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不求改善，只求维持
强效补水对于皮肤是最根本的增湿剂。
就正确的皮肤保养来说它是第一位的。
水是延缓皮肤起皱的最重要因素，人体的内部和外部都需要水。
保湿成为秋冬最重要的皮肤保护，当然最方便的办法是定期上美容院作皮肤的补水护理，还有大量地喝水也是熟知的方法。
1 保湿就是充分补水吗
补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤，根本无法解决肌肤的缺水问题。
保湿则是防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。
最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。
2 洗脸要温和许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者*惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。
洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
3 往脸上喷纯净水为脸部补水这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。
相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。
正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
4 隔天使用面膜或做熏蒸对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。
但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。
熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
5 油性肌肤的保养方法油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。
但是一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。
油性肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预防青春痘6 干性肌肤保养重点干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。
除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。
7 粉刺皮肤的护理首先，除了要恢复规律的生活作息，少吃刺激食物外，应该要保持脸部肌肤的干燥与清爽，一定不要用手去挤压粉刺。
去油、消炎、杀菌是减少粉刺产生的重要因素，可以选用粉刺或油性肌肤专用的保养品。
摄取维生素B群可改善体质、调节内分泌的不足或过多。
8 保湿产品分析选择1.保湿化妆水：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间很短。
2.保湿凝胶：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间中等。
3.保湿精华液：可以把水自皮肤、环境中吸附，但是会慢慢蒸发，维持在皮肤上的时间较长。
4.保湿面膜：经由密封作用，延长水分作用在皮肤上的时间。
5.保湿乳液：要先给予水分，再擦试，比较有效果，亦比较常见。
6.保湿乳霜：要先给予水分，再擦试，才有效果，像是晚霜、滋养霜样的锁住水分。
强效剂是这几年兴起混凝土外加剂产品，现在已经有很多搅拌站接受这一概念并开始使用强效剂产品。
使用效果的话，说法不一，而且根据不同地方，效果也不一样。
睡了整夜，肌肤和身体也整整没有摄入水分。
皮肤会觉得干，嘴巴也会感觉渴。
这个时候喝杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份*衡，令肌肤远离干燥、粗糙。
令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。
最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。
没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
强效补水，婚前一个月，能够强强效补水的护肤品
有质量保证，又能补水保湿的，韩国Maskhouse家的蜗牛素胶原蛋白补水保湿面膜是上上之选。
他们有多项国际认证，质量上乘，又经济实惠。
1.文学家不是糖果贩子，不是化妆专家，不是给人消愁解闷的，他是一个负着责任的人，受自己的责任和良心的约束。
2.【美白功能面膜不可加热】美白面膜主要是维生素C氨基酸等成份，这类型的成分本身在面膜中就不太稳定，如果再加热面膜，一张美白面膜就变成一张暂时舒缓效果的面膜了。所以美白面膜是不可以加热的，所有面膜中，只有保湿和补水类型的面膜可以加热，各位妹纸一定要切记。
3.你说你喜欢素面朝天，不喜欢我化妆的样子，觉得太假了，我只能说你不懂得欣赏美好。
4.能够让爱长久的，不是男人的诺言，而是女人的信心。自信的女人总能掌握着婚姻这条船往上游奔去。
5.不要问人美不美，化妆之后都会美，化妆用的什么料，适合肌肤好材料。
6.珍草增添活力，名方还原美丽。
7.【保湿喷雾在脸上停留越久越好】通常喷完保湿喷雾后，我们会用指肚轻轻拍打面部，帮助肌肤更好地吸收水分。但是由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可，千万不要自作多情的认为越久越水润。
8.小时候，认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说。
9.我怎么能打扰老婆睡美容觉呢？
10.女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗？你自己都不自救，老了谁来救你的脸？
11.香港美妆网购直达家门，全球精品联销落户贵处。
12.可以直接给皮肤补充水分使皮肤保持湿润
13.乳液中的油分郸以滋润皮肤使皮肤柔软
14.真正的友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。
15.每个人都会有不同的肤色，白的，黄的，黝黑的。每一种肤色代表着一种文化，代表着一种生活。好的皮肤白皙，白腻，柔滑，柔嫩，红润，绯红，粉红，欧美女性将香水视为生命之水，“不用香水的女人，没有未来可言”传颂一时，而对于*女性，“不用化妆水的女人，没有未来”，或许更具说服力。事实上化妆水只要能达到补水的效果就已经很是足够了。生活本来就是简单点好。
16.如果十年后要我用一句形容至深的友情，我会说我们曾经好的跟同性恋似的。
17.最好的朋友，*时互相调侃，是嘴最狠的那个，在你需要的时候，却是心最软的那个。
18.以前看女生不化妆是极好的，现在觉得化化妆才比较合适，人是会变的，今天他喜欢凤梨，明天他可以喜欢别的，其实了解一个人并不代表什么。
19.护肤好的女人的皮肤雪白雪白的，在阳光下闪着白瓷般迷人的光泽。时常犹如美丽的少女。不保养皮肤的女人的皮肤既黑又皱，活像一张粗糙的皮革。要想获得男人，就要抓住男人的心，窈窕淑女，君子好逑，美丽的皮肤更能打动男人。
20.【苹果红薯面膜】取适量苹果与红薯，洗净后，打成泥状，加入小匙蜂蜜与滴玫瑰精油，充分搅拌调匀，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约分钟后，以清水洗去，具有镇静滋润美白肌肤的美容功效。
21.化妆品是女人最亲密的朋友，可是再好的化妆品，也不会说谎。
22.正品美妆直送达，美容护肤换新颜。
23.女人，千万别让生活的沧桑把你磨练成饱经风霜的黄脸婆。保护好自己的脸蛋，自己的玉手，自己双脚，美丽而健康。我就不信，有哪个男人能喜欢注视女人满脸皱纹毫无光泽的脸，喜欢抚摸女人粗糙僵硬的双手，喜欢关注高跟凉鞋里粗糙裂缝的脚？我相信，男人们都喜欢在家里风情万种，脸蛋光洁精致，双手柔柔嫩嫩，双脚白白秀气，在外面气质端庄，雍容富贵的女人。
24.在爱情唯美的国度里，总会有一个主角一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。如果一个人真的充满了爱，那么他的爱不仅能够滋润别人，也更应该能够滋养他自己。别人从他那里获得滋润是偶然，他自己从中获得滋养才是常态。一股清泉总不至于自己会感到口渴吧。
25.【尽量少化妆】每天盖着厚厚的粉底，毛孔无法呼吸，自然就容易出问题。如果你不想长痘长粉刺，那么就要尽量少化妆，化了妆一定要卸干净。隔离霜还有防晒霜也是需要卸妆的哦，不要以为只用洗面奶清洁就可以了。卸妆的时候T区要加强按摩，这样不容易出现暗沉。
26.女孩是不需要攒钱的，女人年轻时最好的投资，就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受，让自己在最好的年华里爆发最好的光彩，你对自己好，别人才会对你好，事业家庭爱情才会出色。女人只有在青春逝去后才需要攒钱，等你老了，你就是一个曾经最美过，现在又最有钱的老太太了。
27.友情这东西，一旦认真起来，比爱情还刻骨铭心。
28.别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排！致坚强的女人们！
29.最怕自己给出去的是心，别人还回来的却是刀子，友情也好，爱情也罢。
30.姐妹日，发祝福，愿各位姐妹越长越漂亮，越过越开心，越来越幸福，出门有帅哥相陪，购物有闺蜜相随，银行卡怎么也刷不完，护肤品不用笑脸也灿烂！
31.日夜管住，肌肤由内而外层层再生；焕现匀净水润饱满透亮光彩，年轻肌肤如花般由芯再生。
32.那化妆水在皮肤护理过程中并不是说可有可无的哦，它的作用可是非常重要的！它具有着保湿及*衡皮肤的效果，在整套护肤过程中起到了承上启下的作用，既可以二次清洁皮肤，又可以促进乳液的吸收，还能够给皮肤补充大量水分，可谓是一举多得哈！
33.绿色护肤安格娜，祛斑美白顶呱呱。
34.四十岁的女人，不要再过多地涂脂抹粉，这些化妆品虽然在遮盖方面功能强大，却会摧毁你那历经岁月的皮肤。建议经常补充水份以舒缓纹理，多用保湿类和紧致类的护肤品方可延容益颜。
35.传递潮流时尚，演绎美丽梦想。
36.朴素的你很美，朴妍让你更美。
37.好的感情，战得胜时间，抵得住流年，经得起离别，受得住想念。
38.喜欢一首歌，有时候只是喜欢了一句歌词，因为它碰到了你内心的深处
39.当长大以后，多希望自己还只是个孩子，给颗糖就笑，摔倒了就哭。不用伪装到面目全非，不用压抑自己的心情。
40.突然发现，原先不少要好的朋友已经在不知不觉中失去联系。原来，友情和爱情一样，没有经营，最后也会形同陌路。
41.去年我还是个化妆菜鸟，今年我已经变成高手高手高高手啦。
42.用完这个化妆品，你的皮肤像剥了壳的荔枝一样。
43.关于想你这件事，躲得过对酒当歌的夜，躲不过四下无人的街。
44.我希望有那么一个人 不在乎我的长相 不在乎我的家境 永远陪在我身边 无论友情还是爱情
45.睫毛膏，来使原来色泽暗淡稀疏短小的睫毛显得乌黑纤长。
46.被特别在乎的人忽略，会很难过。而更难过的是，你还要装作不在乎。
47.让保湿液的滋润，驱散春风的“爱抚”，让护肤霜的保护，隔断春风的“榨取”，让化妆水的清爽，舒缓春风的“紧跟”，春天到了，愿您爱护娇嫩的肌肤，做个水润不干燥的春季大美女！
48.【给肌肤降温】肌肤被晒的发红发烫的时候，要赶紧用冰水或者喷雾来给肌肤降温，这样可以抑制发炎，还不容易让肌肤变黑。大家一定要注意，皮肤一开始出现不适的现象时，不要再暴晒了，要不很容易晒伤脱皮，掌握修复黄金时间可以避免肌肤受伤害。
49.【精油怎么用：肩部】使用滑动轻抚及揉捏的手法，用手指和掌跟挤拿肩部肌肉，逐渐加大压力，根据肌肉的紧张程度来调节力度和手的位置，持续几秒钟后，将指尖往肩部顶端滑动，力量逐渐减轻。
50.祛斑美白百分百，皇家秘方安格娜。
51.世界上最遥远的距离，不是相爱的人不能在一起，而是明明不能停止思念，却装作对方从未走进自己心间。
1.文学家不是糖果贩子，不是化妆专家，不是给人消愁解闷的，他是一个负着责任的人，受自己的责任和良心的约束。
2.【美白功能面膜不可加热】美白面膜主要是维生素C氨基酸等成份，这类型的成分本身在面膜中就不太稳定，如果再加热面膜，一张美白面膜就变成一张暂时舒缓效果的面膜了。所以美白面膜是不可以加热的，所有面膜中，只有保湿和补水类型的面膜可以加热，各位妹纸一定要切记。
3.你说你喜欢素面朝天，不喜欢我化妆的样子，觉得太假了，我只能说你不懂得欣赏美好。
4.能够让爱长久的，不是男人的诺言，而是女人的信心。自信的女人总能掌握着婚姻这条船往上游奔去。
5.不要问人美不美，化妆之后都会美，化妆用的什么料，适合肌肤好材料。
6.珍草增添活力，名方还原美丽。
7.【保湿喷雾在脸上停留越久越好】通常喷完保湿喷雾后，我们会用指肚轻轻拍打面部，帮助肌肤更好地吸收水分。但是由于水分在挥发的时候，留在肌肤表面的盐分结晶会从肌肤内向外吸水，反而会带走肌肤内部的水分，所以为了更好的补水，让肌肤与水接触一分钟左右即可，千万不要自作多情的认为越久越水润。
8.小时候，认为流血了就是很严重的事，不管疼不疼，先哭了再说。
9.我怎么能打扰老婆睡美容觉呢？
10.女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗？你自己都不自救，老了谁来救你的脸？
11.香港美妆网购直达家门，全球精品联销落户贵处。
12.可以直接给皮肤补充水分使皮肤保持湿润
13.乳液中的油分郸以滋润皮肤使皮肤柔软
14.真正的友情，不是一辈子不吵架，而是吵架了还能一辈子。
15.每个人都会有不同的肤色，白的，黄的，黝黑的。每一种肤色代表着一种文化，代表着一种生活。好的皮肤白皙，白腻，柔滑，柔嫩，红润，绯红，粉红，欧美女性将香水视为生命之水，“不用香水的女人，没有未来可言”传颂一时，而对于中国女性，“不用化妆水的女人，没有未来”，或许更具说服力。事实上化妆水只要能达到补水的效果就已经很是足够了。生活本来就是简单点好。
16.如果十年后要我用一句形容至深的友情，我会说我们曾经好的跟同性恋似的。
17.最好的朋友，*时互相调侃，是嘴最狠的那个，在你需要的时候，却是心最软的那个。
18.以前看女生不化妆是极好的，现在觉得化化妆才比较合适，人是会变的，今天他喜欢凤梨，明天他可以喜欢别的，其实了解一个人并不代表什么。
19.护肤好的女人的皮肤雪白雪白的，在阳光下闪着白瓷般迷人的光泽。时常犹如美丽的少女。不保养皮肤的女人的皮肤既黑又皱，活像一张粗糙的皮革。要想获得男人，就要抓住男人的心，窈窕淑女，君子好逑，美丽的皮肤更能打动男人。
20.【苹果红薯面膜】取适量苹果与红薯，洗净后，打成泥状，加入小匙蜂蜜与滴玫瑰精油，充分搅拌调匀，洁面后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部上，静敷约分钟后，以清水洗去，具有镇静滋润美白肌肤的美容功效。
21.化妆品是女人最亲密的朋友，可是再好的化妆品，也不会说谎。
22.正品美妆直送达，美容护肤换新颜。
23.女人，千万别让生活的沧桑把你磨练成饱经风霜的黄脸婆。保护好自己的脸蛋，自己的玉手，自己双脚，美丽而健康。我就不信，有哪个男人能喜欢注视女人满脸皱纹毫无光泽的脸，喜欢抚*粗糙僵硬的双手，喜欢关注高跟凉鞋里粗糙裂缝的脚？我相信，男人们都喜欢在家里风情万种，脸蛋光洁精致，双手柔柔嫩嫩，双脚白白秀气，在外面气质端庄，雍容富贵的女人。
24.在爱情唯美的国度里，总会有一个主角一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。如果一个人真的充满了爱，那么他的爱不仅能够滋润别人，也更应该能够滋养他自己。别人从他那里获得滋润是偶然，他自己从中获得滋养才是常态。一股清泉总不至于自己会感到口渴吧。
25.【尽量少化妆】每天盖着厚厚的粉底，毛孔无法呼吸，自然就容易出问题。如果你不想长痘长粉刺，那么就要尽量少化妆，化了妆一定要卸干净。隔离霜还有防晒霜也是需要卸妆的哦，不要以为只用洗面奶清洁就可以了。卸妆的时候T区要加强按摩，这样不容易出现暗沉。
(用上形容冬天的词语补充句子)
1、接连几天，大雪飘飘，北风呼啸，百兽都不见了踪迹。
2、塞北的冬天，千里冰封、北风呼啸，白茫茫的一望无际。
3、生活在冰城的人们，哪个不知北风呼啸的威力呢
冬天到了，大雪纷飞，一望无际的田野上白茫茫一片，地里的庄稼早已无影无踪，只留下一个银装素裹的世界。
树尖上顶着一臂地白花，好像日本看护妇。
山尖全白了，给蓝天镶上一道银边。
等到快回落的时候，微黄的阳光斜射在山腰上，那点薄雪好像忽然害了羞，微微露出点粉色。
就是下小雪吧，济南是受不住大雪的，那些小山太秀气
《济南的冬天》中有很多优美的句子，你可以仿写。
描写冬天的词语10个。
黄昏的雪，切的，好象有千丝万情绪似又像海水一般汹涌，能够淹切，还有一丝揭开藏头露尾般的*感。
雪花形态万千、晶莹透亮，好象出征的战士，披着银色的盔甲，又像是一片片白色的战帆在远航……雪中的景色壮丽无比，天地之间浑然一色，只能看见一片银色，好象整个世界都是用银子来装饰而成的。
雪后，那绵绵的白雪装饰着世界，琼枝玉叶，粉装玉砌，皓然一色，真是一派瑞雪丰年的喜人景象。
我爱白雪，我爱雪景，我更爱冬天。
冬天是心灵的年轮。
冬天，虽然十分寒冷，但是它有着无可比拟的温馨和希望。
冬天来了，春天还会远吗
”冰天雪地 风雪交加 傲雪凌霜 寒风刺骨 寒风呼啸 滴水成冰 寒冬腊月 呵气成霜 雪满长空 漫天风雪 雪花飞扬 寒风怒号 鹅毛大雪 冰天雪地 风雪交加 傲雪凌霜 寒风刺骨 寒风呼啸 滴水成冰 寒冬腊月 寒风怒号 雪满长空 漫天风雪 雪花飞扬 天寒地冻 隆冬季节 寒冬腊月 冰天雪地天寒地冻 滴水成冰 寒意肃杀 冰天雪地 寒冬腊月 大雪纷飞、鹅毛大雪、记得采纳
1. —呼——”，狂风，大树在狂风中摇晃，一条条树枝就像一条舞的皮鞭在空中抽打着。
2.松树苍翠地站在白皑皑的雪地里，随着凛冽的西北风，摇晃着身子，发出尖厉刺耳的呼啸，像是有意在蔑视冬天。
3.刚到下午4点多，太阳就已经收起它那淡淡的光，好像也怕冷似的，躲进了像棉胎一样厚的云层。
4.十冬腊月天，雪堵着窗户，冰溜子像透亮的水晶小柱子，一排排地挂在房檐上。
5.那年冬天，那个冷呀，把人冻得鼻酸头疼，两脚就像两块冰。
6.冷飕飕的风呼呼地刮着。
光秃秃的树木，像一个个秃顶老头儿，受不住西北风的袭击，在寒风中摇曳。
7.这年冬天，地都冻裂了缝，小北风像刀子似的猛刮，大雪满天飞。
8.隆冬的太阳也似乎怕起冷来，穿了很厚很厚的衣服，热气就散发不出来了。
12.他走了不一会儿，从嘴里、鼻孔里喷出来的团团热气便凝成了一层层霜花儿，冻结在皮帽四周，恰似一顶银色的头盔戴在他那冻得通红的脸膛上。
13.天气阴沉，满天是厚厚的、低低的、灰电影的浊云。
东北风呜呜地吼叫，肆虐地在旷野地奔跑，它仿佛握着锐利的刀剑，能刺穿严严实实的皮袄，更别说那暴露在外面的脸皮，被它划了一刀又一刀，疼痛难熬。
12.他走了不一会儿，从嘴里、鼻孔里喷出来的团团热气便凝成了一层层霜花儿，冻结在皮帽四周，恰似一顶银色的头盔戴在他那冻得通红的脸膛上。
13.天气阴沉，满天是厚厚的、低低的、灰电影的浊云。
东北风呜呜地吼叫，肆虐地在旷野地奔跑，它仿佛握着锐利的刀剑，能刺穿严严实实的皮袄，更别说那暴露在外面的脸皮，被它划了一刀又一刀，疼痛难熬。
12.他走了不一会儿，从嘴里、鼻孔里喷出来的团团热气便凝成了一层层霜花儿，冻结在皮帽四周，恰似一顶银色的头盔戴在他那冻得通红的脸膛上。
13.天气阴沉，满天是厚厚的、低低的、灰*的浊云。
东北风呜呜地吼叫，肆虐地在旷野地奔跑，它仿佛握着锐利的刀剑，能刺穿严严实实的皮袄，更别说那暴露在外面的脸皮，被它划了一刀又一刀，疼痛难熬。
16.初冬，像一位美丽的、高贵的、矜持的公主，舞动着她那神奇的面纱，送来阵阵凛冽的寒风。
17.寒冷的严冬，河水一改往日的活泼，似乎恬静地睡着了 18.冬天，虽然没有春天迷人的鸟语花香，没有夏天壮观的闪电雷鸣，没有秋天诱人的丰硕果实，但它也有献给大自然的含蓄的美 21.置身于这纯洁无瑕的世界里，感受着童话般的快乐。
冰天雪地 风雪交加 傲雪凌霜 寒风刺骨 寒风呼啸 滴水成冰 寒冬腊月 呵气成霜 雪满长空 漫天风雪 雪花飞扬 寒风怒号 鹅毛大雪 冰天雪地 风雪交加 傲雪凌霜 寒风刺骨 寒风呼啸 滴水成冰 寒冬腊月 寒风怒号 雪满长空 漫天风雪 雪花飞扬 天寒地冻 隆冬季节 寒冬腊月 冰天雪地 天寒地冻 滴水成冰 寒意肃杀 冰天雪地 寒冬腊月
夜色还未褪去，雪花零零星星地飘落下来，落在我的手心…太阳仿佛准备升上海*线，准备照耀世间万物…尽管我感到一丝寒冷…
冬天快到了，燕子纷纷往南飞。
1、 持续熬夜第四天，大姨妈都给熬晚了，天天凌晨1—2点睡，会不会过几天我就废了？周六必须睡一天，好好补补！
2、 这一个月几乎每个星期六天，都在学校加班，国庆也没好好过。忙完这个比赛，得再来几贴中药补补了。
3、 早上吃的太少，晕了一上午，估计有点低血糖，中午好好补补。
4、 上了一个多月夜班，好好补补，学会爱自己。
5、 一直奔波，最*觉总不够睡的，今天好好补补。
6、 我可真无语，本来这几天超级累想好好补补觉的。
7、 造孽，身体跟不上年轻人，得好好补补了。
8、 早上给我抽了几管血，晚上好好补补撑死我了。
9、 一天没闲着，回到店里在练一会，一天没咋好好吃东西，得多吃点肉了，补补蛋白。
10、 当献血与姨妈期碰撞嗯～，是时候好好补补啦。
11、 话说这个冬天比往年来的更早、冷的更狠于是我要好好补补只有如此才能抗冻。
12、 今天体检又抽了一罐，今年已经抽了四五次了，该好好补补了。
13、 调整了一个星期，把睡眠补回来了。体重已经降到了2位数，要好好补补，贴秋膘，要不无法应付即将到来的董事会。
14、 抽了五管血，得好好补补本来还想要一锅生蚝，还有牛蛙，结果中午都没有。
15、 一个人一大锅菜，撑到扶墙好好补补，多吃枣。
16、 最*菜市场表现的很好诶 ，都想给它炖鸡汤好好补补了。
17、 抽了六管血，跟工作人员搭茬：这么多血，得好好补补。工作人员眼皮都没抬：拢共15毫升。
18、 上课比上班幸福但是俺还是最想好好补补觉。
19、 之前为了准备考试，身心疲惫，我决定今晚不做饭，好好补补。
20、 教练给上了节拳击课这热量消耗的够够的晚上得好好补补了。
21、 戳了三根手指，血挤光了，手指紫了，实验一个没成功好好补补，下周继续。
22、 好好睡一觉补补，不要因为一点小事就上头，每一天都很美好 。
1、记住该记住的，忘记该忘记的。
2、改变能改变的，接受不能改变的。
3、微笑地去寻找一个不可能出现的你!
4、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。
5、如果非要在这份爱上加个期限，我希望是一万年!
6、请不要欺骗善良的女孩。这个世界上，善良的女孩太少。
7、后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误.所以不要后悔 。
8、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能;不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。
9、能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
10、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
11、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己 .
12、这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。
13、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了
14、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤.请让我们从容面对这离别之后的离别。
15、每个女孩都曾是无泪的天使，当遇到自己喜欢的男孩时，便会流泪——于是变为凡人。所以男孩一定不要辜负女孩，因为女孩为你放弃了整个天堂!
16、你出生的时候，你哭着，周围的人笑着;你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭!一切都是轮回! 我们都在轮回中!以下是心碎拿针补补的句子，欢迎大家来阅读。
取长补短的名言
1、梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。
2、梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。——雪梅诗卢梅坡
3、古有一句话：看人时反思自己。愈是看别人缺点的时候，愈应反思自己、看自己，以取长补短，使自己不犯与别人同样滑稽的错误。
4、生当作人杰，死亦为鬼雄，至今思项羽，不肯过江东。——李清照
5、学*别人的长处，弥补自己的不足。在同朋友的交流中，要用谦虚、友好的态度对待每一个人。把朋友当作教师，将有用的学识和幽默的言语融合在一起，你所说的话定会受到赞扬，你听到的定是学问。
6、尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。
7、思路决定出路，格局决定结局，没有完美的人，只有完美的团队，合作中的快乐是因对方的优点而感动，学会关注他人的优点，因为优点可以成就未来，合作的真正目的就是取长补短，优势互补，利润共享，完美成功的速度取决于学*与改变的速度。
8、不可能的字在愚人的字典里才可以翻出。——拿破仑
9、我们爱我们的民族，这是我们自信心的源泉。——*
10、三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子
11、梅雪争春未肯降，骚人阁笔费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
12、最强壮的狼也有它脆弱的地方，要想做到最好，仅仅靠自己是不行的。只有不断地取长补短，才会不断地进步。
13、尺有所短，寸有所长。取长补短，相得益彰。
14、英雄和浪子，取长补短。
15、以人之长补己短，以人之厚补己薄。——刘向
16、见贤思齐焉，见不贤而内自省也。
17、本领加信心是一支战无不胜的军队。——赫伯特
18、取人之直恕其戆；取人之朴恕其愚；取人之介恕其隘；取人之敏恕其疏；取人之辩恕其肆；取人之信恕其拘；所谓人有所长，必有所短也，可因短以见长，不可忌长以摘短。——吕坤
19、人无完人，关键要会取长补短，善于使用装饰帽和修补漆。
20、对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰。——海伦·凯勒
21、古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼
22、学可以*变一人之行，而又可以远变千世之质。——章太炎
23、要有自信，然后全力以赴--假如具有这种观念，任何事情十之八九都能成功…——威尔逊
24、尺有所短；寸有所长。物有所不足；智有所不明。——屈原
25、人的基因是注定的，要明白自己的优劣，因势就形，取长补短，格力遗传更重要，它纯靠本能，所以有血统论。
26、三人行，必有我师焉：择其善者而从之，其不善者而改之。
27、爱因斯坦------自信是向成功迈出的第一步”
28、爱是人们之间取长补短和承认对方的弱点。
29、人是不可能十全十美的，只有不断取长补短，改正缺点，才能越来越完美。
30、要和朋友斤斤计较，每个人都有自己独特的优点，所以交朋友时不应该斤斤计较彼此之间的差距，要以诚相待，取长补短。
31、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法，要学会取长补短。
32、爱是火热的友情，沉静的了解，相互信任，共同享受和彼此原谅。爱是不受时间、空间、条件、环境影响的忠实。爱是人们之间取长补短和承认对方的弱点。
33、梅花不如雪花白，雪花则不如梅花香。现可用以形容人各有所长，各有所短，应该互相学*，取长补短。
34、先相信自己，然后别人才会相信你。——罗曼·罗兰
35、要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学*。
36、要在座的人都停止了说话的时候，有了机会，方才可以谦逊地把问题提出，向人学*。——约翰·洛克
补钙的最佳食物
钙的最佳方式还是多在日常饮食中选择天然的食物，比如牛奶和豆制品，其钙含量绝对能够满足一个人的需要，哪些食物补钙最好?来看看小编整理的补钙食物的排行榜吧！
一、干炒黑芝麻
不吃钙片也补钙!肾好钙质足
中医认为养肾可以健骨，那么一个简单的补肾方法，就是把黑芝麻炒熟了，每天早上吃一把。
长期坚持吃下去，可以预防骨质疏松。
黑色入肾，把肾补上了，即使不吃钙片，肾会从食物中吸收钙质。
二、虾皮
提高食欲，防骨质疏松
虾皮的含钙量很丰富，仅次于芝麻酱。
虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉有利于预防高血压及心肌梗死。
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
三、牛奶
人体钙的最佳来源
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。
牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
常见的普通牛奶是补钙的最佳奶类。
四、乳酪
食物补钙最佳选
奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙较多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。
奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。
奶酪还有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和*衡，防治便秘和腹泻。
五、芥菜
含钙量很高、还提神醒脑
芥菜除了钙含量很高，还含有丰富的维生素A、B族维生素、维生素C和维生素D。
芥菜开胃消食，提神醒脑，解除疲劳!还有解毒消肿之功。
六、海参
含钙丰富、低脂肪
海参含钙量丰富，营养价值高。
是典型高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。
七、紫菜
促进骨骼、牙齿保健
提高免疫力
营养丰富，含碘量很高，含钙量也不少。
富含胆碱和钙、铁，能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健，提高机体免疫力。
八、黑木耳
补钙、降血压
黑木耳除了降血压功效外，补钙能力也很强。
还有有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血、抗癌等功效。
木耳中的.胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘，杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解作用。
它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
九、海带
补钙又降压
海带的含钙量丰富，也富含其他人体所需营养元素。
多吃些海带还可以帮助我们有效的起到预防各种心脑血管疾病的作用，比如像高血压、冠心病、高血脂等。
十、黑豆
钙含量丰富、软血管抗衰老
黑豆的钙含量也很丰富，比*常的黄豆含量高。
黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。
常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。
档案丢失怎么补
档案是指人们在各项社会活动中直接形成的各种形式的具有保存价值的原始记录。以下是小编为大家整理档案丢失怎么补相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！
档案丢失后，怎么去补办？
档案已经丢失后，不要埋怨自己，也不要慌张，好在档案里的材料是可以补办的，也可以重新建档。以下是具体步骤，给你们参考下，希望能有用。
1、档案丢失首先你得开一个档案遗失证明，一定要加盖公章。
注意：有工作单位的找工作单位开这个证明，如果是在学校丢失的，由学校出具，如果是在人社局丢失的，由人社局出具。
2、拿着开好的遗失证明，自己写一个档案补办申请，到学校盖章并签字。（提前和学校沟通好，免得白跑，浪费时间）
3、按照学籍档案内的材料一一补办，通常只要补办这些主要材料就可以了：毕业生登记表、学生成绩单、政治面貌信息、体检报告、思想汇报、转正申请书、奖惩材料。
注意：以上材料有的文件可以打印盖章，有的则只能复印盖章。
4、补好以上资料后交给学校审核，审核之后学校会在档案袋外加盖公章，然后交给就业指导中心登记录入，并且密封。
以上就是档案补办的一般流程，如果自己没有时间回学校办理，也可以找人代办，但是要和学校沟通好，并且让代办人带上你的写的委托书，以及代办人的身份证。
档案丢失后有什么影响
对参加公职类考试的影响：参加公职类考试，比如公*、事业编制考试等。前面的考试成绩都很好，结果到政审的`时候，拿不出档案来，严重的影响自己的录取结果。
有很多人就直接丢掉了录取机会，之前有位贵州的考生考公务员的时候档案在原单位，后来因为要政审，就叫单位把档案寄过去，结果没有按时到达，就导致没有通过政审。
这就说明如果你政审的时候无法及时提供档案，会直接导致被刷掉，前车之鉴在这，大家一定要重视。
对升学类考研究生的影响：再比如升学考试，考研究生等，因为也是有政审环节的，虽然有些朋友表示政审环节只是走个形式，可是你如果连档案都没有，形式你都走不了，还怎么被正常录取呢？
对退休手续的影响：如果你既不会考研，也不会考公务员，那么到了一定的年龄，你还是要办理退休的吧。
退休有视同缴费年龄，视同缴费年龄是通过档案来确认的，退休办也是要审核个人档案的，没有档案按照实际工龄来算，你有可能连退休手续都办不了。
双眼自将秋水洗，一生不受古人欺。——《随园诗话·补遗 卷三》
空床卧听南窗雨，谁复挑灯夜补衣。——贺铸《半死桐·重过阊门万事非》
女娲炼石补天处，石破天惊逗秋雨。——李贺《李凭箜篌引》
责其所难，则其易者不劳而正；补其所短，则其长者不劝而遂。——《资治通鉴·汉纪二十》
无材可去补苍天，枉入红尘若许年。——《红楼梦·第一回》
善学者，假人之长以补其短。——《吕氏春秋·纪·孟夏纪》
卢家少妇郁金堂，海燕双栖玳瑁梁。——沈佺期《古意呈补阙乔知之 / 古意 / 独不见》
看试手，补天裂。——辛弃疾《贺新郎·同父见和再用韵答之》
不食人间烟火。——《随园诗话·补遗 卷九》
九月寒砧催木叶，十年征戍忆辽阳。——沈佺期《古意呈补阙乔知之 / 古意 / 独不见》
见兔而顾犬，未为晚也；亡羊而补牢，未为迟也。——《战国策·楚四·庄辛谓楚襄王》
竹怜新雨后，山爱夕阳时。——钱起《谷口书斋寄杨补阙》
生*未报国，留作忠魂补。——杨继盛《就义诗》
临崖立马收缰晚，船到江心补漏迟。
谁为含愁独不见，更教明月照流黄。——沈佺期《古意呈补阙乔知之 / 古意 / 独不见》
勤能补拙，学可医愚。
白狼河北音书断，丹凤城南秋夜长。——沈佺期《古意呈补阙乔知之 / 古意 / 独不见》
为世用者，百篇无害；不为用者，一章无补。——《论衡·卷三十·自纪篇》
家童扫萝径，昨与故人期。——钱起《谷口书斋寄杨补阙》
勤能补拙，俭以养廉。——《格言联璧·从政类》
扒了东墙补西墙，到头还是住破房。
我觉秋兴逸，谁云秋兴悲？——李白《秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御》
天之道，损有餘而补不足。人之道，则不然，损不足以奉有餘。——《老子·德经·第七十七章》
金瓯已缺总须补，为国牺牲敢惜身！——秋瑾《鹧鸪天·祖国沉沦感不禁》
衣缺不补，则日以甚，防漏不塞，则日益滋。——《盐铁论·卷十》
补漏趁天晴，练功趁年轻。
泉壑带茅茨，云霞生薜帷。——钱起《谷口书斋寄杨补阙》
闲鹭栖常早，秋花落更迟。——钱起《谷口书斋寄杨补阙》
读万卷书，行万里路——《随园诗话·补遗 卷一》
衣垢不湔，器缺不补，对人犹有惭色。——《格言联璧·悖凶类》
传语闭门陈正字，可怜无补费精神。——元好问《论诗三十首·二十九》
以闲为自在，将寿补蹉跎。——刘禹锡《岁夜咏怀》
行垢不湔，德缺不补，对天岂无愧心。——《格言联璧·悖凶类》
殿前作赋声摩空，笔补造化天无功。——李贺《高轩过》
床前两小女，补绽才过膝。——杜甫《北征》
往古之时，四极废，九州裂，天不兼覆，地不周载——佚名《女娲补天》
凡作诗文者，宁可如野马，不可如疲驴。——《随园诗话·补遗 卷九》
只惭无补丝毫事，尚费官家压酒囊。——苏轼《初到黄州》
山将落日去，水与晴空宜。——李白《秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御》
歇鞍憩古木，解带挂横枝。——李白《秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御》
妙年出补父兄处，公自才力应时须。——黄庭坚《送范德孺知庆州》
村店月昏泥径滑，竹窗斜漏补衣灯。——周密《夜归》
勤能补拙，勤能损欲。
慨夏畦之劳劳，秋毫无补；悯冬烘之贸贸，春恩广覃。——《格言联璧·悖凶类》
张后不乐上为忙，至令今上犹拨乱，劳心焦思补四方。——杜甫《忆昔二首》
红尘不向门前惹，绿树偏宜屋角遮，青山正补墙头缺，更那堪竹篱茅舍。——马致远《双调·夜行船·秋思》
是乃仁术也，岂曰小补哉。
鲁酒白玉壶，送行驻金羁。——李白《秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御》
云归碧海夕，雁没青天时。——李白《秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御》
歌鼓川上亭，曲度神飙吹。——李白《秋日鲁郡尧祠亭上宴别杜补阙范侍御》
形补短语
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