡事先讨好自己，至于别人，分交情，看心情。

　　6、比起遇到心动的人，更想遇到让自己心安的人，道理很简单，远离让你难受的人，靠*令你舒服的人。

　　7、路途遥远，不祝你一夜成名，只祝你越挫越勇。

　　8、收起你的懦弱，摆出你的霸气，在你跌倒的时候没人扶你，多的是看你笑话的人。

　　9、我们在放下，涂白了记忆，以为就能够伪装无邪的美丽。

　　10、坐错车是后悔，错过车是遗憾，迟到的深情与温柔都毫无意义。

　　11、其实，我一直都在乎你，只是你没有发现。

　　12、想寄给你，一片星星，一朵月亮，一瓶银河。

　　13、那时我不知道爱是单行道，如今我知道了。爱，像是敬意，不是得来的东西，而是付出的东西。

　　14、我不怕你爱上别人，我怕你爱上别人之后还留在我身边。

　　15、别纠缠，做个要脸的人。不要试图让每一个人都喜欢你，有些人的存在就是用来敌对的。

　　16、既然黑夜中的光芒不能驱逐我内心的孤独，那就让黑夜中的轻风代替吧！

　　17、我说我们是一个园，走了谁都是残缺。

　　18、没有谁离不开谁，离不开的只有影子。没有谁放不下谁，放不下的只是心结。

　　19、生活以成败论英雄，所以必须做强者。要想成大器，就容不得胆小怕事。

　　20、那个人，就让他成为自己的信念，永远都不要是伤口，我要好好保留那份可望不可及的美好。

　　21、永远不要为别人而改变自己，如果不能接受最差的你，也不配拥有最好的你。

　　22、说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘。

　　23、你你可以对我忽冷忽热，但是等到某一天，我真正离去。那时，你就知道我对你不是失望，而是绝望。

　　24、有些话，你不经意的说出口，我却很认真地难过很久很久。一切只是因为，我在乎。

　　25、不要随便跟别人坦露心声，你要知道人与人之间的悲欢其实不相通，你的满腹倾言，在别人听来不过是一个故事罢了。

　　26、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

　　27、走到生命的哪一个阶段，都该喜爱那一段时光，完结那一阶段该完结的职责，顺生而行，不沉浸过去，不狂热地期待着未来。

　　28、做到大致的善良，然后恰到好处的冷漠，和适可而止的关心，你的生活会轻松很多。

　　29、没有人真的很忙，谁的一天都是小时，所谓忙与闲，不过是心里面觉得哪件事更重要罢了。

　　30、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多，这就是现在的我。

　　31、如果你越来越冷漠，你以为你成长了，但其实没有，长大应该是变得温柔，对全世界都温柔。

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什么减肥方法最快

什么减肥方法最快

　　如何正确减肥，减肥最有效的办法是什么你知道吗，接下来就由小编带来关于什么减肥方法最快，希望对你有所帮助！

　　关于什么减肥方法最快

　　一、一周快速瘦身减肥方法三个原则

　　1、不减食量，令卡路里摄入量降低

　　2、空腹会令压力感持续

　　3、令排便顺畅

　　二、4个一周瘦下来的瘦身减肥方法

　　无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内*衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。

　　方法一：用粥代替米饭，热量减半

　　在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的'水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

　　另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

　　方法二： 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

　　虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

　　方法三：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替

　　蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢!

　　方法四： 配合碳酸水来进行饮食

　　用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出!

　　减肥饮食：

　　小S的瘦身法宝就是饮食结合运动来调整，每天吃5餐，

　　早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等，

　　中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主，

　　下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。

　　几个有助于减肥可以多吃的食物：

　　①肠胃清道夫——木耳;②超低热量能手——冬瓜;③燃脂瘦身高手——口蘑;④低卡高纤冠军——绿菜花;⑤代谢多余脂肪的行家——土豆;⑥零热量美食——海带;⑦好莱坞明星青睐的瘦身美味——魔芋;⑧吸脂专家——冻豆腐;⑨最佳早餐瘦身品——香蕉;⑩瘦身大餐—鱼。

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男生脸变白的最快方法

男生脸变白的最快方法

　　导语：现在这个社会，男生们也很想让自己的皮肤变白了！毕竟脸部白皙，很养眼！至于男生脸部变白有什么快速方法吗？接下来，小编就和大家介绍男生脸变白的方法，希望对大家有帮助！　　

　　早上起床后，用水清洗自己的脸，记得要坚持哦。

　　去市场上买一些美白面膜回来。

　　晚上睡觉前，先洗好脸，然后在22：00的时候敷上你买回来的面膜，为什么是这个时间呢？告诉大家一个常识，皮肤在晚上11点左右是代谢最快的，一天劳累了，所以这个时间你用面膜来让你的皮肤充分吸收营养，可以让皮肤得到一个好的美容。

　　这样坚持一两个月，坚持，记住，一切贵在坚持，一定要坚持。

　　看效果，一个月后，你的脸变白了，皮肤变好了。

　　男生脸变白最好的方法

　　冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦！

　　临睡前敷上黄瓜片几分钟。黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的`。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。

　　多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜是女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦！油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。

　　睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有*衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙！

　　第一、我是不赞同用吃药打针的医院疗法，用化学的办法让皮肤变白的，那样，只能短时间的起到效果，等到过了几十年，化学药物的副作用反映出来了，后悔都晚了。

　　第二、常吃一些含维生素C多的水果，一定要多吃。

　　第三、*常做菜少放盐，多吃蔬菜，多喝水，不能等到口渴了再喝。

　　第四、*时晚上洗脸的时候，可以在洗脸盆里放点食醋，一周两到三次即可。洗脸的水，可以采用先温水后冷水的办法。

　　第五、经常做面膜，对，不要吃惊，男人也是要做面膜的。用一些牛奶呀或者黄瓜之类的美白效果好的，经常做做面膜，一周一次就可以。

　　第六、很重要的一点，不能熬夜！熬夜是损害皮肤最厉害的了。切记不要熬夜。晚上11点之前一定要睡上。

　　第七、出门前适当抹点防晒霜，也是必要的呀！

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瘦肚子最快的运动方法

瘦肚子最快的运动方法

　　瘦肚子最有效最快的方法是什么?经常在办公室坐着，肚腩越来越大?仰卧起坐不只让人感到痛苦，也不一定有效果。控制饮食对那些爱吃的人是一种痛苦，而且节食有时会承担健康的风险。下面小编为大家整理了瘦肚子瘦腰的有效方法，欢迎大家阅读参考！

　　一、饭后靠墙站

　　要想肚子瘦下来，吃完饭后不要坐着。让整个身体背靠墙壁，夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都紧贴墙面，可以在墙和背部之间放一张纸，以纸片不会掉下来为准。

　　几分钟过后你就会感觉很累，肌肉发酸，这是千万不要放弃，一定要坚持，15分钟后可以了。实践证明这个方法不仅能瘦腰腹，对于瘦大腿、脖子还有脸都很有效。但是必须每天坚持做一次，一次15分钟左右，一周后你就能看到效果。

　　二、早上空腹喝水

　　有些人腹部胀起是因为便秘引起的，早上起床空腹喝杯水，有助于消除便秘。 夜间肠胃处于休息状态，早上空腹喝水，肠胃的运作会比*时快，分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，软化粪便，让它更好排出。粪便排除了，肚子自然就小了。

　　三、缩腹走路

　　没有运动*惯的人，在日常生活中勤缩小腹就能增强肌力，让小腹变得更*坦。将肚子往内缩的`动作不只能增强肌力，运动肌肉还能增加热量消耗。日本一个实验结果显示，在相同时间长度下用一样的速度走路，缩小腹所消耗的热量比放松腹部时多出43.1%。另外，大步走路能增加两成的热量消耗。

　　不用刻意拨时间进行走路运动，日常生活的走路动作就是最好的有氧运动。虽然热量消耗量会因每个人的体质不同而有差异，但缩腹走路确实可以增加消耗的热量。缩腹走路是，首先腰背要直，肩膀向后拉，收缩小腹，维持正常呼吸，背部肌肉维持向上伸展。姑且不论瘦身效果，抬头挺胸的姿势才能让人看起来年轻有魅力。

　　另外，在刷牙、洗澡、坐下时，都注意收腹，把挺直脊背、收缩小腹当成日常*惯，不仅姿态优美，而且会让你一生“瘦”益无穷。

　　四、站立扭腰

　　这个动作可以选在中午或者晚上进行。如果你喜欢看电视，不妨站着看电视，挺胸收腹，然后左右扭腰100下，此动作要藉助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，每天坚持，一定能帮你甩掉小肚腩。

　　五、空中骑脚踏车

　　空中骑脚踏车的运动不仅帮助瘦腿，而且也是瘦肚子最有效的运动之一。因为腿部在运动的时候，要运用到腰腹部的力量，动作越是到位，对腰腹部的锻练就越有力。首先要*仰卧于床上，然后把双手放在头顶后，将膝盖提起成45度角，然后双脚朝上向空中做蹬自行车的动作。在向上蹬的时候一定要把腿伸直，腹部要用力。

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男生变白最快的方法

男生变白最快的方法

　　我们通常都是以白为美的，还有一句俗语是这样说的“一白遮白丑”。随着人们对于自己形象的完美追求。现在的男性朋友们也越来越注重美容护肤方面，很多的男性朋友们也会认为自己的肤质太黑了，也开始追求美白。以下是小编为大家整理男生变白最快的方法的相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！

　　男生美白最快的方法介绍

　　1、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

　　长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、黄瓜芦荟美白

　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。

　　特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

　　建议每星期做1-2次。

　　4、绿色果蔬汁美白

　　将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命c，对于美白非常有效。

　　5、鸡蛋醋液美白

　　取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。

　　长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

　　6、醋+盐美白

　　把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9:3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

　　男人保养皮肤小建议

　　1、均衡饮食

　　从饮食方面入手，不要偏食，尽量多吃一些碱性食品，如西红柿、芹菜、胡萝卜、海带、豆腐、苹果等。因为碱性食品会增加皮肤对抗外界刺激的能力，使皮肤更加健康。还要多喝牛奶及白开水。

　　2、有良好的.生活*惯

　　养成良好的生活*惯，要有足够的睡眠和一定的运动量，避免吸烟、饮酒和熬夜。特别是酗酒和吸烟，会减去你10年的健康的肌龄，尼古丁、酒精会是体内的内分泌功能紊乱，神经系统迟滞，造成水肿，并严重影响肝脏的功能，引起皮肤晦暗，毛孔粗大，脸部肌肉有明显的消陷，形成黑眼圈和眼袋，这是早期老化的现象。

　　3、注意防晒

　　酷爱户外活动的男士，要注意阳光的伤害，虽有多量的皮脂保护，但较厚的角质层必须有多量水分来综合，方能保持皮肤的活力。一旦受到阳光和汗水的袭击，保护膜即刻消失，皮肤将大量的脱水，老态即现。

　　4、正确洗脸

　　皮肤最大的敌人就是灰尘和污染，因此清洁脸部，每天坚持早晚洗脸，是重要的第一步。要选择适合自己的肤质的洗面皂或洗面剂，将其倒入手中，用手搓出泡沫，然后进行脸部的清洗，动作要轻一些，最后用清水洗干净。

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