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新年如何吃火锅才更健康
在寒冬季节里，约上三五好友去吃火锅绝对是一件美事，但吃火锅容易引起上火，咽喉肿痛，那么新年如何吃火锅才更健康？
一、蔬鲜肉熟 控制火候
许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食*惯很不卫生。较好的方式是，先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到五、六分熟时再放蔬菜，锅开后再煮半分钟左右，才开始享受美味。
目前国内的畜禽、蔬菜等在生产和运输环节存在诸多不安全因素，摆上餐桌的生鲜食品往往含有病原微生物、寄生虫卵或农药残留，如果一涮即吃，有害微生物侵入人体、导致呕吐、腹泻、头痛、高烧等疾病的风险很大。为了健康，还是牺牲口感，把食物涮熟透再吃吧。
还要注意的是，蔬菜如果长时间在火锅里煮，其营养成分维生素和氨基酸等容易遭到破坏，还会失去应有的鲜味。因此，如何使火锅菜肴既保持原有风味、又不失营养，还达到卫生要求，掌握火锅“火候”可不是容易的事情。
二、荤素搭配 警惕嘌呤类物质
火锅桌上，畜禽内脏类食品比较常见，这种饮食*惯也不利于健康。伴随着农药、化肥、添加剂等化学物质在食品生产、加工中的应用，动物内脏作为代谢器官所含的病原微生物和药物残留量最高，往往成为这类有害物质的“过滤器”和“贮存器”，尤其是肝肺。此外，畜禽内脏、海鲜、牛羊肉、蘑菇等食材由于含有大量嘌呤类物质，容易造成尿酸在血液中沉积，引起冬季“痛风”。
最好的办法是，吃火锅时，注意荤素搭配，多吃些蔬菜、豆腐、白莲等维生素含量高的食物，不仅能够消油化腻，还能清凉、去火、解毒，是人体调补的“良药”。
三、少喝老汤 保证健康
由于动物内脏、肉类、海鲜等食材所含的嘌呤类物质在汤中能够充分溶解，过量饮用老汤容易造成嘌呤沉积，经肝脏代谢成尿酸，使肾功能减退、排泄受阻，诱发或加重痛风。所以吃火锅时应多喝水，以利尿酸的排出。
喜欢喝汤的朋友也要趁早，时间涮得越久，汤中所含的有害残留物，如亚硝酸盐的含量就越高，由此患病的可能性就越大。不过如果是使用了现在国际上比较流行的酵母抽提物YE作为火锅的调味料就不一样了，不但味道更鲜美，而且煮多久也不会产生亚硝酸盐。
四、宁舍三鲜 莫吃太烫
每年入冬后，“一热当三鲜”的.火锅文化正当道，口腔疾病患者的数量也会比其他季节多出15%以上。通常，火锅浓汤的温度可达到120℃，如果取出即吃，很容易烫伤口腔、舌部、食道或胃黏膜。患有口腔黏膜白斑、扁*苔藓等口疾的人，复发机更会高出数倍，严重时还会诱发食道癌。
此外，常吃烫食，还会破坏舌面味觉系统，降低赏味机能，长此以往还会影响食欲，诱发牙齿和上消化道疾病。因此，牢记“心急吃不了热豆腐”的老话吧，食物凉一凉再吃更健康!
五、健康膳食 合理配搭
羊肉和醋不要共食。羊肉火热，益气补虚，宜与凉性或甘*性菜品搭配;醋则含有蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合。
喝白酒时不宜吃牛肉，因为牛肉甘温，补气助火;白酒大温，与牛肉搭配则如火上浇油，容易引起牙龈发炎。
涮萝卜不要吃木耳，二者一起食用会导致皮炎;土豆是火锅中很受欢迎的蔬菜，但如果搭配香蕉作为餐后水果，可能会导致面部生斑。
菠菜中含有草酸，会妨碍食物中钙、铁的吸收，最好不要长时间和其他食物一起涮，略焯一下就可以了。
不要贪图凉快喝啤酒。因为火锅汤中的嘌呤物质在体内会转化为尿酸，而啤酒则会把尿酸推到人体关节或软组织，导致痛风，严重时还会引起肾结石和尿毒症等并发症的发生。此外，冷热交互的食用方式，也容易使肠胃道受损。
患有糖尿病、高血压、高血脂的病人要少吃虾饺、肉丸等油脂含量大的食物;肾病、高血压患者则要少饮火锅热汤;有胃肠疾病的人，应注意厚味调味料(如沙茶酱、辣椒酱等)的刺激性。
1要选择鸳鸯锅，一边清汤一边麻辣。能满足在座的所有人员，如果不能吃辣尽量不要食用。
2菜品一定要干净、新鲜，如果菜品不干净、新鲜会影响身体健康，及时和店家沟通。
3肉制品要保证纯正，经常吃火锅的人应该能品尝出肉制品的真伪，尽量要选择大一点的火锅店，能避免肉制品以次充好、以假乱真。
4调料可多选择麻汁，避免放一些味道比较咸的调料，如酱油等，太咸对人体健康不利。
5吃火锅一定要选择凉茶饮品，能缓解上火。凉茶是吃火锅最佳搭档。
★1☆ 人生没有如果，只有后果和结果。
★2☆ 等我有钱了，我就带我最讨厌的人去最好的神经病院。
★3☆
★4☆ 爸爸说长的帅的男人会说谎，妈妈说不帅的男人也会说谎，你爸是个很好的例。
★5☆ 别在无聊的时候来找我，不然显得我是多余的。
★6☆ 狼心狗肺总好过撕心裂肺。
★7☆ 看看你的排名，就知道你班有多少人。
★8☆ 心里只有你一个频道，最可恨的是还没有广告。
★9☆ 不要给我压力，那将是我成为你上司的动力。
★10☆ 比一比这两条鱼谁长的帅，长得帅就是明天的菜。微博语录
★11☆ 老师说过：世上没有后悔药，只有老鼠药。
★12☆ 最有魅力的人是康师傅，每天都有成千上万的人泡他。
★13☆ 上流社会的人，总喜欢做点下流的事。
★14☆ 知道我需要多大的勇气才拨下你的号码么，你却关机。
★15☆ 甲：姐，如果有人伤害你，你多久会原谅他？乙：原谅他是上帝的事，我的任务是送他去见上帝。
★16☆ 即使你已名花有主，我也要移花接木。
★17☆ 为什么没有拿你的脸皮去研究防弹衣呢？
★18☆ 不要跟我说你爱我，这句话听多了想吐。
★19☆ 你那么有钱为什么不让鬼来推磨？
★20☆ 姐不是电视机，不要老是盯着姐看。
★21☆ 我不是草船，你的贱别往我这发。
★22☆ 锄禾日当午，啥都不靠普。闲来没事做，不如斗地主。
★23☆ 你的矮是终身的，我的胖却是暂时的。
★24☆ 携子之手，将子拖走，子若不走，拍晕了，继续拖走。
★25☆ 是啊。您多出名啊，拍过部电影，就是现在扫黄不让播了。
★26☆ 挂个蚊帐在里面裸睡，挑逗蚊子，把它急死。
★27☆ 要不是老师说不能乱扔垃圾，不然我早把你扔出去。
★28☆ 媳妇没了可以再找，妈只有一个。
★29☆ 不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实。
★30☆ 给你最大的报复，就是活的比你幸福。
★31☆ 如果我中了五百万，我觉得还是捐进自己的账户吧。
★32☆ 常在厨房走，哪能不切手。
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★34☆ 鹅鹅鹅，曲项用刀割，拔毛加瓢水，点火盖上锅！
★35☆ 我不是骨头，不能让每条狗都追着跑。
★36☆ 我不恨你，因为我不想记住你。
在中国传统文化中，“不为良相，便为良医”是大多数文人的人生追求，像白居易、陆游、袁枚等“文坛寿星”不仅才情横溢，而且精通医道，很多养生之道就体现在他们的诗词歌赋之中。
整理了一些养生诗词，大家一起来看一下吧！
宋·陆游
病叟胸中一物无，
梦游信脚到华胥。
觉来忽见天窗白，
短发萧萧起自梳。
每天梳头100下，滋养秀发防脱发！
宋·陆游
苦爱幽窗午梦长，
此中与世暂相忘。
华山处士如容见，
不觅仙方觅睡方。
午后小睡一会，暂时忘却烦恼，心情愉快。
宋·陆游
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘*易法，
只将食粥致神仙。
冬天到了，天气寒冷，喝碗粥，暖暖身，浑身上下暖烘烘。
清·袁枚
老行千里全凭胆，
吟向千峰屡掉头。
总觉名山似名士，
不蒙一见不甘休。
找个时间，出去旅游，接*大自然，感受大自然的美妙，定会让人感觉神清气爽，豁然开朗。
宋·程颢
云淡风轻*午天，
傍花随柳过前川。
时人不识余心乐，
将谓偷闲学少年。
心态年轻才是永远的年轻，心乐才身乐，乐观旷达，内心欢乐，才能健身强体。
宋·陆游
八十身犹健，生涯学灌园。
溪风吹短褐，村雨暗衡门。
眼正魔军怖，心安疾竖奔。
午窗无一事，梨枣弄诸孙。
俗话说，生命在于运动，运动可以使人延年益寿，不过要注意运动要适度，不可过度运动。
宋·苏轼
示病维摩元不病，
在家灵运已忘家。
何须魏帝一丸药，
且尽卢仝七碗茶。
闲来无事饮饮茶，消食解腻防疲劳。
人在一天中睡两次觉更健康
人的一天要保证有充足的睡眠质量，才有精神上学上班，那一天究竟睡多少觉合适？以下是小编帮大家整理的人在一天中睡两次觉更健康，希望能够帮助到大家。
每天睡几次觉比较好
据研究表明，人一天中好睡两次觉是利于健康， 之所以要睡两次觉是因为人的睡眠时有节律的。
睡觉的节律是什么
睡觉的节律就是睡觉的规律，一个完整的睡觉过程，其前半段睡眠一般是深睡眠，而后半段的睡眠时浅睡眠。
多睡人的睡眠节律易出现相同的问题
虽然睡觉有节律，但受到环境及心情的影响，多数人的睡觉节律出现了问题。在长时间的睡眠下，人的深睡眠不会因为睡觉时间的增加而更深，其延长的`只是浅睡眠的时间，这就导致睡眠节律出现异常，从而影响人体的健康。
如何调整睡眠节律
想要调整睡眠节律，建议每天睡两次觉。
两次觉如何睡
两次觉不是任何时间都是可以进行的，建议中午一次和晚上一次，只有这样才能使睡眠节律相对稳定。
什么人适合每天两次觉
对于精神不佳的及睡眠时间较少的人群可以尝试这种每天睡两次觉的方法，因为它可以很好的消除疲惫感及使人的精神变好。
中午睡多久为宜
中午好饭后 半小时进入睡眠之中，且睡觉的时间不可过长，建议十几分钟或者半小时，长不要超过一小时。中午睡觉时间过长反而易使人出现非常疲惫及困乏的现象。
晚上睡觉应该睡多久为宜
人们认为晚上睡觉及第二天白天醒来的时间控制在8小时以上，其实这样的认知也是不正确的，建议晚上睡觉到第二天醒来的时间控制在5.5小时-7小时之间，这是对于成年人而言，对于小孩子建议8小时左右。
晚上睡觉好在11点之前进行
睡觉的时间点一定要在11点之前，因为越是深夜的时候人体内的脏器就要进行修复，如果总是熬夜，则脏器受损的同时还会导致身体出现异样，从而引发诸多疾病的出现。
不要在什么时候都睡觉
如果对一天两次的睡觉时间延长或者减少，再或者将睡觉时间断挪到其他的时间段，这些都会导致睡觉节律紊乱，从而个人影响健康。
睡觉可养生是对的，但对于怎么睡觉还是存在诸多的学问，希望大家可以好好的了解，这样才能科学养生。异，“睡眠分段进行”正顺应了“只要能消除疲劳和恢复精力。”
迎新年著名古诗
在日常的'学*、工作、生活中，大家都接触过古诗吧，汉魏以后的古诗一般以五七言为基调，押韵、转韵有一定法式。那么什么样的古诗才更具感染力呢？下面是小编整理的迎新年著名古诗，希望对大家有所帮助。
春中田园作
年代：唐作者：王维
屋上春鸠鸣，村边杏花白。
持斧伐远扬，荷锄觇泉脉。
归燕识故巢，旧人看新历。
临觞忽不御，惆怅远行客。
《元日》
王安石
爆竹声中一岁除，
春风送暖入屠苏；
千门万户曈曈日，
总把新桃换旧符。
《屠苏酒》
瞿佑
紫俯仙人授宝方，
新正先许少年尝。
八神奉命调金鼎，
一气回春满降囊。
金液夜六千尺井，
春风晓入九霞觞。
便将凤历从头数，
日日持杯访醉乡。
《拜年》
文征明
不求见面惟通谒，
名纸朝来满敝庐。
我亦随人投数纸，
世情嫌简不嫌虚。
《凤城新年辞》
查慎行
巧裁幡胜试新罗，
画彩描金作闹蛾；
从此剪刀闲一月，
闺中针线岁前多。
《甲午元旦》
（清）孔尚任
萧疏白发不盈颠，守岁围炉竟废眠。
剪烛催干消夜酒，倾囊分遍*钱。
听烧爆竹童心在，看换桃符老兴偏。
鼓角梅花添一部，五更欢笑拜新年。
《元旦口占用柳亚子怀人韵》
*
共庆新年笑语哗，红岩士女赠梅花；
举杯互敬屠苏酒，散*分尝胜利茶。
只有精忠能报国，更无乐土可为家；
陪都歌舞迎佳节，遥视延安景物华。
《检举田家元日》
（唐）孟浩然
昨夜斗回北，今朝岁起东；
描写希望身体健康的古诗词有哪些？
描写希望身体健康的古诗词：
1、龟虽寿
东汉 曹操
神龟虽寿，犹有竟时;
腾蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里;
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天;
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
2、鹧鸪天·鹅湖归病起作
宋 辛弃疾
枕簟溪堂冷欲秋，断云依水晚来收。红莲相倚浑如醉，白鸟无言定自愁。
书咄咄，且休休。一丘一壑也风流。不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。
寓意健康*安的词或诗句有那些！望各位大侠列举些？
宋朝出自:《送游考功将漕夔门七绝》作者：洪咨夔四肢谁谓可无骨，五肚自信难留寒。跂予望之不得语，但愿万里书*安。2、元朝出自:《清江引》作者：张可久*安信来刚半纸，几对鸳鸯字。花开望远行，玉减伤春事。东风草堂飞燕子。3、宋朝出自:《三台春曲》作者：许棐昨夜微风细雨，今朝薄霁轻寒。檐外一声啼鸟，报知花柳*安。
健康的名言警句（精选50句）
名言警句，是指一些名人说的、写的、历史纪录的、经过实践所得出的结论或建议、警示的比较有名的言语。名言警句易于留传。下面为大家带来健康的名言警句（精选50句），快来看看吧。
1、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。
2、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
3、人无泰然之*性，必无健康之身体。博弈圣首藏
4、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
5、心胸狭隘鼠肚鸡肠斤斤计较命不久长。宽宏大度心旷神怡处事大方长寿健康。
6、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。
7、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
8、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
9、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
10、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。博弈圣首藏
11、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
12、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
13、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风*浪静，退一步海阔天空。
14、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
15、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
16、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
17、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。———释迦牟尼
18、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
19、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——欧洲谚语
20、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。
21、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。
22、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死!
23、治病先治神，药疗先疗心;生理卫生强身，心理卫生强心。
24、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
25、房宽楼宽，不如心宽;千好万好，不如心好。博弈圣首藏
26、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的`疾病更危险。
27、千保健，万保健，心理*衡是关键。千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
28、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。博弈圣首藏
29、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡;晚保健，早死亡。终生保健，终生康健;终生养生，终生康宁。
30、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
31、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
32、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
33、体弱病欺人，体强人欺病。
34、房宽地宽，不如心宽。
35、千保健，万保健，心态*衡是关键。
36、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
37、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
38、年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。
39、身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。
40、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。
41、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
42、健康不是一切，没有健康没有一切。
43、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
44、健康凭健商，锻炼靠毅力。
45、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
46、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
47、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安!
48、物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
49、观念比能力重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选择比努力重要，尊重生命比别人看法重要!
健康打油诗
打油诗虽然不太讲究格律，也不注重对偶和*仄，但一定会是押韵，亦通常是五字句或七字句组成。打油诗常被用来对社会百态作出嘲弄及讥讽，也可以作为谜语。下面是小编整理的健康打油诗，欢迎大家分享。
一、养生保健很重要
春夏秋冬天不老，养生保健很重要。
晨起双手搓搓脸，血液循环肤色娇。
十指梳头好处多，横竖养发清醒脑。
晨起勿忘刷牙齿，清洁口腔要赶早。
空腹喝杯淡盐水，清洗胃肠想周到。
上班不忘喝杯茶，人靠水养精神好。
中午饭间一勺醋，软化血管防“三高”。
晚饭小酌一两酒，活血化瘀有功效。
临睡还喝一杯奶，确保睡眠质量高。
二 泡脚
脚上穴位一百多，热水泡脚很重要。
早晚洗脚勤搓揉，活血散淤除疲劳。
天天热水泡泡脚，少找医生不吃药。
洗脚能使百病消，泡脚养生莫忘掉。
三、广场舞
走进广场练跳舞，抬头挺胸很重要。
传统再加民族舞，逗得星星眨眼笑。
一年三百六十五，月亮窥探喜弯腰。
经脉活动松关节，健康搭起幸福桥。
四、养成好*惯
早起养成好*惯，小便叩齿不要忘。
夏日午睡不贪凉，肚上盖件小衣裳。
天热喝碗绿豆汤，解暑防病赛良方。
瓜果吃前开水烫，卫生削皮把心放。
不厌大蒜有口味，夏天越吃越健康。
五、健康上网
电脑家家有，生活离不了。
健康上网好，人人要知晓。
游戏要分辨，内容掌握好。
聊天交朋友，友谊架金桥。
购物辨真假，见物看发票。
幸福你我他，天天乐陶陶。
六、保健谣
身体不锻炼，两眼泪汪汪。
喊来救护车，一只猪白养。
病魔夺健康，一年活白忙。
声声喊冤枉，有钱躺病床。
病重入膏肓，等着见阎王。
全家梦小康，患病全泡汤。
健康要投资，保健不能忘。
滋补要适当，因人勿时尚。
购买保健品，认准莫上当。
三草价低廉，面向大健康。
养生天天乐，脸色红堂堂。
《健康歌》打油诗
医院人多不讲价，
到了医院最听话，
让你交钱你交钱，
1、祝你*安健康，万事顺意。
2、愿家人快乐幸福相伴，身体健康合家团圆，一切安好。
3、祝：*安健康黏着你，幸福快乐永伴你。
4、祝愿你每一天，*安幸福健康快乐，早上好，我的朋友。
5、早上好！天凉了，送你最美的祝福，祝你一生幸福，健康，*安！
6、祝你一生幸福，健康，*安！
7、愿你，永远*安健康，幸福快乐！
8、祝愿你一生幸福，健康*安。
9、朋友，想你了，送上我美好的祝愿，愿你健康*安，快乐常伴，早安。
10、千好万好，*安就好！祝你*安，祝*安健康，事事顺心！
11、清晨，祝福满满，阳光雨露洒遍天下，愿你健康*安，早安！
12、不管你身在何方，都祝你*安健康！吉祥如意。
13、祝福大家健康*安，长寿百年。
14、早安朋友！天冷添衣，最真祝福送给你，*安健康属于你！
15、早上好，最美的祝福送你，愿你*安快乐健康。
16、祝福你健康，祝福你*安！吉祥花开，好运连连。
17、愿你快乐健康，愿你幸福*安。
18、早上好，我的朋友！送你一心一意的祝福，祝你万事如意，健康*安。
19、祝你身体好，心情好，*安健康，事事顺心。
20、愿你生活有活力，工作有动力，事事达心意，万事都如意。
21、祝你身体健康，*安幸福，天天开心。
22、早上好，祝你健康*安，幸福快乐！
23、早上好，一声问候，万分祝福，*安健康，幸福快乐。
24、愿你有缘，得观音菩萨保佑，健康好运，一生*安！
25、祝你身体健康，心存善念，福运无边！
26、早上好，一份祝福一份真诚，祝你健康*安，万事如意，一生幸福！
27、健康是人生最大的本钱，我能送你最美的祝愿，就是希望你*安健康。
28、祝您新的一天吉祥如意、身体健康、*安幸福。
29、新的一周，新的问候，祝你*安、健康、快乐！
30、祝你开心快乐，幸福美满，*安如意，吉祥顺心！
31、愿你健康*安，快乐常伴！
32、亲爱的朋友早安，祝愿你一生幸福，健康*安。
33、祝你喜乐*安，灵性高升！
34、愿你身体安康家团圆，幸福美满年复一年。
35、最“牛”祝福送给您，*安健康牛运来！
36、早上好，一句问候，一生牵挂，一份真情，愿你健康*安。
37、愿你身体好，健康没烦恼，愿你精神好，快乐到永久，愿你生活好，幸福又美满，愿你工作好，顺心又顺利。
38、早安；愿你身体好，健康*安心情好。
39、寄出一份*安，传递一份快乐，愿您开心快乐，健康*安，早安。
40、问候一声，愿你每一天都*安健康快乐。
41、愿你健康*安，快乐常伴。
42、愿你健康*安，幸福美满。
43、早上好！祝你健康*安，愿你幸福一生常随！健康吉祥永相随！
44、早安吉祥，送你最美祝福，祝你一帆风顺*安健康！感谢有你。
45、清晨，送上我美好的祝愿，愿你健康*安，快乐常伴！早晨好。
46、祝你一生一世*安健康，快乐幸福，万事如意，吉祥顺利。
47、愿您开心快乐，健康*安。
48、愿你健康如意，送达一份快乐给你，愿你幸福！
49、愿你万事顺利，身体健康，财运亨通，合家欢聚。
50、如果快乐太难，那祝你健康*安。
51、早上好，祝福送上，愿你岁岁*安，年年健康。
健康的打油诗
健康是人生的第一财富。人的.健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。下面是小编帮大家整理的健康的打油诗，仅供参考，大家一起来看看吧。
诗歌一：健康打油诗
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。
黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。
诗歌二：健康打油诗
春天热水烫泡脚，升阳活血固虚脱；
夏天热水烫泡脚，消暑除湿止干渴；
秋天热水烫泡脚，润肺濡肠败内火；
冬天热水烫泡脚，温肾护精丹田灼。
天天热水烫泡脚，不用瞧医再吃药。
长期坚持烫泡脚，延年益寿壮体魄!
烫泡脚呵烫泡脚，神情饱满吟长歌。
诗歌三：健康打油诗
夏天常吃蒜，消毒又保健。
热天多食姜，益寿保安康。
甜瓜要削皮，免得坏肚皮。
瓜果开水烫，吃了把心放。
盛夏吃块瓜，药物不用抓。
到了三伏天，吃物要新鲜。
会吃千顿香，乱吃一顿香。
生水不能喝，喝了生病多。
喝碗绿豆汤，解暑赛良方。
贪凉又失盖，必定把病害。
防暑又防凉，身体保健康。
诗歌四：健康打油诗
熟眠早起沐晨曦，叩齿摩肤打太极。
牛乳一杯君莫忘，调心养气勿多疑。
海味山珍未必精，粗茶淡饭亦长生。
贪杯嗜酒伤肝脏，暴饮暴食疾病增。
穷吃黄豆富香菇，冬姜夏蒜解身毒。
身健何须蓬岛药，清茶明目夜濯足。
饱食切莫效蟠龙，安步当车户外行。
气定神闲息妄念，戒急勿躁要从容。
诗歌五：健康打油诗
人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老。
常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳。
经常笑，变化少，心胸宽，寿自高。
善交往，广爱好，心情畅，睡眠好。
遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼。
调饮食。莫过饱，身体健，疾病少。
心不顺，赏花草，听音乐，怒气消。
勤动笔，读书报，常用脑，记忆好。
三字经，要记牢，保健康，乐陶陶。
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